Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

В защиту буквы Ё. В последние годы буква Ё испытывает на себе самую настоящую дискриминацию. Её не используют в художественной литературе, научных публикациях, в интернет-записях и даже документах. Буква Ё передает уникальный звук, который никак не соответствует тому, что передаёт буква е. Поэтому подмена одной буквы другой в данном случае ну никак не обоснована.Пора уже расставить все точки над Ё!
В защиту буквы Ё
В последние годы буква Ё испытывает на себе самую настоящую дискриминацию. Её не используют в художественной литературе, научных публикациях, в...
ВЫЗОВЫ ВРЕМЕНИ. Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации на основании требования Генеральной прокуратуры Российской Федерации № 27-31-2024/Треб1159-24 от 24.09.2024
ВЫЗОВЫ ВРЕМЕНИ
Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации на основании требования Генеральной прокуратуры Российской Федерации № 27-31-2024/Треб1159-24...
Щ И Т ( защита от произвола на дорогах ). Надеюсь на то , что с помощью общения в пределах данной группы , все автомобилисты смогут найти ответы на все свои вопросы относительно правомерного поведения сотрудников ГИБДД на дорогах. Ответы же мы будем черпать из общения людей сталкивавшихся с беззаконием на дорогах. Желательно приводить примеры основываясь не на слухах ,а на конкретных решениях той или иной проблемы. И помните если не мы то кто нам поможет еще в борьбе с правовыми нарушениями сотрудников ГИБДД.
Щ И Т ( защита от произвола на дорогах )
Надеюсь на то , что с помощью общения в пределах данной группы , все автомобилисты смогут найти ответы на все свои вопросы относительно правомерного...
Битв@ ЭКСТР@СЕНСОВ. Странная все таки вещь - интуиция, и отмахнуться от нее нельзя, и обьяснить невозможно. #Группа БИТВ@ ЭКСТР@СЕНСОВ
Битв@ ЭКСТР@СЕНСОВ
Странная все таки вещь - интуиция, и отмахнуться от нее нельзя, и обьяснить невозможно. #Группа БИТВ@...
Ассоциация Защита потерпевших от ТФБ-Финанса. Поиск строго законодательных механизмов решения данной проблемы. Группа для практикующих специалистов, экономистов в том числе, и разбирающихся в теме. Прощу не засорять встречами, митингами и обсуждениями властей. Только теория+практика.
Ассоциация "Защита потерпевших от ТФБ-Финанса"
Поиск строго законодательных механизмов решения данной проблемы. Группа для практикующих специалистов, экономистов в том числе, и разбирающихся в теме. Прощу...
Пенополиуретан - Утепление ППУ. Благодаря технологии напыляемого ПЕНОПОЛИУРЕТАНА (ППУ), мы обеспечиваем высококачественную теплоизоляцию жилых, складских или производственных помещений!Данная технология позволяет создавать монолитный покров нужной толщины, что обеспечивает максимально эффективную защиту от морозов зимой и спасает от жары летом.Вспененный ППУ - самый эффективный утеплитель на современном рынке. Гипоаллергенный , имеет высокую степень пожаробезопасности и исключает образование зазоров между стеной и утеплителем.Нормативные документыСНиП 23-02-2003 Тепловая защита зданийСП 23-101-2004 Проектирование тепловой защиты зданийГОСТ Р 54851—2011 Конструкции строительные ограждающие неоднородные. Расчет приведенного сопротивления теплопередачеСТО 00044807-001-2006 Теплозащитные свойства ограждающих конструкций зданий
Пенополиуретан - Утепление ППУ
Благодаря технологии напыляемого ПЕНОПОЛИУРЕТАНА (ППУ), мы обеспечиваем высококачественную теплоизоляцию жилых, складских или производственных помещений!...
Защита ВКР 15.03.01. Данная группа создана для подготовке к защите ВКР по направлению 15.03.01 Машиностроение ТПУ
Защита ВКР 15.03.01
Данная группа создана для подготовке к защите ВКР по направлению 15.03.01 "Машиностроение"...
Защитим сквер возле гостиницы Турист. Мы выступаем:-против:1. уничтожения сквера возле гостиницы Турист (в любой степени);2. проекта застройки сквера Жилыми домами, парковками и т.д.;- за:1. то, чтобы вернуть скверу, возле гостиницы Турист, статус зеленой зоны общего пользования;2. проведения работ по благоустройству данной территории;3. установку многофункциональной детской площадки;4. увеличения количества зеленых насаждений.
Защитим сквер возле гостиницы "Турист"
Мы выступаем: -против: 1. уничтожения сквера возле гостиницы "Турист" (в любой степени); 2. проекта застройки сквера Жилыми домами, парковками и т.д.; - за:...
Защита от мошенников ВКонтакте. Данная группа посвящена борьбе со злоумышлениками, желающих получить от вас обманным путем информацию и деньги.
Защита от мошенников ВКонтакте
Данная группа посвящена борьбе со злоумышлениками, желающих получить от вас обманным путем информацию и...
Соратник Фланкировка Прикладной бой Волгоград. ✅Данная секция является филиалом МО Казачий Спас🗺Мы находимся в Красноармейском районе г.Волгоград.1️⃣Обучение прикладному бою (не спортивному), который поможет на улице в условиях неравного боя защитить жизнь и здоровье себе и своим близким.2️⃣Обучение фланкировке боевой Казачьей шашкой:- Показательная фланкировка- Прикладная (боевая) фланкировка- Смешанная или динамическая фланкировка (это наше собственное направление)В общем, на любой вкус и цвет.🔰Обучение идёт в нескольких формах:- Тренировки в самом объединении (30-50 человек)- В малых группах до 15 человек- Индивидуальный формат- Возможны выезды для проведения мастер-классов и показательных выступлений
"Соратник" Фланкировка Прикладной бой Волгоград
✅Данная секция является филиалом МО "Казачий Спас" 🗺Мы находимся в Красноармейском районе г.Волгоград. 1️⃣Обучение прикладному бою (не спортивному),...
Зоозащитное движение в России. Здравствуйте! Я студентка 2 курса магистратуры. Тема защиты животных кажется мне очень интересной и я предлагаю Вам принять участие в социологическом исследовании, посвященном проблеме защиты животных.Благодаря Вашему участию в опросе, мы сможем увидеть возможные пути и методы решения данной проблемы, а так же понять, с какими барьерами сталкивается зоозащитное движение. Привлечение внимания и решение проблемы защиты животных важно для российского общества, так как жестокое, не гуманное обращение с животными не только опасно, но и подрывает сами основы цивилизованного общества.Опрос анонимный, результаты исследования будут использованы только в обобщенном виде.
Зоозащитное движение в России
Здравствуйте! Я студентка 2 курса магистратуры. Тема защиты животных кажется мне очень интересной и я предлагаю Вам принять участие в социологическом...
32 адвоката. Защита прав адвокатов от произвола адвокатского чиновничества.18 апреля 2019 г Всероссийский съезд адвокатов принял резолюцию, открывающую компанию по дисциплинарному преследованию адвокатов за противодействие представителям управляющих органов адвокатского самоуправления. Поводом для данной резолюции послужило Башкирское дело, в котором 23 адвоката, юриста и учёных-адвокатоведов обратились с открытым обращением на имя Председателя Следственного Комитета Российской Федерации с призывом: Обеспечить объективное и своевременное расследование следственными органами системы Следственного комитета России всех данных о финансовых и иных злоупотреблениях представителей органов управления Адвокатской палаты республики Башкортостан.Осознавая всю угрозу, нависшую над всем адвокатским сообществом со стороны адвокатов-управленцев (адвокатских чиновников), учреждена данная группа в целях защиты прав адвокатов от преследования со стороны управляющей адвокатской элиты.#адвокатура #Группа_32 #Группа32 #адвокатураРФ #адвокатура_РФ #российская_Адвокатура #32_адвоката #32 адвоката#32адвоката
32 адвоката
Защита прав адвокатов от произвола адвокатского чиновничества. 18 апреля 2019 г Всероссийский съезд адвокатов принял резолюцию, открывающую компанию по...

Домашний спорт

ПИЛАТЕС / ТЕЛО И РАЗУМ. Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind.Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой, поскольку прорабатываются мышцы, лежащие на поверхности. Можно качать пресс до бесконечности или до кубиков, но это никоим образом не повлияет на объемы жировых отложений в области живота и бедер. Единственный выход вернуть стройность фигуре – заняться пилатесом. Эта гимнастика загружает разные группы мышц, но что особенно важно – живот и спина работают в комплексе. Пилатес способствует похудению, укреплению позвоночника.Упражнения по системе пилатес могут выполнять люди любого возраста и пола, с разной физической подготовкой и состоянием здоровья. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Для женщин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы – мышцы малого таза. Также полезно заниматься пилатесом полным женщинам. Они научатся сохранять правильное положение позвоночника, что позволит избежать чрезмерных нагрузок на спину, вызывающих различные проблемы со здоровьем.Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием – ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.
ПИЛАТЕС / ТЕЛО И РАЗУМ
Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в...
Все про пресс!!! Самые эффективные способы)). Самые эффективные упражнения на пресс!!!
Все про пресс!!! Самые эффективные способы))
Самые эффективные упражнения на пресс!!!
Как похудеть на 2 кг. волосы длина ногтей для наращивания белковая диета форум можно ли стричь волосы в чистый четверг спортивное тело мужчины аппарат для маникюр аппараты для лифтинга лица в домашних условиях янтарный медный цвет волос патчи под глаза от отеков от грибка ногтя похудеть за три недели локоны прическа на средние волосы 20 кг за 2 месяца патчи цены стрижки полное лицо подушка под лицо для массажа где можно купить восковые полоски покраска волос цветные пряди тело саида после аварии смеси для набора веса взрослых подарки на день рождения бабушке своими руками маска от прыщей отзывы греческая коса на свадьбу настенное зеркало с подсветкой для макияжа упражнения для лица для похудения дарсонваль при гайморите super wet cleaner от gezatone какие фрукты можно есть на ночь при диете как накачать пресс за 2 недели диета на 4 недели 20 28 кг причёски мужские модные как научиться рисовать на ногтях гель лаком талия за неделю покраска для брюнеток как правильно побрить что подарить девочке на 9 лет 2018 для какого типа кожи рекомендовано использовать флюид ламизил для ногтей цена противогрибковые капли для ногтей ламинирование волос констант делайт упражнения для укрепления мышц тазового дна для мужчин аппараты для лазерной эпиляции цена модный маникюр 21 года пресс в домашних условиях для мужчин как похудеть за неделю на 10 кг упражнения зеленый корректор какой лучше убрать живот мужчине в домашних условиях как сузить влагал в домашних условиях что необходимо для шеллака расчет нормы калорий для похудения японская диета оригинальное меню оттенки шоколадного цвета средство против грибка ногтей на ногах как ламинировать волосы дома кардио браслеты фото шугаринга дарсонваль ультратек сд 199 отзывы женская стрижка для круглого лица лучшее средство от грибка как сузить матку в домашних условиях бежевый перламутровый маникюр led лампа для лица как правильно измерять давление автоматическим тонометром на запястье philips фотоэпилятор отзывы упражнения чтобы убрать целлюлит магазин медтехника сочи молекула кератин паста для шугаринга с медом корейская тренировка для похудения щётки для лица что делать чтобы синяки быстрее прошли зачем пить много воды при похудении экспресс маска для лица от отеков точки на стопе ноги лучший подарок на день рождение стрижки с объемной макушкой таблица сложных углеводов средние стрижки 2018 теневая растушевка бровей фото стрижки для придания объема форум худеющих как работать аэрографом для ногтей корейская косметика крема для лица цветные корни волос йога во время беременности как убрать бока упражнения дома йога позы для 2 limoni double effect oil cleanser питательные кремы для тела бюджетный пп завтраки обертывание ламинарией фото до и после вода с сахаром на ночь для похудения упражнения на бока и живот плойка для волос спб пилинг скатка отзывы чтобы похудеть сколько калорий в день планеты на ногтях вросший волос фурункул физические упражнения для похудения в домашних условиях темно бордовый педикюр как сделать румяна отзыв о лазерной эпиляции помогает ли хулахуп убрать живот пульс в 50 лет мужчина прыщи от медицинской маски диета дюкана меню атака как сбросить 10 килограмм tonymoly panda's dream white magic cream модные техники окрашивания 2021 под кожный клещ маска из крахмала отзывы косметологические аппараты для домашнего использования отзывы каре на ножке 2018 маникюр 2021 новый год для стрижки бороды стрижки на широкое лицо питание при сушке меню как похудеть на 30 кг за 3 месяца корейская косметика в екатеринбурге норма калорий в день формула для похудения отзывы похудевших массажер от целлюлита lebel proedit отзывы модная челка 2018 как рассчитать количество калорий карбокситерапия маски organic shop магазин массаж шейно воротниковой зоны противопоказания корейское окрашивание волос содранная кожа после восковой эпиляции магги диета яичная смоки айс макияж для зеленых глаз лимони цена подарки на свадьбу своими руками оригинальный подарок на день рождения своими руками стрижки
Как похудеть на 2 кг
волосы длина ногтей для наращивания белковая диета форум можно ли стричь волосы в чистый четверг спортивное тело мужчины аппарат для маникюр аппараты для...
Набор в группы: пилатес, женский фитнес!!!. Дорогие девушки! Проводится набор в группы: пилатес, женский фитнес!- ПИЛАТЕС: Этот вид физической активности укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале 20 века, но получила наибольшее признание в начале 21 века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind) при выполнение упражнений. Выполнение упражнений пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.Пилатес укрепляет мышцы пресса и всего тела, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.- ФИТНЕС: Специально разработанный комплекс упражнений, который позволит вам снизить вес, укрепить и сделать более рельефными мышцы пресса, рук и ног. Это способ быть в форме, возможность восстановить здоровье, красоту, обрести уверенность и энергию, необходимую для новых свершений.Приходите на занятия за хорошим настроением!Буда рада видеть вас! Занятия проходят в Студии Танца INTISAR.Адрес: Чорновола 176/1, м-н Раково, остановка Ветеринарной больницы
Набор в группы: пилатес, женский фитнес!!!
Дорогие девушки! Проводится набор в группы: пилатес, женский фитнес! - ПИЛАТЕС: Этот вид физической активности укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и...
Хореография, Пилатес и Боди-балет для любого уровня подготовки, с возможностью выезда на дом.. Пилатес - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме. Боди-балет, что в переводе означает «балетное тело» -это специально разработанный комплекс упражнений облегченной хореографии.Танцевальные уроки под классическую музыку дисциплинируют и развивают детский организм, хореография формирует эстетическое восприятие и даёт возможность сделать первый шаг в мир танцевального искусства. Даже если в будущем Ваш ребенок не свяжет свою жизнь с классическим танцем, ощущение подтянутости и грациозность движений будут всегда выделять его.НАБОР В ГРУППЫ БУДЕТ В КОНЦЕ АВГУСТА-НАЧАЛЕ СЕНТЯБРЯ.бУДЕТ ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ УРОКЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОВОДИТЬСЯ 2-3 РАЗА И ОДНО ПОСЕЩЕНИЕ САУНЫ В НЕДЕЛЮХВАТИТ ЛЕЖАТЬ НА ДИВАНЕ, ПИШИТЕ И ПРИХОДИТЕ
Хореография, Пилатес и Боди-балет для любого уровня подготовки, с возможностью выезда на дом.
Пилатес - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в...
тай-бо в Питере. приглашение всех желающих заниматься этим видом аэробики !!!!!!!!! Тай-боТай Бо - комплексная система аэробных упражнений, основанных на элементах различных единоборств (карате, бокс, кик-боксинг и д.р.). Тай Бо разработана мастером единоборств, 7-и кратным чемпионом мира Билли Бленксом.В ТАЙ-БО органично сочетается кардионагрузка (аэробная) и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия ТАЙ-БО улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятиях ТАЙ-БО активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат), так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид.Тренировки по системе ТАЙ-БО очень интенсивны, доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции.Если вы на кого-то злы, вас достали на работе или у вас просто ужасное настроение, зайдите на этот урок, пару хуков с воображаемым противником и снятие стресса вам обеспечено. Тай-бо – это не контактная борьба, поэтому никаких травм не будет.Структура урока: * 7-10 минут – разминка – подготовка организма к работе * 20- 30 минут – аэробная часть в стиле тай-бо – в зависимости от уровня подготовленности группы, это могут быть элементы тай-бо (для начинающих) или уже целые связки (для более продвинутых) * 15-20 минут – силовой блок – комплекс упражнений на формирование мышечного корсета: пресс, спина, верхний плечевой пояс, ягодицы, мышцы ног. Данные упражнения проводятся с учетом пожеланий клиентов и их уровня подготовленности. * 5-10минут – заминка или стретчинг – упражнения на восстановление организма, увеличение гибкости, на дыхание.
тай-бо в Питере
приглашение всех желающих заниматься этим видом аэробики !!!!!!!!! Тай-бо Тай Бо - комплексная система аэробных упражнений, основанных на элементах...
Fitness. Универсальная зарядка - всего одно упражнение!Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!Суть зарядки:Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
Fitness
Универсальная зарядка - всего одно упражнение! Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет...
растяжка,тренировки и правильное питание. Идеальный пресс.Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…Уделяя все 6-12 минут день ! Инструкция: Уровень сложности: Непросто Что вам понадобится: Диван Сила воли и желание 6-12 минут времени 1 шаг: Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!! 2 шаг: Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз. 3 шаг: Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд. 4 шаг: Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями..выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол. 20 движений ! 5 шаг: Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине.Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.. 6 шаг: Меняем положение. Возвращаемся в положение из ШАГА 2, руки держат диван … встаем на “свечку” и ногами выполняем сгибательные движения вверх-вниз как будто ногами покидываем и ловим мяч. 20 раз. Отдыхаем 10-20 секунд. 7 шаг: Ложимся в положение(ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения что бы левая(правая) рука оказалась как можно ближе к правой(левой) ноге. 20 раз. 8 шаг: После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую то за левую ногу ….20 раз. 9 шаг: ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты!!
растяжка,тренировки и правильное питание
Идеальный пресс. Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс...
БОДИ-БАЛЕТ Белгород. Мы занимаемся Вт, Чт,- 20-00; Сб. в 11-00.обращаться по телефону +7-920-559-98-87, Елена.БОДИ-БАЛЕТ– это разновидность танцевальной аэробики, он предлагает облегченную хореографию, что делает его все более популярным в фитнес-клубах.Основа боди-балета – упрощенные балетные упражнения на растяжку мышц. Они развивают гибкость суставов и позвоночника. А главный плюс этого вида фитнеса, по мнению специалистов, – возможность научиться искусству владения собственным телом. Невероятная грациозность движений, захватывающая дух, никого не оставит равнодушным!Занятия проходят в помещении с зеркалами и станком вдоль зеркал. Вот и все, что надо, чтобы стать изящным: зеркало, станок и усердие!Занятия боди-балетом особенно полезны тем, у кого присутствуют нарушения осанки, кому необходимо развитие гибкости и грациозности, а также слабые мышцы ног и брюшного пресса. Кроме этого, боди-балет – это отличная возможность избавиться от лишнего веса на талии и бедрах. Не стоит пугаться растяжки. Наступит время, когда вы сможете с легкостью выполнять все упражнения.Боди-балет научит следить за всем телом – за положением головы, шеи, плеч, корпуса, рук, ног, бедер. И это ошибочное мнение, что боди-балет – это медленная и релаксирующая программа, не требующая выносливости. За одну тренировки Вы успеете вспотеть несколько раз! К тому же занятия проходят синхронно и под модернизированную музыку.Боди-балет – хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и прыжковые тренировки.Спортивные врачи советуют заняться боди-балетом тем, кто перенес серьезные травмы, переломы костей или кто хочет пощадить свою сердечно-сосудистую систему. А еще занятия боди-балетом очень полезны для дыхательной системы и координации движения.Растяжка и владение самой примитивной балетной техникой придут к вам постепенно. И чем опытнее вы будете становиться – тем более сложную и эффективную программу вам предложат на уроке. Если Вы занимаетесь другими видами танцев (бальные танцы, фламенко, танец-живота и т.д.), основы классической хореографии позволят вам усовершенствовать свои движения, пластику, растяжку.Верно подмечено: “Хореографией надо заниматься всю жизнь, ведь вся жизнь – танец”. А уж если Вы с детства мечтали стать балериной, но двери Большого театра захлопнулись у вас перед носом, тогда Вам точно по адресу – здесь самое место почувствовать себя настоящей звездой!Вам не нужно стесняться отсутствия гибкости! При регулярных тренировках она обязательно появится. Главное - начать!Заниматься боди-балетом можно в обычном трикотажном спортивном костюме. Брюки должны быть облегающими, чтобы не создавать неудобств при выполнении упражнений. Можно надеть лосины или специальный купальник для танцев из эластичного материала. Из обуви можно смело надеть легкие кроссовки или чешки. Главное, чтобы вам было удобно. Балетные тапочки и пуанты не обязательны.Занятия боди-балетом создадут хорошее настроение, улучшат самочувствие и вы будете гордиться собой. Регулярно тренируясь, вы будете поражены результатом. Ваше тело изменится, так как боди-балет позволяет сохранить фигуру в тонусе. Вы будете выглядеть как профессиональный танцор, а занятия боди-балетом помогут вам в этом.Вы все еще завидуете артистам балета? Лучше встаньте к станку сами и займитесь изысканным фитнесом!
БОДИ-БАЛЕТ Белгород
Мы занимаемся Вт, Чт,- 20-00; Сб. в 11-00. обращаться по телефону +7-920-559-98-87, Елена. БОДИ-БАЛЕТ– это разновидность танцевальной аэробики, он...
Сила воли. Всем привет 👋🏻 Меня зовут Таня, ко мне можно на ты и если ни кто не против, давайте к друг другу на ты обращаться 😊 Я хочу набрать команду для совместных тренировок на природе, земля скоро прогреется и можно будет расстелить коврики на травке и делать упражнения на пресс и спину 💪 У меня есть небольшой опыт в проведение групповых тренировок, а именно Супер Стронг. Это программа силовой аэробики и фитнес тренировки на все группы мышц. Я буду задавать ритм и следить за правильностью выполнения упражнений у вас. Длительность тренировок может колебаться от часа до полутора. При себе иметь коврик, гантели и боевой настрой 💪
Сила воли
Всем привет 👋🏻 Меня зовут Таня, ко мне можно на "ты" и если ни кто не против, давайте к друг другу на "ты" обращаться 😊 Я хочу набрать команду для совместных...
Клуб Силовых Структур СМЕРЧ Kudo Псков. Описание: Спортивный Клуб Силовых Структур СМЕРЧ Kudo ПсковСКСС СМЕРЧ Кудо ПсковРАСПИСАНИЕПонедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница с 20:00 до 22:00 - КУДОПонедельник, Среда, Пятница - с 18:00 до 20: 00 БОКСЦелью занятий контактными видами единоборств является формирование физической готовности сотрудников силовых структур к успешному выполнению оперативно-служебных и служебно-боевых задач, умелому применению физической силы, в том числе боевых приемов борьбы, а также обеспечение высокой работоспособности в процессе служебной деятельности. Задачами физической подготовки сотрудников являются:1. Развитие и поддержание профессионально важных физических качеств на уровне, необходимом для успешного выполнения оперативно-служебных и служебно-боевых задач.2. Овладение двигательными навыками и умениями эффективного применения физической силы, в том числе боевых приемов борьбы, и их непрерывное совершенствование.Для занятий в клубе приглашаются: сотрудники силовых структур (УМВД, УФСКН, УФСИН, таможня, ВДВ, ВВС, Частная охрана и т.д.)Выступления на соревнованиях по любительскому ММА, боевому САМБО, Кикбоксингу, Кудо, Рукопашному бою и грэпплингу!ВНИМАНИЕ!Чтобы стать участником клуба нужно пройти внутренний экзамен:контрольные упражненияотжимания 60,пресс 60,выпрыгивания 60и учебно-тренировочный спарринг - 5 минутМы стремимся через изучение Кудо воспитать в себе силу духа и тела, развить гармонию и интеллект, стать настоящей личностью, внести вклад в развитие своего общества.
Клуб Силовых Структур "СМЕРЧ" Kudo Псков
Описание: Спортивный Клуб Силовых Структур "СМЕРЧ" Kudo Псков СКСС "СМЕРЧ" Кудо Псков РАСПИСАНИЕ Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница с 20:00 до...
СТРЕТЧИНГ -ГИМНАСТИКА НА РАСТЯЖКУ ГИБКАЯ СИЛА. Стретчинг (растяжка) - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы Ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Главное преимущество СТРЕТЧИНГА - это индивидуальный подход к каждому занимающемуся, даже если занятия проходят в группе. В ходе тренировки прорабатываются все мышечные группы, которые формируют особенно важные для женщины участки тела: талию, грудь, бедра , ягодицы, и мышцы пресса.
СТРЕТЧИНГ -ГИМНАСТИКА НА РАСТЯЖКУ "ГИБКАЯ СИЛА"
Стретчинг (растяжка) - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы Ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Главное...

Фриланс и удаленная работа

В ПРОСТРАНСТВЕ ДУХА. Группа посвящена практикуму ~В ПРОСТРАНСТВЕ ДУХА~. Для кого практикум? Для заинтересованных людей, разной степени подготовленности, желающих раздвинуть границы своих возможностей и своего восприятия.Зачем?Избавиться от лишнего, покинуть зону комфорта и начать видеть чудеса. Без лишних теоретических заумонстей, болталогии и пустозвонства ПРАКТИКОВАТЬ рабочие техники.Научиться действовать эффективно.
В ПРОСТРАНСТВЕ ДУХА
Группа посвящена практикуму ~В ПРОСТРАНСТВЕ ДУХА~. Для кого практикум? Для заинтересованных людей, разной степени подготовленности, желающих раздвинуть...
СТОЛОВАЯ | Банкетный зал ВЕЛЮР Россошь. Приглашаем Вас посетить нашу Столовую в г. Россошь, ул. Ростовское шоссе, 38а.Вас ждет:- Уютная и теплая обстановка- Вкусные, свежие, ароматные, горячие блюда- Широкий ассортимент выпечки- Быстрое обслуживание- Ежедневные комплексные обеды- Организация корпоративных обедов- Приятные ценыПозвольте себе отвлечься от суеты рабочего дня и насладиться вкусной едой в уютной обстановке!Столовая работает 07:00 до 00:00Без перерывов и выходных!Служба доставки работает с 08:00 - 20.00Доставка по городу бесплатно при заказе от 800р.Телефон для заказов: 89525520552
СТОЛОВАЯ | Банкетный зал "ВЕЛЮР" Россошь
Приглашаем Вас посетить нашу Столовую в г. Россошь, ул. Ростовское шоссе, 38а. Вас ждет: - Уютная и теплая обстановка - Вкусные, свежие, ароматные, горячие...
Центр взаимопомощи рабочих. Платформа Центра взаимопомощи рабочих Санкт-Петербурга и Ленинградской области (ЦВР)1. ЦВР – это неполитическое объединение граждан, а также свободных профсоюзов, солидарных общественных организаций и движений.2. Цель ЦВР – защита социально-экономических прав и интересов граждан и организауий, участвующих в работе ЦВР.3. Задачи ЦВР:- защита трудовых и социально-экономических прав граждан,- активное участие в профсоюзном и рабочем движении,- расширение участия профсоюзов в общественной жизни региона и страны, - участие в гражданских инициативах и правозащитной деятельности,4. Принципы ЦВР:- легальность и законность работы;- упор на решение социально-экономических проблем и вопросов,- решением вопросов, связанных с деятельностью органов власти и изменением законов, ЦВР занимается только в случае, если это вытекает из конкретных социально-экономических требований,- товарищество, вазимное уважение, поддержка и взаимопомощь;- граждане, обратившиеся в ЦВР за помощью в защите их прав и интересов и разделяющие принципы ЦВР, становятся участниками ЦВР;- ЦВР содействует борьбе граждан за свои права и интересы, но не делает этого вместо них.- запрет на сотрудничество с организациями и лицами, проповедующими расовую, национальную и религиозную рознь;ЦВР приветствует участие в своей работе представителей различных политических партий и движений, разделяющих наши принципы.Методы работы ЦВР:- юридическая и иная помощь нуждающимся в поддержке гражданам,- коллективные акции и кампании поддержки и солидарности с борющимися профсоюзами, организациями и гражданами,- помощь в создании свободных профсоюзов,- другие методы.
Центр взаимопомощи рабочих
Платформа Центра взаимопомощи рабочих Санкт-Петербурга и Ленинградской области (ЦВР) 1. ЦВР – это неполитическое объединение граждан, а также свободных...
Рабочее место визажиста|Гримерка|The Grape Room|. Пространство для независимых мастеров СПб Рады представить вам абсолютно новую многофункциональную студию с почасовой арендой в самом центре Санкт-Петербурга! ДЛЯ КОГО: 🍇 Стилисты, визажисты, мастера-бровисты, парикмахеры — есть все условия для вашей работы 🍇 Фотографы, дизайнеры, флористы, организаторы — в нашей студии вы можете проводить индивидуальные и групповые мастер-классы НАШИ ПОМЕЩЕНИЯ: 🍇 Большой зал 25м2: 8 оборудованных рабочих мест (складной столик, зеркало с подсветкой, удобное регулирующееся по высоте кресло, розетки) + фотозона. Можно арендовать одно место или зал целиком — под мастер-классы и мероприятия 🍇 VIP-зал 14м2: 2 смежных рабочих места с огромным зеркалом и отдельной стилизованной фотозоной. Идеален для проведения индивидуальных мастер-классов, сборов невесты и фотосессии А ЕЩЕ У НАС ЕСТЬ: 🍇 Wi-Fi 🍇 Кольцевой свет 🍇 Флипчарт 🍇 Кушетка 🍇 Вода, чай/кофе, сладости 🍇 Приятная музыка и всегда отличное настроение! __________________________________________________________ ДЛЯ ЗАПИСИ: 8-981-755-52-58 TheGrapeRoomSPB@gmail.com__________________________________________________________ Ждем вас, дорогие Мастера!
Рабочее место визажиста|Гримерка|The Grape Room|
Пространство для независимых мастеров СПб Рады представить вам абсолютно новую многофункциональную студию с почасовой арендой в самом центре...
Организация Roxbury Club (группа переехала). Группа для организаторов и сотрудников Roxbury Club.Тут мы будем обсуждать рабочие вопросы, корректировать деятельность для достижения наилучших результатов!
Организация Roxbury Club (группа переехала)
Группа для организаторов и сотрудников Roxbury Club. Тут мы будем обсуждать рабочие вопросы, корректировать деятельность для достижения наилучших...
Рабочее пространство. Циферблат - это место, где можно отвлечься от городской суеты и уделить время вечным ценностям - человеческому общению, наукам, искусству, любимому занятию. Сюда приходят почитать книжку, посидеть в интернете, послушать живую музыку, посетить разнообразные лекции, мастер-классы, разговорные клубы. Это место, где знания встречаются с жаждой открытий, а идеи - с желанием создавать. Место, куда приходят обмениваться мыслями и искатьвдохновения в уютной атмосфере доброжелательности.Циферблат - по-домашнему уютный, но в то же время степенный - благоприятствует и спокойным встречам с друзьями,и деловым переговорам, и плодотворному мыслительному процессу.Размеренная, как тиканье часов, жизнь Циферблата - идеальная стихиядля свободных художников и всех тех, чей головной офис расположен вполном соответствии со своим названием.В распоряжении наших гостей - бесплатный wi-fi, принтер, проектор и - разумеется и всенепременно - ароматные чаи и бодрящий кофе. Месячный абонемент, позволяющий неограниченно пребывать вЦиферблате с 11 до 18 часов стоит 3000 рублей.
Рабочее пространство
"Циферблат" - это место, где можно отвлечься от городской суеты и уделить время вечным ценностям - человеческому общению, наукам, искусству, любимому...
СТАЧКОМ - организация общероссийской политическо. С декабря 2011 года политическая обстановка в стране существенно изменилась. Протестное движение становится массовым, однако нужно понимать, что белые ленты и марши миллионов - это далеко не революция. Приход к власти одних буржуев вместо других для нас ничего принципиально не изменит. Решающее слово в этой битве все равно остается за пролетариатом, который тоже понемногу начинает пробуждаться. Формирование независимых профсоюзов, организация забастовок, и, как итог, общероссийской политической стачки - единственный способ разрушить как путинский трон, так и российский капитализм в целом. Называя звучным именем стачком мы ни в коем случае не пытаемся подменить понятия и представить себя профсоюзными вожаками. Профсоюзы и стачкомы должны формироваться непосредственно из рабочих, левым же на данный момент нужно просто помочь им организоваться, без претензий на доминирование. Для этого нужно наладить регулярное информирование трудящихся нашими материалами, поскольку власть дает для этого отличные поводы. Рабочих касаются не только увольнения и сокращения зарплаты, но и все социальные проблемы, от роста тарифов и коммерциализации образования до экологии. Сегодня нам сложно тягаться с официальной пропагандой, но дорогу осилит идущий. Здесь мы скорее формируем агитационные группы.Первый конкретный шаг - сформировать агитационные группы в своих населенных пунктах и установить периодичность агитвыходов. Борьба - дело общее, поэтому здесь мы не будем делиться на организации, более важен принцип территориальности. Это также не попытка некоего структурного объединения организаций, скорее оптимизация горизонтальных связей.Камраден, активно делимся агитматериалами (выкладывайте в документах и графике)!
СТАЧКОМ - организация общероссийской политическо
С декабря 2011 года политическая обстановка в стране существенно изменилась. Протестное движение становится массовым, однако нужно понимать, что белые ленты...
Пространство Хабаровск. Рабочая группа.. Здесь мы работаем над проектом Пространство «Хабаровск».В группе есть практически все для обмена идеями о возможных публикациях, поиска людей для их создания и просто неформального общения :)
Пространство Хабаровск. Рабочая группа.
Здесь мы работаем над проектом Пространство «Хабаровск». В группе есть практически все для обмена идеями о возможных публикациях, поиска людей для их...
СВЕРХчеловек за 21 день | Рабочее пространство. Рабочее пространство для участников практического курса Стань СВЕРХчеловеком за 21 день.
СВЕРХчеловек за 21 день | Рабочее пространство
Рабочее пространство для участников практического курса "Стань СВЕРХчеловеком за 21...
Магазин спецодежды.Рабочая,медицинская,охота,туризм,сфера услуг.. Открыт магазин спецодежды.Рабочая,медицинская,охота,туризм,сфера услуг.Система скидок для организаций.
Магазин спецодежды.Рабочая,медицинская,охота,туризм,сфера услуг.
Открыт магазин спецодежды.Рабочая,медицинская,охота,туризм,сфера услуг.Система скидок для...
Профсоюз рабочих России. Ресурс позволяет обратиться в инспекцию труда, привлечь внимание гос.органов к проблеме, получить бесплатную консультацию по вопросам трудовых отношений или провести проверку своей организации. - осуществляем контроль за реализацией прав работников;- привлекаем должностных лиц к дисциплинарной ответственности;- обращаемся в органы Государственной инспекции с предложением привлечь к административной ответственности должностных лиц;- ведём переговоры с работодателем в целях урегулирования разногласий;- обращаемся в суд, в прокуратуру и другие органы защиты по собственной инициативе или по просьбе членов профсоюза.Вступайте в профсоюз и вы всегда будете уверенны в завтрашнем дне.Профсоюз рабочих России (ВК) https://vk.com/psrr1 (ОК) https://ok.ru/psrr1
Профсоюз рабочих России
Ресурс позволяет обратиться в инспекцию труда, привлечь внимание гос.органов к проблеме, получить бесплатную консультацию по вопросам трудовых отношений или...
РЕМОНТ помещений. Организация ремонта ViK. Ремонт того помещения где живешь, где работаешь или где просто отдыхаешь во всех случаях вызывает явные признаки геморроя.. ну не было еще такого чтобы все делалось качественно и вовремя. Ну а если такое и было у тебя, не считал ли ты это неоправданно дорого? Частные фирмы сейчас распределяют твои кровные деньги среди всей орды рабочих и служащих! Начиная от маляра и заканчивая директором! А кто пробовал сам делать ремонт, наверняка уже забросил эту идею. Ведь, как ни как, нужно иметь значительный опыт в сфере строительства и ремонта. Это все можно решить только воспользовавшись услугами организации ремонта ViK. Платить конечно вы все равно будете, но не секретарю на зарплату или директору, а за качественный ремонт в срок и без проблем!Все виды работ! Обращайтесь по телефону: 063-892-23-11 СашаНе обращаешься сам, посоветуй другому - он будет тебе благодарен!
РЕМОНТ помещений. Организация ремонта "ViK"
Ремонт того помещения где живешь, где работаешь или где просто отдыхаешь во всех случаях вызывает явные признаки "геморроя".. ну не было еще такого чтобы все...

Обустройство сада

Растения Вашего сада.
Растения Вашего сада
Декоративные растения.
Декоративные растения
Декоративные хвойные и другие растения для дачи(. Группа создана для продвижения интереса к садоводству. Для продажи саженцев из питомников и от частных лиц.У нас Вы можете выкладывать свои фотографии растений ( без репостов с интернета) Реклама и ссылки на др. группы и страницы запрещена.
Декоративные хвойные и другие растения для дачи(
Группа создана для продвижения интереса к садоводству. Для продажи саженцев из питомников и от частных лиц.У нас Вы можете выкладывать свои фотографии...
Сад на подоконнике. Экзотические растения дома.. Хотите создать свой маленький сад на подоконнике? Это реально! Ведь многие экзотические растения можно выращивать дома. И если подойти к этому со всей серьёзностью, то они будут не только радовать глаз, но и приносить вкусные плоды!Группа создана 10.02.2019
Сад на подоконнике. Экзотические растения дома.
Хотите создать свой маленький сад на подоконнике? Это реально! Ведь многие экзотические растения можно выращивать дома. И если подойти к этому со всей...
ПРИРОДА: цветы, растения. Выращивать красивые, здоровые комнатные растения — дело непростое. В декоративном озеленении потребности каждого растения довольно просты — это свет, вода, воздух! Если вы только недавно увлеклись разведением комнатных растений, начните с более неприхотливых и простых в уходе. Таких растений очень много, и вам обязательно будет из чего выбрать!
ПРИРОДА: цветы, растения
Выращивать красивые, здоровые комнатные растения — дело непростое. В декоративном озеленении потребности каждого растения довольно просты — это свет, вода,...
Декоративные растения в Белоруссии. Мы предлагаем широкий ассортимент декоративных растений высокого качества по доступным ценам!
Декоративные растения в Белоруссии
Мы предлагаем широкий ассортимент декоративных растений высокого качества по доступным...
Декоративные статуэтки для ландшафтного дизайна.. Каждый дачник хочет, чтобы его приусадебный участок выглядел неординарно. Фигурки для сада и огорода оживят вашу «загородную резиденцию» и придадут ей неповторимый облик. Декоративные садовые фигурки совсем необязательно покупать в соответствующих торговых центрах – в этом качестве можно использовать разнообразные предметы, порой самые неожиданные.
Декоративные статуэтки для ландшафтного дизайна.
Каждый дачник хочет, чтобы его приусадебный участок выглядел неординарно. Фигурки для сада и огорода оживят вашу «загородную резиденцию» и придадут ей...
Хвойные растения Донецк (ДНР). Сад частный. Не организация! Для любителей редких хвойных растений. Простых ёлок здесь не найдёте. Наличие, цену и размер отправляю по запросу.+79495055577(telegram) Руслан
Хвойные растения Донецк (ДНР)
Сад частный. Не организация! Для любителей редких хвойных растений. "Простых ёлок" здесь не найдёте. Наличие, цену и размер отправляю по запросу....
Alien Plant ◒ Неземные растения. Всем привет, я Алёна!Здесь показываю и рассказываю, как растут и меняются мои растения! 🌳 Учусь созданию комнатных бонсай🌳 Коллекционирую странные кактусы и суккуленты🌳 Создаю собственный сад под ИстройКупить растения раздела товары можно, оформив заказ через корзину https://vk.com/market-225961336?screen=groupили написав в сообщения сообщества
Alien Plant ◒ Неземные растения
Всем привет, я Алёна! Здесь показываю и рассказываю, как растут и меняются мои растения! 🌳 Учусь созданию комнатных бонсай 🌳 Коллекционирую странные...
Декоративные растения. для тех кто склонен любоваться, заводить,меняться,дарить,принимать в дар декоративные, травянистые. древовидные, комнатные и уличные.
Декоративные растения
для тех кто склонен любоваться, заводить,меняться,дарить,принимать в дар декоративные, травянистые. древовидные, комнатные и...
Цветы и растения Красноуфимск•Акции•Розыгрыши. Цветы и Комнатные растения по Акционным ценам. Оптовые закупки. Розыгрыши Цветущих и Декоративно-лиственных растений. Распродажи.
Цветы и растения Красноуфимск•Акции•Розыгрыши
Цветы и Комнатные растения по Акционным ценам. Оптовые закупки. Розыгрыши Цветущих и Декоративно-лиственных растений....
растения и сопутствующий товар. Горшечные растения,продажа керамических цветочных горшков по выгодным ценам,Подставки для цветов,Изделия из пластика,Товары для дачи, товары для сада и огорода, которые помогут преобразить и украсить дачные владения и многое другое
растения и сопутствующий товар
Горшечные растения,продажа керамических цветочных горшков по выгодным ценам,Подставки для цветов,Изделия из пластика,Товары для дачи, товары для сада и...
© 2020-2024, zonlira.com