Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

ВНИМАНИЕ! ДЛЯ УМНЫХ! работа, бизнес, защита НСГ Страхование жизни. «НСГ» — одна из крупнейших российских страховых компаний. Полное наименование — Страховое открытое акционерное общество «Национальная страховая группа». Штаб-квартира — в Москве.Компания создана в апреле 1994.Индивидуальный рейтинг надежности на уровне A+ (высокая надежность, первый уровень).
ВНИМАНИЕ! ДЛЯ УМНЫХ! работа, бизнес, защита "НСГ Страхование жизни"
«НСГ» — одна из крупнейших российских страховых компаний. Полное наименование — Страховое открытое акционерное общество «Национальная страховая группа»....
Eva Vatto - авторские сумки ручной работы. Для каждой женщины свои критерии идеальной сумки, но для многих вещь в которую вложена частичка души, всегда остается мечтой…В коллекциях сумок Евы Ватто сделана ставка на элегантность. Она предлагает уйти от повседневных хмурых и скучных цветов и сделать свой образ ярче и интереснее, ведь доказано, что яркие красивые вещи способны дарить хорошее настроение и позитив.Великая Коко Шанель говорила, что невозможно быть шикарной без модной сумки.Сумка-это аксессуар на все времена, это целый мир женщины. Это ее любовь и привязанность, имидж и стиль, образ и впечатление. Не зря именно по этому аксессуару модные люди оценивают друг друга.Например, встретив женщину с яркой, стильной и элегантной сумкой, большинство из нас решит, что ее обладательница – натура деятельная, активная, с широким кругозором. Она не только ведет чрезвычайно активный образ жизни, но и успевает везде. Она образец во всем и особенно в стиле.Для таких целеустремленных и успешных женщин предназначены авторские сумки Eva Vatto. Они полностью соответствуют характеру своих владелиц:· удобные и вместительные· объемные и практичные· элегантные и стильные· абсолютно продуманные в плане отсутствия лишних деталей,· изготовленные из натуральной кожи.Интересно и то, что все сумки изготавливаются вручную малыми партиями, а некоторые модели в единичном экземпляре. Такие сумки воспринимаются окружающими как дорогое украшение и привлекают пристальное внимание к своей обладательнице. Они всегда выглядят модно и элегантно, помогая создать индивидуальный образ. Все сумки и аксессуары из коллекций Евы Ватто изготавливаются из натуральной кожи, производства Германии и Италии. В коллекциях используется много лаковой кожи, чтобы сумки выглядели нарядно, а женщины роскошно каждый день. Однако не стоит забывать о том, что каждая сумка соответствует определенному образу и стилю. Сменив гардероб, или просто надев другое платье , необходимо сменить и сумку. Это позволит соответствовать настроению и состоянию души. А значит, выглядеть неповторимо, загадочно и модно.Разбавляйте свой гардероб стильными, яркими сумками.Создавайте свой индивидуальный образ.Будьте красивыми и неповторимыми. тел: 930 02 04
Eva Vatto - авторские сумки ручной работы
Для каждой женщины свои критерии идеальной сумки, но для многих вещь в которую вложена частичка души, всегда остается мечтой… В коллекциях сумок Евы Ватто...
Строительство домов в Орле. Кровельные работы.. Строим дома, как для себя.следующие виды работ:Земляные работыУстройство фундамента монолитного или сборного железобетонногоУстройство цоколя из кирпичаГидроизоляционные работыУстройство сборного железобетонного перекрытия над цоколемКладка наружных и внутренних стен и перегородокУстройство перекрытияУстройство карнизовУстройство входной площадки первого этажаУстройство крыши с покрытием кровельными материалами по выбору.
Строительство домов в Орле. Кровельные работы.
Строим дома, как для себя. следующие виды работ: Земляные работы Устройство фундамента монолитного или сборного железобетонного Устройство цоколя из...
ЦентрЭлектроМонтаж – электромонтаж, а также электрооборудование и средства автоматизации в Воронеже: частотные преобразователи, устройства плавного пуска, кипиа, тп, авр и многое другое.. ООО «ЦентрЭлектроМонтаж» – один из лидеров отечественного рынка автоматики – предлагает устройства кипиа, авр, тп, а также устройства плавного пуска, автоматику для пуско-наладочных работ по ценам производителя в Воронеже
ЦентрЭлектроМонтаж – электромонтаж, а также электрооборудование и средства автоматизации в Воронеже: частотные преобразователи, устройства плавного пуска, кипиа, тп, авр и многое другое.
ООО «ЦентрЭлектроМонтаж» – один из лидеров отечественного рынка автоматики – предлагает устройства кипиа, авр, тп, а также устройства плавного пуска,...
Кровельные работы Уфа|Монтаж кровли крыши Уфа|. Кровельные работы по Уфе и по районам Башкортостана|Ремонт кровли|Кровля под ключ|Монтаж кровли|Демонтаж кровли.Наши контакты : тел. +7(960)-807-92-22Наша компания имеет множество направлений своей деятельности, но ведущим из них является строительно-монтажные работы.Мы предлагаем устройство, монтаж крыши и ремонт всех видов:- медной кровли;- фальцевой кровли;- вальмовой 4-х скатной_кровли;- двухскатно ломаный кровли;- вальмоводвухскатной_кровли;- двухскатно с изломом кровли;- шатровый кровли;- двускатной кровли;- конвертной кровли;- односкатной кровли;- плоской кровли;- мансардой кровли;- полувальмовый кровли;- многоскатной кровли;- металлочерепицы;- мягкой кровли;- укладку керамической черепицы;- сланцевой кровли;А также монтаж:- водо-сливной системы;- сайдинга с утеплением;- стропильных систем любой сложности;- тепло-, гидро- и звукоизоляции нового поколения;- устройство карнизных свесов крыши (софит, вагонка);- навесы;- балконы для коттеджей и дома;- снего-задержателей, лестниц для обслуживания и ограждений на крыше;- изготовление нестандартных элементов на кровлях;- комплексный ремонт крыши;Выполним кровельные работы и монтаж кровли в Уфе ,Уфимском районе и по рес. Башкортостана различного уровня сложности и по низким ценам!По вопросам звонит по номеру:+7(960)-807-92-22В сферу наших услуг входит выполнение следующих работ:#возведение_стропильной_системы;#устройство_всех_видов_обрешетки;#устройство_паро_и_гидроизоляции_кровли;#работы_по_утеплению_кровли;#работы_по_установке_мансардных_окон;#работы_по_установке_водосточной_системы;#установка_систем_обогрева_крыши_и_водостоков;#работы_по_установке_любых_кровельных_аксессуаров;#подшивка_свесов_кровли;#монтаж_сайдинга (фасад дома);#высококачественный_монтаж_любых_кровельных_материалов_с_гарантией.#кровельные_работы под ключ (с материалом).#цветы_Башкирии #лебяжий #михайловка #зубово #торфянной #булгаково #искино #камышлы #локотки #мокроусово #чеснаковка #нижегородка #таптыково #снт #глумилино #юматово #лекаревка #осоргино #суук-чишма #королево #жилино #зинино #нагаево #акбердино #блохино #карамалы #шипово #охлебинино #карпово #бурцево #федоровка #шамонино #шмидтово #русский_юрмаш #турбаслы #базилевка #князево #дорогино #старые_турбаслы #благовещенск #дмитриевка #шакша #рудный #иглино #алексеевка #8_марта #михайловка #суровка #вавилова #миловка #ясный #мармылево #романовка #авдон #жуково #юматово #алкино #уфа #уфимский_район #чишма #чишминский_район #иглино #иглинский_район #кушнаренко #кармыскалы
Кровельные работы Уфа|Монтаж кровли крыши Уфа|
Кровельные работы по Уфе и по районам Башкортостана|Ремонт кровли|Кровля под ключ|Монтаж кровли|Демонтаж кровли. Наши контакты : тел. +7(960)-807-92-22...
Снаряжение для арбористики | arbostuff.ru. Официальное сообщество магазина – Arbostuff.ru (арбостафф).Здесь вы сможете получить консультацию по снаряжению для арбористики, промышленного альпинизма и спортивного туризма.Заказ можно оформить через каталог товаров Вконтакте, написав сообщения сообществу или любому менеджеру, а также на нашем сайте.У нас действуют такие предложения, как Оплата при получении товара и возможность рассрочки.Рекомендуем:Арбористам – у нас вы найдете такие редкие на нашем рынке товары, как Шлем Protos® Integral Arborist, Pfanner, гаффы Distel, Gecko, Edelrid, устройства ZIGZAG Petzl. Арбоверевки от REMERA. Полный ассортимент охваток и слингов СВТ. Блок-ролики DMM, VTT, Krok и другие редкие товары.Промышленным альпинистам – предоставляем скидки на популярные товары: Обвязки Expert Singing Rock. Вся продукция итальянской компании Camp Safety. Популярные веревки Мангуст от Remera, Lano Tendon, Скала от компании Шнур. Спусковые устройства ISC D4 Pro, TAZ LoVe, Sirius Skylotec. Хит всех времен анкерные стропы СВТ и весь перечень снаряжения необходимого при выполнении работ канатным доступом.Спортивным туристам – будет интересна продукция компаний Guru и Remera. Спортивные обвязки от Венто, Petzl, Camp, Singing Rock, Guru. Каталки, треки от Guru, Orion-alp, Vertical. Спортивные восьмерки, каски, жумары и конечно же специальная веревка для СТ от Remera.Организациям (юр. Лица и ИП) – для вас есть возможность оплаты с НДС и без. Полное комплектование СИЗ, спецодежда, обувь. Проведение периодических проверок СИЗ от падения с высоты, компетентным лицом. Помощь в разработке ППР и ПСЭР. Мы являемся официальными дилерами Vento, DeltaPlus, Camp Safety.#arborist #arbostuff #снаряжение_для_арбористики #арбоснаряга #арбористика #промальп #промышленный_альпинизм #rope_access #tree_climbing #веревочный_доступ #промышленный_альпинизм #веревки
Снаряжение для арбористики | arbostuff.ru
Официальное сообщество магазина – Arbostuff.ru (арбостафф). Здесь вы сможете получить консультацию по снаряжению для арбористики, промышленного альпинизма и...
Жучок для прослушки. ВступлениеУважаемый покупатель! Спасибо за приобретение GSM жучка N9. Очень надеемся, чтоэтот прибор полностью оправдает Ваши ожидания и подарит множество приятныхэмоций! Данное руководство расскажет Вам, как обращаться с жучком правильно ислучайно не повредить его.Все данные в руководстве указания следует воспринимать серьезно и четко им следовать.В случае двоякого трактования Вами тех или иных тезисов просим Вас писать письмана email: svoidimon@yandex.ruВсе реализуемые нами жучки тщательно проверяются и комплектуются перед отправкойпокупателю.В данном руководстве подробно изложены правила использования жучка и переключениярежимов его работы. Просим Вас внимательно ознакомиться с инструкцией передиспользованием.Все жучки является аналогами специальных устройств, используемых спецслужбамиразных стран. Просим Вас соблюдать осторожность и не нарушать прав третьих лиц при использовании GSM жучка.
Жучок для прослушки
Вступление Уважаемый покупатель! Спасибо за приобретение GSM жучка N9. Очень надеемся, что этот прибор полностью оправдает Ваши ожидания и подарит множество...
NL работа для всех | умная еда.
NL работа для всех | умная еда
Работа и успех.Для мамочек в декрете. Умные мамы в декрете начинают зарабатывать больше папы
Работа и успех.Для мамочек в декрете
Умные мамы в декрете начинают зарабатывать больше папы
Работа для студентов в СПб. Известная английская компания Binatone приглашает студентов для работы по продвижению продукции в торговых точках.Устройство по договору, оплата гарантируется.т. 347 77 73 отдел маркетинга
Работа для студентов в СПб
Известная английская компания Binatone приглашает студентов для работы по продвижению продукции в торговых точках. Устройство по договору, оплата...
штатив для селфи спб. Со штативом для селфи ты больше не будешь сожалеть о том, что кто-то не поместился в кадр! Влезут все :)С bluetooth моноподом получаются необычайно яркие и запоминающиеся кадры!С помощью монопода очень легко снимать видео на концертах, благодаря длинному телескопическому штативу! Подходит как для iPhone , так и для всех устройств на системе AndroidВыдвигается на 1 метр в длинуВремя работы - 100 часов. Время зарядки - 1час
штатив для селфи спб
Со штативом для селфи ты больше не будешь сожалеть о том, что кто-то не поместился в кадр! Влезут все :) С bluetooth моноподом получаются необычайно...
устройство для селфи. Со штативом для селфи ты больше не будешь сожалеть о том, что кто-то не поместился в кадр! Влезут все :)С bluetooth моноподом получаются необычайно яркие и запоминающиеся кадры!С помощью монопода очень легко снимать видео на концертах, благодаря длинному телескопическому штативу! Подходит как для iPhone , так и для всех устройств на системе AndroidВыдвигается на 1 метр в длинуВремя работы - 100 часов. Время зарядки - 1час
устройство для селфи
Со штативом для селфи ты больше не будешь сожалеть о том, что кто-то не поместился в кадр! Влезут все :) С bluetooth моноподом получаются необычайно...

Домашний спорт

Allura- школа танца (Харьков). Allure школа - танца.Приглашаем Вас посетить наши занятия!- Стрейчинг- Пилатес- Стрип-пластика- Восточный танец Стрейчинг- это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтоб ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.Преимущества стрейчинга:- медленно, но верно вы корректируете фигуру, становитесь более гибкой, выправляется осанка, походка, вы лучше владеете собственным телом.Эффект от занятий стрейчингом:- к мышцам во время занятий поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными;суставы приобретают большую подвижность;- сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг;- тренировки способствуют формированию идеальной фигуры. Пилатес - это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Методика занятий Пилатес объединяет все самое лучшее из западных и восточных методик. Пилатес развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, межмышечную и внутримышечную координацию, силовую выносливость и психические качества, но главное отличие Пилатеса от всех других видов - сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций.Пилатес - лучший фитнес для беременных и молодых мам.Стрип-пластика - искусство, выражения эмоций и чувств в ритме движений. Танец, который представляет собой прямую трактовку женственности и сексуальности на языке танцевальных связок, танец включающий в себя различные направления современной хореографии и актерское мастерство.Стрип-танец развивает гибкость всего тела, пластику рук, мягкость и плавность движений, содержит элементы стрейчинга и шейпинга. Упражнения на пилоне (шесте), помогут подтянуть фигуру, укрепить мышцы, привести все тело в тонус.Школа стрип-пластики Allure предлагает своим ученикам профессиональную методику обучения стрип-танцу. Восточный танец-это яркий, завораживающий танец, который сочетает ритмику и грациозность движений.Благодаря вращательным и волнообразным движениям живота ибедер прорабатываются мышцы брюшного пресса и малого таза, также глубокие мышцы промежности и ног.Занятия восточным танцем дадут Вам почувствовать себя более женственной, сексуальной и уверенной в своих способностях.*********************************НАС ЛЕГКО НАЙТИ!ст.м.УНИВЕРСИТЕТпл.СВОБОДЫ, 8к. 603, 604*********************************(067) 132-75-96(063) 864-04-47
"Allura"- школа танца (Харьков)
"Allure" школа - танца. Приглашаем Вас посетить наши занятия! - Стрейчинг - Пилатес - Стрип-пластика - Восточный танец Стрейчинг- это комплекс...
Группа любителей упражнений на турнике. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.
Группа любителей упражнений на турнике
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!!...
ПРИКОЛЫ | Смеяка. Раз, два, три - больше бегай, меньше жри!Самый простой способ похудеть.- Попа - 50 приседаний- Руки - 20 отжиманий- Пресс - 50 раз- Ноги - 3 минуты упражнения стенка (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)- Тело - 100 прыжков со скакалкойПодпишись на полезный паблик!
ПРИКОЛЫ | Смеяка
Раз, два, три - больше бегай, меньше жри! Самый простой способ похудеть. - Попа - 50 приседаний - Руки - 20 отжиманий - Пресс - 50 раз - Ноги - 3 минуты...
Курс на похудение. 💛💚💙💜Рецепты:Мясо , Курица , Салаты , Закуски , Кулинарные рецепты , Вкусная еда , Супы , Сладкие рецепты , Торты , Выпечка , Пирожки , Вкусно , Кухня , Кулинар , Напитки , Десерты , Тесто💛💚💙💜Упражнения: попа, плечи, пресс💛💚💙💜Мотивация !!!!
Курс на похудение
💛💚💙💜Рецепты: Мясо , Курица , Салаты , Закуски , Кулинарные рецепты , Вкусная еда , Супы , Сладкие рецепты , Торты , Выпечка , Пирожки , Вкусно , Кухня ,...
ФИТНЕС с Кирой во Владимире. • KenmiFit •Силовые функциональные тренировки(FITNESS INTENSIVE) и зажигательная танцевальная фитнес-программа (ZUMBA)1. FITNESS INTENSIVE - силовые тренировки.Основа тренировок - высокоинтенсивный интервальный тренинг. Силовые упражнения синхронизированы с динамичной музыкой.[https://vk.me/kenmifit|ХОЧУ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ!]Тренировки проходят весело, легко, но в то же время эффективно! Никаких скучных приседаний под счет и ожиданий окончания тренировки. Здесь чередуются движения высокой и низкой нагрузки, поэтому отдых не требуется. Вы не устаете и можете работать в полную силу все время занятия.Танцевальные ритмы и удовольствие от движения под музыку помогают мозгу и телу не воспринимать физическую нагрузку, как страдания. Благодаря таким тренировкам вы:- укрепите все мышцы тела, особенно пресс, бедра и ягодицы - прокачаете координацию и разовьете гибкость - улучшите свое самочувствие и повысите уверенность в себе - снизите уровень эмоциональной нагрузки и многое другое 2. ZUMBA - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.📍Тренировки проходят по адресу: г. Владимир, мкр. Юрьевец, ул. Всесвятская, 14 (2 этаж)🎁Первое занятие - 300р❤️[https://vk.me/kenmifit|ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ!]
ФИТНЕС с Кирой во Владимире
• KenmiFit • Силовые функциональные тренировки (FITNESS INTENSIVE) и зажигательная танцевальная фитнес-программа (ZUMBA) 1. FITNESS INTENSIVE - силовые...
Школа Pole-Dancе для парней и девуш ( г.Липецк ). Танец на пилоне (шестовая акробатика, пилонный танец, pole dance, pole fitness, pole sport) — вид фитнеса. Схожий из-за спортивного снаряда пилон со стриптизом, но не стоит их путать. Сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. (Направления в шестовой акробатике: Pole Art (качество трюков имеет немаловажное значение, также акцент делается на исполнении и костюме выступающего : 50 % / 50 %) , Exotic Pole Dance (трюки присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность : 30 % / 70 %), Pole Sport (отдельное направление спорта, где основной акцент делается на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих), Pole Fitness (отдельное направление шестовой акробатики, объединяющее Pole Dance и Pole Sport, но в более сложном исполнении). • В верхнем уровне пилона — выполняются акробатические трюки на пилоне на высоте более 2 метров над полом. • В среднем уровне пилона — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы на высоте 1-1,5 метра над полом. • Нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Большое внимание при оценивании выступлений на чемпионатах уделяется качеству исполнения трюков и проработанности таких деталей, как натянутые носки и прямые колени. Очень приветствуются оригинальные связки элементов и связь акцентов в движениях с акцентами в музыкальном сопровождении.При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом. Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер». Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.
Школа Pole-Dancе для парней и девуш ( г.Липецк )
Танец на пилоне (шестовая акробатика, пилонный танец, pole dance, pole fitness, pole sport) — вид фитнеса. Схожий из-за спортивного снаряда пилон со...
The air in you. Воздушная гимнастика на кольце или полотнах эффективна для укрепления мышц спины, рук, пресса, ног. Упражнения помогают избавляться от страхов и комплексов, тренируют силу воли💪🏼💫Регулярных тренировок будет вполне достаточно для подержания тела в хорошей форме. При этом дополнительные занятия в тренажёрном зале не потребуются. Стремитесь к грации ,уверенности в себе ,красоте тела ,тогда вы по адресу 💞
The air in you
Воздушная гимнастика на кольце или полотнах эффективна для укрепления мышц спины, рук, пресса, ног. Упражнения помогают избавляться от страхов и комплексов,...
Тай-Бо. Тae-bo - это фитнес программа высокой интенсивности, которая сочетает в себе аэробные шаги с элементами боевых искусств таких как: бокс, каратэ и других видов восточных единоборств. Как отдельная система фитнеса Tae-bo была создана американским семикратным чемпионом мира по боевым искусствам Билли Блэнксом. По его словам Tae-bo представляет собой сочетание характерных упражнений из боевых искусств, в центре внимания которых, сила бокса, наряду с грацией и ритмом танца. Следует отметить, что занятия очень хорошо помогут привести себя в форму и сжечь лишние калории. В Tae-bo органично сочетается кардио-тренировка с интенсивной проработкой основных мышц ног, рук и пресса. Тренировки Tae-bo повышают общую выносливость организма, развивают гибкость, силу, быструю реакцию и баланс. Активные занятия способствуют похудению и освобождают от негатива, помогают обрести и поддерживать прекрасную спортивную форму. Главные отличительной черты тренировок по системе Tae-bo это: За 1 час занятий успевают задействоваться все группы мышц. Быстрое сжигание калорий 600-800 ккал (тренировка проводится в аэробном режиме). Укрепление сердечно-сосудистой системы. Занятия по программе помогают не только поддержать здоровье, но и дают ценные навыки самообороны.
Тай-Бо
Тae-bo - это фитнес программа высокой интенсивности, которая сочетает в себе аэробные шаги с элементами боевых искусств таких как: бокс, каратэ и других...
Я выбираю спорт. Как накачать пресс уделяя всего 10-20 минут в день на упражнения?Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс кубиками в домашних условиях. уделяя всего 10-20 минут в день.Что нам понадобится:1) Диван2) Сила воли и желание3) 10-20 минут времени1 ШАГ.Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.2 ШАГ.Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз.3 ШАГ.Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали).тоже 20 раз. Сделали ? Можно и передохнуть, но недолго: минуту.4 ШАГ.Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями, выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол, 20 движений!5 ШАГ.Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине. Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.6 ШАГ.Ложимся в положение (ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения, чтобы левая (правая) рука оказалась как можно ближе к правой (левой) ноге. 20 раз.7 ШАГ.После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую, то за левую ногу, 20 раз.8 ШАГ.ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты.ПОСЛЕСЛОВИЕ.Поначалу 20 раз на каждое упражнение не для всех будет оптимально, то есть многовато, нужно начать с малого. В первый день сделайте 5-8, во второй - 10, в третий - 15, а дальше составляйте график исходя из своего самочувствия, так как у новичков, скорее всего, будет болеть пресс, отдохните день. Потом снова вперед по вашему индивидуальному графику! Обязательно чередуйте тренировки и отдых, чтобы был баланс.
Я выбираю спорт
Как накачать пресс уделяя всего 10-20 минут в день на упражнения? Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях....
Школа бокса Анастасии Макаровой. Женский бокс. В настоящее время женский бокс имеет много противников, но поклонников у этого вида единоборств все-таки больше. С каждым днем мы все больше видим женщин, которые отдают преимущество силовым видам спорта, которые помогают им не только защитить себя, но и получить множество эмоций и острых ощущений. Девушки, решившие посещать тренировки по боксу только потому, что это сегодня модно, будут удивлены требованиям физической подготовки. Ведь вам каждую тренировку придется тренировать и укреплять мышцы ног, рук, пресса и отрабатывать дыхательные упражнения. Высокие прыжки, наклоны и повороты корпуса в боксе больше напоминают движения и элементы танца. Главное, что характеризует современный женский бокс – это мгновенная реакция, легкость и маневренность. Для чего же нужны занятия боксом женщине? Если девушка хочет, чтобы у нее была красивая фигура – этот вид спорта для нее. Если девушка хочет самостоятельно защитить себя – бокс ей вполне подойдет. Если у вас есть стремление к победе – с боксом у вас будут все возможности проявить себя. В любом виде спорта, в том числе и занятия боксом требуется беспрекословная дисциплина, выполнение всех требований тренера и здоровый образ жизни. Женщины, занимающиеся боксом, имеют красивую фигуру, так как во время тренировок необходима работа абсолютно всех мышц тела. Классический бокс требует много сил и концентрации внимания во время проведения тренировок по боксу. А также соблюдение всех требований тренера поможет вам гарантированно скинуть за короткий срок несколько лишних килограмм.Если вы решили посещать клуб бокса, то воля к победе зарабатывается только благодаря тренировкам. Бокс даст вам не только силу и хорошее здоровье, но и внутренний стержень, который дает возможность чувствовать себя увереннее.Если у вас появилось желание тренироваться, то мы вас ждем!!!Занятия проходят 3 раза в неделю: Понедельник - 19:30Среда - 19:30Пятница - 19.30в малом зале Дома Бокса (3 этаж) г. Петрозаводск, ул. Шотмана д.38Занятия проводит тренер Анастасия Васильевна Запольская (Макарова) - мастер спорта России по боксу, чемпионка Кубка России.
Школа бокса Анастасии Макаровой
Женский бокс. В настоящее время женский бокс имеет много противников, но поклонников у этого вида единоборств все-таки больше. С каждым днем мы все больше...
«Круговые Катя Style» Cтарт 5 сентября 2022!. 🔥УРА! НОВОСТИ! для тех, кто любит погорячее ♨Кто готов встретить осень во всеоружии?💃🕺вам👇🏻 сюда👯‍♀ тут есть кое-что интересное😌🅰 Месяц жарких новых круговых тренировок!Подкачаем попу, ноги (уши), пресс, руки, грудь и спину - бьем по целям!🅱 Эндорфины и окситоцин.Активируем гормоны радости. Получаем мощный заряд позитива.Работаем в группе, прямой эфир, ответы на вопросы, прямая связь с тренером, разбор упражнений.🅾 Запись всех тренировок на гугл диске (можно смотреть в любое время)🆎Меню в ПОДАРОК! Рацион на 35 дней для тех, кто мощно тренируется и готов похудеть ез голодовки🎳 + Меню для Баланса (для тех, кому худеть не нужно.🆑 РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ по-новому! - будет 3 приза (бьюти боксы) разыграются рандомно, кому повезет, а счастливчики будут все!🚀Стартуем 5 сентября!🛬Финиш 6 октября._ _ _ _ _ _ _ _🥎 Собираемся точно ⚠в 19.00 понедельник - четверг🥎 Время тренировки в прямом эфире - 45 минут+10 минут общение с с тренеромУ нас все обязательно получится!
«Круговые Катя Style» Cтарт 5 сентября 2022!
🔥УРА! НОВОСТИ! для тех, кто любит погорячее ♨Кто готов встретить осень во всеоружии?💃🕺вам👇🏻 сюда👯‍♀ тут есть кое-что интересное😌 🅰 Месяц жарких новых...
Персональные тренировки с Маргаритой Бабушкиной. Часами изнуряете себя в зале, сидите на диетах, а результата все нет? Или килограммы уходят, но стоит пару раз сорваться, и вес возвращается снова?Я знаю, как Вам помочь!Давайте тренироваться с умом!Я научу вас правильно соединить три основных составляющих эффективного тренинга:Питание. Тренировки. Режим.Соединив эти три слагаемых, вы просто обречены на успех.И я расскажу Вам, как этого достичь!Набрать мышцы, скинуть ненавистные лишние килограммы, укрепить здоровье, приобрести тонус мышц - неважно что...Главное - это ваш настрой и нацеленность на результат. И вперед к намеченным целям!Я не обещаю чудес, глупых диет и лучших способов похудеть или накачать пресс за неделю.Здоровое стройное, спортивное, подтянутое тело - это результат ежедневной работы над собой. Я помогу вам сделать здоровый образ жизни - именно СТИЛЕМ ЖИЗНИ, который вы полюбите и не захотите с ним расставаться,а не диетой, чтобы подтянуться к лету.И достигнув результата, вы с легкостью сможете удерживать его всю жизнь, наслаждаясь прекрасным самочувствием и радуясь отражению в зеркале)Ведь самое главное - жить в гармонии с собой, полюбить себя, относиться бережно и с любовью к своему телу и здоровью.О себе:Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу ( Ассоциация профессионалов Фитнеса)Сертифицированный тренер по функциональному тренингу - петли TRXСертифицированный тренер по функциональному тренингу Combat FitnessСертифицированный специалист программ Эргогеника питания. Базовый рацион, Принципы и методика составления индивидуальных программ для клиентов фитнес клубов, Эндокринология в фитнесе, Фитнес для беременных.Направления работы:Коррекция фигурыЗанятия по снижению весаСиловой тренингРабота с системой TRXСоставление индивидуальных тренировочных программЗанятия на гибкость и растяжкуКонсультации по питаниюСоставление и формирование индивидуальных диет в зависимости от личных особенностей каждого организмаПрограмма индивидуальных занятий по восстановлению организма женщин в послеродовой периодОздоровительная гимнатика ( возрастная)Персональные тренировки помогут вам достичь максимальных результатов за время, которое вы посвящаете занятиям фитнесом. Персональный тренинг - это превосходная возможность для тех, кто нуждается в создании индивидуальных программ и специальных условий занятий, в ходе которых мною будет разработана и проконтролирована программа ваших тренировок, а также предложены наиболее эффективные подходы к тренировке, основанные на правильной технике исполнения, поддержании мотивации к занятиям и оптимальном сочетании различных видов занятий и программ. Преимущества заниятий с персональным тренером:1.ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА. Вместе мы проводим первичное тестирование. Это нужно для определения ваших исходных данных: состава тела, уровня подготовки, общего состояния организма. По результатам тестирования я разработаю для вас индивидуальную программу и график тренировок.2.ЭФФЕКТИВНАЯ СИСТЕМА МОТИВАЦИИодна из МОИХ ключевых задач - активно влиять на формирование вашей мотивации к занятиям . Выполнение упражнений должно приносить удовольствие, вызывать чувство гордости И САМОУДОВЛЕТВОРЕНИЯ за хорошо проделанную работу.3.КОНТРОЛЬ ЗА ТЕХНИКОЙ Когда фитнес-тренинг проходит под контролем, вы сами видите, каких успехов добились, И работать гораздо проще.Я не только придумываю и разрабатываю план тренировок и эффективные результаты дотижения тренировочных целей, но и провожу промежуточные тестирования для отслеживания результата,и возможной коррекции программы.4.ЛУЧШИЕ ФИТНЕС ПРОГРАММЫ.Разные методики и программы, адаптированные именно под ваши потребности и индивидуальные особенностиПерсональный тренер по фитнесу
Персональные тренировки с Маргаритой Бабушкиной
Часами изнуряете себя в зале, сидите на диетах, а результата все нет? Или килограммы уходят, но стоит пару раз сорваться, и вес возвращается снова? Я знаю,...

Фриланс и удаленная работа

ПЕРЕMENЫ. Добро пожаловать в проект ПЕРЕМЕNЫ!Проект ПЕРЕМЕNЫ - это АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА, созданная специально для того, кто хочет быть счастливым, ярким и успешным.ПЕРЕМЕNЫ совмещают в себе услуги ИМИДЖ-СТУДИИ, психологического консультирования и коучинга.Уникальность ПЕРЕМЕN заключается в:- глубине и комплексности нашей программы, т.е. возможности измениться одновременно сразу в нескольких аспектах, работая как с внешними проявлениями человека, так и с внутренними личностными и психологическими качествами;- широком спектре услуг (от подбора стрижки или прически до составления индивидуального плана развития);-гибкости условий и программы для каждого из наших клиентов;- высоком уровне мастерства наших специалистов.Приходите к нам - и мы поможем Вам стать еще красивее и счастливее :)
ПЕРЕMENЫ
Добро пожаловать в проект ПЕРЕМЕNЫ! Проект ПЕРЕМЕNЫ - это АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА, созданная специально для того, кто хочет быть счастливым, ярким и успешным....
ГРВ - ДИАГНОСТИКА. Диагностика ГРВ-камерой по методу К.Г. Короткова Все ли в Вашей жизни благополучно? Вы удовлетворены своими отношениями с близкими, друзьями, окружающими? Что можно изменить в Вашей жизни? Каково ваше психологическое здоровье? Теперь и у Вас есть возможность воспользоваться современными технологиями, оценить состояние всего организма и отслеживать все процессы, происходящие в нем.Особенности метода:• объективность получаемой информации о состоянии биоэнергетики человека;• высокая скорость проведения анализа (10 - 15 минут);• наглядность получаемых результатов;• безопасность процедуры;• снятие информации только с пальцев рук.Практическое применение метода позволяет:• оценить уровень стресса и тревожности; • провести анализ Вашего энергетического и психологического состояния, анализ систем отношений Я - окружающие;• По некоторым параметрам оценивать такие качества личности, как целеустремлённость, уверенность в себе, стресс - устойчивость, немотивированную тревожность;•увидеть дисбалансы Вашего энергетического поля;• дать оценку Вашего состояния в жизненно важных аспектах: безопасность, самооценка, самовыражение, эмоциональность, страх, ответственность, решительность, творчество, эмоции, сопереживание, самореализация и др.,• Найти ключевые блоки, мешающие успешной и счастливой карьере, любви;• Обнаружить зажатые эмоции и ограничивающие установки;• Разработать программу их быстрого и надёжного устранения.Вы получите рекомендации специалиста по восстановлению вашего психологического здоровья. У Вас появиться возможность переоценить отношения с близкими, друзьями, окружающим миром, и как следствие, улучшить качество Вашей жизни. Желаю успехов! Запись по т. +7 981 443 55 54Диагностику проводит: психолог, специалист по ГРВ - диагностике Помыткина Ирина Николаевна.
ГРВ - ДИАГНОСТИКА
Диагностика ГРВ-камерой по методу К.Г. Короткова Все ли в Вашей жизни благополучно? Вы удовлетворены своими отношениями с близкими, друзьями, окружающими?...
Психологический центр Парадигма. Психологический центр основан в 2010 году и осуществляет работу по следующим направлениям: психотерапевтические тренинги и семинары, групповая терапия, индивидуальные консультации психолога.Наши специалисты в своей работе используют всемирно-признанные и проверенные временем методики: система М. Е. Литвака и Б. М. Литвака, транзактный анализ, психоанализ, поведенческая терапия, которые позволяют решать проблемы от глубоколичностных до коммуникативных.Психологический центр «Парадигма» сотрудничает с ЕКПП Россия – Екатеринбург (Европейская Конфедерация Психоаналитической Психотерапии Россия – Екатеринбург) и ОППЛ (Общероссийская Психотерапевтическая Лига). Специалисты центра прошли обучение у М. Е. Литвака и Б. М. Литвака по системе сценарного перепрограммирования.Миссия «Парадигмы» – изменить мир, меняя внутренний мир отдельных людей.Изменить человека не значит толкнуть его вперед, вырвав из привычной реальности. И даже не значит изменить аспекты его жизни. По-настоящему человек меняется только самостоятельно. И только с разных сторон одновременно.Особенность центра – работа со всеми сторонами жизни человека. Наша работа – это раскрытие личности, а не отдельных ее сторон.Из нашего центра уходят:- Решив проблемы в существующих или желаемых личных отношениях.- Разобравшись с шагами дальнейшего построения карьеры или бизнеса.- Обретя внутреннее спокойствие и уверенность.- Получив те способности, без которых жизнь не была полной: умение открыто общаться и знакомиться с людьми, способность отказывать и торговаться, навыки эффективного общения.- Поняв, чего они хотят и поняв, кто они на самом деле.То, что мы есть сегодня – это то, делали вчера. И то, что мы делаем сегодня – это то, кем мы станем завтра. «Парадигма» - это возможность отказаться от надежд на изменение будущего, изменив его в настоящем.
Психологический центр "Парадигма"
Психологический центр основан в 2010 году и осуществляет работу по следующим направлениям: психотерапевтические тренинги и семинары, групповая терапия,...
BerebinProduction43. Область клинической психологии интегрирует науку, теорию и практику с целью понять, предсказать и облегчить дезадаптацию, инвалидность и дискомфорт, равно как и способствовать адаптации, приспособляемости и личностному развитию. Клиническая психология концентрируется на интеллектуальных, эмоциональных, биологических, психологических, социальных и поведенческих аспектах функционирования человека в течение жизни, в различных культурах и на всех социоэкономических уровнях. Это вам не хухры-мухры.
BerebinProduction43
Область клинической психологии интегрирует науку, теорию и практику с целью понять, предсказать и облегчить дезадаптацию, инвалидность и дискомфорт, равно...
Логопед / спец. психолог/ Кудряшова Алла. Добро пожаловать, родители и коллеги!В данной группе Вы найдёте полезный материал для развития детей.Немного о себе для тех с кем не знакома лично))💫 Два высших образования: в 2009 году окончила с отличием дефектологический факультет МПГУ (бывший им. Ленина) по специальности Логопедия с дополнительной специальностью Специальная психология, в 2016 - МТУ по специальности государственное и муниципальное управление. Периодически повышаю квалификацию с удостоверением гособразца. https://vk.com/album-212300852_286025092💫Частный опыт работы с детьми - с 2007 года. Официально работала с 2009 по 2013 - в школе (учитель-логопед), с 2013 по 2023 - в детском саду (учитель-логопед/ педагог-психолог).💫Высшая квалификационная категория💫Занимаюсь в своем логопедическом кабинете💫 Придумываю игры и немного делаю пособия своими руками, в общем всё то, что может сделать работу специалиста интересней))💫 Логопед-психолог – это специалист, который обладает знаниями сразу в двух направлениях. Профессия логопеда с психологическим уклоном подразумевает анализ психологических аспектов, мешающих нормальному формированию и развитию речи.
Логопед / спец. психолог/ Кудряшова Алла
Добро пожаловать, родители и коллеги! В данной группе Вы найдёте полезный материал для развития детей. Немного о себе для тех с кем не знакома лично)) 💫...
АСТРОЛОГ • НАТАЛЬНАЯ КАРТА • ГОРОСКОП • СОЛЯР. Добро пожаловать! 🤗👩🏼 Меня зовут Анастасия Гончаренко Я - практикующий астролог, выпускница школы западной астрологии Pro Astro Екатерины Кручинкиной.🎓 4+ года практики, диплом астролога государственного образца💫 Улучшила свою жизнь с помощью астрологии и с радостью помогу Вам!✨Путь к лучшей версии себя начинается здесь. Раскрою вашу уникальность, подсвечу таланты и сильные стороны, покажу, где найти ресурс и энергию, работу по душе, создать гармоничные отношения, выйти на новый уровень дохода🌟Публикую астрологические рекомендации каждый день📚Всё ещё сомневаетесь? Попробуйте мои бесплатные гайды 😉🪐 Приглашаю Вас отправиться со мной в увлекательное путешествие к себе и на своём опыте убедиться, что астрология действительно работает 😊‌Не откладывайте на завтра то, что поможет заложить фундамент вашей счастливой, яркой, насыщенной и гармоничной жизни уже сегодня! 🌸✅ Переходите в раздел «Услуги», чтобы узнать больше!✍️ Запись на консультации в личные сообщения группы 💌
АСТРОЛОГ • НАТАЛЬНАЯ КАРТА • ГОРОСКОП • СОЛЯР
Добро пожаловать! 🤗 👩🏼 Меня зовут Анастасия Гончаренко Я - практикующий астролог, выпускница школы западной астрологии Pro Astro Екатерины Кручинкиной. 🎓...
Энергопрактик | Аксесс Барс. Ваш путь к духовному и психологическому благополучию ✨ МАГИЯ ЖИЗНИ от [id6867975|Наили Лотфуллиной]Для кого?✡️ Для тех, кто хочет узнать больше о себе и своем внутреннем мире✡️ Для тех, кто стремится к самосовершенствованию и личностному росту✡️ Для тех, кто ищет духовное развитие и гармонию✡️ Для всех, кто интересуется эзотерикой и психологиейМоя миссия — помочь вам найти внутреннюю гармонию, раскрыть свой потенциал и достичь благополучия во всех аспектах жизни.Мои услуги:✡️ Чтение Хроник Акаши✡️ Access Bars✡️ Восстановление целостности. Коррекция реальности✡️ Практика телесной осознанностиЗапишитесь на консультацию через личные сообщения группы: https://vk.me/energia_praktiki
Энергопрактик | Аксесс Барс
Ваш путь к духовному и психологическому благополучию ✨ МАГИЯ ЖИЗНИ от [id6867975|Наили Лотфуллиной] Для кого? ✡️ Для тех, кто хочет узнать больше о себе...
Психотехники и измененные состояния сознания. ПСИХОТЕХНИКИ И ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯКонцептуальные основания Феномен измененных состояний сознания (ИСС) и психотехнические процедуры, приводящие к ним, занимают огромное место в религиозных традициях. В истоках едва ли не всех религий лежит опыт специфического типа, вдохновивший их основателей на новые, глубинные идеи и практики. С другой стороны, яркие переживания адептов на свой лад подтверждают (а порой опровергают) постулаты, установленные родоначальниками религий. Таким образом, религиозное откровение, религиозный экстаз, религиозная одержимость неизбежно сопровождаются значительными метаморфозами сознания. При этом нельзя сказать, чтобы феномен ИСС имел исключительно исторический интерес; напротив, он чрезвычайно актуален и в настоящее время, поскольку продолжается активная деятельность всевозможных религиозных объединений, как традиционных, так и тех, кого следует отнести к разряду «новых религиозных движений». Это значит, что актуальны и переживания, модифицирующие сознание последователей таких объединений. Религиозные ИСС возникают спонтанно, но куда чаще они генерируются в ходе целенаправленной психотехнической работы. Отсюда вытекает значимость особых психотехнологий для движения к основополагающим религиозным идеалам, как, впрочем, и для приобщения к обычным религиозным нормативам. В разных религиях значение психотехник варьируется. В некоторых традициях (особенно индийских) психотехники развились до исключительно высокого уровня, охватив едва ли не все возможные аспекты работы индивида с телом и сознанием. Кроме того, они стали объектом теоретической рефлексии, сблизились с философскими системами, как это произошло с йогой Патанджали. Влияние древних психотехник на современные практики не следует недооценивать. Так, модные ныне психологические тренинги во многом опираются на психотехнические приемы, выработанные еще тысячелетия назад и выдержавшие серьезные испытания на прочность.
Психотехники и измененные состояния сознания
ПСИХОТЕХНИКИ И ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ Концептуальные основания Феномен измененных состояний сознания (ИСС) и психотехнические процедуры, приводящие...
Зубные пасты White Glo и Longa Vita. Человек с открытой улыбкой вызывает у собеседников исключительно положительные эмоции. Вряд ли человек с желто-коричневыми зубами станет улыбаться во весь рот. Улыбка с сомкнутыми губами вовсе не загадочна – она выглядит как гримаса. Либо у человека что-то болит, либо он с большим трудом заставляет себя растянуть губы в улыбку. Таковы психологические аспекты общения. Незнакомые люди вряд ли станут входить в положение человека, стесняющегося показать зубы, выглядящие нечищеными с самого рождения. Поэтому люди стараются сделать так, чтобы их зубы были белыми, а улыбка открытой и доброжелательной. Если Вы мечтаете о белоснежной улыбке. Хотите навсегда избавиться от неприятного запаха изо рта и зубного налёта покупайте продукцию White Glo.За дополнительной информацией обращайтесь по адресу проспект Коста 243. тел.440222,445000
Зубные пасты White Glo и Longa Vita
Человек с открытой улыбкой вызывает у собеседников исключительно положительные эмоции. Вряд ли человек с желто-коричневыми зубами станет улыбаться во весь...
Психолог Надежда Устинова. Привет! Я рада, что вы заглянули ко мне на страничку!Я психолог, работаю в русле системной семейной психотерапии, арт-терапии, психосинтеза, телесно-ориентированной психотерапии.Работаю следующих форматах:Завтрак с психологом https://vk.com/market-126095157?w=product-126095157_2390580%2FqueryТренинг арт-терапии https://vk.com/market-126095157?w=product-126095157_1550172%2FqueryПсихологическая трансформационная игра https://vk.com/market-126095157?section=album_1Психологическая группаhttps://vk.com/market-126095157?w=product-126095157_2390587%2FqueryИндивидуальная консультация https://vk.com/market-126095157?w=product-126095157_1550134%2FqueryАроматестирование https://vk.com/market-126095157?w=product-126095157_7492889%2FqueryВ группе вы найдете отзывы о моей работе, информацию о различных психических аспектах личности и приглашения на мастер-классы.Присоединяйтесь! Надежда
Психолог Надежда Устинова
Привет! Я рада, что вы заглянули ко мне на страничку! Я психолог, работаю в русле системной семейной психотерапии, арт-терапии, психосинтеза,...
Club of Professionals Ростов-на-Дону. Компания Клуб Профессионалов – это команда мастеров международного класса, каждый из которых выполняет свою работу на высочайшем уровне и отдается своему делу на 100%.Мы рады предложить вам следующие услуги: 🌿 Бровистика🌿 Татутаж | удаление татуажа🌿 Перманентный макияж и микроблейдинг🌿 Косметология | уход | инъекции |🌿 Наращивание ресниц🌿 Педикюр | подология🌿 Удаление татуировок🌿 Консультации психологического характера, телесотерапия
Club of Professionals Ростов-на-Дону
Компания "Клуб Профессионалов" – это команда мастеров международного класса, каждый из которых выполняет свою работу на высочайшем уровне и отдается своему...
Академия аниматоров г.Уфа. Подготовка профессиональных аниматоров для работы на индивидуальных праздниках (корпоративы, дни рождения, событийные мероприятия), промоушн-проектах (рекламные мероприятия, общественные и городские события), а также врестораны, гостиничные комплексы, курортыАкадемия АниматоровУфимская академия аниматоров объявляет набор слушателей на курс по подготовке специалистов:Обучение предполагает две ступени сертификацииПервая ступень:Аниматор массовых мероприятий.В программе:Основы игротеки. Игры для больших компаний.Основы актерского мастерства. Акробатика, пластика, жонгляж, аэробика, хореографияПсихологические аспекты работы аниматора.Грим и костюм аниматора.Вторая ступень:Аниматор-ведущий мероприятийИгротека. Составление сценария мероприятия. Особенности проведения частного мероприятия.Актерское мастерство. Техники перевоплощения.Цирковое искуство. Акробатика. Жонгляж. (углубленная программа)Психология работы с детьми. Ораторское искусство.Аквагримм.Бонус мастер-классы:ФокусыОсновы вокалаОформление мероприятияОсновы маркетинга- как продать свои услуги.Продолжительность обучения:Первая ступень - 1 месяцВторая ступень -2 месяцаПо окончании курсов выдаются сертификаты, а также оказывается помощь в трудоустройстве и организации собственных проектовНачало занятий по мере набора группы (март-апрель 2015г)справки по телефону 8-961-048-75-27e-mail akademiya.animatorov@mail.ruконтакт http://vk.com/academiyaufaМестоположение:Уфа, Башкортостан
Академия аниматоров г.Уфа
Подготовка профессиональных аниматоров для работы на индивидуальных праздниках (корпоративы, дни рождения, событийные мероприятия), промоушн-проектах...

Обустройство сада

======================== Ремонт ноутбуков и ПК (495) 227-31-98 ========================. Мы занимаемся ремонтом сложной техники на протяжении 6 лет, в виду этого мы располагаем оборудованием для всех видов работ. Обратившись к нам, Вы не только сэкономите на ремонте, но и оцение качество настоящих профессионалов!------------------------------------------------------------Сроки проведения диагностики и ремонта:-Стандартный: 3-7 рабочих дней*-Срочный: в течение суток!*Прайс лист на услуги------------------------------------------------------------Диагностика ноутбука** 0Срочная диагностика 300/1000Чистка системы охлаждения: 300/1000Чистка ноутбука после залития: 1500/3000Чистка клавиатуры: 300/1500Ремонт или замена клавиши: 100/300Ремонт клавиатуры: 1000/2000Замена матрицы: 1000Замена лампы подсветки: 1500/3500Замена инвертора матрицы: 2500Ремонт крепежей матрицы: 800Ремонт разъема питания: 2000Ремонт внутреннего блока питания: 4500Ремонт сетевого адаптера: 1100Ремонт материнской платы: 4500Замена микросхем BGA: 5000Восстановление дорожек на плате: 500/2000Ремонт видечипсета: 4500/6000Замена батарейки BIOS: 500/1000Прошивка BIOS: 500Снятие пароля BIOS: 500/3500Снятие пароля Супервайзер: 4500Установка и настройка драйверов: 1500Лечение от вирусов: 500/1500Сохранение информации (за 1 Гб): 100------------------------------------------------------------Прейскурант цен на матрицы:7.0 (800x480): 37008.9 (1024x600): 520010.2 (1024x600): 640013.3 (1280x800): 700014.1 (1280x800): 550015.4 (1280x800): 540015.4 (1680x1050): 540017.0 (1440x900): 780017.0 (1440x900) Глянец 2 лампы – 830017.0 (1920х1200) Глянец 1 лампа – 1040017.0 (1920х1200) Глянец 2 лампы – 11400Оптом дешевле!------------------------------------------------------------
======================== Ремонт ноутбуков и ПК (495) 227-31-98 ========================
Мы занимаемся ремонтом сложной техники на протяжении 6 лет, в виду этого мы располагаем оборудованием для всех видов работ. Обратившись к нам, Вы не только...
ФОЦ ЗВЁЗДНЫЙ. ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА. Разрешение на ввод объекта в эксплуатацию ФОЦ «Звёздный» подписано Главой администрации Николаевского района 31 марта 2015 года. С 1 мая 2017 год ФОЦ «Звездный» вошел в состав Областного государственного автономного учреждения «Управление спортивными сооружениями», как структурное подразделение. Работа физкультурно-оздоровительного центра ведется в соответствии с Уставом ОГАУ «УСС». Таким образом, ФОЦ «Звездный» находится в настоящее время в собственности Ульяновской области, в оперативном управлении – у ОГАУ «УСС».ФОЦ «Звездный» предназначен для общефизической и атлетической подготовки, спортивных игр (баскетбола, волейбола, тенниса, бадминтона, мини-футбола) и проведения оздоровительных мероприятий с населением, а также соревнованиям по указанным видам спорта.Комплекс спортивных сооружений включает в себя следующие объекты: 3-х этажное здание бассейна с размерами – 42х24 метра (2171 кв.м), 2-х этажный Универсальный игровой зал с размерами – 60х24 метра (1862 кв.м), соединенные одноэтажным Переходом 6х20 метров (120 кв.м).Размер большой чаши бассейна – 25х11 метров, малой чаши – 10х6 метров.На третьем этаже бассейна расположены тренажерный и хореографический залы.Кроме того в ФОЦе есть кафе с местами для ожидания, гардероб. Раздевалки (мужские и женские, для девочек и мальчиков) оснащены шкафчиками, зеркалами, туалетами, фенами, душевыми.Время работы ФОЦа — с 8.00 до 21.00 ежедневно. УСЛУГИ И ЦЕНЫ!!! Бассейн малый и большой1 Разовое посещение бассейна (45 минут) 160,00 ( взрослый)2 Разовое посещение бассейна (45 минут) 80,00 (детский до 14 лет)3 Разовое посещение бассейна (45 минут) 110,00 (подростки старше 14 лет)4 Разовое посещение бассейна (45 минут)90,00(женщины 55 лет, мужчины 60 лет) Абонементы:8 посещений 1200,00 руб14 посещений 1800,00 рубVIP абонемент 2000,00 без ограничении посещения 1 месяц.Аренда дорожки – 45 минут – 1000,00 руб.Аренда бассейна (4-х дорожек) – 45 минут – 4000,00 руб.1 сеанс в бассейны в 10:002 сеанс в бассейны в 11:00.......10 сеанс в бассейны в 20:00 ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛРазовое посещение зала 140,00 руб. Разовое посещение зала школьники старше 14 лет 90,00 руб. Абонемент на 10 посещений 1200,00 руб.VIP-АБОНЕМЕНТ на 1 месяц без ограничений посещений +2 посещения бассейна 1400, 00 руб.Абонемент на групповые занятия с инструктором в тренажерном зале на 12 занятий 1600,00 руб. ЗАЛ ХОРЕОГРАФИИРазовое посещение 70,00 руб.УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ИГРОВОЙ ЗАЛАренда игрового зала (1 час) 750,00 руб.Разовое посещение игрового зала (1 час) 70,00 руб.Аренда теннисного стола (1 час) 150,00 руб. УСЛУГИ ПРОКАТАПрокат коньков хоккейных, лыж (1 час) 100,00 руб.Кроме того в ФОЦ «Звёздный» действует система скидок на посещение всех спортивных зон для разных категорий посетителей.Перечень категорий потребителей, имеющих право на бесплатное оказание физкультурно-оздоровительных услуг ФОЦ «Звёздный».• Дети с ограниченными возможностями, заболеваниями ДЦП, до 18 лет;• Дети до 3-х лет;• Многодетные семьи, воспитывающие 5 и более детей, всем членам семьи.• Все категории потребителей каждый четверг с 10:00 до 12:00• Граждане, имеющие золотой знак отличия комплекса ГТО 9-11 ступениС 04 октября 2018 года введены «социальные часы» - каждый четверг с 10:00 до 12:00, дающих право на бесплатное посещение всех спортивных зон ФОЦ «Звёздный» для всех категорий потребителей.Подробную информацию о наших секциях вы можете найти в обсуждении.Наш адрес ФОЦ «Звёздный»: 433810, Ульяновская область , Николаевский район, р.п. Николаевка, ул. Ульянова, д.21Б Тел.: 8(84247)2-23-80, 2-24-30,2-19-20 Директор ФОЦ «Звёздный Видьманов Г. А.
ФОЦ ЗВЁЗДНЫЙ. ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА
Разрешение на ввод объекта в эксплуатацию ФОЦ «Звёздный» подписано Главой администрации Николаевского района 31 марта 2015 года. С 1 мая 2017 год ФОЦ...
Террасная доска Казань | Купить | ДПК | Цена. Террасная доска Казань напрямую от производителя. Купить террасную доску по выгодной цене можно у нас по тел.: +79179197888, 88001018978.Террасная доска в Казани – идеальный выбор для настила террас, веранд, беседок, палуб и причалов. Декинг долговечный, экологичный, безопасный, прочный, влагостойкий, простой в уходе материал. ДПК отлично подходит для забора, ступеней, фасада, садовых дорожек, грядок, клумб, зон возле бассейнов и детских игровых площадок.Если вас интересует качественная, доступная ДПК доска, то мы предлагаем свою помощь. Купить террасную доску вы можете с оперативной доставкой по выгодной цене. Свяжитесь с нами по указанным номерам. Желаем Вам приятных покупок. 😊
Террасная доска Казань | Купить | ДПК | Цена
Террасная доска Казань напрямую от производителя. Купить террасную доску по выгодной цене можно у нас по тел.: +79179197888, 88001018978. Террасная доска в...
Купить песок с доставкой в г. Чехов. Купить песок с доставкой в г. Чехов и Чеховском районеЕсли Вам необходим карьерный или речной песок в объеме от 4 м.куб. в г. Чехов и Чеховском районе, то вы зашли именно туда, куда Вам нужно.Мы осуществи быстро и качественно доставку песка в г. Чехов и Чеховском районе.Прайс лист на песок в г. Чехов и Чеховском районе:Применение песка:В строительном деле песок находит разнообразное применение. В частности, песок применяется в качестве основного элемента при производстве бетона. В качестве элемента при производстве бетона применяют речной песок из – за того, что он почти не взаимодействует с водой, придавая большую прочность бетону. Хотя песок получают не только из рек, намывным путём. Добыча песка производится, например, в карьерах, для чего прокапывают слой грунта.Получают песок и непосредственно из горной породы. Для получения песка производится подрыв породы, а затем фрагменты горной породы дробят, получая щебень и песок.. Такой песок часто применяется при проведении обсыпных работ. Например, песок применяют при подготовке дорожного полотна. Песок может применяться в качестве дренирующего слоя при проведении садово – огородных работ. Как дренаж песок вносят под слой грунта для отвода воды в нижние слои.О доставке песка в г. Чехов и Чеховском районе:Следует заметить, что доставка песка обычно проводится при помощи самосвалов. Самосвал удобная машина в плане разгрузки, поскольку позволяет вываливать песок простым опрокидыванием ковша. Наиболее грубым считается не природный, образовавшийся в течение многих веков в результате естественных процессов песок, а песок искусственного происхождения. Искусственный песок имеет более острые края у песчинок, тогда, как природный песок более гладкий. Искусственный песок получают через обработку стройматериалов и каменной породы.Если старое здание необходимо разрушить, то стройматериалы, оставшиеся после уничтожения постройки, могут быть отправлены на переработку. При дроблении из таких материалов и получают искусственный песок с характерными острыми гранями. Такой песок наиболее часто применяют в насыпных работах, поскольку он мало на что ещё может сгодиться. Заказав своевременную доставку, застройщик обеспечивает объект важным строительным материалом. Излишки песка могут применяться для обустройства насыпных дорожек, или при обсыпке двора.Купить карьерный и речной песок в г. Чехов и Чеховском районе, вы можете позвонив по телефону, указанному в верхней части сайта.
Купить песок с доставкой в г. Чехов
Купить песок с доставкой в г. Чехов и Чеховском районе Если Вам необходим карьерный или речной песок в объеме от 4 м.куб. в г. Чехов и Чеховском районе,...
Печатный бетон I Микроцемент I Терраццо I ДОМАСК. ДОМАСК – эксперт в области укладки печатного бетона. Мы создаем уникальные и долговечные покрытия для:• Дорожек и тротуаров• Въездных зон и парковок• Патио и террас• Площадок вокруг бассейнов• ИнтерьеровПочему выбирают нас?▫️Опыт и профессионализм: Наша команда – это опытные специалисты, которые владеют всеми технологиями укладки и декорирования печатного бетона.▫️ Широкий выбор дизайнов: Мы предлагаем множество вариантов текстур и цветов, что позволяет создавать покрытия, идеально соответствующие вашим пожеланиям и стилю. ▫️ Качество и долговечность: Мы используем только высококачественные материалы и современное оборудование, что гарантирует долговечность и безупречный вид покрытия на долгие годы.▫️ Индивидуальный подход: Мы учитываем все ваши пожелания и особенности объекта, чтобы создать идеальное покрытие, которое будет радовать вас своей красотой и функциональностью.Преимущества печатного бетона:✅Эстетичность: Покрытие имитирует натуральный камень, кирпич, плитку и другие материалы, создавая эффектный и стильный вид.✅Прочность и износостойкость: Печатный бетон устойчив к механическим повреждениям, воздействию влаги, мороза и ультрафиолетовых лучей.✅Простота в уходе: Покрытие легко моется и не требует специального ухода.✅Экономичность: Печатный бетон – это доступная альтернатива натуральным материалам.Хотите преобразить свой участок или интерьер? Свяжитесь с нами, и мы поможем вам создать уникальное и долговечное покрытие из печатного бетона!
Печатный бетон I Микроцемент I Терраццо I ДОМАСК
ДОМАСК – эксперт в области укладки печатного бетона. Мы создаем уникальные и долговечные покрытия для: • Дорожек и тротуаров • Въездных зон и парковок •...
Ворота - Плитка - Озеленение. Тел.8-981-145-92-75 менеджер по продажам...Компания ПроТех изготавливает ворота любых размеров, стандартные и по индивидуальному заказу, автоматические, полуавтоматические и не автоматические, с различной автоматикой, откатные и распашные, гаражные и промышленные, для загородного дома и для бизнес-центра.Стоимость самих ворот складывается в основном из размера, стоимость установки ворот - из многих факторов, например, почва, так как к любым воротам полагается фундамент. Чтобы опередить цену ворот, которые Вы хотите купить, просто позвоните нам и специалист выедет к Вам для замера. Мы занимаемся установкой ворот собственного производства и производства наших партнеров: ALUTECH, NORMAN, DoorHan.компания ПроТех, производим тротуарную плитку по методу вибропрессования и вибролитья. По Вашему желанию мы доставим плитку по Санкт-Петербургу и Лениградской области.1. Наша тротуарная плитка имеет ровную поверхность и выглядит очень привлекательно;2. За счет использования специальных модификаторов и добавок, поверхностный слой плитки, на который приходятся все нагрузки, имеет очень высокие характеристики. Марка бетона >Б 22,5 F>200, морозостойкость не менее 350 циклов.Мы предлагаем своим клиентам: Тротуарную плитку по доступным ценам Материалы для мощения дорожек плиткой и камнем Строительные блоки и бетонную брусчатку Бордюрные камни и бордюры дорожные Материалы для садовых дорожек Услуги по общему благоустройству территории Компания Про Тех уделяет особое внимание не только качеству продукции, но и надежности поставок и установлению долгосрочных партнерских отношений с заказчиками.
Ворота - Плитка - Озеленение
Тел.8-981-145-92-75 менеджер по продажам... Компания ПроТех изготавливает ворота любых размеров, стандартные и по индивидуальному заказу,...
Дмитриевская Мануфактура. 89118941757, 89532472777kelmapskov@yandex.ruГарантия качества и лучшей цены! Производство тротуарной плитки,бордюров, водостоков, декор, фундаментных мини-блоков методом вибролитья. У нас Вы можете найти большой ассортимент тротуарной плитки, который постоянно пополняется новыми видами тротуарной плитки различной толщины от 3 см (для пешеходных площадок и дорожек) до 6 см (для площадок под автомобиль).Скидка участникам группы: 5% на плитку, бордюр и 7% на всё другое!
Дмитриевская Мануфактура
89118941757, 89532472777 kelmapskov@yandex.ru Гарантия качества и лучшей цены! Производство тротуарной плитки,бордюров, водостоков, декор, фундаментных...
ГрандСтройРесурс. • Услуги по продаже и доставке БЕТОНА, РАСТВОРА, КЕРАМЗИТОБЕТОНА, ЩЕБЕНЯ, ОТСЕВА, СКАЛЫ• АВТОБЕТОНОНАСОССТАЦИОНАРНЫЙ БЕТОНОНАСОС •Строительство коттеджей. Все виды ремонтно-строительных работ. Фундаментные работы. Кладочные работы. Кровельные работы. Фасадные работы. Отделочные работы наружные и внутренние любой сложности. Готовые проекты коттеджей. БЫСТРО И НЕДОРОГО ДОСТАВИМ БЕТОН РАСТВОР!!!Товарный бетон марки М-100 В7.5 (П1 В7,5; П2 В7,5; П3 В7,5; П4 В7,5)Бетон марки М-100 В7.5 в основном применяется при проведении подготовительных работ перед заливкой монолитных плит и лент фундаментов, а так же в дорожном строительстве, применяют при заливке бетонной подушки и для установки бордюров.Товарный бетон марки М-150 В12.5 (П1 В12,5; П2 В12,5; П3 В12,5; П4 В12,5)Бетон марки М-150 В12.5 в основном применяют при проведении работ перед заливкой монолитных плит фундаментов, изготовления стяжек, полов, фундаментов под небольшие сооружения, бетонировании дорожек, а так же в дорожном строительстве, при заливке бетонной подушки и для установки бордюрного камня.Товарный бетон марки М-200 В15 (П1 В15; П2 В15; П3 В15; П4 В15)Бетон марки М-200 В15 — наиболее часто используемая марка бетона. В индивидуальном строительстве М-200 решает массу задач. Из него делают ленточные и плитные фундаменты, изготовливают лестницы. Применяют для произодства дорожных плит, подпорных стен, дорожек, отмосток, в дорожном строительстве из марки М-200 делают бетонные подушки и применяют для установки бордюров.Товарный бетон марки М-250 В20 (П1 В20; П2 В20; П3 В20; П4 В20)М-250 — малопопулярная марка бетона. В основном применяется для решения тех же строительных задач что и 200. Допускается использования при заливке монолитных фундаментов. Практически не используется в дорожном строительстве.Товарный бетон марки М-300 В22.5 (П1 В22,5; П2 В22,5; П3 В22,5; П4 В22,5)Бетон марки М-300, так же как и марка М-200 является наиболее применяемой маркой бетона. Применяется при заливке большинства типов фундаментов, монолитных стен, плит перекрытий, лент заборов, лестниц и т. д.Товарный бетон марки М-350 В25 (П1 В25; П2 В25; П3 В25; П4 В25)Бетон марки М 350 В5 наиболие применяемая марка бетона при производстве железобетонных изделий. Ее как правило применяют для изготовления ответственных конструкций с высокой несущей способностью: монолитных фундаментов, колонно-ригельных каркасов, многопустотных и плит перекрытий, свайно-ростверковых ЖБК, балок, монолитных стен, бассейнов, аэродромных плит.Товарный бетон марки М-400 В30 (П1 В30; П2 В30; П3 В30; П4 В30)М-400 бетон для конструкций со спец требованиями. Из за высокой прочности, высокой скорости схватывания, и высокой цены практически не применяется в частном строительстве. Основное применение: строительство мостов, банковских хранилищ, гидро-технических сооружений, колонно-ригельных перекрытий в многоэтажном строительстве и строительстве сейсмически активных регионах.Товарный бетон марки М-450 В35 ( П3 В35; П4 В35)Сверхпрочная марка бетона, отличается высокой морозостойкостью и повышенным коэффициентом водонепроницаемости W.Основное применение: строительство мостов, метро, тоннелей, дамб, плотин, гидро-технических сооружений, колонно-ригельных перекрытий в высотном строительстве в сейсмически активных регионах.Товарный бетон марки М-500 В 40 (П3 В40; П4 В40)Сверхпрочная марка бетона, во всех паспортах и сертификатах обозначается как бетон М-550. В основном известная ка М-500 по неведомым никому причинам. Отличается очень высокой морозостойкостью и высоким коэффициентом водонепроницаемости W.Основное применение: строительство сложных мостов, метро, опасных тоннелей (подводных), дамб, плотин, гидро-технических сооружений, колонно-ригельных перекрытий в высотном строительстве в сейсмически активных регионах.Бе
"ГрандСтройРесурс"
• Услуги по продаже и доставке БЕТОНА, РАСТВОРА, КЕРАМЗИТОБЕТОНА, ЩЕБЕНЯ, ОТСЕВА, СКАЛЫ • АВТОБЕТОНОНАСОС СТАЦИОНАРНЫЙ БЕТОНОНАСОС •Строительство...
Экополис. Спортивное покрытие, детские площадки. Компания Экополис более 12 лет успешно работает на рынке по укладке покрытий из резиновой крошки. У нас вы можете найти широкий выбор видов резиновых покрытий:универсальные водопроницаемые резиновые покрытия для спортивных и детских площадок;водопроницаемые покрытия для бассейнов и яхт;каучуковые (ЕПДМ – крошка) покрытия для детских площадок;водонепроницаемые резиновые покрытия для конюшен, коровников, гаражей, раздевалок спортивных комплексов;покрытия для беговых дорожек с напыляемым верхним слоем;полиуретановые покрытия для теннисных кортов и спортивных залов;покрытия для входных групп, лестниц, ступеней;рулонные резиновые покрытия марок: «Резипол», «Регупол», Forbo.+7(843) 2582701email:sportsurfaces@mail.ru
Экополис. Спортивное покрытие, детские площадки
Компания "Экополис" более 12 лет успешно работает на рынке по укладке покрытий из резиновой крошки. У нас вы можете найти широкий выбор видов резиновых...
Строительство домов, ремонт квартир Нижний Тагил. «МаксСтрой-НТ - Мы специалисты на рынке строительных услуг. Осуществляем любые виды общестроительных и внутренних отделочных работ: 1. Малоэтажное строительство деревянных и каменных жилых домов; 2. Наружные работы с применением современных фасадных материалов (вентилируемые фасады, отделка фасадов декоративными штукатурными смесями и под покраску); 3. Работы по перепланировке и реконструкции зданий и сооружений; 4. Возведение бань, беседок из любого конструктива по желанию заказчика; 5. Устройство кровли под ключ с применением современных кровельных материалов (мягкая черепица, мансардные кровли, холодные кровли, кровли из металлочерепицы, глиняной черепицы); 6. Выполняем работы по благоустройству придомовой территории (устройство тротуарных дорожек, площадок, озеленение газонов); 7. Услуги по организации работ тяжелой и специализированной механизации (автомобильные и гусеничные краны, экскаваторы, подъемники и погрузчика); 8. Производство земляных работ, устройство фундаментов (монолитные подушки, ленточный железобетонный, основания с применением железобетонной, винтовой сваи в соответствии с проектным решением); 9. Остекление, наружная и внутренняя отделка лоджий; 10. Устройство тёплого пола (водяной, электрический, пленочный; термоматы (кабельный, на сетке), кабельный); 11. Электромонтажные работы (с разными группами допуска, от подключения розетки до монтажа СИП); 12. Сантехнические работы (устройство септика, подключение отопительных котлов, разводка сантехники, в том числе водоснабжения, отопления, канализации, а также подключение санфаянса, сборка/установка душевых кабин, установка редуктора давления воды); 13. Сварка, изготовление и монтаж металлоконструкций любой сложности; 14. Устройство забора на ленточном и винтовом основаниях (материалы ограждающих конструкций в соответствии с Вашими проектными решениями).
Строительство домов, ремонт квартир Нижний Тагил
«МаксСтрой-НТ - Мы специалисты на рынке строительных услуг. Осуществляем любые виды общестроительных и внутренних отделочных работ: 1. Малоэтажное...
Грядки, клумбы. Мы изготавливаем грядки, клумбы из оцинкованной стали 0, 5мм с полимерным покрытием и без. Наши грядки, клубмы оснащены ребрами жесткости, их не раздувает после зимы и проливных дождей. Работаем честно, без обмана! Изготавливаем ограждение для садовых дорожек и заборы из евроштакетника (металлический). Парники, теплицы. Доставка по РФ!
Грядки, клумбы
Мы изготавливаем грядки, клумбы из оцинкованной стали 0, 5мм с полимерным покрытием и без. Наши грядки, клубмы оснащены ребрами жесткости, их не раздувает...
ЖК ОГНИ ЗАЛИВА неофициальная группа. Микрорайон «Огни Залива» расположен в Красносельском районе Петербурга, северо-западнее пересечения ул. Доблести и ул. Маршала Захарова. Территория находится между продолжением Ленинского проспекта, проспектом Героев, Дудергофским каналом и Финским заливом. Участок ограничен с двух сторон водными пространствами — Финским заливом и Дудергофским каналом.Проектом предусмотрено возведение нескольких высотных жилых зданий, которые будут построены по кирпично-монолитной технологии с применением навесных вентилируемых фасадов из керамогранита.Проект будет реализован в три очереди.I очередь строительства представляет собой 3 разносекционных (до 8-ми секций) жилых дома высотой 20-21 этаж, из которых жилыми будут: в первом доме – 17 этажей, во втором – 18, в третьем – 19. Согласно проектной декларации, каждая из секций будет обеспечена самостоятельной входной группой, в состав которой войдут вестибюль, санитарный узел, помещение для уборочного инвентаря, лифтовый холл. Из каждой секции будет обеспечен выход на кровлю автостоянки, куда также – для маломобильных групп населения – будет обеспечено устройство выхода из жилого дома с помощью лифтов.Каждая секция зданий будет оборудована лифтами: 2 лифта для секций с количеством жилых этажей до 18-ти и 3 лифта для секций с количеством этажей от 19-ти. Всего в этой очереди проектом предусмотрено 2120 квартир, из которых 1-комнатных — 722 шт., 2-комнатных — 932 шт., 3-комнатных — 366 шт. и квартир-студий — 100 шт.Также проектом предусмотрено возведение наземных автостоянок (по одной в каждом здании), которые запроектированы на уровне 1-го этажа с возможностью использования 2-ярусных механизированных средств для хранения автомобилей. Эти автостоянки будут отделены от жилых и встроенных помещений железобетонными стенами и перекрытиями. В объеме пристроенной части автостоянок проект предусматривает создание встроенных трансформаторных подстанций, имеющих отдельные входы с улицы.Встроенные помещения первых (не жилых) этажей предназначены для офисов и разбиты на несколько блоков; в состав каждого блока будет входить: рабочее помещение, санузел, оборудованное мойкой помещение для персонала, помещение для уборочного инвентаря и выделенная под гардероб зона.Между этажами со встроенными помещениями и жилыми этажами проект предусматривает наличие технического этажа.II очередь строительства – это многоквартирный жилой дом со встроенным помещением под детский сад, а также встроенными помещениями под офисы, наземную автостоянку и трансформаторную подстанцию. Количество жилых секций в этом доме – 8, и каждая из них будет оборудована по аналогии с проектом I очереди строительства. В точности так же будут оборудованы встроенные офисные помещения и автостоянка.III очередь строительства – в точности соответствует жилому дому, который будет возведен во II очереди.Придомовая территория всего комплекса предусматривает благоустройство в виде озеленения территории, устройства проездов с асфальтобетонным покрытием, тротуаров с покрытием из бетонной плитки и дорожек с набивным покрытием. Детские и спортивные площадки и зоны отдыха будут оборудованы на эксплуатируемой части кровли наземной автостоянки. Особенность использования таковой кровли во II и III очередях заключается в том, что ее центральная часть предназначается для оборудования там игровой зоны предусмотренных проектом детских садов.Возведение комплекса «Огни залива» планируется на территории, которая в настоящий момент активно застраивается. Неподалеку (к югу от будущего комплекса) расположена обширная зеленая зона – Южно-Приморский парк. Примерно на таком же расстоянии к северу находится портовый комплекс. На западе находится берег Финского залива. Ближайшие станции метро – «Автово», «Ленинский проспект» и «Проспект Ветеранов» равноудалены от бу
ЖК "ОГНИ ЗАЛИВА" неофициальная группа
Микрорайон «Огни Залива» расположен в Красносельском районе Петербурга, северо-западнее пересечения ул. Доблести и ул. Маршала Захарова. Территория находится...
© 2020-2024, zonlira.com