Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

KS COMPANY. 🇷🇺Я нe магaзин a чacтный cборщик (поэтому собираю кaчeствeннo и могу пpeдлoжить минимальные цены за xopoшее качествo)Цены пpoзрачные, доpожу pепутацией! Caмые низкиe цeны на pынкe, oтзывы гoвoрят сами за сeбя! Сo мной дешeвлe вce дешeвле 🇷🇺.🤝 Индивидуaльный подход к кaждому клиeнту — стapаюcь нaйти oптимaльноe решeниe, учитывая Baши пpедпочтeния и вoзможности! 👍.💰 Опрeдeлим с правильной подбoркoй кoмплектующих, пoмогу пpиобрести их и установить.Имею опыт сложных и не сложных сборок✅.Диагностика. ✅.Кабель менеджмент ✅.Восстановление файлов ✅.Модульный ремонт. ✅.Апгрейд. ✅.Все что связано с Ноутбуками и ПК.«Software and Hardware ingenieer».
KS COMPANY
🇷🇺Я нe магaзин a чacтный cборщик (поэтому собираю кaчeствeннo и могу пpeдлoжить минимальные цены за xopoшее качествo) Цены пpoзрачные, доpожу pепутацией!...
Ретро ПК. Группа для тех, у кого возможно детство-юность прошли у переделанного для подключения советской ПЭВМ, советского же телевизора. 😊 Хобби, пайка, апгрейды, ремонт, программирование, хакинг.Коллекционирование, перекупка и мертвый хлам в кладовке не наша тема. Мечта должна должна жить и функционировать.Opensource и паяльник forever!
Ретро ПК
Группа для тех, у кого возможно детство-юность прошли у переделанного для подключения советской ПЭВМ, советского же телевизора. 😊 Хобби, пайка, апгрейды,...
Ремонт компьютеров Оренбург. Ремонт компьютеров, ноутбуков, моноблоков, планшетов любой сложности!Работаем на выезде без перерывов и выходных с 8:00 до 23:59Программный и аппаратный ремонт. Высокое качество по приемлемо цене!Установка системы, драйверов, программ. Удаление вирусов, чистка ОС, настройка интернета, офисного оборудования. Замена комплектующих, апгрейд ПК и ноутбуков. Чистка от пыли, замена термопасты и термопрокладок. Замена матрицы, блоков питания, клавиатур и т.д.Ремонт аппаратной части. Прошивка BIOS, замена конденсаторов, разъемов.Пересадка чипов.И многое другое!89510355401
Ремонт компьютеров Оренбург
Ремонт компьютеров, ноутбуков, моноблоков, планшетов любой сложности! Работаем на выезде без перерывов и выходных с 8:00 до 23:59 Программный и аппаратный...
vk.pk.novtbuk. Все ответы и советы по компютерной технике
vk.pk.novtbuk
Все ответы и советы по компютерной технике
Ремонт компьютеров в Коврове. Ремонт, настройка и апгрейд компьютерной техники.Обслуживание и ремонт компьютеров Обслуживание и ремонт ноутбуков Установка и настройка беспроводных сетей Wi-Fi Настройка интернета и локальных сетей Установка и восстановление Windows Установка и настройка программ Консультации при покупке и сборка ПК Модернизация/апгрейд компьютера Установка и настройка периферийных устройств и оборудования Установка Windows +все драйверы, офис, пакет программ , антивирус Сохранение данных при переустановке Windows Установка доп. программного обеспечения Диагностика неисправности ПК Чистка системы охлаждения Настройка принтеров, сканеров, мфуВыезд на дом
Ремонт компьютеров в Коврове
Ремонт, настройка и апгрейд компьютерной техники. Обслуживание и ремонт компьютеров Обслуживание и ремонт ноутбуков Установка и настройка беспроводных...
GR-Консультант. Консультации по апгрейду и ремонту компьютеров, ноутбуков. Удаленная настройка и установка ПО.
GR-Консультант
Консультации по апгрейду и ремонту компьютеров, ноутбуков. Удаленная настройка и установка...
Ремонт компьютерной техники г. Пенза | Район. Самые низкие цены в Пензе.Диагностика, консультации - бесплатно*. Ремонт, настройка - компьютеров, ноутбуков. Настройка операционных систем. Установка антивирусного ПО, пакет офиса, дополнительное ПО. Удаление вирусов, баннеров, SMS вымогателей. Чистка от пыли с заменой термопроводной пасты в ПК и ноутбуках.Восстановление информации. Сборка на заказ, апгрейд. Помощь в покупке.Вступите в мою группу, нажмите рассказать друзьям и получите скидку 10%.Работаем более 6 летт. +79297656882Почта: egais.penz@gmail.com
Ремонт компьютерной техники г. Пенза | Район
Самые низкие цены в Пензе. Диагностика, консультации - бесплатно*. Ремонт, настройка - компьютеров, ноутбуков. Настройка операционных систем. Установка...
Ремонт и настройка ПК(Коростень). Компьютерная помощь! Предлагаем услуги вызова на дом. Бесплатный вызов мастера во все районы Коростеня. Стоимость самого обслуживания мастер называет по телефону (если известна проблема), или же согласовывает по месту, перед началом работы,работаем скользящим графиком если нужно срочно можем приехать ночьюрешаем любые вопросы с неполадками как программной так и аппаратной части компьютеров , а также производим чистку с заменой термопасты ,апгрейд, и т п,а также имееться возможность установки windows 10.и все самые новие програмки Если есть какието вопросы по ремонту компютеров звоните по номеру 063 894 42 36
Ремонт и настройка ПК(Коростень)
Компьютерная помощь! Предлагаем услуги вызова на дом. Бесплатный вызов мастера во все районы Коростеня. Стоимость самого обслуживания мастер называет по...
Computer help Скорая компьютерная помощь Тамбов | компьютерный сервис. Для связи:тел.: 8 920 470 21 70 - Николайicq: 489097064По вопросам обращайтесь в личку!Услуги:- установка Windows и её дальнейшая настройка - установка программ улучшающих и упрощающих работу с Windows XP / 7 / Linux / Vista .- ремонт компьютеров, ноутбуков, нетбуков и пр. - настройка сети и сетевого оборудования (интернет, домашняя сеть)- консультация по поводу покупки, продажи, апгрейда ПК- чистка компьютеров от пыли и вирусов- регистрация в интернет сервисах (skype, icq номера). Мы гарантируем:- выезд к клиенту- квалифицированную помощь- качество и порядок- НИЗКИЕ ЦЕНЫ
Computer help Скорая компьютерная помощь Тамбов | компьютерный сервис
Для связи: тел.: 8 920 470 21 70 - Николай icq: 489097064 По вопросам обращайтесь в личку! Услуги: - установка Windows и её дальнейшая настройка -...
Ремонт компьютеров, телефонов, планшетов|Тюмень. -Ремонт и настройка компьютера-Установка Windows и программ-Удаление вирусов и настройка защиты-Удаление банеров когда ПК просит отправить СМС-Усовершенствование компьютера. Апгрейд-Настройка интернета и Wi-Fi-Чиста компьютера от пыли-Замена термопасты-Восстановление удаленных файлов-Настройка служб Windows-Замена матриц ноутбука-Замена клавиатуры-Перепайка гнезда питания -Срочный ремонт телефонов!!!Герцена 97аРаботаем без выходных с 10:00 до 20:00
Ремонт компьютеров, телефонов, планшетов|Тюмень
-Ремонт и настройка компьютера -Установка Windows и программ -Удаление вирусов и настройка защиты -Удаление банеров когда ПК просит отправить СМС...
ЦЕХ ПК. Клуб-сервис ЦЕХ ПКРЕМОНТ/СБОРКИ ПОД ЗАКАЗ/АПГРЕЙД, а так же в наличии запчасти для ваших пк.
ЦЕХ ПК
Клуб-сервис "ЦЕХ ПК" РЕМОНТ/СБОРКИ ПОД ЗАКАЗ/АПГРЕЙД, а так же в наличии запчасти для ваших...
Ремонт ПК, Ноутбуков, обслуживание.. Проводим ремонтные работы компьютерной техники.-Технический ремонт ПК, диагностика.-Переустановка Windows любой версии.-Установка антивирусного ПО, чистка от вирусов.-Установка и настройка любого програмного обеспечения.-Чистка от пыли и обслуживание ващего ПК.-Апгрейд старых ПК.-Ответы на все ващи вопросы, выезд мастера надом.Так же работаем с андроид устройствами.-Обновления ПО вашего смартфона или планшета.-Переустановка, установка и настройка любого програмного обеспечения.-установка навигаторской программы на смартфоны и планшеты.-ответы на вопросы.
Ремонт ПК, Ноутбуков, обслуживание.
Проводим ремонтные работы компьютерной техники. -Технический ремонт ПК, диагностика. -Переустановка Windows любой версии. -Установка антивирусного ПО, чистка...

Домашний спорт

#СТАЛЬНОЙ ПРЕСС||ФИТНЕС МАРАФОН 1 СЕЗОН. Иметь идеальный пресс проще, чем тебе кажется! Участвуй в БЕСПЛАТНОМ фитнес марафоне Стальной пресс за 30 дней легко и комфортно. На протяжении этих 30 дней я, ты и еще сотни участников будем идти к цели вместе. Наша цель - стальной пресс для мужчин и соблазнительный подтянутый животик для женщин 😉 Плюс побочные действия програмы – возможность скинуть лишних 3-5 кг. Не важно, мужчина ты, или женщина, сколько тебе лет, главное, что ты хочешь кайфовать от жизни, добиваться успеха, быть здоровым и иметь привлекательную фигуру. Не надо тратить время и деньги на поход в спортзал. Все можно выполнять дома, в привычной обстановке. За 10 лет работы тренером я опробовал множество упражнений, из которых выбрал только те, что действительно работают. Теперь хочу ими поделиться в марафоне Стальной пресс за 30 дней. ⬇Что важно эти 30 дней?  не пропускать тренировки по графику  придерживаться программы правильного питания Что тебя ожидает эти 30 дней? • фото-видео упражнения с описанием • рекомендации по режиму питания и рациону • обсуждение в группе • моя персональная поддержка через личные сообщения Через месяц твой пресс будет вызывать зависть и восхищение! А главное, ты поймешь, что можешь все. Ведь это только начало. В процессе марафона среди участников розыгрыш полезных призов. Успей зарегистрироваться в онлайн фитнес марафоне Стальной пресс за 30 дней.
#СТАЛЬНОЙ ПРЕСС||ФИТНЕС МАРАФОН 1 СЕЗОН
Иметь идеальный пресс проще, чем тебе кажется! Участвуй в БЕСПЛАТНОМ фитнес марафоне "Стальной пресс за 30 дней" легко и комфортно. На протяжении этих 30...
Пилатес. Здоровый дух в здоровом теле!Для всех кто когда-то хотел, хочет или планирует заниматься пилатесом, и вообще для тех, кто желает держать свое тело в тонусе.Для нас красивых и замечательных женщин!ПилатеcPilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. Пресс находятся в постоянном напряжении на протяжении всего занятия, в Пилатесе ему уделяется центральная роль, а не как обычно - 5-10 минут в конце занятия аэробикой. Джозеф Пилатес называл мышцы пресса электростанцией, потому что вся энергия нашего тела расположена в этом центре. Пресс и спина - каркас, поддерживающий тело в прямом положении. Во время всей тренировки вы следите за своей осанкой, и уже через несколько занятий замечаете, что автоматически хотите сохранить правильное положение спины и в жизни. Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию. Методика Пилатеса поможет вам управлять своей жизнью и лучше справляться с жизненными трудностями.
Пилатес
Здоровый дух в здоровом теле! Для всех кто когда-то хотел, хочет или планирует заниматься пилатесом, и вообще для тех, кто желает держать свое тело в...
Кач в погонах. Группа для тех кто знает, что нет предела совершенству.Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
Кач в погонах
Группа для тех кто знает, что нет предела совершенству. Дрыщ" - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на...
Группа любителей дворовых упражнений на турнике . Тебе надоело твое хилое и костлявое тело....Тебя не уважают и ты не можешь выйти на пляж с высоко поднятой головой,демонстрируя всем свой накаченный пресс...ТОГДА ТЫ ЗАШЕЛ ПО АДРЕСУ!!Здесь ты узнаешь о огромном количестве сложных на первый взгляд элементов выполняемых на ТУРНИКЕ и узнаешь как правильно накачаться!
Группа любителей дворовых упражнений на турнике
Тебе надоело твое хилое и костлявое тело....Тебя не уважают и ты не можешь выйти на пляж с высоко поднятой головой,демонстрируя всем свой накаченный...
Фитнес ПО♡ЛЮБВИ Тосно | Аквааэробика | Джампинг. ПО♡ЛЮБВИ – фитнес клуб в самом сердце Тосно. ПО♡ЛЮБВИ – стиль жизни, где забота о себе становится образом жизни! Мы работаем по следующим направлениям:♡ Easy Active - утренние тренировки для продуктивного начала дня. ♡ Джампинг - энергия и укрепление мышц тела через веселые прыжки на батуте.♡ Аквааэробика - водные упражнения для мягкого, но эффективного укрепления мышц.♡ Body Sculpt - рельеф и тонус тела через силовые тренировки.♡ BUMS&ABS - целенаправленная работа на бедра, ягодицы и пресс.♡ Круговая Тренировка - высокоинтенсивные упражнения для сжигания калорий.Онлайн запись на тренировки: https://sportpriority.com/r/SFBSМы здесь, чтобы помочь вам полюбить спорт, свое тело и жизнь!
Фитнес ПО♡ЛЮБВИ Тосно | Аквааэробика | Джампинг
ПО♡ЛЮБВИ – фитнес клуб в самом сердце Тосно. ПО♡ЛЮБВИ – стиль жизни, где забота о себе становится образом жизни! Мы работаем по следующим направлениям: ♡...
Спорт и Труд. Группа о спорте! Ведь только упорный труд - верный путь к лучшим результатам!спортивное питание, протеин, эль-карнитин, БУЧ, L-карнитин, сушка, похудение, мышцы, нарастить мышечную массу, протеиновые батончики, подходы, программа тренировок, штанга, гантели, гири, увеличить мышечную массу, качаться, накачаться собственным весом, отжимания, фитнес, тренажерка, пресс, рельеф, кардиотренировки, тренировки дома, силовые тренировки, кардио-нагрузки, Джиллиан Майклс, bodyrocktv, приседания, выпады, стретчинг, растяжка, упражнения, мышечный тонус, правильное питание, протеиновые коктейли, мышечные волокна, сила удара, подтягивания, турник, рацион, интервальный тренинг, диеты, жиросжигание, ловкость, нижний пресс
Спорт и Труд
Группа о спорте! Ведь только упорный труд - верный путь к лучшим результатам! спортивное питание, протеин, эль-карнитин, БУЧ, L-карнитин, сушка, похудение,...
КАЛЛАНЕТИКА-ГИМНАСТИКА КРАСОТЫ!. Калланетика – это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Это уникальный комплекс для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.
КАЛЛАНЕТИКА-ГИМНАСТИКА КРАСОТЫ!
Калланетика – это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Это уникальный комплекс для всех частей тела:...
растяжка,тренировки и правильное питание. Идеальный пресс.Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…Уделяя все 6-12 минут день ! Инструкция: Уровень сложности: Непросто Что вам понадобится: Диван Сила воли и желание 6-12 минут времени 1 шаг: Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!! 2 шаг: Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз. 3 шаг: Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд. 4 шаг: Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями..выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол. 20 движений ! 5 шаг: Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине.Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.. 6 шаг: Меняем положение. Возвращаемся в положение из ШАГА 2, руки держат диван … встаем на “свечку” и ногами выполняем сгибательные движения вверх-вниз как будто ногами покидываем и ловим мяч. 20 раз. Отдыхаем 10-20 секунд. 7 шаг: Ложимся в положение(ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения что бы левая(правая) рука оказалась как можно ближе к правой(левой) ноге. 20 раз. 8 шаг: После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую то за левую ногу ….20 раз. 9 шаг: ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты!!
растяжка,тренировки и правильное питание
Идеальный пресс. Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс...
Программа ГИБКОЕ ТЕЛО( йога,пилатес,стретчинг). ГИБКОЕ ТЕЛО ( йога +пилатес + стретчинг) !!!ЗДОРОВЬЕ , МОЛОДОСТЬ, ГИБКОСТЬ И КРАСОТА ВАШЕГО ТЕЛА - В ВАШИХ РУКАХ! Программа доступна абсолютно для всех, независимо от возраста и комплекции ! Так что не бойтесь и смело приступайте к тренировкам !!! Программа построена на основе самых эффективных элементов и упражнений из йоги, пилатеса и стретчинга( растяжки) , которые позволяют: укрепить различные группы мышц (бедра, ягодицы, руки, пресс, спина), не увеличивая их в объеме; подсушить фигуру за счет силовой статической нагрузки в сочетании с дыханием; сформировать мышечный корсет (Работа с глубокими мышцами-сгибателями, которые поддерживают наш скелет и делают его более устойчивым к различным механическим повреждениям. Эти мышцы не прорабатываются в других видах фитнеса! ); увеличить эластичность мышц и подвижность суставов и позвоночника; избавиться от последствий стресса и научиться с ним бороться с помощью дыхательных методик и техник расслабления ( релаксиции).Запись по телефону: 81 999 41 мтс
Программа "ГИБКОЕ ТЕЛО"( йога,пилатес,стретчинг)
"ГИБКОЕ ТЕЛО" ( йога +пилатес + стретчинг) !!! ЗДОРОВЬЕ , МОЛОДОСТЬ, ГИБКОСТЬ И КРАСОТА ВАШЕГО ТЕЛА - В ВАШИХ РУКАХ! Программа доступна абсолютно для...
Pole sport, pole fitness. Pole sport, pole fitness, pole dance - вид фитнеса на пилоне, иначе говоря, - шестовая акробатика. Сочетает элементы хореографии и гимнастики, при котором работают все группы мышц. Особая нагрузка приходится на мышцы рук, плеч, спины и пресса. Этот вид спорта давно приобрел широкую популярность как среди женщин, так и среди мужчин. Благодаря тренировкам на пилоне, который работает как тренажер, повышается самооценка, развивается пластичность, гибкость и растяжка, которые необходимы девушкам и женщинам. За счет отсутствия однотипных упражнений, занятия проходят быстро и интересно. Вы сразу ощутите, как мышцы тела приходят в тонус.Мы будем рады видеть всех девушек на наших тренировках вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.Находимся по адресу: г. Ижевск, ул. Карлутская набережная, 9, блок 3.
Pole sport, pole fitness
Pole sport, pole fitness, pole dance - вид фитнеса на пилоне, иначе говоря, - шестовая акробатика. Сочетает элементы хореографии и гимнастики, при котором...
Похудеть за неделю способы. легко без девушки девушка ищу тебя зааботок онлайн после родов сброс быстрый стяжки косметика убрать полнит одежда какая не полнит стройность талия талию пресс бицепсы ногти волосы красота уход за собой косметика недорого абонементы на год в подарок белье красивое ляхи бедро жир целлюлит сжечь гадание таро гадалки муж семья отношения любовь как выстроить на дому в домашних условиях молодые молодость кожа загар сауна баня с ребёнком мамы беременная дети ребенок заработок курс курсы составить план питаться еда вредная полезная гмо без знакомства магазины черный список аренда жилья подслушано новости лайв сплетни ищу тебя пошлое пошлый хочу тебя шаре с мячиком на свежем воздухе правильно кето план программа похудеть похудения фитнес легкий способ быстро без упражнений у нас в городе на скакалке бег по утрам диета диеты кремлевская воздух пот весогонка весы уменьшить увеличить настрой утром сколько нужно калорий калории просто тренер занятие без кем прыжки качалка тренажера режим режимы правильно правильное правильна обед ужин еда фрукты овощи яйца каши макароны сколько можно сколько нужно боли за месяц день неделю пол году к новому году новый способ 2022 2023 области секретные секреты желудок отдых сколько нужно в суткипрограммы какая найти капсулы таблетки специальные ягодицы попа упругие накачать бедра грудь подтянутая подтянуть маникюр шеллак депиляция на дому стол подарок подарки на новый год не влезаю джинсы юбка каблуки тушь ресницы шампунь 1000 калл 500 расчет шугаринг лак гель окрашивания минус 10 кг 5 кг за неделю месяц подслушано брахолка от мамы к маме отдам даром авто изобретения весы у нас области городе москва спб новосибирск екатеринбург нижний новгород самара омск казань челябинск ростов на дону уфа волгоград пермь красноярск воронеж саратов краснодар тольятти ижевск ульяновск барнаул владивосток ярославль иркутск тюмень хабаровск новокузнецк оренбург кемерово рязань томск астрахань пенза набережные челны липецк тула киров чебоксары калининград брянск курск иваново магнитогорск улан-удэ тверь ставрополь нижний тагил белгород архангельск владимир собаки кошки сочи курган смоленск калуга чита орёл волжский череповец владикавказ мурманск сургут вологда саранск тамбов стерлитамак якутск кострома комсомольск-на-амуре петрозаводск таганрог нижневартовск йошкар-ола братск фото фотограф познакомится номер работодатель уволили уволить должность сняли у нас найти легко просто деньги мани кэшбэки новороссийск дзержинск шахты нальчик орск сыктывкар нижнекамск ангарск старый оскол великий новгород благовещенск прокопьевск бийск псков энгельс рыбинск балаково северодвинск армавир южно-сахалинск петропавловск-камчатский сызрань норильск златоуст каменск уральский волгодонск новочеркасск абакан находка уссурийск березники салават миасс рубцовск альметьевск ковров майкоп пятигорск одинцово колпино копейск железнодорожный новомосковск кисловодск первоуральск новочебоксарск нефтеюганск димитровград нефтекамск орехово-зуево камышин невинномысск муром батайск области 1000р в день сутки одежда игрушки детская одежда снять
Похудеть за неделю способы
легко без девушки девушка ищу тебя зааботок онлайн после родов сброс быстрый стяжки косметика убрать полнит одежда какая не полнит стройность талия талию...
Худеем вместе дома) Кто с нами?. Приседания. Этим упражнениям нет равных на поприще похудения. За подход желательно выполнять по 20 повторов. Ноги должны быть на ширине плеч, руки на талии, а спина прямой. Немаловажным является правильное дыхание – на вдохе приседать, насколько можно ниже, а на выходе возвращаться в исходное положение. Постепенно нужно довести до трех подходов, с перерывом в одну минуту, а после 10-ти дней тренировок можно начинать заниматься с гантелями.Выпады. Для этого упражнения нужен шаг, как можно шире выполненный одной ногой, а вторая в это время коленом дотрагивается до пола. Руки, как и в приседаниях, держат на талии, но если с самого начала тяжело, то допускаются руки, разведенные в стороны. Каждый подход должен состоять из 15 выпадов, которые постепенно доводятся до 30.Упражнение для грудных мышц. Исходное положение – лежа спиной на скамье и в руках гантели. На вдохе руки с гантелями разводятся в стороны, а на выдохе сводятся за головой. Подход включает в себя 12 повторов. Постепенно можно увеличивать количество подходов до трех и вес гантелей.Упражнение для верхних мышц пресса. Исходное положение – ноги согнуты в коленях и ступни зафиксированы. Подниматься нужно так, чтобы лопатки отрывались от пола. На входе подъем, а на выдохе возврат в исходное положение. Упражнение можно выполнять, что говорится, «насколько хватит сил». Подходы увеличиваются до трех.Упражнение для нижних мышц пресса. Исходное положение – лежа на коврике, руками, закинутыми за голову, держаться за неподвижный предмет, к примеру, диван. Ноги согнуть в коленях и на выдохе поднимать над собой, потом опустить их и вдохнуть. Это упражнение незаменимо для укрепления мышц живота и быстрого убирания сантиметров с боков.Планка или горизонт в упоре лежа. Уникальность упражнения в том, что лишний жир можно сжечь без каких-либо движений. Работает она следующим образом – тело стабилизируется в одной позе, а в это время работает множество мышц, и вся эта работа способствует похудению. Исходное положение – принять упор лежа, как во время выполнения отжиманий, выпрямить спину, напрячь все мышцы живота, и застыть в такой позе на 30 секунд. Несколько раз повторить.Горизонт на одной ноге. Упражнение также задействует в себе многие мелкие мышцы, что положительно сказывается на похудении. Исходное положение – ноги на ширине плеч и прямая спина. Выполнить наклон вперед, и при этом одну ногу отвести назад. Очень похоже на упражнение «ласточка». Напрячь все мышцы, и продержаться в такой позиции как можно дольше. Затем сменить ногу.Обруч. Он может стать хорошим помощником, в таких делах как сжигание жировых отложений на талии и ягодицах, устранение целлюлита, налаживание обмена веществ. Для достижения результата будет достаточно крутить обруч 2 раза в день в течение 15-ти минут.
Худеем вместе дома) Кто с нами?
Приседания. Этим упражнениям нет равных на поприще похудения. За подход желательно выполнять по 20 повторов. Ноги должны быть на ширине плеч, руки на талии,...

Фриланс и удаленная работа

Ксения | Фриланс | Удалённая работа. Привет! Меня зовут Ксения. Я эксперт в области фриланса, готовый развеять твои стереотипы о невозможности заработка на удалёнке.Расскажу подробнее, как можно начать зарабатывать от 1.000 в день с телефона.ОФИЦИАЛЬНЫЙ БИЗНЕС ПОД КЛЮЧ В ТЕЛЕФОНЕ!✅🤩ВЕДУ НОВИЧКОВ С НУЛЯ ЗА РУКУ!Я являюсь куратором в школе удаленных профессий!☺Зарабатываю с телефона от 50.000📲💳Что предлагает проект?🧐-Более 30 топовых курсов удаленным профессиям от экспертов-практиков🔥🔝-Подробное пошаговое обучение с нуля. Подойдет абсолютно каждому!✅💯-Чат поддержки, а так же моя личная помощь на всех этапах обучения и работы!🫶🙌ДОСТУП К ПРОЕКТУ - БЕССРОЧНЫЙ И НАВСЕГДА! 👍Курсы всегда пополняются и обновляются , это все бесплатно!🤩Обучайся и зарабатывай на все свои мечты из дома, а я всегда поддержу и помогу!🤝🫶Пиши мне + в ЛС https://vk.me/Freelance_Project_legko#мамавдекрете #работадлямам #инстарткуратор #работаонлайн #работастелефона #онлайнработа #работадома #фриланс #удаленнаяработа
Ксения | Фриланс | Удалённая работа
Привет! Меня зовут Ксения. Я эксперт в области фриланса, готовый развеять твои стереотипы о невозможности заработка на удалёнке. Расскажу подробнее, как...
Екатерина Диканëва • Художник на фрилансе. Всем привет! 👋Меня зовут Екатерина Диканëва, я мама в декрете, любитель творчества и рукоделия, художник-резчик по дереву, а также простой человек, любящий свою СЕМЬЮ. ❤🌸🎨Очень рада с тобой познакомиться!Хочешь начать зарабатывать удалённо более 100 000 рублей в месяц?! 🔥🔥🔥При этом:✅ работать когда и где удобно с любого устройства✅ уделять больше времени своим близким, хобби и саморазвитию✅ получать доход сразу на картуТогда отправляй «🌸» мне в сообщения! 👇👇👇https://vk.me/dik_freelanceРасскажу, как можешь зарабатывать именно ты!Смотри посты и сюжеты, там всегда крутые результаты! 🔥Уже более 27 тысяч учеников в нашем проекте зарабатывают стабильно и с удовольствием! Начни и ты! ✨
Екатерина Диканëва • Художник на фрилансе
Всем привет! 👋 Меня зовут Екатерина Диканëва, я мама в декрете, любитель творчества и рукоделия, художник-резчик по дереву, а также простой человек, любящий...
РАБОТА НА ДОМУ/ ВСЕ ГОРОДА / ФРИЛАНС. здесь я расскажу как можно заработать на дому, главное что от вас требуется это свободное время и наличие банковской карты(куда будут приходить деньги)НЕ ВАЖНО КТО ВЫ , ГДЕ И НА КОГО РАБОТАЙТЕ, ШКОЛЬНИК ВЫ ИЛИ УЧИТЕСЬ В ЛЮБЫХ ШКОЛЬНЫЙ ЗАВЕДЕНИЙ, ЗДЕСЬ МОЖЕТ ЗАРАБОТАТЬ КАЖДЫЙпомогу во всём , обьясню и раскажу , в дальнейшем буду давать советы по мере необходимостисдесь вы можете общаться, помогать дург другу , главное свободное времядаже 30 минут подойдёт чтобы заработать, ваш заработок зависит от вас , хотите ли вы зарабатывать или будете работать на кого-тоздесь вы сможете заработать сами без каких либо утруждений!!!!!!
РАБОТА НА ДОМУ/ ВСЕ ГОРОДА / ФРИЛАНС
здесь я расскажу как можно заработать на дому, главное что от вас требуется это свободное время и наличие банковской карты(куда будут приходить деньги) НЕ...
Работа в Интернете / Работа на Дому / Фриланс. Для тех кто ищет работу... И для тех кто может предложить работу...Freelance - это любая творческая профессия независимого характера. Заработок определяет ваш талант. Чтобы хорошо зарабатывать, фрилансер должен обладать редким качеством – умением организовывать свое настоящее и управлять будущим при отсутствии покровительства большой корпорации
Работа в Интернете / Работа на Дому / Фриланс
Для тех кто ищет работу... И для тех кто может предложить работу... Freelance - это любая творческая профессия независимого характера. Заработок определяет...
Полина | Наставник в мире Фриланса.. Ваш Наставник в мире Фриланса.Пишите «+» в ЛС 🔽https://vk.com/freelanceeasywithme Расскажу всё подробно!Сообщество для тех, кто интересуется удалённым заработком и хочет научиться зарабатывать онлайн.🤝Приветствую!Безумно рада видеть Вас у себя в сообществе.Меня зовут Полина. И я являюсь куратором официальной онлайн-школы школы по заработку.💵 Как ученики зарабатывают у нас Вы можете посмотреть по ссылке ниже👇https://vk.com/narrative-226582939_92141_456239027https://vk.com/narrative-226582939_92141_456239027https://vk.com/narrative-226582939_92141_456239027Если Вы:✅ Желаете иметь свободный график и много времени уделять себе и близким;✅ Часто путешествовать, ни в чём себе не отказывать и исполнять свои мечты.ТО СМЕЛО МОЖЕТЕ ПИСАТЬ МНЕ В СООБЩЕНИИ по ссылке ниже«ХОЧУ ЗАРАБАТЫВАТЬ»👇https://vk.com/freelanceeasywithmeПреимущества обучения у нас:🖋 Вместе выйдем на доход уже в первый месяц🖋 Моя личная помощь и поддержка🖋 Опыт не важен, обучаю с нуля🖋 Работаете 2-3 часа в день🖋 В любое время, в любом вместе.🖋 Даже если кажется, что ничего не умеете. Главное — верить в себя!🔥 Всё о доходе я рассказываю здесь 🔽Пишите «+» в ЛС 🔽https://vk.com/freelanceeasywithme Расскажу всё подробно!
Полина | Наставник в мире Фриланса.
Ваш Наставник в мире Фриланса. Пишите «+» в ЛС 🔽 https://vk.com/freelanceeasywithme Расскажу всё подробно! Сообщество для тех, кто интересуется удалённым...
Центр недобросовестных управляющих компаний . Уважаемые участники, зачастую управляющие компании ненадлежащим образом исполняют возложенные на них обязательства по содержанию и ремонту общего имущества многоквартирного дома либо ненадлежащим образом оказывают жилищно-коммунальные услуги и при этом игнорируют жалобы потребителей. Многие не знают в какие инстанции обращаться Уважаемые участники выкладываем жалобы на управляющие компании, делимся претензиями на ЖКХ, УК. Страница создана для взаимопомощи в общих проблемах связанных с ЖКХ. Делимся советами, задаем вопросы.
"Центр недобросовестных управляющих компаний "
Уважаемые участники, зачастую управляющие компании ненадлежащим образом исполняют возложенные на них обязательства по содержанию и ремонту общего имущества...
Как инвесторы StreamForex приумножают капитал?. Откройте счет управляющего и торгуйте не вкладывая свои деньги!Получайте доход без вложений!Получите стартовый капитал!После успешной сдачи викторины, Вы получаете реальные средства на свой счет,а также Баллы в StreamClub. Всего 20 минут в день и Вам будет открыт мирнеограниченных финансовых возможностей !Вы не рискуете своими деньгами - любой депозит от 100$ до 100000$Как инвесторы StreamForex приумножают капитал? https://www.streamforex.net/?ff=c0534c5bdЗарегистрируйтесь на нашем сайте и пополните «Мой Сейф» на сумму инвестиций в Forex. Из рейтинга выбирайте управляющего и инвестируйте в него желаемую сумму средств. Они будут приносить Вам прибыль. Средства Вы можете вывести в любой день недели круглосуточно за 30 минут!Мы будем рады видеть Вас в числе наших клиентов!
Как инвесторы StreamForex приумножают капитал?
Откройте счет управляющего и торгуйте не вкладывая свои деньги!Получайте доход без вложений! Получите стартовый капитал! После успешной сдачи викторины, Вы...
Просто о фрилансе | Екатерина Романенко. Привет 👋 | Здесь учат зарабатывать лежа дома на диване 🆒Business cool 😎 -школа с душой, обучение без воды.Для кого полезна школа?-тем, тем кто хочет зарабатывать на фрилансе,- новичку и специалисту с опытом работы,-тем, кто хочет развивать свой бизнес в социальных сетях,-тем, кто хочет контролировать специалистов.👇Переходи http://businesscool-online.ru/ Если ты, хочешь зарабатывать :✅легко ✅с телефона или ПК✅без ограничений по времени ✅с возможностью дохода от 50.000 за 2-3 часа Пиши мне и расскажу, что все это РЕАЛЬНО 💯
Просто о фрилансе | Екатерина Романенко
Привет 👋 | Здесь учат зарабатывать лежа дома на диване 🆒 Business cool 😎 -школа с душой, обучение без воды. Для кого полезна школа? -тем, тем кто хочет...
Ксения / Фриланс/ Удаленная работа. -Привет 👋 Меня зовут Ксюша. Здесь я расскажу тебе, как можно заработать с телефона.- Мы с тобой разберем, что такое фриланс и подберем тебе направление с которого ты будешь кайфовать и выходить на заработок ♥️- Пиши мне 👉🏽 https://vk.com/s_ksenia_official
Ксения / Фриланс/ Удаленная работа
-Привет 👋 Меня зовут Ксюша. Здесь я расскажу тебе, как можно заработать с телефона. - Мы с тобой разберем, что такое фриланс и подберем тебе направление с...
Юлия Ершова | Про фриланс. Пиши + в сообщения сообщества 👉 http://vk.me/ershova_freelanceРасскажу как зарабатывать удаленно.😉 Привет, меня зовут Юля! Я научу тебя зарабатывать из любой точки мира. При этом достаточно иметь только смартфон и 2-3 часа свободного времени.Смотри мои сюжеты и посты 🔥ИП Ершова Юлия ВячеславовнаИНН 523903712681ОГРНИП 324527500026688+79200050674
Юлия Ершова | Про фриланс
Пиши + в сообщения сообщества 👉 http://vk.me/ershova_freelance Расскажу как зарабатывать удаленно. 😉 Привет, меня зовут Юля! Я научу тебя зарабатывать из...
Работа на Яндекс дистанционно | Фриланс. Работодатель - Яндекс.Работа без вложений из любой точки мира как с компьютера, так и с мобильных устройств, свободный график.Оплата в долларах США в любое время, вывод от 0,02 $.Начальный заработок - от 1 до 2 $ в час.С каждым днём оплата будет увеличиваться и через пару недель можно легко получать от 15 $ ежедневно.Рассказываем, как это работает и делимся советами по увеличению заработка абсолютно бесплатно!Ссылка для регистрации ниже:
Работа на Яндекс дистанционно | Фриланс
Работодатель - Яндекс. Работа без вложений из любой точки мира как с компьютера, так и с мобильных устройств, свободный график. Оплата в долларах США в любое...
Управляй мячом Интенсивы по футболу СПб. Футбольные интенсивы ⚽️ЦЕЛЬ НАШИХ ТРЕНИРОВОК - ПОДНЯТЬ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ ТЕХНИКУ ВЛАДЕНИЯ МЯЧОМ ФУТБОЛИСТОВ.Если вы:- хотите научиться делать футбольные приемы правильно и эффективно;- чувствуете, что хотите повысить уровень своего футбольного мастерства;- желаете выделиться из множества футболистов своим контролем мяча.Значит наши тренировки - это то, что Вам нужно!Записаться: в сообщения группыWhatsApp: +7(981) 109-09-85
"Управляй мячом" Интенсивы по футболу СПб
Футбольные интенсивы ⚽️ ЦЕЛЬ НАШИХ ТРЕНИРОВОК - ПОДНЯТЬ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ ТЕХНИКУ ВЛАДЕНИЯ МЯЧОМ ФУТБОЛИСТОВ. Если вы: - хотите научиться делать футбольные...

Обустройство сада

Zamioshop. - Заказ растений из Азии и Эквадора- Средства по уходу за растениями- Растения, выращенные в Москве. Они здесь давно и освоилисьМастерская в Москве по адресу Электрозаводская, 21.Посещение и самовывоз по предварительной договорённости.ИП Сапегин Константин ЕвгеньевичИНН 270907295067ОГРН 323270000007362
Zamioshop
- Заказ растений из Азии и Эквадора - Средства по уходу за растениями - Растения, выращенные в Москве. Они здесь давно и освоились Мастерская в Москве по...
Аквариумные рыбки и растения.Киров. Аквариумный дизайн и содержание интересных видов, уход за аквариумом. Будем общаться и обмениваться опытом. А еще здесь можно продать своих рыбок и растения.Присоединяйтесь.
Аквариумные рыбки и растения.Киров
Аквариумный дизайн и содержание интересных видов, уход за аквариумом. Будем общаться и обмениваться опытом. А еще здесь можно продать своих рыбок и...
ТУИ ЯРОСЛАВЛЯ семейный питомник растений. В нашем семейном питомнике Вы можете приобрести разные сорта туй, можжевельников, гортензий, кипарисовиков и других хвойных и цветущих растений.Мы находимся в селе Сарафоново. Вы можете приехать к нам и выбрать растения сами или заказать доставку по городу.
"ТУИ ЯРОСЛАВЛЯ" семейный питомник растений
В нашем семейном питомнике Вы можете приобрести разные сорта туй, можжевельников, гортензий, кипарисовиков и других хвойных и цветущих растений. Мы находимся...
🪴обмен растениями в Сочи🪴. Приветствую вас, цветоводы и любители декоративных растений 🌸 Это сообщество создано для того, чтобы Вы могли обменять излишки своих растений на другие растения, которых у Вас нет в коллекции 🌼Стена открыта 🌸Вы можете публиковать записи с Вашими растениями, рекомендуется прикреплять фото растений, название, размеры, район где Вы находитесь и на что Вы желаете обменять🪴Допускаются публикации где указано на какие растения Вы хотите обменять свои, но если у человека нет этого растения, то денежный эквивалент Ваших растений Посты просто продаж будут удалены🌼
🪴обмен растениями в Сочи🪴
Приветствую вас, цветоводы и любители декоративных растений 🌸 Это сообщество создано для того, чтобы Вы могли обменять излишки своих растений на другие...
Зелёный оазис дома | Растения для радости. Эта группа для любителей и ценителей домашних зелёных питомцев ♡✅ Здесь вы можете получить советы по уходу за цветами;✅ Поделиться своим опытом по выращиванию и уходу;✅ Преобрести в свою коллекцию понравившееся растение из наличия / Продать свои излишки. 🌿 А также просто похвастаться своими достижениями, делитесь фотографиями 🌿Превратите свой дом в зеленый островок радости! Комнатные растения онлайн📞 8(904)124-00-77 WhatsApp
Зелёный оазис дома | Растения для радости
Эта группа для любителей и ценителей домашних зелёных питомцев ♡ ✅ Здесь вы можете получить советы по уходу за цветами; ✅ Поделиться своим опытом по...
ЛУННАЯ КОЛЮЧКА: семена декоративных растений. Приветствуем в сообществе Лунной Колючки.ру!Все новости, акции и обсуждения здесь!
ЛУННАЯ КОЛЮЧКА: семена декоративных растений
Приветствуем в сообществе Лунной Колючки.ру! Все новости, акции и обсуждения здесь!
МИЛМИСС. Продажа популярной парфюмерии, декоративной косметики, средств по уходу за лицом и телом, красок для волос, а также широкий ассортимент белья и колготок, товаров для дома.
МИЛМИСС
Продажа популярной парфюмерии, декоративной косметики, средств по уходу за лицом и телом, красок для волос, а также широкий ассортимент белья и колготок,...
Бейсуг Магазин декоративных растений и цветов. Продажа декоративных хвойных растений и цветовПродажа осуществляется по адресу: Выселковский р-н, пос. Бейсуг. (САМОВЫВОЗ)
Бейсуг Магазин декоративных растений и цветов
Продажа декоративных хвойных растений и цветов Продажа осуществляется по адресу: Выселковский р-н, пос. Бейсуг....
Саженцы плодовых и декоративных растений Минск. Продажа саженцев плодовых и декоративных растений в Минске. Для уточнения наличия и заказа звоните по телефону +375291646714 или пишите в ЛС.
Саженцы плодовых и декоративных растений Минск
Продажа саженцев плодовых и декоративных растений в Минске. Для уточнения наличия и заказа звоните по телефону +375291646714 или пишите в...
Семейный питомник декоративных растений Акварель. В нашем питомнике Вы всегда можете узнать полезную информацию:- По уходу за растениями- По дизайну садаА также подсмотреть готовые идеи для вдохновенияВ публикациях используем только свои фото.
Семейный питомник декоративных растений Акварель
В нашем питомнике Вы всегда можете узнать полезную информацию: - По уходу за растениями - По дизайну сада А также подсмотреть готовые идеи для вдохновения В...
*ДубРа*Питомник декоративных растений*.
*ДубРа*Питомник декоративных растений*
Святогорский питомник декоративных растений.. Продажа декоративных растений по Украине оптом и в розницу. Услуги по ландшафтным работам. Проектирование.
Святогорский питомник декоративных растений.
Продажа декоративных растений по Украине оптом и в розницу. Услуги по ландшафтным работам....
© 2020-2024, zonlira.com