Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

Программы для спортивных ставок!. Самые лучшие программы для ставок
Программы для спортивных ставок!
Самые лучшие программы для ставок
Бесплатные программы на компьютер и телефон. Бесплатные программы для компьютера на все случаи жизни, пробные версии платного ПО, уроки фотошопа онлайн и множество других полезных и интересных статей, посвященных компьютерному программному обеспечению. Все представленные на нашем сайте программы можно скачать бесплатно на компьютер с Windows 7, 8, 10, а также смартфоны с Android и iOS. Здесь вы найдете самые надежные бесплатные антивирусы, ПО для веб-разработки, монтажа фото и видео, мобильные программы, софт для работы с компьютерной графикой и многие другие бесплатные утилиты.
Бесплатные программы на компьютер и телефон
Бесплатные программы для компьютера на все случаи жизни, пробные версии платного ПО, уроки фотошопа онлайн и множество других полезных и интересных статей,...
батл видео. Эта группа для батл видео!Скидывайте в группу самые лучшие видео и каждые 4 часа, будут выбираться 3 лучших видео, и отправлены в высшую группу батла!
батл видео
Эта группа для батл видео! Скидывайте в группу самые лучшие видео и каждые 4 часа, будут выбираться 3 лучших видео, и отправлены в высшую группу...
Продюсер личного бренда | Фотограф | Новосибирск. LifeStyle & Sensual Ирина Заблоцкая: Женский фотограф в Новосибирске Женский портрет и lifestyle-съёмки для меня — это способ рассказать вашу историю и показать то, что вы о себе, возможно, не знаете или давно забыли. Я обожаю ловить ваши мимолетные эмоции и искренние порывы, передавая вашу индивидуальность в каждом кадре.- Продюсер фото- и видеопроектов;- Организатор концертных мероприятий/воркшопов/фотодней;- Фотограф;- Видеограф; - Контент-мейкер;В фотобизнесе я с 2016 года, с 2018 в теме личного бренда.Организую воркшопы для фотографов, провожу мастер-классы, обучаю искусству фотографии. Наставничество. Продюсирование личного бренда.
Продюсер личного бренда | Фотограф | Новосибирск
LifeStyle & Sensual Ирина Заблоцкая: Женский фотограф в Новосибирске Женский портрет и lifestyle-съёмки для меня — это способ рассказать вашу историю и...
Программы VKoNTake. Антивирус Касперского 2009http://depositfiles.com/ru/files/trh7uzrzhDownload Masterhttp://depositfiles.com/ru/files/sa82gy1byInstall_flash_playerhttp://depositfiles.com/ru/files/ampvbgecjICQ_6.5_Rushttp://depositfiles.com/ru/files/4i427dl4t3gp-video-converter-мощная программа - видеоконвертор, конвертирует AVI в 3GP, MPEG в 3GP. Видео формат 3GP можно смотреть на мобильных телефонах Motorola, Nokia и т.п.http://depositfiles.com/ru/files/mo2u331amBeautyStudioСтудия Красоты - программа для улучшения портретов и нанесения макияжа прямо на фото. Придаёт выразительность взгляду, разглаживает кожу и даже меняет форму лица!http://depositfiles.com/ru/files/4bug66frtSkypehttp://depositfiles.com/ru/files/rr4x7ormqWinRARhttp://depositfiles.com/ru/files/icy0o9g3x
Программы VKoNTake
Антивирус Касперского 2009 http://depositfiles.com/ru/files/trh7uzrzh Download Master http://depositfiles.com/ru/files/sa82gy1by Install_flash_player...
Лучшие ВИДЕО с YouTube. Для розвития Ютуб кналов
Лучшие ВИДЕО с YouTube
Для розвития Ютуб кналов
Создание видео для себя и бизнеса 2.2. Дорогие друзья, рад Вас приветствовать!Меня зовут Вадим Лушников, я проведу для Вас мастер-класс.Это как КМБ (курс молодого бойца), только назовем его КНБ- Курс Начинающего Блогера. На нем вы получие технические основы создания видео (монтаж и съемка), работа с фото и создание фотоколлажей для себя и оформления социальных сетей. Причем, все это мы будем делать, при помощи самых доступных и понятных, но многим не известных, программ. Пройдя мастер-класс вы научитесь легко и просто создавать видео, редактировать фото, как для себя лично, так для ведения своего канала или выполнения оплачиваемых работ на заказ (фриланс) Добавляйтесь ко мне в друзья https://vk.com/lushnikovvadimКроме этого, я являюсь автором канала на Ютуб с аудиторией почти 80.000 подписчиков (с мужской тематикой, кому интересно отправлю ссылку на него личным сообщением). Для ведения канала я делаю абсолютно все сам: сценарии, съемки, оформление канала и видео, монтаж и пр. Ежедневно создаю различные фотоколлажи для своих видео и значки-заставки на самом канале. Этими навыками я и хочу с Вами поделиться и в дальнейшем, по возможности, найти помощников для выполнения несложных творческо-технических работ. А также научить зарабатывать при помощи них.
Создание видео для себя и бизнеса 2.2
Дорогие друзья, рад Вас приветствовать! Меня зовут Вадим Лушников, я проведу для Вас мастер-класс. Это как КМБ (курс молодого бойца), только назовем его КНБ-...
ВИДЕОПАНЧ : Лучшие видео для лс .. Нарезки видосиков из интернета для ВП .Все права соблюдены .Каждое видео содежит ссылку на полное видео правооблодателя .
ВИДЕОПАНЧ : Лучшие видео для лс .
Нарезки видосиков из интернета для ВП . Все права соблюдены . Каждое видео содежит ссылку на полное видео правооблодателя...
All Rap Video / ARV / Все Рэп Видео. Группа содержит всевозможные видеозаписи связанные с рэпом, от выпусков программы Мясорубка до фильма 8 mile, от рекламы чая Lipton от Eminem'a до фильмов о группе Bad Balance.Благодарим за материал для наполнения группы русских рэперов и всех людей связанных с ним.По всем вопросам, таким как дружба группами,пиар исполнителей, спам в группе и всем остальным лучше всего пишите администрации. Все делаем бесплатно, но взаимно.Иное будет вероятнее всего считаться спамом и немедленно удаляться.Мы открыты к любому сотрудничеству с рэперами и рэп-сообществами.04.07.2012
All Rap Video / ARV / Все Рэп Видео
Группа содержит всевозможные видеозаписи связанные с рэпом, от выпусков программы "Мясорубка" до фильма "8 mile", от рекламы чая "Lipton" от Eminem'a до...
KADR - Лучшие решения для BMW. BMW — это максимальная сосредоточенность на высочайшем качестве работы абсолютно всех систем автомобиля. Не существует детали, которую можно было бы заменить дешевым аналогом без ущерба для общей концепции и безупречности работы всех механизмов. Наши сотрудники в любой ситуации демонстрируют особую приверженность бренду и знают о легендарных баварских автомобилях если и не больше, чем сам производитель, то действительно все, что только может знать автоэксперт. Причем знания эти адаптированы к местным условиям эксплуатации разных моделей, а наша любовь к баварскому совершенству выражается в распространении широкого ряда оригинальных запчастей и аксессуаров BMW на отечественном рынке. Наша задача заключается во внедрении философии качества бренда среди автомобилистов. Только с оригинальными запчастями возможен долгий срок эксплуатации и проявление максимальных технических характеристик машины. Нас выбирают за веские преимущества!— Доступность. С нашей помощью можно легко заказать любую оригинальную деталь для каждой модели из выпускающихся.— Выгодная цена. Цены на товар зависят от условий заказа — сроков поставки. За экстренную срочность предусмотрена более высокая оплата. Если вы готовы подождать, то получите более выгодную цену.Оперативность. Оформление заказа осуществляется максимально быстро и просто, а его обработка происходит практически моментально.— Объективность. Вы можете рассчитывать на профессиональную консультацию по выбору необходимых деталей, целесообразности ремонта узла или предпочтительности его полной замены. Мы можем позволить себе быть объективными и не вводим в заблуждение наших покупателей: не навязываем им покупку ненужных запчастей.— Прозрачность. Мы создаем для наших покупателей комфортную и доступную коммуникационную среду, в которой можно общаться, обмениваться впечатлениями и отзывами о нашей компании. Мы придерживаемся политики информационной открытости и принципа публичности, так как уверены в качестве предлагаемых нами запчастей и аксессуаров и высоком уровне квалификации наших сотрудников. Нам важно, чтобы вы получали удовольствие от вождения вашего BMW, доверяли нам и нашим рекомендациям. У нас вас ждут только объективные предложения на выгодных условиях!
KADR - Лучшие решения для BMW
BMW — это максимальная сосредоточенность на высочайшем качестве работы абсолютно всех систем автомобиля. Не существует детали, которую можно было бы заменить...
Панорамное видео 360 I Смотреть лучшее видео. Что такое ПАНОРАМНОЕ ВИДЕО 360° и чем оно отличается от обычного видео?Видео 360° позволяет Вам почувствовать себя на месте главного героя видео – вы видите не только то, что происходит в кадре, но и все что происходит вокруг Вас, как будто вы сами являетесь героем видео и сами снимаете то, что интересно Вам. Невероятно.А теперь еще невероятнее – вы можете увидеть гораздо больше, чем сам герой видео. Очень часто герой видео не может видеть все вокруг – он такой же человек как я и вы – н может одновременно смотреть только в одну сторону. Вы же можете увидеть все, что происходит вокруг Вас, остановить видео в любой момент и запечатлеть интересующие Вас кадры. Вы можете смотреть в любую сторону, тогда как герои видео не могут этого позволить в большинстве ситуаций.Вы никогда не летали за штурвалом самолета, прыгали с парашютом, сидели за рулем болида формулы-1, погружались на дно океана, стояли на сцене перед многотысячной толпой? А хотите попробовать без риска?Теперь у Вас есть шанс испробовать все это – увидеть мир глазами уникальных людей, попасть в уникальные ситуации, после которых вы может быть решитесь испытать данное чувство в реальности.Хотите путешествовать, но не знаете куда поехать? Посмотрите на мир глазами путешественников, которые уже побывали в интересующих Вас местах. Вы сможете увидеть и оценить как сами достопримечательности, так и уровень сервиса, эмоции реальных путешественников. Такого ощущения вам не даст ни одна реклама мира. Вы сами для себя поймете – хотите вы оказаться на месте главного героя или нет.Просмотр на ПК осуществляется через браузер Chrome. Для просмотра видео в 360 градусов на ПК установите курсор на видео и вращайте мышку в интересующем вас направлении - и вы увидите мир за пределами камеры. Просмотр на смартфонах осуществляется через YOUTUBEДля полноценного погружения, получения максимума реалистичности и удовольствия рекомендуется смотреть в очках виртуальной реальности.В наше динамичное время сложно полностью отключиться от мира хотя бы на пару минут – мы все увязли в рутине. Но иногда надо вырвать себя из рутины и отвлечься от проблем для их решения. Очки виртуальной реальности – удобное средство для 15 минутного уединения в любом месте в любое время. Помогает снять стресс и отвлечься от рутины.
Панорамное видео 360 I Смотреть лучшее видео
Что такое ПАНОРАМНОЕ ВИДЕО 360° и чем оно отличается от обычного видео? Видео 360° позволяет Вам почувствовать себя на месте главного героя видео – вы видите...
Видео поздравления для любимых. У нашем сообществе вы сможете заказать видео поздравления ДЛЯ ВАШИХ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ людей.Лучшие фотографии из вашей ФОТО СЕССИИ составят прекрасную композицию с ВАШЕЙ любимой песней! Это будет САМЫЙ ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПОДАРОК, который запомнится и останется на всю жизнь!Вы сами выбираете фотографии, которые будут добавлены в видеоролик.Также вы сами выбираете музыку, которая будет сопровождать весь клип.За ПОДРОБНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ обращайтесь в личку или в группе!Будем рады помочь вам сделать ПРИЯТНЫЙ И ЗАПОМИНАЮЩИЙСЯ ПОДАРОК вашим близким или СЕБЕ!
Видео поздравления для любимых
У нашем сообществе вы сможете заказать видео поздравления ДЛЯ ВАШИХ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ людей. Лучшие фотографии из вашей ФОТО СЕССИИ составят прекрасную...

Домашний спорт

ФИТНЕС.BODY SCULPT.Групповые программы.. Всем доброго времени суток!Меня зовут Наталия, мне 27 лет, я инструктор по фитнесу универсал. Доп.специализации : Аэробика, Шейпинг, Пилатес, Стрейчинг, Детский фитнес ( от 2 до 6 лет)Выпускница: Центр подготовки профессионалов фитнеса ОЛИМПУчастница семинаров Ассоциации Профессионалов Фитнеса ( FPA) и Академии фитнеса.Участница семинаров Академия Wellness ( AW) Работаю я по программе BODY SCULPT 👯Программа Body Sculpt (дословно «вылепить тело») – по-своему уникальна: она совмещает аэробную и силовую тренировку позволяя работать над созданием рельефа мышц и уменьшением жировой массы тела одновременно. Упражнения проделываются под музыку и предполагают использование дополнительных снарядов, утяжелителей и т.д.Тренировки Body Sculpt – это постепенное наращивание мышечной массы в разумных пределах, создание красивого и гармонично «вылепленного» тела. Данная программа рассчитана на укрепление и проработку всех мышц, но основной акцент делается не на быстрое наращивание мышечной массы, а на коррекцию форм и приведение тела «в порядок».В отличие от силовых нагрузок, здесь не используются тяжелые веса и стационарные тренажеры (такие как становая тяга, например). Но и от аэробики боди-скульпт тоже отличается – темп выполнения упражнений не так высок. Можно сказать, что Body Sculpt – это аэробно-силовая комплексная программа, с помощью которой можно не только «сжечь» жир, но и проработать и укрепить все крупные группы мышц: пресс, мышцы рук и ног, грудные и спинные мышцы. Преимущества Body Sculpt:* Укрепляет сердечно-сосудистую систему* Ускоряет метаболизм * Улучшает иммунную систему* Повышает стрессоустойчивость * Увеличивает уровень эндорфина, создавая отличное настроение* Улучшает кровоснабжение мозга* Укрепление суставов и опорно-двигательного аппарата* Повышает способность к сосредоточиванию* Отсутствие риска травматизма или перенагрузки организма, так, рекомендуемое количество тренировок в неделю не более 2-3 раз* также нельзя не отметить доступность в приобретении абонемента.Учитывается разный уровень подготовленности клиентов, нагрузка дается таким образом, чтобы каждый мог выбрать оптимальное для него количество подходов и повторов, поэтому его можно назвать универсальным, универсальность в этом и заключается, что клиент сам выбирает уровень сложности, согласно своей выносливости и силе мышц, а также вес отягощения.Рельефное красивое тело необходимо заслужить. Это длительный период, состоящий из множества этапов, которые очень важны каждый по-своему и в комплексе. Тренировки, похудение, режим питания, правильный рацион, комплекс продуктивных упражнений – упустив любой из этих составляющих, добиться желаемого результата будет достаточно сложно.Ответы на все интересующие Вас вопросы ( где и когда проходят занятия, стоимость абонемента и разовой тренировки и многое другое), найдете на страничке в группе в обсуждениях ❗️На вопросы личного характера с удовольствием отвечу в личное сообщение,пишите http://m.vk.com/tata8825 😉
ФИТНЕС.BODY SCULPT.Групповые программы.
Всем доброго времени суток! Меня зовут Наталия, мне 27 лет, я инструктор по фитнесу универсал. Доп.специализации : Аэробика, Шейпинг, Пилатес, Стрейчинг,...
Брейк данс Вологда (Fedoskin team). Наша программа подразумевает первый подготовительный год для младшей группы(детей 5-9 лет). За 1й год обучения мы подтянем физическую подготовку наших учеников, поработаем над растяжкой (самостоятельно под пристальным вниманием опытного тренера). Поэтому если у вашего ребенка отстает физическая подготовка - мы ей займемся. Научим отжиматься, качать пресс, приседать(стандартные упражнения ОФП) + основная программа обучения: Стойка на руках, стойка на голове, кручения на спине, гимнастические стойки и др.Наши ученики успешно выступают по Всей России на различного уровня соревнованиях, наших учеников знают и уважают в других школах в разных уголках нашей огромной страны! Что как не уровень учеников может дать оценку школе? Будьте готовы к домашним заданиям, мы работаем в команде с родителями. Что это значит? - Мы даем информацию по питанию наших юных спортсменов(питание играет очень важную роль в развитии организма, спорт отнимает много сил и нутриентов, их нужно восполнять, поэтому мы тщательно подходим к этому вопросу)- Мы даем инструктаж родителям к домашней подготовке их детей к тренировкам, чтобы ребенок не отставал от программы, а еще лучше её обгонял!- Мы следим за настроением детей, поэтому держим связь с их родителями.- Мы даем полезные советы как оставаться здоровым в месяцы эпидемии ОРВИ и в целом в любой момент жизни.И самое важное! Мы не просто секция или кружок куда приводят детей чтобы их развлечь. Мы школа, которая делает из совсем юных ребят Чемпионов! Для нас это цель номер один! Спасибо за внимание, будем рады видеть вас в нашем дружном коллективе с 1 сентября 2023 года!Если вы еще не знакомы с нашим тренером или нашей школой, предоставляем вам ссылку на наши обучающие уроки для ознакомления: https://www.youtube.com/fedosk1nЗанятия будут проходить по адресам:г. Вологда Ул. Ленинградская 89 ДКПЗУл. Ярославская 25а 4этажТелефон для записи:8-921-537-30-77 Федор Владимирович
Брейк данс Вологда (Fedoskin team)
Наша программа подразумевает первый подготовительный год для младшей группы(детей 5-9 лет). За 1й год обучения мы подтянем физическую подготовку наших...
#СТАЛЬНОЙ ПРЕСС||ФИТНЕС МАРАФОН 1 СЕЗОН. Иметь идеальный пресс проще, чем тебе кажется! Участвуй в БЕСПЛАТНОМ фитнес марафоне Стальной пресс за 30 дней легко и комфортно. На протяжении этих 30 дней я, ты и еще сотни участников будем идти к цели вместе. Наша цель - стальной пресс для мужчин и соблазнительный подтянутый животик для женщин 😉 Плюс побочные действия програмы – возможность скинуть лишних 3-5 кг. Не важно, мужчина ты, или женщина, сколько тебе лет, главное, что ты хочешь кайфовать от жизни, добиваться успеха, быть здоровым и иметь привлекательную фигуру. Не надо тратить время и деньги на поход в спортзал. Все можно выполнять дома, в привычной обстановке. За 10 лет работы тренером я опробовал множество упражнений, из которых выбрал только те, что действительно работают. Теперь хочу ими поделиться в марафоне Стальной пресс за 30 дней. ⬇Что важно эти 30 дней?  не пропускать тренировки по графику  придерживаться программы правильного питания Что тебя ожидает эти 30 дней? • фото-видео упражнения с описанием • рекомендации по режиму питания и рациону • обсуждение в группе • моя персональная поддержка через личные сообщения Через месяц твой пресс будет вызывать зависть и восхищение! А главное, ты поймешь, что можешь все. Ведь это только начало. В процессе марафона среди участников розыгрыш полезных призов. Успей зарегистрироваться в онлайн фитнес марафоне Стальной пресс за 30 дней.
#СТАЛЬНОЙ ПРЕСС||ФИТНЕС МАРАФОН 1 СЕЗОН
Иметь идеальный пресс проще, чем тебе кажется! Участвуй в БЕСПЛАТНОМ фитнес марафоне "Стальной пресс за 30 дней" легко и комфортно. На протяжении этих 30...
Сделай тело достойным своего духа. Стань идеалом, сделай тело достойным своего духа....Не забрасывайте это дела, если зима выдалась холодной, и вы все время игнорировали свое тело, то сейчас самое время начать готовиться к летнему сезону. Я думаю, вам самим и вашим друзьям будет приятно видеть плоский и красивый пресс. Выполняйте все знающие упражнения для наращивания мышц, и Вы быстро добьетесь желаемого результата. Удачи!
Сделай тело достойным своего духа
Стань идеалом, сделай тело достойным своего духа.... Не забрасывайте это дела, если зима выдалась холодной, и вы все время игнорировали свое тело, то сейчас...
ФИТНЕС СТУДИЯ Три Орешка. Мы приглашаем всех, кто заботится о своем ЗДОРОВЬЕ, кто любит ТАНЦЕВАТЬ и заниматься ФИТНЕСОМ. STEP – тренировка с использованием step-платформы. Базовая хореография и нагрузка средней интенсивности. Укрепляет мышцы ног и развивает выносливость. KIBO – высокоинтенсивная тренировка с элементами восточных единоборств. Нагрузка высокой интенсивности. Заряжает азартом, накаляет эмоции и позволяет целый час работать на одном дыхании, не замечая высокой интенсивности нагрузки!!!MT (Muscle Toning) – силовая тренировка, направленная на локальную проработку различных мышечных групп с использованием специального оборудования. Рельефное тело, сила, энергий!UPPERBODY– силовая тренировка направленная на проработку мышц груди, плечевого пояса, рук, верхнее части спины. Пропорционально развитое тело, правильная осанка и здоровая спина!ABL (Abdominal-Buttocks-Legs) - силовая тренировка, направленная на проработку мышц спины и ног. Сильные ножки и красивая осанка!Pilates – классический пилатес. Позволяет развить мобильность суставов, силу мышц и улучшить осанку.ЙОГА – система упражнений классической йоги, направленных на гармоничное развитие души и тела, снятия напряжения и увеличение стрессоустойчивости организма. Это гармония с собой и окружающим миром!PW-Stretch – мягкое и комфортное растягивание основных групп мышц.Ваши движения станут более выразительными, а тело приобретет заманчивую легкость и пластичность. StripDance – Хотите раскрепоститься, почувствовать и полюбить свое тело? Для вас танец с элементами и характером стриптиза. Отличное самочувствие, избавление от комплексов и удивление окружающих!!!Interval training – класс, сочетающий чередование аэробной и анаэробной нагрузки. Возможно использование различных форматов. ABS – силовой урок тренировки брюшного пресса и спины.TABS – супер пресс- Различные виды релакс терапии, медитации и работы с балансом. P.S Финская сауна и кардио тренажеры входят в стоимость абонемента. г. Новосибирск, ул. Пархоменко, 26т. 354 - 69 - 86
ФИТНЕС СТУДИЯ "Три Орешка"
Мы приглашаем всех, кто заботится о своем ЗДОРОВЬЕ, кто любит ТАНЦЕВАТЬ и заниматься ФИТНЕСОМ. STEP – тренировка с использованием step-платформы....
Фитнес спорт. Хотите красивую фигуру? Одна диета не поможет!!! К сожалению все не так просто как кажется!( Для красивой фигуры нужно выполнять разные упражнения! Это не только приседания, пресс, и прыжки! В этой группе вы увидите много разных упражнений, а также узнаете как правильно питаться!
Фитнес спорт
Хотите красивую фигуру? Одна диета не поможет!!! К сожалению все не так просто как кажется!( Для красивой фигуры нужно выполнять разные упражнения! Это не...
STREET WORKOUT ТЮМЕНИ!!!. Street Workout (с англ. «уличная тренировка») – разновидность физкультурных занятий, при которой все упражнения выполняются преимущественно на уличных конструкциях, таких как турник, брусья, горизонтальные и вертикальные лестницы, вкопанные колеса, лавки и т.п., или без них, используя вес своего тела.Street Workout еще называют «уличным фитнесом», но чаще просто «воркаутом».При ответе на вопрос «Что такое воркаут?», не совсем правильно будет называть его видом спорта. Официально он пока таким не признан ни в одной из стран мира, хотя по нем устраиваются даже международные чемпионаты. Учитывая его массовость и рост количества поклонников, не исключено, что это в скором времени может измениться.Виды воркаутаКлассификация воркаута включает два основных направления (стиля):Street Workout – разновидность, при которой в основном тренируются выполнять разнообразных элементы, постепенно разучивая новые, усложняя и доводя до совершенства старые.Ghetto Workout – направление воркаута, когда упор делается на тренировку силовых показателей, т.е. увеличения числа возможных повторов в отдельных упражнениях (разные виды подтягиваний, отжиманий) или времени выполнения статических упражнений (задержка тела в каком-либо положении, которая требует усилий). Но можно встретить также определение Гетто воркаута, как занятия, которое развивает еще и ум, а также не требует турника и других конструкций, а подразумевает возможность тренировок в любых условиях и в любом месте.Другие разновидности и классификацииHandstand – дополнительная разновидность воркаута, при которой тренировки посвящаются стойкам и ходьбе на руках, отжиманиям в такой стойке, силовым выходам в стойку (спичагам), подпрыгиванием на руках и т.п.Кратко и точно описать, что такое воркаут – сложно. Не существует единой его классификации, также как и сам этот неофициальный вид спорта могут трактовать с некоторыми отличиями в разных источниках разные авторы. Но суть это не меняет, как и пользу от развития данного направления. Не так важно и происхождения воркаута. Доступность и внушительные результаты, которых достигают люди, посвятившие себя этому занятию, делают стрит воркаут все более популярным.Уличные тренировки имеют некоторые преимущества перед силовыми занятиями с большими отягощениями. В тренажерном зале без опыта можно легко подвергать сердце чрезмерной нагрузке, что маловероятно при стрит воркауте. Также турник и брусья можно купить и установить дома на стене менее чем за 70 у.е., а соорудить во дворе эти конструкции еще дешевле. Существует ряд упражнений в воркауте, для выполнения которых, вообще нет необходимости в наличии любых спортивных снарядов.Тренировки нужно начинать с базовых упражнений (подтягивания разным хватом, отжимания на брусьях и от пола в разных вариантах, упражнения на пресс с подъемом туловища и ног). Сложные элементы и упражнения наработаются с опытом, после того как будут достаточно развиты мышцы.
STREET WORKOUT ТЮМЕНИ!!!
Street Workout (с англ. «уличная тренировка») – разновидность физкультурных занятий, при которой все упражнения выполняются преимущественно на уличных...
Клуб любителей бега Надежда - г.Братск. Клуб любителей бега, под названием «Надежда» появился в 1982 году. А в 2006 году после долгого перерыва мы отметили его второе рождение, основателем клуба был известный марафонец Антонов Владимир Алексеевич. Главной целью создания клуба любителей бега является: - пропаганда здорового образа жизни;- приобщение населения к спорту и физической культуре; - проведение легкоатлетических пробегов в городе Братске;- участие братчан в пробегах других городов и стран.Наш клуб посещают любители бега разных возрастов. Кроме бега мы выполняем упражнения ОФП: прыжки на скакалке, упражнения на гимнастической стенке, упражнения на пресс, упражнения с гантелями, отжимание, подтягивание на турнике, вращение обруча вокруг талии, лазание на канате, растяжки мышц ног. Один раз в неделю мы посещаем сауну, которая находится в СК «Сибирь». Члены нашего клуба принимают активные участия во всероссийских и международных пробегах. Я приглашаю всех желающих вступить в наш клуб! Вы проведёте время с пользой! Вам будет у нас интересно!
Клуб любителей бега "Надежда" - г.Братск
Клуб любителей бега, под названием «Надежда» появился в 1982 году. А в 2006 году после долгого перерыва мы отметили его второе рождение, основателем клуба...
Чудо йога колесо для йоги и стретчинга. Чудо йога колесо - это чудесное решение для тонуса вашего тела. Для чего используют Чудо йога колесо?- Растяжка спины (мягко растягивает мышцы грудного и поясничного отдела спины, не заламывая позвонки);- Растяжка плечевого пояса, улучшает подвижность плечевых суставов ;- способствует расслаблению мышц спины, пресса, груди и плеч;- Растяжка мышц ног(задней поверности бедра,квадрицепсы) ;- Планки, стойки, упражнения на баланс.Из чего сделано Чудо йога колесо?Корпус сделан из березового дереваМягкое покрытие eva foam гипоаллергенно и экологично.Характеристики Чудо йога колесаДиаметр 320ммШирина 130 ммВес 2 кгДопустимый вес 150 кгЛегкое, удобно хранить.Цена товара: 2500 рубВозможно изготовление Чудо йога колеса по вашим размерам, с вашей гравировкой\брендом.#miracleyogaawheel #yogawheel #stretching #yoga #йогаколесо #чудойогаколесо #стретчинг #растяжка #йога #растяжкаспины #bendyback
Чудо йога колесо для йоги и стретчинга
Чудо йога колесо - это чудесное решение для тонуса вашего тела. Для чего используют Чудо йога колесо? - Растяжка спины (мягко растягивает мышцы грудного и...
фитнес клуб Стимул. Фитнес клуб Стимул предлагает вам занятия на профессиональных тренажерах Vasil Master+,для любителей железа имеются лавки для жима лежа,сидя,так же лавки скотта и набор грифов с отягощениями .Гантели с фиксированными и наборными весами,лавки для пресса и шведские стенки!Для кардио нагрузок имеются орбитреки и велотренажеры.Если вы не привыкли работать со штангой и гантелями,не беда,у нас имеются турник,брусья и груша!В зале постоянно находятся тренера,которые предложат вам базовую программу занятий и первые(вводные )тренировки ознакомят вас с оборудованием и техникой выполнения упражнений.За дополнительную плату мы вам составим персональную программу тренировок ,так же имеются услуги персонального тренинга.Для комфортного пребывания в нашем фитнес клубе имеются персональные шкафчики(на время тренировки),душевая,туалет,летом работает вентиляция и кондиционер.Во время и после тренировки у нас можно преобрести различные прохладительные напитки!Приятная обстановка ,современный ремонт и хорошая музыка помогут вам хорошо провести время и главное с пользой!!!Всегда рады видеть вас своими клиентами!!!Мы находимся по адресу:г.Полтава,ул.Гагарина 1(напротив бывшей пл.Ленину)вход в арку.тел.50-86-38. моб:(066)851 30 45. работаем с 9.00 до 22.00. Выходной:Воскресенье.
фитнес клуб "Стимул"
Фитнес клуб "Стимул" предлагает вам занятия на профессиональных тренажерах Vasil Master+,для любителей железа имеются лавки для жима лежа,сидя,так же лавки...
Студия фитнеса и акробатики на пилоне Lilia. Pole Dance - это не просто умение красиво двигаться возле пилона, это танец, который включает в себя великое множество ГОЛОВОКРУЖИТЕЛЬНЫХ элементов, акробатику, гибкость, пластику и женственность.Красивое тело, пресс, стройные ноги, изящные движения, сексуальность - качества, которые должны быть у каждой девушки.Ни один вид спорта и танца, так не поможет их обрести как акробатика на пилону(Pole Dance).Вы не просто раскроете свой потенциал, но и обретете новое увлекательное хобби. Индивидуальный подход, и специальный комплекс упражнений быстро придадут вашему телу форму, которой все будут завидовать.
Студия фитнеса и акробатики на пилоне "Lilia"
Pole Dance - это не просто умение красиво двигаться возле пилона, это танец, который включает в себя великое множество ГОЛОВОКРУЖИТЕЛЬНЫХ элементов,...
СЛИНГОТАНЦЫ - ТАНЦЫ С МАЛЫШАМИ. • «Слинготанец» - танцевальная программа для мам с малышами до 3 лет, которые во время занятий находятся непосредственно на маме в слинге-переноске ( слинге-шарфе, слинго/эргорюкзачке или май-слинге).Либо просто на руках, но тогда руки не будут задействованы в процессе, так что рекомендуем научиться пользоваться слингом, можно на консультациях в нашем клубе: слинг-это удобно, безвредно и даже полезно для малыша (профилактика дисплазии тазобедренного сустава,например).Движения и комплексы наших танцев простые, адаптированные и не требуют особой подготовки. Любая женщина сможет освоить все «с нуля». В процессе занятий Вы и малыш познакомитесь, как и с классическими видами танцев (венский вальс, медленный вальс, танго), так и с латиноамериканскими и народными. Завершает занятие небольшая гимнастика совместно с малышом и комплекс упражнений для пресса и ног.Это прекрасная возможность в процессе игры освоить основные элементы различных танцев. Программа способствует развитию координации, чувства ритма и внимания у Вашего малыша, а так же укреплению взаимоотношений между вами.Танцы с юным партнером будут проходить как и на руках у мамы, так и на танцполе.В программу входит изучение основ классических и латиноамериканских танцев, так же и игровых полек и хороводов.
"СЛИНГОТАНЦЫ" - ТАНЦЫ С МАЛЫШАМИ
• «Слинготанец» - танцевальная программа для мам с малышами до 3 лет, которые во время занятий находятся непосредственно на маме в слинге-переноске (...

Фриланс и удаленная работа

Виктория Якушева | Твоя дорога во фриланс. Сообщество для тех кто так же как и я устал жить от зп до зп💵 🥰Привет,очень рада тебя видеть! Меня зовут Виктория,я представляю платформу удалённого заработка. Все что тебе необходимо,желание развиваться,телефон и пара часов свободного времени❤ Что получает каждый ученик? 🌊Обучение которое легко воспринимается. 🤟Доступ к 36 курсам по онлайн-профессиям 💬Чат помощи и поддержки 🤑Доход уже в первый месяц ⏰Обучение без ограничений по времени Кому подойдет школа Business Cool 💸 ⭐ Студентам ⭐ Мамочкам в декрете ⭐ Тем, кто хочет уйти из найма ⭐ Действующим мастерам,желающим увеличить свой доход Уже тысячи людей начали зарабатывать с удобного дивана. Начни и ты🫵🏻🤝 Напиши ➕в ЛС https://vk.com/vikapushina0907 и я расскажу тебе все подробности
Виктория Якушева | Твоя дорога во фриланс
Сообщество для тех кто так же как и я устал жить от зп до зп💵 🥰Привет,очень рада тебя видеть! Меня зовут Виктория,я представляю платформу удалённого...
На уровне концепции: 2024, Новосибирск. Большая конференция про то, как делать креатив, управлять маркетингом, развивать свою команду и около того
На уровне концепции: 2024, Новосибирск
Большая конференция про то, как делать креатив, управлять маркетингом, развивать свою команду и около...
Твой START - Мотивация/Психология/Фриланс. ✨ Помогаю перейти на удалённую работу✨Мотивирую на решительные действия✨Свобода, доход и работа мечты — с любого уголка мира🚀 Начни свой путь на фриланс уже сегодня!Со мной ты получишь доход от 50к , закроешь кредиты и осуществишь свои самые заветные мечты! Хочешь узнать как? Пиши «+» в ЛС👉🏼 vk.me/na_udalenky_da расскажу подробнее
Твой START - Мотивация/Психология/Фриланс
✨ Помогаю перейти на удалённую работу ✨Мотивирую на решительные действия ✨Свобода, доход и работа мечты — с любого уголка мира 🚀 Начни свой путь на...
Татьяна Волкова | Академия личных финансов. Как развить в себе 7 навыков финансово грамотного человека и перестать терять деньги на пустом месте.Узнай на бесплатном онлайн-уроке. ⤵https://finance-academ.ru/yrovenzhizni?scan=3dba31cf-dd29-4950-95f2-03be27d3bfd5&scan_id=92d3e77c-d092-4f3b-9cf6-c352f3070554?utm_source=vk_htr&utm_medium=kr&utm_term=ht6&utm_campaign={campaign_id}&utm_content={ad_id}
Татьяна Волкова | Академия личных финансов
Как развить в себе 7 навыков финансово грамотного человека и перестать терять деньги на пустом месте. Узнай на бесплатном онлайн-уроке. ⤵...
Злата / Удаленная работа /Фриланс с нуля|. Всем привет ! Меня зовут Злата и я научу тебя зарабатывать на фрилансе 💸✅Опыт работы не требуется .✅Для работы тебе потребуется только телефон /компьютер с доступом в интернет и 2-4 часа свободного времени.Так же тут ты узнаешь :📌Как освоить одну или несколько онлайн профессий 📌Как зарабатывать на простых заданиях (ставить лайки ,скачивать приложения и многое др.)📌Как самому стать куратором и учить других зарабатывать📌Пиши мне в лс «➕» и я расскажу тебе все подробности
Злата / Удаленная работа /Фриланс с нуля|
Всем привет ! Меня зовут Злата и я научу тебя зарабатывать на фрилансе 💸 ✅Опыт работы не требуется . ✅Для работы тебе потребуется только телефон /компьютер...
Управляющая организация ООО СУВАР Чебоксары. Управляющая организация ООО СУВАР создана с целью качественного управления, технического и санитарного содержания многоквартирных домов совместно с жителями домов.Каждый собственник вправе знать на какие виды работ и услуг были израсходованы их денежные средства.
Управляющая организация ООО "СУВАР" Чебоксары
Управляющая организация ООО "СУВАР" создана с целью качественного управления, технического и санитарного содержания многоквартирных домов совместно с...
Лина Сонкина | Фриланс с 0. Привет! 🤍 Если ты зашел ко мне, значит ты хочешь:• Зарабатывать более 50 тыс рублей в месяц • Уделять столько времени, сколько хочешь • Работать из любой точки страны • Ни от кого не зависетьИнтересно?Расскажу, как работать удаленно в лс👇 Давай зарабатывать вместе!https://vk.me/lina_profrilans
Лина Сонкина | Фриланс с 0
Привет! 🤍 Если ты зашел ко мне, значит ты хочешь: • Зарабатывать более 50 тыс рублей в месяц • Уделять столько времени, сколько хочешь • Работать из любой...
Учимся управлять транспортным средством. Данная группа создана для удобства и эффективности общения. Здесь вы можете: прочесть текущие объявления, выбрать время и записаться на занятия по вождению, задать волнующие вас вопросы мастеру ПО, ознакомиться с множеством познавательной информацией, и многое другое.Круг участников ограничен так, как группа является ЗАКРЫТОЙ. Все участники приглашены мастером ПО.Рад приветствовать вас в нашей группе.
Учимся управлять транспортным средством
Данная группа создана для удобства и эффективности общения. Здесь вы можете: прочесть текущие объявления, выбрать время и записаться на занятия по вождению,...
Удалённая работа | Фриланс | InSTART. Привет! Меня зовут Света и уже более года я работаю в интернете и обучаю заработку на фрилансе всех желающих развиваться удалённо.Я - действующий партнёр и куратор проектов InSTART и Миллион на Телеграм⠀У меня для тебя есть несколько вариантов удалённой работы, которые подойдут для мамочки в декрете, студента или любого желающего, кому нужен дополнительный или даже основной источник дохода!Самый простой и прибыльный вариант - стать куратором проекта - тебе нужно вести соцсети, рассказывать о проекте и обучать новичков.Средний доход новичка-куратора - от 30.000 в месяц.Я обучаю с нуля, твой опыт работы онлайн мне совсем не важен!⠀⠀Напиши в сообщения группы РАССКАЖИ, чтобы узнать подробнее о том, как приступить к работе
Удалённая работа | Фриланс | InSTART
Привет! Меня зовут Света и уже более года я работаю в интернете и обучаю заработку на фрилансе всех желающих развиваться удалённо. Я - действующий партнёр...
Татьяна Осина | Фриланс на лайте. Ставь ➕ в л.с vk.me/osinatatyana🤗Привет, меня зовут Татьяна. Расскажу, как можно освоить топовые профессии и зарабатывать на этом🤑💎для работы опыт не нужен, ты всему научишься! 💎неважно откуда ты, работать удаленно можно с любого уголка земли🌍 💎для работы тебе нужен только телефон и доступ в интернет! В нашей онлайн школе несколько видов заработка: 📍 выполняй задания и получай за них оплату📍выберай любую профессию, пройди по ней курс, получи именной сертификат и оказывай свои услуги удаленно📍 работай куратором, предоставляй доступ к нашей онлайн школе и зарабатывай, доход на твою карту 💳20+ топовых направлений для заработкаСтавь ➕ в л.с vk.me/osinatatyana
Татьяна Осина | Фриланс на лайте
Ставь ➕ в л.с vk.me/osinatatyana🤗 Привет, меня зовут Татьяна. Расскажу, как можно освоить топовые профессии и зарабатывать на этом🤑 💎для работы опыт не...
Просто о фрилансе | Екатерина Романенко. Привет 👋 | Здесь учат зарабатывать лежа дома на диване 🆒Business cool 😎 -школа с душой, обучение без воды.Для кого полезна школа?-тем, тем кто хочет зарабатывать на фрилансе,- новичку и специалисту с опытом работы,-тем, кто хочет развивать свой бизнес в социальных сетях,-тем, кто хочет контролировать специалистов.👇Переходи http://businesscool-online.ru/ Если ты, хочешь зарабатывать :✅легко ✅с телефона или ПК✅без ограничений по времени ✅с возможностью дохода от 50.000 за 2-3 часа Пиши мне и расскажу, что все это РЕАЛЬНО 💯
Просто о фрилансе | Екатерина Романенко
Привет 👋 | Здесь учат зарабатывать лежа дома на диване 🆒 Business cool 😎 -школа с душой, обучение без воды. Для кого полезна школа? -тем, тем кто хочет...
Фриланс - это просто!!!. Фриланс - это просто!!!Итак, фриланс – это удаленная работа в сети Интернет: заказчик и исполнитель находятся друг от друга на любом расстоянии, а все операции осуществляются и координируются посредством сети. Слово это заимствовано из английского. Free на языке Туманного Альбиона значит свобода или свободный, а lance – копье. Глупость какая: свободное копье… Как только не трактуют такую метафору у нас в России: одни говорят, что это вольный стрелок, другие, что lance еще и переводится как творец. Все эти версии немного надуманы. На самом деле все проще: словом freelancer несколько столетий назад называли наемников, воевавших за деньги. Впоследствии этим же словом стали называть «наемников»-журналистов, которые не связывали себя сотрудничеством с одним издательством.Таким образом, делаем вывод, что фриланс – это работа на разных заказчиков. Сейчас же это слово приобрело и еще одну своеобразную окраску. Фриланс, в современном понимании, – это именно удаленная работа. Причем ситуация с разными заказчиками не всегда удовлетворяется, потому как сотрудников учреждений, переведенных на удаленную работу, также принято называть фрилансерами. Конечно, в нашем контексте фрилансер – это человек, который работает посредством Интернета с разными заказчиками. Наша группа для вас, фрилансеры. Предлагайте, ибо предложение рождает спрос, а не наоборот, как принято считать!
Фриланс - это просто!!!
Фриланс - это просто!!! Итак, фриланс – это удаленная работа в сети Интернет: заказчик и исполнитель находятся друг от друга на любом расстоянии, а все...

Обустройство сада

Вспашка, посев газона Киров. Выполняем любые виды земляных работ:✔ Вспашка земельных участков любого назначения (сады, огороды, коттеджные участки и др.) почвофрезой, в т.ч. целина.Ширина трактора 1,5м. Глубина обработки на штык лопаты (до 20см). После обработки почва становится воздушной и сразу готова к посадке!✔ Осенняя вспашка участка после сбора урожая, подготовка участка к зиме.✔ Выравнивание и планировка территорий (техника подбирается с учётом особенностей участка) ✔ Отсыпка участка, перемещение грунта по участку✔ Покос травы триммером (с уборкой травы и без) при заказе вспашки ✔ Скашивание/измельчение высокой травы, борщевика МУЛЬЧЕРНОЙ КОСИЛКОЙ (насадка на трактор). Любые участки, в т.ч. парки, лесозоны ✔ Подготовка почвы под ГАЗОН! Утрамбовка вспаханной почвы катком.✔ Посев газона под ключ!!! Всегда в наличии СЕМЕНА ГАЗОННЫХ ТРАВ, привезём на объект!✔ ГИДРОПОСЕВ газона (новинка)✔ Опрыскивание травы/растений гербицидами (уничтожение растительности)✔ Выкорчевывание деревьев, кустарников, пней.✔ Подготовка участка к продаже! (приведём заброшенные, заросшие участки в продажный вид)✔ Погрузка сыпучих. Подготовка под фундамент. ✔ Уборка снега, расчистка территорий, площадок и многое другое.Для вас работает 4 ед. техники, работа в комплексе: - Минитрактор,- Минипогрузчик гусеничный Takeuchi (Bobcat),- Гидропосевная установка,- Эвакуатор платформа 6 метров, г/п до 4 тонн.Любой объём КАЧЕСТВЕННО и в короткие сроки!г. Киров, область. Без выходных.Цена договорная!Предлагаем сотрудничество!! Заключение договоров, нал. /безнал. расчет.Заказ техники по тел. 8-919-506-87-84 - Дмитрий
Вспашка, посев газона Киров
Выполняем любые виды земляных работ: ✔ Вспашка земельных участков любого назначения (сады, огороды, коттеджные участки и др.) почвофрезой, в т.ч. целина....
Белый Яр. Бальнеотерапевтический климатический равнинный курорт лесостепной зоны в 85 км от Ульяновска. Он расположен на высоком берегу Волги в благоприятных экологических условиях и включает в себя несколько зон отдыха, в которых сконцентрировано большое число домов отдыха, турбаз и детских лагерей отдыха. До революции в этих местах располагались купеческие дачи, в 1915 году одними из первых, кто начал освоение этих земель, были купцы братья Овчинниковы и купец 1 гильдии П.С.Анциферов. В настоящее время на этом месте высится 19-ый корпус санатория Белый Яр. С Волжских крутояров видны Жигулевские горы. Песчаные плесы тянутся на многие километры. По своей ухоженности и порядку содержания лесному массиву нет равных в Ульяновской области, он отнесен к разряду лесов курортного использования. Вблизи Белого Яра отсутствуют промышленные предприятия и крупные сельскохозяйственные комплексы. Курортный парк представляет собой часть бывшего лесного массива, освоенного под курортную застройку и облагороженного посадками декоративных кустарников, деревьев и цветов. Слабохолмистый рельеф и супесчаные почвы создают благоприятные условия для сброса поверхностных вод, поэтому поверхность земли на территории курорта практически в любую погоду сухая и пригодна для пешеходных прогулок. В начале 90-х годов прошлого столетия, на территории дома отдыха Воровского были обнаружены источники с минеральной водой. При обследовании минеральной воды оказалось, что она обладает уникальными лечебными свойствами. В связи с этим и было принято решение строить санаторий, который в последующем был назван Белый Яр. Наличие хвойного лесного массива, естественных ионизаторов воздуха - песчаная почва, рядом расположенного великолепного речного водоема, в виде реки Волги - самой природой здесь созданы условия для успешного лечения болезней века: сердечно-сосудистой системы, органов дыхания. Благодаря сухому типу гигропота в лесу нет беспокоящих, жалящих насекомых (комары, мошка). Основные лечебные факторы: Санаторий Белый Яр имеет источники с минеральной водой. Курорт располагает двумя типами минеральных вод. 1. Среднеминерализованная (М=11,74 г/л) сульфатно-хлоридно-натриевая с кондиционным содержанием бора (52 мг/л), реакция слабощелочная (рН=7,6). По классификации относится к минеральной лечебной, Новоижевскому типу и показана при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей. Помимо питьевого назначения, данная минеральная вода может использоваться в бальнеотерапии в виде ванн и других процедур, в основном при болезнях системы кровообращения, цереброваскулярной патологии и функциональных нарушений нервной системы. 2. Крепкий (М=174,9 г/л) бромный (443 мг/л), борный (230 мг/л), содержащий сероводород (33 мг/л) хлоридно-натриевый рассол, близок по составу к мацестинскому. При разведении до 20-60 г/л показан при следующих заболеваниях: болезни системы кровообращения; болезни нервной системы; болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ; болезни мочеполовой системы; болезни кожи. В настоящее время в санатории широко применяктся глино- и грязетерапия. Кимериджская голубая глина добывается в селе Ундоры, способствует выведению радионуклеидов из организма. Иловая грязь Сакского озера привозится с Крыма. В лечебном комплексе широко используются лечебная физкультура (имеется прекрасный тренажерный зал), физиотерапия, ингаляции, ароматерапия, светотерапия, гидромассаж, контрастные и сухие углекислые ванны, различные виды массажа, инфракрасная кабина, гирудотерапия. Основной компонент светотерапии (аппарат Биоптрон)- поляризованный свет, который улучшает микроциркуляцию крови, обмен веществ, активизирует защитную систему организма, напрямую воздействуя на клетки крови, задерживает воспалительные
Белый Яр
Бальнеотерапевтический климатический равнинный курорт лесостепной зоны в 85 км от Ульяновска. Он расположен на высоком берегу Волги в благоприятных...
КП Green Garden Адлер ФОРУМ НОВОСТРОЙКА|ПРОДАЖА|. КП Green GardenПосёлке расположен по адресу: с. Орел-Изумруд, сх. застройки за гаражами, 43 в Адлерскии район.Площадь участка-14446 м2. Сейсмичность- 9 баллов.Наружная отделка фасадов проектируемого жилого дома выполнена:цоколь высотой 0,45м -отделка КП Green Garden Адлер искусственным или натуральным камнем;фасад- улучшенная штукатурка с последующим покрытием фасадной краской.КП Green Garden АдлерПрименение элемтов наружней отделки здания- декоративные панели.Крыша: стропильная, четырёхскатная.Кровля: покрытие кровли- гибкая черепица.Площадь застройки жилого дома 58,50м2Общая площадь жилого дома 100,44м2 3,600Жилой дом запроектирован в 2 этажа. Конструктивная схема: каркасная, сечение колон 200мм*200мм 2.400Фундамент. Фундаменты - монолитная плита.Стены. Наружные и внутренние стены толщ.: 200мм - керамзитоблок. o.eooПерегородки-120 мм. 0.000Покрытие. Монолитное железобетонное.Проектируемое здание - 3 стены огнестойкости.Оконные проемы выполнить с двойным остеклением.Инженерные сети.Проектирование инженерных сетей выполняется в соответствии стех _ словиями.Охрана окружающей среды. Строительство жилого дома не загрязняетокружающею среду вредными выбросами.Защита почвы от загрязнения и эрозионных разрушений обеспечивается: посадкой деревьев, кустарников,отводом ливневых вод, беспыльным покрытием площадок и тротуаров.
КП Green Garden Адлер ФОРУМ НОВОСТРОЙКА|ПРОДАЖА|
КП Green Garden Посёлке расположен по адресу: с. Орел-Изумруд, сх. застройки за гаражами, 43 в Адлерскии район. Площадь участка-14446 м2. Сейсмичность- 9...
Ландшафтная студия КОЛИБРИ. Компания САД КОЛИБРИ - это дружная команда профессионаловМы предлагаем свои услуги:- уход за садом на протяжение сезона- планирование и посадки растений - формирующиеся стрижки крупномеров и кустарников- обрезка плодоносящих,сопадчинение крупномеров и т.д.- ландшафтные работы- весь спектр по уходу за газовом
Ландшафтная студия "КОЛИБРИ"
Компания "САД КОЛИБРИ" - это дружная команда профессионалов Мы предлагаем свои услуги: - уход за садом на протяжение сезона - планирование и посадки растений...
Расчистка участков, благоустройство.. Выполним на новом или запущенном участке подготовку к строительству и благоустройству. Мы удалим ненужные деревья и кустарники, снесём старые постройки, выровняем, при необходимости — поднимем территорию, выроем котлован, вывезем мусор.Если ваш участок застроен, мы максимально аккуратно, сохранив посадки и постройки, проложим инженерные коммуникации, установим забор, сделаем дренаж, организуем парковку и заезд на участок.Почему мы?Опыт работы на участках с различными рельефом и индивидуальный подход к заказчику гарантируем. Все работы контролирует прораб. Бесплатный выезд специалиста *
Расчистка участков, благоустройство.
Выполним на новом или запущенном участке подготовку к строительству и благоустройству. Мы удалим ненужные деревья и кустарники, снесём старые постройки,...
ЖК ГОРИЗОНТ. ЖК ГОРИЗОНТг. Ростов-на-Дону, ул. Тибетская, 1Бтел. 261-50-48Объект представляет собой жилую застройку, состоящую из 2-х двухсекционных многоквартирных жилых зданий со встроенными помещениями общественного назначения, подземного гаражного комплекса и отдельностоящего 2-х этажного здания общественного назначения. Жилое здание, расположенное на восточной части участка, является первым этапом строительства, жилое здание, расположенное на западной части участка, а так же офисное здание и подземная автостоянка относятся ко второму этапу строительства. Здания решены в каркасно-монолитных железнобетонных конструкциях с кирпичным наполнением.Жилые здания в плане прямоугольной формы, двухсекционные. В центре каждой секции расположены шахты лифтов и примыкающая к ней лестничная клетка. Между секциями выполнен деформационный шов.Высота первого и типовых этажей жилых зданий 3,15 м. С 1-го по 19-й этаж запроектированы квартиры. На первом этаже расположены также встроенные помещения общественного назначения.Входные группы жилых домов ориентированы в дворовое пространство, входные группы в помещения общественного назначения, занимающих частично первый этаж проектируемых зданий, ориентированы на внутриквартирные проезды ул. Тибетскую, пер. Бугский.Планировочные решения жилой части зданий предусматривают поэтажные размещения квартир:- однокомнатных от 36 кв.м. до 48 кв.м.,- двухкомнатных от 53 кв.м. до 70 кв.м.,- трехкомнатных от 74 кв.м. до 90 кв.м.Каждая секция оборудована двумя лифтами грузоподъемностью 1000 кг и одним лифтом грузоподъемностью 400 кг.Подземный гаражный комплекс запроектирован под дворовой территорией жилых многоквартирных зданий. Предназначен для размещения 58 гаражных боксов и помещений насосной пожаротушения и электрощитовой. Система хранения автомобилей боксовая. Выезд/въезд из автостоянки ориентирован на внутридворовой проезд. Высота помещений от пола до низа выступающих железнобетонных конструкций - 2,8 м.Здание автостоянки предназначено для постоянного хранения автотранспортных средств граждан, с постоянных закреплением гаражей за владельцем.Проектом предусматривается максимальное озеленение территории участка, свободной от застройки и твердых покрытий. Территория озеленяется путем разбития газонов и посадки кустарников.Участок планируемой застройки максимально используется для размещения элементов благоустройства. Проектом предусматривается:- размещение малых архитектурных форм на территории участка, площадки для отдыха взрослого населения, площадки для игр детей дошкольного и младшего возраста, площадки для занятия физкультурой,- территория благоустраивается путем применения твердых дорожных и тротуарных покрытий.
ЖК ГОРИЗОНТ
ЖК ГОРИЗОНТ г. Ростов-на-Дону, ул. Тибетская, 1Б тел. 261-50-48 Объект представляет собой жилую застройку, состоящую из 2-х двухсекционных многоквартирных...
For Rest. Комплексное благоустройство и озеленение. Производство и посадка деревьев и кустарников. Строительство и ремонт. Наша компания предлагает услуги по комплексному благоустройству и озеленению. Работаем с высококачественным посадочным материалом, адаптированным к местному климату. Качественно. Красиво.#Благоустройство #Озеленение #Дача #Ландшафтныйдизайн #Газон #Дренаж #Рулонныйгазон #Живаяизгородь #Крупномеры #Деревовподарок #Ёлкавгоршке #Ёлканановыйгод
For Rest
Комплексное благоустройство и озеленение. Производство и посадка деревьев и кустарников. Строительство и ремонт. Наша компания предлагает услуги по...
Выравнивание участков | Расчистка | Вспашка. 💖Уважаемые садоводы и дачники!🤗 Рад вас приветствовать на странице своей группы по благоустройству участков! Меня зовут Дмитрий Екимов.Я- Механизатор широкого профиля. За 10 лет я обработал более, чем 1000 земельных участков. Я выделил фокус основных проблем и добавил в свой арсенал инструменты и всю необходимую технику для победы над этими проблемами.🌱 Вспашу, сделаю выравнивание, очищу от кустарника, пней, деревьев, прокультивирую, подготовлю под газон любой участок от 1 сотки. 🍀 Покос травы осуществляю роторной косилкой или тракторным мульчером, который очищает участок от любой травы, бурьяна и даже мелкого кустарника, под самый корень, перемалывая всё в труху. ❗ Мульчеру под силу то, что не под силу даже мощному триммеру❗ После мульчера не нужно думать, куда девать скошеную траву, т.к. её не остаётся совсем.❗ Вспашу плугом, почвофрезой, культиватором, дискобороной Ваш ОГОРОД, УЧАСТОК, ДАЧУ, ЗЕМЛЮ (Глубина обработки до 20 см)❗ Сделаю ВЫРАВНИВАНИЕ под горизонт участка (японской ПОЧВОФРЕЗОЙ)❗ Сделаю ВЫРАВНИВАНИЕ участка любой сложности (планировочным ковшом экскаватора)❗ Разработаю новую или заброшенную землю (ЦЕЛИНУ)❗ Подготовлю землю ПОД ГАЗОН🌱 Сделаю газон под ключ с выравниванием и трамбовкой катком🌱Работаю с большим удовольствием, быстро, но аккуратно и тщательно (не ломаю заборы, кусты, деревья и прочие посадки).Whatsapp +7(920)096-43-75, Высылайте пожалуйста фото участка, место его положения и своё имя.
Выравнивание участков | Расчистка | Вспашка
💖Уважаемые садоводы и дачники ! 🤗 Рад вас приветствовать на странице своей группы по благоустройству участков! Меня зовут Дмитрий Екимов. Я- Механизатор...
ПИТЕР-Бур. ПИТЕР-Бур® - инструмент для подготовки отверстий и лунок необходимой глубины и диаметра. Предназначен для установки столбов и различного рода свай, для установки дорожных знаков и посадки деревьев. С помощью ПИТЕР-Бур® можно без проблем возвести забор и поставить опоры для фундамента. Разработанная конструкция ПИТЕР-Бур® позволяет без труда вести бурильные работы на сложных рельефах местности, где нет возможности использовать большую бурильную технику.Шнеки Питер-Бур® выполнены из высококачественной инструментальной стали, что гарантирует их долгий срок службы и удобство в эксплуатации. Шнеки имеют режущую кромку из твердосплавного материала и особую форму зубца. Что позволяет увеличить срок службы инструмента в контакте с рудой, землей и т.д. в условиях абразивного износа. При производстве буров земляных особое внимание уделяется качеству сварного шва, соединяющего тело шнека и основание самого бура.Бур ручной в зависимости от назначения выпускается в трех модификациях:• Буры для столбов и колодцев (70, 90, 110)• Буры для садово-дачных и буровых работ (140, 160, 175, 200, 230, 250, 300)• Буры для свай фундаментов с подрезным ребром (250, 300, 330)Цены:Бур Ø 70мм = 1600,00 руб.Бур Ø 90мм = 1700,00 руб.Бур Ø 110мм = 1800,00 руб.Бур Ø 140мм = 2000,00 руб.Бур Ø 160мм = 2050,00 руб.Бур Ø 175мм = 2000,00 руб.Бур Ø 200мм = 2100,00 руб.Бур Ø 230мм = 2300,00 руб.Бур Ø 250мм = 2450,00 руб.Бур Ø 300мм = 2600,00 руб.Бур Ø 250мм + ребро = 3350,00 руб.Бур Ø 300мм + ребро = 3550,00 руб.Бур Ø 330мм + ребро = 4000,00 руб.Бур предназначен для бурения отверстий в грунте с целью:1. Установки столбов заборов.2. Посадки деревьев и кустарников.3. Выполнения дренажных работ.4. Бурения колодцев и скважин на воду.5. Установки свай фундаментов строений.6. Устройство временных туалетов.Производство: п. Металлострой, ул. Дорога на Металлострой, д. 11тел. 812-464-58-31
ПИТЕР-Бур
ПИТЕР-Бур® - инструмент для подготовки отверстий и лунок необходимой глубины и диаметра. Предназначен для установки столбов и различного рода свай, для...
Строительство домов Вологда. AVS. Выполним строительство коттеджей, загородных домов, дачных домиков, гаражей, таунхаусов и бань от нулевого цикла и до полной сдачи объекта. Берем недострои и проблемные объекты. Реконструкция пристроев, надстройка мансард и жилых этажей.Все виды работ. Земляные работы, фундамент, кладка, кровля под ключ. Большое количество реализованных частных объектов. Строим по типовым и индивидуальным проектам. Комплектация под ключ включает внутреннюю отделку и все инженерные системы.Консультации по строительным материалам и технологии строительства на наших стройках бесплатно.Расчистка и подготовка участка под строительство. Нивелировка и геодезические работы, посадка и привязка домов к участку. Услуги спецтехники (манипуляторы, экскаватор-погрузчики, миксера, бетононасос)Изготовим плитные, ленточные, монолитные, свайные, буронабивные, ростверковые, фундаменты из блоков ФБС (сборные) фундаменты. Любые монолитные работы.Вырубка леса и кустарников. Демонтаж, слом и вывоз старых домов и построек. Устройство временных и постоянных ограждений, заборов. Подсыпка подъездных путей и дорог. Вывоз строительного мусора.Любые материалы стен:-кирпич силикатный и керамический,-блоки крупноформатные керамические,-газобетон, газосиликат,-керамзитобетонные блоки,-несъемная опалубка,-блоки теплостен,-каркасные дома с утеплением эковатой-установка срубов.Организуем доставку и выгрузку.Во вложении только наши работы. Возможность посмотреть сделанную работу в живую, пообщаться с заказчиками. Работаем везде. Большая база типовых проектов.Залить бетон, сделать фундамент, заливка фундамента, строительство фундамента, бетонные работы, построить дом, постройка пристроя, строительство гаража, вырыть и разработать котлован все под силу нашей организации.
Строительство домов Вологда. AVS
Выполним строительство коттеджей, загородных домов, дачных домиков, гаражей, таунхаусов и бань от нулевого цикла и до полной сдачи объекта. Берем недострои и...
Озеленение в Алчевске | Green Town. Ландшафтное проектирование частных территорий дизайн проект, благоустройство, озеленение. Устройство цветников.. Устройство газона. Посадка деревьев, кустарников.
Озеленение в Алчевске | Green Town
Ландшафтное проектирование частных территорий дизайн проект, благоустройство, озеленение. Устройство цветников.. Устройство газона. Посадка деревьев,...
Жилой комплекс Феникс 8-910-425-8675. 8-910-425-8675www.dom-fenix.ruО НАСНа территории микрорайона «Южный-Д» г.Твери на улице Мирная строится новый жилой комплекс «Феникс», который планируется сдать в 1 квартале 2015 года. Жилой комплекс расположился на участке площадью 1257 квадратных метров и будет построен со всем необходимым для комфортного проживания. Комплекс включает 5 этажей и состоит из 38 квартир, которые отвечают современным стандартам жилья.ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИДом строится из кирпича, с техподпольем и совмещенной кровлей. Новый жилой комплекс «Феникс» включает квартиры самой разной планировки и стоимости, что позволяет приобрести жилье в новостройке людям с разным уровнем доходов.ПЛАНИРОВКИНовоселы смогут купить однокомнатные (площадью от 39,25 кв.м. до 47,15 кв.м.), двухкомнатные (площадью 59,23 кв.м. и 62,88 кв.м.) и трехкомнатные (78,38 кв.м.) квартиры с видом на окружающие самобытные пейзажи.ИФРАСТРУКТУРАСдача нового корпуса в эксплуатацию предполагается после облагораживания придомовой территории. Застройщик планирует сделать рядом с домом парковочные площадки для автотранспорта, детскую площадку, озеленение территории путем посадки кустарников и разбивки газонов, установку малых архитектурных форм. Рядом с жилым комплексом «Феникс» есть все необходимое для полноценной жизни. Недалеко расположены медицинские, учебные и дошкольные учреждения, а также небольшие магазины, аптеки, развлекательные заведения.ДОСТУПНОСТЬПоскольку в новом жилом доме сдается стандартное недорогое жилье, приобрести квартиры сможет каждый, кто решил переселиться в новостройку.Но если сразу тратить крупную сумму не хочется или денег на покупку не хватает, то можно воспользоваться ипотечным кредитом. Такую услугу предлагают крупнейшие банки региона, которые заключили партнерские договоры с застройщиком. Приобрести жилье можно и в рассрочку. С учетом вполне приемлемой стоимости квартир рассрочка и ипотека не будут сильно обременительными даже для семей с невысокими доходами.тел. застройщика 8-910-425-8675www.dom-fenix.ru
Жилой комплекс "Феникс" 8-910-425-8675
8-910-425-8675 www.dom-fenix.ru О НАС На территории микрорайона «Южный-Д» г.Твери на улице Мирная строится новый жилой комплекс «Феникс», который...
© 2020-2024, zonlira.com