Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

Для тех кто тупо встает по утрам и сразу бежит за компьютер проверять блоги , почту , и прочую бойду. Для тех кто любит посидеть утром (перед шарагой , работой) в Аське , Блогах
Для тех кто тупо встает по утрам и сразу бежит за компьютер проверять блоги , почту , и прочую бойду
Для тех кто любит посидеть утром (перед шарагой , работой) в Аське , Блогах
Софт для компьютера. Прежде всего наша группа создана для людей которые ищут в сети всевозможные новинки софта, музыки, фильмов, клипов и тому подобное. Наш сайт и паблик пополняется именно только НОВЫМИ и бесплатными файлами которые вы всегда сможете оценить и посмотреть у нас !=================================Наш форум http://vk.cc/1fGrLa создан для вэб-мастеров, игроков, дизайнеров и для других специальностей которые востребованы в интернете.=================================Помогайте и нам: вступайте, лайки и репосты для нас это награда за продельный труд.◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥Теги: #Софт #Soft #ПК #Музыка #Филимы #Клипы #Игры #Games #Книги #Антивирус #Windows #Фотошоп◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥
Софт для компьютера
Прежде всего наша группа создана для людей которые ищут в сети всевозможные новинки софта, музыки, фильмов, клипов и тому подобное. Наш сайт и паблик...
Работа!!!Подработка за компьютером!!! не продажи. Эта группа создана для активных,амбициозных людей,кто понимает,что будущее за интернет-технологиями! Для тех ,кому надоело работать на загородый дом своего начальника,для тех кто готов работать на свой!
Работа!!!Подработка за компьютером!!! не продажи
Эта группа создана для активных,амбициозных людей,кто понимает,что будущее за интернет-технологиями! Для тех ,кому надоело работать на загородый дом своего...
ООО ГЛОБУС ИНТЕРКОМ - Платим за ваш Online. Компания Globus Intercom - глобальный информационный провайдер. Мы платим за то, что вы делали даром. Представьте, если бы вы получали деньги за разблокирование своего гаджета, а может после входящего звонка или СМС, или за просмотр информационного контента на персональном компьютере. Приводите друзей и получайте больше, больше и еще больше денег. Присоединяйтесь.
ООО "ГЛОБУС ИНТЕРКОМ" - Платим за ваш Online
Компания Globus Intercom - глобальный информационный провайдер. Мы платим за то, что вы делали даром. Представьте, если бы вы получали деньги за...
клуб для тех, кто, сидя за компьютером, успевает слушать музыку, смотреть телевизор и делать уроки!. тебе нравится, когда в квартире включена вся аппаратура и на тебя орьот мама экономь свет
клуб для тех, кто, сидя за компьютером, успевает слушать музыку, смотреть телевизор и делать уроки!
тебе нравится, когда в квартире включена вся аппаратура и на тебя орьот мама экономь...
Любителей интернета, работы и заработка на ПК.. Группа пользователей интернета и тех кто работает на компьютере!Если у кого то возникла проблема с компьютером, пишите сразу сюда!Добрые люди подскажут что нужно сделать!Группа открыта для всех!Если вам понравится, пригласите друзей!!!
Любителей интернета, работы и заработка на ПК.
Группа пользователей интернета и тех кто работает на компьютере! Если у кого то возникла проблема с компьютером, пишите сразу сюда! Добрые люди подскажут что...
Группа для тех, кто любит смотреть телевизор и с. Очень интересные занятия
Группа для тех, кто любит смотреть телевизор и с
Очень интересные занятия
Твой гаджет. Твой гаджет. Недорогие нетбуки, планшетные и ультрамобильные компьютеры, мультимедийные интернет-девайсы, телефоны, электронные сигареты.
Твой гаджет
Твой гаджет. Недорогие нетбуки, планшетные и ультрамобильные компьютеры, мультимедийные интернет-девайсы, телефоны, электронные...
*Springfield* Вязаные аксессуары ручной работы*. *Springfield Flowers - это тепло и нежность моих рук.Стильные вязаные аксессуары ручной работы придадут изюминку Вашему образу.Прекрасно подходят в качестве подарков.Размер, цвет, тип пряжи можно подобрать индивидуально. *Вязаные ЦВЕТКИ-БРОШИ Springfield Flowers подарят весеннее настроение их обладательницам. Нежный и романтичный аксессуар.Можно использовать в качестве резинки или заколки для волос, прикрепить к ремню на пояс, на шапку (шляпу, платок), на сумку и т.д.Цена на цветок-брошь будет зависеть от размера цветка (jn 200 рублей). Сделаю на заказ за 1-2 дня.*Вязаные МИТЕНКИ Springfield Flowers согреют своим теплом в любую погоду. Митенки - очень удобная в современном мире одежка для рук! Смартфоны и прочие гаджеты у вас теперь всегда по рукой и не надо снимать перчатки или варежки.Ручки в митенках выглядят особенно женственно и изящно, а правильно подобранная пряжа, цветовая гамма и узор позволят вам носить их с любой верхней одеждой.Цена на митенки будет зависеть от типа пряжи, размеров и сложности работы. От 400 рублей. Сделаю на заказ за 3-4 дня.*Вязаные ГЕТРЫ Springfield Flowers от 600 рублей. Согреют в зимний холод и будут неотразимым аксессуаром в прохладные осенние и весенние денёчки.Цена на гетры будет зависеть от типа пряжи, размеров и сложности работы. От 600 рублей. Сделаю на заказ за 1-2 недели.Springfield Flowers.. Вдохните аромат Весны..
*Springfield* Вязаные аксессуары ручной работы*
*Springfield Flowers - это тепло и нежность моих рук. Стильные вязаные аксессуары ручной работы придадут изюминку Вашему образу. Прекрасно подходят в...
БЕССРОЧНАЯ Акция!!! Соберем компьютер для детей-инвалидов!. Вдохновившись благой идеей по адресу http://forum.sevastopol.info/viewtopic.php?f=25&t=80245 , а так жеhttp://crimea-board.net/index.php?showtopic=23430&st=0решили организовать подобное и у нас в Симферополе.Думаю у многих есть какое-нибудь железо, которое продавать уже бессмысленно, а выкинуть жалко.Благодаря объединению наших с Вами усилий, мы сможем подарить счастье конкретному ребенку.Идея - собрать, настроить компьютер и доставить его конкретному ребенку-инвалиду.Цитата из Севастопольского форума У нас видение такое: мы дарим компы детям, безвылазно сидящим по домам. У них нет другой возможности общаться со сверстниками,кроме как посредством интернета (аська,скайп и т.п). Т.е. компьютер для них -инструмент связи.Мы не дарим компьютеры: школам, детдомам, больницам и другим организациям. На это есть спонсоры и их деньги.Железок для компьютеров сейчас дарят мало- Крыза -порой люди готовы покупать детали за свои кровные -но только для детей. Мы дарим компьютеры в семьи детям-инвалидам, конкретным кандидатам.В виде исключения дарим взрослым-инвалидам.ЧТО НУЖНО:1. найти ребенка, которому нужен компьютер;2. любые комплектующие, периферия, гаджеты, плееры, тюнеры и т.п.
БЕССРОЧНАЯ Акция!!! Соберем компьютер для детей-инвалидов!
Вдохновившись благой идеей по адресу http://forum.sevastopol.info/viewtopic.php?f=25&t=80245 , а так же...
Компьютерный МОЗГ снова в Перми - обращайтесь, е. Тот, кто успел серьёзно поработать в московской компании Первый Альтернативный Контент Провайдер.Тот, кто знает как излечить даже самый коматозный или спесивый комп, тот кто натренировался на компьютерах в Перми, Москве и Курске - предлагает вам руку помощи. ⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗Хватит париться если компьютер выносит ваш мозг. Звоните мне. Любая проблема решаема.⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗Пока я только приехал в свои родные пенаты - делаю божеские цены - 300р если у вас проблемы с вирусами, 600р если компьютер совсем помирает.что я делаю за 300р? лишаю вас возможности получать вирусы из интернета, флешек, дисков, тут же лечу и удаляю под корень все ваши вирусы, убираю порно баннеры с экрана, и наконец - !!!ставлю классные программы для полной защиты вашего компьютера, сроком службы около года!!!за 600р я колдую над полумёртвым компьютером, пока он не оживёт. причём это будет не прогнивший зомби, а феникс, возродившийся из пепла. тут же ставлю любые нужные вам программы, антивирусную защиту
Компьютерный МОЗГ снова в Перми - обращайтесь, е
Тот, кто успел серьёзно поработать в московской компании "Первый Альтернативный Контент Провайдер". Тот, кто знает как излечить даже самый коматозный или...
Заработай ДОМА за компьютером !!! ЛЕГАЛЬНО 100 % Сам занимаюсь этим !!!. это начало инфы по заработку, продолжение, и конец расположен на стене, так как тут всё это не уместилось !!!Здравствуйте !Эта работа не требует никаких вложений. Если вы осведомлены, как работает Интернет, то поймете, что все совершенно реально. Я предлагаю Вам простейший способ заработать карманные (а если постараться - то и вполне серьезные) деньги. Все, что от Вас требуется - это наличие выхода в Интернет и 5-10 минут свободного времени в день. Сразу предупреждаю - ВСЁ АБСОЛЮТНО ЛЕГАЛЬНО, НЕ ТРЕБУЕТСЯ НИКАКИХ ВЗНОСОВ И СПЕЦИАЛЬНЫХ ЗНАНИЙ. Я сам занимаюсь такой работой всего месяц и уже сумел заработать некоторую сумму, не очень большую, но за 10 минут в день я думаю это уже хорошо. Всё, что Вам нужно будет делать - это щелкать по предложенным ссылкам, тем самым посещая нужные веб-страницы и оставаться на этих страницах в течении 30 секунд. За посещение каждой странички Вам начисляется несколько центов.И почему это за посещение веб-страницы мне будут платить? - спросите Вы. А все очень просто. Существуют компании, которые увеличивают посещаемость интернет-сайтов, за что последние платят им деньги. Именно с такой компанией Вы и будете иметь дело. Эта компания будет предоставлять Вам список интернет-страниц, которые требуется посетить, Вы заходите на эти страницы, посещаемость сайтов увеличивается, они вознаграждают компанию, а компания вознаграждает Вас. Могу Вас уверить, что эта схема абсолютно легальна и действительно работает. Благодаря такой системе Вы сможете зарабатывать минимум $100.00 в месяц, но можно и гораздо больше - как? Об этом позже. А для начала Вам следует зарегистрироваться на сайте bux.to, который и будет предоставлять Вам ссылки на веб-страницы и платить за их посещение деньги.Для регистрации пройдите следующие шаги:.1) Перейдите по этой ссылке:http://bux.to/?r=UotLaw2) В правом верхнем углу кликните Register.3) В поле Username вводите свой ник-нейм (пишем на английском языке).4) Поле Password - пароль для последующего входа в систему (не менее шести символов, только буквы и цифры), обязательно запомните его.5) Confirm Password - повторяем пароль.6) В поле Email Address вводим действующий e-mail.7) Confirm Email Address - повторяем e-mail. AlertPay E-mail Address For Payments - еще раз вводим e-mail.9) В поле Your Country выберите страну, где вы находитесь (Россия)10) И в поле Referrer (if any) введите UotLaw . Это означает, что ссылку на этот сайт дал Вам именно я. (обязательное поле для заполнения) !!!11) Напротив I Accept the Terms of Service,надо поставить галочку.12) Последнее, что вам нужно сделать для регистрации - это ввести безопасный код, изображенный на картинке, он вводится маленькими буквами. Если Вы не можете разобрать этот код, кликните по этой картинке - появиться другая. Если у Вас появляется надпись Username Already exists. Please choose a different Username.,Invalid verification code entered. То это значит, что Имя пользователя Уже существует. Пожалуйста выберите различное Имя пользователя. Измените данные.Поздравляю, регистрация пройдена!!! Теперь можете войти в систему, для этого кликните Login в верхнем правом углу и введите ник-нэйм, пароль и безопасный код с картинки. После этого Вы можете приступать непосредственно к своим прямым обязанностям - кликать по ссылкам и посещать веб-страницы, для этого кликните Surf Ads. Перед Вами появится таблица со ссылками, по которым Вам надо перейти. Сначала их будет немного (около десяти), но со временем, если Вы будете ежедневно посещать нужные страницы, количество ежедневно предоставляемых ссылок будет расти. При переходе по ссылке появляется некоторая веб-страница
Заработай ДОМА за компьютером !!! ЛЕГАЛЬНО 100 % Сам занимаюсь этим !!!
это начало инфы по заработку, продолжение, и конец расположен на стене, так как тут всё это не уместилось !!! Здравствуйте ! Эта работа не требует никаких...

Домашний спорт

Гармония. Для сохранения бодрости духа и хорошего самочувствия регулярное занятие физическими упражнениями просто необходимость. Ведь это способствует оздоровлению всего организма, поддерживает его в тонусе. Одним из самых полезных упражнений является шпагат, ведь во время его выполнения задействуются практически все мышцы.Шпагат повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита.Во время выполнения этого упражнения улучшается кровообращения в органах малого таза, брюшной полости. Это является отличной профилактикой заболеваний органов мочеполовой системы как у мужчин, так и у женщин.Шпагат нормализует работу кишечника, а хорошая работа этого органа – залог здоровья всего организма. Огромную пользу приносит он и позвоночнику, вытягивая его и, таким образом, улучшает осанку, предупреждает сколиоз. В дополнение к этому люди, регулярно выполняющие это упражнение, могут избавиться от жировых отложений на внутренней и внешней части бедер, животе и спине. Ноги приобретают красивую рельефную форму, пресс становится крепким, а спина сильной. Польза растяжки для фигуры еще в том , что, увеличивая гибкость своего тела с помощью этого упражнения, человек становится более энергичным, подвижным.
Гармония
Для сохранения бодрости духа и хорошего самочувствия регулярное занятие физическими упражнениями просто необходимость. Ведь это способствует оздоровлению...
BODY STRETCH | Новомышастовская • Стретчинг. ТРЕНИРОВКИ ПО СТРЕТЧИНГУ💙вторник 💙четверг 💙 суббота 🔹18.30 - 19.30🔹19.35 - 20.35Это направление подойдёт вам, если хочется:▪️держать себя в тонусе или похудеть;▪️иметь красивое спортивное тело и хороший метаболизм;▪️укрепить спину и поправить осанку;▪️ развить гибкость и растяжку;▪️ чувствовать себя легко и бодро;▪️бережно восстановиться после родовНаправления тренировок:🌱 Классическая растяжка🌱 Total body (качаем всё + растяжка на всё тело)🌱 Stretching Intensive (интенсивная растяжка на всё тело)🌱Аэробика + stretching (аэробная нагрузка в сочетании с растяжкой)🌱 Stretching + МФР (комплекс упражнений на растяжку в сочетании с МФР)🌱Mobility Stretching + МФР (специальный комплекс включает упражнения для улучшения мобильности суставов, вытяжения позвоночника и улучшения общего физического состояния в сочетании с МФР🌱 Relax stretching + МФР (тренировка для расслабления)🌱 растяжка+фитнес (прорабатываем отдельные группы мышц, работаем с балансом и координацией)🌱 ягодицы+пресс (помогут подтянуться, приобрести рельеф тела и похудеть, укрепить спину и поясницу)🌱гибкая спина + красивая осанка 🌱 шпагаты (работа с МТД, развитие мобильности ТБС)Ст. Новомышастовская, СК Адреналин, ул.Гоголя 8а, 2 этажЗапись на тренировку👉https://chat.whatsapp.com/GS1LPgSbcOpCqfcLRkbMqI
BODY STRETCH | Новомышастовская • Стретчинг
ТРЕНИРОВКИ ПО СТРЕТЧИНГУ 💙вторник 💙четверг 💙 суббота 🔹18.30 - 19.30 🔹19.35 - 20.35 Это направление подойдёт вам, если хочется: ▪️держать себя в тонусе...
НАБОР ГРУПП к Анастасии Крищик ФИТНЕС&СТРЕТЧИНГ. Инструктор программ Total Body Workout, Lower body, Upper Body, Стретчинг - Анастасия КрищикОкончила образовательный центр Академии Фитнеса в Санкт-Петербурге по направлениям: аэробика, step-аэробика, силовой тренинг.Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса по направлениям: инструктор ТЗ, персональный тренер, стретчинг, основы рационального питания, спортивное питание.Опыт работы более 5 лет.Подробнее о занятиях:TOTAL BODY WORKOUT - это идеальное решение для тех, кто хочет сбросить лишний вес, сжечь лишний жир, подкачать мышцы на всем теле и улучшить функциональные качества своего организма. Чередование силовой и аэробной работы, сочетание кардио нагрузки с силовыми упражнениями. Тренировка создана таким образом, чтобы вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Итог: равномерное и полноценное физическое развитие. Принципы, лежащие в основе системы, позволяют легко адаптировать тренировки под людей различного уровня подготовки. Эффективное сочетание круговой тренировки, интервальной и тренировки по протоколу табата.Body SHOСK (lower body- силовой урок, с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на проработку мышц ног, ягодиц, брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.Upper body - тренировка направлена на проработку мышц рук, брюшного пресса, спины и груди.Цель тренировки:укрепить мышцы, придать им рельефРезультаты:красивые руки, плоский живот, сильная спина, подтянутая грудьулучшается общий тонус.Подходит для всех уровней подготовки.Стретчинг - Растяжка имеет большое значение для нас особенно после силовой тренировки. Возможно, вы еще не знаете, но стретчинг помогает активизировать в мышцах процесс кровообращения, тем самым насыщая ткани кислородом, «вымывая» такие продукты обмена как молочная кислота при оттоках крови, снижая риск получить травмы при хорошо растянутых мышцах.FLEX MIX - авторская программа Анастасии. Сочетание техник и принципов пилатеса,йоги, стретчинга. Силовые упражнения, растяжка, суставная гимнастика, дыхательные практики, статическая нагрузка, упражнения на баланс - всё это flex-mix. Вы сможете быстро и эффективно развить выносливость и мышечную силу, улучшить гибкость и растяжку, восстановить подвижность суставов, избавиться от болей в спине. В студии My Beauty Body расписание специально составлено такиим образом, чтобы после силовых уроков вы могли сразу остаться на урок Стретчинга с Анастасией!---------------------РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ------------------------ TOTAL BODY WORKOUTПН 12:30 - 13:30СР 12:30 - 13:30- Body Shock (lower body)ВТ 18:00 - 19:00- Upper BodyЧТ 18:30 - 19:30- СТРЕТЧИНГПН 13:30 - 14:30СР 13:30 - 14:30- FLEX MIXПН 11:30 - 12:30СР 10:00 - 11:00
НАБОР ГРУПП к Анастасии Крищик ФИТНЕС&СТРЕТЧИНГ
Инструктор программ Total Body Workout, Lower body, Upper Body, Стретчинг - Анастасия Крищик Окончила образовательный центр Академии Фитнеса в...
ПИЛАТЕС / ТЕЛО И РАЗУМ. Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind.Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой, поскольку прорабатываются мышцы, лежащие на поверхности. Можно качать пресс до бесконечности или до кубиков, но это никоим образом не повлияет на объемы жировых отложений в области живота и бедер. Единственный выход вернуть стройность фигуре – заняться пилатесом. Эта гимнастика загружает разные группы мышц, но что особенно важно – живот и спина работают в комплексе. Пилатес способствует похудению, укреплению позвоночника.Упражнения по системе пилатес могут выполнять люди любого возраста и пола, с разной физической подготовкой и состоянием здоровья. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Для женщин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы – мышцы малого таза. Также полезно заниматься пилатесом полным женщинам. Они научатся сохранять правильное положение позвоночника, что позволит избежать чрезмерных нагрузок на спину, вызывающих различные проблемы со здоровьем.Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием – ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.
ПИЛАТЕС / ТЕЛО И РАЗУМ
Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в...
P90X - Extreme Home Fitness. P90X - это фитнесс программа по методике замешательства мышц (muscle confusion). Поскольку многие упражнения выполняются с собственным весом Вам понадобится минимальное количество дополнительного оборудования. В зависимости от текущего уровня Вашей физической подготовки Вы можете начать с подходящей версии программы - P90, P90M, P90X, P90X+, а так же выбрать свой вариант внутри каждой версии в зависимости от поставленной цели - lean (облегченный вариант тренировок, идеальный вариант для тех, кто нацелен прежде всего на похудение ); classic (классический, т.е. для среднего уровня, с упором на силовые тренировки);или doubles (убойный вариант, занятия проходят дважды в день, утром и вечером)Система P90X включает в себя:• 12 DVD дисков1. Chest & Back (Грудь и спина) - Тренировка, направленная на развитие силы , усиливает два классических упражнения для верхней части тела;2. Plyometrics (Плайометрия) - Кардио программа энергичных прыжков доказала кардинальное улучшение атлетических параметров;3. Shoulders & Arms (Плечи и руки) - Активная комбинация жима, скручивания и маха руками, которая делает Вас намного сильнее;4. Yoga X (Йога) - Сочетает упражнения на силу, баланс, гибкость и дыхание, улучшая физику и успокаивая сознание;5. Legs & Back (Ноги и спина) - Приготовьтесь к приседаниям, выпадам, и растяжке.6. Kenpo X (Кенпо) - Интенсивная серия кардиовискулярных упражнений с отработкой ударов руками и ногами для развития выносливости, баланса и координации;7. X Stretch (Растяжка) - Достигните высшего уровня атлетизма и гибкости на длительный период и предотвратите повреждения мышц;8. Core Synergistics (Синергетика) - Стройте и поддерживайте многочисленные группы мышц для поддержки скелета, одновременно тонизируя все тело;9. Chest, Shoulders & Triceps (Грудь, плечи и трицепсы) - Направлен на малые и большие мышцы верхней части тела, давая Вам толчок на вершину;10. Back & Biceps (Спина и бицепсы) - Тренировки мощи бицепса с фокусом на придание рельефа и жесткости этим самым показательным мышцам рук;11. Cardio X (Кардио) - Низкоскоростная кардиопрограмма для сжигания жира с удовольствием делает тело рельефным и красивым;12. Ab Ripper X (Пресс) - Создайте пресс Вашей мечты из 6 кубиков и наслаждайтесь Вашим здоровьем и физическими параметрами.• 3-фазный план питания• Календарь для отслеживания прогресса тренировок• Детальное фитнесс руководство(P90X - Calendar (alternate).pdfP90X - Calendar.pdfP90X - Classic Tracker.xlsP90X - Fitness Guide.pdfP90X - Fitness Test.pdfP90X - Lean Tracker.xlsP90X - Market List.xltP90X - Nutrition Guide.pdfP90X - Nutrition Manager.xltP90X - Poster.pdfP90X - Workout Guide.xlsP90X - Workout Manager.xlsP90X - Worksheets.pdf)!!!!>You're Closer than You Think<!!!!////////////////Bring It!////////////////////
P90X - Extreme Home Fitness
P90X - это фитнесс программа по методике замешательства мышц (muscle confusion). Поскольку многие упражнения выполняются с собственным весом Вам понадобится...
HIGH KICK. Секция по кикбоксингу 🥊«HIGH KICK»🔥Для детей с 6 лет и старше , взрослые.Пн.,Ср.,Пт. с 19:00 по 20:10 и 20:15 до 22:00. Абонемент 3 т.р.,разовое 350 р.Плюс круговые тренировки с железом,жгутами,турники,брусья,жим.100 % психологическая разгрузка,укрепление связок,суставов,интенсивная работа со своим весом, удары ногами и руками,наработка выносливости,защиты,нападения, эффективная сгонка веса, разносторонняя работа по этажам ,вертушки, упражнения на пресс, спаренги и куча всего интересного. Приходите и попробуйте свои силы.Новые знакомства ,встречи,пробежки,корпоративы.Короче один сплошной праздник для души и тела.Многодетным семьям абонемент 2000р. 12 занятий.(с предоставлением свидетельства)🔥 Главной целью Секции является: научить вас эффективной самообороне, подтянуть вашу физическую и духовную силу, обучить правильной технике боя и избежать на пути обучения глупых травм.
HIGH KICK
Секция по кикбоксингу 🥊«HIGH KICK»🔥 Для детей с 6 лет и старше , взрослые. Пн.,Ср.,Пт. с 19:00 по 20:10 и 20:15 до 22:00. Абонемент 3 т.р.,разовое 350...
Студия фитнеса и акробатики на пилоне Lilia. Pole Dance - это не просто умение красиво двигаться возле пилона, это танец, который включает в себя великое множество ГОЛОВОКРУЖИТЕЛЬНЫХ элементов, акробатику, гибкость, пластику и женственность.Красивое тело, пресс, стройные ноги, изящные движения, сексуальность - качества, которые должны быть у каждой девушки.Ни один вид спорта и танца, так не поможет их обрести как акробатика на пилону(Pole Dance).Вы не просто раскроете свой потенциал, но и обретете новое увлекательное хобби. Индивидуальный подход, и специальный комплекс упражнений быстро придадут вашему телу форму, которой все будут завидовать.
Студия фитнеса и акробатики на пилоне "Lilia"
Pole Dance - это не просто умение красиво двигаться возле пилона, это танец, который включает в себя великое множество ГОЛОВОКРУЖИТЕЛЬНЫХ элементов,...
Утренние зарядки на Богатырском-Шуваловском. Группа, посвященная утренним зарядкам на спортивной площадке на Шуваловском проспекте (переходящем в Богатырский)Что может быть лучше утренней зарядки на свежем воздухе? Пока большинство ленивых только-только просыпается, мы с Вами начинаем день с бодрящих тренировок, и чувствуем, как наше тело обретает силу и желание жить!Мы не утверждаем, что с нами Вы обретете шикарные формы или сбросите лишние килограммы. Потому что всё зависит только от Вас. Но мы гарантируем, что Вы получите отличный заряд энергии, взбодритесь и начнете утро правильно - с физических упражнений, дарящих настроение, тонус и здоровье!Расписание занятий:Понедельник - 08:00-08:30TONUS FLEXЗанятие, направленное на тренировку всех групп мыщц, совмещенное с комплексом упражнений на растяжку. Упражнения помогут повысить тонус мыщц, привести себя в форму, улучшить координацию, восстановить осанку. Подходит для любого уровня подготовленности.Четверг - 08:00-08:30FITNESS CLASSЗанятие, направленное на тренировку мыщц ног, ягодиц и брюшного пресса. Подходит для любого уровня подготовленности.Суббота - 10:00-10:45FUN FITСовременная бодрящая фитнес-тренировка, направленная на проработку всех групп мыщц. Подходит для любого уровня подготовленности взрослых и их детей.Все занятия проводятся за донейшн - оставляете столько, сколько считаете нужным. Или возможным.Остались вопросы?Звоните - 8(921)849-00-19Мы будем рады познакомиться заочно.
Утренние зарядки на Богатырском-Шуваловском
Группа, посвященная утренним зарядкам на спортивной площадке на Шуваловском проспекте (переходящем в Богатырский) Что может быть лучше утренней зарядки на...
Pilates. Пилатес - система упражнений направленная на укрепление мышц пресса, ягодиц и спины. Упражнения по системе пилатес подходят абсолютно всем с любым уровнем подготовки. В данной группе вы узнаете все о пилатесе. Присоединяйтесь и будем вместе усовершенствовать свое тело.Цели системы Пилатес:1) исправить проблемы осанки и уменьшить частоту, связанных с этим, головных болей;2) снизить уровень стресса;3) научиться изолировать, активировать и тренировать глубокие мышцы тела;4) выстроить сильные мышцы живота и спины и сделать живот более подтянутым и плоским;5) увеличить подвижность суставов и общую амплитуду движений;6) активизировать иммунную систему;7) развить мышечную силу, гибкость и выносливость;8) тонизировать и удлинить мышцы, не накапливая мышечной массы;9) снять болезненность и ощущение тяжести в спине;10) усилить кровообращение;11) развить дыхательную систему.Место проведения тренировок:г. Екатеринбург, ул. Куйбышева, 44 Фитнес Центр (Атриум Палас Отель)Расписание тренировок:пн - 19.15ср - 19.15С собой иметь удобную спортивную одежду и всего лишь желание заниматься)))
Pilates
Пилатес - система упражнений направленная на укрепление мышц пресса, ягодиц и спины. Упражнения по системе пилатес подходят абсолютно всем с любым уровнем...
Минус 10 кг за неделю. москва спб новосибирск екатеринбург нижний новгород самара омск казань челябинск ростов на дону уфа волгоград пермь красноярск воронеж саратов краснодар тольятти ижевск ульяновск барнаул владивосток ярославль иркутск тюмень хабаровск новокузнецк оренбург кемерово рязань томск астрахань пенза набережные челны липецк тула киров чебоксары калининград брянск курск иваново магнитогорск улан-удэ тверь ставрополь нижний тагил похудеть похудения фитнес легкий способ быстро без упражнений у нас в городе на скакалке бег по утрам диета диеты кремлевская воздух пот весогонка весы уменьшить увеличить настрой утром сколько нужно калорий калории просто тренер занятие без кем прыжки качалка тренажера режим режимы правильно правильное правильна обед ужин еда фрукты овощи яйца каши макароны сколько можно сколько нужно боли за месяц день неделю пол году к новому году новый способ 2022 2021 области секретные секреты желудок отдых сколько нужно в сутки после родов сброс быстрый стяжки косметика убрать полнит одежда какая не полнит стройность талия талию пресс бицепсы ногти волосы красота уход за собой косметика недорого абонементы на год в подарок белье красивое ляхи бедро жир целлюлит сжечь гадание таро гадалки муж семья отношения любовь как выстроить на дому в домашних условиях молодые молодость кожа загар сауна баня с ребёнком мамы беременная дети ребенок заработок курс курсы составить план питаться еда вредная полезная гмо без знакомства магазины черный список аренда жилья подслушано новости лайв сплетни ищу тебя пошлое пошлый хочу тебя шаре с мячиком на свежем воздухе правильно кето план программа программы какая найти капсулы таблетки специальные ягодицы попа упругие накачать бедра грудь подтянутая подтянуть маникюр шеллак депиляция на дому стол подарок подарки на новый год не влезаю джинсы юбка каблуки тушь ресницы шампунь 1000 калл 500 расчет фото резульата до после кто смог красивое лицо здоровое здоровье после 18 00 тело марафон девушки девушки женщины в возрастелегкие таблетки капсулы быстро быстрый москва спб анкеты парни красивые похудения диета фитнес тренировки салаты диетический вес калькулятор калории бег утро по утрам тренер спа загар ягодицы бедра жир сало избавится лишний вес попа задница орех как орех где хочу растяжки скакалка приседания упругие тонкие мышцы питания на силу силовые за сколько еда диетическая легкая не калорийная тренажерный зал отдых время абонемент на месяц год тренажер упражнения у себя для похудения правильное питания маникюр шеллак толстые ляхи похудания занятие беговая дорожка на дому упражнения знакомства боди накачать прокачать упругую 1000ккал 500ккал стройная стройные результат до после подслушано ищу тебя пошлое пошлые обработка фото убрать жир ретушь сделать красивое лицо здоровое здоровье после 18 00 тело марафон девушки девушки женщины в возрасте легкие таблетки капсулы быстро быстрый упругая крепкая питания похудения диета фитнес тренировки салаты диетический вес калькулятор калории бег утро по утрам тренер спа загар ягодицы бедра жир сало избавится лишний вес попа
Минус 10 кг за неделю
москва спб новосибирск екатеринбург нижний новгород самара омск казань челябинск ростов на дону уфа волгоград пермь красноярск воронеж саратов краснодар...
Групповые тренировки в Уфе. Групповые тренировки 3-5 раз в неделю в парке Лесоводов и других местах.🏋 Что будет?-Разминка 🖖-Бег 🏃-Кроссфит ✊-Статические упражнения 👊-Комплексные упражнения 🙌-Йога 🤜🤛-Растяжка 🤞💪 Под руководством тренера [id100108443|Евгений Лахов] :-стаж тренировок более 6 лет-пробежал 21 км за 1 ч 39 минут-набрал 15 кг мышечной массы-КМС по жиму лёжа 🥇 Что ты получишь?-сбросишь лишних 3-8 кг за месяц-повысишь выносливость -разовьёшь гибкость тела-прокачаешь пресс-увеличишь силу мышц-нащупаешь реальные границы своих возможностей-укрепишь иммунитет-зарядишься энергией и хорошим настроением на весь день💰 Цена тренировки 100 руб.💪 Не откладывай на потом!✍🏻 Запишись на ближайшую тренировку сейчас!8-905-308-96-12 ☎ Евгений🤜🤛 Мы ждём тебя!
Групповые тренировки в Уфе
Групповые тренировки 3-5 раз в неделю в парке Лесоводов и других местах. 🏋 Что будет? -Разминка 🖖 -Бег 🏃 -Кроссфит ✊ -Статические упражнения 👊 -Комплексные...
ПП+ЙОГА. Дорогие! Начинаем наш курс на стройность и красоту✅ к­урс с 01.11 по 22.11✅ видео /задание вык­ладываем за день ✅ для тренировок нужен коврик для йоги, тренируемся в удобной форме и без носков ✅ДО тренировки РАЗМИНКУ ( видео отправим завтра ) и ПОСЛЕ растяжку ( видео скину ), для тех, кто пока не трен­ируется, старайтесь делать с утра размин­ку, вечером растяжку  ✅чат общий, вы всег­да можете отключить уведомления что бы он не пиликал кажд­ую минуту /секунду. ✅ НЕ ЗАБУДЬТЕ взвеси­ться и измерить объё­мы 01 ноября утром натощак 😘🔥и сдела­йте ДЛЯ СЕБЯ фото в купальнике или в бел­ье 😘 а пока готовьтесь морально к своему перевоплощению 😘 и попрощайтесь со своей ленью!Тренировки будут через день, либо два дня подряд, чтобы в воскресение был ваш выходной ♥️Вы получите доступ к 10 сбалансированным урокам йоги, каждый по 20-25 мин.2 урока силовых упражнений на проработку Кора (мышц корпуса)1 урок здоровая спина (для снятия напряжения со спины)1 урок комплекс Сурья Намаскар (приветствие солнца) - кардио тренировка 2 урока на мышцы пресса1 урок на мышцы ягодиц2 урока на проработку мышц ног1 урок Лунный коплекс ( спокойный комплекс)Меню и все видео уроки останутся у вас✅Уровень новичек ( для новичков которые воо­бще не занимались ) Отпишитесь есть ли такие!✅ Продолжающий для тех кто уже тренируется больше 6 мес
ПП+ЙОГА
Дорогие! Начинаем наш курс на стройность и красоту ✅ к­урс с 01.11 по 22.11 ✅ видео /задание вык­ладываем за день ✅ для тренировок нужен коврик для йоги,...

Фриланс и удаленная работа

Трейдер. Трейдинг - это стиль жизни. Стиль, который доступен каждому.Трейдинг - это про деньги, про тачки и про то, что можно купить на зеленые.Трейдинг - это безграничная жизнь. Вы можете работать в любой точки планеты.Вы сами себе начальники и сами устраиваете для себя рабочий день. Главное правило: Нет ничего невозможного .Я трудом добивался и стремился к олимпу, было не просто сразу скажу. Но мечты, становятся реальностью. Много труда и всегда все оправдывается.Я поделюсь своим опытом и помогу вам в начале, чтобы сэкономить кучу времени. Знаю как вести себя на рынке и как правильно минимизировать свои риски.Поэтому я создал «клуб трейдеров»В этом клубе вы будете общаться с другими трейдерами и вести онлайн торговлю вместе со мной.Взамен вы становитесь моими партнерами. Вам достаточно написать в сообщение группы слово Прими в команду.Внимание, торговля на валютном рынке подразумевает под собой финансовые риски, как и любое другое дело, связанное с деньгами и инвестициями.
Трейдер
Трейдинг - это стиль жизни. Стиль, который доступен каждому. Трейдинг - это про деньги, про тачки и про то, что можно купить на зеленые. Трейдинг - это...
Анастасия | Переговори меня, если сможешь. Добро пожаловать в группу! 👋 Меня зовут Анастасия Чекушина, и я игропрактик, а также лицензиат увлекательной бизнес-игры Переговори меня, если сможешь. 🏆Регулярно подтверждаю свою экспертность и приобретаю новые навыки, подтверждение здесь 📍https://vk.com/albums-224996260 Моя цель - помочь улучшить ваши коммуникационные навыки и развить софт-скиллы, которые будут полезны в различных сферах жизни. Что вы получите в этой группе? - Уникальные советы и трюки по развитию коммуникационных навыков. - Эксклюзивные материалы и уроки от лицензированного тренера игры Переговори меня, если сможешь. - Возможность общаться и обмениваться опытом с единомышленниками. 🚀 Присоединяйтесь к группе, чтобы вместе расти, развиваться и достигать новых высот!Телеграмм канал - https://t.me/anastasia_talk_gameСайт - https://anastasia-talk.ru/ИГ https://www.instagram.com/anastasia_talk_game/
Анастасия | Переговори меня, если сможешь
Добро пожаловать в группу! 👋 Меня зовут Анастасия Чекушина, и я игропрактик, а также лицензиат увлекательной бизнес-игры "Переговори меня, если сможешь"....
ОНЛАЙН ШКОЛА PRO ДВИЖЕНИЕ. Делаешь столько действий, а результата нет?Не знаешь, как и с помощью каких инструментов выделиться на рынке?От большой конкуренции опускаются руки? Уже готов сдаться?Не торопись. Наша онлайн школа открыла свои двери именно для тебя.Все мы, спикеры практики и в свое время тоже решали все эти вопросы. Но пройдя обучение у лидеров сетевого бизнеса, научились решать эти проблемы. Интернет это отличная возможность поднять свой уровень знаний на очень высокий уровень.Благодаря материалам нашей группы Ты научишься вести личную страницу, сделаешь экспертную группу. Сможешь легко утепляться с новыми людьми, возьмешь для себя те инструменты, с которыми тебе будет легче развивать свою экспертность.У нас в группе работают семь экспертов, которые помогут тебе получить ответы на эти и многие другие вопросы.В нашем сообществе, в сообщениях живет уникальный чат бот, который не ест и не спит. Он рассказывает всем гостям о экспертности спикеров, информирует о предстоящих событиях, собирает ваши вопросы и передает нам. Хотите с ним познакомится? Тогда напишите в сообщениях сообществу слово БОТ.
ОНЛАЙН ШКОЛА "PRO ДВИЖЕНИЕ"
Делаешь столько действий, а результата нет? Не знаешь, как и с помощью каких инструментов выделиться на рынке? От большой конкуренции опускаются руки?...
Приватный суд. Приватный суд - игра, где разбираются и реальные и абсурдные истории. Личные, запретные, о которых не говорят. Игра в которой постоянны вопросы: Нравственна ли измена? К чему приводит секс на один раз? А третий действительно лишний? И по скольку это суд - то есть прокурор, адвокат и присяжные! Мораль: ты узнаешь, как тебя воспринимают со стороны, услышишь о своих достоинствах и недостатках, получишь удовольствие от возможности примерять чужой образ, а так же высказывать своё мнение! Вести переговоры, научиться убеждать и манипулировать! Кроме того, это - оооочень весело!!!
Приватный суд
Приватный суд - игра, где разбираются и реальные и абсурдные истории. Личные, запретные, о которых не говорят. Игра в которой постоянны вопросы: Нравственна...
онлайн-школа Петроглиф. Оналйн-школа креативных навыков для детей и подростков Петроглиф - это место для творчества, эксперементов и самовыражения. В «Петроглифе» создаются мастерских, обучающий навыкам и креативу: 1. Мастерская искусств 2. Мастерская дизайна 3. Мастерская софт-скиллс Задача школы- раскрыть талант ребенка и сформировать его видение с помощью искусства, дизайна, и мягких навыков. Цель: показать, как можно практически применять творчество в любом возрасте. Наша страница в процессе создания, и мы начали ее вести до того, как она станет красивой, полной, с логотипом. Почему? Потому что мы хотим пригласить вас смотреть за процессом создания небольшого проекта, но с большой душой. Подписывайтесь поудобнее, вы — участники создания детской онлайн-школы «Петроглиф» 🦣
онлайн-школа Петроглиф
Оналйн-школа креативных навыков для детей и подростков "Петроглиф" - это место для творчества, эксперементов и самовыражения. В «Петроглифе» создаются...
Mobeye-people. Mobeye-people – сообщество, посвященное онлайн видеотрансляциям.Благодаря нашему сообществу и сервисам Mobeye, вы сможете не только вести онлайн вещание фактически из любого места, но и сохранять записи для того, чтобы просматривать их в будущем.Помимо практических советов о том, как снимать отличные видеоролики, здесь вы сможете узнать о том, какие именно возможности могут предоставить вам сервисы Mobeye, а также почерпнете подробные сведения о том, как эти самые сервисы использовать.Мы расскажем вам обо всем, что касается мира онлайн видео и потокового вещания, а также посвятим в тайны того, отчего те или другие ролики получают признательность интернет-сообщества.Сайт находится в тестовом режиме, поэтому будем рады всем пожеланиям по его доработке!Проходите, располагайтесь, здесь будет интересно!Правила сообщества: http://vk.com/page-47148769_44262097?act=edit&section=view
Mobeye-people
Mobeye-people – сообщество, посвященное онлайн видеотрансляциям. Благодаря нашему сообществу и сервисам Mobeye, вы сможете не только вести онлайн вещание...
Европейская Юридическая Служба Крым. Европейская Юридическая Служба представляет на международном рынке уникальную сферу услуг - онлайн юридические консультации по любым вопросам права и возможность любому человеку иметь дополнительный доход или вести бизнес.Меня зовут Алексей, я Ваш консультант по продуктам ЕЮС. Моя почта krapi2015@bk.ru, после Вашего запроса я Вам отвечу в течение суток. Очень большая просьба указывать контактный телефон и как к Вам обращаться. С Уважением Алексей.
Европейская Юридическая Служба Крым
Европейская Юридическая Служба представляет на международном рынке уникальную сферу услуг - онлайн юридические консультации по любым вопросам права и...
I+English=FRIENDS. Дорогие друзья! Я хотела бы, чтобы учеба стала для Вас настоящим увлекательным занятием. Я приглашаю совершить совместный подъем на вершину, с которой Вы увидите новый, захватывающий пейзаж. Если Вы будете уделять учебе хотя бы 15–30 минут ежедневно и не сдадитесь несмотря на постоянную нехватку времени, то уже вскоре заметите, что Вы сможете сами – вести переписку, говорить по телефону, а позже – даже подготовить бизнес-план или вести переговоры на английском языке. Я же со своей стороны буду Вас постоянно подстраховывать, поддерживать морально и постараюсь, чтобы наш совместный подъем увенчался успехом. Это будет увлекательнейшее путешествие, в ходе которого Вы столкнетесь с ситуациями, к которым невозможно оставаться равнодушным. Именно эмоциональная вовлеченность в обучение активизирует резервы, которые заложены в каждом из нас, и дает нам новый импульс для учебы. Не забывайте, что основой успеха как в учебе , так и в жизни является настойчивость. Я желаю Вам целеустремленности и успехов и в том, и в другом! Для тех, кто учит английский или хочет его выучить. Это реально! Здесь работает правило трёх Н - Нет Ничего Невозможного!
I+English=FRIENDS
Дорогие друзья! Я хотела бы, чтобы учеба стала для Вас настоящим увлекательным занятием. Я приглашаю совершить совместный подъем на вершину, с которой Вы...
Наталья Нагорнюк * Бизнес * Онлайн. Зарабатывать в интернете - сегодня не каприз и не направление для избранных. Сегодня это необходимость.Выбор правильной стратегии, грамотное продвижение колоссально сэкономит время и сократит затраты.Именно эта задача определена, как основная для контента в группе.- Создать и раскрутить свой личный бренд- Максимально автоматизировать все процессы- Правильно оформить и развивать странички в соц.сетях- Наработать экспертность в инфобизнесе- Проводить вебинары и презентации- Настраивать рекламу Ты получишь - Техники работы с возражениям - Скрипты бизнес - переговорови многое другое.Примени свой колоссальный опыт в профессии, трудолюбие и обучаемость максимально эффективно.
Наталья Нагорнюк * Бизнес * Онлайн
Зарабатывать в интернете - сегодня не каприз и не направление для избранных. Сегодня это необходимость. Выбор правильной стратегии, грамотное продвижение...
Коучинг Настаничество Лингвистика. Благодаря нашим курсам английского вы:🟢Для всех. Курс «Job Package»: подготовитесь и пройдете Job Interview (не только для IT)🟢Для IT. Курс «Career Paths for IT»: научитесь общаться на профессиональные темы, через 3 месяца сформируете резюме с рабочими кейсами и пройдете собеседование, даже если ваш английский сейчас на уровне «понимаю, но сказать не могу.Курс дает возможность студентам уровня от Pre-Intermediate за короткий срок начать говорить на английском.Начать общаться на бытовые и на «околоайтишные» темы, научиться описывать себя (самопрезентация), свой опыт, свои достижения, чтобы пройти собеседование в компанию. Научиться общаться на английском на профессиональные темы и вести переписку, чтобы работать с иностранными заказчиками или в иностранной фирме. Сформировать резюме, сопроводительное письмо.🟢Speaking Club. Практикуйте устную речь на наших спикинг клубах онлайн или оффлайн (г. Иркутск).Организуем спикинг-клубы по теме «Job Interview»🟢Демо-урок. Хочешь понять, как проходят курсы, познакомиться с преподавателем, определиться с выбором — приходи на демо-урок. Запись в личные сообщения.🔹️Наши соц. сети:Телеграм: @kates_english_marathon
Коучинг Настаничество Лингвистика
Благодаря нашим курсам английского вы: 🟢Для всех. Курс «Job Package»: подготовитесь и пройдете Job Interview (не только для IT) 🟢Для IT. Курс «Career Paths...
Стритрейсеры. Скажем кпп, какие детали ставить, какую машину брать на каком уровне, когда переключать передачи, все вопросы о СтритРейсерах спрашивайте, и не забывайте рассказывать друзям о нас. _______________ВСЕГДА:_______________ указывайте сколько л.сдистанцию 804 или 402и само собой машинупо желанию уровеньВОПРОСЫ НА СТЕНЕответы будут добавлены как только один из руководителей зайдет в онлайн)также хочется заметить читайте описание и правильно задавайте вопрос, есле вопрос задан правильно ответ будет быстрее)_______________ПРАВИЛА_________________1 ВСЕГДА вести себя в чате прилично2 в случайке со своими стоять
Стритрейсеры
Скажем кпп, какие детали ставить, какую машину брать на каком уровне, когда переключать передачи, все вопросы о СтритРейсерах спрашивайте, и не забывайте...
451 группа. Выпускной 2012 ееааа =))). Последняя сессия нашей пятилетки сдана. Готовимся к торжеству! =)Не знаю, когда мы все встретимся, поэтому давайте переговоры вести здесь :)Отмечаем в Петровском Причале двумя потоками 6 июля в 20.00. Вручение дипломов начинается в 16.00.Общая сумма ПРИМЕРНО от 3 000 до 4 000 р. с человека (банкет, фотограф на оба потока, диджей, ведущий, развлекательные программы, декорации, оплата за преподавателей, алкогольные напитки). Будет пересчет ВСЕМИ ГРУППАМИ :)))Возможен еще фотограф для нашей группы за отдельную плату.Не забываем почаще сюда заглядывать! =) Читаем все, что видим!!
451 группа. Выпускной 2012 ееааа =)))
Последняя сессия нашей пятилетки сдана. Готовимся к торжеству! =) Не знаю, когда мы все встретимся, поэтому давайте переговоры вести здесь :) Отмечаем в...

Обустройство сада

Оставь свой след. ОМСК. «Оставь свой след» 1. Наименование проектаВ 2016 году 7 августа Наш город отметит своё трёхсотлетие.К этой дате в данном проекте, мы планируем благоустроить скверы и парки, а также тротуарные дорожки города, создать новую визитную карточку нашего города путём установки малых скульптур, сделанных жителями города своими руками.Суть проекта состоит в улучшении архитектурного облика парковых зон и скверов города, а такжесоздание новых привлекательных мест культурного отдыха.Формирование комфортного пребывание жителей и гостей города.Дать жителям и гостям города сделать свой личный вклад в праздновании дня города.Ознакомление с историей нашего города путём наглядной информации о известных жителях и важных исторических фактов города.2. Содержание проектаВ парках и скверах нашего города вдоль тротуарных дорожек планируется установка малых скульптур из бетона в виде табличек с отпечатками рук и пожеланиями жителей города. Каждая табличка будет пронумерована и занесена в базу данных, таким образом каждый участник сможет найти её место положения . Идея создания комплекса малых скульптур предполагает несколько смысловых нагрузок. Главная из них -возможность оставить свой след в истории города. А также рассказать историю и интересные факты о нашем городе в увлекательном подтексте. Так же планируется сделать алею молодожёнов и алею выпускников. 3. Изготовление скульптур и их установка. Изготовление скульптур и инвентаризация с присвоением каждой своего уникального номера и добавлением в общую базу данных о скульптурах. Производиться в местах массового скопления людей таких как ТЦ, ПКиО, и т.д. А также с изготовлением и установкой на месте.Цвет скульптур может быть выбран из имеющихся цветов на утверждённом символе 300 города.4. Подготовка площадки.4.1. Устройство подстилающих и выравнивающих слоев оснований из песка толщиной из песчано-гравийной смеси толщиной 50мм, укладывание бетонной постели толщиной10-20мм .4.2. Установка скульптур.5. Сроки реализации проекта.Данный проект планируется с 1 апреля 2016 г. 6. Установка в городе комплексов малых скульптур решит сразу несколько задач, такие как ; -улучшение внешнего вида города. -повышение привлекательности для туристов, посещающих г.Омск. -сохранение культурного наследия, обращение к истории региона, воспитание патриотизма и гордости за свою «малую» Родину. -сотрудничество разных поколений в реализации совместной деятельности по данному проекту.Цель проекта создание уникального подарка жителям города который будет служить местом встреч и приятных воспоминаний.А также показать размах празднования дня города у омичей. Проект ставит перед собой сложную но, интересную задачу-программное решение проблем, связанных с комплексным благоустройством города. После установки комплекса малых скульптур, каждый участник проекта сможет найти месторасположения своей скульптуры путём введения инвентарного номера на сайте проекта
Оставь свой след. ОМСК
«Оставь свой след» 1. Наименование проекта В 2016 году 7 августа Наш город отметит своё трёхсотлетие. К этой дате в данном проекте, мы планируем...
Террасная доска Ижевск | Купить | ДПК | Цена. Террасная доска в городе Ижевск от производителя. Купить террасную доску по низкой цене можно у нас по тел.: +79179197888, 88001018978. Террасная доска в Ижевске – идеальный выбор для настила террас, веранд, беседок, палуб и причалов. Декинг долговечный, экологичный, прочный, влагостойкий и простой в уходе материал.Древесно-полимерный композит отлично подходит для: - террасы- забора- фасада- ступеней- садовых дорожек- грядок и клумб- зон возле бассейнов- детских игровых площадок и др.Если вас интересует качественная, доступная ДПК доска, то мы предлагаем свою помощь. Купить террасную доску вы можете с оперативной доставкой по выгодной цене. Свяжитесь с нами по указанным номерам. Желаем Вам приятных покупок😊
Террасная доска Ижевск | Купить | ДПК | Цена
Террасная доска в городе Ижевск от производителя. Купить террасную доску по низкой цене можно у нас по тел.: +79179197888, 88001018978. Террасная доска в...
Тротуарная плитка вибропрессованная. Тротуарная плитка, созданная методом вибропрессования, имеет шершавый поверхностный слой. Данный вид тротуарной плитки, благодаря своей поверхности удобен для мощения улиц, складов, остановок, садовых и парковых дорожек. Тротуарная плитка созданная методом вибропрессования, обладает высокой степенью морозостойкости.
Тротуарная плитка вибропрессованная
Тротуарная плитка, созданная методом вибропрессования, имеет шершавый поверхностный слой. Данный вид тротуарной плитки, благодаря своей поверхности удобен...
Волшебный мир салфеток и скатертей 🧶. Приглашаю Вас в волшебный мир творчества, созданный вязальным крючком, спицами и другими видами вязания и плетения! Здесь вы найдёте много различных интересных идеи для создания салфеток, скатертей, дорожек, ковриков, подушек, покрывал, занавесок, пледов, палантинов, шалей и накидок на любой вкус и для любого уровня умения от новичка до опытного мастера;)))
Волшебный мир салфеток и скатертей 🧶
Приглашаю Вас в волшебный мир творчества, созданный вязальным крючком, спицами и другими видами вязания и плетения! Здесь вы найдёте много различных...
Компания VIC-LLC. Компания VIC-LLC избрала своей миссией благородную цель - развитие здорового образа жизни и популяризация спорта среди детей и молодежи! Основные виды нашей деятельности:- строительство, реконструкция и обслуживание спортивных объектов и детских площадок;- поставка и укладка различных типов покрытия для спортивных и детских площадок, залов и стадионов, а также садовых дорожек, мест отдыха у бассейна;- производство и поставка спортивного инвентаря и оборудования, уличных тренажеров.Связь с нами:+7 (978) 072-64-68+7 (978) 028-16-31www.vic-llc.comvictory@vic-llc.comwww.instagram.com/vic_llc
Компания "VIC-LLC"
Компания "VIC-LLC" избрала своей миссией благородную цель - развитие здорового образа жизни и популяризация спорта среди детей и молодежи! Основные виды...
Rob Dougan. Роб Дуган, также известный как Rob D (англ. Rob Dougan, родился в Сиднее, Австралия в 1965) — композитор, смешивающий различные музыкальные жанры. Его композиции представляют собой смесь элементов оркестровой музыки, трип-хопа, и вокала, и в тоже время только вскользь относятся к электронной музыке. Известность получил в 1995 после выпуска сингла «Clubbed to Death (Kurayamino variation)», который был популяризирован в звуковых дорожках фильма «Матрица», а позже в трейлерах для «Блэйд: Троица»(2004) и «УльтраФиолет»(2006). Только спустя семь лет, в 2002, «Clubbed to Death» была включена в его дебютный альбом «Furious Angels».Приблизительно в 1990, его друг Rollo привёз Дугана из Австралии в Лондон. С 1991 до 1995, «Rob D» работал ди-джейем и музыкальным аранжировщиком. В 1994 его миксы начали входить в топ-листы Великобритании. Тогда же он выпустил свой первый собственный сингл — «Трудные времена (Hard Times)».В 1995, его хит «Clubbed to Death», дал ему признание в британской танцевальной музыке. Он создал около дюжины ремиксов данного произведения, включая любимое поклонниками «Kurayamino variation». Mo' Wax были рады его успеху, и договорились о выпуске «Clubbed to Death 2» (позже вошедшего в альбом как бонус-трэк).Дуган выпустил «Furious Angels» как сингл, но не с Mo' Wax, с новым лейблом Cheeky Records. Дуган трудился ещё шесть лет, делая ремиксы и лицензируя свои трэки, так чтобы для выпуска альбома его композиции базировались бы на оркестровой музыке и хоре.В 1999 его популярность резко увеличилась благодаря тому, что композицию «Clubbed to Death» включили в звуковую дорожку фильма «Матрица». Он также создавал аранжировку и ремиксы песен для U2, Moby и Кайли Миноуг, чем внес ещё два трека в музыку для «Матрица: перезагрузка» — «Château» и «Kung Fu» (сокращённая версия «Furious Angels», сделанных специально для «Матрица: перезагрузка»). В сериях «Матрицы» другие его композиции были включены в фоновую второстепенную музыку звуковых дорожек.В 2002 в Великобритании и в 2003 для остального мира он в конечном счёте выпустил свой дебютный альбом «Furious Angels». Позже, в 2003, он перевыпустил «Furious Angels» двумя дисками, где продемонстрировал все инструментальные версии композиций на втором диске.Дуган в настоящее время пишет пару песен для Sugababes, и создаёт на два собственных альбома — оригинальный и классический.Студийные альбомы«Furious Angels».1-CD (14 трэков, 2002г) в базовой редакции.1-CD (15 трэков, 2002г) в редакции для Британии (бонус — «Clubbed to Death 2»)2-CD (15+10 трэков, 2003г) переизданная версия (второй диск содержит инструментальные версии первого диска, для тех, кто не любил гравийный голос или хочет услышать композиции в виде, в котором они использовались в кинофильмах «Матрица»).
Rob Dougan
Роб Дуган, также известный как Rob D (англ. Rob Dougan, родился в Сиднее, Австралия в 1965) — композитор, смешивающий различные музыкальные жанры. Его...
Экополис. Спортивное покрытие, детские площадки. Компания Экополис более 12 лет успешно работает на рынке по укладке покрытий из резиновой крошки. У нас вы можете найти широкий выбор видов резиновых покрытий:универсальные водопроницаемые резиновые покрытия для спортивных и детских площадок;водопроницаемые покрытия для бассейнов и яхт;каучуковые (ЕПДМ – крошка) покрытия для детских площадок;водонепроницаемые резиновые покрытия для конюшен, коровников, гаражей, раздевалок спортивных комплексов;покрытия для беговых дорожек с напыляемым верхним слоем;полиуретановые покрытия для теннисных кортов и спортивных залов;покрытия для входных групп, лестниц, ступеней;рулонные резиновые покрытия марок: «Резипол», «Регупол», Forbo.+7(843) 2582701email:sportsurfaces@mail.ru
Экополис. Спортивное покрытие, детские площадки
Компания "Экополис" более 12 лет успешно работает на рынке по укладке покрытий из резиновой крошки. У нас вы можете найти широкий выбор видов резиновых...
БАССЕЙН ОЛИМП КАЗАНЬ. Культурно-спортивный комплекс с бассейномК вашим услугам:- ОЛИМПИЙСКИЙ БАССЕЙН - ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ- САУНА- ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ- АКВААЭРОБИКА- ПИЛАТЕС- АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ПРОГРАММА- BODYFLEX & STRETCH- АЭРОБИКА- ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ- АРЕНДА СТАДИОНА, БЕГОВЫХ ДОРОЖЕК, ИГРОВЫХ ЗАЛОВ- ПРОКАТ СПОРТИВНОГО ИНВЕНТАРЯ- ОБУЧЕНИЕ ИНОСТРАННЫМ ЯЗЫКАМ- РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ МАССАЖАна Чистопольской 69, тел. 562 -03- 85basseinolimp@mail.ruработаем: 6:00-22:00 ежедневно
БАССЕЙН ОЛИМП КАЗАНЬ
Культурно-спортивный комплекс с бассейном К вашим услугам: - ОЛИМПИЙСКИЙ БАССЕЙН - ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ - САУНА - ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ -...
Тротуарные дорожки Миасс. Мы занимаемся заливкой тротуарных дорожек Дорожка выполнена в виде рисунка, эффект тротуарной плитки Заливка выполняется через специальную форму, на подготовленный грунтИспользовать метод заливке прямо на участке, экономия - на покупке- транспортировке - разгрузкетротуарной плиткеТолщина слоя заливки 5 см способна выдерживать легковой автомобиль
Тротуарные дорожки Миасс
Мы занимаемся заливкой тротуарных дорожек Дорожка выполнена в виде рисунка, эффект тротуарной плитки Заливка выполняется через специальную форму, на...
Купить песок с доставкой в г. Апрелевка. Купить песок с доставкой в г. АпрелевкаЕсли Вам необходим карьерный или речной песок в объеме от 4 м.куб. в г. Апрелевка, то вы зашли именно туда, куда Вам нужно.Мы осуществи быстро и качественно доставку песка в г. Апрелевка.Прайс лист на песок в г. Апрелевка:Вид песка Вид машины и вместимость Цена за машинукарьерный камаз 8куб зил 4куб 7 000 р./8 куб 5 000 р./ 4 куб мытый камаз 8куб зил 4куб 8 500 р./8 куб 6 000 р./ 4 куб Речной камаз 8куб зил 4куб 9 500 р./8 куб 6 500 р./ 4 куб Применение песка:В строительном деле песок находит разнообразное применение. В частности, песок применяется в качестве основного элемента при производстве бетона. В качестве элемента при производстве бетона применяют речной песок из – за того, что он почти не взаимодействует с водой, придавая большую прочность бетону. Хотя песок получают не только из рек, намывным путём. Добыча песка производится, например, в карьерах, для чего прокапывают слой грунта.Получают песок и непосредственно из горной породы. Для получения песка производится подрыв породы, а затем фрагменты горной породы дробят, получая щебень и песок.. Такой песок часто применяется при проведении обсыпных работ. Например, песок применяют при подготовке дорожного полотна. Песок может применяться в качестве дренирующего слоя при проведении садово – огородных работ. Как дренаж песок вносят под слой грунта для отвода воды в нижние слои.О доставке песка в г. Апрелевка:Следует заметить, что доставка песка обычно проводится при помощи самосвалов. Самосвал удобная машина в плане разгрузки, поскольку позволяет вываливать песок простым опрокидыванием ковша. Наиболее грубым считается не природный, образовавшийся в течение многих веков в результате естественных процессов песок, а песок искусственного происхождения. Искусственный песок имеет более острые края у песчинок, тогда, как природный песок более гладкий. Искусственный песок получают через обработку стройматериалов и каменной породы.Если старое здание необходимо разрушить, то стройматериалы, оставшиеся после уничтожения постройки, могут быть отправлены на переработку. При дроблении из таких материалов и получают искусственный песок с характерными острыми гранями. Такой песок наиболее часто применяют в насыпных работах, поскольку он мало на что ещё может сгодиться. Заказав своевременную доставку, застройщик обеспечивает объект важным строительным материалом. Излишки песка могут применяться для обустройства насыпных дорожек, или при обсыпке двора.Купить карьерный и речной песок в г. Апрелевка, вы можете, позвонив по телефону, указанному в верхней части сайта.
Купить песок с доставкой в г. Апрелевка
Купить песок с доставкой в г. Апрелевка Если Вам необходим карьерный или речной песок в объеме от 4 м.куб. в г. Апрелевка, то вы зашли именно туда, куда...
РемСтройСнаб-Оренбург. Произведем ремонт Вашего дома/квартиры от простого до эксклюзивного. Строительство домов, дач, бань. произведем работы с любого этапа от 0 до конечного. Наша компания тесно сотрудничает с поставщиками строительных материалов. Также предоставляем услугу по снабжению Вашего объекта всем необходимым для качественного ремонта. Услуги дизайнера и художника.Виды услуг:1. Возведение фундамента, стен2. Кровля3. Проведение коммуникаций(слив, скважина, свет)4. Черновая отделка5. Разведение проводки6. Утепление фасада7. Отопление любой сложности8. Установка розеток/выключателей/осветительных приборов9. Монтаж натяжных потолков любой сложности10. Установка пластиковых окон11. Установка кондиционеров12. Рольставни, гаражные ворота13. Изготавление и монтаж лестниц14. Изготовление и монтаж козырьков, навесов, решеток на окна, ворот и заборов.15. Укладка дорожек.16. Услуги кузнеца, сварщика.17. Поклейка обоев.18. Установка видеонаблюдения19. Укладка кафеля20. Выравнивание полов21. Камины, печи, бассейны.Если Вы хотите сделать ремонт или построить дом по последним технологиям из качественных материалов обратитесь в нашу фирму, наши специалисты предложат Вам наилучший для Вас вариант. На все виды работ предоставляется гарантия.
РемСтройСнаб-Оренбург
Произведем ремонт Вашего дома/квартиры от простого до эксклюзивного. Строительство домов, дач, бань. произведем работы с любого этапа от 0 до конечного. Наша...
Купить песок с доставкой в г. Воскресенск. Купить песок с доставкой в г. Воскресенск и Воскресенском районеЕсли Вам необходим карьерный или речной песок в объеме от 4 м.куб. в г. Воскресенск и Воскресенском районе, то вы зашли именно туда, куда Вам нужно.Мы осуществи быстро и качественно доставку песка в г. Воскресенск и Воскресенском районе.Прайс лист на песок в г. Воскресенск и Воскресенском районе:Применение песка:В строительном деле песок находит разнообразное применение. В частности, песок применяется в качестве основного элемента при производстве бетона. В качестве элемента при производстве бетона применяют речной песок из – за того, что он почти не взаимодействует с водой, придавая большую прочность бетону. Хотя песок получают не только из рек, намывным путём. Добыча песка производится, например, в карьерах, для чего прокапывают слой грунта.Получают песок и непосредственно из горной породы. Для получения песка производится подрыв породы, а затем фрагменты горной породы дробят, получая щебень и песок.. Такой песок часто применяется при проведении обсыпных работ. Например, песок применяют при подготовке дорожного полотна. Песок может применяться в качестве дренирующего слоя при проведении садово – огородных работ. Как дренаж песок вносят под слой грунта для отвода воды в нижние слои.О доставке песка в г. Воскресенск и Воскресенском районе:Следует заметить, что доставка песка обычно проводится при помощи самосвалов. Самосвал удобная машина в плане разгрузки, поскольку позволяет вываливать песок простым опрокидыванием ковша. Наиболее грубым считается не природный, образовавшийся в течение многих веков в результате естественных процессов песок, а песок искусственного происхождения. Искусственный песок имеет более острые края у песчинок, тогда, как природный песок более гладкий. Искусственный песок получают через обработку стройматериалов и каменной породы.Если старое здание необходимо разрушить, то стройматериалы, оставшиеся после уничтожения постройки, могут быть отправлены на переработку. При дроблении из таких материалов и получают искусственный песок с характерными острыми гранями. Такой песок наиболее часто применяют в насыпных работах, поскольку он мало на что ещё может сгодиться. Заказав своевременную доставку, застройщик обеспечивает объект важным строительным материалом. Излишки песка могут применяться для обустройства насыпных дорожек, или при обсыпке двора.Купить карьерный и речной песок в г. Воскресенск и Воскресенском районе, вы можете, позвонив по телефону, указанному в верхней части сайта.
Купить песок с доставкой в г. Воскресенск
Купить песок с доставкой в г. Воскресенск и Воскресенском районе Если Вам необходим карьерный или речной песок в объеме от 4 м.куб. в г. Воскресенск и...
© 2020-2024, zonlira.com