Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

БАРХАТНЫЕ НОГТИ В ПРАГЕ, В ЧЕХИИ. ВПЕРВЫЕ В ЧЕХИИ НОВИНКА 2012 ГОДА В НОГТЕВОМ БИЗНЕСЕ!!!Представляет Вашему вниманию революционную технологию, которая стала открытием для модниц всего мира — «Бархатные ногти» (ВТОРОЕ НАЗВАНИЕ ВЕЛЮРОВЫЕ НОГТИ)! Это уникальная технология, уникальный эффект.МЯГКИЕ, НЕЖНЫЕ КАК НАСТОЯЩИЙ БАРХАТ НОГТИ, НЕ БОЯТСЯ ВОДЫ, ДЕРЖАТЬСЯ НА ГЕЛЬ-ЛАКЕ ДО 3 НЕДЕЛЬ, ПОТРЯСАЮЩАЯ ГАММА ОТТЕНКОВ, ПОДАРИТЕ СЕБЕ РОСКОШЬ ПРИКОСНОВЕНИЯ!!!ИЗУМИТЕЛЬНО СОЧЕТАЕТСЯ КАК С ВЕЛЮРОВОЙ, БАРХАТНОЙ ОДЕЖДОЙ, СУМКАМИ, АКСЕССУАРАМИ, ТАК И В КОНТРАСТЕ С ШЁЛКОМ! Для бархатных ногтей открывают свои двери модные дома, многие женщины начинают искать эту технологию в салонах!БУДЬ ПЕРВОЙ В ПРАГЕ!!! С 15 ПО 21 ОКТЯБРЯ ТОЛЬКО В САЛОНЕ SPAMANIKURA ПРОЙДЁТ БЕСПРЕЦЕНДЕНТНАЯ АКЦИЯ: БАРХАТНЫЕ НОГТИ ВЫ МОЖЕТЕ ПОПРОБОВАТЬ НА СЕБЕ АБСОЛЮТНО Б - Е - С - П - Л - А - Т - Н - О!!!ПРИЁМ ПО ЗАПИСИ! КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! ТОРОПИТЕСЬ!+420 608 373 068+420 737 191 191 I.P.PavlovaJugoslavska 13ПН - ПТ - 8.00 - 19.00СБ - 9.00 - 12.00www.velurovy-nehty.cz
ВПЕРВЫЕ В ЧЕХИИ НОВИНКА 2012 ГОДА В НОГТЕВОМ БИЗНЕСЕ!!! Представляет Вашему вниманию революционную технологию, которая стала открытием для модниц всего мира...
EpicPrints: Мир Warhammer в каждой детали. 🚀 EpicPrints: Мир Warhammer в каждой деталиДобро пожаловать в EpicPrints – мастерскую 3D-печати, где ваши любимые персонажи Warhammer 40000 оживают в каждой детали! 🌌🎨 Наши Уникальные Отпечатки:Откройте для себя мир качественных 3D-моделей Warhammer, созданных с любовью к деталям и исключительным мастерством. Мы предлагаем уникальные и детализированные фигуры для ваших эпических сражений.🛠️ Индивидуальные Решения:EpicPrints – не просто печать, а создание. Закажите индивидуальные проекты, воплотим ваши идеи в реальность и добавим новых героев к вашей коллекции.👥 Сообщество Любителей Warhammer:Присоединяйтесь к нашему сообществу страстных фанатов Warhammer! Обсуждайте новинки, делятесь опытом и находите вдохновение для ваших творческих проектов.📦 Безграничные Возможности:От фигурок для игр и коллекций до уникальных аксессуаров – EpicPrints открывает для вас безграничные возможности в мире Warhammer.Присоединяйтесь к нам, чтобы привнести эпическое в ваш хобби! 🚀🔥
🚀 EpicPrints: Мир Warhammer в каждой детали Добро пожаловать в EpicPrints – мастерскую 3D-печати, где ваши любимые персонажи Warhammer 40000 оживают в...
НОВИНКИ МУЗЫКИ 2010-2011. Добро пожаловать в мир свежей и хорошей музыки. Музыка появилась очень давн,однако мало кому сейчас интересны Бетховен и Моцарт. Поэтому в этой группе вы можете наслаждаться только самой свежей, радостной,грустной и разноцветной музыкой. Мы рады КАЖДОМУ ИЗ ВАС !!!!!!!!!!!!
Добро пожаловать в мир свежей и хорошей музыки. Музыка появилась очень давн,однако мало кому сейчас интересны Бетховен и Моцарт. Поэтому в этой группе вы...
AVON в Полтаве. Здесь Вы можете:- узнать больше о компании и ее продукции- посмотреть каталог и заказать понравившиеся товары- стать представителем компании AVONЧто Вы получаете став Представителем Компании AVON:- Заказываете продукцию со скидкой от 18% до 26%!- Множество инструментов для получения прибыли!- Первыми узнаете обо всех новинках и технологиях в мире косметики!- Получаете подарки от Компании за участие в поощрительных программах!- Возможность стать членом Президентского клуба для Представителей!- Возможность сдавать заказ по телефону или через интернет в любой день и получить его через 48 часов в ближайшем к Вам отделении Укрпочты!- Всегда можете обменять или вернуть товар, который не устраивает Вас или Ваших клиентов !- Поддержку Вашего КоординатораПо всем вопросам обращаться по телефону 0667807842
Здесь Вы можете: - узнать больше о компании и ее продукции - посмотреть каталог и заказать понравившиеся товары - стать представителем компании AVON Что Вы...
#ByMusic - новинки музыки и видео/!. Официальная страница сайта http://vk.com/bymusic__officialСледите вместе с нами за новинками в мире музыки и видео скачивайте их бесплатно!
Официальная страница сайта http://vk.com/bymusic__official Следите вместе с нами за новинками в мире музыки и видео скачивайте их...
Музыкальные новинки. Самые свежие и актуальные новинки из мира музыки! Новая музыка 2015 года. Подпишись и будь в курсе всех музыкальных новинок!
Самые свежие и актуальные новинки из мира музыки! Новая музыка 2015 года. Подпишись и будь в курсе всех музыкальных...
В мире кино. Все новости и новинки в мире кинематографии
Все новости и новинки в мире кинематографии
Oriflame в Челябинске. Хотите открыть для себя мир красоты и косметики, знакомиться с интересными людьми и первыми узнавать о высококачественных косметических новинках?Получать дополнительный доход или строить карьеру, развивая собственный бизнес – решайте сами! Вместе с Орифлэйм вы можете не просто изменить жизнь к лучшему, а улучшить качество вашей жизни и вывести его на европейский уровень.Сотрудничество с Орифлэйм дает вам такую возможность. Все начинается с одного простого шага – присоединяйтесь!
Хотите открыть для себя мир красоты и косметики, знакомиться с интересными людьми и первыми узнавать о высококачественных косметических новинках? Получать...
Всё в шоколаде - Свадебные торты в Полевском. Это место, где любители шоколада и уникальных сладких подарков могут насладиться изысканными шедеврами из шоколада.❤️Мы предлагаем изготовление шоколадных фигур и 3D-тортов в городе Полевском, чтобы порадовать и удивить близких и друзей на праздники.Мы делаем всё возможное, чтобы каждая фигура и торт стали настоящим произведением искусства, а каждый угощенный кусочек принес радость и удовольствие.❤️Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы узнавать о новинках, акциях и деликатесах из мира шоколада. 🙌🏻🍫
Это место, где любители шоколада и уникальных сладких подарков могут насладиться изысканными шедеврами из шоколада.❤️ Мы предлагаем изготовление шоколадных...
ВСЕХ АНИМЕШНИКОВ,ПРОШУ В ГОСТИ!!!СКАЖЕМ МИРУ НЯЯ. ТУТ МОЖНО ВСЕ!!!Группа,для всех желающих.Кто хочет находить новых,веселых друзей или просто пообсуждать новинки(а может не совсем новинки)анимэ!ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ СКАЖЕМ МИРУ НЯЯЯ!!!^_____^Желающие блеснуть талантом могут выложить свои фанфики,фото-косплеи,рисунки,видео,песни))
ТУТ МОЖНО ВСЕ!!! Группа,для всех желающих. Кто хочет находить новых,веселых друзей или просто пообсуждать новинки(а может не совсем новинки)анимэ! ДАВАЙТЕ...
Inspector OCTOPUS купить в Москве. Inspector OCTOPUS это автомобильный двухканальный видеорегистратор новинка 2018 года. Мощный двухъядерный процессор и GPS модуль на борту авторегистратора. Большой дисплей и широкий угол обзора. Группа предназначена для общения как владельцев так и тех, кто только собирается приобрести регистратор Инспектор Октопус. Здесь можно создать тему общения и почитать чужие отзывы о модели. Присоединяйтесь к нам!
Inspector OCTOPUS это автомобильный двухканальный видеорегистратор новинка 2018 года. Мощный двухъядерный процессор и GPS модуль на борту авторегистратора....

Домашний спорт

|̲̅̅●̲̅̅|̲̅̅=̲̅̅|̲̅̅●̲̅̅]ТАНЦЫ ★★★ Нина Бройтман. Привет!) Если Танцы дороги и важны тебе как воздух, ты мечтаешь реализовать себя, научиться слышать музыку, круто двигаться и проводить время в большой и дружной семье ))) Тогда обязательно приходи к НАМ )) Главное- твое желание работать над собой и добиваться результата, получая огромное удовольствие от процесса!Приглашаю на свои занятия по танцевальным направлениям:• Hip Hop • LA Style • Ragga• Girly Shake ( Jаzz-Funk (!!!), waacking, hip-hop) !!! А так же по фитнес направлению:• BODY SCULPT ТЫ будешь в хороших руках!Тренировки очень насыщенны. Наши команды нон-стоп в процессе подготовки к различным выступлениям и фестивалям. Помимо разучивания связок обязательные элементы занятия - разминка, растяжка, упражнения на пресс и т.п.Ваш педагог - Нина Бройтман - опытный танцор, хореограф-постановщик, наставник ,мама-папа-семья Х) Первая, кто стала преподавать в г. Фрязино стили Hip-Hop, L.A. Style, Ragga (2010 г.),Jazz-Funk и Waacking (2011 г.) . Я помогу Вам выжать тот максимум, на который вы способны, а может даже и превзойти себя ;)) Так же являюсь фитнес тренером, по направлениям аэробики, калланетики ,стретчинга и силовых программ. Буду мучить всех, чтобы добиться желаемого Вами результата ))) Ага ;)★★★★ __РАСПИСАНИЕ__ 2014)★★★★( C 15 сентября )НОВОЕ РАСПИСАНИЕ !!! НОВОЕ РАСПИСАНИЕ !!! НОВОЕ РАСПИСАНИЕ !!! ★★★FITNESS★★★BODY-SCULPT (HOT!!))• Вторник 18.30 Джамп• Пятница 18.30 Джамп• Воскресение 11.00 (1,5 часа!) Джамп ★★★ZUMBA®fitness★★★(NEW!!!)• Среда 19.00 Студия Джэм (Дудкина 9)• Четверг 19.45 Джамп★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★★★DANCE★★★Ребята-танцоры и все-все кто хочет к нам присоединиться! Ловим НОВОЕ расписание !!)) (Если ТЫ только планируешь к нам присоединиться- обязательно напиши мне в лс ;)Hip-Hop (+ L.A. style, Ragga) Take The Lead (ПРОДОЛЖАЮЩИЕ !!) • Вторник 17.00 Джамп • Четверг 17.00 ДжампHip-Hop (+ L.A. style, Ragga) PAPER | MONSTERS + JunStation (ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ , ЗАКРЫТАЯ ГРУППА!!) • Вторник 21.00 Джамп • Четверг 21.00 Джамп Girly Shake - смешение самых современных стилей - Jazz Funk, hip-Hop, Waacking и т.д))) • Среда 21.00 Джамп • Пятница 21.00 ДжампЖДУ ВСЕХ НА СВОИХ ЗАНЯТИЯХ !! Хватит раздумывать- просто приходи танцевать! ;)_АДРЕСА_ : • Студии танца и аэробики Джамп адрес: г. Фрязино, ул. Полевая, д. 6, 3-й этаж, оф. 14 Все вопросы о расписании и начале занятий - задавайте мне в лс)
Привет!) Если Танцы дороги и важны тебе как воздух, ты мечтаешь реализовать себя, научиться слышать музыку, круто двигаться и проводить время в большой и...
Мастер-классы Vocal Rigor. Программа мастер-классов: День 1: 1. Опора - что это?2. Работа межреберных мышц в пении.3. Работа мышц пресса при опоре.4. Работа косых мышц при опоре.5. Работа мышц кора при опоре.6. Работа мышц спины при опоре.7. Как петь мощно и свободно, как рассчитать меру опоры, чтобы не было перенапряжения. 8. Ложная опора.9. Скрытая ложная опора.10. Упражнение на тренировку опоры. 11. Как понять, что ты все верно понял и применяешь опору корректно. 12. Как связана опора с остальным голосовым аппаратом и как правильно ее развивать. День 2:13. Голосовые связки - Что должен понимать каждый исполнитель о своих связках.14. Как возникает перенапряжение связок?15. Как возникают зажимы в голосе и главное, что с этим делать.16. Работаем со связками правильно - Что нужно знать, чтобы сохранить голос на всю жизнь. 17. Важнейшая часть корректной техники вокала. 18. 5 главных упражнения для корректного смыкания. 19. 2 группы мышц мягкого неба - убираем все изломы в голосе. 20. Объем звука. 21. Яркость звука. 22. Концепция placement. День 3: 23. Тванг - что это? Плюсы, минусы, как получить максимум от голоса и не уйти в противный визг. 24. Певческие гласные звуки. Конкретная адаптация бельканто для русского языка.25. Согласные звуки - почему они мешаются при пении и что с этим делать. Убираем камни с дороги. 26. Гнусавость и назальность. Отличия.27. Применение техники вокала в песнях. Как применить полученный материал в песнях - Пошаговый план. Бонус: Программа упражнений на каждый день для того, чтобы вывести на автомат материал из курса.
Программа мастер-классов: День 1: 1. Опора - что это? 2. Работа межреберных мышц в пении. 3. Работа мышц пресса при опоре. 4. Работа косых мышц при...
Кривые ноги легко исправить правильной походкой. Решить проблему кривизны ног, а также отечности нижней части ног у девушек совершенно не сложно и очень даже просто. Нужно научиться правильно ходить и все неприятности связанные с ногами исчезнут.В результате правильной походки ножки внизу у щиколотки становятся максимально тоненькими и изящными, а ляжечки и попа приобретают красивую аппетитную округлую форму.Дело в том, что, как известно, человеческий организм самое совершенное божественное создание. А что касается ног, то это, как и все остальное в человеке, является самым главным нашем составляющим. Ножки несут все, что у нас есть, и одновременно должны быть сексуальными. Вес человека, как правило, не менее 50ти кг и эти килограммы должен кто-то нести. При неправильной походке вес распределяется на верхнюю част тела (плечи, голова) и нижнюю часть ног (колени, икры и ступни с щиколотками). Очень часто при таком распределении веса растет живот, что приводит фигуру в совсем неприглядный вид.При правильной походке вес всего тела балансирует между попой и ляжками, в результате чего верхняя часть туловища находится в спокойном состоянии, что дает организму правильно расходовать энергию и нести массу тела, так как вся нагрузка ложится на ягодицы. А именно ягодицы служат человеку своего рода балансирующим буйком. А ляжки принимают на себя остальной вес тела, снижают до минимума давление на колени, икры и щиколотку. Также при правильной походке тело слегка наклоняется вперед, что визуально не видно. Но зато живот в результате небольшого наклона подобран всегда и не выпячивается. Бедра при такой походке находятся в постоянном движении. И получается, что при ходьбе совершаются своего рода упражнения, развивающие мышцы пресса, ягодиц, подкачиваются ляжки. Плечики и лицо становятся утонченными и женственными. Животик становится подтянутым, бедра округлой аппетитной формы, объемными ляжечки, изящными сексуальными колени и утонченными (совершенно не мужскими) икры и красивыми щиколотки, которые будут вас радовать, а не отекать в результате долгих прогулок, высоких каблуков и жаркой погоды.
Решить проблему кривизны ног, а также отечности нижней части ног у девушек совершенно не сложно и очень даже просто. Нужно научиться правильно ходить и все...
Sport Life..[Брусья,Турники.]. Тут все кто любит спорт, заниматься на турниках и брусьях.Вступайте в группу и занимайтесь спортом! Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств. Для занятий понадобиться турник, брусья.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.\===============================/WARNING! Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем.
Тут все кто любит спорт, заниматься на турниках и брусьях.Вступайте в группу и занимайтесь спортом! Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься...
Студия хореографии Ромашколерина. Королевская осанка, легкость и грациозность движений, изящная походка и стройная фигура – все это дают занятия классической хореографией. Балет помогает похудеть и укрепить мышцы очень быстро: нагрузка на занятиях весьма серьезная, гораздо больше, чем при других видах танцев. Каждую секунду вы должны следить буквально за всеми мышцами своего тела: спина выпрямлена, живот втянут, ягодицы и мышцы ног напряжены – при кажущейся легкости балетных движений они требуют многих сил, поэтому и результат приходит быстро.Приходите на занятия, это самая прекрасная разминка после сидячей работы!Занятия для НАЧИНАЮЩИХ!!! В программе :Упражнения на общефизическую подготовку, укрепление мышц, растяжка, повышение гибкостиОсновы классического балета: выработка красивой осанки, плавности и грациозности движений, правильная постановка корпуса, обучение основным позициям рук и ногСреда, Пятница, 19.00Основатель студии, художественный руководитель [id351306599|Громова Наталия Владимировна]Руководитель студии — [id120701042| Громова Екатерина]Преподаватель - артистка балета [id819421965|Екатерина Фельдт]Окончила Пермское государственное хореографическое училище, практикующий опыт более 5 летВ ПРОГРАММЕ ЗАНЯТИЯ:✅Упражнения на исправление сутулости✅Укрепление мышц спины и пресса✅Выработка красивой осанки✅Правильная постановка корпуса🩰В зале установлен новый классический станок!💳Цена абонементов на:⃣ Четыре занятия - 2000 рублей.⃣ Восемь занятий - 3200 рублей⃣⃣ Двенадцать занятий - 4800 рублей⃣ Разовое занятие - 550 рублей👉Записаться и узнать подробности можно у Екатерины Громовой (https://vk.com/ekaterinavgromova).Вотсап 8 963 770 92 48С нами репетируют и выступают:премьер балета Московского Академического Музыкального театра им Станиславского и Немировича-Данченко Сергей Мануйловведущий солист Русского национального классического балета Михаил Михайловартист балета театра ФГБУК ГАТКБ имени Наталии Касаткиной и Владимира Василёва Денис ЖученкоСпециалист по русским народным танцам Игорь Гусельников
Королевская осанка, легкость и грациозность движений, изящная походка и стройная фигура – все это дают занятия классической хореографией. Балет помогает...
Дворовый Спорт. Дворовый спорт (Уличный спорт, Street workout) — в основном, этим понятием описывают различные занятия на турнике, брусьях. Так же сюда входят различные отжимания, приседания, упражнения на пресс. Если говорить просто, то это все упражнения, которые можно делать, выйдя во двор. Хотя сейчас, это массовое движение еще и пропагандирует здоровый образ жизни, отказ от курения, от алкоголя.Движение Street Workout сейчас очень модно среди молодёжи, завоевало большую аудиторию зрителей)
Дворовый спорт (Уличный спорт, Street workout) — в основном, этим понятием описывают различные занятия на турнике, брусьях. Так же сюда входят различные...
АЛИНА ГУРЖАПОВА || ФИТНЕС-ТРЕНЕР. Я ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН💪🏼🔸Помогаю расставаться с лишним жиром и не возвращаться обратно в сложные отношения с ним.🔸Создаю спортивное, подтянутое тело без насилия над собой.🔸Работаю с осанкой и показываю, как избавиться от боли.Для этого консультирую, с чего стоит начать фитнес-путь, пишу программы тренировок и питания под разные цели, даю персональные рекомендации по избавлению от боли в пояснице, шее, коленях и других суставах.Ко мне обращаются:🔸Когда ягодицы плоские как гладь озера.🔸Когда посидели на кефирной, гречневой и курогрудной диете, но ничего не вышло.🔸С просьбами убрать “эти проклятые живот и бока” и “вот эти висящие руки”.🔸И даже те, кому врачи противопоказали заниматься физической активностью из-за протрузий, грыж или разорванных связок.Чтобы снять с вас головную боль о том, как увидеть пресс, я лично прошла 7 сушек при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу. Теперь делюсь опытом с подопечными.Вашу больную спину починю с помощью расслабляющих техник МФР, дыхательных и мобилизационных упражнений и закреплю результат тренировками на контроль, стабильность и силу.Моя миссия - развивать культуру движения и прививать любовь к фитнесу, делая его комфортной и обязательной частью вашей жизни.Если вы хотите жить по принципу Джигана, попивая пивко, качаясь и поедая офигенный хавчик, то я знаю, что это возможно😎
Я ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН💪🏼 🔸Помогаю расставаться с лишним жиром и не возвращаться обратно в сложные отношения с ним. 🔸Создаю спортивное, подтянутое тело без...
Красиво сказано . . . Online. Не забываем!• Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения ″стенка″ (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело = 100 прыжков со скакалкой • Шикарное тело = все 1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(убирает излишки жира с боков - в народе называемый спасательный круг).2. Лечь на спину, носки на себя.Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).3. Лечь на спину.Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.(качается верхний пресс).4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).5. Лечь на правый бок.Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).6. Лечь на живот.Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.Перекатываться с одной стороны на другую.(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).
Не забываем! • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения ″стенка″ (сильно прижавшись спиной к стене,...
КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ / МФР / УПРАЖНЕНИЯ. ✅ Снижение объемов✅ Пресс без закачки ✅ Худеем без Диеты✅ Упражнения для осанки✅ Гарантия результата
✅ Снижение объемов ✅ Пресс без закачки ✅ Худеем без Диеты ✅ Упражнения для осанки ✅ Гарантия...
Здоровый Фитнес онлайн для Женщин.. Я- Евгения Душкевич, мастер спорта международного класса, эксперт в области фитнеса и обще-физической подготовке взрослых и детей. Мне 44 годаМой проект Здоровый Фитнес — это проект для Женщин 35+, которые хотят быть стройными, здоровыми и красивыми без изнуряющих тренировок.Я научу вас жить и двигаться без боли, без изнурительных тренировок идти к своему Здоровью! Через работу с движением и дыханием вы,точно, полюбите фитнес!В этом сообществе вас ждут самые основные, волнующие вас, темы:🔸боли в спине, шее, коленях, стопах🔸плоский живот🔸осанка🔸упругие ягодицы🔸дыхание и работа с мышцами тазового дна______________________________________В этом сообществе Вы узнаете:✔ Оздоровительные упражнения в спокойном темпе по пятницам;✔ Узнаете, как укреплять мышцы малого таза, делать мобильными суставы и позвоночник;✔Как качать пресс не качая;✔ Сможете укрепить живот и подтянуть бедра;✔ Узнаете, для чего и как улучшить осанку, расслабить диафрагму;✔ Как работать с телом, массажные техники, маски для лица и обёртывания✔Много полезной информации о питании, полезные рецепты и многое другое.._______________⭐ Вам точно с нами, если:✔ Вам не хочется изнурять себя прыжками и силовым фитнесом;✔ Вы хотите заняться ЗДОРОВЬЕМ своего ТЕЛА;✔ У Вас болят колени, шея, спина;✔ Есть живот после родов и качание пресса Вам не помогает;✔ У Вас есть диастаз;✔ Вы хотите быть СТРОЙНОЙ, ЗДОРОВОЙ и ЦВЕТУЩЕЙ женщиной_______________ В нашем сообществе есть Закрытый Клуб онлайн зарядок Хозяйка своего Тела!Ежедневно 15-ти минутные зарядки проходят по системе укрепления и расслабления тела, акцентируемся на всех регионах тела, используя дыхание и рефлекторно-сокращающиеся мышцы, делая Ваше тело упругим и здоровым!Наши занятия приносят Здоровье и Удовольствие! 🤗Подпишись прямо сейчас, чтобы не пропустить самые полезные тренировки!
Я- Евгения Душкевич, мастер спорта международного класса, эксперт в области фитнеса и обще-физической подготовке взрослых и детей. Мне 44 года Мой проект...
Турники. Ярославль.2012.. Группа инициативных парней организует в конце мая спортивное мероприятие - соревнования на турниках и брусьях с элементами шоу. Предполагается сдача разрядов по воркауту. Приглашаются все желающие.Для подготовки к мероприятию буду организованы группы, занимающиеся по определённому расписанию на улице, под руководством опытных спортсменов, которые смогут подсказать как правильно выполнять упражнения и как быстрее достичь поставленных целей.МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ. Если участников будет немного (30-50 человек), то турники возле Ленинского военкомата. Если наше мероприятие будет более многочисленным и вызовет интерес у организаций, будет решаться вопрос с залом, медперсоналом и освещением в прессе.Что РАЗРЕШЕНО: сдавать разряды, смотреть, поддерживать друзей и знакомых.Что ЗАПРЕЩЕНО: появление в пьяном виде.
Группа инициативных парней организует в конце мая спортивное мероприятие - соревнования на турниках и брусьях с элементами шоу. Предполагается сдача разрядов...
Girls +. Делай сейчас• Попа = 50 приседаний• Руки = 20 поднятий• Пресс = 50 раз• Ноги = 3 минуты упражнения стенка (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)• Тело = 100 прыжков со скакалкой• Шикарное тело = все вышесказанное
Делай сейчас • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)...

Фриланс и удаленная работа

Работа для студентов . Удаленная работа. Группа для тех кто не знает как и где начать работать удаленно. Специально для новичков, мы расскажем, покажем и поможем начать зарабатывать реальные деньги.
Группа для тех кто не знает как и где начать работать удаленно. Специально для новичков, мы расскажем, покажем и поможем начать зарабатывать реальные...
УДАЛЕННАЯ РАБОТА-РАБОТА ДЛЯ МАМ. Наше предложение УНИКАЛЬНО тем, что Вам предоставляется ГАРАНТИРОВАННАЯ официальная работа. Именно работа! -Без воздушных замкови пустых обещаний-Без финансовых вложений-Без продаж и «втюхивания»
Наше предложение УНИКАЛЬНО тем, что Вам предоставляется ГАРАНТИРОВАННАЯ официальная работа. Именно работа! -Без "воздушных замков"и пустых обещаний -Без...
УДАЛЕННАЯ РАБОТА | ФРИЛАНС. Для размещения объявлений вступите в группу! 👉👉 __________________________________________В данной группе размещается интересная и удаленная работа в интернете для свободных фрилансеров.Доступно, как и работодателям, для подачи вакансий, так и соискателям, для подачи резюме. Вступите в нашу группу, и после этого вы можете бесплатно размещать свои объявления!__________________________________________❌ ЗАПРЕЩАЕТСЯ: 1) Ссылки в постах ЗАПРЕЩЕНЫ!2) Запрещается создавать комментарии, содержащие рекламу, нецензурную лексику.3) Запрещено размещать все что связанно с Эротическим подтекстом!!!!!!!4) Так же запрещено размещать: Алкогольную продукцию, Оружие, Пиротехнику, все что связано с курением сигареты, разный табак, кальяны и т.д.) Прямая или косвенная реклама, тем более наркотических средств, токсических, психотропных или одурманивающих веществ.ВНИМАНИЕ!!!!!!!1) Администрация не несёт ответственности за случаи причинения ущерба в результате использования данного сервиса (моральный ущерб, материальный ущерб, физический ущерб (все виды физического ущерба) и иные виды ущерба)2) Обратите внимание, что администрация имеет право забанить любого участника без объяснения причин! (Участникам, которые соблюдают правила этого бояться не стоит.)
Для размещения объявлений вступите в группу! 👉👉 __________________________________________ В данной группе размещается интересная и удаленная работа в...
Путешествие в дебри платформы GETCOURS. Добрый день, дорогие подписчики!Сто лет я не писала в этой группе ничего и Вы уже забыли, что есть такая группа. Возможно, Вы увидите эту запись в своей ленте и удивитесь откуда она появилась 😅Вы можете спокойно покинуть группу. Так как интересы мои повернулись совсем в другую сторону.Недавно я стала изучать удаленную работу в надежде найти интересную для меня профессию. И я так думаю, что нашла ее 😊Познакомившись с платформой Геткурс, я поставила себе цель узнать ее настолько близко, чтоб потом настраивать платформу под нужды любого интернет-предпринимателя, который хочет развивать свой бизнес с помощью Геткурса.На данный момент мой уровень самый базовый и я только окунаюсь в этот мир.В данной группе я решила описывать проблемы с которыми я столкнулась на платформе. Ну и конечно, как решались эти проблемы.Если Вам интересно, милости прошу в гости.
Добрый день, дорогие подписчики! Сто лет я не писала в этой группе ничего и Вы уже забыли, что есть такая группа. Возможно, Вы увидите эту запись в своей...
УДАЛЕННАЯ РАБОТА для всех. Удаленная работа для всех! Узнайте о новом способе работать (подработать) не выходя из дома с заработной платой от 30 000 рублей!
Удаленная работа для всех! Узнайте о новом способе работать (подработать) не выходя из дома с заработной платой от 30 000...
УДАЛЕННАЯ РАБОТА ДЛЯ НОВИЧКОВ. Научись зарабатывать от 3000₽/день со своего телефона, даже если у тебя нет опыта!Пиши ➕ в ЛС https://vk.me/club226953691 и я отправлю тебе подробности!Мои ученики зарабатывают уже в 1й месяц!
Научись зарабатывать от 3000₽/день со своего телефона, даже если у тебя нет опыта! Пиши ➕ в ЛС https://vk.me/club226953691 и я отправлю тебе подробности!...
Киносбор. Заработок денег через сообщения - vk.me/club227272330 Мы предлагаем работу онлайн и удаленно для Каждого! Наша платформа предлагает широкий спектр вакансий для всех желающих заработать дополнительные средства, работая удобно из дома или в пути. Независимо от вашего опыта и профессиональных навыков, у нас вы сможете найти подходящую вакансию. Мы понимаем, насколько важно иметь возможность работать гибко и удобно, поэтому предлагаем вам лучшие варианты для подработки удаленно.
Заработок денег через сообщения - vk.me/club227272330 Мы предлагаем работу онлайн и удаленно для Каждого! Наша платформа предлагает широкий спектр...
Работа с телефона. Для получения денег пишите в сообщения группы - vk.me/club227211231 Удаленная работа идеально подходит для мам в декрете , студентов и в целом молодежи , а так же для людей которые не имеют физической возможности или просто возможности найти или искать работу онлайн Работа онлайн и удаленно для всех.
Для получения денег пишите в сообщения группы - vk.me/club227211231 Удаленная работа идеально подходит для мам в декрете , студентов и в целом молодежи ,...
Сотрудник для удаленной работы на дому. Эта группа для всех желающих подзаработать немного денег.Ну, а кто проявит немного терпения и упорства заработает довольно таки значительную сумму. Все зависит от силы вашего желания заработать, да вы не ошиблись придется поработать и работать в буквальном смысле на себя. Ведь деньги не могу упасть на вас с неба надо приложить немного труда. И этот труд окупит себя!Все, кто все таки решился и сделал правильный выбор для себя вся инфрмация находится в группе.
Эта группа для всех желающих подзаработать немного денег.Ну, а кто проявит немного терпения и упорства заработает довольно таки значительную сумму. Все...
Удаленая работа для всех. Удаленная работа
Удаленная работа
РАБОТА ДЛЯ ВСЕХ /БЕЗ ПРИГЛАШЕНИЙ/РЕКЛАМА. Ищете удаленную работу?Есть подходящая вакансия для Вас ! Здесь ваши РЕАЛЬНЫЕ и ничем не ограниченные заработки!https://lsclub.ltd/?ref=69140 https://avtomain.com/registration/?ref=Lana19https://clck.ru/FLESL
Ищете удаленную работу? Есть подходящая вакансия для Вас ! Здесь ваши РЕАЛЬНЫЕ и ничем не ограниченные заработки! https://lsclub.ltd/?ref=69140...
ФРИЛАНС • Удаленная работа. Фриланс сообщество независимых и свободных людей стремящихся к успеху!⚡ Фриланс биржа Вконтакте – в данной группе размещается интересная и удаленная работа в интернете для свободных фрилансеров.Удаленная работаПоиск работыработа на домуна домувакансииищу работубез опытас нулянайти работунайтиработапоискработа в интернетеАлуштаФеодосияЯлтаСевастопольПродам СимферопольКуплю АбаканКуплю АдлерАнапаАнгарскАрхангельскАстраханьБарнаулБелгородБлаговещенскЧебоксарыКуплю ЧелябинскПродам ЧереповецЧерняховскЧитаЕкатеринбург бесплатноГеленджикИркутскИжевскКабардинкаКалининградКазаньКемеровоХабаровскХанты-МансийскКисловодскКомсомольск-на-АмуреКостромаКраснодарКрасноярскКурганКурскЛипецкЛиствянкаМагаданМагнитогорскМахачкалаМинеральные ВодыМоскваМурманскНаходкаНальчикНижневартовскНижний НовгородНоябрьскНорильскНовокузнецкНовороссийскНовосибирскНовый УренгойОмскОренбургПензаПермьПетропавловск-КамчатскийПетрозаводскПсковПятигорскРостов-на-ДонуРязаньСалехардСамараСаранскСаратовСаяногорскСочиСанкт-ПетербургСтавропольСургутСуздальСветлогорскСыктывкарТаганрогТольяттиТомскТулаТверьТюменьУфаУгличУхтаУлан-УдэУльяновскВеликий НовгородВладикавказВладимирВладивостокВолгоградВоркутаВоронежВыборгЯкутскЯрославльЙошкар-ОлаЮжно-СахалинскХимкиКалугаЕлабугаАзовАлександровБрянскВологдаВыксаГрозныйИвановоКировМуромНабережные ЧелныНижнекамскПереславль-ЗалесскийРостов ВеликийСергиев ПосадСмоленскСтарая РуссаТамбовТобольскШахтыСтрельнаПетергофПушкинОбнинскАрмавирГатчинаЗеленогорскРепиноСолнечноеШлиссельбургВоскресенскоеКоломнаРождественоОктябрьскийВсеволожскБузулукЕссентукиКировскНовокуйбышевскПриозерскРыбинскСерпуховСтерлитамакСтупиноТуапсеЧайковскийЭнгельсШуяСорочинскТерсколКропоткинДзержинскТихвинШатураЗлатоустГорно-АлтайскВеликие ЛукиБиробиджанВолгодонскВолжскийЕйскБелокурихаКирово-ЧепецкМайкопНяганьСаровСеверодвинскСтарый ОсколТроицкШадринскПодольскДмитровДагомысКрасная ПолянаЛазаревскоеЛооХостаЗеленоградскБалашихаЛысковоВитязевоВельскВеликий УстюгКингисеппЗвенигородСеверобайкальскПервоуральскНогинскЭлектростальТихорецкЛомоносовДубнаБрейтовоЖелезноводскГолубицкаяГрязиЭсто-СадокАнгеловоЗнаменскийАрхипо-ОсиповкаГорячий КлючДомбайЖивотиноКоролёвКуровоМышкинНебугНиколаСуккоШерегешЯнтарныйМорскоеГурзуфЕвпаторияКерчьКоктебель продажаКурпатыЧерноморское КрымОдинцовоЖуковскийКонаковоПетрово-ДальнееГородецИноземцевоТургояк БарановичиБеловежская пущаБобруйскБраславБрестБрестская областьВитебскГомельГомельская областьГродноЗаславльЛогойскМинскМинская областьМирМогилёвМозырьНесвижНовогрудокПинскПолоцкСиличився РоссияпоискДнепрДонецкЗапорожьеЛьвовКривой РогСевастопольНиколаевМариуполькиевхарьководессаАлма-АтаАстанаШыкментАктобеКарагандаТаразПавлодарСемейУсть-КаменогорскКызылордаУральскКостанайАтырауПетропавловскАктауТемиртауКокшетауТуркестанЭкибастузТалдыкорганРудныйЖанаозен
Фриланс сообщество независимых и свободных людей стремящихся к успеху! ⚡ Фриланс биржа Вконтакте – в данной группе размещается интересная и удаленная работа...

Обустройство сада

Растения для души. Растения для сада и дачиКонтакты:• Тел. 8 (915) 436-19-26Доставка и оплата:• Возможна отправка через почту, сдэк
Растения для сада и дачи Контакты: • Тел. 8 (915) 436-19-26 Доставка и оплата: • Возможна отправка через почту,...
Все для сада (семена, посадочный материал, удобр. Наш магазин предлагает вам приобрести: посадочный материал, семена, удобрения, средства защиты растений и товары для сада и огорода по ценам СП.ВОЗМОЖНА ДОСТАВКА ПО РОССИИ ТК ИЛИ ПОЧТОЙ.
Наш магазин предлагает вам приобрести: посадочный материал, семена, удобрения, средства защиты растений и товары для сада и огорода по ценам СП. ВОЗМОЖНА...
Цветы, растения, экзоты. Дом, сад, огород! Цветы, экзотические растения! Семена, саженцы,черенки, букеты из сухоцветов, композиции из шишек и не только!!!Комнатные, ампельные и вегетативные растения!Адрес электронной почты для связи: Floriculture1@yandex.ruАккаунт в Телеграмме:https://t.me/chereno_k
Дом, сад, огород! Цветы, экзотические растения! Семена, саженцы,черенки, букеты из сухоцветов, композиции из шишек и не только!!! Комнатные, ампельные и...
Цветы и растения. Посмотрите внимательно на свои комнатные цветы. Наверняка среди них нет ни одного растения местной флоры. В наших домах, где постоянно тепло, поселились «южане»- вечнозелёные тропические растения, обитатели пустынь и субтропиков, в разное время пришедшие к нам со всего света самыми извилистыми путями. География комнатных растений обширна, а история занимательна. У одних видов она достаточно длительная и запутанная, отдельные факты её не установлены, у других- короткая и ясная, подтверждённая документами. Не последнюю роль в этом сыграли и играют путешественники- «охотники за растениями», научные экспедиции, ботанические сады.
Посмотрите внимательно на свои комнатные цветы. Наверняка среди них нет ни одного растения местной флоры. В наших домах, где постоянно тепло, поселились...
Однолетние растения. 🌱Вот уже на протяжении многих лет наша компания занимается выращиваниемрассады цветочных и овощных культур. 🌱При производстве рассады мы используем высококачественные семена и черенки европейской и американской селекции. Это позволяет нам из года в год предлагать выровненную рассаду со стабильными показателями декоративных характеристик и урожайности.🌱Мы работаем с 08:00 до 19:00. 🌱Наш телеграмм канал https://t.me/odnoletnie🌱Номер для связи +7 (925) 550-10-08
🌱Вот уже на протяжении многих лет наша компания занимается выращиванием рассады цветочных и овощных культур. 🌱При производстве рассады мы используем...
Все растения Дубна. Растения для дома и сада.Традесканции (коммелиновые).Отправляю почтой заказы от 1000 руб.Традесканции продаю свежими или укорененными срезами. Возможен вариант сформированного растения по договоренности.
Растения для дома и сада. Традесканции (коммелиновые). Отправляю почтой заказы от 1000 руб. Традесканции продаю свежими или укорененными срезами. Возможен...
Ситцевый Сад: растения для вас. 🌺 Выращиваем, продаем, пересылаем🌺 Более 20 лет в цветочном бизнесе🌺 Свыше 12 тысяч многолетников на любой вкус🌺 Самая большая коллекция флоксов в РФ🌺 Своя селекция🌺 Пересылка по всей России🌺 Работаем официальноВнимание! Все продажи мы осуществляем только через сайт www.ситцевый.рфУникальная ссылка в федеральной государственной информационной системе «Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)», при переходе по которой отображаются сведения о наличии в перечне наименования персональной страницы:https://www.gosuslugi.ru/snet/678a1bb88e552d6b54cd7bfb
🌺 Выращиваем, продаем, пересылаем 🌺 Более 20 лет в цветочном бизнесе 🌺 Свыше 12 тысяч многолетников на любой вкус 🌺 Самая большая коллекция флоксов в РФ 🌺...
БОТВА *Декоративные растения Сосновый бор. #БотваПродажа рассады цветущих и декоративно лиственных растений, злаковые и пряные травы и др
#Ботва Продажа рассады цветущих и декоративно лиственных растений, злаковые и пряные травы и...
Растения Пермь. Продажа/покупка/обмендомашними растениями и растениями для сада и огорода
Продажа/покупка/обмен домашними растениями и растениями для сада и огорода
МОСТ-АКВА | Аквариумные растения и креветки. Разводим и продаём аквариумные растения и декоративных креветок.Заводчик — Евгений Сухоруков, участник и призёр различных российских и международных конкурсов аквариумного дизайна.У нас:- только собственноручно выращенный товар- высокое качество по разумным ценам- более 10 лет опыта в аквариумистике- более 2000 л общего литража аквариумов- более 200 видов аквариумных растений- десятки видов аквариумных креветок- пересылка растений по России круглый год- подарки при любой покупке
Разводим и продаём аквариумные растения и декоративных креветок. Заводчик — Евгений Сухоруков, участник и призёр различных российских и международных...
Сад на песке. Для тех, кто хочет узнать, что такое настоящая традиционная русская дача , какой она начиналась в XIX веке, прошла через перипетии XX-го и вошла в век нынешний.Возможность приобретения растений.Помощь в подборе растений для сада.Помощь в создании цветников.Консультацииконтактный тел.8(903) 577 52 19
Для тех, кто хочет узнать, что такое настоящая традиционная русская дача , какой она начиналась в XIX веке, прошла через перипетии XX-го и вошла в век...