Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

PK land. PK land это магазин где вы можете приобрести разные компьютерные запчасти такие как: Видеокарта, Материнская плата, Процессор, Корпус, Блок Питания, ОЗУ- оперативная память ddr3, ddr4, ddr5. И ещё вы можете приобрести разные компьютерные принадлежности такие как: Клавиатура, Компьютерная мышь и коврики для мышек.
PK land
PK land это магазин где вы можете приобрести разные компьютерные запчасти такие как: ""Видеокарта, Материнская плата, Процессор, Корпус, Блок Питания, ОЗУ-...
Любые Товары с AliExpress с 50% / iPhone 11 Pro. Люксовые товары с алиэкспресс со скидкой 40-50%/ iphone 11 pro max, MacBook Pro, Видеокарты, кроссовки и другое! Если не нашли товар, который вам по душе на странице - пишите в сообщения группы, сделаем все для вас! Ссылка для чата - https://vk.com/ali50discount?act=chats
Любые Товары с AliExpress с 50% / iPhone 11 Pro
Люксовые товары с алиэкспресс со скидкой 40-50%/ iphone 11 pro max, MacBook Pro, Видеокарты, кроссовки и другое! Если не нашли товар, который вам по душе на...
ЖЕЛЕЗО - Орехово-Зуевский район. Предлагаем готовые ПК.Комплектующие для компьютера:#АКЦИЯ#ПЕРВЫМ 10 ЗАКАЗАВШИМ ПОДАРКИ!!!# Процессоры# Материнские платы# Модули памяти# Видеокарты# Звуковые карты# Жесткие диски# Оптические приводы# Системы охлаждения# Блоки питания# Компьютерные корпуса# Контроллеры# ТВ-тюнерыICQ 645728988все интересующие вопросы задаем руководству (ЛС)
ЖЕЛЕЗО - Орехово-Зуевский район
Предлагаем готовые ПК. Комплектующие для компьютера: #АКЦИЯ#ПЕРВЫМ 10 ЗАКАЗАВШИМ ПОДАРКИ!!! # Процессоры # Материнские платы # Модули памяти # Видеокарты #...
CYBERNET | Киберспортивный клуб-Новосибирск. WhatsApp: +79030763763CYBERNETСтоимость игры1 час 80р.Супер компьютеры:1 час 100р.2 часа 180р.3 часа 260р.Ночной абонемент 300р.Супер компьютер 450р.КомпьютерыПроцессор i5/i7Мониторы 165гц 27/31Видеокарты rtx 3060/3070Игры: CS:GO, CS 1.6, Dota 2, Black Squad, Call of Duty: BLACK OPS 4, Crossout, Diablo III, Hearthstone, Heroes of the Storm, League of Legends, Overwatch, PUBG, Quake Champions, Ring Of Elysium, StarCraft 2, Warface, Warframe, World of Tanks, World of Warships
CYBERNET | Киберспортивный клуб-Новосибирск
WhatsApp: +79030763763 CYBERNET Стоимость игры 1 час 80р. Супер компьютеры: 1 час 100р. 2 часа 180р. 3 часа 260р. Ночной абонемент 300р. Супер компьютер...
Воображение - Neuro Net Art. Нейросети - современное и интересное средство работы с изображениями. Мы учимся работать с нейросетями для создания поистине великолепных изображений.В группе запрещены любые обсуждения политических тем!Мы всегда готовы ответить на любые вопросы по нейросетям! Пишите, спрашивайте, учитесь вместе с нами!Stable Diffusion - абсолютно бесплатная, любой человек, обладающий компьютером или ноутбуком с подходящей видеокартой (Nvidia от 1070 и AMD 6xxx серии) может открыть мир нейросетей у себя дома!Параметры генерации артов - в описании к картинкам.
Воображение - Neuro Net Art
Нейросети - современное и интересное средство работы с изображениями. Мы учимся работать с нейросетями для создания поистине великолепных изображений. В...
Срочный ремонт компьютеров и ноутбуков. Современная компьютерная техника – неотъемлемая часть человеческой жизни, ее используют дома и на работе, для учебы и развлечений. Но ПК последних моделей при своей многофункциональности и высоком качестве часто выходят из строя – срочная компьютерная помощь быстро, качественно и экономно.# ремонт аппаратной части замена неисправных шлейфов, кулера, диагностика материнской платы, видеокарты и процессора; # исправление внешних дефектов – ремонт поврежденной крышки, восстановление клавиатуры, USB-разъемов и гнезд питания; # переустановка и обновление ПО – комплексная перепрошивка гаджета или установка необходимых программ;# замена запчастей – ремонт компьютеров осуществляется с оригинальными фирменными запчастями от изготовителя; # модернизация старых моделей ПК – можно установить дополнительную линейку памяти или заменить видеокарту современной моделью, апгрейдить процессор или дополнить старый комп хорошей системой охлаждения
Срочный ремонт компьютеров и ноутбуков
Современная компьютерная техника – неотъемлемая часть человеческой жизни, ее используют дома и на работе, для учебы и развлечений. Но ПК последних моделей...
Tech Market ● ПМР ● Молдова. В данном сообществе мы предлагаем вам большой каталог товаров,которые вы сможете заказать для себя и своих знакомых.===============================Мы предлагаем:===============================➨ Низкие цены!!!➨ Ноутбуки, смартфоны, видеокарты, телевизоры, TV приставки, гироборды...➨ БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ!!! (оплата на месте, после осмотра товара)➨ Гарантия 2 недели➨ Только оригинальный товар!
Tech Market ● ПМР ● Молдова
В данном сообществе мы предлагаем вам большой каталог товаров,которые вы сможете заказать для себя и своих знакомых. =============================== Мы...
Компьютерный клуб Матрица | Усолье-Сибирское. Компьютерный клуб Матрица 2.0Матрица 2.0 – Возрождение легенды. Мы рады представить вам премиальное игровое пространство, оснащенное самыми современными комплектующими, которые удовлетворят даже самого требовательного геймера.• 15 мощных ПК на современных Видеокартах Nvidia RTX 40-ой серии• 5 мощных ПК в VIP зале! Отдельное игровое пространство, заряженное топовым железом и премиальными девайсами💻 Игровые Мониторы оснащённые высокой частотой обновления в 180 гц и минимальным временем отклика, обеспечивая полное погружение.🎧 Эталонные и всеми полюбившиеся Наушники HyperX Cloud Alpha создававшиеся производителем специально для применения геймерами. ⚡ Сверхскоростной интернет заведённый для каждого ПК индивидуально.💺 Профессиональные игровые кресла которые не только помогают в работе или отдыхе, но и заботятся о вашем здоровье.💨 Отличная система вентиляции, никаких посторонних запахов и всегда свежий воздух.🍔 Свежие бургеры, снеки, охлаждённые напитки, газировки, соки, энергетики.🍽 Присутствует Food зона с возможностью разогреть еду.Работаем КРУГЛОСУТОЧНО📲 +7 (995) 051-11-82📌Адрес: г. Усолье-Сибирское, пр-кт Красных Партизан 44, Цокольный этаж.Матрица 2.0 - это не только возвращение легенды, но и ваш персональный прыжок в кроличью нору, где каждый игрок становится избранным!
Компьютерный клуб Матрица | Усолье-Сибирское
Компьютерный клуб "Матрица 2.0" "Матрица 2.0" – Возрождение легенды. Мы рады представить вам премиальное игровое пространство, оснащенное самыми...
http://apaker-ru.na.by/. Заебатильский сайт.Программы, игры, эротика, фильмы, ос, видеокарта, оформление, Все для Твоей Мобилы, Symbian 9.x, Symbian 9.4, Symbian 6,7,8.x, Windows Mobile, Мелодии, Фотосеты, онлайн чат, и много другое вы найдёте на нашем сайте http://apaker-ru.na.by/
http://apaker-ru.na.by/
Заебатильский сайт. Программы, игры, эротика, фильмы, ос, видеокарта, оформление, Все для Твоей Мобилы, Symbian 9.x, Symbian 9.4, Symbian 6,7,8.x, Windows...
Твой компьютер зарабатывает за тебя!!!. Отличная программа для заработка Rublik!Вы устанавливаете программу,запускаете ее и спокойно занимаетесь своими делами.В процессе работы программы Вам на баланс начисляются деньги, которые можно сразу же вывести на Webmoney.Программа производит вычисления, необходимые для работы системы Bitcoin. За это Bitcoin платит нам деньги, которыми мы делимся с Вами.Заработок зависит от мощности вашей видеокарты,времени работы программы и текущего курса Bitcoin.Например средней видеокарты вполне достаточно для покрытия Ваших расходов на мобильный телефон или интернет.ВКОНТАКТЕ БЛОКИРУЕТСЯ САЙТ, ТАК ЧТО ЛУЧШЕ ВВОДИТЕ В АДРЕСНУЮ СТРОКУ.http://www.rublik.com/4fe75ca4de7938b70900412fИЛИ ПРОСТО СКАЧАЙТЕ ПРОГРАММУhttp://vk.com/doc11707945_127001909?hash=cb29fecf95b152541e
Твой компьютер зарабатывает за тебя!!!
Отличная программа для заработка Rublik!Вы устанавливаете программу,запускаете ее и спокойно занимаетесь своими делами.В процессе работы программы Вам на...
CyberX Новосибирск Солидарности Киберклуб. CyberX Community — место, где киберспорт встречает стиль и комфорт🎩.👾Здесь ты найдешь ультрасовременную атмосферу, созданную для полного погружения 🤿 в мир игр 🕹️. Прокачивай свои скиллы 🎖️, зарабатывай на турнирах 💰 , и находи свою крутую тусу 💯.Мы предлагаем 👊:🔥 VIP-зона (10 ПК / 2 boot camp):🖥️ Монитор: Asus Gaming VG258QM (24.5)📼 Видеокарта: Palit RTX 3070 Gaming Pro🧮 Процессор: Intel Core i5 13400F💽 ОЗУ: Kingston Fury Beast 16GB 🎧 Периферия:Клавиатура: Logitech G413SEМышь: Logitech G403 GMНаушники: HyperX Cloud 2💺 ПремиумКресло: Tesoro CyberX---🔥 СТАНДАРТ-зона (25 ПК):🖥️ Монитор: Asus Gaming VG248QG (24)📼 Видеокарта: Inno3D RTX 3060 TwinX2 OC🧮 Процессор: Intel Core i5 12400F💽 ОЗУ: Kingston Fury Beast 16GB🎧 Периферия:Клавиатура: Logitech G413SEМышь: Logitech G403 GMНаушники: HyperX Cloud 2💺 Кресло: Tesoro CyberX🔥 Для тех, кто ценит отдых😴 на уровне 😎:Уютная лаунж VIP-зона с 4 стильными столами — идеальное место для перерыва 💤 или общения с друзьями 🗨️ .🎮 Две комнаты с PlayStation 5 и огромными 65-дюймовыми экранами для полного погружения в любимые игры.🧉 Бар, где тебя ждут бодрящие напитки и вкуснейшие сэндвичи 🥪, чтобы зарядиться энергией ⚡ перед новыми игровыми свершениями 🌈.🌠 CyberX Community — это не просто клуб, это твоя игровая вселенная! 🚀🤩 Залетай, чтобы испытать топовое железо, участвовать в крутых турнирах ⚔️ и стать частью чего-то большего! 🪐Комьюнити: https://vk.com/cyberx_communityСайт франшизы: https://cyberxcommunity.ru
CyberX Новосибирск Солидарности Киберклуб
CyberX Community — место, где киберспорт встречает стиль и комфорт🎩. 👾Здесь ты найдешь ультрасовременную атмосферу, созданную для полного погружения 🤿 в мир...
drop - компьютерный клуб, Парголово. drop - компьютерный клуб в Парголово, оснащенный топовым железом, отвечающим всем требованиям современных игр.оборудование: Общий зал х 20Монитор - LG 24 дюйма 165Hz,Процессор - Intel core i5 11400FОперативная память - Kingston FURY Beast Black 16GbВидеокарта - KFA2 GeForce RTX 3060 Ti X BlackКлавиатура - HyperX Alloy FPS RGBМышь - HyperX Pulsefire Surge RGBГарнитура - HyperX Cloud AlphaКоврик - Defender black ultraКресло - DXRacer PrinceVIP|bootcamp х 5Монитор - ASUS TUF Gaming 24 дюйма 270HzПроцессор - Intel core i5 11600KFОперативная память - Kingston FURY Beast Black 32GbВидеокарта - KFA2 GeForce RTX 3060 Ti COREКлавиатура - Alloy Origins Core TKLМышь - HyperX Pulsefire Surge RGBГарнитура - HyperX Cloud Alpha SКоврик - HyperX FURY Pro S X-LargeКресло - DXRacer KingPS5 х 2Телевизор - LG Nano cell 4k 55 дюймов 120HzПриставка - Sony PlayStation 5
drop - компьютерный клуб, Парголово
drop - компьютерный клуб в Парголово, оснащенный топовым железом, отвечающим всем требованиям современных игр. оборудование: Общий зал х 20 Монитор - LG 24...

Домашний спорт

Fitness Latina Solo Latina. Внимание!!!!Группа для тех кто предпочитает танцы занятиям аэробикой Тренировки по Латино-Американским танцам! ;)разминка , танцы, растяжка силовые упражнения на ковриках на укрепление мышц пресса, спины, ягодиц ...Понедельник , среда 18:30 Вторник, четверг 13:00 Во Дворце Профсоюзов, а. 401.(Проспект Независимости, 25 )справки по телефонам +375-29-7-565-883+375-29-1-181-939Это новые ощущения от занятий фитнесом. Это как раз то, что Вам нужно, чтобы поправить форму, зарядиться энергией и получить заряд бодрости. Все это под зажигательную музыку, современные танцевальные ритмы и направления. Занятия проходят индивидуально и не требуют наличия партнера. РЕКОМЕНДУЕТСЯ: • для ведущих малоподвижный образ жизни; • для активных, кому интересна оздоровительная программа; • для желающих пополнить свою базу движений и научиться разбираться в современных танцевальных ритмах и направлениях; • для всех желающих не зависимо от физической формы, танцевальных навыков и возраста. ЗАНЯТИЯ НАПРАВЛЕНЫ НА: • укрепление сердечно-сосудистой системы; • нормализации работы дыхательной системы; • приведение в тонус различных групп мышц; • избавление от хронической усталости; • развитие координации, пластики и ритмичности; • снятие напряжения и стресса; • умеренная аэробная нагрузка. В ПРОГРАММЕ: • Latina - ритмы, под которые трудно устоять.
Fitness Latina Solo Latina
Внимание!!!! Группа для тех кто предпочитает танцы занятиям аэробикой Тренировки по Латино-Американским танцам! ;) разминка , танцы, растяжка силовые...
Супер предложение!!!Лучший фитнес в городе Пскове!. Приглашаем всех!!! Если Ты активная,следишь за фигурой и любишь подвижный образ жизни-тебе к нам! :) Мы предлагаем разные виды ФИТНЕСА: 1.СИЛОВЫЕ АЭРОБНЫЕ ПРОГРАММЫ НАПРАВЛЕНЫ НА РАЗВИТИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ, ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ, УСКОРЯЮТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, СПОСОБСТВУЮТ СНИЖЕНИЮ ВЕСА И КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ: АЭРОБИКА: классическая, танцевальнаяУпражнения включают в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. 2.ПРОГРАММА «РАЗУМНОЕ ТЕЛО» ПОЗВОЛИТ ВАМ ИЗМЕНИТЬ ОЩУЩЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА. КОНТРОЛИРУЕМОЕ ДЫХАНИЕ, КОНЦЕНТРАЦИЯ И ТЩАТЕЛЬНО ПОДОБРАННАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДВИЖЕНИЙ И ПОЗ СОЗДАЮТ ХОЛИСТИЧНУЮ ТРЕНИРОВКУ, КОТОРАЯ ПОГРУЖАЕТ ТЕЛО В СОСТОЯНИЕ ГАРМОНИИ И БАЛАНСА. ПОДОБНАЯ АЭРОБИКА ДАЕТ ПОЗИТИВНУЮ ЭНЕРГИЮ, СНИМАЕТ НАПРЯЖЕНИЕ, ПРИВОДИТ МЫШЦЫ В ТОНУС И ВСЕЛЯЕТ ЧУВСТВО СПОКОЙСТВИЯ И УРАВНОВЕШЕННОСТИ. АЭРОБИКА НАПРАВЛЕНИЯ РАЗУМНОЕ ТЕЛО - ЭТО ИДЕАЛЬНОЕ СРЕДСТВО БОРЬБЫ СО СТРЕССАМИ СОВРЕМЕННОГО МИРА: ЙОГА ок, направленный на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психо-эмоционального стресса.ПИЛАТЕС Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность, укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов, Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. ----------------------------------------------------------- Для Вас работают профессиональные инструкторы!:)----------------------------------------------------------- А так же можете оставлять интересующие Вас вопросы по фитнесу и питанию на стене или в личку:)Спасибо!
Супер предложение!!!Лучший фитнес в городе Пскове!
Приглашаем всех!!! Если Ты активная,следишь за фигурой и любишь подвижный образ жизни-тебе к нам! :) Мы предлагаем разные виды ФИТНЕСА: 1.СИЛОВЫЕ...
Брейк-данс Хип-Хоп Измайлово, ВАО, Гольяново. Хип-хоп клуб «Hooligans» приглашает мальчиков и девочек от 5 лет на занятия по Брейк-дансу и Хип-хопу.Наши зал находятся по адресу: м. Первомайская, Сиреневый буль. 31 ТРЦ СОФИЯБрейк-данс от Хулиганов - это конструктор твоей души, разума и тела. Программа тренировок включает в себя симбиоз танцевальных направлений и спортивных элементов. Конечно всех секретов мы не раскроем, но хотелось бы в вкратце рассказать о некоторых из них и работе школы в целом. В процессе тренировок используются элементы акробатики, гимнастики, йога, кросс-фит, стрейчинг, русские народные танцы и др. Наши воспитанники имеют хорошую физическую форму, выносливость, растяжку и дисциплину. После первого года занятий ваш ребенок будет отжиматься, делать упражнения на пресс, стоять на голове, собирать позу лотоса и садится на шпагат, а так же выучит базовые элементы Брейк-данса. После второго года уже сможет стоять на руках, на локтях и других частях тела, свободно овладеет несколькими стилями Брейкинга, будет уметь их сочетать и танцевать каждый стиль в отдельности. Результат достигается только в одном случае - если вы не пропускаете тренировки и следуете всем советам руководителя и тренера.Группы комплектуются в несколько возрастных категориях : 5-7 лет, 8-11 лет, 12-16 лет и 18+. Ребёнок находится в комфортной атмосфере, что позволяет найти общий язык со сверстниками и влиться в коллектив. Наша программа рассчитана на 2 года и помогает социально адаптироваться воспитаннику, научиться быть дисциплинированным, уважать старших и преодолевать препятствия. Количество человек в группе не более 15. Основной набор идет с сентября месяца, но при наличии свободных мест дополнительный набор открыт в течении года. У нас насыщенная творческая жизнь, мы часто выезжаем на фестивали и чемпионаты. Организовываем и проводим вечеринки и джемы. В конце учебного года в клубе проходит отчетный концерт, где вы можете увидеть достижения своего ребенка, а так же баттлы, танцевальное шоу, награждение лучших воспитанников.Мы рады новым членам клуба, которые вместе с нами будут творчески расти и развиваться! Если ты хочешь заниматься профессионально Брэйкингом записывайся.Все вопросы по тел: 8-966-105-10-97 или личным сообщением на Брейк Банда
Брейк-данс Хип-Хоп Измайлово, ВАО, Гольяново
Хип-хоп клуб «Hooligans» приглашает мальчиков и девочек от 5 лет на занятия по Брейк-дансу и Хип-хопу. Наши зал находятся по адресу: м. Первомайская,...
упражнения на пресс.
упражнения на пресс
ПП+ЙОГА. Дорогие! Начинаем наш курс на стройность и красоту✅ к­урс с 01.11 по 22.11✅ видео /задание вык­ладываем за день ✅ для тренировок нужен коврик для йоги, тренируемся в удобной форме и без носков ✅ДО тренировки РАЗМИНКУ ( видео отправим завтра ) и ПОСЛЕ растяжку ( видео скину ), для тех, кто пока не трен­ируется, старайтесь делать с утра размин­ку, вечером растяжку  ✅чат общий, вы всег­да можете отключить уведомления что бы он не пиликал кажд­ую минуту /секунду. ✅ НЕ ЗАБУДЬТЕ взвеси­ться и измерить объё­мы 01 ноября утром натощак 😘🔥и сдела­йте ДЛЯ СЕБЯ фото в купальнике или в бел­ье 😘 а пока готовьтесь морально к своему перевоплощению 😘 и попрощайтесь со своей ленью!Тренировки будут через день, либо два дня подряд, чтобы в воскресение был ваш выходной ♥️Вы получите доступ к 10 сбалансированным урокам йоги, каждый по 20-25 мин.2 урока силовых упражнений на проработку Кора (мышц корпуса)1 урок здоровая спина (для снятия напряжения со спины)1 урок комплекс Сурья Намаскар (приветствие солнца) - кардио тренировка 2 урока на мышцы пресса1 урок на мышцы ягодиц2 урока на проработку мышц ног1 урок Лунный коплекс ( спокойный комплекс)Меню и все видео уроки останутся у вас✅Уровень новичек ( для новичков которые воо­бще не занимались ) Отпишитесь есть ли такие!✅ Продолжающий для тех кто уже тренируется больше 6 мес
ПП+ЙОГА
Дорогие! Начинаем наш курс на стройность и красоту ✅ к­урс с 01.11 по 22.11 ✅ видео /задание вык­ладываем за день ✅ для тренировок нужен коврик для йоги,...
Одержимые бегом.. Бегом от старостиЕсли не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. ГорацийОздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его применения скорректированы народной мудростью. Две с половиной тысячи лет назад на громадной скале в Элладе были высечены слова: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!» В Древней Греции, на родине олимпийских игр, широко применялись атлетические упражнения, основой которых был бег. Бег полезен в любом возрасте.Конечно, чтобы заставить себя бегать, нужна огромная сила воли. Приходится приспосабливаться к новому образу жизни: намного раньше вставать, отказаться от утренней медлительности, не обращать внимания на моросящий дождик, колючие снежинки… Короче, нужно преодолеть себя. Но преодолев, вы не пожалеете! Давайте посмотрим на этот процесс чисто с физиологической стороны. В обычных условиях сердце, например, использует лишь сравнительно небольшую часть своих возможностей, сохраняя огромный резерв. Регулярные же беговые нагрузки создают условия для интенсивной работы сердечной мышцы, укрепляя ее. Медленный продолжительный бег тренирует дыхательную систему. Физиологи установили, что при беге полностью удовлетворяется потребность организма в кислороде. А что такое кислород для нашего организма - не знает только ленивый. Последние открытия показывают, что если бы наши органы и сосуды получали больше кислорода, то процессы старения заметно замедлились. Вентиляция легких также достигает максимальных величин, улучшается состав крови. Я уже не говорю про мышечно-суставной аппарат. Во время бега активизируются окислительно-восстановительные процессы, в частности более интенсивно совершается жировой обмен, что препятствует накоплению холестериноподобных образований в стенках кровеносных сосудов. А это верное средство для профилактики атеросклероза и борьбы с лишним весом. Бег можно легко и достаточно точно дозировать. Овладев простейшими навыками самоконтроля, вы сможете самостоятельно регулировать темп, изменять ритм, использовать ускорения.Итак, вы решили приступить к беговым тренировкам. На первых пробежках темп должен быть не высоким и равномерным. Устали — не останавливайтесь, пройдите немного пешком, восстановите дыхание. Для первого раза даже 3-5 минут будет достаточно.Покупайте и шагайте! Если у вас появилась возможность купить спортивный тренажер, то сделайте выбор в пользу беговой дорожки! Эта вещь хороша во всех отношениях. Начнем с чисто психологического момента – заставить себя позаниматься. Спросите тех, у кого, помимо дорожки, есть дома другие тренажеры - вело, гребной, поднимающаяся лестница. И они скажут вам, что в основном в ходу только дорожка. Поставили ее недалеко от телевизора, встали, пошли… Если настроение и самочувствие нормальное и хочется побольше нагрузиться, увеличиваем скорость, одеваем на ноги утяжелители, в руки берем гантели. Вся фишка в том, что любая нагрузка будет полезна.Сегодня я предложу вам несколько эффективных программ для занятий на беговом тренажере, но для начала определим различия между ходьбой и бегом. При ходьбе расходуется 350-450 калорий в час. Она развивает выносливость и укрепляет мышцы ног и ягодиц, не подвергая их ударной нагрузке. Кроме того, в движении участвуют мышцы спины и пресса. Ходьба, в отличие от бега, может рекомендоваться почти всем. При беге расходуется 500-700 калорий. Это одна из самых эффективных аэробных тренировок, сжигающих жир и укрепляющих мышцы. Бег по движущемуся полотну тренажера – это бег на месте, поэтому задействуются, прежде всего, мышцы задней поверхности бедер и ягодиц, в меньшей степени – мышцы пресса и спины.
Одержимые бегом.
Бегом от старости Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. Гораций Оздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его...
#BODYCHALLENGE_старт30.03.2017_14ДНЕЙ. Бросаем вызов своим страхам, лени, #нетвремя и добиваемся поставленных целей! В ближайшие 14 дней мы будем качать с вами все тело? каждый день всего по 1 минуте! Вас ждут упражнения на укрепление спины, пресса, ног, ягодиц и бедер! Встретим лето в полной красоте ) Присоединяйся! :)
#BODYCHALLENGE_старт30.03.2017_14ДНЕЙ
Бросаем вызов своим страхам, лени, #нетвремя и добиваемся поставленных целей! В ближайшие 14 дней мы будем качать с вами все тело? каждый день всего по 1...
Студия танцев VAUDEVILLE. Адрес:Ул.Толстого 69Время занятий:Понедельникс16.00-18.00с18.00-20.00Средас16.00-18.00с18.00-20.00Пятницас16.00-18.00с18.00-20.00Телефон: 8-923-342-32-08 АлександраСтоимость одного занятия : 100р.Абонемент на месяц 1500Если ты хочешь быть яркой, красивой! Хочешь выражать свои эмоции и чувства , тогда тебе к нам!Танец — вид искусства, в котором художественные образы создаются средствами пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены выразительных положений человеческого тела. Танец неразрывно связан с музыкой, эмоционально-образное содержание которой находит свое воплощение в его хореографической композиции, движениях, фигурах.Нам часто хочется видеть результат быстро и сразу, но давайте смотреть правде в глаза! Без труда, как говорится,...не видать подтянутой попы, к великому сожалению:)Поэтому, чтобы получить результат, а затем его закрепить, нам с вами придется потрудиться. Результат будет виден уже после 6 недель регулярных тренировок (3 раза в неделю) и соблюдения рекомендаций инструктора. Программа направленна на восстановление мышц брюшного пресса, на систему упражнений вызывающую активность глубоко расположенных мышечных групп.Так же восстановление после родов.Развитие пластики, эротического и сценического образа, несмотря на игривое название девушки занимаются в одежде. В целом занятие похоже на урок танцев. Разминка, растяжка, танцевальные па под музыку - учат чувствовать свое тело.А еще если ты живешь танцем - то как же не обойтись без концертов , интересных конкурсов и прочих мероприятий!!!!
Студия танцев "VAUDEVILLE"
Адрес: Ул.Толстого 69 Время занятий: Понедельник с16.00-18.00 с18.00-20.00 Среда с16.00-18.00 с18.00-20.00 Пятница с16.00-18.00 с18.00-20.00 Телефон:...
PriDe dance:pole dance, стрип пластика. Харьков. Красивое тело, пресс, стройные ноги,изящные движения, сексуальность - качества, которые должны быть у каждой девушки.Ни один вид спорта и танца, так не поможет их обрести как Pole Dance.Pole Dance - это не просто умение красиво двигаться возле пилона, это танец, который включает в себя акробатику, гибкость, пластику, женственность и великое множество ГОЛОВОКРУЖИТЕЛЬНЫХ элементов.В нашей студии вы не просто раскроете свой потенциал, но и обретете новое увлекательное хобби. Индивидуальный подход, и специальный комплекс упражнений быстро придадут вашему телу форму, которой все будут завидовать. У нас вы сможете познакомиться с такими направлениями как:- Exotic Pole Dance- Pole art- Strip plastic - Pole dance komlex- Pole fitnes- Stretching Подробнее по тел. МТС 099 763 74 22 life:) 093 253 1 643Нас легко найти: 5мин от ст. М Исторический Музей Вход в арку, справа от Ok medicalул. Сумская 13Ждем именно ВАС)))
PriDe dance:pole dance, стрип пластика. Харьков
Красивое тело, пресс, стройные ноги,изящные движения, сексуальность - качества, которые должны быть у каждой девушки. Ни один вид спорта и танца, так не...
Планка марафон 21 дней. ON-LINE марафон - Планка 21 днейЦель: Начать систематически выполнять упражнения дома. Замотивировать себя заниматься спортом и возможно в будущем это займет важное место в жизни. Вы можете сделать это самостоятельно и молча, а можете самостоятельно и публично. Принимая участие в нашем спортивном марафоне 21 дней - вы обязуетесь перед собой делать заданное упражнение каждый день на протяжении 21 дней. Мы будем помогать, поддерживать и отвечать на все вопросы. Планка (Упражнение для мышц брюшного пресса. Оно задействует все основные группы мышц: поперечную, прямую и косые мышцы живота, а помимо этого еще и ягодицы. Можно выполнять упражнение с собственным весом либо использовать отягощение)http://novikova.school/p11.htmlСтоимость спортивного ON-LINE марафона 500 р УЧАСТИЕ: добровольное и честное (это важно) Упражнение не требует специального оборудования. Достаточно иметь 2 квадратных метра на полу, несколько свободных секунд времени) ! ну и да - желание тренироваться, а точнее - деланье. КАЖДЫЙ день Марафона - ОТЧЕТ* СЕКРЕТНУЮ В ГРУППУ *в отчёт можно приложить комменты, результаты И фото
Планка марафон 21 дней
ON-LINE марафон - Планка 21 дней Цель: Начать систематически выполнять упражнения дома. Замотивировать себя заниматься спортом и возможно в будущем это...
★★★Тренировки ABL - набор в группу!★★★. Приглашаем девушек и женщин на тренировки ★★★ABL + кардио!★★★►ABL – аэробно-силовой класс, наиболее эффективен после танцевально- аэробной программы - часть кардио. ABL – Abdominal, Buttocks, Legs. В переводе с английского – «брюшной», «ягодицы», «ноги». Что прямо отражает основные зоны внимания во время тренировки. Ноги, нижняя часть туловища в целом – сильнейшая часть женской мускульной системы👠, поэтому, нагружая ноги, вы будете уверены в значительном запасе выносливости и сможете работать с большей нагрузкой, как следствие – сожжете максимальное количество калорий!Как проходит занятие по системе ABL? Обычно упражнения распределены по трем частям занятия: ☀ Разминка, разогревающая мышцы, часто для этого используются степ- платформы. ☀ Основная часть тренировки – тут и сосредоточено все самое интересное: связки упражнений, объединенные в блоки, повторяющиеся до трех раз. Дополнительное отягощение, органично встроенное в тренировочные связки: бодибары, легкие гантельки, утяжелители. Но не стоит пугаться, вес подбирается индивидуально, в зависимости от ваших возможностей, так что подобную тренировку – не без труда, но это нам и надо – осилит любая женщина! ☀ Заминка – упражнения в этой части программы сосредоточены на статике, легкой растяжке, восстановлении дыхания и сердечного ритма. ►Что мы получим от таких занятий? ★Первое, что стоит отметить, – так это высокий коэффициент энергозатрат организма, то есть сжигание калорий. В сочетании с правильным питанием в самые сжатые сроки приводит проблемные зоны к вашему эстетическому идеалу. ★Второе – за счет силовой нагрузки укрепляются и приобретают форму мышцы ног, ягодиц, брюшного пресса, спины, рук. Именно достаточный объем мышц формирует привлекательное телосложение. При этом не стоит бояться набрать бугрящуюся мышечную массу, этого, вопреки частым опасениям, не произойдет, так как уровень тестостерона в женском организме недостаточно высок, а если быть откровеннее – ничтожно мал для сколько-нибудь примечательного качественного изменения объема мышечного волокна. - ★Третье – ввиду высокой интенсивности таких занятий укрепляется сердечно-сосудистая система, приобретается тонус, пропадает одышка. ► Четвертое – разработка суставов и связок позволяет повысить подвижность, облегчить и улучшить собственную мобильность, почувствовать радость движений заново!Тренировки ★★★ABL + кардио★★★ начинаются с октября.►Расписание тренировок: СРЕДА 20.30, ВОСКРЕСЕНЬЕ 17.00.☯ Мы находимся по адресу: г.Вологда ул.Козлёнская, 42, 2 этаж☎Записывайтесь на тренировки по тел. 70-12-18; 8921-716-12-18, а также в лс http://vk.com/nastya_freedance
★★★Тренировки ABL - набор в группу!★★★
Приглашаем девушек и женщин на тренировки ★★★ABL + кардио!★★★ ►ABL – аэробно-силовой класс, наиболее эффективен после танцевально- аэробной программы - часть...
Любители пресса. Как быстро накачать прес. Данная группа - для тех, кто хочет действительно натренировать свой пресс. Упражнения, советы, фотографии, секреты тренировки, успехи и встречающиеся трудности, традиционные и нетрадиционные методы тренировки. В общем - все, что вы хотели узнать, но не знали у кого спросить.
Любители пресса. Как быстро накачать прес
Данная группа - для тех, кто хочет действительно натренировать свой пресс. Упражнения, советы, фотографии, секреты тренировки, успехи и встречающиеся...

Фриланс и удаленная работа

Удаленная работа для Всех!. ВАЖНО! Вех заинтересовавшихся прошу подписаться на группу. Подробности л\с.
Удаленная работа для Всех!
ВАЖНО! Вех заинтересовавшихся прошу подписаться на группу. Подробности л\с.
РАБОТА ДЛЯ ВАС - удаленная работа в интернете.. Rabota Dly Vas - удаленная работа в интернете.У нас Вы найдете наиболее актуальные предложения на удаленную работу.Мы занимаемся трудоустройством людей с опытом и без.Пока мы предлагаем для Вас вакансии только от двух крупных компаний, но по мере расширения сможем предложить для Вас наиболее актуальные и интересные вакансии.Так же для работодателей мы можем предложить размещение Ваших вакансий в нашей группе. Строго - не интернет-маркетинг!
"РАБОТА ДЛЯ ВАС" - удаленная работа в интернете.
Rabota Dly Vas - удаленная работа в интернете. У нас Вы найдете наиболее актуальные предложения на удаленную работу. Мы занимаемся трудоустройством людей с...
Заработок в интернете. Для получения денег пишите в сообщения группы - vk.me/club227201083 Удаленная работа идеально подходит для мам в декрете , студентов и в целом молодежи , а так же для людей которые не имеют физической возможности или просто возможности найти или искать работу онлайн Работа онлайн и удаленно для всех.
Заработок в интернете
Для получения денег пишите в сообщения группы - vk.me/club227201083 Удаленная работа идеально подходит для мам в декрете , студентов и в целом молодежи ,...
Светлана|Удаленка| Фриланс для тебя. Пиши + сюда https://vk.me/svetafreelances расскажу подробнее как ты можешь зарабатывать на фрилансе.Пиши + https://vk.me/svetafreelances в сообщения сообщества, чтобы получить первые инструкции.Привет. Меня зовут Светлана. И я являюсь наставником и куратором онлайн-школы удаленных профессий.Это сообщество для тех, кто устал сидеть без денег, зависеть от зп мужа, и кто задолбался ходить на нелюбимую работу.✅Опыт не важен✅Занятость 2-3 часа в день✅Заработок от 100.000р в месяц
Светлана|Удаленка| Фриланс для тебя
Пиши + сюда https://vk.me/svetafreelances расскажу подробнее как ты можешь зарабатывать на фрилансе. Пиши + https://vk.me/svetafreelances в сообщения...
Киношки. Заработок денег через сообщения - vk.me/club227091812 Мы предлагаем работу онлайн и удаленно для Каждого! Наша платформа предлагает широкий спектр вакансий для всех желающих заработать дополнительные средства, работая удобно из дома или в пути. Независимо от вашего опыта и профессиональных навыков, у нас вы сможете найти подходящую вакансию. Мы понимаем, насколько важно иметь возможность работать гибко и удобно, поэтому предлагаем вам лучшие варианты для подработки удаленно.
Киношки
Заработок денег через сообщения - vk.me/club227091812 Мы предлагаем работу онлайн и удаленно для Каждого! Наша платформа предлагает широкий спектр...
6VIA is anAffiliate Network Platform - ЭТО УНИК. Забудьте о том, что Вы слышали и зналио заработке в Интернете!Все это полная чушь!зарабатывайте 4.000$ в месяцнадежным и проверенным способом!Вы устали от сайтов, которые предлагают заработать? соглассна С Вами на100%!Предлагаю Вам то, что реально работает и проверено мной лично!6VIA is anAffiliate Network Platform -это уникальный проект для работы и заработка в интернете, аналогов, подобных ему пока не существует во всем мире!
6VIA is anAffiliate Network Platform - ЭТО УНИК
Забудьте о том, что Вы слышали и знали о заработке в Интернете! Все это полная чушь! зарабатывайте 4.000$ в месяц надежным и проверенным способом! Вы устали...
Строительные отделочные работы!!!. Качественный ремонт квартир домов в Туле и области по выгодным ценам!Почему стоит обратиться именно к нам:• В нашем штате нет случайных людей. Все они с успехом прошли серьёзный отбор и мотивированны предоставлять качественную работу и лучший сервис.• Мы предоставляем юридическую гарантию качества!• Работаем слаженно и оперативно.• Все заботы об объекте берём на себя: закупку материалов, организации доставки, согласования с управляющими кампаниями и поставщиками услуг, координирование работ спецмонтажных организаций.• Строго соблюдаем сроки работ и технику безопасности.• Предоставляем возможность удалённого контроля с развёрнутыми фото-видео отчётами.И гарантируем Вам по-настоящему индивидуальный подход! Мы всегда рады общению с нашими клиентами. Ответим на любой Ваш вопрос, проконсультируем, подскажем, поможем. Сделаем всё, чтобы ремонтно-отделочные работы оказались для Вас приятным событием!
Строительные отделочные работы!!!
Качественный ремонт квартир домов в Туле и области по выгодным ценам! Почему стоит обратиться именно к нам: • В нашем штате нет случайных людей. Все они...
Удалённая работа. Группа создана для тех кто ищет, и предоставляет удалённую работу.
Удалённая работа
Группа создана для тех кто ищет, и предоставляет удалённую работу.
УДАЛЕННАЯ РАБОТА ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ. Ваши запросы - наши предложения. Эффективные вакансии для соискателей. Предлагаем только реальные возможности для заработка ©
УДАЛЕННАЯ РАБОТА ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ
Ваши запросы - наши предложения. Эффективные вакансии для соискателей. Предлагаем только реальные возможности для заработка...
Удаленная работа для мам в декрете, студентов. Удаленная работа для мамочек в декрет, студентов и всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему
Удаленная работа для мам в декрете, студентов
Удаленная работа для мамочек в декрет, студентов и всех, кто хочет изменить свою жизнь к...
Работа из дома. Для получения денег пишите в сообщения группы - vk.me/club227211260 Удаленная работа идеально подходит для мам в декрете , студентов и в целом молодежи , а так же для людей которые не имеют физической возможности или просто возможности найти или искать работу онлайн Работа онлайн и удаленно для всех.
Работа из дома
Для получения денег пишите в сообщения группы - vk.me/club227211260 Удаленная работа идеально подходит для мам в декрете , студентов и в целом молодежи ,...
Удаленная работа для всех. Я рада приветствовать ВАС в своей группе!!! Скажите ведь вы хотите жить лучше, быть финансово свободными, не зависеть от государства, обеспечить своих детей и подарить им много радости в жизни? Вы можете это сделать! Суть работы--Поменяйте обычный магазин на магазин в Фаберлик, приглашайте других и получайте прибыль!📌📌📌Обычный магазин вам платит за то, что вы там делаете покупки? Нет! Интернет магазин Фаберлик делится со своей прибылью!Работа исключительно в правовом поле, только онлайн, доход официальный, на расчетный счет в банке.✋Если вы целеустремленная, активная, уверенная в себе личность, пишите в личку!!!✉✉✉ Директорская ветка в подарок!
Удаленная работа для всех
Я рада приветствовать ВАС в своей группе!!! Скажите ведь вы хотите жить лучше, быть финансово свободными, не зависеть от государства, обеспечить своих...

Обустройство сада

For Rest. Комплексное благоустройство и озеленение. Производство и посадка деревьев и кустарников. Строительство и ремонт. Наша компания предлагает услуги по комплексному благоустройству и озеленению. Работаем с высококачественным посадочным материалом, адаптированным к местному климату. Качественно. Красиво.#Благоустройство #Озеленение #Дача #Ландшафтныйдизайн #Газон #Дренаж #Рулонныйгазон #Живаяизгородь #Крупномеры #Деревовподарок #Ёлкавгоршке #Ёлканановыйгод
For Rest
Комплексное благоустройство и озеленение. Производство и посадка деревьев и кустарников. Строительство и ремонт. Наша компания предлагает услуги по...
Жилой комплекс Феникс 8-910-425-8675. 8-910-425-8675www.dom-fenix.ruО НАСНа территории микрорайона «Южный-Д» г.Твери на улице Мирная строится новый жилой комплекс «Феникс», который планируется сдать в 1 квартале 2015 года. Жилой комплекс расположился на участке площадью 1257 квадратных метров и будет построен со всем необходимым для комфортного проживания. Комплекс включает 5 этажей и состоит из 38 квартир, которые отвечают современным стандартам жилья.ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИДом строится из кирпича, с техподпольем и совмещенной кровлей. Новый жилой комплекс «Феникс» включает квартиры самой разной планировки и стоимости, что позволяет приобрести жилье в новостройке людям с разным уровнем доходов.ПЛАНИРОВКИНовоселы смогут купить однокомнатные (площадью от 39,25 кв.м. до 47,15 кв.м.), двухкомнатные (площадью 59,23 кв.м. и 62,88 кв.м.) и трехкомнатные (78,38 кв.м.) квартиры с видом на окружающие самобытные пейзажи.ИФРАСТРУКТУРАСдача нового корпуса в эксплуатацию предполагается после облагораживания придомовой территории. Застройщик планирует сделать рядом с домом парковочные площадки для автотранспорта, детскую площадку, озеленение территории путем посадки кустарников и разбивки газонов, установку малых архитектурных форм. Рядом с жилым комплексом «Феникс» есть все необходимое для полноценной жизни. Недалеко расположены медицинские, учебные и дошкольные учреждения, а также небольшие магазины, аптеки, развлекательные заведения.ДОСТУПНОСТЬПоскольку в новом жилом доме сдается стандартное недорогое жилье, приобрести квартиры сможет каждый, кто решил переселиться в новостройку.Но если сразу тратить крупную сумму не хочется или денег на покупку не хватает, то можно воспользоваться ипотечным кредитом. Такую услугу предлагают крупнейшие банки региона, которые заключили партнерские договоры с застройщиком. Приобрести жилье можно и в рассрочку. С учетом вполне приемлемой стоимости квартир рассрочка и ипотека не будут сильно обременительными даже для семей с невысокими доходами.тел. застройщика 8-910-425-8675www.dom-fenix.ru
Жилой комплекс "Феникс" 8-910-425-8675
8-910-425-8675 www.dom-fenix.ru О НАС На территории микрорайона «Южный-Д» г.Твери на улице Мирная строится новый жилой комплекс «Феникс», который...
Мастерская Цветочное лукошко🪴. Дорогие друзья ! 🤗 Добро пожаловать в мой маленький творческий мир 🌞🌞🌞 Меня зовут Катя и я плету кашпо из искусственного ротанга . Что это такое? ✅ Основа кашпо - пластиковая ёмкость, оплетённая ротангом. Не боится влаги 🌧️, солнца🌞, перепадов температур🌡️, практичное и долговечное ❤️‍🔥.✅ Лёгкое, красивое, не ломается, не выгорает.✅ Фантазии по использованию безграничны! Впишется в любой интерьер! ✅ Можно использовать как дома так и на даче , для посадки цветов и небольших кустарников! ✅ Можно приобрести как для себя, так и в подарок близким! 🙌Ручная работа!🙌 По всем вопросам пишите в личные сообщения! Буду рада ответить всем! ♥️
Мастерская "Цветочное лукошко"🪴
Дорогие друзья ! 🤗 Добро пожаловать в мой маленький творческий мир 🌞🌞🌞 Меня зовут Катя и я плету кашпо из искусственного ротанга . Что это такое?...
ЖК ГОРИЗОНТ. ЖК ГОРИЗОНТг. Ростов-на-Дону, ул. Тибетская, 1Бтел. 261-50-48Объект представляет собой жилую застройку, состоящую из 2-х двухсекционных многоквартирных жилых зданий со встроенными помещениями общественного назначения, подземного гаражного комплекса и отдельностоящего 2-х этажного здания общественного назначения. Жилое здание, расположенное на восточной части участка, является первым этапом строительства, жилое здание, расположенное на западной части участка, а так же офисное здание и подземная автостоянка относятся ко второму этапу строительства. Здания решены в каркасно-монолитных железнобетонных конструкциях с кирпичным наполнением.Жилые здания в плане прямоугольной формы, двухсекционные. В центре каждой секции расположены шахты лифтов и примыкающая к ней лестничная клетка. Между секциями выполнен деформационный шов.Высота первого и типовых этажей жилых зданий 3,15 м. С 1-го по 19-й этаж запроектированы квартиры. На первом этаже расположены также встроенные помещения общественного назначения.Входные группы жилых домов ориентированы в дворовое пространство, входные группы в помещения общественного назначения, занимающих частично первый этаж проектируемых зданий, ориентированы на внутриквартирные проезды ул. Тибетскую, пер. Бугский.Планировочные решения жилой части зданий предусматривают поэтажные размещения квартир:- однокомнатных от 36 кв.м. до 48 кв.м.,- двухкомнатных от 53 кв.м. до 70 кв.м.,- трехкомнатных от 74 кв.м. до 90 кв.м.Каждая секция оборудована двумя лифтами грузоподъемностью 1000 кг и одним лифтом грузоподъемностью 400 кг.Подземный гаражный комплекс запроектирован под дворовой территорией жилых многоквартирных зданий. Предназначен для размещения 58 гаражных боксов и помещений насосной пожаротушения и электрощитовой. Система хранения автомобилей боксовая. Выезд/въезд из автостоянки ориентирован на внутридворовой проезд. Высота помещений от пола до низа выступающих железнобетонных конструкций - 2,8 м.Здание автостоянки предназначено для постоянного хранения автотранспортных средств граждан, с постоянных закреплением гаражей за владельцем.Проектом предусматривается максимальное озеленение территории участка, свободной от застройки и твердых покрытий. Территория озеленяется путем разбития газонов и посадки кустарников.Участок планируемой застройки максимально используется для размещения элементов благоустройства. Проектом предусматривается:- размещение малых архитектурных форм на территории участка, площадки для отдыха взрослого населения, площадки для игр детей дошкольного и младшего возраста, площадки для занятия физкультурой,- территория благоустраивается путем применения твердых дорожных и тротуарных покрытий.
ЖК ГОРИЗОНТ
ЖК ГОРИЗОНТ г. Ростов-на-Дону, ул. Тибетская, 1Б тел. 261-50-48 Объект представляет собой жилую застройку, состоящую из 2-х двухсекционных многоквартирных...
Выравнивание участков | Расчистка | Вспашка. 💖Уважаемые садоводы и дачники!🤗 Рад вас приветствовать на странице своей группы по благоустройству участков! Меня зовут Дмитрий Екимов.Я- Механизатор широкого профиля. За 10 лет я обработал более, чем 1000 земельных участков. Я выделил фокус основных проблем и добавил в свой арсенал инструменты и всю необходимую технику для победы над этими проблемами.🌱 Вспашу, сделаю выравнивание, очищу от кустарника, пней, деревьев, прокультивирую, подготовлю под газон любой участок от 1 сотки. 🍀 Покос травы осуществляю роторной косилкой или тракторным мульчером, который очищает участок от любой травы, бурьяна и даже мелкого кустарника, под самый корень, перемалывая всё в труху. ❗ Мульчеру под силу то, что не под силу даже мощному триммеру❗ После мульчера не нужно думать, куда девать скошеную траву, т.к. её не остаётся совсем.❗ Вспашу плугом, почвофрезой, культиватором, дискобороной Ваш ОГОРОД, УЧАСТОК, ДАЧУ, ЗЕМЛЮ (Глубина обработки до 20 см)❗ Сделаю ВЫРАВНИВАНИЕ под горизонт участка (японской ПОЧВОФРЕЗОЙ)❗ Сделаю ВЫРАВНИВАНИЕ участка любой сложности (планировочным ковшом экскаватора)❗ Разработаю новую или заброшенную землю (ЦЕЛИНУ)❗ Подготовлю землю ПОД ГАЗОН🌱 Сделаю газон под ключ с выравниванием и трамбовкой катком🌱Работаю с большим удовольствием, быстро, но аккуратно и тщательно (не ломаю заборы, кусты, деревья и прочие посадки).Whatsapp +7(920)096-43-75, Высылайте пожалуйста фото участка, место его положения и своё имя.
Выравнивание участков | Расчистка | Вспашка
💖Уважаемые садоводы и дачники ! 🤗 Рад вас приветствовать на странице своей группы по благоустройству участков! Меня зовут Дмитрий Екимов. Я- Механизатор...
КП Green Garden Адлер ФОРУМ НОВОСТРОЙКА|ПРОДАЖА|. КП Green GardenПосёлке расположен по адресу: с. Орел-Изумруд, сх. застройки за гаражами, 43 в Адлерскии район.Площадь участка-14446 м2. Сейсмичность- 9 баллов.Наружная отделка фасадов проектируемого жилого дома выполнена:цоколь высотой 0,45м -отделка КП Green Garden Адлер искусственным или натуральным камнем;фасад- улучшенная штукатурка с последующим покрытием фасадной краской.КП Green Garden АдлерПрименение элемтов наружней отделки здания- декоративные панели.Крыша: стропильная, четырёхскатная.Кровля: покрытие кровли- гибкая черепица.Площадь застройки жилого дома 58,50м2Общая площадь жилого дома 100,44м2 3,600Жилой дом запроектирован в 2 этажа. Конструктивная схема: каркасная, сечение колон 200мм*200мм 2.400Фундамент. Фундаменты - монолитная плита.Стены. Наружные и внутренние стены толщ.: 200мм - керамзитоблок. o.eooПерегородки-120 мм. 0.000Покрытие. Монолитное железобетонное.Проектируемое здание - 3 стены огнестойкости.Оконные проемы выполнить с двойным остеклением.Инженерные сети.Проектирование инженерных сетей выполняется в соответствии стех _ словиями.Охрана окружающей среды. Строительство жилого дома не загрязняетокружающею среду вредными выбросами.Защита почвы от загрязнения и эрозионных разрушений обеспечивается: посадкой деревьев, кустарников,отводом ливневых вод, беспыльным покрытием площадок и тротуаров.
КП Green Garden Адлер ФОРУМ НОВОСТРОЙКА|ПРОДАЖА|
КП Green Garden Посёлке расположен по адресу: с. Орел-Изумруд, сх. застройки за гаражами, 43 в Адлерскии район. Площадь участка-14446 м2. Сейсмичность- 9...
Глуск Православный в Контакте Храм Святителя Ник. Обращение прихожан храма Святителя Николая Чудотворца Агрогородка ЗаелицаГлусского района. Дорогие друзья, братья и сестры🙏Так как расположены мы в отдалённом небольшом агрогородке и реальных прихожан в непраздничные дни у нас человек пять-семь, то приходится обращаться за помощью ко всем не равнодушным нашим Землякам. 🙏Будем премного благодарны Вам за любую Вашу помощь: -деревянной мебелью, дорожками, вазами под цветы, вышиванками, скатертями, полотенцами, отрезами тканей, церковной утварью (лампадами, иконами, православными книгами и пр.) - стройматериалами (пиломатериалы, цемент, штукатурка, краска, шпаклёвка и пр.) - деньгамиВсё это мы используем, чтобы восстанавливать и содержать наш Храм. Также в планах возвести на крыше строения купол с Крестом, вокруг Храма планируется облагородить территорию. Очень нужны многолетние насаждения: саженцы, цветы, кустарники и помощь в их посадке. Продолжается возведение и строительство Алтаря внутри храма. Ориентировочная стоимость работ 600 руб., оплата рабочим резчикам 2000 руб. ☝Даже малый Ваш вклад, но сделанный от всего сердца, будет ходатайствовать за Вас на небе пред Отцом Небесным, а нам станет подспорьем в деле строительства Дома Божия. ИБО КАК НАПИСАНО В ПИСАНИИ:Взалкал Я, и вы дали Мне есть; жаждал я, и вы напоили Меня; был странником, и вы приняли Меня; был наг, и вы одели Меня; был болен, и вы посетили Меня; в темнице был, и вы пришли ко Мне.(от Матфея гл.25 ст.35)За всех жертвователей будет совершаться молитва. 📝Записочки о здравии и упокоении Вы можете подать на Службе 6 июня, в Родительскую Троицкую субботу, которая состоится в 9 утра. Спаси Вас Господи!🙏Благодарим всех благодетелей, благоустроителей и простых добрых людей за ранее оказанную помощь в строительстве нашего Храма Нам можно помочь, банковские реквизиты ПРИХОД ХРАМА СВЯТИТЕЛЯ НИКОЛАЯ ЧУДОТВОРЦА АГРОГОРОДКА ЗАЕЛИЦА ГЛУССКОГО РАЙОНАРасчетный счет BY45 AKBB 3015 1312 8779 2710 0000 в ЦБУ № 707 филиала № 703 ОАО «АСБ БеларусбанкеМФО БИК AKBBBY21703 в г. п. Глуске. ФО УНП 70084964Также будем рады желающим потрудиться в церкви в любое время.☎Телефоны:+375291957931, +375447158102, +375445538081
Глуск Православный в Контакте Храм Святителя Ник
Обращение прихожан храма Святителя Николая Чудотворца Агрогородка Заелица Глусского района. Дорогие друзья, братья и сестры🙏 Так как расположены мы в...
Опалиха-Village. Жилой комплекс «Опалиха – Village» - отдых на всю жизнь, предлагает уникальный экологически чистый район, всю необходимую инфраструктуру и удобное месторасположение: всего в 8-ми км от Москвы по Волоколамскому или Новорижскому шоссе, в непосредственной близости от города, что позволит без проблем добираться до работы и центра мегаполиса.Новый комплекс – это пространство, площадью 1,68 га, окутанное красивейшими пейзажами, благоустроенной территорией с использованием современных малых архитектурных форм, устройством большой площади стоянки для 211 автомобилей, цветников, посадкой деревьев и кустарников, посевом газонов, оборудованием площадок для игр дошкольного и младшего школьного возраста и площадки для отдыха взрослых.Также жилой комплекс «Опалиха – Village» будет обладать уникальными условиями роста маленьких и более взрослых детишек. Жилой комплекс будет оснащен новым детским садом с самыми современными благоприятными условиями развития.Важнейшей и уникальной в районе составляющей частью жилого комплекса «Опалиха – Village» будет являться – Ледовый Дворец, специально построенный для развития, как самых маленьких, так и взрослых жителей нашего комплекса и его гостей. Это многофункциональный оздоровительный спортивный центр, который будет предлагать отличное место для занятий спортом или катания на коньках в любое время года.Жилой комплекс «Опалиха – Village» состоит из многоквартирного жилого дома №1, включающий корпуса: 1,2,3 и из жилого дома №2, корпуса 4,5,6,7. Жилые дома №1,2 – это среднеэтажная жилая застройка, состоящая из 273 квартир: однокомнатные, двухкомнатные и трехкомнатные, с автостоянками и встроенными помещениями необходимой развитой инфраструктуры: детский клуб, аптека, салон красоты, отделение банка, супермаркет, кафе-ресторан, и др.Свяжитесь с менеджерами по продаже, чтобы узнать больше подробностей об «Опалиха – Village» или договориться о просмотре. Сделать это можно по телефону: +7 (495) 777-02-92
Опалиха-Village
Жилой комплекс «Опалиха – Village» - отдых на всю жизнь, предлагает уникальный экологически чистый район, всю необходимую инфраструктуру и удобное...
Магия Жизни- создаем аллею МЕЧТЫ!. Волшебники!Возникла, окрепла и начала потихоньку реализовываться идея нам всем собраться и создать положительную разницу в мире))) Ну, мы же волшебники) чего мелочиться!А конкретнее: создать аллею МЕЧТЫ (если есть варианты как назвать ее лучше- пиши!)Аллею с красиво высаженными деревьями, многолетними цветами, окаймленные аккуратными кустарниками, где по весне будут цвести сирени и липы, а осенью аллея украсится яркими красками кленов и рябинки... Это будет законченная, живая картина.Мы сделаем по-настоящему красивым небольшой кусочек земли)В этот уже значимый по своей сути проект мы внесем еще один смысл: мы будем сажать Деревья Благосостояния и Изобилия, Денежные Деревья! Это будет симорон!)Как вам? Уже назначили дату (10 октября) и согласовали действия с местной управой и теперь я приглашаю всех желающих поучаствовать в этом 'зеленом' во всех смыслах проекте.А теперь немного подробностей:Это не коммерческий проект, это чистое отдавание. Саженцы мы покупаем на свои деньги, вовлекаем наших близких, участвовать вместе с нами.На данный момент существует договоренность с управой о поддержке: они помогают вовлечь жителей района, которые могут помочь сажать, копать, носить..., обеспечивают нас необходимым инвентарем, водой для полива, землей, полевой кухней, информационной поддержкой.Сейчас я договариваюсь с питомником Садко о покупке у них всех насаждений и нужно вносить предоплату. Конечная сумма проекта еще не определена, сумма варьируется от 60т.р. до 90т.р. (проект-минимум- без цветников и деревья некоторые не сильно взрослые и проект-максимум, где есть и цветники и деревья повзрослее).Итак! Что делать?1. Стать спонсором за себя и за того парня)2. Стать инструктором по посадкам в день Х.На месте посадок очень нужна будет помощь в организации посадок. Несколько волшебников, которые будут знать что делать и смогут контролировать процесс. Контролеры! Это для вас!)) Надо будет вникнуть как же все это посадить и проконтролировать)3. Забронировать в календаре дату 10 ОКТЯБРЯ и БЫТЬ ПО-ЛЮБОМУ! 4. Писать сюда свои мысли и приглашать тех, кого забыли)Куда платить?Закупка саженцев будет происходить централизованно, собираем все деньги заранее.Вариант 1.Передать при личной встрече мне, Альбине Рузиевой или Ясыреву Саше.Вариант 2.Перечислить на карту Albina Ruzieva 12/17 4276 8380 3788 7769тел. который можно использовать для перечисления на карту 8-962-911-68-69Обязательно укажите в комментариях назначение платежа “НА ДЕРЕВЬЯ”. Писать буду сюда о собранной суммеМесто посадок:Сажаем деревья в районе Жулебино, пешеходная зона в центре Жулебинского бульвара.Ближайшая станция метро Жулебино.Место сбора: Возле дома 4/24 на пересечении Саранской и Жулебинского бульвара, посадки начнем с того края.10 октября, расчетное время сбора 12-00.Для нас будет организована полевая кухня, лопаты, ведра, перчатки, колышки, полив, земля и уже там будут саженцы.И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ!)))После посадок, мы собираемся и едем на пикник к нашему дорогому Артуру!Живет он сейчас в г. Железнодорожный в большом, очень красивом коттедже и с радостью примет нашу магическую тусовку у себя)) Так что сюда тоже надо планировать быть!
Магия Жизни- создаем аллею МЕЧТЫ!
Волшебники! Возникла, окрепла и начала потихоньку реализовываться идея нам всем собраться и создать положительную разницу в мире))) Ну, мы же волшебники)...
Садовый центр Садназаказ. О нашем интернет-магазинеКомпания «Садназаказ» занимается выращиванием, продажей и посадкой растений как крупногоборитных так и мелких разновидностей цветов и кустарников.Так же разработкой и реализацией ландшафтных работ в Москве и многих регионах России более 15 лет.Нашими клиентами являются как крупные компании, так и малые индивидуальные клиенты. Нашими конкурентными преимуществами являются:Свой питомник долголетних крупномеров и кустарников.Высокая скорость комплектации заказа («день в день» или «следующий день»).Высокая скорость доставки товара и низкие цены на его доставку, т.к. мы имеем собственный парк грузовых и легковых автомобилей.Цены на товар «ниже рынка» за счёт того, у нас свой питомник растений.Ежедневный приём и комплектация заказов (7 дней в неделю).Цель нашей компании — сделать покупку растений простым, понятным и быстрым процессом для наших клиентов.Наша компания ценит всех своих клиентов, уважает их требования и запросы. Мы всегда открыты для своих клиентов и предоставляем полную и подробную информацию по условиям возврата товаров и политике конфиденциальности нашей компании.Тел: +7 (926) 217 77-07Сайт: www.sadnazakaz.ru
Садовый центр Садназаказ
О нашем интернет-магазине Компания «Садназаказ» занимается выращиванием, продажей и посадкой растений как крупногоборитных так и мелких разновидностей цветов...
Аристо-сад Саженцы роз, плодовых, кустарников. Мы реализуем посадочный материал высокого качества, выращенный в наших питомниках . В ассортименте – более 1000 товарных позиций, среди которых есть редчайшие сорта и культуры.Наша самая главная цель – обеспечить покупателям самый широкий выбор элитного посадочного материала, чтобы зайдя в наш магазин садовод нашел все, что необходимо для качественной посадки.
Аристо-сад Саженцы роз, плодовых, кустарников
Мы реализуем посадочный материал высокого качества, выращенный в наших питомниках . В ассортименте – более 1000 товарных позиций, среди которых есть...
ЖК Ладья (Энгельс, Шэлдом). 25−этажный двухподъездный жилой дом от компании «Шэлдом» будет располагаться в экологически чистом районе Энгельса, на первой линии берега Волги. Во всех квартирах нового дома будут установлены пластиковые двухкамерные окна, предусмотрены лоджии. В каждом подъезде — по три лифта. В непосредственной близости от будущего дома расположены детский сад №65, детский сад №69, частный детский сад «Жемчужинка», МОУ СОШ №10, МОУ СОШ №19 и другие объекты социального и культурного быта. Проект предусматривает благоустройство двора, включая посадку деревьев, кустарников, устройств газонов и цветников, и установку игровых площадок.
ЖК "Ладья" (Энгельс, Шэлдом)
25−этажный двухподъездный жилой дом от компании «Шэлдом» будет располагаться в экологически чистом районе Энгельса, на первой линии берега Волги. Во всех...
© 2020-2024, zonlira.com