Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

Ремонт телефонов, планшетов. Нижнекамск.. Ремонт телефонов, планшетов, компьютеров и ноутбуков в Нижнекамске.Ремонт любой сложности.Бесплатная диагностика.Низкие цены.Возможен выезд на дом.Звоните с 8 до 2189046756050Услуги:Ремонт телефонов, планшетов:• Замена дисплея, тачскрина, стекла.• Замена разъема гнезда зарядки.• Замена гнезда sim карты.• Замена аккумулятора, батарейки.• Восстановление информации из разбитого или заблокированного устройства.• Работа с паролями и программами.• Замена EMMC FLASH, памяти.• BGA пайка.Ремонт iphone, ipad, samsung, xiaomi, sony, huawei, lg, lenovo, asus, alcatel, fly, nokia и др. моделейРемонт компьютеров, ноутбуков, мониторов:• Установка, восстановление операционной системы windows XP, 7, 8.1, 10 (с сохранением данных)• Установка драйверов• Установка программ• Удаление вирусов, баннеров• Установка Антивируса• Оптимизация работы компьютера• Ускорение Windows• Настройка интернет, Wi-Fi роутера• Восстановление удалённых данных (документы, фотографий, фото, видео)• Расшифровка данных после вируса• Чистка от пыли компьютеров и ноутбуков• Замена термопасты• Подключение, настройка любой оргтехники: принтера, сканера, мфу.• Апгрейд компьютера• Установка и замена комплектующих компьютера• Сборка нового компьютера
Ремонт телефонов, планшетов. Нижнекамск.
Ремонт телефонов, планшетов, компьютеров и ноутбуков в Нижнекамске. Ремонт любой сложности. Бесплатная диагностика. Низкие цены. Возможен выезд на дом....
Компьютерная помощь с выездом Набережные Челны. Срочный ремонт ПК, ноутбуков, Экспресс сервис Челны, ВыездУСЛУГИ:• Установка, Восстановление, настройка и оптимизация Windows (ХР, 7, 8,8.1,10)- Диагностика, ремонт и замена компьютерных комплектующих, устройств, матриц.Настройка ПО для мобильных устройств и планшетов- Восстановление данных.с жестких дисков, с отформатированных флешек и т.д.- Чистка от пыли с заменой термопасты компьютеров и ноутбуков.- Модернизация и сборка компьютеров на заказ.Работаем с 9:00 до 22:00Гарантия на все работытел. 89600793584. Дмитрий
Компьютерная помощь с выездом Набережные Челны
Срочный ремонт ПК, ноутбуков, Экспресс сервис Челны, Выезд УСЛУГИ: • Установка, Восстановление, настройка и оптимизация Windows (ХР, 7, 8,8.1,10) -...
Компьютерная помощь в Челябинске. ✅ Бесплатные консультации ✅Пишите свои вопросы, в сообщения сообщества⚠ Помогаем только участникам группы ⚠• Настройка компьютера, ремонт ноутбука• Удаление вирусов, удаление баннеров• Оптимизация и настройка windows• Настройка интернета, wi-fi роутера• Восстановление данных• Замена неисправных комплектующих
Компьютерная помощь в Челябинске
✅ Бесплатные консультации ✅ Пишите свои вопросы, в сообщения сообщества ⚠ Помогаем только участникам группы ⚠ • Настройка компьютера, ремонт ноутбука •...
ГБОУ СПО ПК №8 отд. Коптевское. Политехнический колледж № 8 отд. Коптевское объявляет набор абитуриентов на базе 9 и 11 классов по специальностям Среднего профессионального образования:, Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта - 3 г. 10 мес. и 2 г. 10 мес., Компьютерные системы и комплексы - 3 г. 10 мес., Профессии Начального профессионального образования:, Мастер по обработке цифровой информации - 2 г. 5 мес., Автомеханик - 2 г. 5 мес.ТЕЛЕФОН ПРИЕМНОЙ КОМИССИИ: (495) 450-09-37 С 8-30 ДО 17-00 (кроме субботы и воскресения)Профессия «Мастер обработки цифровой информации (Оператор ЭВМ)», позволяет освоить большой набор знаний в компьютере, а именно: работа с компьютерами и периферийными устройствами, программным обеспечением, офисной техникой и локально-вычислительными сетями.Навыки:1. Организация работы на электронно-вычислительных машинах (требования по организации рабочего места)2. Освоение методов работы с клавиатурой и вводными устройствами (скорость печати, печать слепым методом)3. Знакомство с MS DOS, работа с Norton Commander и Total Commander (знакомство) 4. Работа в операционной среде Windows (переустановка, обновление драйверов)5. Работа с офисным пакетом Microsoft Office (навыки презентации, работа с табличным редактором Excel, умение редактировать, форматировать тексты)6. Работа в локальных вычислительных сетях (умение создавать Web – страницу в HTML)7. Работа в Интернете8. Использование программ компьютерной графики (изучение программы Photoshop)9. Устранение простых неисправностей в работе ЭВМ10. Установка и обновление программного обеспечения (Антивирусы, драйвера, прикладные программы)11. Настройка и оптимизация работы компьютера (подключение периферийных устройств)
ГБОУ СПО ПК №8 отд. "Коптевское"
Политехнический колледж № 8 отд. "Коптевское" объявляет набор абитуриентов на базе 9 и 11 классов по специальностям Среднего профессионального образования:,...
Компьютерная помощь в Пинске Ремонт компьютеров. http://www.pchelp.webservis.ru/Установка операционных систем windows [xp,windows7 windows8 windows10]Установка операционных систем Linux UBUNTUОптимизация операционных системУстановка и настройка программПодбор драйверовВосстановление утраченных данныхУстановка и настройка антивирусовЧистка от вирусов и шпионовДиагностика и замена комплектующихПомощь в выборе оптимального компьютераАпгрейдНастройка интернетаРетушь старых фотографийРазработка сайтовИ многие другие компьютерные услуги__________________________Тел:. Velcom +375 44 777 80 24__________________________Тел:. MTC +375 33 341 47 49
Компьютерная помощь в Пинске Ремонт компьютеров
http://www.pchelp.webservis.ru/ Установка операционных систем windows [xp,windows7 windows8 windows10] Установка операционных систем Linux UBUNTU Оптимизация...
Компьютерная помощь | Челябинск. Компьютерная помощь в Челябинске- Установка, настройка и оптимизация Windows XP/7- Удаление вирусов, установка антивирусов- Установка программ, игр, приложений, драйверов- Настройка Wi-Fi роутера- Помощь в регистрации Яндекс.деньги, Webmoney, QIWI-кошелькаПрием звонков: с 10:00 до 20:00Тел.: 8-951-118-17-17 (Дмитрий)
Компьютерная помощь | Челябинск
Компьютерная помощь в Челябинске - Установка, настройка и оптимизация Windows XP/7 - Удаление вирусов, установка антивирусов - Установка программ, игр,...
Компьютерная Помощь.Новосибирск.Rafs Group/NSK. Ремонт компьютера, телефона, Компьютерная помощь.► Установка и настройка Windows и др. программ, комплектующих, периферийного оборудования.► Диагностика, устранение неполадок. Настройка доступа в Internet.► Создание и продвижения сайтов.► Удаление вирусов, программ шпионов,троянов. Установка антивирусов.► Поиск и установка драйверов.► Оптимизация и улучшение быстродействия компьютера.► Абонентское обслуживание компьютерных сетей.► Восстановление стертых и потерянных данных, а так же usb drive flash и данных на ней.► Заказ, сборка компьютера ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ, а также замена запчастей. Подбор компьютерных комплектующих.► Обучение основным навыкам работы на ПК. Консультация.
Компьютерная Помощь.Новосибирск.Rafs Group/NSK
Ремонт компьютера, телефона, Компьютерная помощь. ► Установка и настройка Windows и др. программ, комплектующих, периферийного оборудования. ► Диагностика,...
╔=====================╗ ║ Cyber Group ╚=====================╝. Cyber GroupУстановка и настройка операционной системы(Windows XP,Vista, Server 2003 и т.д.)Установка и настройка локальной сети и Интернет.Установка Программного обеспечения, оптимизация системы и борьба с вирусами (Офис, Антивирусы и т.д.)Замена комплектующих компьютера, консультация и сборка компьютера и т.д.Защита компьютера от несанкционированного доступа, защита от детей, фильтр доступных сайтов в Интернете.Автоматизация Бухгалтерского учёта(установка и настройка 1С Предприятие 7.7, консультация пользователей)Ремонт компьютеров и оргтехники, заправка картриджей.Создание сайтов и визитных карточек.ICQ: 406-321-859Skype: kiber_groupЭл.почта: dos146@yandex.ru
╔=====================╗ ║ Cyber Group ╚=====================╝
Cyber Group Установка и настройка операционной системы(Windows XP,Vista, Server 2003 и т.д.)...
Ремонт компьютеров п.Новгородское. У Вас поломался компьютер? Гудит, греется, пищит или просто не включается, звоните мы Вам поможем! У Вас медленно работает компьютер? Позвоните нам! И мы проведем профилактику вашей технике и работа станет идти быстрее и комфортнее. Мы предлагаем вам широкий спектр услуг по настройке и обслуживания компьютерной техники, начиная от установки программ на домашние компьютеры и до настройки серверного оборудования. Мы занимаемся ремонтом и обслуживанием компьютеров в п.Новгородское.Нужен новый компьютер или ноутбук или любая друга периферия для дома или офиса, обращайтесь к нам мы подберем наилучший вариант для Вас и по цене и по качеству.Ремонт компьютераПолная диагностика работы ПКПодбор оптимальной конфигурации ПКЗамена неисправных комплектующих в системном блокеОптимизация работы системы в целомЧистка стационарного ПК от пыли.Чистка ноутбука, нетбука от пыли.Настройка компьютераУстановка и подстройка программПоиск, лечение, удаление любых компьютерных вирусовВосстановление информации удаленных файловОптимизация ОС Windows для ускорения загрузкиУстановка и оптимизация Windows XP, 7,8Поиск и установка драйверовНастройка планшетных ПКНастройка сетейПрокладка и настройка локальных и wi-fi сетейПодключение к сети Интернет
Ремонт компьютеров п.Новгородское
У Вас поломался компьютер? Гудит, греется, пищит или просто не включается, звоните мы Вам поможем! У Вас медленно работает компьютер? Позвоните нам! И мы...
Скорая компьютерная помощь.. Помогу вылечить ваш компьютер:1) От лёгких и тяжелых вирусов с сохранением данных (обеcзараживание);2) От медленной работы интернета и программ (оптимизация);3) Переустановлю систему Windows XP, Windows Vista, Windows 7;4) Произведу ремонт, апгрейт и т.д., компьютера с минимальными финансовыми затратами для вас;5) Качество работ и моё приятное общество - гарантируются!тел.+7 952 396 8484 Алексей*************************
Скорая компьютерная помощь.
Помогу вылечить ваш компьютер: 1) От лёгких и тяжелых вирусов с сохранением данных (обеcзараживание); 2) От медленной работы интернета и программ...
Хакер - ремонт компьютеров, ноутбуков, планшетов. - Ремонт и настройка компьютеров, ноутбуков, планшетов, телефонов, оргтехники.- Установка Windows XP/7/8, Microsoft Office, Антивирусов и любых других программ.- Удаление баннеров и других вирусов, чистка и оптимизация работы компьютера, реанимация старых ПК- Помощь при покупке и сборке компьютеров и ноутбуков- Настройка Wi-Fi- Организация видеонаблюдения- Разработка сайтовг. Уссурийск+7924-722-8822
Хакер - ремонт компьютеров, ноутбуков, планшетов
- Ремонт и настройка компьютеров, ноутбуков, планшетов, телефонов, оргтехники. - Установка Windows XP/7/8, Microsoft Office, Антивирусов и любых других...
Компьютерная помощь ОНЛАЙН. Никуда не нужно ходить, носить компьютер или ждать приезда специалиста!Вы полностью контролируете процесс работы специалиста, сидя за Вашим компьютером или ноутбуком!Чтобы определить причину неисправности, необязательно вызывать мастера на дом.Быстрее и дешевле обходится удаленная помощь специалиста.Наши специалисты выполняют широкий перечень работ, включая:- Чистка Windows от мусора и оптимизация;- Удаление вирусов и нежелательного ПО;- Установка драйверов/программ/антивирусов;- Настройка Windows и ПО;- Восстановление данных;- Консультации.Первоначальная диагностика БЕСПЛАТНО!
Компьютерная помощь ОНЛАЙН
Никуда не нужно ходить, носить компьютер или ждать приезда специалиста! Вы полностью контролируете процесс работы специалиста, сидя за Вашим компьютером или...

Домашний спорт

Д/о Фитнес ЦДТ Металлург,п/к Жигули. Здравствуйте! Я руководитель детского объединения ФИТНЕС -Юлия Вячеславовна. Приглашаем Вас на занятия - Укрепить свой организм/здоровье, выступать на концертах и участвовать в конкурсах. Записаться по тел. 8-927-711-07-43 Аэробика, развитие физических качеств, познание особенностей своего тела и организма, улучшение физического самочувствия, оздоровление, расслабление, йога, черлидинг, правильное выполнение физических упражнений (отжимания, на пресс, растяжка и т.д)
Д/о Фитнес ЦДТ "Металлург",п/к "Жигули"
Здравствуйте! Я руководитель детского объединения "ФИТНЕС" -Юлия Вячеславовна. Приглашаем Вас на занятия - Укрепить свой организм/здоровье, выступать на...
Разные физические упражнения. Предлагай свои упражнение для пресса,спины и т.д.
Разные физические упражнения
Предлагай свои упражнение для пресса,спины и т.д.
ФИТНЕС МИКС Худеем вместе. Группа для тех, кто любит свое тело и хочет всегда быть в форме!ОТКРЫТ НАБОР в дневную группу Пилатес/ ABS/ стретчинг.С 28 сентября мы начинаем занятия и в этот день, для новичков УРОК БЕСПЛАТНЫЙ!Расписание:Пилатес/ ABS - понедельник, среда 16:00 (зал на Тургеневском);Пилатес/ стретчинг- суббота 10:00 (зал на Петровской).Инструктор: Кристина Карасева.Запись на занятия: https://vk.com/topic-78839068_32765994Пилатес- это комплекс в котором вы задействуете так много мышц, что ваше кровяное давление остается высоким на протяжении всей тренировки и заставляет работать вас интенсивнее, чем обычно. Пока вы тренируете одну группу мышц, другая помогает поддерживать равновесие, таким образом, вы быстрее повышаете тонус всего тела.ABS (Abdominal – Back – Spine) – силовая тренировка мышц брюшного пресса и спины. ABS & stretch поможет вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину, что не только эстетически красиво, но и немаловажно для здоровья. Занятие позволяет сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок.Подходит для всех уровней подготовки.Стретчинг (stretch)- это тренировка, направленная исключительно на развитие гибкости. Она объединяет в себе упражнения из различных направлений и других тренировок, это концентрат из самых лучших упражнений, для того чтобы ваши связки и суставы стали более пластичны и подвижны. Тренировка проходит под спокойную музыку, с правильной техникой дыхания, в основном в статичном режиме. Как результат отличная растяжка, не хуже чем у профессиональных танцоров.__________________________________________Занятия проводит сертифицированный тренер Кристина Карасёва (стаж преподавания более 5-ти лет).Тебя ждёт приятная атмосфера и расслабляющая музыка, в уютном зале в центре города.Хочешь стройное, подтянутое и гибкое тело? Не знаешь, что выбрать из всего многообразия групповых занятий? Тогда это твоя тренировка!Пилатес, Фитбол, ABS, Stretch - тебе не придется скучать!__________________________________________Адрес: ЦВЕТОК ЖИЗНИ Студия йоги и пилатес, Тургеневский 14 и Петровская 69 (2 этаж).__________________________________________
ФИТНЕС МИКС "Худеем вместе"
Группа для тех, кто любит свое тело и хочет всегда быть в форме! ОТКРЫТ НАБОР в дневную группу Пилатес/ ABS/ стретчинг. С 28 сентября мы начинаем занятия и...
Enjoy pole dance life танцы на пилоне. undefined Потому что танец на шесте – прекрасная альтернатива тренажерному залу и аэробике. Сочетание силовых упражнений и аэробных нагрузок в одном занятии обеспечит Вам существенную экономию времени, а разнообразие движений – увлекательное времяпрепровождение и возможность расслабиться под ритмичную музыку после напряженного рабочего дня. undefined Потому что танец на шесте - это тренинг женского очарования, сексуальности, умения чувствовать свое тело – и тренинг уверенности в себе «в одном флаконе». Большинство типично женских личностных проблем, связанных с недостаточно высокой самооценкой, очень быстро «лечатся» с помощью танцевальной «терапии». Это – вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. Самое молодое и актуальное направление – представляет собой уникальный синтез танцевального искусства и спорта, хореографии и акробатики. Pole dance признан видом фитнеса в мире и в России, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как тренажер. Танец на пилоне развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины, пресса и поддерживает в тонусе все тело. Танец на шесте - прекрасная альтернатива тренажерному залу и аэробике. Сочетание силовых упражнений и аэробных нагрузок в одном занятии обеспечит вам существенную экономию времени, а разнообразие движений – увлекательное времяпрепровождение и возможность расслабиться под ритмичную музыку после напряженного рабочего дня. Pole dance – это уроки женского очарования, сексуальности, умения чувствовать свое тело и уверенности в себе. !!!!!!!!а самое главное вам это нравится !!!!!!!!!!!так же вы сможите приобрести пилон в нашей группе для установки в домашних условия!!!!!
Enjoy pole dance life танцы на пилоне
undefined Потому что танец на шесте – прекрасная альтернатива тренажерному залу и аэробике. Сочетание силовых упражнений и аэробных нагрузок в одном занятии...
Союз пауэрлифтеров Украины. Приветствую всё пауэрлифтерское братство!Объединение спортсменов в одну небольшую команду - это хорошо, объединение команд в один большой союз - это уже круто! Приглашаем всех, кто живет пауэрлифтингом, вступить в СПУ - СОЮЗ ПАУЭРЛИФТЕРОВ УКРАИНЫ! Создание такового союза было поставлено на обсуждение с лидерами сильнейших украинских команд. Обсудив все положительные стороны, мы совместно пришли к общему соглашению и единогласно подтвердили его создание. Целью этой организации является объединение всех украинских команд по пауэрлифтингу, а также всех спортсменов занимающихся пауэрлифтингом по отдельности, в одно целое. Совместно мы сможем решить многие сложные вопросы в украинском пауэрлифтинге, получить выгодные условия сотрудничества с другими организациями и альтернативными федерациями, скидки на различные спортивные товары (спортивное питание, экипировка, одежда), делится опытом и знаниями, методами достижения высоких результатов и выполняемыми для этого упражнениями, вместе становится сильнее, а также многое другое. Каждая команда, клуб, организация или спортивное сообщество будет вести свою обычную деятельность, как и ранее, но теперь уже будет иметь поддержку других спортсменов и команд. Иными словами, мы везде свои, везде нас поддержат, вместе мы сможем решить любой вопрос и конфликт, если ему будет место. На данный момент в СПУ вошли такие команды: 1. BALLS OF STEELг. Кривой Рог, лидер - Виталий Алексеев2. MONSTER FACTORY г. Днепр, лидер - Николай Прежин3. BLACK SEA SHARKSг. Одесса, лидер - Артур Дубинин4. BENCH PRESS LEGION г. Кропивницкий, лидер - Александр Коваленко5. SPORT TIME г. Днепр, лидер - Александр Чернец6. SPARTA г. Николаев, лидер - Александр Тарасов7. HAMMERг. Одесса, лидер - Сергей БессельКоманды, желающие присоединится, пишите в личные сообщения одному из лидеров команд, от имени лидера. На совете СПУ будет рассмотрена Ваша заявка, после чего будут проведены переговоры о вступлении. Мы объединяемся в один большой и дружный союз команд и спортсменов для совместного развития и поднятия уровня пауэрлифтинга в Украине!
Союз пауэрлифтеров Украины
Приветствую всё пауэрлифтерское братство! Объединение спортсменов в одну небольшую команду - это хорошо, объединение команд в один большой союз - это уже...
Любителей дворовых упражнений на турнике.. Если тебе надоели слабые мышцы, пивной живот и т. д.Значти тебе сюда!!!!!!Здесь тебе помогут сформировать отличные кубики на прессе и т. д.!!!!!!==== ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА В ГРУППЕ ====╔════════════════════════════║❶ Если ты вступил в группу, посещай её!╠════════════════════════════║❷ спамить,флудить запрещается╠════════════════════════════║❸ Добавляем файлы╠════════════════════════════║❹ Приглашаем друзей╠════════════════════════════║❸▶ ▷Это все правила группы◀ ◁╚═══════════════════════
Любителей дворовых упражнений на турнике.
Если тебе надоели слабые мышцы, пивной живот и т. д. Значти тебе сюда!!!!!! Здесь тебе помогут сформировать отличные кубики на прессе и т. д.!!!!!! ====...
Лучшие упражнения для пресса. Для вас мы собрали лушчие упражнения для пресса: видео, советы, инструкции в картинках. Масса полезного материала, освоив который вы будете иметь самый красивый живот! Вперед к идеальному прессу!
Лучшие упражнения для пресса
Для вас мы собрали лушчие упражнения для пресса: видео, советы, инструкции в картинках. Масса полезного материала, освоив который вы будете иметь самый...
Табата, Растяжка в Новомосковске. Школа танцев D. Табата - это превосходная программа круговых тренировок, которую используют атлеты практически всех видов спорта, приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.В чем суть?Все довольно просто - после разминки вы выполняете упражнения по следующему плану:1. В течение короткого промежутка времени (обычно это двадцать секунд) выполняйте одно из упражнений (пресс, велосипед, отжимания и т.д.) с наибольшей интенсивностью.2. Отдохните десять секунд.3. Повторитесь еще семь раз!Это очень просто и невероятно эффективно. Всех, кто мечтает распрощаться с лишним весом, сделать тело рельефным и выносливым, ждем в нашей школе танцев на Табату!!! #Табата #худеемклету #Фитнесновомосковск #divadance_nmsk #дивадэнсновомосковск #divadance #табатаНовомосковск #полдэнсновомосковск #тренировки #круговаятренировка #спорт #спортНовомосковск #длядевушек #стройноетело #зожификацияРастяжка (Стретчинг) - это неотъемлемая часть тренировок для всех, кто занимается фитнесом, гимнастикой или танцами. Растяжение мышц снимает усталость и напряжение, способствует похудению, делает тело гибким и подтянутым. #шпагат #растяжкановомосковск #стретчинг #гибкоетело #растяжка
Табата, Растяжка в Новомосковске. Школа танцев D
Табата - это превосходная программа круговых тренировок, которую используют атлеты практически всех видов спорта, приводящая к быстрому сжиганию жира,...
Настольный теннис в Республике Коми. Настольный теннис – увлекательная и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает мощный психотерапевтический эффект.Физическая польза1. Ловкость, быстрота реакции. 120–170 км/ч — такую скорость может развивать мяч в настольном теннисе, а траектория меняется после каждого удара. Сопернику приходится почти ежесекундно принимать решения и успевать совершить нужное движение. Профессиональнеые игроки в настольный теннис имеют самую лучшую координацию движений, уступая только канатоходцам. Не случайно боксеры регулярно играют в пинг-понг, чтобы выработать высокую скорость реакции.2. Тренировка вестибулярного аппарата. Четко двигаться и постоянно следить за мячом, который меняет направление и движется с невероятной скоростью, — лучшее упражнение для развития вестибулярного аппарата. Пинг-понг рекомендуется всем, кто страдает от укачивания в транспорте.3. Хорошее зрение. Одно из самых полезных упражнений для глаз – это поочередно смотреть на предмет рядом с собой, а затем – в удалении. Играя в пинг-понг, человек постоянно следит взглядом за мячиком, который находится то близко, то далеко. При этом шарик еще и движется в разных направлениях. Такая тренировка для глаз помогает поддерживать отличное зрение, снимает усталость после длительной работы с компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом и близоруким, и дальнозорким, а также, после операций на глазах.4. Здоровое сердце, выносливость. Быстрый темп игры и интенсивная равномерная нагрузка помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, привести давление в норму. Кровообращение усиливается уже на второй минуте тренировки, поэтому увеличивается и потребление кислорода. Такой эффект дают разные виды аэробных нагрузок, но только в настольном теннисе объем потребления кислорода достигает настолько высоких показателей (выше – только в водном поло).5. Развитие крупной и мелкой моторики. Игра в пинг-понг оттачивает движения кистей до ювелирного совершенства. Во время одного сета игрок меняет положение руки, держащей ракетку, несколько сотен и даже тысяч раз. Пинг-понг способствует формированию аккуратного каллиграфического почерка, помогает в развитии художественных способностей. Занятия пинг-понгом особенно рекомендуются для детей, которым тяжело дается письмо и чтение.6. Укрепление мышц. Играя в настольный теннис, спортсмен держит ноги в полусогнутом положении и находится преимущественно на носках – это помогает задействовать мышцы ног особенно эффективно. А каждый удар сопровождается быстрым поворотом туловища, порой даже очень резким. Именно такое движение хорошо развивает косые мышцы живота и формирует красивый пресс.7. Похудение. По энергетическим затратам пинг-понг занимает 5 место (находится между большим теннисом и плаванием «брассом»). Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы.8. Гибкость. Настольный теннис развивает и поддерживает высокую подвижность суставов. Задействованы лучезапястный, локтевой, плечевой и тазобедренный суставы, позвоночный столб. Гибкость помогает игроку молниеносно реагировать на движение мяча и отвечать точным ударом. А в жизни гибкость дает возможность сохранить активный образ жизни до глубокой старости.Психотерапевтическая польза1. Самоконтроль. В настольном теннисе доли секунды решают все. Поэтому даже мимолетное раздражение может привести к поражению. Игроки в пинг-понг умеют контролировать свои эмоции на таком уровне, что и в обыденной жизни редко теряют самообладание.2. Высокая концентрация внимания. Игрок постоянно держит в голове и общую картину матча, и помнит счет, и перебирает возможные техники. Однако при этом он еще непрерывно следит за мячом, не упуская его из виду даже на долю секунды. А игра идет на невероятной скорости. Предельная концентрация внимания – необходимая составляющая успеха.
Настольный теннис в Республике Коми
Настольный теннис – увлекательная и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает мощный...
Курсы английского языка Easy English. С сентября 2014 года в г. Берёза Брестской обл. открываются курсы английского языка.— Учитесь так, словно вы постоянно ощущаете нехватку своих знаний, и так, словно вы постоянно боитесь растерять свои знания.КонфуцийСегодня знание иностранных языков — это не только инициатива человека, основанная на желании развиваться и добиваться успехов в карьере, но и безусловное требование времени. Владение английским − это не только возможность найти высокооплачиваемую работу или поступить учиться в любую страну мира. Знание языков — это не только необходимое условие карьерного роста, а также самосовершенствование и организация интересного досуга. Курсы ‘Easy English’ идеально подойдут всем, кто хочет выучить иностранный язык с нуля или улучшить свои знания. Вместе с ‘Easy English’ изучение английского становится не только полезным, но и приятным делом!Как сделать процесс обучения легким и быстрым и сколько времени понадобится, чтобы выучить новый язык?− Это очень индивидуально! Бывает, что уже через 3 месяца ученики имеют поразительные результаты. Но есть и те, кто годами изучает язык, а похвастаться нечем. Курсы английского языка “Easy English” гарантируют высокий профессионализм и использование современных методик, остальное зависит от самих студентов. Ведь очень многое зависит от наличия мотивации, огромного желания и умения бороться с собственной ленью!Чем курсы “Easy English” отличаются от других курсов?Во-первых, курсы основаны на авторской программе, а не на стандартных учебниках. Мы отталкиваемся от русского языка и показываем сходство и различие тех или иных русских и английских конструкций, чего по определению не может дать ни один учебник, разработанный англичанином или американцем, по которым занимаются все остальные курсы. Это позволяет людям прочувствовать язык, а не заучивать времена. У нас не акцентируется внимание на традиционной терминологии, что позволяет упростить подачу грамматики. Какие особенности преподавания?Преподавание ведется на русском языке. Это очень важный психологический момент для начинающих, т.к. человек, не знающий ни слова на английском, просто не поймет, чего от него хотят, и начнет чувствовать себя неловко, разовьются комплексы, а эффективность такого обучения будет равна нулю. Мы снимаем этот психологический барьер. Человек чувствует себя комфортно, он занят НЕ мыслями о своей неполноценности, а активно включен в процесс обучения.Какого результата ожидать обучающимся?В нашем основном курсе мы даем знания примерно 80% грамматики английского и около 1000-1200 слов, чего вполне достаточно для нормального общения с носителями и не носителями языка, чтения литературы и прессы, переписки. В разговорном курсе мы закрепляем эти знания, плюс добавляется много новых слов и выражений и еще немного грамматики. В результате за полгода обучения человек свободно говорит на английском, выражает свои мысли, ведет деловые переговоры, путешествует, смотрит фильмы, читает книги, получает желанную работу — в общем, достигает своих целей, для которых ему нужен был английский.Как проходят занятия?Весело и интересно! У нас разноплановые упражнения, включающие изучение тематической лексики и использование ее в ситуациях, работа в парах, прослушивание аудиофайлов и многое другое. Кто может записаться (люди какого возраста)?Школьники, начиная с 6-7 класса вполне способны одолеть нашу программу. У нас занимаются разновозрастные слушатели — от старшеклассников до пенсионеров. Неформальная обстановка позволяет каждому чувствовать себя непринужденно.В чем секрет успеха и быстрого результата обучения?Нет людей, неспособных к языкам. Любой может выучить английский в достаточно короткий срок. Доступная подача материала и позитивный настрой — вот залог успеха.По каким дням и в какое время проходят занятия?В основном занятия проходят по будням, во второй половине дня. Е
Курсы английского языка "Easy English"
С сентября 2014 года в г. Берёза Брестской обл. открываются курсы английского языка. — Учитесь так, словно вы постоянно ощущаете нехватку своих знаний, и...
ALEX CLUB. Все мы хотим выглядеть красиво. Кто-то мечтает о выпуклых бицепсах, выступающих из-под рукавов футболки, а кто-то хочет щеголять проработанным прессом и подтянутыми ягодицами, надев в летнюю жару топ и короткие шорты. И все мы прекрасно понимаем, что желаемые формы и пропорции не возникнут по мановению волшебной палочки. Но до тренажерного зала все равно доходят далеко не все.В первую очередь, это связано с нехваткой времени и банальной ленью. Многие просто не хотят тратить лишний час на тренировку, предпочитая отлежаться на диване за просмотром любимого сериала, при этом не зная, что от упражнений удовольствия можно получить ничуть не меньше. Ведь при физических нагрузках выделяется “гормон счастья” — эндорфин, помогающий избавиться от раздражения, плохого настроения и дневных стрессов, вызванных умственными перегрузками. А сериал всегда можно посмотреть в повторе. Мифы о занятиях в тренажерных залах. Следует выбросить из головы все мифы о тренажерном зале. Прежде всего, это касается прекрасного пола. Девушкам вряд ли грозит накачаться «до пропорций Шварцнеггера». Они просто не смогут этого сделать в силу своей физиологии. Мышцы растут при выработке мужского гормона тестостерона, наличия которого в женском организме достаточно лишь для создания подтянутой и спортивной формы. Поэтому без дополнительного приема спецпрепаратов женская фигура не рискует стать мужеподобной. Также не стоит переживать из-за потери гибкости. Достаточно лишь не забывать о растяжке после занятий, а регулярные тренировки помогут выровнять осанку, избавиться от костлявого позвоночника и подтянуть живот. Сплошные плюсы!И, конечно, самый распространенный миф: «занятия в тренажерном зале вредят здоровью»! Да, травмы являются постоянными спутниками любого спортсмена. Но в любительской среде они крайне редки и могут быть вызваны лишь несоблюдением техники выполнения упражнений или неосторожностью. Тренируемся эффективно! Советы новичкам.Во избежание травм и для достижения максимальной эффективности от посещения тренажерного зала, следует придерживаться основных принципов:1. Схема тренировок. Она должна быть грамотно составлена тренером, исходя из особенностей Вашего организма.2. Регулярность. Для достижения желаемого эффекта занимайтесь в спортзале как минимум 3 раза в неделю.3. Кардиотренировки. Они укрепляют системы организма, которые не явно подвержены влиянию силовых тренировок (в частности, сердечно-сосудистую и дыхательную системы).4. Дневник самоконтроля. В нем отмечайте используемые тренажеры, проделанные упражнения и интенсивность подходов для коррекции программы тренировок в зависимости от Вашего самочувствия.5. Питание. Для восстановления и достижения целей от и после посещения тренажерного зала, необходимо правильно и рационально распределять пропорции потребляемых веществ. Не в коем случае речь не идет о диетах. Как грамотно питаться с учетом Ваших целей, особенностей ЦНС и генетических предрасположенностей, Вы можете узнать посетив наши лекции.Если же Вы пришли в тренажерный зал в первый раз, то не пренебрегайте услугами персонального инструктора. Самостоятельные тренировки могут оказаться не только бесполезными, но и опасными. Ведь в самом начале занятий новичкам сложно выбрать подходящие для их состояния упражнения. А неправильная техника исполнения, отсутствие контроля и подстраховки может навредить Вашему здоровью.Важно помнить, что персональные занятия с тренером – это техника (выполнение упражнений за счет напряжения правильных групп мышц), безопасность (подстраховка во избежание травм) и результативность (соблюдение индивидуальной программы). И не стоит поддаваться распространенному заблуждению о том, что после пары месяцев занятий с инструктором по разработанной схеме далее можно следовать ей самостоятельно. Это мнение ошибочно, так как мышцы имеют тенденцию к привыканию и адаптации к физическим нагрузкам
ALEX CLUB
Все мы хотим выглядеть красиво. Кто-то мечтает о выпуклых бицепсах, выступающих из-под рукавов футболки, а кто-то хочет щеголять проработанным прессом и...
Аэробика. Аэро́бика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.Комплекс упражнений включает в себя: ходьбу,прыжки, упражнения на гибкость,качаем пресс и все мышцы тела. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.Легко сбросить лишний вес!!!║Чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!!!║
Аэробика
Аэро́бика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений....

Фриланс и удаленная работа

Работа удаленно (тестировщики). Удаленная работа для молодых и активных людей.
Работа удаленно (тестировщики)
Удаленная работа для молодых и активных людей.
Удалённая работа для молодых и амбициозных.. Удалённая работа, работа на дому.
Удалённая работа для молодых и амбициозных.
Удалённая работа, работа на дому.
Тонкий Юмор. Заработок денег через сообщения - vk.me/club227323458 Мы предлагаем работу онлайн и удаленно для Каждого! Наша платформа предлагает широкий спектр вакансий для всех желающих заработать дополнительные средства, работая удобно из дома или в пути. Независимо от вашего опыта и профессиональных навыков, у нас вы сможете найти подходящую вакансию. Мы понимаем, насколько важно иметь возможность работать гибко и удобно, поэтому предлагаем вам лучшие варианты для подработки удаленно.
Тонкий Юмор
Заработок денег через сообщения - vk.me/club227323458 Мы предлагаем работу онлайн и удаленно для Каждого! Наша платформа предлагает широкий спектр...
Jobus.me - удалённая работа для всех!. Jobus.me - это БЕСПЛАТНАЯ и свободная биржа по созданию резюме, вакансий и связей!У нас вы найдёте удобный и функциональный личный кабинет, систему оповещений, чат и многое другое! Для работодателей и представителей компаний - это удобный персонализированный кабинет, который вы можете настроить под свои нужды.Работай, развивайся, создавай новые связи вместе с Jobus.me!Создана 17 августа 2013
Jobus.me - удалённая работа для всех!
Jobus.me - это БЕСПЛАТНАЯ и свободная биржа по созданию резюме, вакансий и связей! У нас вы найдёте удобный и функциональный личный кабинет, систему...
Подработка быстро. Для получения денег пишите в сообщения группы - vk.me/club227089642 Удаленная работа идеально подходит для мам в декрете , студентов и в целом молодежи , а так же для людей которые не имеют физической возможности или просто возможности найти или искать работу онлайн Работа онлайн и удаленно для всех.
Подработка быстро
Для получения денег пишите в сообщения группы - vk.me/club227089642 Удаленная работа идеально подходит для мам в декрете , студентов и в целом молодежи ,...
Top Cryptobusiness.
Top Cryptobusiness
ШТОРЫ.
ШТОРЫ
Удаленная работа. Друзья,данная группа создана специально для тех,кто ищет удаленную работу со свободным графиком! От вас, нужен только доступ в интернет,компьютер,или телефон. Интересно? Добавляйтесь в друзья,пишите сообщение с пометкой доход!
Удаленная работа
Друзья,данная группа создана специально для тех,кто ищет удаленную работу со свободным графиком! От вас, нужен только доступ в интернет,компьютер,или...
Удаленная работа. Публикация рекламы для подписчиков БЕСПЛАТНО❗❗❗📢Сообщество для людей, которые ищут удалённую работу, либо уже работают онлайн.Здесь Вы можете разместить свою вакансию.
Удаленная работа
Публикация рекламы для подписчиков БЕСПЛАТНО❗❗❗ 📢Сообщество для людей, которые ищут удалённую работу, либо уже работают онлайн. Здесь Вы можете разместить...
Удаленная работа. Как зарабатывать в сети без вложения денег.Доступный заработок для школьников и студентов.
Удаленная работа
Как зарабатывать в сети без вложения денег. Доступный заработок для школьников и...
Платформа для подработки | PartTime Job. ✍🏻Напишите Подработка, чтобы начать диалог с сообществом и получить первое задание!ВРЕМЯ РАБОТЫ✅Ежедневно с 9:00 до 22:00. Отвечаем в свободном режиме, в порядке живой очереди🤑Стань частью нашей команды, выполняй несложные задания и получай вознаграждение
Платформа для подработки | PartTime Job
✍🏻Напишите "Подработка", чтобы начать диалог с сообществом и получить первое задание! ВРЕМЯ РАБОТЫ ✅Ежедневно с 9:00 до 22:00. Отвечаем в свободном режиме,...
Удаленная работа для всех!!!. Открыта Вакансия !!!! Надоели кредиты и вечная нехватка денег? хочешь что то купить и не можешь себе это позволить ?! ⚠️ЕСТЬ ВЫХОД!⚠️- Работа онлайн! В удобном месте и времени!-Чистая, прозрачная, абсолютно без вложений и рисков! Будешь больше проводить время дома !!! Отдыхать !!! - Достойная оплата️-Возможность работать даже с телефона!Пиши мне скорее !Все расскажу как можно заработать!!!!#работадома#работанадому#удаленка#удпленнаяработа#работамечты#работадлямам#подработкадома#работайвесело
Удаленная работа для всех!!!
Открыта Вакансия !!!! Надоели кредиты и вечная нехватка денег? хочешь что то купить и не можешь себе это позволить ?! ⚠️ЕСТЬ ВЫХОД!⚠️ - Работа онлайн! В...

Обустройство сада

Ремонт Квартиры-Отделка Малая Вишера. Все вида строительных работ.Наши услуги:Строительство- Строительство домов- Строительство бань- Строительство беседок- Строительство бытовок- Строительство заборовУстройство- Устройство колодцев- Устройство дренажной системы- Устройство септиков- Устройство дорожек и тротуаровРемонт- Ремонт домов- Ремонт квартир- Ремонт бань, беседок, заборов- Покраска домов- Спил аварийных деревьев- Выкашивание и планировка участка- Покрытие крыш- Обшивка сайдингом- Отделочные работыС удовольствием отвечу на ваш вопрос: https://vk.com/e.sikov71 Контактный телефон: +7-911-645-14-64.E-mail: sikoff@yandex.ru
Ремонт Квартиры-Отделка Малая Вишера
Все вида строительных работ. Наши услуги: Строительство - Строительство домов - Строительство бань - Строительство беседок - Строительство бытовок -...
Купить песок с доставкой в г. Бронницы. Купить песок с доставкой в г. БронницыЕсли Вам необходим карьерный или речной песок в объеме от 4 м.куб. в г. Бронницы, то вы зашли именно туда, куда Вам нужно.Мы осуществи быстро и качественно доставку песка в г. Бронницы.Прайс лист на песок в г. Бронницы: Применение песка:В строительном деле песок находит разнообразное применение. В частности, песок применяется в качестве основного элемента при производстве бетона. В качестве элемента при производстве бетона применяют речной песок из – за того, что он почти не взаимодействует с водой, придавая большую прочность бетону. Хотя песок получают не только из рек, намывным путём. Добыча песка производится, например, в карьерах, для чего прокапывают слой грунта.Получают песок и непосредственно из горной породы. Для получения песка производится подрыв породы, а затем фрагменты горной породы дробят, получая щебень и песок.. Такой песок часто применяется при проведении обсыпных работ. Например, песок применяют при подготовке дорожного полотна. Песок может применяться в качестве дренирующего слоя при проведении садово – огородных работ. Как дренаж песок вносят под слой грунта для отвода воды в нижние слои.О доставке песка в г. Бронницы:Следует заметить, что доставка песка обычно проводится при помощи самосвалов. Самосвал удобная машина в плане разгрузки, поскольку позволяет вываливать песок простым опрокидыванием ковша. Наиболее грубым считается не природный, образовавшийся в течение многих веков в результате естественных процессов песок, а песок искусственного происхождения. Искусственный песок имеет более острые края у песчинок, тогда, как природный песок более гладкий. Искусственный песок получают через обработку стройматериалов и каменной породы.Если старое здание необходимо разрушить, то стройматериалы, оставшиеся после уничтожения постройки, могут быть отправлены на переработку. При дроблении из таких материалов и получают искусственный песок с характерными острыми гранями. Такой песок наиболее часто применяют в насыпных работах, поскольку он мало на что ещё может сгодиться. Заказав своевременную доставку, застройщик обеспечивает объект важным строительным материалом. Излишки песка могут применяться для обустройства насыпных дорожек, или при обсыпке двора.Купить карьерный и речной песок в г. Бронницы, вы можете, позвонив по телефону, указанному в верхней части сайта.
Купить песок с доставкой в г. Бронницы
Купить песок с доставкой в г. Бронницы Если Вам необходим карьерный или речной песок в объеме от 4 м.куб. в г. Бронницы, то вы зашли именно туда, куда Вам...
LUI BETON. Мы - строительная компания, работающая по всей московской области. Одно из основных бетонных работ – устройство фундаментов.В том числе выполняется бетонирование ленточных и монолитных плитных фундаментов, которые обладают высокой несущей способностью. А так же занимаемся проектированием, сборкой и заливкой бетонных лестниц.Кроме этого, наша компания выполняет многие другие виды бетонных работ, в том числе:возведение монолитных стен;заливка полов, устройство стяжки;монтаж колонн;устройство площадок, отмосток, заливка садовых дорожек;строительство железобетонных заборов и т.д.
LUI BETON
Мы - строительная компания, работающая по всей московской области. Одно из основных бетонных работ – устройство фундаментов. В том числе выполняется...
СпортЛэнд Московский. Семейный фитнес - клуб СпортЛэнд Московский🔺 6000 м²🔺 Бассейн 5 дорожек 🔺 Более 40 видов групповых программ 🔺 Бойцовский клуб🔺 Грудничковое/школа плавания🔺 Детский клуб 20+ секций
СпортЛэнд Московский
Семейный фитнес - клуб СпортЛэнд Московский 🔺 6000 м² 🔺 Бассейн 5 дорожек 🔺 Более 40 видов групповых программ 🔺 Бойцовский клуб 🔺 Грудничковое/школа...
Sleep Overdose. Данное неофициальное сообщество посвященно Dark Ambient проекту Sleep Overdose. Информации о исполнителе не так много (официальных ресурсов проект не имеет), но это сообщество будет первым архивом его музыки для всех страждущих.Звуковой аналог полного эмоционального и духовного упадка, тотальной обескровленности сознания, когда весь мир вокруг видится исключительно в чёрно-белых тонах, и сама жизнь воспринимается как бесконечная эманация вечной черноты. Можно, наверное, назвать всё это тру-дарк-эмбиентом и противопоставить тем релизам в данном жанре, которые допускают хоть какую-то вариабельность в недрах своих звуковых дорожек. И да, здесь ничего подобного вы не найдёте – никакого хорррора, никаких сэмплов, только чернота, пустота, холод, одиночество и уныние в своём самом радикальном и супремативном воплощении.© astartaviewАктуальная Дискография:Fall Asleep And Not Awake (2019)Self-Mutilation Process (2023)Дополнительная Дискография:Demo (Unreleased)Делитесь информацией и своими впечатлениями о проекте, отправляя их через «Предложить новость» или пишите администрации группы – для защиты от спама, стену мы оставим закрытой.
Sleep Overdose
Данное неофициальное сообщество посвященно Dark Ambient проекту "Sleep Overdose". Информации о исполнителе не так много (официальных ресурсов проект не...
Sound by arTV1st. Сведение и мастеринг трека стоит от 50 рублей. Чем сложнее проект (много вокала, дорожек, куплетов, частей и т.д.) тем и цена выше.Для уточнения цены нужно скинуть демо (несведенную версию трека) для предварительного прослушивания.В среднем: 50 руб... 1 минута 100 руб... 2 минуты 150 руб... 3 минуты вокал: 100 руб ... 1 минута150 руб ... 2 минуты 200 руб ... 3 минуты Цены указанны примерные. Цены могу варьироваться в зависимости от сложности работы.После оплаты вы кидаете мне ваш проект(в виде дорожек с нуля без каких либо обработок, демо-трэка и инструментала) и указываете все ваши пожелания на сведение, и в течении 3-7 дней я свожу ваш трэк.
Sound by arTV1st
Сведение и мастеринг трека стоит от 50 рублей. Чем сложнее проект (много вокала, дорожек, куплетов, частей и т.д.) тем и цена выше. Для уточнения цены нужно...
Персональный Мастер СПб и Лен.Обл.. 👋Доброго времени суток!👋 ✳️Предлогаем услуги✳️ - ➡️🔨Персонального Мастера🔧⬅️➡️Тосно⬅️➡️Ленинградская область⬅️➡️Санкт-Петербург⬅️✅Выполним все виды ремонтно-отделочных работ:▶️Отделка квартир под ключ ▶️Электромонтажные работы▶️Малярно-штукатурные работы▶️Облицовочные работы▶️Выравнивание стен, потолков, полов▶️Монтаж дверей, окон, перегородок▶️Монтаж натяжных потолков, покраска, поклейка▶️Утепление и отделка балконов, лоджий▶️Стяжка пола, ламинат, линолеум▶️Сборка, монтаж, демонтаж мебели, кухонных гарнитуров▶️Сантехнические работы: устранение подтеканий, засоров. Монтаж, демонтаж смесителей, раковин, унитазов.✅А также, предлагаем услуги по благоустройству земельных участков, а именно➡️:▶️Земляные работы:▶️Копка траншей и котлованов ручным способом. ▶️Уборка участков от листвы. Комплексная уборка участков. ▶️Монтаж дренажных систем,▶️Монтаж бетонных дорожек, дорожек из щебня, мощение дорожек.✴️✳️✴️Цены ниже рыночных!)✴️✳️✴️
Персональный Мастер СПб и Лен.Обл.
👋Доброго времени суток!👋 ✳️Предлогаем услуги✳️ - ➡️🔨Персонального Мастера🔧⬅️ ➡️Тосно⬅️ ➡️Ленинградская область⬅️ ➡️Санкт-Петербург⬅️ ✅Выполним все виды...
Купить песок с доставкой в г. Ногинск. Купить песок с доставкой в г. Ногинск и Ногинском районеЕсли Вам необходим карьерный или речной песок в объеме от 4 м.куб. в г. Ногинск и Ногинском районе, то вы зашли именно туда, куда Вам нужно.Мы осуществи быстро и качественно доставку песка в г. Ногинск и Ногинском районе.Прайс лист на песок в г. Ногинск и Ногинском районе:Применение песка:В строительном деле песок находит разнообразное применение. В частности, песок применяется в качестве основного элемента при производстве бетона. В качестве элемента при производстве бетона применяют речной песок из – за того, что он почти не взаимодействует с водой, придавая большую прочность бетону. Хотя песок получают не только из рек, намывным путём. Добыча песка производится, например, в карьерах, для чего прокапывают слой грунта.Получают песок и непосредственно из горной породы. Для получения песка производится подрыв породы, а затем фрагменты горной породы дробят, получая щебень и песок.. Такой песок часто применяется при проведении обсыпных работ. Например, песок применяют при подготовке дорожного полотна. Песок может применяться в качестве дренирующего слоя при проведении садово – огородных работ. Как дренаж песок вносят под слой грунта для отвода воды в нижние слои.О доставке песка в г. Ногинск и Ногинском районе:Следует заметить, что доставка песка обычно проводится при помощи самосвалов. Самосвал удобная машина в плане разгрузки, поскольку позволяет вываливать песок простым опрокидыванием ковша. Наиболее грубым считается не природный, образовавшийся в течение многих веков в результате естественных процессов песок, а песок искусственного происхождения. Искусственный песок имеет более острые края у песчинок, тогда, как природный песок более гладкий. Искусственный песок получают через обработку стройматериалов и каменной породы.Если старое здание необходимо разрушить, то стройматериалы, оставшиеся после уничтожения постройки, могут быть отправлены на переработку. При дроблении из таких материалов и получают искусственный песок с характерными острыми гранями. Такой песок наиболее часто применяют в насыпных работах, поскольку он мало на что ещё может сгодиться. Заказав своевременную доставку, застройщик обеспечивает объект важным строительным материалом. Излишки песка могут применяться для обустройства насыпных дорожек, или при обсыпке двора.Купить карьерный и речной песок в г. Ногинск и Ногинском районе, вы можете позвонив по телефону, указанному в верхней части сайта.
Купить песок с доставкой в г. Ногинск
Купить песок с доставкой в г. Ногинск и Ногинском районе Если Вам необходим карьерный или речной песок в объеме от 4 м.куб. в г. Ногинск и Ногинском...
Ремонт тренажеров и массажного оборудования. РЕМОНТ * Сервисное обслуживание * Демонтаж * Сборка * Доставка и установка-Спортивных тренажеров, беговых дорожек, эллипсоидов, велотренажеров, гребных тренажеров, силовых тренажеров -Массажных кроватей, кресел, матов, накидок, виброплатформ, массажеров ног (ступней), шеи и прочего оборудования для здоровья и красоты.-Любых видов тренажеров для спорта и реабилитации.Ремонт пластиковых частей тренажеров (механические повреждения, трещины)-Ремонт контроллеров беговых дорожек, консолей (тренировочных компьютеров ), а также подбираем аналоговые компьютеры, контроллеры и другие электронные узлы для тренажеров-Ремонт электронных плат любых марок-Замена подшипников двигателя-Замена подшипников валов-Замена тросов, ремнейА также техническое обслуживание любого фитнес и массажного оборудования.Выезд в удобное времяБез выходных.Работа с юр.и физ.лицами, бюджетными организациями, заключение договоров, любая форма оплаты (нал., безнал)
Ремонт тренажеров и массажного оборудования
РЕМОНТ * Сервисное обслуживание * Демонтаж * Сборка * Доставка и установка -Спортивных тренажеров, беговых дорожек, эллипсоидов, велотренажеров, гребных...
ГрандСтройРесурс. • Услуги по продаже и доставке БЕТОНА, РАСТВОРА, КЕРАМЗИТОБЕТОНА, ЩЕБЕНЯ, ОТСЕВА, СКАЛЫ• АВТОБЕТОНОНАСОССТАЦИОНАРНЫЙ БЕТОНОНАСОС •Строительство коттеджей. Все виды ремонтно-строительных работ. Фундаментные работы. Кладочные работы. Кровельные работы. Фасадные работы. Отделочные работы наружные и внутренние любой сложности. Готовые проекты коттеджей. БЫСТРО И НЕДОРОГО ДОСТАВИМ БЕТОН РАСТВОР!!!Товарный бетон марки М-100 В7.5 (П1 В7,5; П2 В7,5; П3 В7,5; П4 В7,5)Бетон марки М-100 В7.5 в основном применяется при проведении подготовительных работ перед заливкой монолитных плит и лент фундаментов, а так же в дорожном строительстве, применяют при заливке бетонной подушки и для установки бордюров.Товарный бетон марки М-150 В12.5 (П1 В12,5; П2 В12,5; П3 В12,5; П4 В12,5)Бетон марки М-150 В12.5 в основном применяют при проведении работ перед заливкой монолитных плит фундаментов, изготовления стяжек, полов, фундаментов под небольшие сооружения, бетонировании дорожек, а так же в дорожном строительстве, при заливке бетонной подушки и для установки бордюрного камня.Товарный бетон марки М-200 В15 (П1 В15; П2 В15; П3 В15; П4 В15)Бетон марки М-200 В15 — наиболее часто используемая марка бетона. В индивидуальном строительстве М-200 решает массу задач. Из него делают ленточные и плитные фундаменты, изготовливают лестницы. Применяют для произодства дорожных плит, подпорных стен, дорожек, отмосток, в дорожном строительстве из марки М-200 делают бетонные подушки и применяют для установки бордюров.Товарный бетон марки М-250 В20 (П1 В20; П2 В20; П3 В20; П4 В20)М-250 — малопопулярная марка бетона. В основном применяется для решения тех же строительных задач что и 200. Допускается использования при заливке монолитных фундаментов. Практически не используется в дорожном строительстве.Товарный бетон марки М-300 В22.5 (П1 В22,5; П2 В22,5; П3 В22,5; П4 В22,5)Бетон марки М-300, так же как и марка М-200 является наиболее применяемой маркой бетона. Применяется при заливке большинства типов фундаментов, монолитных стен, плит перекрытий, лент заборов, лестниц и т. д.Товарный бетон марки М-350 В25 (П1 В25; П2 В25; П3 В25; П4 В25)Бетон марки М 350 В5 наиболие применяемая марка бетона при производстве железобетонных изделий. Ее как правило применяют для изготовления ответственных конструкций с высокой несущей способностью: монолитных фундаментов, колонно-ригельных каркасов, многопустотных и плит перекрытий, свайно-ростверковых ЖБК, балок, монолитных стен, бассейнов, аэродромных плит.Товарный бетон марки М-400 В30 (П1 В30; П2 В30; П3 В30; П4 В30)М-400 бетон для конструкций со спец требованиями. Из за высокой прочности, высокой скорости схватывания, и высокой цены практически не применяется в частном строительстве. Основное применение: строительство мостов, банковских хранилищ, гидро-технических сооружений, колонно-ригельных перекрытий в многоэтажном строительстве и строительстве сейсмически активных регионах.Товарный бетон марки М-450 В35 ( П3 В35; П4 В35)Сверхпрочная марка бетона, отличается высокой морозостойкостью и повышенным коэффициентом водонепроницаемости W.Основное применение: строительство мостов, метро, тоннелей, дамб, плотин, гидро-технических сооружений, колонно-ригельных перекрытий в высотном строительстве в сейсмически активных регионах.Товарный бетон марки М-500 В 40 (П3 В40; П4 В40)Сверхпрочная марка бетона, во всех паспортах и сертификатах обозначается как бетон М-550. В основном известная ка М-500 по неведомым никому причинам. Отличается очень высокой морозостойкостью и высоким коэффициентом водонепроницаемости W.Основное применение: строительство сложных мостов, метро, опасных тоннелей (подводных), дамб, плотин, гидро-технических сооружений, колонно-ригельных перекрытий в высотном строительстве в сейсмически активных регионах.Бе
"ГрандСтройРесурс"
• Услуги по продаже и доставке БЕТОНА, РАСТВОРА, КЕРАМЗИТОБЕТОНА, ЩЕБЕНЯ, ОТСЕВА, СКАЛЫ • АВТОБЕТОНОНАСОС СТАЦИОНАРНЫЙ БЕТОНОНАСОС •Строительство...
ООО БайПромРесурс. Компания ООО Байпромресурс, основанная в 2013 году, успешно работает на многих сегментах рынка. В настоящее время основными направлениями деятельности компании являются добыча и обработка строительного плитчатого камня ( слюдистый-кварцевый сланец).В комплекс оказываемых услуг входит предпродажная подготовка камня, резка по заказу клиента, доставка автомобильным транспортом непосредственно на строительную площадку или предприятие точно в срок.За время работы компанией были налажены прямые партнерские отношения с рядом крупных строительных компаний России.Наша компания занимается не только добычей и обработкой натурального природного камня, но и различными вариантами отделки коттеджей, дачных домов, бань и других построек, а так же квартир, офисов, ресторанов и т.д.Внешняя и внутренняя отделка домов – наиболее часто выполняемые работы, нашей компанией .У нас можно заказать следующие услуги:Отделку стен, полов и каминов в доме (квартире, офисе, ресторане и т.д.)Укладка дорожек из нашего камня.Строительство фонтанов, колонн, заборов и другие виды отделочных работ любой сложности. Мы работаем как с физическими, так и с юридическими лицами. Специалисты нашей компании разработают индивидуальный дизайн и спланируют работы таким образом, чтобы отделка дома или квартиры привнесла в интерьер яркий колорит и индивидуальный стиль. Отделка домов и квартир (офисов, ресторанов и т.д.) выполняется с учетом всех требований и пожеланий заказчика. В процессе любых строительно отделочных работ соблюдаются все обязательные стандарты, что и обеспечивает, в свою очередь, надежную реализацию всех этапов отделки домов, квартир, офисов, ресторанов и т.д.
ООО "БайПромРесурс"
Компания ООО "Байпромресурс", основанная в 2013 году, успешно работает на многих сегментах рынка. В настоящее время основными направлениями деятельности...
Профессиональная химчистка мебели Самара. Химчистка на дому в Самаре это - удобно , быстро , выгодно.Вам ненужно никуда ехать и везти , вызовите специалиста к себе что бы вернуть мебели и ковровым покрытиям их прежний чистый приятный вид. К своей работе мы относимся очень бережно , и выполняем ее как для себя .Профессиональная химия не только освежит внешний вид , а так же укрепит волокна ткани ,удалит из нее бактерии , пыль , пылевых клещей. Наполнит яркостью поблекшие краски.Какие услуги мы предоставляем?- химчистка диванов, кресел;- химчистка чехла мягкой мебели;- химчистка стульев, пуфиков;- химчистка диванных подушек;- химчистка матрасов, кроватей;- химчистка кухонных угловых диванов;- химчистка ковров, ковролина;- химчистка ковровых дорожек;- химчистка всех видов текстильной обивки интерьера;Мы удаляем самые сложные загрязнения , и делаем это качественно , используем профессиональную химию от фирм Kärcher, Chemspec, Kheil.ВЫЕЗД В ПРИДЕЛАХ САМАРЫ БЕСПЛАТНЫЙ.
Профессиональная химчистка мебели Самара
Химчистка на дому в Самаре это - удобно , быстро , выгодно. Вам ненужно никуда ехать и везти , вызовите специалиста к себе что бы вернуть мебели и ковровым...
© 2020-2024, zonlira.com