Упражнения на растяжку, страница 7

Детский тренер по бегу Лилия Идиятуллина. Все, кто хотел, чтобы их ребенок занялся спортом, стал настоящим чемпионом и погрузился в спортивный мир – добро пожаловать на наше занятие!Наша программа - это: Укрепление всей системы опорно-двигательного аппарата; Комплексы упражнений на зоны роста (прыжки, гимнастические упражнения); Подвижные игры на развитие быстроты, меткости, ловкости; Постановка не травматичной и эффективной техники бега; Посильные скоростно-силовые комплексы в виде полосы препятствий и беговых упражнений; Специальные комплексы на растяжку и гибкость; и многое другое ;)
Все, кто хотел, чтобы их ребенок занялся спортом, стал настоящим чемпионом и погрузился в спортивный мир – добро пожаловать на наше занятие! Наша программа - это: Укрепление...
Дэнс-Коррекция, центр СЕМЬЯЛЭНД Городецкая, 4. ДЭНСКОРРЕКЦИЯ – стандартная подготовка к танцам любого вида, с элементами хореографии, пластики.Формирует грацию, хорошую осанку, красивую походку, тренирует вестибулярный аппарат, развивает чувство равновесия, гибкость, вселяет уверенность в собственной привлекательности.В программу входит блок упражнений на коррекцию фигуры и растяжку мышц.Программа подходит для всех возрастных групп.
ДЭНСКОРРЕКЦИЯ – стандартная подготовка к танцам любого вида, с элементами хореографии, пластики. Формирует грацию, хорошую осанку, красивую походку, тренирует вестибулярный...
Pilates_Skorokhod. Онлайн-курс по женскому фитнесу и растяжке для разных уровней подготовки; идеи и описание техники упражнений; размышления на тему единства образа мысли, жизни и заботы о теле.
Онлайн-курс по женскому фитнесу и растяжке для разных уровней подготовки; идеи и описание техники упражнений; размышления на тему единства образа мысли, жизни и заботы о...
Pro-FitnessMania. Мы преподаём классический стретчинг так же пауэр стретчинг.так же ФИТНЕС.В ПРОГРАММУ ВХОДЯТСиловые тренировки.Круговые.Растяжка.О стретчинге.Стретчинг - это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Мы преподаём классический стретчинг так же пауэр стретчинг. так же ФИТНЕС. В ПРОГРАММУ ВХОДЯТ Силовые тренировки. Круговые. Растяжка. О стретчинге. Стретчинг - это система...
Modern dance by Mi (M2D). M2D studioПервое занятие Stretching – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Освоение техники происходит легко и не занимает много времени благодаря тому, что позы стретчинга несложны и доступны даже тем, кто никогда не делал упражнения на растяжку.На втором занятии разучиваем интересные связки в стиле Jazz Modern и Contemporary, пробуем работать в КИ.
M2D studio Первое занятие Stretching – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Освоение техники происходит...
Backstage-онлайн. Модерн (8-12 лет). ✔Возраст: 8-12 лет✔Программа: разогрев, упражнения на координацию, силовые/прыжковые элементы, растяжка, азы акробатики/классической хореографии, партерная техника (перекаты, кувырки), основные танцевальные элементы модерна, упражнения на мышление и воображение✔Количество: 3 занятия в неделю
✔Возраст: 8-12 лет ✔Программа: разогрев, упражнения на координацию, силовые/прыжковые элементы, растяжка, азы акробатики/классической хореографии, партерная техника (перекаты,...
Фигура твоей мечты ^.^. Девочки, это отличное предложение для тех, кто хочет похудеть или просто поддерживать вес и фигуру. Комплекс упражнений+растяжка
Девочки, это отличное предложение для тех, кто хочет похудеть или просто поддерживать вес и фигуру. Комплекс...
Backstage-онлайн 2. Ритмика (5-7 лет). ✔Возраст: 5-7 лет✔Программа: разогрев, упражнения на координацию, силовые/прыжковые элементы, растяжка, упражнения на развитие музыкального слуха, отдельная работа над стопами, изучение основных танцевальных шагов, разучивание танцевальных комбинаций✔Количество: 3 занятия в неделю
✔Возраст: 5-7 лет ✔Программа: разогрев, упражнения на координацию, силовые/прыжковые элементы, растяжка, упражнения на развитие музыкального слуха, отдельная работа над стопами,...
Revival — Школа воздушной гимнастики. Школа «Revival» - место, где каждый может попробовать себя в одном из самых красивых видов спорта - воздушной гимнастике! Воздушная гимнастика-молодой эстетический вид спорта, включающий упражнения на силу, выносливость, гибкость, ловкость и координацию на воздушных снарядах. Занятия проходят по адресу г. Калининград, ул. Тихоокеанская 5, Автотор Арена. Вы можете записаться на занятия в сообщения группы или по телефону +7 911 473 0427. Обращаем Ваше внимание на то, что в нашей школе есть группы как для детей, так и для взрослых. Для занятия у нас Вам не требуются физическая подготовка или растяжка. Взрослые и детские группы набираются без учеба физической подготовки. Начать заниматься у нас может каждый! Ждём Вас на наших занятиях!
Школа «Revival» - место, где каждый может попробовать себя в одном из самых красивых видов спорта - воздушной гимнастике! Воздушная гимнастика-молодой эстетический вид...
Курс МФР. Нижние Конечности. Авторский онлайн-курс Евгения Кадлубинского «МФР и 3D-растяжка. Нижние конечности»По вопросам добавления и доступа можно писать администратору группы.Гайд самостоятельный скриннинг: https://yadi.sk/i/P3OfEM979rtFWgВ беседе вы можете вместе с участниками обсуждать упражнения и делиться результат
Авторский онлайн-курс Евгения Кадлубинского «МФР и 3D-растяжка. Нижние конечности» По вопросам добавления и доступа можно писать администратору группы. Гайд самостоятельный...
ДЕЛАЙ СЕБЯ САМ. Подходы ЕСТЕСТВЕННОГО физического развития - это и развитие ДУХа. Предлагается всесторонне, по ПРИРОДЕ, осуществлять это, по пути раскрывая множество самых разнообразных качеств.В группе ДЕЛАЙ СЕБЯ САМ рассматриваются:- упражнения на гибкость/растяжку;- силовая гимнастика с собственным весом тела;- развитие ловкости и скорости, а также всё многообразие способовРАЗВИТИЯ ТЕЛЕСНОЙ СИЛЫ
Подходы ЕСТЕСТВЕННОГО физического развития - это и развитие ДУХа. Предлагается всесторонне, по ПРИРОДЕ, осуществлять это, по пути раскрывая множество самых разнообразных...
Fight Club Puncher Odessa. Клуб Puncher проводит набор для занятий MMA и K-1.В процесс тренировки входят:-бег;-круговая разминка;-комплексные упражнения на все группы мышц;-растяжка;-отработка ударов и разных связок в парах;-работа на снарядах;-спаринги со спортсменами разного уровня;-отработка борцовских навыков упражнений;-полноценный круговой кросс-фит.Тренировки проходят в центре города (зал,район Ж/Д Вокзала).
Клуб "Puncher" проводит набор для занятий MMA и K-1. В процесс тренировки входят: -бег; -круговая разминка; -комплексные упражнения на все группы мышц; -растяжка; -отработка...
Спорт - это жизнь!. Чтобы у вас была стройная фигура и красивое тело, чтобы быть красивым и здоровым, гибким и подтянутым, нужно просто этого захотеть и начать заботиться о себе. Нужно делать упражнения для ног, упражнения для живота, упражнения для ягодиц в домашних условиях и упражнения на растяжку. Начните прямо сейчас!
Чтобы у вас была стройная фигура и красивое тело, чтобы быть красивым и здоровым, гибким и подтянутым, нужно просто этого захотеть и начать заботиться о себе. Нужно делать...
Make Your Move. Группа посвящена фитнесу: активному образу жизни, технике выполнения упражнений на тренажёрах, растяжке, здоровому и правильному питанию, строению человеческого тела и происходящим в нём процессам
Группа посвящена фитнесу: активному образу жизни, технике выполнения упражнений на тренажёрах, растяжке, здоровому и правильному питанию, строению человеческого тела и...
Вместе - к стройности с Аллой Паращук!. Предлагаю Вашему вниманию занятия фитнесом в фитнес-центре ZEBRA.Универсальное сочетание упражнений для похудения, растяжки, диеты, а самое главное – гармонии мыслей и любви к себе!
Предлагаю Вашему вниманию занятия фитнесом в фитнес-центре "ZEBRA".Универсальное сочетание упражнений для похудения, растяжки, диеты, а самое главное – гармонии мыслей и любви...
#стройныеряды1. 21-дневный интенсив-курс на похудение. Стартуем 10 маяПрограмма тренировок, проверенная на личном опыте. Занятия онлайн в группе. Простой план питания.Полезная информация:Разминка перед тренировками и бегом: https://youtu.be/NFHxV9NIpCM - каждое упражнение делаем по 30 сек.Растяжка после бега: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZDUAd9LLhcmluTE2wNWZKm3tvCxFOK_A- в каждом положении стоим по 30 сек.
21-дневный интенсив-курс на похудение. Стартуем 10 мая Программа тренировок, проверенная на личном опыте. Занятия онлайн в группе. Простой план питания. Полезная...
SPORT & Art Studio. SPORT & Art StudioРАЗВИТИЕ И ЗДОРОВЬЕ ВАШИХ ДЕТЕЙПолноценный комплекс упражнений, направленный на развитие координации, растяжки и гибкости, укрепление всех групп мышц тела и формирование осанки.- акробатика- гимнастика- координация- пластика движений- растяжка и гибкость- силовая подготовкаТренер-педагог: Роман Икальчик Выпускник Киевской цирковой академии КМАЭЦИ им. Л. И. Утёсова (факультет акробатики и эквилибристики).Призер международных цирковых фестивалей в Киеве и Ханое (Вьетнам) Артист престижных варьетэ, театров и цирков Италии, Франции, Германии, Испании, Турции, ОАЭ и Индонезии.Телефон: (095) 808-88-93
SPORT & Art Studio РАЗВИТИЕ И ЗДОРОВЬЕ ВАШИХ ДЕТЕЙ Полноценный комплекс упражнений, направленный на развитие координации, растяжки и гибкости, укрепление всех групп мышц тела...
Нужна РЕАБИЛИТАЦИЯ, прошу!. Друзья, благотворители и просто неравнодушные люди - всем привет, меня зовут Виктор 👋Мне 31 год, я счастливый муж замечательной жены, и отец очаровательной дочурки; вот только в жизни есть нюанс - это сложное, аутоимунное заболевание (РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ), с которым, к сожалению, не справиться в одиночку.Врачи разводят руками и только назначают гармональные препараты, чтобы мне не было так больно. Тем не менее , с каждым днём, месяцем, годом мои мышцы слабеют и я не то, что скоро не смогу ходить, но и не смогу обнять свою любимую жену и дочку… держать ложку в руках и делать многие привычные (обыденные) дела… Правая рука начала атрофироваться, колени практически не разгибаются, а спина постоянно болит.Недавно попробовал реабилитационную программу: растяжки ПРОВИЛО и это поделило мою жизнь на до и после🙈 посетив несколько занятий я почувствовал улучшение, и теперь, хоть и с трудом, могу вставать на костыли и самостоятельно выходить на прогулку. Да, для многих это мелочь, но для меня большое достижение! Я счастлив, правда, но… Всегда есть но.К сожалению, эти занятия очень дорогие для меня (получаю пенсию по инвалидности), и, чтоб дело пошло на лад, нужно пройти как минимум полугодовой курс.В неделю: 2 занятия (растяжка, упражнения) по 1500₽ 1500×2=3000₽1 занятие со специалистом + растяжка 3500₽Итого: В неделю: 3000 + 3500 = 6500₽В месяц: 6500₽ × 4нед = 26000₽Курс (6 месяцев): 26000 × 6мес = 156000₽Я готов стараться, я обещаю что сделаю ВСЁ, что смогу, и даже больше! Мне бы только немного помочь, прошу от отчаяния...Одному мне не потянуть такую сумму … Помогите мне встать на ноги, прошу 🙏🙏🙏https://vk.com/club226779735 - ВК💰💰💰💰💰💰💰КУДА ПЕРЕВОДИТЬ:👇👇👇👇👇👇👇Карта Сбербанка :4276020271322213 Виктор Вячеславович С.СБП по тел: 89139907737 ( Сбербанк )
Друзья, благотворители и просто неравнодушные люди - всем привет, меня зовут Виктор 👋 Мне 31 год, я счастливый муж замечательной жены, и отец очаровательной дочурки; вот только...
ФИТНЕСС С КАЛИПСО. Тебе нравится быть в центре внимания? Нравится приковывать к себе взгляды окружающих? Мечтаешь сделать свою фигуру предметом гордости? Ты хочешь научиться красиво двигаться? Быть на ты со своим телом? Чувствовать музыку? Тогда добро пожаловать в нашу студию!Фитнесс программа ХУДЕЕМ ТАНЦУЯ - это уникальный комплекс, состоящий из суставной разминки, растяжки, элементов калланетики, пилатесс, йоги, упражнений на координацию и др. Это сочетание динамических упражнений, позволяющих уменьшить вес, и статических упражнений, позволяющих уменьшить объемы.Гимнастика позволит бывшие «проблемные» места превратить в настоящий предмет гордости, а занятия разбавят серые будни положительными эмоциями и отличным настроениезапись по телефону либо в группе 89097751883 Елена
Тебе нравится быть в центре внимания? Нравится приковывать к себе взгляды окружающих? Мечтаешь сделать свою фигуру предметом гордости? Ты хочешь научиться красиво двигаться?...
МК Татьяны Чаюковой. Мастер класс состоится 10 апреля ОРИЕНТИРОВОЧНОЕ НАЧАЛОв 11:00,15:30По адресу Мусорского 16АДлительность МК 1,5 часа ПРЕЗЕНТЁР: Татьяна Чаюкова, г.КраснодарРегалии:Чемпионат России 2012 - 1место, 2013 -1место, 2014 - 3место, чемпионат Европы (Прага) 2013 - 1местоМК по растяжке:Стрейчинг- растяжка всех отделов :- верхний плечевой,- грудной, -поясничный! -Рукам отдельно уделяется много времени! -Балансы на логтях , на кистях из мостов! --Упражнения на разогрев спины и поддержания мышц в тонусе! -Шпагаты! Все! Шпагаты в минус! Длительность: 90 мин.МК пилон:Переходы,-связки,-каскады.Шпагаты на пилоне.Уровень средний и выше.Длительность: 90 мин.По завершении мастер класса каждый участник получит сертификат о прохождении.
Мастер класс состоится 10 апреля ОРИЕНТИРОВОЧНОЕ НАЧАЛО в 11:00,15:30 По адресу Мусорского 16А Длительность МК 1,5 часа ПРЕЗЕНТЁР: Татьяна Чаюкова, г.Краснодар Регалии:...
BellyDance в ТГУ им. Г. Р. Державина. Творческий коллектив под руководством дипломированного тренера приглашает всех желающих приобщиться к прекрасному миру Востока.Занятия проходят дважды в неделю (пн, пт) с 18:30 до 19:30 в административном здании ТГУ им. Г.Р. Державина по адресу: г.Тамбов, ул.Советская, 6.Присоединиться к занятиям может любой желающий, независимо от уровня подготовки. Проводится обучение с нуля. На тренировках мы:- изучаем основные элементы восточного танца,- работаем с различными аксессуарами (платок, трость и др),- занимаемся постановкой номеров,- готовимся к участию в конкурсах.Каждое занятие заканчивается комплексом упражнений на растяжку, что придает телу грацию и здоровье.
Творческий коллектив под руководством дипломированного тренера приглашает всех желающих приобщиться к прекрасному миру Востока. Занятия проходят дважды в неделю (пн, пт) с...
Fitness Шаг Вперед с Катериной Сидоркиной. Теперь в нашей студии открываются еще и fitness тренировки!Талантливый педагог и опытный тренер каких единицы! Хочешь похудеть и подтянуть фигуру? Приходи и записывайся!Для вас специально разработана fitness программа,направленная на работу всех групп мышц,но это еще не все...Также на тренировке присутствуют упражнения на растяжку,поэтому если вы хотите сесть на шпагат или просто иметь красивую растяжку,я буду вас ждать на своих занятиях))))89379392205
Теперь в нашей студии открываются еще и fitness тренировки! Талантливый педагог и опытный тренер каких единицы! Хочешь похудеть и подтянуть фигуру? Приходи и записывайся! Для...
Green Star архив. Вас приветствует спортивный клуб по художественной гимнастики «Green Star» г. Ярославль#гимнасткиВВ #командаВВ▫️Первое пробное занятие Б Е С П Л А Т Н О ❗️• индивидуальные занятия• доп растяжка для детей 🤸🏼‍♀️• соревнования, постановка упражнений• ОФП, УТС, выполнение разрядов• индивидуальный подход▫️набор девочек от 2.5 лет📍3 филиала : Брагино, Центр, ФрунзеМЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ:- Ленинградский проспект 49А ЯРБАТУТ-КОСМОС- Ул. Республиканская, 3к5 , ЯРБАТУТ-Дядьковская улица, 7, ГУОР📌Telegram каналhttps://t.me/greenstarVV📌@rg_green.star📌greenstar_rg@mail.ru
Вас приветствует спортивный клуб по художественной гимнастики «Green Star» г. Ярославль #гимнасткиВВ #командаВВ ▫️Первое пробное занятие Б Е С П Л А Т Н О ❗️ • индивидуальные...
Тай-Бо фитнес г. Калининград. Тай-бо – это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки. Занятия тай-бо повышают мышечный тонус и эффективно сжигают лишние килограммы, в результате чего тело приобретает неповторимый мышечный рельеф, упругость и красоту.
Тай-бо – это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки....