Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

Auto Light Studio 26. Наша студия выполняет: Установка мультимедийных систем на системе Андроид.Переделка, тюнинг, настройка головного света автомашин.Так же у нас вы можете приобрести шумоизоляцию фирмы STP от одного листа до полного комплекта, мультимедийные автомагнитолы, переходные рамки для автомагнитол. Мы находимся по адресу г. Невинномысск ул. Менделеева 89
Наша студия выполняет: Установка мультимедийных систем на системе Андроид. Переделка, тюнинг, настройка головного света автомашин. Так же у нас вы можете...
Компьютерная помощь. Я предлагаю следующие услуги:- любая компьютерная помощь, и обслуживание компьютера;- установка выбранной вами операционной системы;- установка и настройка нужного вам программного обеспечения;- антивирусная защита: удаление вирусов и установка антивирусов;- установка драйверов;- настройка и подключение к интернет;- сборка и апгрейд компьютера,по нормальным ценам
Я предлагаю следующие услуги: - любая компьютерная помощь, и обслуживание компьютера; - установка выбранной вами операционной системы; - установка и...
Системы Видеонаблюдения,охранные системы,СКУД. Монтаж!Продажа!Настройка и обслуживание систем Видеонаблюдения🎥!Системы видеонаблюдения дом,офис,магазин,предприятия,стоянки,торговые площадки,коммерческая техника!наличный и безналичный расчет!2 года гарантии на оборудование и 1 год гарантии на монтаж!Подбреем индивидуально системы:✅-ip Видеонаблюдение✅-AHD Видеонаблюдение✅-TVI видеонаблюдение✅-CVI видеонаблюдение✅wi-fi системыТак же диагностика неисправных систем видеонаблюдения,техническое обслуживание как плановое так и после гарантийное,восстановление неисправных систем!Работаем только с проверенными производителями систем:Hiwatch,Hikvision,Dahua,LTV,RVI,Ezviz,Fox,Работаем по всему Киржачскому Району,Владимирская область!Московская область!выезд на объект в день обращения! 📞☎️8-920-938-48-80📲8-930-832-66-60
Монтаж!Продажа!Настройка и обслуживание систем Видеонаблюдения🎥!Системы видеонаблюдения дом,офис,магазин,предприятия,стоянки,торговые площадки,коммерческая...
Обслуживание Компьютера. Быстро и качественно выполняем обслуживание настольных Компьютеров или Ноутбуков: установка и настройка Операционной Системы; удаление вредоносных программ; обслуживание и настройка сети; установка и настройка оборудования; чистка системных блоков; подбор комплектующих по низким ценам... Осуществляем выезды на дом или офисы 24 часа в суткит. 0664080728, 0938585656
Быстро и качественно выполняем обслуживание настольных Компьютеров или Ноутбуков: установка и настройка Операционной Системы; удаление вредоносных программ;...
Ремонт и обслуживание компьютеров по г. Костанай. Подключение/настройка компьютера и компьютерной техники, установка / настройка программного обеспеченияНИЗКИЕ ЦЕНЫ!_________________Тел: +7702 439 30 35 Тел: +7701 109 87 59 Данияр._________________1.Установка/переустановка/настройка Microsoft Windows, Интернета, Офиса, Скайпа, Антивируса.2. Диагностика и ремонт компьютера и ноутбука; 3. Оптимизация работы системы, программная чистка компьютера от вирусов, паразитов, червей, троянов;4. Замена и установка комплектующих;5. Консультация и обучение;6.Установка и настройка WI-FI роутера, принтера, сканера.7. Многие другие услуги.
Подключение/настройка компьютера и компьютерной техники, установка / настройка программного обеспечения НИЗКИЕ ЦЕНЫ! _________________ Тел: +7702 439 30 35...
ИННАСАТИУМ. Синергоэтика, СинергоРуны, Рэйки, Энергии Нового времени, скандинавские руны, многомерная медицина, тета хиллинг.Энергетические настройки онлайн https://vk.com/market-185945003Настройки на энергии проводит Мастер Синергоэтики, Мастер-учитель Рэйки Лана Иванова https://vk.com/id377939980Также проводится обучение по системе Многомерная медицина https://vk.com/volshedniymayatnikПроводится диагностика и коррекция при помощи Скандинаавских и Сенего рунСоветы мастераОбучение
Синергоэтика, СинергоРуны, Рэйки, Энергии Нового времени, скандинавские руны, многомерная медицина, тета хиллинг. Энергетические настройки онлайн...
SVCom. Если Ваш компьютер виснет, не включается, программное обеспечение работает нестабильно, теряет данные, система сообщает о наличии вирусов – срочно звоните.Установка/настройка ПОУстановка Windows-Установка Windows XP, 7, 8 + полный комлпект программ + настройка + оптимизация-Поиск и установка драйвера устройства-Настройка автозагрузки системы-Разбивка жесткого диска-Устранение проблем программного обеспечения-Поиск и исправление ошибок системного реестра WindowsАпгрейд компьютера- Количество ядер (увеличенная частота процессора);- Модернизация звуковой или видео-карты;- Оптический привод;-Увеличенный объем памяти (в случае поддержания операционной системы и материнской платы);- Прибавление устройств (в случае требования этого заказчиком) – разъем, вай – фай роутер, ТВ-тюнер, сетевая карта, и другое.- А так же мелкий ремонт.Настройка сети Wi-Fi, Подключение интернет- Установка и базовая настройка роутера- Настройка безопасности WiFi сети- Настройка работы роутера в локальной сети- Работы по улучшению сигнала WiFi сети- Сброс настроек, повторная настройка роутера- Настройка сетевой платы- Настройка интернета по WiFi сети- Поиск и устранение неисправностей сетевого оборудованияПодключение устройств- Принтер – локальный и сетевой.- Сканер.- МФУ - офисный агрегат, совмещающий в себе сканер, факс, а также копир.- игровые джойстики- музыкальные колонки- микрофоны- мониторы- веб камеры.
Если Ваш компьютер виснет, не включается, программное обеспечение работает нестабильно, теряет данные, система сообщает о наличии вирусов – срочно звоните....
Оформление | Продвижение Вконтакте. Добро пожаловать в сообщество, где мы делаем продвижение в ВК доступным и результативным! 🚀Здесь ты найдешь проверенные стратегии и лайфхаки по оформлению профилей, созданию автоворонок, запуску рекламы и привлечению целевой аудитории. Мы делаем акцент на уникальный контент и профессиональные подходы, чтобы каждый твой шаг в соцсетях приносил результат.Если ты хочешь, чтобы твоя страница начала работать на тебя, мы покажем, как это сделать легко и эффективно. Подпишись, будь в курсе свежих идей и начинай прокачивать свой ВК уже сегодня! 💼💥
Добро пожаловать в сообщество, где мы делаем продвижение в ВК доступным и результативным! 🚀 Здесь ты найдешь проверенные стратегии и лайфхаки по оформлению...
Ремонт компьютеров 67. Быстро и качественно устраним ЛЮБЫЕ проблемы с вашим компьютером. Windows, Linux. Установка и настройка ПО, диагностика и устранение неисправностей, подбор комплектующих, настройка Internet и LAN, Настройка роутеров. Удаление банеров, чистка, настройка, оптимизация системы. Оплата по прейскуранту.
Быстро и качественно устраним ЛЮБЫЕ проблемы с вашим компьютером. Windows, Linux. Установка и настройка ПО, диагностика и устранение неисправностей, подбор...
Помощь в настройке Компьютера. СТОИМОСТЬ РАБОТ ПО НАСТРОЙКЕ КОМПЬЮТЕРА И УСТАНОВКЕ ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯСтоимость ПО в стоимость работ не включена!Услуга Стоимость, за 1 ед. Разбивка жесткого диска на разделы 200 руб. Форматирование жесткого диска 200 руб. Установка ОС Windows XP/7* 800 руб. Настройка Windows XP/ 7* 350 руб. Установка и настройка программ от 200 руб.Настройка выхода в Интернет 350 руб.Установка антивируса 300 руб.Установка драйверов материнской платы от 200 руб. все драйвера, которые идут на соответствующем дискеУстановка драйвера устройства 100 руб. Установка и настройка офисного ПО 300 руб. Антивирусная профилактика (установкаПО, обновление баз, проверка) от 500 руб.Установка прочего ПО в зависимости от фактически истраченного времени от 150 руб.Дефрагментация жёсткого диска, за раздел 200 руб. Настройка ОС Windows XP 500 руб. Обновление ОС Windows XP 500 руб. Оптимизация настроек BIOS 200 руб. Очистка реестра ОС 400 руб. Очистка системы от старых и ненужных файлов 400 руб. Подключение/настройка Интернет 600 руб. Профилактические работы (удаление пыли, грязи и пр.) 500 руб. Прочие работы договорная СТОИМОСТЬ ПРОЧИХ УСЛУГВыезд специалиста 300 руб. Поиск драйвера устройства 150 руб. Запись CDROM (стоимость диска включена) 100 руб. Запись DVDROM (стоимость диска включена) 150 руб. Создание резервной копии данных с записью на DVD (за 1 Гб) 120 руб. неполный 1Gb округляется до полного Консультирование и обучение 900 руб./час Другие работы 800 руб./час
СТОИМОСТЬ РАБОТ ПО НАСТРОЙКЕ КОМПЬЮТЕРА И УСТАНОВКЕ ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ Стоимость ПО в стоимость работ не включена! Услуга Стоимость, за 1...
Г.Нурлат помощь по решению проблем Windows. Операционная система самая важная составляющая стабильности работы компьютера. Поэтому именно в ней часто кроются проблемы нестабильности (неправильные настройки системы, вирусы, вредоносные и ненужные программы). Качественно установленная и грамотно настроенная ОС, с хорошим антивирусом на борту - залог долгого срока службы компьютера. Сейчас переустановить Windows могут многие. Однако только специалист может правильно настроить и оптимизировать ОС, для длительного срока службы. При желании клиента можно установить необходимые для его нужд программы (программы для офиса, работы с документацией, графикой и т. д.). Переустановка занимает около 30- 50 минут
Операционная система самая важная составляющая стабильности работы компьютера. Поэтому именно в ней часто кроются проблемы нестабильности (неправильные...
Ремонт и настройка ПК / Верхний Уфалей. Всем привет, дорогие друзья!Меня зовут Евгений, я 10 лет ремонтирую и восстанавливаю компьютеры и ноутбуки. У меня своё видение на ремонт компьютерной техники, основанное на научном подходе. Делюсь опытом и лайфхаками, которые накопил за годы работы в этой сфере. И продолжаю ремонтировать и настраивать компьютеры. Буду рад видеть Вас в группе Restoration PC!Группа это прежде всего хобби, а не реклама сервиса. Посвящена она тому, с чем я сталкиваюсь повседневно в своей работе, и пропущенное через призму моего опыта и знаний.
Всем привет, дорогие друзья! Меня зовут Евгений, я 10 лет ремонтирую и восстанавливаю компьютеры и ноутбуки. У меня своё видение на ремонт компьютерной...

Домашний спорт

*** СИЛЬНЫЕ ГАНТЕЛИ ***. ПРЕДЛАГАЕМ РАЗБОРНЫЕ ГАНТЕЛИ ПО ЛУЧШЕМУ СООТНОШЕНИЮ СТОИМОСТЬ ЗА КГ.Даже используя в своих тренировках лишь гантели, можно достичь прогресса, причём при грамотном выборе упражнений ваши мышцы будут развиваться пропорционально друг другу. Работу со снарядами нужно совмещать с классическими упражнениями для развития мускулатуры.Не каждый из желающих иметь красивое, гармоничное тело может позволить себе посещение спортзалов и фитнес-центров. Палочкой-выручалочкой в таком случае могут стать несложные упражнения с гантелями, которые можно делать и дома. При этом вам придется вспомнить школьные уроки физкультуры, так как одних гантелей для успеха будет мало. - Перед тем как приступить к плотному общению со спортивными снарядами, нужно для начала укрепить сухожилия. Это отжимание от пола и на брусьях, а также подтягивание. Не надо забывать об этих упражнениях и во время работы с гантелями.Поработать с собственными мышцами с помощью гантелей поможет целый комплекс упражнений, из которого каждый может выбрать то, что ему по душе.Бицепс. Сгибания (одновременные или поочерёдные) с гантелями стоя или сидя, концентрированные сгибания руки с гантелью в наклоне.Трицепс. Разгибание руки с одной гантелью стоя или сидя из-за головы (одной или двумя руками одновременно), отведение назад руки с гантелью в наклоне.Мышцы предплечья. Тут выбор упражнений очень богат – предплечья хорошо прорабатываются при работе над бицепсами и трицепсами. Также можно выполнять различные сгибания и разгибания хватом сверху или снизу (можно вращения) кистей с гантелями (одной или двумя руками одновременно).Дельты. Для передних дельт - жим гантелей стоя или сидя (если выжимаете гантель каждой рукой поочерёдно, то другой рукой возьмитесь за что-либо для сохранения устойчивости положения), поочерёдные подъёмы гантелей перед собой.Задние дельты - поочередная разводка гантелей в наклоне стоя или сидя, тяга гантелей в наклоне стоя двумя руками одновременно, можно также делать тягу одной гантели с упором о скамью.Грудь. Для проработки груди придётся привлечь к тренировке, по крайней мере, ещё два стула и дощечку (которую нужно класть между ними) подходящей длины и ширины, чтобы удобно было лежать и делать жим. На этой конструкции - жим или разводка гантелей. Приспособьтесь и попробуйте зафиксировать доску в наклоне головой вверх – тоже жим или разводка гантелей.Широчайшие мышцы спины. С гантелями для широчайших мышц спины можно выполнять лишь одно упражнение – тяга одной гантели в наклоне. Одного этого упражнения мало для пропорционального развития мышц - как минимум его надо дополнять подтягиваниями или тягами блока сверху широким хватом для развития ширины спины.Мышцы низа спины. Наклоны туловища вперёд с гантелью за головой. Также можно проделать обычные разгибания туловища назад, лёжа на полу на животе. Это также неплохое упражнение для длинных мышц спины.Пресс. Здесь гантели в основном используются в качестве дополнительной нагрузки, когда со своим весом становится легко выполнять упражнения.- При работе с атлетическими снарядами главное - не забывать о нагрузках, - заключает Александр Бабаев. - Не надо начинать со сложных упражнений, если даже поначалу они будут даваться. Несколько месяцев спустя организм включит защиту, и дальнейшее развитие застопорится. Человек упрется в свой физиологический потолок, и все придется начинать с нуля.ПРЕДЛАГАЕМ РАЗБОРНЫЕ ГАНТЕЛИ ПО ЛУЧШЕМУ СООТНОШЕНИЮ СТОИМОСТЬ ЗА КГ.
ПРЕДЛАГАЕМ РАЗБОРНЫЕ ГАНТЕЛИ ПО ЛУЧШЕМУ СООТНОШЕНИЮ СТОИМОСТЬ ЗА КГ. Даже используя в своих тренировках лишь гантели, можно достичь прогресса, причём при...
Дворовый спорт в Чите. Дворовый спорт – этим выражением принято называть совокупность занятий на турниках, брусьях, отжимания, упражнения на пресс и другое. Так же эту категорию совсем чуть-чуть затрагивают: паркур, мини-футболл, стрит, скейт, bmx и т.д. Вообщем это все виды спорта, которыми можно заниматься сразу же, как вышел из дома во двор :) Можно так же сказать, что дворовый спорт – это разновидность фитнеса.
Дворовый спорт – этим выражением принято называть совокупность занятий на турниках, брусьях, отжимания, упражнения на пресс и другое. Так же эту категорию...
Pole sport, pole fitness. Pole sport, pole fitness, pole dance - вид фитнеса на пилоне, иначе говоря, - шестовая акробатика. Сочетает элементы хореографии и гимнастики, при котором работают все группы мышц. Особая нагрузка приходится на мышцы рук, плеч, спины и пресса. Этот вид спорта давно приобрел широкую популярность как среди женщин, так и среди мужчин. Благодаря тренировкам на пилоне, который работает как тренажер, повышается самооценка, развивается пластичность, гибкость и растяжка, которые необходимы девушкам и женщинам. За счет отсутствия однотипных упражнений, занятия проходят быстро и интересно. Вы сразу ощутите, как мышцы тела приходят в тонус.Мы будем рады видеть всех девушек на наших тренировках вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.Находимся по адресу: г. Ижевск, ул. Карлутская набережная, 9, блок 3.
Pole sport, pole fitness, pole dance - вид фитнеса на пилоне, иначе говоря, - шестовая акробатика. Сочетает элементы хореографии и гимнастики, при котором...
Пилатес в Оренбурге. Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind. Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из немногих его достоинств. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. Пресс находятся в постоянном напряжении на протяжении всего занятия.Во время всей тренировки вы следите за своей осанкой, и уже через несколько занятий замечаете, что автоматически хотите сохранить правильное положение спины и в жизни. Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.Занятия в небольших группах (до 6 человек) и индивидуальноЗанятия проводятся по адресу пр Победы, 122а (остановка Заводская или Полигонная )Есть две группы: понедельник среда пятница с 20.00-21.00 - есть 1 местопонедельник среда пятница с 10.30-11.30 - есть 3 местаС собой - спортивную одежду и обувь, хорошее настроение.Предварительная запись по тел.: 21-76-31 (фитнес - тренер Наталья)адрес: г. Оренбург, пр-т Победы, 122 АПробное - 200 р., абонемент на 8 занятий - 1450 р., абонемент на 12 занятий - 1800 р. абонемент на 3 занятия - 650 р., разовое - 350 р.А так же персональные занятия - 600 руб (разовое), 3950 руб (12 занятий) и 3350 (8 занятий)
Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в...
Пресс кубиками за месяц. Качаем кубики пресса дома за месяц: лучшие советы и упражнения Если ваши изнурительные тренировки не приносят никакого результата, в то время как худые парни имеют прочерченный желанный пресс без приложения каких-либо усилий, не отчаивайтесь. Решительность, усердная работа и настойчивость помогут получить красивый пресс. Оставьте свои традиционные тренировки и попробуйте наши, действительно работающие советы и упражнения, чтобы заполучить пресс своей мечты.
Качаем кубики пресса дома за месяц: лучшие советы и упражнения Если ваши изнурительные тренировки не приносят никакого результата, в то время как худые парни...
З. О. Ж.. ГРУППА ЗДОРОВОГО ПОКОЛЕНИЯОсновной интерес: Street WorkoutМы За:- здоровье, как физическое, так и нравственное;- силу, не только тела, но и духа;- активную жизненную позицию;- Здоровый Миром ✓Мы Против:- курения;- алкоголизма;- наркомании;- деградации во всех её проявлениях.Мы делаем наше отечество сильным и здоровым, начиная с себяГРУППА НЕ ...!!!- не призывает к противозаконным действиям.- не пропагандирует экстремизм.- не является каким либо политическим движением._______________________________________Тэги: здоровье, спорт, правильное питание, тренажёрки, турники, брусья, сила, отказ от курения, workout, ghetto workout, sreet workout, gw, sw, power workout, buturlinovka, воркаут, ГВ, СВ, турник, брусья, силовые тренировки, ЗОЖ, power training, healthy life, дворовый спорт, whibro, turnikman, gym, gymnastic, дворовая гимнастика, турникмен, кольца, hannibal, bartendaz, bar, calistenics, djhrfen, цщклщге, пц, здоровый образ жизни, спорт, бутурлиновка, sport, bar-buturlinz, fitness, bodyfitnes, turnik, brus`ya, молодежь, муром, фитнес, йога, растяжка, мышцы, бодибилдинг, bodybuilding, body strench condition, бицуха, бицепс, прикол, порно, секс, porno, sex, смешно, видео, видео-уроки, обучалки, ybro, денис минин, баратов, лямки, отжимания, подтягивания, пресс, abs, большой, отдых, упражнения, качалка, тренажерка, качок, качки..
ГРУППА ЗДОРОВОГО ПОКОЛЕНИЯ Основной интерес: Street Workout Мы За: - здоровье, как физическое, так и нравственное; - силу, не только тела, но и духа; -...
Тайский бокс в Пятигорске. * Что такое Тайский Бокс? Тайский бокс, называемый по-другому муай-тай («свободный поединок») – единоборство родом из Таиланда. Там этот вид спорта известен с XVI в. и очень популярен. Тайцы нередко называют муай тай «сражением восьми конечностей», так как борец задействует не только кулаки, но и ступни, голени, колени, локти. * Что прокачивает тайский бокс? Тайский бокс отлично прокачивает здоровье: улучшается кардио, растяжка, сила удара, мобильность, координация. Этот список можно продолжать довольно долго, стоит сказать, что данный вид спорта не просто так получил мировое признание. * Чем хорош тайский бокс? Основные преимущества тайского бокса К плюсам муай-тай относят: Выносливость. Занимаясь тайским боксом появляется хорошая физическая подготовка, кардио и выносливость, так это один из главных аспектов тренировок. Болевой порог. * В чем смысл тайского бокса? Муай тай – известный также как тайский бокс – означает “Искусство восьми конечностей.” Согласно легенде, муай тай помог Таиланду отстоять независимость. Сегодня чемпионы в этом виде спорта – национальные герои и богатые люди. * Почему стоит заниматься тайским боксом? Тайский бокс тренирует выносливость и эффективную технику самозащиты. Он также очень полезен для поддержания хорошей физической формы: ведь интенсивные тренировки муай-тай сжигают много калорий. * Как бокс влияет на характер человека? Он дает характеру человека проявиться, делает его очевидным для окружающих. Но при правильном подходе может и изменить его в лучшую сторону: бокс учит дисциплине, собранности, в каком-то смысле даже спокойствию. Люди, которые долго занимаются боксом, в повседневной жизни обычно ведут себя довольно сдержанно. * Это все преимущества?Боевые искусства требуют полной концентрации: если погрузиться в свои мысли, можно словить по голове. Поэтому на тренировке вы работаете не только над координацией и силой, но и прокачиваете свою осознанность. И физическая активность, и осознанность улучшают психическое здоровье, помогают справляться с депрессией и тревожностью и управлять стрессом. Поэтому регулярные занятия тайским боксом сделают вас более спокойным и увеличат чувство удовлетворения от жизни. Кроме того, такие тренировки помогают развить качества личности, полезные в обычной жизни. Психологическая подготовка — это стержень всего. Сила воли, целеустремлённость, настойчивость, смелость, решительность, внимание, быстрое мышление, двигательная память, воображение… Это лишь часть качеств, которые приобретает спортсмен муай‑тай.* Чем бокс помогает в жизни? Бокс — это баланс аэробных и анаэробных упражнений, за счет которых организм человека в полной мере насыщается кислородом. Аэробные нагрузки (бег, прыжки, кардионагрузки) помогают вырабатывать общую выносливость. В результате происходит укрепление сердечно-сосудистой системы.* Что будет если год заниматься боксом?Этот вид нагрузки тренирует пресс, плечи, спину, руки, ноги — в общем, все группы мышц. Тренируется сердечно-сосудистая, дыхательная и нейромышечная система. Занятия боксом действительно полезны и эффективны для здоровья и тела.* В каком возрасте можно начать заниматься тайским боксом? Оптимальным возрастом для начала занятий тайским боксом спортивные врачи считают 9 — 10 лет. Для взрослых - никогда не поздно!* А похудеть с ним получится?Во время поединка сжигается около 11 ккал в минуту. Конечно, вы не сможете поддерживать такой темп долгое время, но занятия по тайскому боксу состоят не только из боёв. Не забывайте о разминке, отработке ударов и спарринге. Если вы тренируетесь интенсивно, можно сжечь не менее 600 ккал в час. В сочетании с диетой такая нагрузка поможет вам сбросить лишние килограммы и сделать тело красивым и подтянутым.
* Что такое Тайский Бокс? Тайский бокс, называемый по-другому муай-тай («свободный поединок») – единоборство родом из Таиланда. Там этот вид спорта...
Steel Body + Ударные виды единоборств. Друзья, приглашаем вас на тренировки Steel Body и тренировки по Ударным единоборствам (Кикбоксинг, Тайский бокс и д.р.)!Steel Body – построй своё идеальное тело!Кикбоксинг - воспитай в себе дух бойца! Первая тренировка - БЕСПЛАТНО!!!(только для тренировок SteelBody!)Все подробности у нас - https://vk.com/fit29О тренировках SteelBody: Данные тренировки построены на принципах тренировок BodyRock, Кроссфит и Табата. Т.е. участникам дается круг определенных упражнений (например: взятие сендбега на грудь, трастеры, бёрпи, фронтальные приседания, жим стоя, прыжки на скакалке, ситапы), которые необходимо выполнять определенный отрезок времени. После этого следует небольшой отдых, достаточный для того, чтобы восстановить дыхание и силы. После отдыха круг повторяется вновь и так несколько раз. Упражнения, выполняемые в одном круге, подобраны и расставлены так, чтобы обеспечивать оптимальную силовую и аэробную нагрузки, а также обеспечивать оптимальную ЧСС (пульс). На тренировке мы будем использовать такое оборудование как: Сендбеги (Sandbag), Хайлетсы, Петли резиновые для кроссфита, скакалки, плиобоксы, мячи набивные, ролики для пресса и т.п. Данная тренировка подойдёт всем, как новичкам так и опытным спортсменам. Форма одежды спортивная. Всем настоятельно рекомендуем иметь при себе перчатки для фитнеса, т.к. работать в них более комфортно. ОБЯЗАТЕЛЬНА СМЕННАЯ ОБУВЬ!!! Данная тренировка противопоказана людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата!РАСПИСАНИЕ:SteelBody:Четверг - с 19 до 20, Воскресенье - с 19 до 20.КИКБОКСИНГ (ударные единоборства):Вторник-Четверг-Суббота - с 20 часов до 21.30Тренер по кикбоксингу и другим ударным единоборствам - Пушкин Виталий ОлеговичМЕСТО: Лесная,17а, центральное крыльцо со стороны ул.Лесной,второй этаж.Взнос участника: 200 руб./тренировкаВсе возникшие у Вас вопросы Вы можете задать администраторам группы - https://vk.com/fit29 , либо по телефону - 89115507505
Друзья, приглашаем вас на тренировки Steel Body и тренировки по Ударным единоборствам (Кикбоксинг, Тайский бокс и д.р.)! Steel Body – построй своё идеальное...
Вместо стресса каждому по ПРЕССУ!. Самое время продолжить (а для кого-то начать) занятия по шейпингу. Наша студия предлагает легкий способ быть в форме, возможность восстановить здоровье, красоту, обрести уверенность и энергию для новых достижений. В программе аэробные занятия, силовой фитнесс, упражнения для пресса, ягодиц, бедер, грудных мышц и др. Для Вас профессионально составленная программа, современная танцевальная музыка, просторный зал, теплая компания, демократичные цены.Занятия проводятся три раза в неделю (пн, ср, пт). Оплата 120 гривен в месяц.
Самое время продолжить (а для кого-то начать) занятия по шейпингу. Наша студия предлагает легкий способ быть в форме, возможность восстановить здоровье,...
Супер-девочки ДЖАМПИНГ. Что такое джампинг?Джампинг (Jumping) — это система кардиотренировок на мини батутах, придуманная чешскими фитнес инструкторами.Почему стоит попробовать джампинг?****Джампинг помогает сбросить лишний вес.Получасовое занятие сожжёт примерно столько же сколько можно потратить на пробежке.Два месяца таких регулярных тренировок помогут сбросить от 0,5% до 5,4% жира без всяких диет. А если вы отрегулируете питание, похудеете ещё быстрее.****Развивает выносливость лучше бега. Во время кардиосессии на батуте частота сердечных сокращений держится в пределах 145 ударов в минуту. Это аэробная зона, в которой сердце и лёгкие учатся работать более эффективно. Вы прокачаете сердечно сосудистую систему, перестанете задыхаться от повседневных нагрузок и начнёте получать удовольствие от физической активности.****Более того, джампинг увеличивает выносливость даже лучше спокойного бега на скорости 7–8 км/ч, гораздо меньше нагружая суставы.****Укрепляет мышцыВ любом движении джампинга хорошую нагрузку получают мышцы бёдер, сгибатели бедра и пресс. Также в зависимости от упражнения подключаются и другие группы мышц.Например, во время высоких прыжков с опорой на ручку в том числе нагружаются грудь, трицепс и глубокие мышцы спины. А упражнение Jumping Jacks включает в работу мышцы плеч — передний и средний пучки дельт.Накачаться с помощью джампинга не получится, поскольку здесь нет работы с сопротивлением. Но вот привести мышцы в тонус и получить подтянутое тело - вполне.Если вы хотите красивый рельеф, добавляйте к джампингу силовые тренировки. Занятия со штангой и гантелями помогут вам увеличить объём мышц, а прыжки на батуте — сбросить лишние килограммы, чтобы рельеф показался из под жировой прослойки.****Улучшает настроениеБатут, зажигательная музыка, элементы танцевальных движений — всё это делает тренировки действительно весёлым занятием. Вы будете потеть и часто дышать, но при этом заряжаться хорошим настроением.Кроме того, в ответ на аэробную активность мозг выработает больше серотонина -гормона удовольствия, который только поддержит ваш позитив после тренировки.Главное, получайте удовольствие. Мини батуты просто созданы для того, чтобы радоваться каждой тренировке, заряжаться энергией и отличным настроением. Используйте это и приводите себя в превосходную форму.Кому нельзя заниматься джампингом?На официальном сайте Jumping не говорится о противопоказаниях к занятиям. Более того, там указано, что система тренировок подходит для восстановления после травм и при проблемах с суставами.Однако, как и любая другая интенсивная тренировка, джампинг может навредить при уже существующих проблемах, например с сердечно сосудистой системой. Особенно аккуратными нужно быть беременным. Сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом, а если собираетесь заниматься в фитнес клубе с тренером — предупредите его о своих проблемах со здоровьем.
Что такое джампинг? Джампинг (Jumping) — это система кардиотренировок на мини батутах, придуманная чешскими фитнес инструкторами. Почему стоит попробовать...
Спорт - это жизнь ! Street Workout...©²º¹3. ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА НЕ ПРИНОСЯТ РЕЗУЛЬТАТАБез сомнения, рельефный и прокачанный пресс является неотъемлемым атрибутом красивого тела. Многие задаются вопросом как же заполучить его, и вы не исключение. Но заполучить заветных шесть кубиковочень непростая задача, которая требует большой дисциплины. Если ваша диета и упражнения по-прежнему не приносят желаемый результат, попробуйте пересмотреть свои взгляды на некоторые вещи в тренировках. Наведем список основных причин, которые мешают вам добиться своей цели. Вы не тренируетесь с отягощениемИспользование отягощений при тренировке пресса, стимулирует мышечные волокна и способствует мышечному росту. Вы же не тренируете бицепс только используя вес руки, так же должно происходить и с мышцами брюшного пресса. Тренинг при котором вы выполняете 50, 60 или даже 100 повторений неплох для выносливости и в качестве аэробной нагрузки и тренирови для сжигания жира, но для мышечной массы и «кубиков» нужны также тяжелые упражнения с малым числом повторений.Совет: Включите в свою программу упражнения с весом, который позволить вам выполнить упражнение только 12 – 15 раз в одном сете, таких сетов должно быть 3 – 4, например скручивания в блочном тренажере. Вы тренируете пресс слишком часто Хотя мышцы пресса восстановиться достаточно быстро, это не значит что они не нуждаются в перерывах и отдыхе. Ежедневные или слишком частые тренировки пресса будут только доставлять дискомфорт, они не в состоянии нарастить существенную массу. Совет: Тренируйте пресс не чаще 4-х раз в неделю. Вы не используете разнообразие в тренировках Разные вариации скручиваний могут не приносить результатов. Используйте не только те упражнения, при которых нужно лежать на полу, а и упражнения, которые требуют от вас стойки на прямых ногах или на коленях, повороты и подъемы ног в висе. Данные вариации будут стимулировать больше мышечных волокон, за счет необходимости сохранять равновесие и устойчивое положение. Совет: Избегайте рутины, включайте в свою программу разнообразные упражнения.
ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА НЕ ПРИНОСЯТ РЕЗУЛЬТАТА Без сомнения, рельефный и прокачанный пресс является неотъемлемым атрибутом красивого тела. Многие задаются...
Спорт. Присоединяйся к ЛУЧШИМ, станешь еще ЛУЧШЕ!Нормативы спецназа РФ!Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической подготовке.1. Подтягивание - 252. Отжимание от пола - 903. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 1004. Бег 100 м. (Челночный бег 10 по 10) - 12,7 с(25 сек)5. Кросс 3000 м - 11.00 мин6. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз7. Рукопашный бой-Демонстрация техники ударов руками, ногами - 2 мин. На боксерском мешке- Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 909. Комплексно-силовое упражнение (выполняется последовательно 8 раз:- 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев- упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). 8 повторений (без паузы)
Присоединяйся к ЛУЧШИМ, станешь еще ЛУЧШЕ! Нормативы спецназа РФ! Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической подготовке. 1....

Фриланс и удаленная работа

Летний лагерь В поисках СИЛЫ. Восемь дней веселья + отдых + обучение = СЧАСТЬЕ!Ребятам будет некогда скучать!Каждый день наполнен интересными активностями: уроки английского языка, песни с носителем испанского языка,зажигательная Zumba с сертифицированным инструктором, клуб мужества, квесты и игры, а также спортивные и творческие мероприятия никого не оставят равнодушным. Отличительная особенность лагеря - уроки по изучению истин из Библии о том, что такое настоящая сила, как справляться с испытаниями и при чём здесь Бог.
Восемь дней веселья + отдых + обучение = СЧАСТЬЕ! Ребятам будет некогда скучать! Каждый день наполнен интересными активностями: уроки английского языка,...
B5 | Эбонитные Бояре. 🛑ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФА ВСЕМ ПРОЧИТАТЬ❗❗❗❗❗потом проверю))) Мальчики и девочки всем привет я ваш куратор https://vk.com/mc.matvey эта группа сделана чтобы сюда скидывать дз и получать всю актуальную информацию😁🎉🌝. 🛑Правила для всех: ❗Нельзя никого оскорблять и обидно не шутить. ❗ Мат можно, но в меру и по теме. ❗ Нельзя копировать отправлять или как то по-другому распространять всю ограниченную инфу с курса вебы домашки (за это могут исключить) ❗Спамить и засорять группу и беседу тоже нельзя 🛑Система жизней (важно понять) ❗Всего дается 3 жизни. Каждый месяц они восполняются. Вся информация будет в журнале ( по всем вопросам с домашками и их контролем если вдруг кажется что я не справедлив писать в личку или в сообщения беседы со всегда готов помочь). 🔶 Когда снимаю: ❗За каждое не выполненное дз я буду их снимать( БУДУ ПРЕДУПРЕЖДАТЬ) ❗ Если дз списанное минус жизнь ❗Если дз на сайте меньше 60% тоже минус жизнь, но лучше сразу до дедлайна разобрать проблемные места со мной и перерешать тогда все рады и никаких потерь. ❗ Если дз сдали но после дедлайна снимаю полжизни. 🔶 Когда могу не снять: ❗ Если у вас уважительная причина (ее уважительность решаю я поэтому не обижаться) ❗ Если вы заболели то обязательно сообщить мне https://vk.com/mc.matvey будем делать отдельное расписание, чтобы вы догоняли курс и уже согласно ему скидывали дз ❗Если вы не можете решить что-то тоже не стесняйтесь писать моя задача вам помочь поэтому не забивайте на сложное дз 🛑 Вебы и дз❗Если все по плану(обычно так и будет но могут быть сдвиги небольшие обо всем будут предупреждать в рассылке и я) Вебы будут: ВТ 16:00ЧТ 16:00ВС 12:00 Их смотреть можно и в записи в любое время НО ОБЯЗАТЕЛЬНО СМОТРЕТЬ ДАЖЕ ЕСЛИ ВРОДЕ ШАРИШЬ, потому что очень много тонкостей узнаете и дз решать проще 🛑ДЗ После каждого веба вам на сайте(https://na-mars.ru/) будет доступно дз тестовую часть(там где только ответ) делаете на сайте там же она проверяется сразу и результат скидываете в сообщения этой группы Сложную часть (вторая часть) тоже будет на сайте( там только задачи) их полностью решение с оформлением прикрепляете на сайте 🛑ДЕДЛАЙНЫ На ДЗ дается 4-5 дня( например, веб в ВС - дедлайн в ЧТ 23:59, веб в ВТ - дедлайн в субботу 23:59, веб в ЧТ - дедлайн в ПН 23:59) могут быть изменения но о них обычно на вебе или в рассылке или я скажу. 🛑Оплата Платить только по ссылке которая приходить в рассылке или я ее буду вам в лс отправлять, если сомневаетесь пишите мне https://vk.com/mc.matvey. Точную сумму тоже уточнять у меня. Только так ваши деньги будут в сохранности 🔶🛑❗ Если есть какие-то вопросы не боятся писать мне https://vk.com/mc.matvey сразу можно и в личку если очень срочно можно и в сообщения этой группы❗❗
🛑ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФА ВСЕМ ПРОЧИТАТЬ❗❗❗❗❗ потом проверю))) Мальчики и девочки всем привет я ваш куратор https://vk.com/mc.matvey эта группа сделана чтобы...
Прокачаем уверенность. Итак, начнем!Первые 3 задания - это не основная часть курса. Будем немного разгоняться перед сложными, но интересными темами.Сложные они не потому, что там спрятана какая-то высшая математика. О, нет-нет-нет )Сложные, потому что придётся коснуться себя настоящего. И иногда, этот я - настоящий может казаться каким-то монстром. Или тем, кем тебе не хочется быть.В эти моменты, помни: С ТОБОЙ ВСЁ В ПОРЯДКЕ!Я думаю, что это очень странно звучит в посте с правилами. Но, это важно ;)Каждый из участников - уникальный, интересный, яркий человек. Каждый! И ты тоже! Я очень хочу, чтобы ты это знала.___________ПРАВИЛА1) ДЕДЛАЙНЫКаждый следующий урок будет приходить через 24 или 48 часов после предыдущего. В зависимости от объема задания. В посте будет написан дедлайн (он будет отличаться от заявленного в видео).Советую укладываться в дедлайны. Они реальные и не сильно напряжные.2) ЦЕЛЕВОЕ СОСТОЯНИЕТебе захочется перестать делать практики. Не всем. Но такое желание может придти. Это нормально.Поэтому найди то, что будет тебя вести вперёд. И найди то, что будет тебя сдерживать.ЗАВЕДИ СЕБЕ ДНЕВНИК (можно тетрадь). И напиши, в каком состоянии ты хочешь оказаться к концу курса. Где испытывать спокойствие, уверенность, комфорт? В каких ситуациях перестать испытывать страх, вину, злость и другие чувства?Там же запиши, что будет, если ты сольешься по пути? Как ты будешь дальше жить, в каких состояниях находиться, какие чувства испытывать и какие результаты получать? Что ты будешь видеть вокруг?В этом дневнике веди записи о событиях, своих действиях и состояниях. Каждый день. Ну и еще будет задание, для которого он понадобится.3) СЛИВЕсли ты всё же решишь прекратить что-то делать - это твоё право и твой выбор.Первое - загляни на первую страницу своего дневника. И подумай еще раз.Второй - ситуация может быть серьезная. Ты поняла, что нужно переключиться на что-то более важное. Я буду рада, если ты мне просто напишешь
Итак, начнем! Первые 3 задания - это не основная часть курса. Будем немного разгоняться перед сложными, но интересными темами. Сложные они не потому, что...
It's me, DURKACHKA. АРТ СТАТУС: о Трейды - открыты (обсуждения);о Реквесты - набираю по постам;о Коммишены - открыты (товары);о Гифты - делаю если зацепит персонаж(и);о Коллабы - участвую если заинтересуют.о Кири на 108.- по всем вопросам пишите в лс сообщества - СРАЗУ по делу- платная реклама меня не интересует: только взаимореклама.- публикация работ из данного сообщества, за его пределами, ТОЛЬКО с указание АВТОРСТВА.ИНФО О КИРИ:Кири на выбор: 1. Редизайн вашего персонажа (примеры вы можете посмотреть в альбоме мои дети - в него не входит теневая обработка) 2. Полноценный арт халф одного персонажа 3. Полноценный арт хед двух персонажей Дедлайн будет 2-3 месяца (зависит от степени занятости)И так КАЖДЫЙ кириОБ АВТОРЕ: Я Анастасия, для друзей Чипсинка. а мой псевдоним - Дурк (не склоняется). Другие его формы: Дуркачь, Дуркачка.Я жесткая геймерша и любительница всего мрачного и загадочного. Теку от криминалов, детективов и хорроров. Обожаю киберпанк вселенные. Люблю рептилий и в целом хладнокровных существ т-тСтремлюсь рисовать нестандартно, желаю выделиться своим стилем и видением мира, как и все художники. В реальной жизни я такая же яркая по образу как и мои арты :*Сейчас в основном рисую по РЕФЕРЕНСАМ, т.к еще учусь.Сейчас обучаюсь в художественном институте на художника-живописца с целью ЖЕСТКО подтянуть анатомию и рисовать фурри, чтобы стать миллионером. После пойду работать на завод.Мои хештеги#dk #durk #durkachkaГруппа ведется с 10 апреля 2019 года
АРТ СТАТУС: о Трейды - открыты (обсуждения); о Реквесты - набираю по постам; о Коммишены - открыты (товары); о Гифты - делаю если зацепит персонаж(и); о...
SICHKAR GROUP. Мы - креативное агентство SICHKAR GROUP. С 2009 года решаем любые задачи в области маркетинга, брендинга и креатива, создаем маркетинговые и HR ивенты.Наш подход к работе:Считаем, что не бизнесы работают с бизнесами, а люди с людьми, поэтому делаем так, чтобы с нами было хорошо. Знаем, как решить задачу нестандартно, но эффективно.Любим получать и ставить четкие задачи по SMART, соблюдаем дедлайны любой ценой и постоянно учимся новому. Мыслим решениями, работаем по KPI, креативим свежо.Делаем бренды интересными рынку.Наша специализация:Организация мероприятийКреативные концепции Продающий дизайн Создание брендов с нуляМаркетинг торговых центров и объектов недвижимостиДемонстрируем свои возможности не на словах, а фактами:Установили 3 мировых Рекорда, в том числе Рекорд ГиннессаПровели ребрендинг косметики, после которого продажи выросли в 2,5 разаРазработали акцию для ТЦ, направленную на возвращения посетителей, и получили 70% повторных визитовПровели в один день 34 мероприятия: в Дублине, Минске и городах РоссииВ числах наших клиентов известные бренды - МЕГА, Dolce&Gabbana, МТС, Алькор, IKEA, Девелопмент ЮГ, SPLAT, Арнест и другие.Подробнее о нас sichkargroup.com
Мы - креативное агентство SICHKAR GROUP. С 2009 года решаем любые задачи в области маркетинга, брендинга и креатива, создаем маркетинговые и HR ивенты. Наш...
Коучинг Успешное Замужество МГ-30 УЛЬТРА. Рады приветствовать Вас в онлайн-коучинге “Как выйти замуж за успешного мужчину по любви”Поздравляем с началом новой главы в Вашей личной жизни! Как правило, в начале обучения у каждой ученицы возникает множество вопросов. Пожалуйста, ознакомьтесь с кратким экскурсом, как будет проходить Ваше обучение. Правила обучения в онлайн-коучинге https://docs.google.com/document/d/1ElnkOneg-zMdmT6-HvsUpz6vRidC198OuiNyAP6YcnE/edit?usp=sharing Структура онлайн-коучинга и дедлайныhttps://docs.google.com/document/d/1Q-wW7i36mb71KLhMOi7L55T2mMMnLJ9rG08292cPYFM/edit?usp=sharing Правила скайп-поддержки ученицhttps://docs.google.com/document/d/11GAOSPqBE2afuR9KSjUVt1BWth6YivU4-4HjFbLX3fU/edit?usp=sharingДоговор на обучениеhttps://docs.google.com/document/d/1Ymn1zQo7kzG-gCsWRVjdlh28qtiK1DjnzWaYyMVJDBU/edit
Рады приветствовать Вас в онлайн-коучинге “Как выйти замуж за успешного мужчину по любви” Поздравляем с началом новой главы в Вашей личной жизни! Как...
Логотипы. Упаковка групп. Визитки. Сертификаты.. Приветствую Вас в сообществе!Почему вам нужно воспользоваться именно моими услугами? ✅ Недорого. Один из ключевых факторов при выборе дизайнера это цена, с ними можете ознакомиться в прайсе. ✅ Качество. Заказ выполняется строго по заданному брифу и, в качестве бонуса, вы получаете до 10-ти бесплатных правок. ✅ Опыт. с 2019 года я создаю логотипы, упаковку для соцсетей и печатные материалы своим клиентам✅ Время. Всех волнуют сроки исполнения, я выполняю задание в строго оговорённое время и не нарушаю дедлайн. ❓ Интересуетесь как заказать?❓Пишите сразу мне в личные сообщения по ссылке https://vk.com/write455131520
Приветствую Вас в сообществе! Почему вам нужно воспользоваться именно моими услугами? ✅ Недорого. Один из ключевых факторов при выборе дизайнера это цена,...
SEVENLAKES. Изделия из кожи.. Наши принципы просты. Мы делаем то, во что влюблены сами. Мы делаем то, что носим сами. Делаем на совесть и на всю жизнь. И мы уверены — вы сможете почувствовать эту искренность. С первого прикосновения.Как мы создаем?Мы придумываем вещь под сценарий не гламурной фотосессии, а реальной жизни. С ясным пониманием ее назначения мы создаем предельно простой, лаконичный дизайн. Ничего не должно мешать главному — сути.Как мы шьем?Натуральные материалы. Ручной труд. Тихое уединение в работе. Это самое главное. Никакая спешка, никакой надвигающийся дедлайн не должны мешать Мастеру создавать. Ведь мы делаем Вещь, с которой вы будете чаще, чем с какой-либо другой.Как мы общаемся с вами?Когда делишься чем то действительно личным, то сближение неизбежно. Наши клиенты это не просто покупатели. Это те люди, которые разделяют наши ценности. Разве отношения с такими людьми могут быть формальными? У вас отошел шов? Изделие не подошло по размеру? Сломалась застежка? Пишите. Звоните. Приходите. Мы вам поможем.Для того чтобы сделать заказ, пишите [id415434527|Роману Максимову].г. Новосибирск, ул. Красный проспект 161Экспресс доставка по России и планете.
Наши принципы просты. Мы делаем то, во что влюблены сами. Мы делаем то, что носим сами. Делаем на совесть и на всю жизнь. И мы уверены — вы сможете...
подвал ксени [собственность TAMAKUZ inc.]. платный паблик https://vk.com/tamakuz[БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЕТ]ЧТО ТУТ?- ебальники™- АНИМАСИИ- скетчи- стадики- черновые разработки- поэтапки- настройки кистей- удаленные комиксы- все что стыдно выложить- раскадровки к комиксам- всякие секретикиКАК ПОПАСТЬ?1). кинуть заявку2). отправить на сбер 4276 3800 1876 1713 или киви +79256684086 100 рублев с имяфамилией вк в комментарии к платежу3) ???? профит - весь следующий месяц вы в списке участников, в обсуждении можно посмотреть дедлайны4) если вам все нравится - по окончании месяца доплачиваете еще 100, чтобы сидеть еще месяц; если не очень - можете дождаться окончания месяца и я вас кикнуПРАВИЛА:Не сливать ничего никуда! ): Я вам доверяю.
платный паблик https://vk.com/tamakuz [БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЕТ] ЧТО ТУТ? - ебальники™ - АНИМАСИИ - скетчи - стадики - черновые разработки - поэтапки - настройки...
Ежиные художества | Hedgehog's Drawing. В последнее время пытаюсь делать вклад в фанбазу (как и творчеки, так и материально) Кажется ни разу не просрочила дедлайн :D Могут редко быть не навящивые канон/ос
В последнее время пытаюсь делать вклад в фанбазу (как и творчеки, так и материально) Кажется ни разу не просрочила дедлайн :D Могут редко быть не...
Подготовка с ОК ЕГЭ 2022. ОК ЕГЭ — это авторские курсы от эксперта ЕГЭ по русскому языку. Курсы короткие и интенсивные (от 14 дней), с большим количеством практики и строгой проверкой — это экономит ваши время и деньги.Курсы ведут эксперт ЕГЭ и два топ-преподавателя. У нас нет кураторов-первокурсников, которые сами только вчера сдали ЕГЭ на 70!За 6 лет наши курсы прошли 1500+ человек, мы выпустили 56 стобалльников (8 из них в 2021 году). Средний балл в 2021 году — 94.У нас нет огромных групп: мы принимаем не более 35 человек.Подробнее о курсах: https://vk.com/uslugi-205842617Отзывы:https://vk.com/topic-118001699_39885417https://vk.com/topic-118001699_34266350Основные программы:1. Курсы без дедлайнов (тест и сочинение)2. Интенсивы по сочинению ЕГЭ и итоговому3. Марафоны по тесту и сочинению (2 раза в год: декабрь и май)Ближайший курс: ИТОГОВОЕ НА 5/5 (6-19 сентября) → https://vk.com/uslugi-205842617?w=product-205842617_5656812%2FqueryКурсы, которые можно начать в любое время и работать в комфортном темпе:РЕШАЕМ КАК БОГИ — ТЕСТОВАЯ ЧАСТЬ БЕЗ ДЕДЛАЙНОВ → https://vk.com/uslugi-205842617?w=product-205842617_5651272%2FqueryСОЧИНЕНИЕ КАК НАДО — КУРС БЕЗ ДЕДЛАЙНОВ → https://vk.com/uslugi-205842617?w=product-205842617_5651297%2FqueryЧтобы записаться, пиши в личные сообщения паблика фразуХОЧУ НА ИТОГОВОЕ / ТЕСТ / СОЧИНЕНИЕМы познакомимся с тобой, вместе разберёмся, какой вариант подготовки тебе больше всего подходит, пришлем подробную информацию о курсе, расписание курса и количество мест. Ответим на все твои вопросы.Наши книги: ok-ege.ru
ОК ЕГЭ — это авторские курсы от эксперта ЕГЭ по русскому языку. Курсы короткие и интенсивные (от 14 дней), с большим количеством практики и строгой проверкой...
Копирайтер | Юлия Нечаева |Контент-маркетолог. Всем привет, меня зовут Юлия Нечаева и ко мне можно на Ты. Копирайтер с образованием филолога и опытом работы в журналистике. Не просто пишу тексты по ТЗ, а подсказываю о чем и как писать, чтобы тексты работали.Немного фактов: 1. Строго соблюдаю дедлайн 2. С правками работаю бесплатно, пока вам не понравится текст3. Прежде чем взяться за работу, задаю много вопросов. Это, прежде всего, нужно для того, чтобы создать контент, который принесет результат
Всем привет, меня зовут Юлия Нечаева и ко мне можно на "Ты". Копирайтер с образованием филолога и опытом работы в журналистике. Не просто пишу тексты по ТЗ,...

Обустройство сада

В Гостях у Папы. С 10 Июля каждую пятницу в клубе FL^TДля всех друзей и их друзейЛеха Папа представляет:Тематические Ретро вечеринки, с участием DJ's:Паша 108УдавЛеха ПапаРе-ДискоБекСолнечный ветерFlashbackВсе ваши любимые хитыВсе стили и направления танцевальной музыки от 1960 - х до 2000 - хАдрес: м. Сенная площадь (Садовая), ул. Садовая, д. 28, вход под аркой напротив свадебного салонаВремя работы клуба:Вт-Чт; Вс - с 19.00 до 23.00Пт-Сб с 18.00 до 06.00
С 10 Июля каждую пятницу в клубе "FL^T" Для всех друзей и их друзей Леха Папа представляет: Тематические Ретро вечеринки, с участием DJ's: Паша 108 Удав...
Студия ковки Белый Барс. Хотите оригинально дополнить интерьер загородного дома или сада? Сделать его непохожим на дом соседа? Или может ваш друг любитель кованых изделий, и вы хотите сделать ему подарок?Студия ковки Белый Барс - мы изготавливаем КОВАНЫЕ изделияНаши преимущества:✔ Изготавливаем качественную кованые изделия с 2012 год✔ Работаем как по готовым эскизам, так и по собственным разработкам✔ Четкие сроки изготовления ✔ Большой ассортимент продукции Наша продукция:✔ мангалы✔ дровницы✔ наборы для камина✔ вешалки✔ защитные экраны для камина✔ обувницы✔ стеллажи✔ садовые арки✔ огражденияДоставляем изделия транспортной компанией по всей России (за отдельную плату)БЕСПЛАТНАЯ доставка по Москве и городам: Химки, Зеленоград, Долгопрудный, Лобня, Яхрома, Дмитров, Дубна, Сергиев Посад, Хотьково, Пушкино, Ивантеевка, Королев, Мытищи, Балашиха, Люберцы при заказе от 10 000 руб.Для заказа или консультации пишите в сообщения группы ➡https://vk.com/im?media=&sel=-212290772&v= или звоните по телефону +79262961499
Хотите оригинально дополнить интерьер загородного дома или сада? Сделать его непохожим на дом соседа? Или может ваш друг любитель кованых изделий, и вы...
Объявления Хабаровск бизнес, работа. Группа для Объявлений в Хабаровске и области.Мы рады вас видеть!У нас вы можете опубликовать / разместить объявления следующих тематик: ищу работу, заработок, свежие вакансии, трудоустройство, поиск вакансий, требуются на работу, подработка для студентов, хочу работать, бесплатные вакансии Населённые пункты:Комсомольск-на-Амуре Город краевого значения Амурск Эльбан Ачан Болонь Вандан Вознесенское Голубичное Джармен Джелюмкен Джуен Диппы Известковый Лесной Литовко Малмыж Менгон Нусхи Омми Падали Партизанские Сопки Рыббаза Санболи Сельгон Тейсин Украинка Усть-Гур Форель Хевчен Аим Алдома Аян Батомга Джигда Курун-Урях Нелькан Разрезной Семиречье Фёдорово Ципанда Бикин Бойцово Васильевка Добролюбово Лермонтовка Лесопильное Лончаково Оренбургское Перелесок Покровка Пушкино Розенгартовка Акур Акурский совхоз Ванино Высокогорный Датта Дюанка Кенада Косграмбо Кото Кузнецовский Монгохто Октябрьский Оунэ Токи Тулучи Тумнин Уська-Орочская Уська-Русская Хуту Адникан Аланап Алонка Весёлый Герби Зимовье Лиственный Мошка Новый Ургал Согда Солони Софийск Средний Ургал Стройучасток Сулук Таланджа Таракелок Тырма Ургал Усть-Ургал Ушман ЦЭС Чегдомын Чекунда Шахтинский Эльга Этыркэн Эхилкан Ягдынья 142 км Аван Венюково Видное Виноградовка Вяземский Гедике Глебово Дормидонтовка Забайкальское Каменушка Капитоновка Кедрово Котиково Красицкое Кукелево Медвежий Отрадное Роскошь Садовое Снарский Шереметьево Шумный Населённый пункт Аргунское База Дрофа Бичевая Владимировка Второй Сплавной Участок Гвасюги Георгиевка Гродеково Дальневосточное Долми Дрофа Дурмин Екатеринославка Змейка Зоевка Золотой Каменец-Подольск Катэн Киинск Кия Кондратьевка Кругликово Кутузовка Марусино Могилёвка Мухен Невельское Новостройка Обор Павленково Переяславка Петровичи Полётное Прудки Святогорье Сидима Сита Соколовка Солонцовый Среднехорский Сукпай Третий Сплавной Участок Хака Хор Черняево Шаповаловка Южный Бриакан Весёлая Горка Главный Стан Гуга имени Полины Осипенко Каменка Князево Ниланкан Обхорошее Оглонги Тимченко Удинск Упагда Херпучи Бельго Бичи Боктор Большая Картель Некрасовка Новокаменка Новокуровка Осиновая Речка Пасека Петропавловка Победа Ракитное Ровное Рощино Верхнетамбовское Верхняя Эконь Гайтер Галичный Гурское Даппы Дом отдыха Шарголь Кенай Мачтовый Молодёжный Нижнетамбовское Нижние Халбы Новоильиновка Новый Мир Пивань Пионерский лагерь имени Олега Кошевого Пони Почепта Селихино Снежный Среднетамбовское Уктур Хурба Чёрный Мыс Шелехово Эльдиган Эммер Ягодный 105 км Арсеньево Верхний Нерген Верхняя Манома Гасси Дада Даерга Джари Джонка Дубовый Мыс Иннокентьевка Искра Лидога Маяк Найхин Нижняя Манома Синда Славянка Троицкое Уни Николаевск-на-Амуре Посёлки городского типа Лазарев Многовершинный Алеевка Алексеевка Байдуково Виданово Власьево Гырман Джаоре Константиновка Красное Литке Маго Макаровка Нигирь Нижнее Пронге Озерпах Орель-Чля Оремиф Подгорное Пуир Сахаровка Свободное Тнейвах Чля Чныррах Арка Аэропорт Булгин Вострецово Иня Морской Новая Иня Новое Устье Нядбаки Охотск Резиденция Сельхозферма Усчан Советская Гавань Заветы Ильича Лососина Майский Гатка Гроссевичи Иннокентьевский Коппи Нельма Амгунь Берёзовый Болен Горин Горный Джамку Домостроительный Завод Дуки Кондон Лиан Мавринск Сельхоз Солнечный Тавлинка Хальгасо Харпичан Хурмули Эворон Алгазея Большой Шантар Бурукан Джана Неран Тором Тугур Удское Чумикан Аннинские Минеральные Воды Белоглинка Богородское Большие Санники Булава Быстринск Воскресенское Де-Кастри Дуди Село имени Максима Горького Калиновка Кальма Кизи Киселёвка Ключевой Кольчём Мариинский Рейд Мариинское Монгол Нижняя Гавань Новотроицкое Решающий Савинское Солонцы Сусанино Тахта Тулинское Тыр Ухта Циммермановка Чильба Анастасьевка Благодатное Бычиха Воронежское Восточное Восход Вятское Галкино Гаровка Догордон Дружба Елабуга Заозёрное Иванковцы Ильинка Казакевичево Калинка Князе-Волконское Корсаково Корфовский Краснознаменка Краснореченское Красносельское Кукан Лесное Малиновка Малышево Матвеев Некрасовка
Группа для Объявлений в Хабаровске и области. Мы рады вас видеть! У нас вы можете опубликовать / разместить объявления следующих тематик: ищу работу,...
Друзья набережной им. Г.Тукая / Набережные Челны. 11 февраля 2017 года в 18:00 в ДК Энергетик пройдёт проектный семинар на тему: Настоящее и будущее Набережной имени Габдуллы Тукая.16 мая 2016 года во время первого проектного семинара, посвящённому развитию прибрежной территории в рамках программы Обустройства водоохранных зон, челнинцы обсудили, какой они хотят видеть Набережную им. Г. Тукая в будущем, какие функции нужно добавить, а что необходимо исключить из проекта. Например, главной целью благоустройства было восстановление исторической для города улицы Центральной. Здесь провели освещение, сделали красивую подсветку зданий и центральной входной арки и обновили фасады домов для того, чтобы передать дух истории.Кроме того, в прошлом году на набережной появились: сухой фонтан, сцена для проведения мероприятий, клумбы с многолетними злаковыми растениями, перголы с качелями, детская площадка, установили урны и скамейки, организовали точки общественного питания и пункт проката велосипедов, туалет, а под мостом организовали выстовочное пространство. Также на набережной открылся каток Molo.В 2017 году, в рамках программы Развития общественных пространств, предусмотрено продолжение обустройства набережной, которая уже успела полюбиться горожанам.Хотите узнать какие ещё перемены ждут набережную? Тогда примите участие в проектном семинаре! Мы вместе подведём итоги 2016 года и подумаем о дальнейшем благоустройстве. Вы сможете высказать своё мнение о новой набережной и оценить проект, а также обсудить дальнейшие перспективы развития и предложить свои идеи!
11 февраля 2017 года в 18:00 в ДК "Энергетик" пройдёт проектный семинар на тему: "Настоящее и будущее Набережной имени Габдуллы Тукая". 16 мая 2016 года во...
Ковка Лофт Декор Аренда Svoyakovka Минск. У нас Вы можете заказать:📌 металлоконструкции любой сложности;📌 кованые калитки, ворота, решетки и ограждения;📌свадебные арки, стойки регистрации;📌садовые качели, гамаки;📌 навесы, козырьки и балконные ограждения;📌лестницы и перила;📌 мангалы;📌кованую мебель: кровати, зеркала, банкетки, вешалки, этажерки и т.д.📌каминные решетки и принадлежности;📌кованые сувениры и подарки: подставки под бутылки, рамки, подсвечники, кованые фонари;К каждому клиенту мы подходим с максимальной самоотдачей, стараемся досконально понять - что же хочет получить клиент в результате сотрудничества, и только после этого приступаем к работе.По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь:📱+375-29-2630681 (WhatsApp, Viber, Telegram) 📩Mail:svoyakovka @yandex.by
У нас Вы можете заказать: 📌 металлоконструкции любой сложности; 📌 кованые калитки, ворота, решетки и ограждения; 📌свадебные арки, стойки регистрации;...
THE_WESHALKA- Магазин пальто. Шоурум Верхней одежды в Санкт-Петербурге. Мы предлагаем Огромный выбор Женских Пальто и Экошуб разных сезонов напрямую от производителя по доступной цене. Наши преимущества: ✔️ В самом центре Спб ., м. Гостиный двор ., Садовая 26 Б (3 минуты от метро) ✔️ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО МАТЕРИАЛОВ✔️Оплата банковской Картой✔️Российское производство,. г.Москва✔️РАССРОЧКА НА 3-6 МЕСЯЦА БЕЗ ПЕРВОГО ВЗНОСАБЕСПЛАТНАЯ Доставка с примеркой по СПб Наш адрес: Работаем с 12:00 до 20:00Ждем вас : Метро Гостиный дворул. Садовая 26 БЗаходите в железную чёрную арку под вывеской «Садовая 26» «Военторг» и налево к угловой черной двери около клумб с цветами . В домофон набираете «Weshalka студия пальто»
Шоурум Верхней одежды в Санкт-Петербурге. Мы предлагаем Огромный выбор Женских Пальто и Экошуб разных сезонов напрямую от производителя по доступной цене....
Алексеевский столярный цех. У нас можно заказать не только столярные изделия, а также дизайн проект вашего интерьера с элементами древесины
У нас можно заказать не только столярные изделия, а также дизайн проект вашего интерьера с элементами...
Кованные изделия по всей Беларуси. Производственная компания ЧУП «АвтоРеал-Сервис» предлагает Вам взаимовыгодное сотрудничество.Подставки для цветов «Оазис» отлично вписываются в любой интерьер, показывая их изысканность и красоту. Наши металлические подставки позволяют разместить несколько горшков на небольшом пространстве, что позволяет с экономить место. Подставки обладают благородным видом, изящностью линий. Что в свою очередь является отличным декором для любого помещения. В последнее время кованные вещи все чаще встречаются в офисах, квартирах так как они надежны, долговечны и безусловно очень красивы!!! Мы предоставляем Вам металлодекор высокого качества по низким ценам. С нами выгодно работать. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Полностью присутствует абсолютно вся технологическая цепочка, от изготовления оснастки до финишной обработки, что делает нас независимыми от третьих сторон и снижает себестоимость продукции, а также позволяет гарантировать высокое качество при минимальных сроках. Складская программа, гибкая ценовая политика, бесплатная доставка ( не входит в стоимость изделий), делают сотрудничество с нашей компанией перспективными и взаимовыгодными. Широкий ассортимент выпускаемой продукции: подставки для цветов ( более 33 моделей под разный размер горшка и высоту), арки садовые (Перголы),шпалеры, . Разнообразие цветовой гаммы: старое золото, медь, серебро, бронза. Офис, производство и склад, для Вашего удобства, находятся на одной собственной территории.
Производственная компания ЧУП «АвтоРеал-Сервис» предлагает Вам взаимовыгодное сотрудничество. Подставки для цветов «Оазис» отлично вписываются в любой...
Natu · Mate. Студия мебели Natu · Mate и предметов интерьера, мебельная мастерская. Natu · Mateпредставляет.........изделия для интерьера и экстерьера и ландшафтного дизайнаАрхитектураИнтерьерЛандшафтМебель Фурнитура Предметы Интерьера,Раритет и АнтиквариатМебель для Интерьера, Дизайнерские решения.🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝Сообщество как всегда к вашим услугам.Мы производим столярные изделия для интерьера по проекту дизайнеров и архитекторов, эскизов заказчика: 1. Нестандартная мебель - заказная мебель (мебель встроенный в конкретную геометрию помещения и в общую концепцию дизайн проекта или идеи, обладающие особыми свойствами заданные заказчикам и условиями эксплуатации, оригинальные или уникальные способы декорирования). 2. Нестандартная столярная продукция - лестницы, стеновые панели, порталы и арки как оформление проемов, кессонные потолки-потолочные панели, экраны радиаторов и подоконники как оформление оконных проемов, 3. Экстерьер - оформление, стилизация и декорирование деревянными архиэлементами существующих строении. 4. Ландшафтный декор / малые архитектурные формы-мостики, ограждения, перголы, беседки, детские домики, открытие павильоны.
Студия мебели Natu · Mate и предметов интерьера, мебельная мастерская. Natu · Mate представляет......... изделия для интерьера и экстерьера и ландшафтного...
Компанеевка- the best!. Обьединяемся все кто проживает или проживал в нашем прекрасном поселке, имеет какое либо отношение к Компанеевке, кто любит отдыхать у нас или просто любит нашу дорогую, единственную и неповторимую КОМПАНЕЕВКУ!Країна- УкраїнаОбласть/АРК- Кіровоградська областьРайон/міськрада- Компаніївський районРада- Компаніївська селищна радаВключає в себе1 селищну, 16 сільрадКод КОАТУУ:3522855100_Основні дані_Статус смт- із 1965 рокуПлоща району-967 км²Щільність населення18,78 чел./км²Населення- 4993Поштовий індекс- 28402Телефонний код- +380 5240Географічні координати- 48° 15′ 8″ пн. ш., 32° 12′ 13″ сх. д._Відстань_Найближча залізнична станція:КіровоградДо станції:31 кмДо обл. центру:- автошляхами:31 км_Селищна влада_Адреса28400, Кіровоградська обл., Компаніївський р-н, смт. Компаніївка, вул. Садова, 95Часовий пояс GMT +2Час: UTC +2 поясн. / +3 летн.Код автом. номерів ВА
Обьединяемся все кто проживает или проживал в нашем прекрасном поселке, имеет какое либо отношение к Компанеевке, кто любит отдыхать у нас или просто любит...
Дачница с собачкой. Сад 35 соток, бультерьер Гас - главный помощник, дизайн сада, поделки из дерева и сезонный декор. Меня зовут Маргарита, работа позволяет проводить время на даче в течение всего дачного сезона и на каникулах сына. Гуляем вместе по окрестностям, занимаемся садом. А между повседневными делами я придумываю новые проекты. На выходные приезжает муж и с головой погружается в мои проекты. Так и живем. Делюсь, что получилось за семь лет в нашем саду. Сделали своими руками все перголы, баню, хозблок, садовый домик в огороде, качели, скамейки, садовые кресла.
Сад 35 соток, бультерьер Гас - главный помощник, дизайн сада, поделки из дерева и сезонный декор. Меня зовут Маргарита, работа позволяет проводить время на...
Волейбол на Садовой. Любительский волейбол в центре Санкт-Петербурга.Время: каждую субботу с 13 до 15.Стоимость: 100 рублей за 2 часа.Уровень игроков: от среднего любительского до профессионального.Как добраться: 15 минут пешком от метро Садовая/Сенная площадь/Спасская или 10 минут на любом автобусе, маршрутке или трамвае от Сенной площади. Вход под арку со стороны Лермонтовского проспекта, затем 2 раза налево.Чтобы записаться на игру и записать друзей поставь + в записи на стене.
Любительский волейбол в центре Санкт-Петербурга. Время: каждую субботу с 13 до 15. Стоимость: 100 рублей за 2 часа. Уровень игроков: от среднего...