Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

Как с небольшими вложениями сделать бизнес с пр. Как с небольшими вложениями создать домашний бизнес с прибылью 90 тыс. руб. в месяц!Суть бизнеса:Производство и продажа оригинального сувенира который пользуется хорошим спросом у автолюбителей и не-только. Его охотно покупают автолюбители себе и как подарок друзьям и близким. Очень часто его заказывают жены и девушки чтобы подарить своим возлюбленным.Всем желающим, предоставляется полный комплект для легкого изготовления в домашних условиях - нужен всего лишь обычный стол, простой бытовой прибор, который есть в каждом доме и желание что-то сделать своими руками, и доступен даже детям!Ниша совершенно свободная и есть в каждом городе. Новинка.
Как с небольшими вложениями создать домашний бизнес с прибылью 90 тыс. руб. в месяц! Суть бизнеса: Производство и продажа оригинального сувенира который...
Стройся Вятка. Финские каркасные дома.. Друзья, мы занимаемся изготовление и строительством деревянных домов заводского изготовления! Стройся Вятка - это группа компаний, в которую входят такие проекты, как:- Каркас Комплект (karkas-k.ru)- Ангар Комплект (angar-k.ru)- Завод стропильных систем (крыша.рус)- Фахверковое производство (karkas-k.ru/fachwerk)- Фундамент УШП (karkas-k.ru/stroitelstvo/fundament-ushp)YouTube:https://www.youtube.com/@karkas_k/videos
Друзья, мы занимаемся изготовление и строительством деревянных домов заводского изготовления! Стройся Вятка - это группа компаний, в которую входят такие...
Мобильные запчасти и комплектующие. Заказы кидайте на почту mobikomplekt@mail.ua или в личку!У нас Вы можете купить запчасти для смартфонов и планшетов, как ведущий производителей мира: Apple (iPhone, iPad, iPod), Nokia, Samsung, Lenovo, Ericsson, Sony, Fly, LG, HTC, Huawei, Prestigio, Motorola, Asus, Siemens, BenQ, так и комплектующие для китайских мобильных телефонов. По выгодной цене в нашем ассортименте Вы найдете: корпус, дисплей, сенсор, джойстик, микросхема, шлейф, коннектор, антена, виброзвонк, динамик и камера. Достака товара осуществляется в кратчайшие сроки курьерской службой «Новая Почта» во все города Украины (Львов, Харьков, Одесса, Киев, Запорожье, Днепропетровск и т.д.).Условия доставки:Отправляем заказы наложным платежем Новой Почтой, с предоплатой на карту ПриватБанка, минимум 70 грн.Порядок оформления заказа:Делаете заказ любым удобным для Вас способом (через e-mail, в личку, через интернет-магазин)Наши менеджеры свяжутся с Вами и проинформируют по наличию товара на складе и скажут точную сумму заказа.После поступления указанной менеджерами суммы на наш счет (номера счетов сообщаются дополнительно), мы высылаем Ваш заказ удобным для Вас способом. Также Вы можете оплатить заказ при получении и после осмотра товара.Условия гарантии.Под гарантией подразумевается замена, ремонт или возврат стоимости* запчасти, имеющей изначальный дефект, проявивший себя во время проверки на работоспособность (т.е. до полной установки). Установленные запчасти, бывшие в употреблении, даже кратковременно, возврату или обмену не подлежат**. Гарантия не распространяется на срок службы детали***.Срок гарантии на комплектующие для розничных покупателей: 7 дней с момента покупки.* цена детали в соответствии с прайс-листом на момент рассмотрения** запчасти, имеющие даже незначительные повреждения (изгибы на шлейфах, следы пайки, не корректной установки и т.п.)*** cрок службы запчастей во многом зависит от квалификации установщика. Магазин не несёт ответственность за качество установки и не предоставляет гарантию на срок службы.Комплектующие подлежат возврату или обмену при: Сохранение товарного вида (наличие не повреждённой нашей гарантийной пломбы или штампа и защитных плёнок). Отсутствии следов пайки и каких либо следов ремонта. Отсутствии механических повреждений товара (царапины, трещины, сколы, потёртости). Наличии документов, подтверждающих факт покупки товара у нас.Гарантия не распространяется НА: Паянные микросхемы. Дисплеи и сенсорные стекла, на которых снималась или отсутствует защитная плёнка (плёнка является гарантийным защитным средством, внимательно проверяйте запчасти перед снятием плёнки!); Комплектующие с паяными контактными площадками, механическими повреждениями (сколами, трещинами, царапинами, битыми кристаллами, сильными изгибами и т.д) и комплектующие с присутствием каких-либо признаков повреждений. Комплектующие, на которых повреждены или отсутствуют защитные знаки (пломбы, стикеры, наклейки, штампы и т.п.). Комплектующие, имеющие следы неквалифицированной установки, потерявшие товарный вид или бывшие в употреблении; При отсутствии полной комплектации купленного у нас товара. В случае неправильной эксплуатации оборудования.Условия обмена:Замена брака осуществляется после предварительной диагностики. Товар принимается на экспертизу сроком от 1 до 14 дней. При возврате необходимо указать причину неисправности или возврата (если товар рабочий). В случае несоблюдения условий гарантии обмен не производится. Бракованный товар меняется на аналогичный. Если товар в данный момент отсутствует на складе, то производится возврат стоимости * или обмен на другой товар (по желанию клиента).* цена детали в соответствии с прайс-листом на момент рекламации.
Заказы кидайте на почту mobikomplekt@mail.ua или в личку! У нас Вы можете купить запчасти для смартфонов и планшетов, как ведущий производителей мира: Apple...
Дом КОМПЛЕКТ. Компания «Дом КОМПЛЕКТ» уже 5 лет специализируется на продаже и поставке качественных строительных и отделочных материалов для внутренних и внешних работ. Наша компания предоставляет самый широкий ассортимент товара и перечень дополнительных полезных услуг, которые помогут вам без забот реализовать все задумки. Многолетний опыт работы позволил нам собрать самую важную и необходимую информацию о строительных материалах. А так же позволил нам наладить прочные партнёрские отношения с надёжными поставщиками качественных строительных материалов. Мы будем рады видеть вас у нас в магазине! Профессиональные консультанты помогут найти более правильное решение именно по вашему вопросу, исходя из наших опыта и практики. УЖЕ БОЛЕЕ 10 000 КЛИЕНТОВ ВЫБРАЛИ НАС!
Компания «Дом КОМПЛЕКТ» уже 5 лет специализируется на продаже и поставке качественных строительных и отделочных материалов для внутренних и внешних работ....
Станкомплект | Мебельные станки и комплектующие. Приветствуем Вас в официальной группе компании ООО «Станкомплект»! Мы вот уже как 5 лет занимается поставкой деревообрабатывающего и мебельного оборудования для мелкого и серийного производства, запчастей и комплектующих к станкам, режущего инструмента (сверла, фрезы, пилы). Благодаря высокому качеству, конкурентным ценам, большому ассортименту продукции, который растет с года в год, увеличивается и число наших постоянных клиентов. Мы будем рады видеть Вас в числе наших клиентов. Присоединяйтесь!Адрес офиса: Украина, Днепр, ул. Костя Гордиенко, 2Тел.: +38 (050) 584-53-15, +38 (068) 971-02-77, +38 (067) 445-53-05 (Сервис) Режим работы: Пн-Пт с 08:00 до 17:00
Приветствуем Вас в официальной группе компании ООО «Станкомплект»! Мы вот уже как 5 лет занимается поставкой деревообрабатывающего и мебельного оборудования...
KoZa.dread!дреды,афрокудри,косы,локоны.Смоленск.. Добрый день! Занимаюсь изготовлением комплектов, а так же вплетением крючковых безопасных дред,афролоконов на каркасе с красивой краевой,изготавливаю комплекты дредолоконов и вплетением их же потайным методом,а так же различные виды причесок из брейдов в г.Смоленск. В наличии есть многоразовые аксессуары для волос)Так же я открыта для экспериментов, если Вам хочется какую то интересную прическу или комплект из Pinterest есть большая вероятность,что я попробую ее повторить и получится отлично)
Добрый день! Занимаюсь изготовлением комплектов, а так же вплетением крючковых безопасных дред,афролоконов на каркасе с красивой краевой,изготавливаю...
Нижнее белье ручной работы | Белгород | ACher. Привет! Меня зовут Черных Анна и я создаю эксклюзивное нижнее белье по индивидуальным меркам. Со мной ты сможешь найти свой удобный комплект или воплотить задумку прекрасного белья по любому случаю:💗Свадьба💗Фотосессия💗На десерт💗ПовседневноеБудь уверена, в любой день с бельем от меня ты будешь неотразима!Здесь тебя ждет:🩷 индивидуальный пошив по твоим меркам🩷 качественные материалы🩷 выбор любых трусиков для комплекта 🩷 подарок при первом заказе 🩷 доставка по России🩷 скидка 10% на первый заказ (Только для подписчиков)🩷 помощь в вывыборе материала и фасонаРаботаю с чашкой до D.Срок пошива до 14 дней.Для индивидуального пошива твоего комплекта нужны будут мерки, которые я помогу тебе снять.Доп. помощь в виде статьи: https://vk.com/@cher_lingerie-merki-dlya-poshiva-nizhnego-belyaДля заказа или по вопросам пиши в сообщения группы: https://vk.com/write-215626274
Привет! Меня зовут Черных Анна и я создаю эксклюзивное нижнее белье по индивидуальным меркам. Со мной ты сможешь найти свой удобный комплект или воплотить...
Пошив детской одежды,штор,комплектов для спален. Дорогие друзья! Рады приветствовать Вас в нашей группе! Предлагаем Вам пошив детской одежды, штор, комплектов для спальни, постельного белья, пляжных сумок по доступным ценам.Изготавливаем для детей на заказ:- повседневную одежду- красивые платья для девочек- наряды для праздничных мероприятий, представлений, фотосессий, крестин- карнавальные костюмыРаботаем как с Вашим, так и с нашим материалом.Возможна отправка почтой в другие города при наличии предоплаты.Размещать заказы Вы можете на сайте группы, на почту администраторам или по телефону:+7 952 237 20 68
Дорогие друзья! Рады приветствовать Вас в нашей группе! Предлагаем Вам пошив детской одежды, штор, комплектов для спальни, постельного белья, пляжных сумок...
Companion Doll: игрушки Кристины Дементьевой. Добро пожаловать в мир игрушек и брошей из папье-маше, город Мирный Архангельской области. Выберете своего компаньона! Меня зовут Кристина, я создаю маленьких зверят из папье-маше, которых называю компаньонами.В разделе «Товары» всегда можно выбрать понравившегося малыша из наличия, посмотреть цены, сделать заказ. Оплата на карту Сбербанка. Помимо самого компаньона к Вам приедет подарок-кулон и комплимент-сюрприз! Посылки отправляю по стране Почтой России, услуга оплачивается отдельно. Также Вы можете выбрать брошь в виде компаньона, которая приедет в подарочной упаковке в комплекте с открыткой и шоколадкой ☺️Чтобы быть в курсе всех новостей, отслеживать новинки подписывайтесь и жмите на 🔔 По всем вопросам пишите в сообщения группы или лично мне.
Добро пожаловать в мир игрушек и брошей из папье-маше, город Мирный Архангельской области. Выберете своего компаньона! Меня зовут Кристина, я создаю...
Бортики I Комплекты на выписку I Сладкий СлОН. У Вас скоро появится малыш? Или Вы хотите сделать чудесный и полезный подарок для новорожденного?У нас Вы сможете подобрать для малыша:- Конверты для выписки- Комфортеры- Бортики для кроватки- Гнездышки- Постельное белье- Простынь на резинке и много-много еще интересного.Не можете определиться, что лучше подарить или купить, какую ткань выбрать - пишите в сообщения группы или [id1681530|Антонине Бадаевой]Почему стоит выбрать именно нас?✅ Изделия ручной работы✅ Только качественные и гипоаллергенные материалы✅ Большой опыт работы✅ Учитываем все ваши пожелания✅ Короткие сроки изготовления✅ Низкие цены
У Вас скоро появится малыш? Или Вы хотите сделать чудесный и полезный подарок для новорожденного? У нас Вы сможете подобрать для малыша: - Конверты для...
Микронаушники СПБ. Официальная страница компании Микронаушники СПб©👑Мы производим, продаем и сдаем в аренду микронаушники для сдачи экзаменов.🎉 В нашем сообществе публикуется такая полезная информация, как:📍Cдать экзамен с микронаушником со 100% вероятностью успеха,📍как выбрать подходящий для вас прибор📍принципы работы микронаушников📍ответы на все возникающие у Вас вопросы.5 реальных причин выбрать нас📌📍Мы одна из первых, опытнейших и крупнейших компаний по производству микронаушников. Мы работаем с 2010 года.Ежегодно более 14000 тысяч успешно сдают экзамены с наушниками нашего производства⚒📍На всю нашу продукцию действует гарантия 12 месяцев📍Только в нашей компании вы проходите обучение по работе с оборудованием и получаете методичку с полезными советами, что гарантирует успех на экзамене📂📍Только в наших магазинах более 20 моделей разных микронаушников ,что даёт вам возможность выбора оптимального для Вас варианта 💎📍Мы следим за гигиеной наших приборов, каждый арендный комплект проходит санитарную обработкуТел: 89310013606
Официальная страница компании "Микронаушники СПб"©👑 Мы производим, продаем и сдаем в аренду микронаушники для сдачи экзаменов.🎉 В нашем сообществе...
компьютерная техника и комплектующие. Наши решения помогут Вам достичь успеха! Компания «Сонакс» является поставщиком компьютерного оборудования, офисной техники, расходных материалов, как собственного производства, так и ведущих мировых производителей. Сотрудничество с ведущими мировыми производителями обеспечивает минимальные для Вас цены и широчайший ассортимент товара. Для наилучшего и продуктивного сотрудничества с Вами, мы предлагаем бесплатную доставку по всей территории РБ, в максимально короткие сроки, от 1-го до 5-ти дней с момента оплаты товара. Для Вашего удобства, у нас очень быстрые и вежливые менеджеры, которые в кратчайшие сроки подберут оптимальную для Вас конфигурацию оборудования. Гарантийное и сервисное обслуживание до 3-х лет.Предлагаемая продукция: Офисные компьютеры, а также компьютеры белорусского производства с широким спектром конфигураций (в т.ч. серверы). Ноутбуки, нетбуки, мониторы, системные блоки ПЭВМ, а так же картриджи производства РБ. Комплектующие для ПК: процессоры, устройства хранения, отображения и ввода данных, периферийные и сетевые устройства, ОЗУ. Офисная техника: принтеры, сканеры, многофункциональные устройства и расходные материалы к ним, средства офисной и стационарной связи.P.S. Только для Вас предусмотрена гибкая система скидок и бонусов, мы всегда пойдем Вам на встречу!Тел/факс: (017) 29-29-883 Сергей Владимирович
Наши решения помогут Вам достичь успеха! Компания «Сонакс» является поставщиком компьютерного оборудования, офисной техники, расходных материалов, как...

Домашний спорт

Фитнес-тренер и специалист по питанию!. Я тренер Александр Шмыгин и нутрициолог Катерина ШмыгинаМы ведем Online- и Ofline тренировки и консультации по правильному питания для восстановления здоровья и снижению веса!- в домашних условиях (online)- выезд на дом (ofline)Я КАК ТРЕНЕР ПОМОГАЮ ОНЛЙАН И ОФЛАЙН:- избавиться от боли в спине, коленях, шее и пояснице- обрести стройную фигуру, осанку, твердый пресс и упругие ягодицы-восстановиться после травм и родов- психосоматическая тренировка и коррекционный фитнес- фитнес с нарушениями осанки, сутулой спиной и проблемами ОДА- восстанавливаю детские спинки и осанку, работаю со сколиозом и с плоскостопием.ТАКОГО ТРЕНЕРА У ТЕБЯ НЕ БЫЛО 💯 Мой принцип - ваше здоровье на первом месте.Только безопасные упражнения и правильная техника. Я КАК СПЕЦИАЛИСТ ПО ПИТАНИЮ ПОМОГАЮ ОНЛАЙНВосстановить здоровье - едойСнизить вес качественно, раз и навсегдаМой принцип - нет голоданию и другим ограничениям.Полное сопровождение нутрициологом и тренером до результата.
Я тренер Александр Шмыгин и нутрициолог Катерина Шмыгина Мы ведем Online- и Ofline тренировки и консультации по правильному питания для восстановления...
Про пилатес и не только.... Занятия пилатесом позволяют вернуть человека к его природному состоянию, придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость, вновь научить человека двигаться так же, как он делал это в детские годы – свободно, легко и пластично. Пилатес учит держать под контролем собственный организм, а следовательно, помогает вывести собственную жизнь на новый качественный уровень. При всех прочих достоинствах метод не представляет опасности для здоровья и подходит любому, вне зависимости от половой принадлежности, физической подготовки и возраста. Главное, правильно подобрать нагрузку! Пилатес – это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Особенно важны эти упражнения для женского организма, поскольку помогают в значительной степени укрепить мышцы пресса, низа спины и таза, что является немаловажным плюсом в период после родов и дородовое время.Главная цель ПИЛАТЕСА – избавление от негативных привычек в осанке, восстановление нервного и мышечного равновесия, борьба с последствиями травм коленных и плечевых суставов, а также проявлениями стресса и головной боли.Система Пилатес будет полезна тем, кто старается поддерживать себя в прекрасной форме и заботится о своем здоровье.
Занятия пилатесом позволяют вернуть человека к его природному состоянию, придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость, вновь научить человека...
Группа стройности. Новая жизнь - Новая ты. Всего за 2 месяца мы разберемся с причинами возникновения лишнего веса под руководством опытных ведущих, научимся питаться правильно, введем в свою жизнь лёгкую физическую нагрузку, а также Мы будем:- выполнять интересные задания- сытно и вкусно питаться- менять образ жизни- двигаться в свое удовольствие- общаться и мотивировать друг друга- учиться и узнавать секреты похуденияМы не будем:- голодать и сидеть на диетах- принимать таблетки для похудения- делать 1000 упражнений на пресс- ждать чуда, сидя на диване
Всего за 2 месяца мы разберемся с причинами возникновения лишнего веса под руководством опытных ведущих, научимся питаться правильно, введем в свою жизнь...
Girls Fitness +. Девченки спортсменки - объединяемся!!!Перечень и комбинации упражнений в фитнес-тренировках для женщин направлены, как правило, не на наращивание мышечной массы, а на то, чтобы сбросить лишний вес, подтянуть мышцы, сделать тело стройным и гибким, более привлекательным. Потребности у мужчин совсем иные. Поэтому программы тренировок для мужчин отличаются от программ для женщин.Как правило, женщины не обращают внимания на ту часть фитнес-зала, где находятся штанги и гантели, зато охотно бегают на дорожках и выполняют упражнения на степ-тренажерах. Однако создать стройное и женственное тело можно без безумных денежных затрат на дорогие тренажеры и абонементы в элитные фитнес-клубы. Все, что нужно для этого, — набор спортивных снарядов, называемых легкими отягощениями. Я говорю о гантелях и штангах. Используя их, вполне возможно достичь нужного результата в течение месяца.Свободные отягощения хороши не только в специальных упражнениях, но и в других упражнениях, как элемент разнообразия в тренировке. Кстати, это тоже вариант — внести элемент необычности в привычный набор упражнений. Тело как бы «удивится» и отреагирует снижением веса и совершенными изгибами в нужных местах.Еще один интересный и эффективный вариант, комплекс упражнений, пользующийся заслуженной популярностью — пилатес. Он не требует особых условий и много времени, а также существенно сэкономит ваш бюджет, выделенный специально на фитнес. С его помощью можно добиться потрясающих результатов, главное — проявить силу воли. Фигура станет очень близкой к идеалу, мышцы тела укрепятся, а брюшной пресс вызовет зависть у завсегдатаев фитнес-клубов. Интересно, что для выполнения комплекса пилатес не требуется применения каких-либо дополнительных приспособлений.Одним словом, экономичных и эффективных способов похудения — масса. Главное — составить оптимальную для вас программу, и следовать ей.
Девченки спортсменки - объединяемся!!! Перечень и комбинации упражнений в фитнес-тренировках для женщин направлены, как правило, не на наращивание мышечной...
Фитнес для меня. Дорогие друзья, родители и дети, я рада , что вы заглянули на нашу страничку. Знакомьтесь коллектив “Big Team” -большая команда. Приглашает на занятия всех желающих, кто любит двигаться под музыку, танцевать, выполнять упражнения на пресс , отжиматься, а если не умеете, мы вас научим. В программе базовая аэробика, хип-хоп, йога, пилатес, Port DeBras, фитбол — упражнения на больших мячах. Мы активно участвуем в спортивных мерприятиях и концертных программах Дворца. Наши любимые Республиканские фестивали: «Рождественские звезды» в декабре, фестиваль посвящен 8 марта, «Фитнес -прорыв»- 9 мая на площади Кирова, «Пусть всегда будет солнце »- 1 июня. Команды «Смайлики», «Смайл», «Тайм» участвуют в Первенстве РК (в феврале), СЗФО ( в марте) и региональных соревнованиях.Лауреаты республиканских, Всероссийских фестивалей, призеры и победители республиканских соревнований по фитнес –аэробике.Программы физкультурно – спортивной направленности: «Детский фитнес» (ДФ) с 2008 года, «Школа красоты и здоровья» ( ШКЗ) с 1996 г, « Фитнес- марафон» с 2023 г, программы изменялись согласно новым правилам и требованиям.Вид спорта: фитнес –аэробика.Номинация: хип-хоп.Присвоение спортивных разрядов: от III юношеского Участие: - в соревнованиях Дворца, городских, республиканских, Всероссийских соревнованиях по фитнес –аэробике ( правила FISAF, Hip-hop Unite);-в фестивалях по фитнес -аэробике;- в танцевальных конкурсах (правила ОРТО);- в выездах, походах, экскурсиях;- в мероприятиях Петровского Дворца ;Педагог высшей квалификационной категории, судья Всероссийской категории по виду спорта «фитнес –аэробика»Каракчеева Светлана Николаевна. Если вы хотите хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, а также с пользой проводить свое свободное время, ждем ВАС! По авторской программе Школа красоты и здоровья, вы будете учиться танцевать, выполнять акробатику, различать стили уличных танцев и просто с пользой проводить время и общаться со сверстниками. Вас ждут выступления на площадках города, соревнованиях
Дорогие друзья, родители и дети, я рада , что вы заглянули на нашу страничку. Знакомьтесь коллектив “Big Team” -большая команда. Приглашает на занятия всех...
растяжка,тренировки и правильное питание. Идеальный пресс.Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…Уделяя все 6-12 минут день ! Инструкция: Уровень сложности: Непросто Что вам понадобится: Диван Сила воли и желание 6-12 минут времени 1 шаг: Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!! 2 шаг: Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз. 3 шаг: Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд. 4 шаг: Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями..выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол. 20 движений ! 5 шаг: Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине.Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.. 6 шаг: Меняем положение. Возвращаемся в положение из ШАГА 2, руки держат диван … встаем на “свечку” и ногами выполняем сгибательные движения вверх-вниз как будто ногами покидываем и ловим мяч. 20 раз. Отдыхаем 10-20 секунд. 7 шаг: Ложимся в положение(ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения что бы левая(правая) рука оказалась как можно ближе к правой(левой) ноге. 20 раз. 8 шаг: После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую то за левую ногу ….20 раз. 9 шаг: ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты!!
Идеальный пресс. Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс...
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ рецепты/советы/фотоотчёты!. Для тех, кто стремится к совершенству!Сегодня мой вес составляет: 55.5кгОИ: 34смОБ: 92смОТ: 66смОГ: 91смЦЕЛЬ: 1.мой идеальный вес, в котором мне комфортно 53.5-55 кг.. конечно хочется стабильного веса! 2.объём бёдер и икр.. худыми мои ноги никогда не были, но и такими объёмами не обладала) конечно, хочется просвета между бёдрами) 3.целлюлит.. жор в купе с безумством гормонов оставили свой бугристый отпечаток на бёдрах. Если кто знает волшебное заклинание против этого недуга, шепните мне в комментах :-))4. и, естественно, хочется вернуть рельефность пресса и подтянуть внутреннюю сторону рук.Если у тебя похожие цели или ты идеальна и хочешь поделиться интересными рецептами/упражнениями/советом, присоединяйся) вместе совершенствоваться проще, интереснее, а самое главное ЭФФЕКТИВНЕЙ!)
Для тех, кто стремится к совершенству! Сегодня мой вес составляет: 55.5кг ОИ: 34см ОБ: 92см ОТ: 66см ОГ: 91см ЦЕЛЬ: 1.мой идеальный вес, в котором мне...
«Круговые Катя Style» Cтарт 5 сентября 2022!. 🔥УРА! НОВОСТИ! для тех, кто любит погорячее ♨Кто готов встретить осень во всеоружии?💃🕺вам👇🏻 сюда👯‍♀ тут есть кое-что интересное😌🅰 Месяц жарких новых круговых тренировок!Подкачаем попу, ноги (уши), пресс, руки, грудь и спину - бьем по целям!🅱 Эндорфины и окситоцин.Активируем гормоны радости. Получаем мощный заряд позитива.Работаем в группе, прямой эфир, ответы на вопросы, прямая связь с тренером, разбор упражнений.🅾 Запись всех тренировок на гугл диске (можно смотреть в любое время)🆎Меню в ПОДАРОК! Рацион на 35 дней для тех, кто мощно тренируется и готов похудеть ез голодовки🎳 + Меню для Баланса (для тех, кому худеть не нужно.🆑 РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ по-новому! - будет 3 приза (бьюти боксы) разыграются рандомно, кому повезет, а счастливчики будут все!🚀Стартуем 5 сентября!🛬Финиш 6 октября._ _ _ _ _ _ _ _🥎 Собираемся точно ⚠в 19.00 понедельник - четверг🥎 Время тренировки в прямом эфире - 45 минут+10 минут общение с с тренеромУ нас все обязательно получится!
🔥УРА! НОВОСТИ! для тех, кто любит погорячее ♨Кто готов встретить осень во всеоружии?💃🕺вам👇🏻 сюда👯‍♀ тут есть кое-что интересное😌 🅰 Месяц жарких новых...
Гиревой Фитнес | Кривой Рог. Гири у представительниц пола прекрасного чаще ассоциируются с мужчинами с большой мышечной массой, чем со стройностью. Однако это в корне неверно. Можно заметить, что профессиональные гиревики, скорее, более напоминают легкоатлетов, чем людей, имеющих отношение к большим весам.Упражнения с гирями предполагают многократные повторения, в результате чего их можно отнести скорее к аэробным, чем к анаэробным. Вместе с тем, тренировка с гирями имеет ярко выраженное воздействие на мышечную силу, что будет полезно и в качестве основной и как дополнительное подспорье к другим видам тренировок.Все это делает гири одним из лучших снарядов для тех, кто решил и похудеть и прибавить сил, и сделать свое тело более рельефным и видимо привлекательным. Многообразие гиревых тренировок позволяет воздействовать на все группы мышц, формирует красивую осанку и прекрасно нагружает сердце. Гири, при разумном подходе, послужат только на пользу здоровью и красоте тела.Плюсы гиревых тренировок для девушек:• До 1500 калорий за тренировку• Усиленная работа над мышцами пресса • Отличная нагрузка для мышц ног, бёдер и ягодиц • Разнообразные упражнения для решения любых проблем • Улучшается осанка и походка, координация движений • Повышается сила и выносливость• Совершенно не травмоопасный • Количество человек в группе ограничено (до 8-10 человек). По - этому тренер уделяет время всем• Сочетание в одной тренировке кардио и силовых нагрузок
Гири у представительниц пола прекрасного чаще ассоциируются с мужчинами с большой мышечной массой, чем со стройностью. Однако это в корне неверно. Можно...
Калланетика в Первоуральске. Калланетика в Первоуральске. Эффективное похудение с минимальными нагрузками.Благодаря системе «Калланетик» ты обретешь стройные пропорции без интенсивных прыжков и сверхнагрузок.Деликатная гимнастика для девушек, которые хотят избавиться от лишних кг за короткий срок.✔ Калланетика - это уникальный комплекс упражнений для всех астей тела: ног, ягодиц, бёдер, рук, плеч, спины и пресса.✔ Калланетика - это фитнес-гимнастика, основанная на лёгкой динамике и статических упражнениях, с элементами растяжки.☝ Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.☝ Подходит для тех, кто предпочитает спокойные, тренировки, в которых нет кардионагрузки.💯 Калланетика поможет:❗восстановить обмен веществ;❗снизить вес тела и уменьшить его объемы;❗улучшить осанку;❗укрепить мышцы, подтянуть тело;❗научиться владеть своим телом, выработать выносливость.КАЛЛАНЕТИКА - направление фитнеса с акцентом на похудение, уменьшение объемов и веса тела, коррекцию фигуры.➡ ПОДХОДИТ:☑ для женщин;☑ от 18 лет;☑ подготовка - любая.☑ для тех, кто предпочитает размеренные, спокойные тренировки;☑ для тех, у кого есть одышка при усиленной и активной работе с телом - с использованием дополнительного веса, тренажёров.➡ ЦЕЛЬ:☑ похудеть, восстановить обмен веществ;☑ подкорректировать фигуру;☑ сформировать и поддерживать красивое тело;☑ увеличить выносливость и тонус мышц.➡ СТРУКТУРА тренировки: разминка, проработка участков тела.➡ ПРЕИМУЩЕСТВА:☑ работа с собственным весом;☑ НЕТ кардионагрузок;☑ НЕТ растущих мышц;☑ в каждом упражнении задействованны максимум количество мышц (например, планка), т.е. прорабатывается сразу всё тело.➡ РЕЗУЛЬТАТЫ:☑ снижение веса и объёмов;☑ крепкая спина, прямая осанка;☑ подтянутые ноги, руки, ягодицы, живот;☑ выносливое, рельефное тело в тонусе;☑ чувствование своего тела, уверенность в нём, повышение самооценки.
Калланетика в Первоуральске. Эффективное похудение с минимальными нагрузками. Благодаря системе «Калланетик» ты обретешь стройные пропорции без интенсивных...
ВНИМАНИЕ !!! ШЕЙПИНГ на Ольховой!. Приглашаю вас на занятия шейпингом (с использованием степ-платформ) в клуб Танрен. Адрес - Ольховая, 18. Занятие длится 1 час и состоит из танцевальной разминки, упражнений на основные группы мышц (мышцы спины, рук, ног, ягодиц и пресса) и заминки под расслабляющую музыку. Даю консультации по питанию.Занимаясь спортом Вы приобретете ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ, ТОНУС МЫШЦ И ПОДТЯНУТУЮ ФИГУРУ !!! Жду Вас По вторникам в 20.00 и пятницам в 19.30.У нас самые низкие цены!!!
Приглашаю вас на занятия шейпингом (с использованием степ-платформ) в клуб "Танрен". Адрес - Ольховая, 18. Занятие длится 1 час и состоит из танцевальной...
GHETTO WORKOUT в саратовской области и саратов. Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!\===============================/ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!!!-ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ-ФОТО-ВИДЕО-АУДИОЗАПИСИ-СВЕЖИЕ НОВОСТИ-РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ-ОПРОСЫ-НАЙТИ НОВЫХ И СТАРЫХ ДРУЗЕЙ-И МНОГО НОВОГО...\===============================/Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.\===============================/WARNING! Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем.
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым...

Фриланс и удаленная работа

Системный косметолог | Анна | Ижевск. Я, Анна Матвеева: - косметолог с медицинским образованием- даю высокий уровень защиты (использую современный аппарат для дезинфекции и стерилизации инструментов и т.д)- использую комплексный подход (методики, которые учитывают индивидуальные особенности каждого гостя, и позволяют достигать более стабильных и долгосрочных результатов)- работаю на премиум-косметике и препаратах- принимаю в уютной студии с удобствами- подбираю каждой гостье систему ухода за кожей.Если:- » ты не знаешь, как ухаживать за кожей (или твой домашний уход не справляется с проблемами кожи)- » твоя кожа устала и имеет тусклый неоднородный цвет- » уже имеются возрастные изменения на коже лица (потеря тонуса кожи, утрата объемов, брыли и пр)- » не нравится сухая кожа, обезвоженная, измученная после зимы или чрезмерного загара- » ты заметила на лице сосудистую сеточку, красные щечки или пигментациюприсоединяйся ко мне, чтобы повернуть время вспять и взрослеть красиво: https://vk.me/kosmo_sistemaЧитай о том, как я работаю: https://vk.com/@kosmo_sistema-garantii Получить скидку на посещение: https://vk.com/kosmo_sistema?ref=group_widget&w=app5619682_-227004043 Рассылка от косметолога с полезными рекомендациями: https://vk.com/kosmo_sistema?ref=group_widget&w=app5898182_-227004043
Я, Анна Матвеева: - косметолог с медицинским образованием - даю высокий уровень защиты (использую современный аппарат для дезинфекции и стерилизации...
bentowy. меня зовут Талис или Бен (он/его), а это моя арт-группа16+- тут в основном ферал- токсикам, гомофобам и критике без спроса не от друзей тут не рады- реквесты открыты, как и коммишки, которые делаются гораздо быстрее и с дедлайном! чек обсуждения- самый медленный художник в мире
меня зовут Талис или Бен (он/его), а это моя арт-группа 16+ - тут в основном ферал - токсикам, гомофобам и критике без спроса не от друзей тут не рады -...
matemаtika C_C. 1️⃣ Всю необходимую вам информацию можно прочитать в чудопутиводителе https://drive.google.com/file/d/1WPLTuhEplhUb_MU4h1u4y0crJiT96_5a/viewНиже важные ссылочки, а все подробности в путеводителе😉2️⃣Бот Максим — герой, который нужен этому городу🤟🏻 https://vk.com/app5898182_-185009090#s=514550Вовремя скинет вам нужную информацию и напоминалки. Подпишись обязательно3️⃣Онлайн кураторы. https://vk.com/online_kuratoryУх, эти ребята знают толк в быстрых ответах на вопросы😏 Ответят в течение 5 минут, но только на определенные вопросы. какие? Путеводитель в помощь)4️⃣Психолог, который рад будет помочь тебе, если у тебя возникнут трудностиhttps://vk.com/id1553085565️⃣Лучший в мире Ярослав https://vk.com/yr_minkovВ нашей команде наставников Вебинариума есть главный наставник, можно сказать наш Босс) Он контролирует нашу работу и помогает нам улучшить систему обучения для вас☺ Вы можете к нему обратиться, если у вас есть замечания по нашей с вами работе или идеи, предложения, замечания по системе обучения🙊 Если возражения незначительные или вы просто хотите высказать что-то, что я делаю на ваш взгляд не так, можете вначале написать об этом мне❤ Я обязательно исправлюсь✌🏻6️⃣Обо всем процессе обучения, системе жизней, дедлайнов и рейтинга можно узнать в путеводители. Главное правило: мы сдаём домашки вовремя, аккуратно написав и предварительно проверив, а после не забываем делать работу над ошибками😉7️⃣Доп беседа для обсуждения дз https://vk.me/join/AJQ1d/mztBXttog6IwDLZisj
1️⃣ Всю необходимую вам информацию можно прочитать в чудопутиводителе https://drive.google.com/file/d/1WPLTuhEplhUb_MU4h1u4y0crJiT96_5a/view Ниже важные...
DANCEGURU's Jewelry Box | Семинар - интенсив. DANCEGURU и CLSFF счастливы сообщить вам, что29 апреля - 1 мая 2016 года в Петербурге состоится семинар-интенсив для преподавателей израильского танца и тех, кто хочет ими стать.Семинар этот революционный и аналогов в мире не имеет. Поверьте, вы точно хотите стать частью этого;) - Революционный танцевальный материал- Программа, не имеющая аналогов в мире- Мастер-классы от топовых педагогов России- Сертификация участников- Основы педагогики- Основы еврейского образования- Экскурсии, нетворкинг, фото-сет и многое другоеПо прохождении программы, выдаются сертификаты DANCEGURU.Программа будет вестись на русском языке, так что к участию приглашаются русскоговорящие представители еврейских общин и организаций из Петербурга, России и СНГ.Для участия необходимо:- заполнить заявку здесь: https://docs.google.com/forms/d/1-yqOb3eXhClxFG3WzRFuFefNCfYrpJ6XZWIhxG2zMUQ/edit?usp=forms_home- прислать нам 2 видео на worlddanceguru@gmail.com:1. как вы танцуете 2. ваше bio, где вы рассказываете о себе и о том, почему хотите участвовать в программе*** ДЕДЛАЙН: 15 апреля 2016 года ***Вас ждет много работы, много танцев, потрясающий город, крутая команда профессионалов, общение с единомышленниками и вдохновение для работы в ваших организациях и общинах. И еще пара сюрпризов;)) Будет круто, будет жарко, будет го-ря-чо. :)
DANCEGURU и CLSFF счастливы сообщить вам, что 29 апреля - 1 мая 2016 года в Петербурге состоится семинар-интенсив для преподавателей израильского танца и...
Резак Кукурузки [18+]. Привет!! Здесь я буду выкладывать свой бред 😉Не обижайте меня пожалуйста 🥲Рисую ОСов и не только 🌝Смотри в обсуждениях✨Трейды - да, но с большим дедлайном✨Реквестики - бывает✨Комишки - пока нет... ✨Кирибан на 200 участников (скрин в обсуждения) Немного о моём лоре 🤔(Спонсирует: Я и моя шиза 🤡) В этом мире все персонажи основаны на мифических тварях, но они все прячутся под личиной человека, так как бывают неприятные ситуации (кого-то до усрачки боятся, между некоторыми расами война, на кого-то охотятся так как его мясо - деликатес, ну и тп) И здесь есть магия, у кого-то уже врождённая, а некоторые учатся И вот все мои основные персы это студенты одной Академии Колдовства, хоть и некоторых туда закинуло случайно 🤷🏽‍♀️Но им всем примерно от 18 до 24, так что они там шалят и по взрослому 🤡 Ну как-то так...Excuse me, I'm walkin' like zombie🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽08.12.19 Я родился🐙Бывшие ник: Z-daghedra ZRR 🐲, Кукурузка Зек, Кукурузка взялась за Резак
Привет!! Здесь я буду выкладывать свой бред 😉 Не обижайте меня пожалуйста 🥲 Рисую ОСов и не только 🌝 Смотри в обсуждениях ✨Трейды - да, но с большим...
Лунный аск | Catwar ✶. Привет-привет! Рады видеть тебя на скалистых землях; мы – аск племени Луны из браузерной игры Catwar, где собрались любители поболтать да пораскрывать свои тайны, желающие поделиться лором персонажей и качнуться в скилле, попробовать для себя что-то новое!Травим байки, шутим анекдоты, собираемся на большие коллабы-флешмобы и просто кайфуем; для комфорта участников дедлайны ставятся ими же, а не руководством, что позволяет каждому работать в своём темпе: качество ответов для нас намного важнее их количества и скорости 💐С любовью принимаем как художников, так и писателей <:3Информацию для вступления можно прочитать —> [https://vk.com/topic-220372434_51186186|здесь]❗️Сообщество может содержать контент, не предназначенный для просмотра лицами младше 16 лет
Привет-привет! Рады видеть тебя на скалистых землях; мы – аск племени Луны из браузерной игры Catwar, где собрались любители поболтать да пораскрывать свои...
MG | club of historians. правила группы: — все домашние задание, которы вы получаете на курсе, необходимо сдавать до дедлайна— при отсутствии уважительной причины, по который вы не смогли сдать дз в дедлайн, я буду снимать вам жизни (на месяц их у вас всего 4) и устанавливать новый делайн, к которому нужно будет досдать работу. НО! если вы заранее знаете что по каким-то обстоятельствам не сможете сдать дз, предупредите меня за пару часов до дедлайна! также бывают ситуации в жизни, когда мы физические и/или морально устаем, выгораем, я это все прекрасно понимаю, поэтому, если вы столкнетесь с чем-то подобным, тоже обращайтесь ко мне! главное – не молчите— в домашнем задании вы можете допускать ошибки, и это совершенно нормально, потому что на своих ошибках мы учимся и лучше прорабатываем материал! поэтому чтобы эффективнее закрывать пробелы, вам нужно выполнять работу над ошибками (рно). пост про рно и как его делать будет в нашей группе в скором времени, но вы должны помнить, что рно (и после 2 частей, и после тестов) – это обязательная часть подготовки!— если во время выполнения дз или рно, просмотра вебинара или в целом по ходу подготовки у вас возникли какие-либо вопросы (технического, теоретического или любого другого характера) – не стесняйтесь и обращайтесь ко мне! мы вместе все разберем, поговорим и решим проблему— ко мне можно обращаться и просто чтобы поболтать, я всегда рада вам помочь и обсудить все что угодно!!— еженедельно я буду проводить в нашей беседе мозговые штурмы (или мш)! мш – это обязательная активность в мастер группе в виде небольшой исторической викторины, во время которой я буду присылать сюда вопросы и задания по теории, давать вам время на подготовку ответа, а потом после смайлика вы будете присылать свой ответ! важно: мозговый штурм – обязательный для всех, поэтому если вас не было на мш без уважительной причины, то вы получите вместо него обязательные дополнительные задания (для остальных допы будут по желанию, но их выполнение только приветствуется)— не игнорируете мои сообщения! я здесь чтобы помочь вам в подготовке к егэ по истории, поэтому нам важно сохранять связь друг с другом!— в нашей беседе мы общаемся культурно, то есть не используем нецензурную лексику, не обсуждаем каверзные темы (алкоголь, политика, религия и др.), не оскорбляем других участников и относимся ко всем с уважением, так как вы пришли сюда учится и получать знания в комфортной для всех обстановке!!— не стесняйтесь, общайтесь, активничайте!! это очень поможет нам всем во время подготовки, будем делиться своим опытом, вместе переживать этот год!! не переживайте, если у вас сейчас нет знаний по истории или их не так много, вы пришлю сюда, чтобы научиться, за такой большой срок у вас это точно получится, и наша школа и я поможем вам во всех вопросах!
правила группы: — все домашние задание, которы вы получаете на курсе, необходимо сдавать до дедлайна — при отсутствии уважительной причины, по который вы...
оречикк. я орех, оречикк или же орешик, мне привычнее когда меня зовут просто орех или ореч, для близких мне людей я просто димарик, рисую и только, для меня это не просто хобби и тп, рисую с 2014-2016 года- по сей деньберу время от времени коммишки, трейды максимально редко, я не устанавливаю дедлайны как для себя, так и других реквесты по настроению!
я орех, оречикк или же орешик, мне привычнее когда меня зовут просто орех или ореч, для близких мне людей я просто димарик, рисую и только, для меня это не...
Ты бросил меня..... Эта группа создана для того, чтобы вы могли поделиться своими впечатлениями и советами, если вас бросили..Ситуация не простая.. Одной или одному очень сложно пережить такое, но мы будем поддерживать друг друга.. У кого какие ситуации в жизни бывали пишите и как вы справлялись с депрессией..
Эта группа создана для того, чтобы вы могли поделиться своими впечатлениями и советами, если вас бросили..Ситуация не простая.. Одной или одному очень сложно...
мг ЕХТRА ^. ✅ Всё, что должен сделать каждый мастер: 1️⃣ Прочитать ПУТЕВОДИТЕЛЬ по МГ, который вам выслали в личные сообщения. Он ответит на все вопросы по организации нашей работы 💼 (если вопросы все же останутся - пишите мне) https://drive.google.com/file/d/1WPLTuhEplhUb_MU4h1u4y0crJiT96_5a/view?usp=drivesdk 2️⃣ Оставить заявку в этой группе. Здесь будут все домашки с дедлайнами, полезные ссылки, таблица успеваемости с рейтингом и др. И именно в сообщения этой группы нужно отправлять выполненное ДЗ. 3️⃣ Подписаться на рассылку Бота Максима, чтобы не упустить важные напоминания. https://vk.com/club185009090 4️⃣ Подписаться на онлайн-поддержку от кураторов (ответят на ваши вопросы в течение 5 минут - на какие именно читайте в путеводителе) https://vk.com/club185025183 5️⃣ Сохранить ссылку на аккаунт психолога Аси https://vk.com/id155308556 Если у вас будут какие то проблемы, не стесняйтесь, пишите ей, лучше сразу их решить) 6️⃣ Оставить свою анкету в соответствующем обсуждении группы по ссылке: https://vk.com/topic-187575332_40084389 📈🚨♥Всю информацию, что касается рейтинга, жизней и дедлайнов можно найти в ПУТЕВОДИТЕЛЕ по МГ https://vk.cc/9EMBsL[Ссылка]Путеводитель по МГ.pdfhttps://drive.google.com/file/d/1WPLTuhEplhUb_MU4h1u4y0crJiT96_5a/view?usp=drivesdk
✅ Всё, что должен сделать каждый мастер: 1️⃣ Прочитать ПУТЕВОДИТЕЛЬ по МГ, который вам выслали в личные сообщения. Он ответит на все вопросы по...
Oriflame Cosmetics. Красота — это не только то, как ты выглядишь, но и твой образ жизни, твои чувства и поступки. Красота — это забота о здоровье, уход за кожей, самовыражение и воплощение мечты. Красота — это уверенность в себе. Это жизненный баланс, гармония внешнего и внутреннего, которая помогает справляться с трудностями, развиваться и добиваться успеха.
Красота — это не только то, как ты выглядишь, но и твой образ жизни, твои чувства и поступки. Красота — это забота о здоровье, уход за кожей, самовыражение и...
Охота на демонов 2.0. Доступные команды:Часовщик — показывает сколько времени осталось до того, как тебя настигнет Таймус!Карта — показывает текущее задание, которое тебе предстоит сделать.Привал — добавляет +24 часа к дедлайну. Если вдруг какие-то срочные дела — он спасет тебя.Рюкзак — показывает сколько у тебя Хроносфер, привалов, жизней.Магазин — позволяет докупить за Хроносферы привалы, жизни. А также купить индивидуальную сессию с Хранителем игры.
Доступные команды: Часовщик — показывает сколько времени осталось до того, как тебя настигнет Таймус! Карта — показывает текущее задание, которое тебе...

Обустройство сада

Подбор нот | Ноты на заказ. Подбор нот | Ноты на заказВ нашей группе вам может быть предоставлен профессиональный подбор нот на слух:- Подбор нота в ноту (если нужно скопировать произведение, сыгранное на пианино)- Разложение песен по партиям (аккомпанемент, аккомпанемент + вокальная партия, полное переложение для фортепиано)- Снятие партии любого инструмента в песнеНоты на заказ - отличное решение, если вы не смогли найти нужные ноты в интернете. Вы получите красивые точные ноты в формате pdf. По желанию mid, sib, mp3-файл. Цены к каждому произведению устанавливаются индивидуально в зависимости от его длины и сложности.Выбрать и купить ноты, которые уже написаны можно здесь - https://boosty.to/eshindikovЧтобы заказать ноты, обращайтесь ко мне в личные сообщения - https://vk.com/e.shindikovP.S. В аудио- и видеозаписях группы вы можете послушать мои каверы, а также как звучат некоторые уже написанные ноты.
Подбор нот | Ноты на заказ В нашей группе вам может быть предоставлен профессиональный подбор нот на слух: - Подбор "нота в ноту" (если нужно скопировать...
Маэстро Муз. Маг. Нижнекамск. Заказать товар у нас в магазине можно и в сообщениях сообщества. Для это нужно написать в сообщении конкретно какую модель инструмента вы хотите. Скинуть на номер тел. 89172412035 (привязан СБ Ленира Габдулхаковна З.) сумму. И через неделю я вам сообщу чтоб пришли забирать в магазин. Для Нижнекамцев всё очень просто. Выбрать можно здесь:https://amc-music.ru/ АМС - Musikhttps://pop-music.ru/ Поп - Мюзикhttps://dynatone.ru/ Динатоне
Заказать товар у нас в магазине можно и в сообщениях сообщества. Для это нужно написать в сообщении конкретно какую модель инструмента вы хотите. Скинуть на...
Прокат и Аренда Инструментов с. Бехтеевка. Прокат и Аренда строительных инструментов.☎️ Звоните 8(952)429-99-79 ИванПочему выгодно брать инструменты в прокат?1. Экономия на приобретение инструментов;2. Экономия денег на техническое обслуживание;3. Возможность использования профессионального инструмента;4. Экономия времени;5. Экономия места для храненияДля Вас :1. Инструменты для любых работ и сложностей;2. Выгодные условия аренды;3. Низкие цены на аренду строительных инструментов;4. Быстрое оформление документов.Как выглядит процедура аренды строительного инструмента :1. Выбираете нужный Вам инструмент и звоните нам;2. Составляется договор аренды;3. Конечная сумма, проставленная в заключаемом договоре, зависит от выбранной модели, сроков использования и способов доставки;4. Оплата любым способом.
Прокат и Аренда строительных инструментов. ☎️ Звоните 8(952)429-99-79 Иван Почему выгодно брать инструменты в прокат? 1. Экономия на приобретение...
ИНСТРУМЕНТ РАСХОДНЫЕ МАТЕРИАЛЫ для ремонта авто. инструмент и расходные материалы для ремонта вмятин без покраски и полировки.КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ :1)выбрать инструмент или расходные материалы2)отправить заказ личным сообщением администрации группы или на почту 89217163036@mail.ru3)получить конечную цену за материалы, выбрать удобный для Вас способ оплаты(карта сбер.банка,яндекс карта), оплатить.4)мы отправляем инструменты или расходные материалы транспортной компанией,предпочтение компании Деловые линии.время доставки от 1 до 5 дней.если есть вопросы,задать их администрации группы 1)в комментариях фотографий2) личными сообщениями3)на почту 89217163036@mail.ru4) по тел. 70-30-36 или 8921-716-30-36.
инструмент и расходные материалы для ремонта вмятин без покраски и полировки. КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ : 1)выбрать инструмент или расходные материалы 2)отправить...
Изготовление металлоконструкций, ООО СВЯТОГОР. Двери стальные, ворота гаражные и садовые, ворота откатные, калитки, распашные и раздвижные решётки на окна, садовые и газонные ограждения, заборы, навесы.WhatsApp +79013154480ООО «СВЯТОГОР» производит противопожарные двери и люки, на собственном производстве с 2009 года. За годы работы, компания зарекомендовала себя, как честного и надёжного партнёра. Нашими заказчиками являются частные лица и крупные организации. Для оптовых заказчиков предоставляем специальные цены и условия сотрудничества. Обращение в компанию «Святогор» позволит заказать металлоконструкции непосредственно у производителя, которые будут изготовлены в точном соответствии с выбранным проектом, доставлены и профессионально установлены. При производстве дверей используется современное оборудование. Собственная порошковая камера позволяет достигнуть качественной покраски изделий. Все виды выпускаемых противопожарных конструкций прошли соответствующие испытания и имеют сертификат соответствия. Предлагаемые нами изделия используются для защиты общественных, промышленных зданий и обеспечивают пожарную безопасность. Компания «Святогор» оказывает полный спектр услуг: замер, доставку, монтаж, гарантийное и послегарантийное обслуживание.
Двери стальные, ворота гаражные и садовые, ворота откатные, калитки, распашные и раздвижные решётки на окна, садовые и газонные ограждения, заборы, навесы....
The Barbecue.Мясо копченое на дровах.Архангельск. Мясо копченое по технологии Техасского барбекюКоптим на дровах. Натуральный состав: мясо, специи, соль.Коптим 10 часов- съешь за пять минут)Подписывайся на нашу группу. Здесь пишем даты копчения и рассказываем о новинках.Работаем по предзаказу. Бесплатная доставка по центру города. Возможен самовывоз с ул.Садовая На доставку в другие районы города действует минимальный заказ: р-он Галушина от 1500 руб. р-он 3-й Лесозавод от 2000 руб. Соломбала от 2000 руб. Заказать можно несколькими способами: 1. кнопка ЗАКАЗАТЬ 2. написать в СООБЩЕНИЯ ГРУППЫ 3. выбрать картинку с понравившимся товаром и нажать кнопку КУПИТЬМы стараемся как можно скорее отвечать на ваши запросы.& Попросим вас сообщить номер телефона и адрес для доставки.& Согласуем день доставки.& По готовности сообщим точный вес и сумму, уточним удобное для вас время доставки& Привезем ваш заказ в установленное время
Мясо копченое по технологии Техасского барбекю Коптим на дровах. Натуральный состав: мясо, специи, соль. Коптим 10 часов- съешь за пять минут) Подписывайся...
Инструмент, который ускорит процесс Вашей работы. Выбрать подарок для мужчины - очень сложное дело, потому что он никогда не скажет ничего конкретного. Подарок лучше выбирать со смыслом, а не какую-нибудь безделушку – он этого не поймет. Мужчины очень любят подарки, но вот угодить им бывает тяжело. Если вы у него спросите, что он хочет получить в подарок, то не услышите ничего конкретного. Максимум, что он ответит что-нибудь полезное. И если женщине можно подарить безделушку, и она придет в восторг, мужчина же не оценит такой подарок. Действительно, представителю сильного пола презентовать лучше, то, что он сможет использовать впоследствии.
Выбрать подарок для мужчины - очень сложное дело, потому что он никогда не скажет ничего конкретного. Подарок лучше выбирать со смыслом, а не какую-нибудь...
DreamLashesStudio. В нашей студии красоты мы предлагаем качественное наращивание ресниц. Наши мастера используют только качественные материалы и инструменты, чтобы обеспечить вам максимальный комфорт и безопасность во время процедуры.Мы предлагаем различные техники наращивания, такие как классическое наращивание, объёмное наращивание и другие. Вы можете выбрать подходящую технику в зависимости от ваших предпочтений и желаемого эффекта.Наши мастера имеют большой опыт работы и постоянно совершенствуют свои навыки, чтобы предоставлять вам услуги высокого качества. Мы гарантируем, что вы останетесь довольны результатом и будете рекомендовать нашу студию своим друзьям и знакомым.
В нашей студии красоты мы предлагаем качественное наращивание ресниц. Наши мастера используют только качественные материалы и инструменты, чтобы обеспечить...
Садовые фигурки, копилки, статуэтки !! Рыбинск. Огромный выбор копилок и садовых фигурок Вы можете посмотреть и выбрать по адресу: г.Рыбинск, ул.Димитрова, д.3 магазин Фреш. Любую информацию можно получить по телефону 8 915 962 0809.Рады Вас видеть в нашем магазине!!!
Огромный выбор копилок и садовых фигурок Вы можете посмотреть и выбрать по адресу: г.Рыбинск, ул.Димитрова, д.3 магазин "Фреш". Любую информацию можно...
РОКЕР - мототехника и садовая техника. Наша организация на рынке уже более 15 лет.Работаем с различными ведущими производителями мототехники и садовой техники, позволяя клиенту выбрать именно то, что ему нужно.У нас Вы можете приобрести запчасти для мотоциклов и мопедов китайского производства (Alpha, Delta и др.);запчасти для мопедов и мотоциклов отечественного производства (ИЖ-Юпитер, ИЖ-Планета, Днепр, Урал, Минск, Восход и др.)Мы имеем широкий ассортимент бензомоторной техники, комплектующие и запчасти для большинства бензопил, триммеров.Вы всегда можете обратиться к нашим специалистам и получить самую подробную консультацию!г. Щекино, ул. Колоскова, д. 10, угловой дом +7 (930) 797-07-29 (WhatsApp)График работы: пн - выходной; вт - сб с 9:00 до 17:00; вс - с 9:00 до 15:00
Наша организация на рынке уже более 15 лет. Работаем с различными ведущими производителями мототехники и садовой техники, позволяя клиенту выбрать именно то,...
СТУДИЯ КРАСОТЫ ЛАЙМ / ПОДОЛОГ. Моя миссия - создать для вас место релакса и комфорта , где вам окажут не только качественную услугу педикюра и маникюра, но и смогут решить , если возникнет проблема с ногтями, трещинами, стержневым мозолем или вросшим ногтем . Хочу , чтобы как можно больше людей ходили со здоровыми стопами и не прятали свои проблемы в носках и закрытой обуви! Работаю с людьми любого возраста и пола. Материалы премиум качества «Golden Trace»Одноразовые расходники Стерильный инструмент -3 этапная стерилизация ГП-10Крафт пакет вскрывается при вас.Работаю на качество, а не на поток! Для того чтобы записаться необходимо выбрать услугу » нажать на карточку » записаться »👇
Моя миссия - создать для вас место релакса и комфорта , где вам окажут не только качественную услугу педикюра и маникюра, но и смогут решить , если возникнет...
Цветочки, приученные к горшочкам. Привет!Я Ксения.Живу в г.Колпино, г.Санкт-Петербург.Здесь можно купить суккуленты с доставкой почтой по России.Основная часть растений, которые я продаю - выращены лично мной.Закупками и оптовыми продажами не занимаюсь.Выбрать можно в альбомах. Все вопросы пишите в личные сообщения мне - Ксении Садовской https://vk.com/id50690887 , у меня нет доверенных лиц. Обещаю, что все малыши будут жизнеспособными и …. приучены к горшочкам.Так же могу предложить для Вас сопутствующие товары (горшочки, садовый инструмент для работы с суккулентами и т.д.).Пожалуйста, внимательно прочитайте информацию по правилам заказа и условиям доставки в разделе обсуждения. Очень надеюсь на то, что мы с Вами обязательно подружимся!Добро пожаловать!
Привет! Я Ксения. Живу в г.Колпино, г.Санкт-Петербург. Здесь можно купить суккуленты с доставкой почтой по России. Основная часть растений, которые я продаю...