Упражнения на растяжку, страница 8

По мечте. Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. А «По мечте» - это стретчинг в Белой Холунице!
Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. А «По мечте» - это стретчинг в Белой...
Кирилл Калуцких в Челябинске!. Впервые в Челябинске мастер-классы от Кирилла Калуцких!Кирилл российский акробат, артист цирка DuSoleil, победитель Международного проекта Минута Славы, многократный рекордсмен книги Гиннесса, автор оздоровительной методики, стаж тренерской работы 8 лет. 13 марта Кирилл проведет серию мастер-классов:- стретчинг - активная и пассивная растяжка,основы безопасной растяжки, рассмотрение активной и пассивной растяжки;- эквилибр - основы балансов и стоек, различные связки и переходы, правила постановки рук, корпуса, базовые элементы на баланс;- акройога (парные трюки и элементы) - функциональный тренинг по авторской методике КАДАО с набором уникальных динамических и статических упражнений (проработка всех групп мышц и подготовка к стойкам, трюкам на пилоне, упражнения на статику и динамику);- акробатика и трюки на пилоне: связки, переходы, стойки у пилона, элементы на гибкостьПродолжительность каждого класса 2 часа --------------------------------------------------------Место проведения: Студия танца на пилоне Dance de Vole, Площадь Мопра, 7, 2 этажВремя проведения: 12-13 апреля Время еще согласовывается! --------------------------------------------------------Стоимость Мастер-классов: 1 мк - 1700 руб.2 мк - 3200 руб. (1600 за класс)3 мк - 4350 руб. (1450 за класс)4 мк - 5200 руб. (1300 за класс)
Впервые в Челябинске мастер-классы от Кирилла Калуцких! Кирилл российский акробат, артист цирка DuSoleil, победитель Международного проекта Минута Славы, многократный...
SPORTS ACADEMY. Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение».
Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса...
Girl power. Бег на Ладожской.. Большинству из нас нужна мотивация для того, чтобы стать лучше, быстрее, выше, сильнее.Мы поддерживаем друг друга в непростом деле поднятия ленивых жопок с уютных кроваток по утрам для того, чтобы начать утро с пробежки по прекрасному парку Малиновка в Красногвардейском районе Спб.Наш план в идеале таков : каждое буднее утро мы стартуем в 6.30 со входа в парк на перекрестке пр.Косыгина и ул. Передовиков, в выходные в 8.00.Примерная схема занятий : 1. Совместная азминка с активным поднятием колен (колено к груди; колено к груди по диагонали; махи ногами: левая нога к правой руке)2. Пробежка ( разбиваемся на группы или индивидуально в своем комфортном темпе)3. После чего снова собираемся для заминки : присед, выпады, отжимание от скамьи с широкой постановкой рук и с узкой.4. Растяжка и обнимашки.Все это на добровольной и бесплатной основе, мы никого ничему не учим, просто делимся теми знаниями, которые на данный момент у нас есть.Для общения и координации - пишите в личку [id170349|Наталье], добавим в чат.Кроме всего прочего здесь будем размещать различную полезную информацию по упражнениям, питанию, саморазвитию, о мероприятиях, которые нам кажутся интересными.#всембег #трудолюбивыежопки #girlpower #ладожская #девочкибегут
Большинству из нас нужна мотивация для того, чтобы стать лучше, быстрее, выше, сильнее. Мы поддерживаем друг друга в непростом деле поднятия ленивых жопок с уютных кроваток по...
Тренер Онлайн. Будут размещаться простые советы.Беру бесплатно под контроль людей (одного или группу) с полным описанием упражнений и индивидуальном подходе к каждому.Растяжка и комплекс упражнений на подкачку
Будут размещаться простые советы.Беру бесплатно под контроль людей (одного или группу) с полным описанием упражнений и индивидуальном подходе к каждому. Растяжка и комплекс...
Dance Energy. Танец - это движение, а движение - это жизнь.Если ты хочешь научиться ярким современным движениям,выражать свои эмоции через танец,то тебе к нам!!Растяжка,связки в стиле гоу-гоу,упражнения на группы мышц,дружелюбная атмосфера и это еще не все!!!Приходи,не пожалеешь!)))
Танец - это движение, а движение - это жизнь.Если ты хочешь научиться ярким современным движениям,выражать свои эмоции через танец,то тебе к нам!!Растяжка,связки в стиле...
Своя Территория | Логопед. АВА. Психолог. Друзья, привет!Это закрытый проект Своя Территория.🌈 На стене — материалы для упражнений, которые подготовили для вас специалисты Территории: зарядки и растяжки, артикуляционная и пальчиковая гимнастики, творческие занятия и сказки на ночь 💚
Друзья, привет! Это закрытый проект "Своя Территория". 🌈 На стене — материалы для упражнений, которые подготовили для вас специалисты Территории: зарядки и растяжки,...
СТРЕЙЧИНГ студия танца BONITA. Стрейчинг – это комплекс упражнений, направленных на плавную растяжку. Результат таких занятий – эластичные мышцы, подвижные суставы, прекрасная физическая форма и отличное настроение....Расписание : вт 19.30,чт 18.30 Цены:1 занятие - 250р.12 занятий - 1800р.8 занятий - 1400р.4 занятия - 800р.
Стрейчинг – это комплекс упражнений, направленных на плавную растяжку. Результат таких занятий – эластичные мышцы, подвижные суставы, прекрасная физическая форма и отличное...
Красота без жертв!. Настроим на стройность!У нас есть две новости:1. Плохая. Чудо-таблетки для похудения не работают.2. Хорошая. Сочетание упражнений и психологической поддержки поможет вам усовершенствовать фигуру с удовольствием.Занятия ведет психолог с 16-летним стажем, по совместительству преподаватель танцев.Каждое занятие состоит из физкультурно-танцевального блока, растяжки и психологических бесед за чашкой чая.Форма для занятий - удобная спортивная, чешки или носки. Личную чашку для чая :-)Расписание - каждую пятницу с 19.00 до 21.00.Цена одного занятия - 500 рублей.Группа открытая, принимаем новеньких с любого занятия.
Настроим на стройность! У нас есть две новости: 1. Плохая. Чудо-таблетки для похудения не работают. 2. Хорошая. Сочетание упражнений и психологической поддержки поможет вам...
Студия танца Звездочки лицей № 389. Группа для родителей и детей, занимающихся в студии танца Звездочки лицея № 389 ЦЭОУважаемые родители! Студия танца приглашает на занятия детей, обучающихся в начальной школе (с 1-го по 4-й класс). Занятия проходят в актовом зале лицея (на 4-м этаже).В программе занятий: танцевальная разминка, упражнения на развитие чувства ритма и координации, адаптированные основы классической хореографии, постановка танцевальных номеров, гимнастика-растяжка.Занятия ведет педагог дополнительного образования - Дятлова Ольга Дмитриевна (инструктор по фитнесу международного класса (танцевальные программы), танцующий педагог Школы латиноамериканских танцев Дети Дона Педро)Тел. +7(931)001-22-41
Группа для родителей и детей, занимающихся в студии танца "Звездочки" лицея № 389 "ЦЭО" Уважаемые родители! Студия танца приглашает на занятия детей, обучающихся в начальной...
Спортивный Клуб ПМК Чайка. ОФП с элементами самбо и дзюдоОбщая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, допустим: гимнастика, бег, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры.Цели и задачи общей физической подготовки1. Здоровье. Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет. ОФП сдерживает процессы старения.2. Общее физическое развитие. ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, в военной или трудовой деятельности. На занятиях воспитанники выполняют комплекс физических упражнений для полноценной разминки и далее знакомятся и отрабатывают различные приемы, включая растяжку,силовую подготовку,гимнастику и далее изучают приемы и тактику борьбы.Присоединяйтесь и будьте с нами!)))
ОФП с элементами самбо и дзюдо Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила,...