Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

RempEka services - Ремонт компьютеров. ☑️Установка, настройка, активация, восстановление Windows (Виндовс) 7, 8, 10, 11 MacOS на компьютер, ноутбук, моноблок, MacBook☑️Установка и подбор драйверов на компьютер, ноутбук, моноблок, MacBook☑️Установка и помощь в установке различных программ для работы и учебы (Zoom, автокад, фотошоп)☑️Настройка роутера, интернета, Wi-Fi, локальной сети на дому или в офисе☑️Подключение и настройка принтера, сканера, МФУ☑️Установка и активация MS Office, Офиса (Ворд, Эксель) на компьютер, ноутбук, моноблок, MacBook☑️Установка и активация антивируса☑️Поиск и удаление вирусов, баннеров, шпионских программ, троянов, блокировка рекламы в браузере на ноутбуке, компьютере, моноблоке, MacBook☑️Профессиональная чистка от пыли системы охлаждения и замена термопасты ноутбука, компьютера, моноблока, MacBook☑️Устранение неисправности и восстановление работоспособности, если тормозит, зависает, заблокировался, долго загружается, синий экран, черный экран, греется, отключается, не загружается компьютер, ноутбук, моноблок, MacBook☑️Сборка компьютера на заказ или из уже имеющихся комплектующих☑️Апгрейд компьютера, ноутбука, моноблока, MacBook☑️Замена матрицы, клавиатуры, системы охлаждения, жесткого диска на ноутбуке☑️Ремонт и оживление залитого жидкостью ноутбука, MacBook, компьютера, моноблокаОплата по факту выполненной работы.
RempEka services - Ремонт компьютеров
☑️Установка, настройка, активация, восстановление Windows (Виндовс) 7, 8, 10, 11 MacOS на компьютер, ноутбук, моноблок, MacBook ☑️Установка и подбор...
RvsC (Быстрый ремонт компьютеров) Самара. Обслуживание/ремонт компьютеров: Диагностика неисправности Установка ОС с дистрибутива клиента. (XP, Vista, Seven(7)) с разбитием диска по желанию клиента и установкой драйверовУстановка офисного приложения (с дистрибутива клиента)Установка антивирусного приложения (с дистрибутива клиента)Установка других программ, игр и т.п. Консультации по программеУстановка драйвера принтера, сканера, веб камеры или т.п.Настройка интернет соединенияПоиск необходимого драйвера, запись на CDПеренос информации с носителя на новый жесткий дискКомплексная проверка и удаление вирусовВосстановление работоспособности ОС при возможностиДиагностика компьютера (аппаратная часть)Замена Материнской платыЗамена Блока питанияЗамена RAM, HDD, CD-DVD, VGA, и т.п. Замена вентиляторов охлаждения корпуса и прочее...PS: Если вдруг вы найдёте цены ниже чем у нас, киньте ссылку, и обслужим ваш компьютер по указанным в ней ценам!
RvsC (Быстрый ремонт компьютеров) Самара
Обслуживание/ремонт компьютеров: Диагностика неисправности Установка ОС с дистрибутива клиента. (XP, Vista, Seven(7)) с разбитием диска по желанию клиента и...
Частный компьютерный мастер СПБ и Лен.Обл. Занимаюсь профессиональным ремонтом компьютерной техники в Санкт-Петербурге и Ленинградской области. Меня зовут Андрей.Я являюсь частным компьютерным мастером с выездом на дом или в офис к клиенту. Опыт работы компьютерным мастером более 10 лет! Это дает гарантию того, что мои услуги будут выполнены качественно, а самое что главное НЕДОРОГО! Работаю без выходных с 9:00 до 23:00! Произвожу ремонт компьютеров и ноутбуков любой степени сложности в 90% ремонтирую вашу технику в день обращения. 10% - это как правило тяжелые аппаратные неисправности для решения которых, требуется специальное оборудование и паяльные станции, это все имеется у меня в сервисе.Так же ремонтирую и настраиваю телефоны и планшеты.#частный #компьютерный #мастер #спбУслуги:► УДАЛЕНИЕ ВИРУСОВ► НАСТРОЙКА ИНТЕРНЕТА И WI-FI РОУТЕРОВ ► УСТАНОВКА ОС WINDOWS ► ВОССТАНОВЛЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ (ДАННЫХ)► СБОРКА И АПГРЕЙД КОМПЬЮТЕРА► РЕМОНТ НОУТБУКОВ► РЕМОНТ КОМПЬЮТЕРОВ► УСТАНОВКА ПРОГРАММ И ДРАЙВЕРОВ► ЧИСТКА СИСТЕМ ОХЛАЖДЕНИЯ► УСТАНОВКА И ПРОДЛЕНИЕ АНТИВИРУСА************************************************************************************✔ Бесплатная консультация - Нажмите справа: НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ -✔ Полезные советы на каждый день✔ Скидка 15% на услуги компьютерного мастераАндрей - частный компьютерный мастер СПб.Ремонт компьютеров и ноутбуков в Санкт-Петербурге и Лен.Обл с выездом на дом или в офис.
Частный компьютерный мастер СПБ и Лен.Обл
Занимаюсь профессиональным ремонтом компьютерной техники в Санкт-Петербурге и Ленинградской области. Меня зовут Андрей. Я являюсь частным компьютерным...
Экспресс ремонт компьютеров и ноутбуков.. Наша компания предлагает Вам услуги по:- Ремонту компьютеров и ноутбуков;- Замене на компьютерах:-- Устаревших или вышедших из строя узлов (процессоров, материнских плат, жёстких дисков и т.д.)- Замене на ноутбуках:-- Матриц, жёстких дисков, оперативной памяти, выгоревших узлов.- Чистке систем охлаждения компьютеров и ноутбуков;- Восстановлению операционных систем;- Установке драйверов устройств и прочих программ.У нас действует система скидок! На вторую и последующие работы скидка до 90%!Гарантию качества и скорость обслуживания гарантируем.Низкие цены.Мы работаем с 9:00 - до 20:00. Выезжаем в любой район Сочи, стоимость вызова 0 рублей! (Цена действительна только для центрального района)Действуют пакеты услуг, позволяющие сэкономить ещё больше!Мы Вас ждем!Для постоянных клиентов действует система скидок %Возможен безналичный расчет, заключение договоров на обслуживание.
Экспресс ремонт компьютеров и ноутбуков.
Наша компания предлагает Вам услуги по: - Ремонту компьютеров и ноутбуков; - Замене на компьютерах: -- Устаревших или вышедших из строя узлов (процессоров,...
РЕМОНТ КОМПЬЮТЕРОВ В СОЧИ. Ремонт Ноутбуков и компьютеров, обновление и прошивка карт навигаторов, лечение компьютера от вирусов, удаление смс-банеровЧистка ноутбука от пыли, замена термопасты на кулере, ремонт вентиляторов системы охлажденияРемонт, перепайка материнских плат и видеокарт ноутбуков, блоков питания, мониторов, разъема питания, usb-разъемаЗамена неисправных деталей: DVD-ROM, материнской платы, видеокарты, модуля памяти (оперативки), кнопок клавиатуры, инвертораВосстановление залитых ноутбуков и нетбуков, после попадания жидкости на клавиатуру, удаление залипания кнопок клавиатуры ноутбука, замена клавиатурыПереустановка операционной системы Виндоус, программ, настройка Интернета, локальной сети на нетбукУвеличение оперативной памяти и объема жесткого дискаВосстановление потерянных данных с жесткого диска.
РЕМОНТ КОМПЬЮТЕРОВ В СОЧИ
Ремонт Ноутбуков и компьютеров, обновление и прошивка карт навигаторов, лечение компьютера от вирусов, удаление смс-банеров Чистка ноутбука от пыли, замена...
Ремонт компьютеров. Ремонт компьютеров и ноутбуков.Ремонт видеокарт и мониторов.Чистка от пыли, профилактика системы охлаждения.Настройка операционных систем, и сопутствующих программ.Замена комплектующих.------------------------------------------------------------О своих проблемах и просьбах, можете писать на стену в группе, либо в личку.------------------------------------------------------------
Ремонт компьютеров
Ремонт компьютеров и ноутбуков. Ремонт видеокарт и мониторов. Чистка от пыли, профилактика системы охлаждения. Настройка операционных систем, и сопутствующих...
Ремонт ноутбуков компьютеров чистка программист. Ремонт ноутбуков, компьютеров, чистка системы охлаждения, замена термопасты, программист 89377730065
Ремонт ноутбуков компьютеров чистка программист
Ремонт ноутбуков, компьютеров, чистка системы охлаждения, замена термопасты, программист...
«MaksPC» | РЕМОНТ КОМПЬЮТЕРОВ, НОУТБУКОВ ОМСК. Добро пожаловать в сообщество - вашу остановку №1 для всех вопросов о ремонте компьютеров в Омске! 🖥️💡MaksPC- центральная точка встречи для всех тех, кто ценит надежность, качество и профессионализм в области информационных технологий. В мире, где каждая минута ценна, мы стремимся облегчить жизнь наших клиентов, предоставляя быстрые и эффективные решения для всех проблем, связанных с вашим компьютером.УСЛУГИ:🔴Сборка ПК🔴Компонентный ремонт🔴Чистка, смазка и замена термопасты🔴Ремонт ноутбуков🔴Прошивка BIOS🔴Настройка доступа в интернет🔴Установка Windows🔴Установка драйверов🔴Установка Linux полная настройка к использованию Это сообщество - не просто сервис по ремонту компьютеров. Это место, где вы найдете не только помощь и поддержку в восстановлении вашего устройства, но и обширную базу знаний и советов по обеспечению безопасности, оптимизации работы вашего компьютера и выбору правильных программных и аппаратных решений.
«MaksPC» | РЕМОНТ КОМПЬЮТЕРОВ, НОУТБУКОВ ОМСК
Добро пожаловать в сообщество - вашу остановку №1 для всех вопросов о ремонте компьютеров в Омске! 🖥️💡 MaksPC- центральная точка встречи для всех тех, кто...
Ремонт компьютеров и ноутбуков Кашира/Ступино. • Ремонт компьютеров на дому, в офисе или у меня в мастерской. • Восстановление данных • Чистка от пыли системы охлаждения компьютеров и ноутбуков; • Замена комплектующих • Заправка картриджей__________________________________________________________________ <УСЛУГИ>  Любые компьютерные услуги:  Ремонт компьютеров, ноутбуков, нетбуков, ПК, (любая сложность, есть всё необходимое оборудование)  Чистка ноутбука и ПК от пыли с заменой термопасты (профилактика)  Ремонт любой сложности в том числе и:  Ремонт системы охлаждения  Ремонт разъемов питания (гнезда зарядки) и портов USB  Ремонт входных цепей питания  Замена видеоконтроллера. И многое другое… •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••  Замена и установка корпуса, петель, динамиков, видеокарты, дисплея, матрицы, клавиатуры, видеокарты, жесткого диска, лампы подсветки экрана.  Ремонт системных блоков, диагностика неисправностей, сборка по заказу, модификация, замена батарейки Bios, прошивка материнских плат.  Установка, замена или настройка любых комплектующих: процессор, материнская плата, кулер или дополнительный вентилятор если перегревается, жёсткий диск, блок питания, привод DVD-ROM, сетевая карта.  Монтаж сетевого оборудования, сети LAN  Прошивка маршрутизатора  Компьютерная помощь  Подбор, установка и настройка различных устройств (принтеры, сканеры, МФУ, Web камеры и др.).
Ремонт компьютеров и ноутбуков Кашира/Ступино
• Ремонт компьютеров на дому, в офисе или у меня в мастерской. • Восстановление данных • Чистка от пыли системы охлаждения компьютеров и ноутбуков; •...
Компьютерная помощь на дому челябинск. Услуги компьютерной помощи и ремонт компьютеров:Установка операционных систем (Windows, MacOS, Linux)- Установка антивирусов, офисных программ.- Установка специализированного программного обеспечения.- Удаление вирусов, блокирующих баннеров.- Восстановление данных.- Обслуживание компьютеров в офисе.- Настройка интернета, Wi-Fi.- Настройка периферийных устройств.- Установка и настройка принтеров.- Установка и настройка МФУ.- Диагностика компьютера.- Чистка компьютера от пыли и мусора.- Замена кулеров в системе охлаждения.- Замена CD, DVD приводов.- Замена жестких дисков.- Замена видеокарт.- Увеличении оперативной памяти.- Замена блока питания.- Модернизация компьютера.- Сборка компьютера на заказ.
Компьютерная помощь на дому челябинск
Услуги компьютерной помощи и ремонт компьютеров: Установка операционных систем (Windows, MacOS, Linux) - Установка антивирусов, офисных программ. - Установка...
Ремонт компьютеров в Твери 75-28-28. О компании ООО “Технический Центр “Софт-IT”, Научно-Технический ЦентрРемонт компьютеров в Твери т.(4822) 75-28-28 Компьютерная помощь. Ремонт и настройка компьютера. ООО“Технический Центр Софт-ИТ оказывает высококвалифицированную компьютерную помощь, как с выездом к заказчику, так и в стационарных условиях по г.Твери и Тверской области. Выезд к Вам нашего специалиста и определение объема работ по г.Твери абсолютно бесплатно. В область по договоренности. Оплата производится только за работу, непосредственно связанную с ремонтом Вашего компьютера. Сделав заказ на компьютерную помощь, Вы можете рассчитывать исключительно на качественный ремонт компьютеров и гарантию на все выполненные работы. Сфера нашей деятельности это ремонт и обслуживание компьютеров, восстановление информации, разработка, сопровождение,обслуживание и поисковая оптимизация Web-сайтов, восстановление данных и техническая поддержка, как отдельных пользователей, так и организаций. Оказываем любую консультацию при покупке какой-либо компьютерной техники. Наши специалисты помогут вам настроить программное обеспечение, научат с ним работать, при необходимости дадут советы по предотвращению возможных неполадок. Наша компания предлагает профессиональное компьютерное обслуживание в Твери и длительную гарантию на проведенные работы. Все виды работ выполняются в кратчайшие сроки. Постоянным клиентам предоставляются скидки. К каждому клиенту у нас индивидуальный подход. Предлагаем только отличный сервис, любые формы оплаты и скидки.
Ремонт компьютеров в Твери 75-28-28
О компании ООО “Технический Центр “Софт-IT”, Научно-Технический Центр Ремонт компьютеров в Твери т.(4822) 75-28-28...
Создание сайтов | Москва | Помощь с техникой. • Установка, настройка и восстановление Windows и другого ПО.• Настройка сети, Wi-Fi. • Профилактика системы охлаждение на стационарных компьютерах и ноутбуках. Устранение перегрева.• Восстановление данных. Удаление баннеров вымогателей.• Удаленная поддержка, консультации
Создание сайтов | Москва | Помощь с техникой
• Установка, настройка и восстановление Windows и другого ПО. • Настройка сети, Wi-Fi. • Профилактика системы охлаждение на стационарных компьютерах и...

Домашний спорт

Аэробика Мама+малыш от 3-х месяцев до 1 года. Дорогие друзья!Занятия аэробикой Мама+малыш для детей от 3-х месяцев до года (для детей которые хорошо держат голову, но ходить еще не научились)Занятия Мама+малыш это совместная тренировочная программа для мамы и ребенка, аэробика с ребенком на руках.Для мамы вес малыша дает дополнительную нагрузку при выполнении упражнений, тем самым повышая их эффективность.Занятия направлены на:- поддержание положительного настроя у мамы;- улучшения физической формы мамы;- укрепления спины и мышц брюшного пресса мамы;- улучшения сердечно-сосудистой и дыхательной системы мамы;- укрепления иммунитета и общего физического развития ребенка.Главная задача занятий - это общение мамы и ребенка. Выполнение упражнений доставит удовольствие обоим!Для мамы необходима справка от врача-гинеколога об отсутствии противопоказаний для занятий аэробикой. Время занятия 40 мин.Стоимость:Абонемент 4 занятия (раз в неделю) - 1200 руб.Разовое занятие - 350 руб.
Аэробика "Мама+малыш" от 3-х месяцев до 1 года
Дорогие друзья! Занятия аэробикой "Мама+малыш" для детей от 3-х месяцев до года (для детей которые хорошо держат голову, но ходить еще не научились) Занятия...
Фитнес тренер | Персональный тренер Денис Швецов. Привет всем!!! Я Денис Швецов - обычный питерский парень, который не обладал задатками к спорту, и даже представить не мог, что когда-нибудь моя рука будет под 50 см в обхвате, а плечи и спина будут способны рвать футболки и куртки). Я не имел не то что привлекательного тела,а был худой, сутулый, попросту слабый и не верил в себя и свои силы.В школьные годы я занимался карате, фигурным катанием(!) и плаваньем... Но только тренировки с железом, с собственным весом тела, а так же различные вариации физических упражнений, по настоящему интересны для меня и конечно же - бодибилдинг. Этот образ жизни, помимо хорошо развитой физической силы и объемного рельефного тела, помог мне развиться как личность и поверить в себя) Этим я живу и занимаюсь уже 9 лет, 4 года из которых тренирую людей и помогаю им стать лучше, поверить в себя и свои силы!Мои достижения: 3х кратный серебряный призер Северо-Запада России в категории Классический бодибилдинг свыше 180 см (2012,2013,2014г.)Кандидат в мастера спорта по классическому бодибилдингу.Готов помочь вам построить тело вашей мечты: - составлю программу для похудения, - набора мышечной массы, - помогу подготовиться к соревнованиям, - вместе сделаем рельефный пресс, - поставлю на ноги после травмы, - подарю вам заряд энергии на целый день, а то и на два))Обращайтесь ко мне за лучшей схемой ВАШИХ тренировок! Лучшей схемой питания, составленной, специально для ВАС! С меня заряд хорошего настроения во время нашего общения!
Фитнес тренер | Персональный тренер Денис Швецов
Привет всем!!! Я Денис Швецов - обычный питерский парень, который не обладал задатками к спорту, и даже представить не мог, что когда-нибудь моя рука будет...
*** ПИЛАТЕС ***. группа для тех,кто любит пилатес,занимается или хочет начать заниматься им!Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind. Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из его многочисленных достоинств. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.Правила!!!1. Воздерживаемся от нецензурных выражений!2. Никакой рекламы и спама!!!!
*** ПИЛАТЕС ***
группа для тех,кто любит пилатес,занимается или хочет начать заниматься им! Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была...
Kangoo Jumps в Днепропетровске. Kangoo Jumps - Попробуй новое!Занятия в обуви Kangoo Jumps в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия, вызывая чувства эйфории и всеобщее ощущение невесомости. К тому же по данным исследователей, в обуви Kangoo Jumps теряется на 25% больше калорий, чем при занятии обычной аэробикой. Кстати, в обуви Kangoo Jumps можно проводить как силовую тренировку (ведь вес каждой обуви 1,5кг) так и выполнять упражнения для мышц брюшного пресса, бёдер, нижней части спины.Информация по тел 0971179000,тел 0979129207
Kangoo Jumps в Днепропетровске
Kangoo Jumps - Попробуй новое! Занятия в обуви Kangoo Jumps в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия, вызывая чувства эйфории и всеобщее...
Турник в дверной проем IRON GYM. Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник в дверной проем Iron Gym легко устанавить и он быстро снимается.
Турник в дверной проем IRON GYM
Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс,...
СИЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА! Фитнес, бодибилдинг, тренинг, диеты, тренажёры, спорт.. Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитируя широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
СИЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА! Фитнес, бодибилдинг, тренинг, диеты, тренажёры, спорт.
Дрыщ" - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг) "Дохлик" - человек...
Девочки - бабочки, мальчики - зайчики. 102 полезных совета:1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю иобязательно делайте растяжку.4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняногомасла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).5) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа.8) Завтрак должен быть плотным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.9) Не есть после шести - главный постулат худеющих. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.10) После 16 - только белковая пища.11) Контрастный душ - панацея от всего. Он увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разгладивается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к мновым привычкам!12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,сколько всего можно сожрать за 20 минут! Так что не торопись с едой.14) Преврати приемы пищи в некое подобие пытки. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И, если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!16) Упражнения делай через каждые 5 минут. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - посидела, пошла и размялась, калории потратила.17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их! Ведь они делают тебя толстой.20) Орехи, масло - это полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горсткаорехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня!Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...21) Картошка - только не жареная. Картофель в мундире - идеально для худеющих, к тому же, полезно. На худой конец пюре.22) Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.24) Зеленый чай - 2 кружки в день минимум. Тонизирует, успокаивает, способствует очищению. Лучший друг худеющих!25) Не отказывайся от любимой еды, даже вредной, если очень хочется! Просто соблюдай меру. Привычные калорийные ингридиенты можно заменить на диетические, и блюда готовить менее калорийным способом! К примеру, мясо курицы, телятины и зайчатины содержит около 100 ккал, свинины - 450, ба
Девочки - бабочки, мальчики - зайчики
102 полезных совета: 1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже...
இPOWER MIXஇ. ₪ Вы решили сделать своё тело совершеннее, избавиться от лишнего веса и укрепить и подтянуть мышцы?₪ Тогда данный комплекс для вас! Силовая тренировка средней интенсивности, направленная на укрепление мышц, динамическая тренировка высокой интенсивности, направленная на снижение жировой массы тела и динамическая и статическая растяжки.Занятие состоит из трех частей:► Upper Body - это тренировка, направленная на укрепление верхней части тела : рук, плечевого пояса, груди и спины.Lower Body – это тренировка мышц нижней части туловища, направлена на укрепление мышц ног, ягодиц, бедер и мышц брюшного пресса. Подтягивает и укрепляет проблемные зоны.►Микс-аэробика - подразумевает выполнение упражнений довольно в быстром темпе, способствующие развитию мышц, снижению веса, стимуляции работ дыхательной и сердечнососудистой систем.► Предтренировочная и статическая растяжки, шпагат для новичков. ₪ Занятие подходит для любого уровня подготовки.
இPOWER MIXஇ
₪ Вы решили сделать своё тело совершеннее, избавиться от лишнего веса и укрепить и подтянуть мышцы? ₪ Тогда данный комплекс для вас! Силовая тренировка...
◙◙◙◙|_СУПЕР ПРЕСС – Нет лени! Нет Живота!_ ПАМЯТ. ЧИТАЙ ВСЁ ЧТО ТУТ НАПИСАНО И БУДЕТ ТЕБЕ ПОЛЬЗАПривет тот кто готов вкалывать до изнеможения для того что бы получить должный результат. Не верь теле-рекламе об идеальном ПРЕССЕ не одна фиговина продаваемая там не поможет тебе без работы над собой. Только упорство и правильное исполнение всех упражнений поможет тебе!!!Все кто знает еще способы от избавления нижнего спасательного круга, пишите делитесь=)СУПЕР ПРЕССИз чего состоит средняя секцияДавайте сначала разберемся, как устроен брюшной пресс. Сразу надо уточнить, что речь о мышечной группе, т.е. комплексе мышц-помощников. Главной из них является прямая мышца живота, которая покрывает фасад пресса от лобковой кости до нижнего края грудной клетки. Эта мышца занимается тем, что складывает тело пополам. Наружные косые мышцы располагаются по обе стороны от прямой мышцы. Если смотреть спереди, то они образуют латинскую букву V. Внутренние косые мышцы залегают непосредственно под наружными, а потому увидеть их нельзя. Так что их основной функцией является поворот корпуса.Четвертой составляющей брюшного пресса является поперечная мышца живота, залегающая под прямой мышцей. Поперечная представляет собой своего рода плоскую мышечную мембрану. Она помогает форсированному выдоху.ЗАБУДЬТЕ О ИЗОЛЯЦИИПод изоляцией в бодибилдинге понимают нанесение по мышцу прицельного удара. Однако правильнее было бы говорить об акцентировании той или иной мышцы. Дело в том, что полностью изолировать какую-то одну мышцу из мышечной группы, в принципе, невозможно.Три подсказки1) Выполняйте каждый повтор как можно медленнее2) В каждом повторе старайтесь полностью выбрать максимально возможную амплитуду движения3) В любую тренировку пресса, даже самую короткую, обязательно включайте как минимум по одному движению на верхнюю часть прямой мышцы, нижнюю часть и косые мышцы живота.СУПЕР ПРЕССК примеру, вы не сможете изолировать прямую мышцу живота, ту самую, что образует пресловутые шесть квадратиков, так как при любом ее сокращении в работу включаются косые мышцы живота, пусть и в минимальной степени. Ко всему прочему в работу включаются мышцы-сгибатели тазобедренного сустава, залегающие в глубине таза. Даже когда вы делаете дыхательные упражнения на укрепление поперечной мышцы живота (т.н. вакуумизацию), на каком-то этапе в игру непременно вступают внутренние и наружные косые мышцы и даже прямая мышца (при максимальном выдохе).Короче говоря, в любом упражнении на пресс трудятся все без исключения мышцы живота, а вот акценты всякий раз расставляются по-разному, в зависимости от характера упражнения. Стало быть, для всесторонней прокачки брюшного пресса одного упражнения явно недостаточно. В идеале ваша тренировочная программа должна включать движения, нацеленные на верхнюю и нижнюю части прямой мышцы ,а также косые мышцы живота.Мы предлагаем вас 8 ударных упражнений с разным акцентом. Из них вы можете составить продвинутыйкомплекс и бомбить пресс 2-3 раза в неделю в рамках отдельной тренировки. В упражнении делайте не больше 1-2 сетов. Пусть вас не удивляет большое число упражнений в комплексе. Когда речь идет о многокомпонентной мышечной группе, объем тренинга лучше набирать за счет разных упражнений. Такая программа заведомо эффективнее известного принципа долбежки, когда за тренировку делают 100 повторов одних скручиваний...
◙◙◙◙|_СУПЕР ПРЕСС – Нет лени! Нет Живота!_ ПАМЯТ
ЧИТАЙ ВСЁ ЧТО ТУТ НАПИСАНО И БУДЕТ ТЕБЕ ПОЛЬЗА Привет тот кто готов вкалывать до изнеможения для того что бы получить должный результат. Не верь...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ИЗ ДРИЩА В БЫКА ». ЦЕЛИ ПРОГРАММЫУвеличение мышечной массы и силы всего телаРазвитие силовой выносливостиФормирование мощных мышц пресса с помощью специальных упражненийУлучшение физического владения своим телом - В ПРОГРАММЕ БУДЕТ МЕТОДИКА КАК ЗА 3 - 4 МЕТОДА НАБРАТЬ 8-11 КГ МЫЩЦ- РЕЖИМ ДНЯ- РЕЖИМ ПИТАНИЯ И ДИЕТЫ ДЛЯ НАБОРА И ПОХУДЕНИЯ- БЫСТРЫЙ НАБОР МАССЫ КОКТЕЙЛЬ В 970 КАЛЛ ИЗ ОБЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ- ПРОГРАММЫ И ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - НИ КАКИХ ТРЕНАЖЕРОВ ТОЛЬКО ПОДРУЧНЫЕ СРЕДСТВА ОТЖИМАНИЯ ТУРНИК БРУСЬЯ
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ИЗ ДРИЩА В БЫКА »
ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ Увеличение мышечной массы и силы всего тела Развитие силовой выносливости Формирование мощных мышц пресса с помощью специальных упражнений...
ЗОЖники| Вязьма. Данное сообщество объединяет всех тех, кто не просто следит за своей внешностью, но и действительно выбирает для себя ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!Общайтесь,знакомьтесь,пишите полезные советы,делитесь фото-видео тренировок и всем тем что связано с ЗОЖ! Поддержка друг друга в новых спортивных и кулинарных начинаниях! #русятка #вязьма #run #runner #running #Sport #CrossFit #Fitness #Bodybuilding #training #workout #train #justdoit #health #cardio #motivation #diet #здоровая_жизнь #ЗОЖ #зожбалдеж #зожник #ПП #правильное_питание #здоровье #спорт #тренер #тренировки #тренировка #упражнения #упражнение #фитнес #бодибилдинг #растяжка #разминка #питание #похудеть #похудение #мотивация #футбол #качать #пресс #зарядка #всемспорт #здоровыйобразжизни #красота #мотивация #спортзал #бег #пробежка #убежа
ЗОЖники| Вязьма
Данное сообщество объединяет всех тех, кто не просто следит за своей внешностью, но и действительно выбирает для себя ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ...
h4# team ◕. Клянусь что вступлю в этот паблик. Прочитал? Поклялся? Теперь вступай! :)Все кто уважает спортсменов тот красавчик и вступит в группу.Занемайтесь спортом и берегити здоровье тот кто не бережот платит за это кровью.Пресс - упражнения и особенности тренировкиПресс: 1 - косая мышца живота, 2 - прямая мышца животаАбдоминальный регион состоит из четырех мышечных групп. Поперечная мышца живота (transversus abdoninus) залегает внутри, поддерживая ваши внутренние органы. Внутренние косые мышцы проходят по диагонали от таза к грудине, а внешние косые лежат над ними, помогая вам сгибать и поворачивать корпус. Поверх поперечной мышцы лежит прямая мышца живота, именно ее мы и называем прессом. Начинаясь на тазовой кости, она крепится к грудине. Прямая мышца живота поддерживает прямой спину и позволяет вам наклоняться вперед.Отжимания. Небольшой комплекс.Отжимаясь правильно, ты не только станешь сильнее, но также увеличишь выносливость и гибкость. Попробуй простой и эффективный комплекс отжиманий.1.Для набора мышечной массыПрими исходное положение для отжимания, начни делать упражнение и остановись на середине процесса подъема, снова опустись и только потом поднимись до конца. Сделай 5 сетов по 10 отжиманий.2.Для увеличения гибкостиПрими исходное положение для отжимания, начав опускаться, отставь одну из рук в сторону, отожмись, поднимись, верни руку на место, повтори для второй руки. Сделай 4 сета по 12 отжиманий.3.Для усиления выносливостиВсе просто и одновременно тяжело для исполнения. Сделай 10 отжиманий, передохни 10 секунд, затем сделай 9 отжиманий и передохни 9 секунд, 8 отжиманий – передышка 8 секунд и так пока ты не дойдешь до одного.
h4# team ◕
Клянусь что вступлю в этот паблик. Прочитал? Поклялся? Теперь вступай! :) Все кто уважает спортсменов тот красавчик и вступит в группу.Занемайтесь спортом...

Фриланс и удаленная работа

Как найти клиентов в нише эзотерики. Хотите узнать, как с нуля создать стабильный поток клиентов? Тогда подписывайтесь на нашу группу! Я подготовил для вас бесплатный видеокурс, где вы узнаете:- Как лучше рекламировать услуги эзотерикам в 2022 году (что работает, что не работает)- Как правильно оформить свои страницы в социальных сетях- Как стать известным специалистом в своей нише- Как правильно собирать отзывы у своих клиентов и зачем это нужно- Как можно работать с клиентами помимо личных консультацийОбязательно подпишитесь на группу, чтобы ничего не пропустить!
Как найти клиентов в нише эзотерики
Хотите узнать, как с нуля создать стабильный поток клиентов? Тогда подписывайтесь на нашу группу! Я подготовил для вас бесплатный видеокурс, где вы узнаете:...
Первая Академия Фриланса. Наш проект для людей, которые хотят развиваться, осваивать новые возможности для заработка и постепенно выходить на новый уровень - независимого работника. 3 причины обучаться в Первой Академии Фриланса: 1) Вас будут учить только профессионалы своего дела, люди, которые действительно уже зарабатывают на своём умении. 2) Никакой воды и сухой теории! Наши курсы предусматривают практические занятия + домашние задания. 3) Наши курсы рассчитаны на результат! Вы получите необходимые знания и навыки. А также возможности, для их применения.Обучающие курсы по направлениям:1) Администратор в соц.сетях (курс от администратора соц.сообществ до уверенного SMM специалиста);2) Контент-менеджер/ Копирайтер (работа с текстами);3) Web - Дизайнер (от дизайна страниц в соц сетях до дизайна полноценных сайтов).Почему мы так уверенно говорим о полезности и актуальности данного проекта? Проект Академия Фриланса вырос на базе компании - “Top-SMO”, которая эффективно работает в сфере интернет продвижения с 2009 года. За годы нашей работы мы накопили колоссальный опыт в сфере интернет-маркетинга, и теперь готовы поделиться им с Вами, дав базовые знания и навыки, которые помогут Вам стать специалистом в выбранной области.
Первая Академия Фриланса
Наш проект для людей, которые хотят развиваться, осваивать новые возможности для заработка и постепенно выходить на новый уровень - независимого работника....
Лиза Пай | PROФриланс. 📲 Сообщество для тех, кто интересуется удалённой работой.Привет! Меня зовут Лиза. И я являюсь наставником онлайн-школы Business Cool.👩🏽‍💻 Обо мне:• успешно обучаю удалённым профессиям• более 700 довольных учеников• во фрилансе уже 2 года🎓 Мои ученики:• студенты и мамы в декрете• те, кто хочет уйти с нелюбимой работы• те, кто просто хочет иметь доп заработокПреимущества школы:✔️ Доход уже через несколько дней✔️ Личная помощь и поддержка ✔️ Опыт не важен, обучаю с нуля✔️ Работай 2-3 часа в день✔️ Когда хочешь и где хочешь✔️ Даже если ты ничего не умеешь🔥 Школа Business Cool с 2020 года обучает востребованных специалистов. У школы более 40.000 выпускников и более 30.000 восторженных отзывов.💸 В онлайн-школе 22 варианта заработка.🤩 Можно выбрать любой курс и профессию.😍 Или работать наставником, как я.Пиши ➕ мне в лс Чтобы узнать все подробности.
Лиза Пай | PROФриланс
📲 Сообщество для тех, кто интересуется удалённой работой. Привет! Меня зовут Лиза. И я являюсь наставником онлайн-школы Business Cool. 👩🏽‍💻 Обо мне: •...
Диана | Твой проводник в мир фриланса. Привет! Меня зовут Диана и я являюсь проводником в мир фриланса с онлайн-школой Business cool. ✨В онлайн-школе Business cool есть подробное обучение около 30 вариантов заработка.👩🏻‍💻🖇️Вы можете выбрать любой из курсов для изучения🖇️Вы можете также стать куратором как я🖇️Вы можете начать развивать и продвигать свой бизнесПочему же именно Business cool, какие же его преимущества ?✔️Бессрочный доступ к знаниям ♾️✔️Обучение без воды💧✔️Частые обновления в курсах 📈✔️Рабочие чаты, на связи 24/7 📞✔️Свободный график, сам его строишь 👩🏻‍💻✔️Личная помощь и поддержка от меня✨✔️Способ дополнительно заработка, если есть страхи уйти из найма 💸🔥Школа Business cool с 2020 года обучила более 30.000 учеников!Хочешь обучится новому для себя и воплотить свои заветные мечты в реальность?Прекрасно! Пиши «+» мне в сообщения 👉🏼 https://vk.me/di_frelanceи я расскажу все подробности🔥
Диана | Твой проводник в мир фриланса
Привет! Меня зовут Диана и я являюсь проводником в мир фриланса с онлайн-школой Business cool. ✨ В онлайн-школе Business cool есть подробное обучение около...
Полина Отбойщикова про фриланс. Привет. Меня зовут Полина - я являюсь куратором🔝 онлайн-школы удаленных профессий🔥ставь + в сообщения, я тебе лично все расскажу😉Более 300 тысяч учениц вышли на стабильный доход Смотри меню, сюжеты и посты!Хочу сразу сказать что ➡️ для работы опыт тебе не нужен, ты всему научишься в процессе!➡️ неважно откуда ты: город, деревня, село. Работа полностью удалённая, ты можешь находиться где угодно!➡️ для работы тебе нужен телефон с доступом в интернет!В нашей онлайн-школе более 30 онлайн направлений для твоего дохода✅ Можно выполнять простые задания и получать за них оплату.✅ Можно выбрать любой курс и профессию, пройти обучение, получить именно сертификат и оказывать свои услуги.✅ Можно работать куратором, предоставлять доступ к нашей школе и зарабатывать, весь доход на твою карту🔥Пиши ➕ мне в лс 👇https://vk.com/im?sel=-225039025Расскажу подробности
Полина Отбойщикова про фриланс
Привет. Меня зовут Полина - я являюсь куратором🔝 онлайн-школы удаленных профессий🔥 ставь + в сообщения, я тебе лично все расскажу😉 Более 300 тысяч учениц...
Сумбуль Рямова| фриланс для новичков. Пиши «+» в ЛС👉🏼 https://vk.me/sumbul_freelanser все расскажу подробно.Привет, меня зовут Сумбуль и я расскажу тебе как начать зарабатывать от 3000 руб. в день только с телефона!Я являюсь куратором крупного международного проекта онлайн профессий! Я расскажу тебе с чего начать, пиши скорее в лс + https://vk.me/sumbul_freelanser
Сумбуль Рямова| фриланс для новичков
Пиши «+» в ЛС👉🏼 https://vk.me/sumbul_freelanser все расскажу подробно. Привет, меня зовут Сумбуль и я расскажу тебе как начать зарабатывать от 3000 руб. в...
Оксана Сергеева | про фриланс в декрете. Пиши + мне в лс, расскажу об удалёнке📲 Сообщество для тех, кто интересуется удалённой работой.Привет! Меня зовут Арина. И я являюсь наставником онлайн-школы Business Cool.👩‍💻 Обо мне:• успешно зарабатываю на веб-дизайне и рекламе• доход в декрете не меньше 50 000• во фрилансе уже 1 года💵 Мои доходы ↓🎓 Мои ученики:• студенты и мамы в декрете• те, кто хочет уйти с нелюбимой работы• те, кто просто хочет иметь доп заработок💵 Доходы моих учеников ↓Преимущества школы:✔️ Доход уже через несколько дней✔️ Личная помощь и поддержка✔️ Опыт не важен, обучаю с нуля✔️ Работай 2-3 часа в день✔️ Когда хочешь и где хочешь✔️ Даже если ты ничего не умеешь🔥 Школа Business Cool с 2020 года обучает востребованных специалистов. У школы более 40.000 выпускников и более 30.000 восторженных отзывов.💸 В онлайн-школе 22 варианта заработка.🤩 Можно выбрать любой курс и профессию и работать как .😍 Или стать наставником, и зарабатывать на перепродажеПиши ➕ мне в лс 👉 https://vk.com/ok.sergeevaaЧтобы узнать все подробности.
Оксана Сергеева | про фриланс в декрете
Пиши + мне в лс, расскажу об удалёнке 📲 Сообщество для тех, кто интересуется удалённой работой. Привет! Меня зовут Арина. И я являюсь наставником...
Фриланс для мам. Фриланс для мам: Как начать и зарабатывать в декретеЗабирай ГАЙД 10 способов заработка для мама в декрете 👇
Фриланс для мам
Фриланс для мам: Как начать и зарабатывать в декрете Забирай ГАЙД "10 способов заработка для мама в декрете"...
НАСТАВНИК * ФРИЛАНС * УДАЛЕННАЯ РАБОТА *. Приветствую вас в своей группе😉Зовут меня Татьяна и ко мне можно сразу на ты)))Тут я помогаю девушкам перейти в мир удаленных профессий🤩Я знаю стратегию твоего развития!!!! Ведь именно для тебя я создала обучение Продажи на лайте где каждый сможет найти для себя профессию по душе и начать на ней зарабатывать🤑Чтобы узнать, какое направление для заработка выбрать, приходи на бесплатную консультацию⤵️
НАСТАВНИК * ФРИЛАНС * УДАЛЕННАЯ РАБОТА *
Приветствую вас в своей группе😉 Зовут меня Татьяна и ко мне можно сразу на ты))) Тут я помогаю девушкам перейти в мир удаленных профессий🤩 Я знаю стратегию...
Разиля гид по фрилансу. Если ты чувствуешь,что пора что-то менять,значит ты здесь не просто так! Начни зарабатывать прямо сейчас и меняй свою жизнь!Обучающая платформа для онлайн заработка . Пиши + в лс https://vk.me/freelancing.guid , и я расскажу как можно зарабатывать от 50000 в месяц )))
Разиля гид по фрилансу
Если ты чувствуешь,что пора что-то менять,значит ты здесь не просто так! Начни зарабатывать прямо сейчас и меняй свою жизнь!Обучающая платформа для онлайн...
Школа для покемонов. Хотели бы вы что бы ваш покемон научился много интересному? Тогда это для вас. Ваш покемошка сможет посетить уроки: рисования, биологии, русского языка, литературы и истории Покемонии. Задания будут даваться каждые 3 дня. Что бы у вас было время сделать их. У нас работают только самые квалифицированные учителя. И вы будите только рады что ваши покемоны поступили в эту Школу! Каждый месяц у них будут контрольные работы по каждому из выше перечисленных предметов. Всего у нас 5 классов. 1 класс - 1 месяц. Чтобы поступить в нашу Школу для Покемонов вам нужно будет всего лишь добавить в альбом Ниши ученики фотографию вашего покемона и заполнить анкету. Которая будет предоставлена ниже.1. Имя покемона2. Ф.И. (Ваше)3. Какой у вас уровеньПри окончании нашей Школы для Покемонов вы получаете сертификат и подарок. Какой зависит от вашего обучения. Спасибо за внимание! (За дополнительной информацией обращаться к Валерии Ковиневой (Директору).)Школа создана 25 августа 2010
Школа для покемонов
Хотели бы вы что бы ваш покемон научился много интересному? Тогда это для вас. Ваш покемошка сможет посетить уроки: рисования, биологии, русского языка,...
Анна Вдовина | Просто о фрилансе. 💬 пиши + в сообщения📱Сообщество для тех, кто хочет узнать о возможностях фрилансаПривет! Мне зовут Аня и я расскажу тебе как получать доход, находясь в любой точке мира🌍Кому подойдет то, что я предлагаю 👇🏻• Студентам• Мамам в декрете• Тем, кто хочет уйти из наймаПиши мне ➕ в ЛС и я расскажу тебе все подробности https://vk.me/clubprostofreee
Анна Вдовина | Просто о фрилансе
💬 пиши "+" в сообщения 📱Сообщество для тех, кто хочет узнать о возможностях фриланса Привет! Мне зовут Аня и я расскажу тебе как получать доход, находясь в...

Обустройство сада

как я зарабоьал состояние с абсолютной глупой ид. «Только Деньги» — самый надежный инструмент вашего обогащения, Почему «Только Деньги» прекрасно выполняет свою основную задачу – приносить прибыль всем участникам? Ответить на этот вопрос не составляет никакого труда. Дело в том, что в данном проекте применяются уникальные и новаторские идеи на российском бизнес рынке. Мы даем участникам инструмент, который переводит участие в нашем проекте в автоматизированный режим, надежно гарантирующий высокий доход. После регистрации вам предоставится доступ в личный кабинет, в который вы всегда сможете зайти, используя e-mail и пароль, указанные при регистрации.В личном кабинете вам предоставится выбор листингов, в которых вы сможете участвовать, и после нажатия на кнопку «Участвовать» в выбранных вами программах, вам необходимо будет совершить переводы на номера QIWI-кошельков участников, находящихся выше вас в реферальном дереве. После осуществления переводов и получения по ним одобрения, вы становитесь активным участником и сможете привлекать в систему новых участников, либо ждать, когда система сама вам подставит новых участников автоматически.
как я зарабоьал состояние с абсолютной глупой ид
«Только Деньги» — самый надежный инструмент вашего обогащения, Почему «Только Деньги» прекрасно выполняет свою основную задачу – приносить прибыль всем...
Создай Финансовый Резерв ( Инструмент Бизнеса ). У меня к вам четыре вопроса:1. Вы знаете, почему кредитные карты во много раз лучше кредита?2. Вы используете деньги кредитных карт совсем без процентов?3. Вы умеете пользоваться деньгами бесконечно, соблюдая предыдущее условие?4. А если бы Вы умели всё это, то какие возможности у вас появились бы?Друзья! Вам интересно получить ответы на эти вопросы? И у меня к вам предложение! Я учусь на тренера, и мне по заданию необходимо провести консультации и получить честные отзывы. Поэтому первые консультации я проведу бесплатно, но мне достаточно 3-5 отзывов. Так что, если вам интересно получить ответы на выше указанные вопросы - записывайтесь быстрее! После консультации…Вы получите готовый КЕЙС по ультра-эффективному использованию кредитной карты, выбранного вами банка, который позволит вам легко:1. Повысить Вашу финансовую грамотность в отношений кредитных банковских продуктов;2. Профессионально пользоваться кредитными картами данного банка;3. Забыть о ежегодном обслуживании карты;4. Использовать деньги с кредитной карты БЕЗ процентов;5. Пользоваться деньгами СКОЛЬКО УГОДНО времени;6. Использовать деньги для оплаты по безналу или за наличный расчет;7. Использовать доступные средства для открытия бизнеса, оплаты реклама, да, для чего угодно!Также вы получите:1. ЧЕКЛИСТ жизненно важный вопрос сотруднику банка при получении кредитной карты;2. ЧЕКЛИСТ получения большого кредитного лимита;ВНИМАНИЕ! Консультация не совсем бесплатная, от вас мне будет необходим честный отзыв - это обязательное условие!Запись на консультацию здесь https://vk.com/topic-97268560_31934216
Создай Финансовый Резерв ( Инструмент Бизнеса )
У меня к вам четыре вопроса: 1. Вы знаете, почему кредитные карты во много раз лучше кредита? 2. Вы используете деньги кредитных карт совсем без...
Аренда (прокат) инструмента Череповец. Прокат и аренда строительного электро и бензоинструмента ,оборудования. ☎️ +79997918231☎️ +79115390464 Г.Череповец ул.Краснодонцев 1Почему выгодно брать инструмент в прокат?1. Экономия на приобретении инструмента;2. Экономия денег на техническом обслуживании;3. Возможность использования профессионального инструмента;4. Экономия времени;5. Экономия места для хранения;6. Большой выбор любого инструмента.Для Вас :- Широкий выбор строительного инструмента и оборудования для любых работ и сложностей.- Выгодные условия аренды.- Низкие цены на аренду строительного оборудования - Скидки при больших объемах- Индивидуальный подход к каждому клиенту.- Быстрое оформление всех документов.- Инструктаж по использованию строительного инструментаКак выглядит процедура аренды строительного инструмента:1. Выбираете нужный вам инструмент по каталогу и звоните/пишите нам.2. Составляется договор аренды инструмента.3. Конечная сумма, проставленная в заключаемом договоре, зависит от выбранной модели, сроков использования и способов доставки.4. Оплата любым способом.Любые виды демонтажных работ в г.Череповец и в районах.Работают несколько бригад.Уложимся в сроки, по адекватным ценам. Да так бывает!Также производим монтаж новых стен - после сноса старых!Цена договорная, выезжаем по возможности в день обращения и оцениваем все работы на месте.Демонтаж любых видов, демонтаж, демонтажные работы, снос, снос зданий, снос стен, демонтаж плитки, демонтаж стяжки, демонтаж напольных покрытий
Аренда (прокат) инструмента Череповец
Прокат и аренда строительного электро и бензоинструмента ,оборудования. ☎️ +79997918231 ☎️ +79115390464 Г.Череповец ул.Краснодонцев 1 Почему выгодно...
Питомник на Садовой. Друзья! У нас очень большой выбор хризантем- более 200 сортов, многолетние астры, злаки, колеусы, пеларгонии, мята, малина, клубника, лилейники и многие другие многолетники. Посмотреть и выбрать можно в фотоальбомах-каталогах в нашей группе. Заказы принимаем в личные сообщения
Питомник на Садовой
Друзья! У нас очень большой выбор хризантем- более 200 сортов, многолетние астры, злаки, колеусы, пеларгонии, мята, малина, клубника, лилейники и многие...
Интернет магазин запчастей для инструмента РФ. Качественные запчасти для инструмента по выгодным ценамЛюбой инструмент требует обслуживания, а со временем может выйти из строя и, в таком случае, понадобится купить запчасти. Однако найти качественные детали достаточно трудно. Интернет-магазин “Zipo76” предлагает уникальную возможность, у нас вы сможете купить запчасти для инструмента любого типа. Широкий каталог товаров, высокое качество и гарантия на каждое изделие. А главное, все это по самым выгодным ценам. Достаточно лишь подобрать нужную деталь, оформить заказ и дождаться его получения.Широкий ассортимент комплектующих на любой инструментНаш магазин специализируется на поставке качественных комплектующих для инструмента любого типа. У нас вы сможете купить запчасти на:Триммеры.Бензопилы.Мотоблоки.Снегоуборщики.Бетономешалки.Компрессоры.Бытовой техники.А также запчасти для электроинструмента.Кроме того, мы также предлагаем и большой выбор инструмента для покупки с гарантией от производителя и сервисным обслуживанием. Потому, если вы ищете где купить инструмент или запчасти, то обратиться к нам будет самым лучшим решением.Мы работаем для вас!Наш интернет-магазин работает для того, чтобы каждый мог найти и купить качественные запчасти на инструмент любого типа. Мы предлагаем большой ряд преимуществ, среди которых:Самые выгодные цены на все товары.Быстрая доставка товаров в любую точку РФ Почтой России или Boxberry.Оплата любым удобным способом.Высокое качество товара. Мы даем гарантию на каждое изделие от своего магазина. Также большая часть запчастей поставляется с гарантией от производителя.Мы предлагаем совершать покупки, как розничным покупателям, так и оптом на особых условиях.Выгодные скидки для постоянных покупателей.Отсутствие брака. Все запчасти проверяются при поставке и получение вами брака полностью исключено.Также мы всегда рады помочь вам в выборе необходимых запчастей, подобрать комплектующие по модели инструмента или проконсультировать по аналогам деталей. Обращаясь к нам, вы можете быть уверены в том, что получите качественные запчасти для инструмента по выгодной цене. Достаточно лишь выбрать нужную деталь и оформить заказ. Также, если у вас имеются какие-либо вопросы или необходима консультация по подбору, то достаточно позвонить нам по номеру +7 920 119-07-76 или оставьте заявку на сайте. Обращайтесь!
Интернет магазин запчастей для инструмента РФ
Качественные запчасти для инструмента по выгодным ценам Любой инструмент требует обслуживания, а со временем может выйти из строя и, в таком случае,...
Немецкий инструмент LEUCO Екатеринбург. Как выбрать оборудование под свои нужды, такое, чтобы позволило выиграть во всех аспектах и сделать бизнес еще эффективнее. Лучше в этом вопросе положиться на надежного партнера, хорошо разбирающегося в видах и моделях оборудования и имеющего прямые и длительные отношения с производителями.Таким партнером для Вас может стать наша компания. Мы готовы обеспечить ваше производство высоконадежным деревообрабатывающим, заточным, мебельным оборудованием, а также инструментом и расходными материалами ведущих мировых производителей.Компания Герэт поставляет: Шлифовальные станки Форматно - раскроечные станки Дисковые пилы и режущий инструмент Кромкооблицовочные станки, фрезы, станки и оборудование для деревообработки Оборудование для производства мебели Деревообрабатывающее оборудование и станки А так же производим услуги по заточке вашего инструментанаш адрес:Екатеринбург, ул. Островского 4анаши телефоны:+7 (343) 210-23-48, 2-260-260электронная почта:info@geret.ru
Немецкий инструмент LEUCO Екатеринбург
Как выбрать оборудование под свои нужды, такое, чтобы позволило выиграть во всех аспектах и сделать бизнес еще эффективнее. Лучше в этом вопросе положиться...
ALEX Guitars - Продажа гитар с доставкой. ✔Купить гитару Б/у✔Как выбрать электрогитару Б/у✔Гитара Б/у в наличии✔Гитара не дорого✔Гитара не дорого с гарантией👍Приветствуем участников сообщества ALEX Guitars. В нашей группе Вы можете купить гитару новую и немного б/у. Все инструменты в наличии.👍Дадим консультацию по выбору инструмента как для новичка, так и для продвинутых ценителей музыки.👍 Готовы ответить на все ваши вопросы как в личных сообщениях http://vk.com/id191735949 , так и по телефону 8-926-919-74-37❤ О Нас более 215 положительных отзывов https://vk.com/topic-49846179_27927364.🎶Доставка по Москве и регионам.🎶Скидка для покупателей из регионов.🎶Доступные цены.🎶Инструменты для любой вкус.❤❤ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в мир ALEX Guitars!❤❤
ALEX Guitars - Продажа гитар с доставкой
✔Купить гитару Б/у ✔Как выбрать электрогитару Б/у ✔Гитара Б/у в наличии ✔Гитара не дорого ✔Гитара не дорого с гарантией 👍Приветствуем участников сообщества...
Работа с кожей - мастер-класс в Екатеринбурге. 📌 Научитесь создавать изделия своими руками!Хотите научиться шить изделия из кожи? Тогда мастер-классы по работе с кожей - это то, что нужно!Предлагаю профессиональные уроки, которые помогу освоить тонкости работы с кожей. Узнаете, как правильно выбирать материал, какие инструменты нужны для работы, а также как создавать изделия - от картхолдеров и кошельков до ремней и сумокМастер-классы проводятся в центре Екатеринбурга,  ул. Вайнера 40 , где сможете задать интересующие вопросы и получить ответы. Я предлагаю разные уровни сложности, чтобы каждый мог выбрать подходящий для себя.Не упустите возможность научиться создавать красивые и уникальные изделия из кожи! Записывайтесь на мастер-класс и начните путь в мире кожаных изделий!📋 Нужна предварительная запись.
Работа с кожей - мастер-класс в Екатеринбурге
📌 Научитесь создавать изделия своими руками! Хотите научиться шить изделия из кожи? Тогда мастер-классы по работе с кожей - это то, что нужно! Предлагаю...
Календарь садовода. Программа «Календарь садовода» выходит в эфир с 1996 года. За это время она стала одной из любимых программ у зрителей. Это передача для тех, кто любит свой сад и растения в саду. Зрители «Календаря садовода» знают не только как ухаживать за плодами и овощами, они могут самостоятельно создать газон, декоративный водоем, различные клумбы. Всегда помогут советом учёные ИжГСХА и опытные садоводы. Какую выбрать теплицу? Как построить садовый дом или баню? Какой садовый инструмент более производителен? На эти вопросы вы тоже найдёте ответ на страницах программы.
Календарь садовода
Программа «Календарь садовода» выходит в эфир с 1996 года. За это время она стала одной из любимых программ у зрителей. Это передача для тех, кто любит свой...
Садовые фигурки, копилки, статуэтки !! Рыбинск. Огромный выбор копилок и садовых фигурок Вы можете посмотреть и выбрать по адресу: г.Рыбинск, ул.Димитрова, д.3 магазин Фреш. Любую информацию можно получить по телефону 8 915 962 0809.Рады Вас видеть в нашем магазине!!!
Садовые фигурки, копилки, статуэтки !! Рыбинск
Огромный выбор копилок и садовых фигурок Вы можете посмотреть и выбрать по адресу: г.Рыбинск, ул.Димитрова, д.3 магазин "Фреш". Любую информацию можно...
Kulibin.com.ua - электроинструмент, оборудование. Интернет-магазин КулибинВ нашем ассортименте только ЛУЧШИЕ предложения от ЛУЧШИХ производителей для ЛУЧШИХ покупателей!Мы предлагаем садовую технику, сварочное оборудование, электроинструмент, оборудование, ручной и автомобильный инструмент, столярный и слесарный инструмент.У нас – ЛУЧШИЕ цены!«Кулибин» дорожит каждым клиентом! Обращайтесь за консультацией – опытные менеджеры с удовольствием расскажут секреты использования выбранного Вами инструмента, отметят его особенности. Мы всегда рады помочь сделать «правильную» покупку!«Кулибин» – главный по инструментам! Мы стремимся радовать!
Kulibin.com.ua - электроинструмент, оборудование
Интернет-магазин "Кулибин" В нашем ассортименте только ЛУЧШИЕ предложения от ЛУЧШИХ производителей для ЛУЧШИХ покупателей! Мы предлагаем садовую технику,...
Подбор нот | Ноты на заказ. Подбор нот | Ноты на заказВ нашей группе вам может быть предоставлен профессиональный подбор нот на слух:- Подбор нота в ноту (если нужно скопировать произведение, сыгранное на пианино)- Разложение песен по партиям (аккомпанемент, аккомпанемент + вокальная партия, полное переложение для фортепиано)- Снятие партии любого инструмента в песнеНоты на заказ - отличное решение, если вы не смогли найти нужные ноты в интернете. Вы получите красивые точные ноты в формате pdf. По желанию mid, sib, mp3-файл. Цены к каждому произведению устанавливаются индивидуально в зависимости от его длины и сложности.Выбрать и купить ноты, которые уже написаны можно здесь - https://boosty.to/eshindikovЧтобы заказать ноты, обращайтесь ко мне в личные сообщения - https://vk.com/e.shindikovP.S. В аудио- и видеозаписях группы вы можете послушать мои каверы, а также как звучат некоторые уже написанные ноты.
Подбор нот | Ноты на заказ
Подбор нот | Ноты на заказ В нашей группе вам может быть предоставлен профессиональный подбор нот на слух: - Подбор "нота в ноту" (если нужно скопировать...
© 2020-2024, zonlira.com