Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

ПЕЧНЫЕ РАБОТЫ (БЫСТРО,КАЧЕСТВЕННО,ПРОФЕССИОНАЛЬНО)АРХАНГЕЛЬСК. В своей ценовой политике мы видим главную цель в том, чтобы сделать профессиональное печное строительство доступным если не для всех, то для большинства желающих. Поэтому, по традиции предлагаем своим клиентам две ценовые программы: Специальное предложение - 30 руб./кирпич - кладка одиночных отопительных и отопительно-варочных печей, с использованием всех наших технологий и конструкторских разработок, но посредством приемов классического печестроения. Срок гарантийных обязательств - 2 года. Работы выполняются мастерами 2-3 разряда. Хороший вариант для тех, кто хочет разумно сэкономить на строительстве печи. Во всех остальных случаях: - кладка печей: 40 руб./кирпич; - кладка классических каминов: 50 руб./кирпич; - кладка отопительных комплексов: 60 руб./кирпич; - кладка каминопечей: 65 руб./кирпич; - кладка банных печей: 50 руб./кирпич; - кладка печей из талькохлорита: цена расчитывается индивидуально; - кладка стояков: 50 руб./кирпич; - кладка дымовых труб: 40 - 70 руб./кирпич; - монтаж металлических печей и каминных вставок: цена расчитывается индивидуально; - монтаж сэндвич-дымоходов и керамических дымоходных систем: цена расчитывается индивидуально; В расценках учтен весь комплекс операций по кладке, включая: устройство кружал для кладки сводов, теску, околку и резку кирпичей, приготовление раствора, кладку холодных четвертей, сборку, разборку и передвижку подмостей высотой до 2 м в пределах помещения, вскрытие несложных деревянных междуэтажных перекрытий и крыш, установку оголовка на трубу, расшивку швов кладки, пробную топку. Стоимость работ может быть снижена до 15%, если подсобные работы, полностью или частично, Вы возьмете на себя. - ремонтные печные работы: цена договорная; - консультации: без выезда - бесплатно; с выездом - 500 руб. (аванс в счет проведения работ) + оплата проезда; - составление эскиза проекта: бесплатно; - расчет количества стройматериалов: 800 руб. за одно изделие (аванс в счет проведения работ); - подробный чертеж кладки по рядам: 6500 - 10000 руб. за одно изделие; - консультации по чужим чертежам: 200 руб.; - организация закупки и доставки стройматериалов: цена договорная; - изготовление рабочих лестниц: от 100 руб./погонный метр; - чистка дымоходов: цена договорная; - простой в работе по вине заказчика: 200 руб. х чел./час; Приведенные расценки не включают в себя стоимость строительных материалов и стоимость проезда к месту проведения работ и консультаций! - проезд к месту назначения и обратно: 5 руб./км. Внимание! Возможны дополнительные наценки за:- разработку дизайн-проекта;- сложность архитектуры изделия или его внутреннего строения;- большую удаленность объекта от г. Архангельска или затрудненный проезд к месту проведения работ;- неудобство выполнения тех или иных рабочих операций непосредственно на объекте;- другие факторы, возникающие не по вине исполнителя, и препятствующие нормальному ходу работ.Контактная информация:+ 7(902)197 71 71 - Герман Леонидович Рублев
В своей ценовой политике мы видим главную цель в том, чтобы сделать профессиональное печное строительство доступным если не для всех, то для большинства...
УМНЫЙ ПЛАСТИЛИН, ЖВАЧКА ДЛЯ РУК, ХЕНДГАМ, HANDGU. ● КАК ВСЕГДА БЫТЬ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ И ЛОВИТЬ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ КОЛЛЕГ И ДРУЗЕЙ?● КАК НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССОВ?● КАК ВОСПИТАТЬ ИЗ СВОЕГО РЕБЕНКА ТВОРЧЕСКУЮ ЛИЧНОСТЬ? Ответ прост! УМНЫЙ ПЛАСТИЛИН!● ОН РВЕТСЯ как БУМАГА!● ПРЫГАЕТ как МЯЧИК!● БЬЕТСЯ как СТЕКЛО!● КАПАЕТ как ВОДА!● РАСТЯГИВАЕТСЯ как ЖВАЧКА!● НЕ ЛИПНЕТ к рукам! Дополнительные свойства: ● СВЕТИТСЯ В ТЕМНОТЕ!● ОЧЕНЬ ВКУСНО ПАХНЕТ!● МЕНЯЕТ ЦВЕТ!● ПРИТЯГИВАЕТСЯ К МАГНИТАМ!● БОНУС: Умный пластилин может помочь избавиться от вредной привычки!Своим появлением он опровергает знаменитую пословицу, и теперь ЛУЧШИМ ПОДАРКОМ становится не книга, а УМНЫЙ ПЛАСТИЛИН! Наши покупатели уже не раз доказали это!Оцените их работы в альбоме Шедевры владельцев умного пластилина ХОТИТЕ КУПИТЬ?Тогда нажмите в ГЛАВНОМ МЕНЮ кнопку КУПИТЬ и сделайте ваш заказ или звоните по телефону 8-981-181-50-25 и Я ОБЯЗАТЕЛЬНО с вами СВЯЖУСЬ!Стоимость умного пластилина намного ниже рыночной - от 590 до 790руб. - в зависимости от его свойств. Если Вам сразу не понравится или не подойдет наш умный пластилин, мы даем гарантию, что вернем 100% ваших денег. Доставка по Санкт-Петербургу 250руб. либо самовывоз бесплатно от ст.м.Лесная
● КАК ВСЕГДА БЫТЬ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ И ЛОВИТЬ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ КОЛЛЕГ И ДРУЗЕЙ? ● КАК НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССОВ? ● КАК ВОСПИТАТЬ ИЗ СВОЕГО РЕБЕНКА...
Автоматические ворота| Уфа | Умные ворота. Производим и профессионально устанавливаем автоматические ворота и шлагбаумы по Уфе (+100 км) и РБ.Умные ворота — официальный представитель завода DoorHan (Россия).Почему выбирают нас?• заключаем официальный договор• производим ворота под размер• своя бригада профессиональных монтажников• установка ворот за 1 день• постобслуживание и гарантия на полотно• на рынке более 15 лет, схема работы уже отлажена на 100%• ворота и приводы сертифицированы и соответствуют высоким требованиям безопасности. Мы ориентированы на порядочность, надёжность, лояльность и внимательность к нашим клиентам.Реализовываем и устанавливаем все виды ворот:- секционные (гаражные)- откатные (раздвижные/ выдвижные)- распашные- роллворота- промышленныеТакже наша компания специализируется на продаже и монтаже различных систем ограждения: рольставен, роллетных решёток, шлагбаумов, заборов, автоматике для ворот.Рассчитать стоимость, оформить заявку на бесплатный замер можно здесь:https://vk.me/vorota_rb
Производим и профессионально устанавливаем автоматические ворота и шлагбаумы по Уфе (+100 км) и РБ. Умные ворота — официальный представитель завода DoorHan...
Копка ручная. Kопкa траншeйКопка траншей в ПЕРМИ и нa тeppитopии вceй ПЕРМСКОЙ облacти. КОПАЕМ ЗИМОЙ.Объём работ до 10м3 - стоит 2000 за куб Спeциализaция нaшей бригaды:РУЧHАЯ КOПKA ТРАНШEЙ КPАTКОCпeциализируeмся нa KOПКЕ ТРАНШEЙ ВPУЧНУЮ с 2015 гoдa, есть весь необходимый ручной инструмент и транспорт для подвоза рабочих и инструментаМаленькие простые объемы до 100 метров выполняем в течение одного дняПри больших объемах обеспечиваем высокую скорость готовности траншей к монтажу (до 1000 и более метров в день)Работаем бригадами от 2 до 60 рабочихВедем несколько объектов заказчика одновременноНа каждом объекте рабочей бригады руководит опытный бригадирБерем работы на подряд, оплата как нал, так и безналВас приятно удивит низкая стоимость работ!Мы готовы приступить к работам сегодня же!ЗВОНИТЕ СЕЙЧАС!ПОДРОБНЕЕКопаем траншеи вручную в парках и скверах, вдоль железной дороги и автомобильных трасс, вдоль улиц и во дворах, аккуратно раскопаем в охранной зоне коммуникаций в земле, среди корней деревьев и кустарниковРучная разработка траншей для прокладки трубопроводов всех видов и назначений: газопроводы, водопроводы, труб наружной канализации, теплотрасс.Выполняем прокладку труб и монтаж колодцев кабельной канализацииВыкапываем проколы, подкопы, тоннели, порталы под дорожками, дорогами, зданиями, выполняем шурфованиеОткопка и углубление котлованов для фундаментов, прудов, бассейнов, погребов, подвалов, кессонов, газгольдеров и врезки газаРытье траншей под газ и под воду, траншеи под заземление и электричествоКопаем траншеи для водоотведения грунтовых вод, стока и ливневой канализации в дренажную канаву, траншеи для прокладки дренажа и ливневки дома, для прокладки дренажной трубы, устройства Софтрок дренажа и устройство других видов дренажа участка, дренажа дома и дренажа фундамента дома и гидроизоляции фундамента, шурфы.Планировка, благоустройство территорийПеремещение грунта, глины, песка, торфа, чернозема на тележках и носилках.Наши услуги заказывают прорабы, мастера, начальники и директора организаций, а также дачники и посредники.Для ИП и ООО специальные условия!Смотрите фото выполненных работСОХРАНИТЕ НОМЕР ТЕЛЕФОНА!!!ЗВОНИТЕ!ПИШИТЕ в WhаtsАрр в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ!Мы копаем землю каждый деньРаботаем в ПЕРМИ и на всей территории ПЕРМСКОЙ областиДемонтаж зданий. Слом стен, перегородок.Вырез и расширение проёмов.Демонтаж плитки, обоев, пластика.Демонтаж паркета, стяжки.Демонтаж окон, оконных рам, балконов, лоджий.Демонтаж дверей, встроенных шкафов.Слом старых зданий, сараев, заборов.
Kопкa траншeй Копка траншей в ПЕРМИ и нa тeppитopии вceй ПЕРМСКОЙ облacти. КОПАЕМ ЗИМОЙ. Объём работ до 10м3 - стоит 2000 за куб Спeциализaция нaшей...
Стекло Фурнитура для стекла. Фурнитура незаменима при производстве работ по устройству офисных кабинетов в бизнес-центрах, входных стеклянных групп для торговых центров, а также для воплощения любых дизайнерских решений. Для полок, зеркал, столов и других мебельных конструкций всегда можно подобрать необходимую фурнитуру.
Фурнитура незаменима при производстве работ по устройству офисных кабинетов в бизнес-центрах, входных стеклянных групп для торговых центров, а также для...
Умные Деньги. Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений.=========Данный проект создан для Обмена опытом и самосовершенствования в вопросе: как достичь финансовой независимости?, а также чтобы рассказать о существующих в современном мире возможностях и помочь людям в работе с ними. =========Наша деятельность ориентирована на людей, играющих ключевую роль в становлении современной России: рассчитывающих в жизни на себя, на свои интеллект, талант, знания, работоспособность. Мы предоставляем им информацию и технологии, которые помогают добиться успеха. Основу нашей аудитории составляют люди с высшим образованием и доходами выше среднего. Это люди, которые понимают, к чему они стремятся, знают пути достижения своих целей, анализируют риски и умеют их минимизировать.============-Вы понимаете, что пришло время повысить свое благосостояние.-Вы хорошо зарабатываете и при этом все равно ощущаете, что деньги «утекают сквозь пальцы».-Вы хотите получить простые и результативные инструменты для управления своими финансами.-Вы не знаете, куда вложить деньги, чтобы иметь финансовую стабильность.-Вы хотите увеличить ваши доходы, реализуя свои таланты.-Вы давно хотите приобрести жилье, автомобиль и совершить другие крупные покупки.==========ЗВОНИТЕ==========НАШИ КОНТАКТНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ:8 - 923-477-9599
Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений. ========= Данный проект создан для Обмена опытом и самосовершенствования в вопросе: "как достичь...
ВСЕ ДЛЯ СОТОВЫХ. Приветствую вас!Компания «Все для сотовых» является поставщиком запчастей, аксессуаров, комплектующих и оборудования для ремонта мобильных телефонов оптом и в розницу в г. Тамбове с 2001г.ЭКСПРЕСС ремонт сотовых телефонов за 1 час, при наличии запчастей.Ассортимент:- Чехлы для телефонов- Защитные пленки и стекла- Наушники- Бампера для телефонов- Зарядные устройства- Кабеля- Батарейки- Принадлежности для ремонта телефонов- USB флешки- Карты памяти- Запчасти для телефонови многое другоеКонтакты:г. Тамбов, ул. Державинская, д.16 «A”, 3 подъезд, цокольный этаж (рядом с пиццерией «Папа Карло») Торговый зал:тел. 8(4752) 24-25-25тел. 8-910-856-27-00тел. 8-910-650-72-00Ремонт сотовых телефонов:тел. 8(4752) 24-75-55Сообщения в сообществе:https://vk.com/im?sel=-35565795Время работы торговый зал: понедельник-пятница с 09.00 до 18.00, суббота-воскресение с 09.00 до 16.00Время работы сервисный центр: вторник-пятница с 10.00 до 17.00, суббота с 10.00 до 14.00. Выходной: воскресение, понедельник.Аккумуляторы для Alcatel, Asus, Explay, Fly, Huawei, Lenovo, LG, IPhone, IPad, Nokia, Meizu, Micromax, HTC, Philips, Prestigio, Samsung, Sony, Xiaomi, ZTE.
Приветствую вас! Компания «Все для сотовых» является поставщиком запчастей, аксессуаров, комплектующих и оборудования для ремонта мобильных телефонов оптом...
Электромонтажные работы в Екатеринбурге. Наши электрики оказывают все виды услуг:• электрика квартиры, загородного дома, коттеджа, офиса «под ключ» • установка и замена счетчика• диагностика электропроводки и устранение неисправностей• прокладка (монтаж) электропроводки• полная или частичная замена электропроводки в квартире, замена электропроводки в деревянном доме, на даче• сервисное обслуживание электрики• монтаж, установка и замена розеток и выключателей • установка переговорного устройства• установка звонка с кнопкой • монтаж электрических розеток для бытовой техники • навеска, монтаж и подключение люстр, бра, светильников и т.п.• подключение электрощитов, замена и монтаж УЗО, АВТОМАТОВ • подключение внутреннего и наружного освещения• установка и замена трансформаторов • штробление стен под электропроводку, прокладка проводки • монтаж телефонных, TV- и Internet-линий, антенн • настройка и подключение аудио-видео- техники, телевизора, плазменной панели на стену• подключение бытовой техники (подключение электроплиты, стиральной машины, подключение посудомоечной машины, холодильника и других электроприборов).• установка ванны-джакузи, душевой кабины, электрической сушилки для рук• установка вентилятора• все виды услуг, связанные с монтажом электрики в квартире, загородном доме, на даче• пусконаладочные работы по запуску различного электрооборудования• все работы по демонтажу электропроводки, кабелей и электрооборудования
Наши электрики оказывают все виды услуг: • электрика квартиры, загородного дома, коттеджа, офиса «под ключ» • установка и замена счетчика • диагностика...
Строительные и отделочные работы в г. Находка. Основными направлениями деятельности компании является производство строительных работ:• строительство загородных домов, бань, • реконструкция, отделка квартир, офисов, магазинов, • устройство фундаментов, подпорных стенок,• Капитальный ремонт ресторанов, кафе,• Ремонт квартир и офисов,• Установка заборов Принципы работы Компания гарантирует неизменное качество и индивидуальный подход к любому заказу. Мы стремимся оказывать качественные услуги, с максимально возможным комфортом для наших заказчиков, по приемлемым ценам, выполнять работы надежно и в срок, давать гарантию на нашу работу, и отвечать взятым на себя обязательствам. Мы стараемся вывести высокий уровень качества и сервиса на доступность для большинства жителей Находки и Приморского края. 1. Внимательное отношение к каждому клиенту (учитываем все ваши пожелания) 2. Разумная ценовая политика, гибкая система скидок на материалы. 3. Прекрасное обслуживание, быстрое, профессиональное и своевременное, реагирование на требования заказчика является для нас стандартом 4. При завершение работ (сдаче объекта) мы предоставляем гарантийные обязательства от 30дней-2 лет, сроки гарантии зависят от сложности выполненных работ. 5. Всем нашим клиентам мы оказываем содействие и техническую консультацию, выезд специалиста на объект бесплатно.Мы всегда открыты для долгосрочного и взаимовыгодного сотрудничества. Основной принцип нашей работы: добросовестный труд - лучшая реклама!
Основными направлениями деятельности компании является производство строительных работ: • строительство загородных домов, бань, • реконструкция, отделка...
Устройство резиновых покрытий в Ижевске. Наша компания, ООО «СПОРТСРОЙ», занимаемся устройством современных напольных покрытий для спортивных и детских площадкок, беговых дорожек, спортивных, тренажерных, фитнес залов, производственных помещений, входных групп и др.За время нашей работы мы сотрудничали с «ГАЗПРОМ», ФГУП «ГУССТ №8 при Спецстрое России», Администрация г. Ижевска и г. Сарапула, МЧС России и многими строительными организациями.Телефон: 8(3412)47-85-85Факс.: 8(3412)99-85-85E-mail.: sportstroy-izh@mail.ruДиректор: Богданов Александр НиколаевичУР 426006, г. Ижевск, пер. Инвентарный, 8
Наша компания, ООО «СПОРТСРОЙ», занимаемся устройством современных напольных покрытий для спортивных и детских площадкок, беговых дорожек, спортивных,...
‡‡‡‡ЛЮБЫЕ СТРОИТЕЛЬНЫЕ РАБОТЫ (БЫСТРО, ДЕШЕВО).‡. 1)Бригада строителей выполнит любые строительные работы. Асфальтировка. Мягкая кровля. Укладка сияновской плитки. Гарантия качества. Для объектов жилищного стр-ва. 2)Бригада строителей выполнит любые строительные работы.Ремонт фасадов. Заборы,срубы,дома,бани,беседки. Копка траншей. Гарантия качества. 3)Работы монтажу кровли из профнастила, ондулина, металлочерепицы,гибкой черепицы,замена старой кровли,стропильной системы,утепление. Гарантия качества. 4)Бригада высококвалифицированных мастеров выполнит работы по устройству фундаментов ( буронабивные сваи, ленточные, сборные ж/б ). Копка траншей, укладка тротуарной плитки. Кровля. Помощь в подборе материалов. Выезд в другие регионы. Гарантия качества. 5)Бригада строителей осуществит ремонт и строительство под ключ: Коттеджи, дома, магазины, гаражи, дачные дома, ангары, боксы, ларьки, заборы, беседки. Помощь в подборе материалов. 6)Ремонт от простого до элитного . Ванные комнаты под ключ.Монтаж систем отопления.Квалифицированные специалисты, мастера-универсалы. Выезд и консультация бесплатно. Подтверждение расходов. Скидки. Работаем без выходных.Телефоны для связи: 89610273151, 89159913037 - Роман.
1)Бригада строителей выполнит любые строительные работы. Асфальтировка. Мягкая кровля. Укладка сияновской плитки. Гарантия качества. Для объектов жилищного...
подставка для селфи. Со штативом для селфи ты больше не будешь сожалеть о том, что кто-то не поместился в кадр! Влезут все :)С bluetooth моноподом получаются необычайно яркие и запоминающиеся кадры!С помощью монопода очень легко снимать видео на концертах, благодаря длинному телескопическому штативу! Подходит как для iPhone , так и для всех устройств на системе AndroidВыдвигается на 1 метр в длинуВремя работы - 100 часов. Время зарядки - 1час
Со штативом для селфи ты больше не будешь сожалеть о том, что кто-то не поместился в кадр! Влезут все :) С bluetooth моноподом получаются необычайно...

Домашний спорт

Тренер со стажем. Я основатель группы Новикова Евгения Дипломированный медицинский фитнеС инструктор,Инструктор растяжки-стретчинг, Эксперт международного уровня : реабилитолог инструктор для детей и взрослых, мануальная терапия, Инструктор реабилитолог для детей с дцп и foam массажными ролами . Эксперт в области здоровая спина. ПОДГОТОВКА К РОДАМ И СОПРОВОЖДЕНИЕ БЕРЕМЕННЫХ 🤰к родам Нутрициолог и диетолог эксперт в области <здоровье без химии> в компании Siberian Welness Сибирское Здоровье Опыт работы в сфере здоровья 7 лет. Основное направление ЛФК И Стретчинг (stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела, улучшение координации движений, стимуляция кровообращения, поддержание работы суставов, снятие стресса и усталости, уменьшение травматизма. Подходит для всех возрастных групп!Тренировки проходят онлайн и оффлайн формате! Вторник и четверг в 19:30.Понедельник, среда, пятница 13:00.Провожу индивидуальные тренировки.Первая программа в городе Назарово!!!!Чем будем заниматься!?Комплекс упражнений Здоровая спина, подкачка на все группы мышц. Состоит из базовых упражнений ЛФК И ЗДОРОВОЙ РАСТЯЖКИ ЗАБЛОКИРОВАННЫХ МЫШЦ. Техника МФР(миофасциальный релиз)В конце занятий безболезненная растяжка всего тела. Тянем все от макушки до кончиков пальцев.На уроке узнаете самые распространенные ошибки при выполнении шпагата и упражнений на растяжку.Дневные занятия: проводим только оздоровительный стретчинг направленный на больную поясницу и шейный отдел, прорабатываем зажатые участки тела. Результат:*подтянутая фигура*отличное самочувствие*королевская осанка*развитие гибкости. силы и выносливости.Описание урока:*суставная гимнастика *прокачиваем основные группы мышц, пресс, ягодицы, мышцы рук и груди. Мышцы КОРА *безболезненная растяжка всего тела (милфасциальный релиз, техника дыхания) тазовое дно, диафрагмальное дыхание. подходит для всех возрастовПротивопоказания:-свежие переломы, разрыв сухожилий. (Только со справкой от лечащего врача )-обострение воспалительных заболеваний суставов (снимаем воспаление и на лфк, со справкой. Подбор программы похудения именно под ваши показания. Чтение анализов и определение дефицитов витаминов и минералов. Программы восстановления :После родов, операций, химиотерапии, орви, КОВИД И других вирусных заболеваний. Со мной здоровье под ключ!
Я основатель группы Новикова Евгения Дипломированный медицинский фитнеС инструктор, Инструктор растяжки-стретчинг, Эксперт международного уровня :...
Здоровье - Движение, Фитнес, Активное Долголетие. АФК ЛФК физкультурка-фитнес! Функциональный тренинг. Постановка нокаутирующего удара. Группа для тех, кто поддерживает спорт и ведет здоровый образ жизни. Если ты хочешь заниматься спортом и качественно изменить своё тело, но тебе не хватает знаний или нужна дружная компания - тебе к нам. #ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ #функциональныйтренинг - ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО КРАСОТУ, НО И ЗДОРОВЬЕ!🌿1️⃣ В первую очередь мы с вами заботимся о вашем здоровье, суставах, спине. Поэтому внимательно оцениваем свои способности и подбираем упражнения специально для себя!2️⃣ Мы не гонимся за количеством сброшенных килограммов! А следим за качеством выполнения тренировок, которые непременно дают гарантированные результаты!🔥3️⃣Помогаю во время реабилитации для людей с больной спиной и суставами! #Оздоравливающие #массажи:Без диет, без нервных срывов, а главное - бесплатно, ты подтянешь мышцы ягодиц и пресса. Повысишь общую выносливости и наконец-то сядешь на шпагат. Не получается упражнение? Не страшно. Мы расскажем на что его заменить или как упростить. Наши специалисты поделятся своими знаниями в области питания и тренировок, предложат примерное меню, научат считать калории, развеют распространенные мифы о похудении и мотивируют не сдаться на полпути.
АФК ЛФК физкультурка-фитнес! Функциональный тренинг. Постановка нокаутирующего удара. Группа для тех, кто поддерживает спорт и ведет здоровый образ жизни....
◄▌▌▌█▬ Качалка ( VSK )▬█▐▐▐► Упражнения на все. Здесь можно найти много полезного.....ВступайтеНажимайте свежие новости ниже ,там меню -через него намного удобнее лазить)))Растяжка,подтягивание, пресс и отжимания находятся в разделе полезное.НАЖИМАЙТЕ Свежие новости▼▼▼▼▼▼▼▼
Здесь можно найти много полезного..... Вступайте Нажимайте "свежие новости " ниже ,там меню -через него намного удобнее лазить))) Растяжка,подтягивание,...
Степ-аэробика Верхотурье. Степ – это групповой урок с использованием специальных устойчивых платформ:-сначала выполняется аэробная разминка, шаги на полу;-затем – легкая предварительная растяжка мышц ног и спины;-далее группа учит шаги, их связки, используя платформы;-в конце танцует связку шагов несколько раз, выполняет упражнения на пресс, растягивается.Урок придуман на основе базовых шагов аэробики – мамбо, степ-тач, грейп вайн, кик. Добавлены «степы» – то есть зашагивания на платформу.
Степ – это групповой урок с использованием специальных устойчивых платформ: -сначала выполняется аэробная разминка, шаги на полу; -затем – легкая...
ВелоКлуб Меленки. Чем полезен велосипед ? Катание положительно сказывается практически на всех системах человеческого организма. Наибольшее влияние велосипед оказывает на мышцы ног и спины, но и задействует также и другие мышцы, включая плечи и пресс. Велопрогулки помогут вам обрести подтянутую фигуру и рельефные мышцы.1. СердцеМышцы велосипедиста, сокращаясь, проталкивают кровь и помогают сердцу в его функции. Пульс у топовых гонщиков в состоянии покоя меньше, чем у нетренированных людей, ведь их сердце натренировано.Езда на велике являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Риск инфаркта снижается на 50%.2. Профилактика варикозаВелосипед очень полезен для страдающих варикозом. Педалируя, частота сердечных сокращений увеличивается, и кровь ускоряет своё движение по венам и артериям. Благодаря этому уменьшаются кровяные застои в сосудах.3. Вегетососудистая дистонияВСД возникает от разных причин, и одна из них – гиподинамия. У современных людей прослеживается сидячий образ жизни, из-за чего вегетососудистая дистония у них широко распространена.Мышечная активность во время езды на велосипеде улучшает состояние вегетативной нервной системы, предотвращая проблемы со здоровьем.4. Влияние на половые особенностиУ мужчин встречается аденома простаты. При кручении педалей у человека улучшается кровообращение в области таза, поэтому велосипед является хорошей профилактикой. Функции железы внутренней секреции приходят в норму, что несёт пользу для половой жизни человека.Учёными было выяснено, что катающиеся на велосипеде девушки легче переносят роды и беременность. Осложнений у ребёнка велосипедистки возникает меньше, чем обычной женщины.5. ЛёгкиеНетренированные люди при физических нагрузках начинают часто дышать и терять производительность. Польза регулярных прогулок на велосипеде и в том, что они увеличивают объём лёгких и обеспечивают размеренное дыхание.Велосипедист дышит полной грудью, это может помочь курильщикам в избавлении от вредных веществ в лёгких.6. ЗрениеВелосипедистам на рельефной трассе нужно внимательно смотреть на участки, по которым им следует проехать. Так как это происходит на большой скорости, нужно быстро увидеть и среагировать на любые препятствия. Глазные мышцы при этом сильно напрягаются, и вероятность появления проблем со зрением снижается. Особенно это выражено в даунхилле, где маунтинбайкеру на огромной скорости нужно успевать увидеть камни и кочки, корни деревьев; ему нужно смотреть вдаль для планирования траектории движения.7. ПохудениеСуществуют различные способы похудения с помощью физических упражнений, и одни из них – это заниматься на свежем воздухе или же в спортзале. Велосипед поможет вам в достижении цели, а бонусом станет хорошее настроение, ведь приятнее прокатиться в окружении природы, чем потеть в душном тренажёрном зале!Для похудения необходимо много пить и чаще есть. Профессионалы едят до 8 раз в день! Однако порции должны быть небольшие.8. ИммунитетКатание на велосипеде полезно и для иммунитета. Езда закаляет организм человека и предотвращает тем самым довольно часто встречающиеся заболевания, например, грипп.9. Психическое самочувствиеКогда вы едете на велосипеде по тихим лесным тропинкам, никакие повседневные проблемы вас больше не интересуют. Есть только вы и природа. Это ли не счастье!Велопрогулки улучшают общее эмоциональное состояние человека, отвлекают его от различных проблем и восстанавливают настроение. Польза велосипеда в отношении нервной системы доказана различными исследованиями.
Чем полезен велосипед ? Катание положительно сказывается практически на всех системах человеческого организма. Наибольшее влияние велосипед оказывает на...
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС в ГБУ РК СШОР №2. Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает мощный психотерапевтический эффект.Физическая польза1. Ловкость, быстрота реакции. 120–170 км/ч — такую скорость может развивать мяч в настольном теннисе, а траектория меняется после каждого удара. Сопернику приходится почти ежесекундно принимать решения и успевать совершить нужное движение. Профессиональные игроки в настольный теннис имеют самую лучшую координацию движений, уступая только канатоходцам. Не случайно боксеры регулярно играют в пинг-понг, чтобы выработать высокую скорость реакции.2. Тренировка вестибулярного аппарата. Четко двигаться и постоянно следить за мячом, который меняет направление и движется с невероятной скоростью, — лучшее упражнение для развития вестибулярного аппарата. Пинг-понг рекомендуется всем, кто страдает от укачивания в транспорте.3. Хорошее зрение. Одно из самых полезных упражнений для глаз – это поочередно смотреть на предмет рядом с собой, а затем – в удалении. Играя в пинг-понг, человек постоянно следит взглядом за мячиком, который находится то близко, то далеко. При этом шарик еще и движется в разных направлениях. Такая тренировка для глаз помогает поддерживать отличное зрение, снимает усталость после длительной работы с компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом и близоруким, и дальнозорким, а также, после операций на глазах.4. Здоровое сердце, выносливость. Быстрый темп игры и интенсивная равномерная нагрузка помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, привести давление в норму. Кровообращение усиливается уже на второй минуте тренировки, поэтому увеличивается и потребление кислорода. Такой эффект дают разные виды аэробных нагрузок, но только в настольном теннисе объем потребления кислорода достигает настолько высоких показателей (выше – только в водном поло).5. Развитие крупной и мелкой моторики. Игра в пинг-понг оттачивает движения кистей до ювелирного совершенства. Во время одного сета игрок меняет положение руки, держащей ракетку, несколько сотен и даже тысяч раз. Пинг-понг способствует формированию аккуратного каллиграфического почерка, помогает в развитии художественных способностей. Занятия пинг-понгом особенно рекомендуются для детей, которым тяжело дается письмо и чтение.6. Укрепление мышц. Играя в настольный теннис, спортсмен держит ноги в полусогнутом положении и находится преимущественно на носках – это помогает задействовать мышцы ног особенно эффективно. А каждый удар сопровождается быстрым поворотом туловища, порой даже очень резким. Именно такое движение хорошо развивает косые мышцы живота и формирует красивый пресс.7. Похудение. По энергетическим затратам пинг-понг занимает 5 место (находится между большим теннисом и плаванием «брассом»). Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы.8. Гибкость. Настольный теннис развивает и поддерживает высокую подвижность суставов. Задействованы лучезапястный, локтевой, плечевой и тазобедренный суставы, позвоночный столб. Гибкость помогает игроку молниеносно реагировать на движение мяча и отвечать точным ударом. А в жизни гибкость дает возможность сохранить активный образ жизни до глубокой старости.Психотерапевтическая польза1. Самоконтроль. В настольном теннисе доли секунды решают все. Поэтому даже мимолетное раздражение может привести к поражению. Игроки в пинг-понг умеют контролировать свои эмоции на таком уровне, что и в обыденной жизни редко теряют самообладание.2. Высокая концентрация внимания. Игрок постоянно держит в голове и общую картину матча, и помнит счет, и перебирает возможные техники. Однако при этом он еще непрерывно следит за мячом, не упуская его из виду даже на долю секунды. А игра идет на невероятной скорости. Предельная концентрация внимания – необходимая составляющая успеха в настольно
Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает...
Фитнес клуб ДИНАМИТ. Спортивно-оздоровительные занятия в Ижевске: АЭРОБИКА,ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ,ПИЛАТЕС,HIP-HOP,ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫАЭРОБИКА - Разучивание комбинаций классической аэробики с элементами стилизованной хореографии. Танцевальная аэробика – это, наверное, самый веселый и зажигательный вид аэробики, который необходим всем. На этих занятиях Вы не только учитесь красиво двигаться в ритме различных танцевальных направлений, но и сбрасываете лишний вес, оздоравливая свое тело. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.ПИЛАТЕС - это уникальная методика, комплекс гимнастически-силовых упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника.Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. ТАНЕЦ ЖИВОТА - современная версия древней формы танца, чья история тянется с древних времён. Многие из его основных движений происходят от ритуалов рождаемости, танцев оплодотворения, и религиозного поклонения. Через столетия танец приобретал новые движения, многие заимствованы из танцев цыган, которые путешествовали по многим странам мира. Они и принесли различные движения заимствованные из танцев разных странах.Плавные, переливающиеся движения снимают жесткость и напряженность мышц, растягивают их, делают пластичными. Ваша кожа также станет упругой, красивой и эластичной, исчезнет целлюлит. Не вызывает сомнения тот и факт, что восточные танцы обладают сильнейшей энергетикой. В процессе обучения танцу живота женщина сможет узнать много нового о себе, выявить и решить скрытые психологические проблемы. Вы распрямитесь, раскроетесь, перестанете сутулиться. Уменьшатся боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Исчезнут головные боли, укрепятся суставы. Танец живота помогает сформировать прекрасную координацию и улучшает осанку. Активная работа бедрами тренирует мускулатуру живота и укрепляет брюшной пресс. И так, танец живота– это тот уникальный танцевальный стиль, который позволяет познать тайны женственности, проявить свой творческий потенциал, зажечь огонь изнутри, это способ укрепить своё здоровье, стать свободной, красивой и уверенной в себе. HIP-HOP - современное молодежное направление для детей и подростков 7-16 лет. РАСПИ САНИЕ ЗАНЯТИЙ-------------------- пилатес ---------------- понедельник, среда, пятница 17.30-18.30; -------------------HIP-HOP---------------- понедельник, среда, пятница 18.30-19.30; --------------аэробика---------------- понедельник, вторник, среда, четверг, пятница 18.30-19.30; 19.30-20.30. --------------Восточные танцы----------- понедельник, среда, пятница 18.3019.30Записатья и узнать подробную информацию можно по телефону 8-929-278-44-11.Адрес: город Ижевск, ул. Сабурова д. 7
Спортивно-оздоровительные занятия в Ижевске: АЭРОБИКА, ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, ПИЛАТЕС, HIP-HOP, ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ АЭРОБИКА - Разучивание комбинаций классической...
Стартландия Киров. Занятия для детей от 1 года до 4 лет с родителями.В интересной занимательной форме дети учатся бегать, прыгать, лазить, метать, преодолевать препятствия, знакомятся с разными видами спорта. Есть обще-развивающие упражнения в парах, упр. на пресс и на талию для родителей, а дети используются как отягощение, совместная игра.После этих занятий легко пойти и в садик и в любую секцию.Тренер Коданева Наталья Валентиновна - мастер спорта по худ. гимнастике, победительница конкурса Учитель года в номинации Сердце отдаю детям. Педагогический стаж 27 лет, в том числе работа за границей, имею 3 своих детей.
Занятия для детей от 1 года до 4 лет с родителями.В интересной занимательной форме дети учатся бегать, прыгать, лазить, метать, преодолевать препятствия,...
БОДИБИЛДИНГ, БОДИФИТНЕС, ПАУЭРЛИФТИНГ, ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА, ФИТНЕС, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!. Если тебе всего 13-16 лет, и ты ровным счетом ничем не выделяешься среди одноклассников, но безумно хочешь стать крутым, чтобы девчонки ходили за тобой табунами - для этого есть несколько способов. Во-первых, ты можешь стать самым модным. Классные шмотки кого хочешь превратят в принца. Но быть придатком к фирменным штанам может понравиться далеко не каждому. Во-вторых, ты можешь заделаться бывалым парнем, знающим не понаслышке, что такое сигареты и алкоголь, не говоря уже о наркотиках. Правда, дурные привычки сейчас уже выходят из моды, да и расстаться с ними не так уж легко. Наконец, в-третьих, ты можешь стать здоровым крепким парнем, которому все по плечу. Честно говоря, этот вариант наиболее предпочтителен. Позволить себе быть хилым и слабым - непозволительная роскошь по нынешним временам. Сильные мышцы позволят себя чувствовать не в пример увереннее, да и девчонки мимо такого парня не пройдут. И когда тебя призовут в армию, ты не будешь считаться маменькиным сынком. А уж если тебе захочется стать впоследствии настоящим атлетом - добро пожаловать, ведь, как известно, чем раньше ты начнешь заниматься спортом, тем большую базу заложишь на будущее. Пример тому - 20-летний чемпион мира среди юниоров по бодибилдингу Александр Федоров из Питера. Начав тренироваться в 14 лет, он сумел нарастить 130 кг мышц! Даже великий Арнольд в его возрасте был меньше. Так что вывод один: пока еще не поздно, иди и подкачайся! Конечно, здесь могут возникнуть некоторые сложности. На данный момент ты, видимо, далеко не гигант: руки толщиной с макаронину, а силы - как у дохлого воробья. Понятное дело, с такой фигурой и в тренажерном зале-то показаться стыдно. Но выход есть всегда! Начальную атлетическую подготовку (Курс молодого бойца, так сказать) можно пройти и дома - было бы желание. Начни с самых простых упражнений, в которых используется вес собственного тела. Отжимания от пола разовьют твою грудь, плечи и руки (более сложный вариант - отжимания между двумя стульями), а глубокие приседания укрепят ноги. Кроме того, дома можно повесить турник, подтягивания на котором разовьют твою спину и бицепсы. Если ты так слаб, что не можешь ни разу подтянуться - это тоже не беда: подставь под ноги стул, таким образом ты облегчишь себе работу. Помни: подтягиваться можно научиться только пытаясь под-тя-нуть-ся! Накачать сильный пресс дома можно так: ляг на пол на спину, чтобы ноги были согнуты в коленях, стопы засунь под диван или шкаф и поднимай туловище до касания грудью коленей. Выполняя это упражнени три раза в неделю так, чтобы в каждом упражнении получалось 15-20 повторений, ты сможешь неплохо укрепить свое тело и подготовиться к дальнейшей работе. Недели через три-четыре начинай заниматься с эспандером или резиновым жгутом. С помощью этих приспособлений можно нагрузить практически все мышцы тела. Лично я посоветовал бы следующие упражнения: 1. Растягивание эспандера или резинового жгута перед грудью в стороны. Это упражнение неплохо нагружает плечи. 3-4 подхода по 15-20 повторений. 2. Сгибание рук с резиновым жгутом стоя. Встав ногами на резиновый жгут, возьми его концы в руки и начинай сгибать их в локтях. Таким образом нагрузку получает бицепс - мышца, расположенная на передней части руки. 3-4 подхода по 15-20 повторений. 3. Аналогичным образом, встав на резиновый жгут, возьми кон- цы и подними локти вверх так, чтобы кисти рук оказались за головой (жгут Љ за спиной). Разгибай руки в локтях. Это классное упражнение для задней поверхности руки (трицепса). Опять 3-4 подхода по 15-20 повторений. 4. Почти такое же упражнение. Единственная разница в том, что концы жгута от плеч выжимаются вверх. Упражнение развивает плечи (дельтовидные мышцы). 5. Наступив на резиновый жгут, наклонись вперед и возьмись за его концы. Тяни их до уровня груди. Этим упражнением ты развиваешь широчайшие мышцы спины. 3-4 подхода по 15-20 повторений. 6. Ляг на спину, подложив под нее резиновый жгут. Поднимай руки с концами жгута вверх. Упражнени
Если тебе всего 13-16 лет, и ты ровным счетом ничем не выделяешься среди одноклассников, но безумно хочешь стать "крутым", чтобы девчонки ходили за тобой...
ПИЛАТЕС В ПУЩИНО!. Пила́тес — это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом.Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind) при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.Пилатесом можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, дома.Преимущества Пилатес:-развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, скорость-повышает осознание физической формы тела-улучшает контроль над телом-учит правильной активации мышц-корректирует осанку-улучшает работу внутренних органов-усиливает обменные процессы в организме-фокусируется на правильном дыхании-помогает в расслаблении и снятии напряжения-подходит женщинам во время беременности-помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела
Пила́тес — это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом.Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная...
Фитнес, растяжка.. «Body Perfect» - Программа для стройной фигуры, красоты, молодости и здоровья!Универсальная система физического тренинга, созданная учетом всех особенностей женского организма. Сочетает в себе элементы боди-балета, стретчинга, пилатеса, йоги, суставной гимнастики и калланетики. Важным является то, что занимаясь по данной программе, вы убережете свои суставы от чрезмерной нагрузки. Данной системой может заниматься любой человек, возраст и физ.подготовка значения не имеют. Программа подойдет для тех, кто желает: - следить за фигурой, сделать ее точеной и привлекательной,- скорректировать вес,- развить гибкость, - сесть на шпагат, - естественно и мягко восстановиться после родов и «прийти в форму» ,- кто планирует в будущем здоровые роды, и заботится о женском здоровье,- чувствовать легкость в спине и суставах,- стать моложе, энергичнее и увереннее,- открыть новые ощущения и возможности своего тела.Программа «Body Perfect» - состоит из динамических и статических упражнений на укрепление и растяжку мышц всего тела, оно развивается гармонично. Вызывается активность глубоко расположенных групп мышц, (брюшной пресс, бедра, ягодицы, руки, предплечья и плечи, спина), которые привыкли «спать», а это значит что их место начинает занимать жировая ткань. Всего один час занятий по своей нагрузке на организм и общей эффективности равен нескольким часам аэробики.Занимаясь «Body Perfect» вы ощутите:1. Все мышцы развиваются равномерно; 2. Улучшается осанка; исчезает остеохондроз и боли в спине;3. У Вас восстанавливается обмен веществ;4. Корректируются вес и объемы тела;5. Улучшаются интимные отношения;6. Происходит омоложение организма; укрепляется иммунитет; 7. Нормализуется сон;8. Энергии становится больше и появляются новые желания и силы;10. Вырабатывается стрессоустойчивость.
«Body Perfect» - Программа для стройной фигуры, красоты, молодости и здоровья! Универсальная система физического тренинга, созданная учетом всех особенностей...
VSemStreching. Здравствуйте! Мы рады вас приветствовать в нашей группе.Так же будем рады вас видеть у нас в студии танца Монро город Мурмаснк , ул Книповича 46, 2 этаж около автошколы ДОСААФ. Шпагат — это вообще не растяжка, это упражнение требующее комплексной гибкости, растягивающее разные части тела в разных направлениях. Для этого нужны не только растянутые мышцы на ногах, но и мышцы пресса и спины, и конечно тазового пояса.
Здравствуйте! Мы рады вас приветствовать в нашей группе. Так же будем рады вас видеть у нас в студии танца "Монро" город Мурмаснк , ул Книповича 46, 2 этаж...

Фриланс и удаленная работа

ПОРТФОЛИО В ДЕТСКИЙ САД (помощь в оформлении). Здравствуйте уважаемые родители. Сегодня портфолио в детский сад это очень актуально. Почти во всех детских садах с родителей воспитатели просят сделать портфолио ребёнку. Я знаю что это процесс трудоёмкий и у многих родителей нет на это времени, а многие не знают попросту как и что делается. Поэтому я оказываю вам помощь за скромную плату в этом деле)) Я оформляю портфолио вашими фотографиями и после оплаты высылаю вам, и останется вам лишь распечатать его)))
Здравствуйте уважаемые родители. Сегодня портфолио в детский сад это очень актуально. Почти во всех детских садах с родителей воспитатели просят сделать...
Оформление Каналов YouTube -Интро. Наша студия занимается оформлением каналов любой тематики.Мы разрабатываем весь спектр дизайна для Вашего канала.у Нас Вы можете заказать работу любой сложности,за определенную цену.Мы заинтересованы в качественном выполнении заказа,пополнении портфолио и приятном отзыве от заказчика )▸Популярные услуги,которые Вы можете приобрести у Нас:-Интро для канала youtube
Наша студия занимается оформлением каналов любой тематики. Мы разрабатываем весь спектр дизайна для Вашего канала. у Нас Вы можете заказать работу любой...
Производственная компания Premium. Архитектурная и контурная подсветкаОформление торговых точек под ключ Световые объемные рекламные конструкцииИзготовление модульных павильоновВывески и крышные установкиФасадные работы. Постройка парков и НТО. Изготовление и монтаж вывесок. Более 20 лет опыта. Более 1000 проектов! Большое портфолио работ. Брендирование!Любой вид наружной и интерьерной рекламы , из самых качественных материалов, который прослужит долгое время!Размещение на щитах! Более 200 щитов в городе! Широкоформатная и интерьерная печать печать-ЯРКО! НАСЫЩЕННО! НЕДОРОГО! Визитки , листовки, сертификаты! Качественная типография и полиграфия!Звоните! 89678880001!
Архитектурная и контурная подсветка Оформление торговых точек под ключ Световые объемные рекламные конструкции Изготовление модульных павильонов Вывески и...
Оформление|Дизайн групп ВК| Инстаграм. Я - ваш персональный дизайнер. Моя цель - создание эффективного дизайна, который будет способствовать развитию Вашего бизнеса онлайн.Как сделать вашу группу успешной и привлекательной? Закажите:● Эффективный дизайн, красивое оформление групп и публичных страниц ВКонтакте ● Грамотные услуги Фотошопа, подарочные коллажи, профессиональная ретушь.● Создание слайдшоу из фотографий.● Любой Дизайн для социальных сетей: фейсбук, твиттер, одноклассники, ютюб, инстаграм.Все самое интересное на стене.►►► ПРАЙС на все услуги►►► Портфолио, свежие работы ►►► Отзывы о моей работе можно почитать здесь Доверьте оформление группы профессионалу!
Я - ваш персональный дизайнер. Моя цель - создание эффективного дизайна, который будет способствовать развитию Вашего бизнеса онлайн. Как сделать вашу...
Выездные регистрации брака. Декор и оформление.. Выездные регистрации брака Creativ WeddingДобрый день!Меня зовут Виктория Труба и я готова, чтобы воплотить Ваши самые смелые идеи в жизнь! Свадьба Вашей мечты - это Реальность!Мы готовы работать, чтобы Ваши мечты сбывались.Процесс подготовки к Свадебному дню волшебный путь, который я готова пройти вместе с Вами! С удовольствием проконсультирую по любому вопросу!Пишите и мы обязательно прийдем к компромиссу.Декор и оформление свадеб.Стерлитамак, Салават, Ишимбайфото Уфа, видео, свадебный фотограф, фотосъёмка, съёмка свадьбы Уфа, видео оператор, видео съёмка, съёмка на видео, свадебный видеоопертор, тамада, ведущий свадеб, праздник, организация свадеб, любовь, путешествия, невеста свадебный фотограф Башкортостан, свадебный фотограф Уфа, Стерлитамак, свадьба Уфа, фотограф Стерлитамак, фото Уфа, фото Стерлитамак, предсвадебная фотосессия, слайдшоу, wedding, photo, shootter, lovestory, свадебный фотограф в Стерлитамаке, портфолио Стерлитамак видеосъемка в стерлитамаке, видеосъемка в салавате, видеосъемка в уфе, свадьба, праздник, видео Уфа, оператор, торжество, свадебный, свадьбы, венчание, загс, wedding, wed, wedlife, свадебное платье, Фотография, свадебная фотография, творчество, музыка, ФОТО, развлечения, жанровое фото, портфолио, постановочная фотография, художественная, искусство, фотосъёмка, арт-галереи, кинематограф, фото, фото гламур, фото свадеб, Фото, свадьба, свадьбы, фотоаппарат, фотосъёмка, студия, фотограф в стерлитамаке, ищу фотографа Уфа, нужен Фотограф на свадьбу, фотографии, свадебные фотографии, свадьбы, фото свадьбы, фотосессия. Фото, Фотограф,
Выездные регистрации брака Creativ Wedding Добрый день!Меня зовут Виктория Труба и я готова, чтобы воплотить Ваши самые смелые идеи в жизнь! Свадьба Вашей...
ОФОРМЛЕНИЕ ВИДЕОАЛЬБОМОВ И СЛАЙД-ШОУ НА ЗАКАЗ. Добро пожаловать на официальную страницу проекта ОФОРМЛЕНИЕ ВИДЕОАЛЬБОМОВ И СЛАЙД-ШОУ НА ЗАКАЗМы поможем Вам превратить Ваши фотографии в яркий, красочный видеоальбом, который будет впечатлять каждого, кто его просмотрит. Примеры смотрите в разделе видеозаписей.Такой альбом – идеальное решение для:- начинающих моделей, желающих сделать из своего портфолио или обычных фотографий эмоциональную видеопрезентацию, которая будет проявлять Вашу индивидуальность;- людей, ищущих оригинальный подарок для близких;- тех, кто получить красивое слайд-шоу и с удовольствием показывать его друзьям.Ваш видеоальбом будет готов менее чем за 48 часов. По всем вопросам, а также для заказа пишите в личные сообщения.
Добро пожаловать на официальную страницу проекта "ОФОРМЛЕНИЕ ВИДЕОАЛЬБОМОВ И СЛАЙД-ШОУ НА ЗАКАЗ" Мы поможем Вам превратить Ваши фотографии в яркий,...
БЕСПЛАТНЫЕ СТРИЖКИ В БАРБЕРШОПЕ МОДЕЛИ МОСКВА. Находите барберов, готовых постричь в Москве совершенно бесплатно! Правила размещения объявлений:1. Услуги должны быть исключительно бесплатны (никаких ценников, в том числе просьб о чаевых). Исключение: оплата за расходники (вода и электричество не в счёт).2. Услуги предоставляются исключительно мужчинам! Примерный перечень возможных видов работ: стрижка волос, оформление бороды, hair tattoo, коррекция бровей, укладка, чистка лица и т.д.3. Посты не по теме, спам запрещены. Срок бана за каждое нарушение будет увеличиваться.Объявление должно содержать:- Информацию о дате и времени*- Контактные данные для записи*- Адрес места проведения (барбершоп, парикмахерская, академия)*- Фото работ, альбом с портфолио- Требования к модели* указывать обязательно
Находите барберов, готовых постричь в Москве совершенно бесплатно! Правила размещения объявлений: 1. Услуги должны быть исключительно бесплатны (никаких...
_mozhenko.brows_. ❗️Пено. Москва❗️ Всем привет🤍Меня зовут Полина Я начинающий мастер бровист Приглашаю на процедуру по оформлению бровей. Ищу моделей для пополнения портфолио и отработки техники
❗️Пено. Москва❗️ Всем привет🤍 Меня зовут Полина Я начинающий мастер бровист Приглашаю на процедуру по оформлению бровей. Ищу моделей для пополнения...
БРОВИ | СЫКТЫВКАР | ОБУЧЕНИЕ | КУРСЫ MARGOBROWI. 🍃Я - Маргарита [id585971235|@tvoyamargarita7], автор курсов по оформлению бровей «MARGOBROWI». КУРСЫ БРОВИСТА | КЛИЕНТСКАЯ ЗАПИСЬБолее 100 учениц ❤️_____________________🔥 Приглашаю Вас на курсы по оформлению бровей «MARGOBROWI», благодаря которому:_____________________✔ за пару дней Вы станете мастером по оформлению бровей;✔ выйдете с готовым портфолио;✔ сможете ежемесячно зарабатывать дополнительно на бровях и сделать её основной работой._________________________👉 ЧТОБЫ узнать о курсе, переходите в раздел с товарами~~~~~~~~~~~~~~~👩‍🎓MARGOBROWI - это 4 года моего опыта в бровях._________________✔ Мои страницы:https://vk.com/tvoyamargarita7https://instagram.com/margobrowi?igshid=YmMyMTA2M2Y=_________________Подписывайтесь ❤️
🍃Я - Маргарита [id585971235|@tvoyamargarita7], автор курсов по оформлению бровей «MARGOBROWI». КУРСЫ БРОВИСТА | КЛИЕНТСКАЯ ЗАПИСЬ Более 100 учениц ❤️...
ВЫТВОРЯЛКИНО . портфолио.метрики,плакаты.. Приветствуем Вас!здесь вы найдете много интересного для своих малышей,для оформления их первых альбомов,маминых заметок, портфолио,метрик многое другое!А также мы рады помочь вам в изготовлении календарей,фотокниг,рекламных буклетов,фотокружек,фотоподушек,магнитов ,визиток ,праздничной полиграфии с ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ДИЗАЙНОМ!!
Приветствуем Вас! здесь вы найдете много интересного для своих малышей,для оформления их первых альбомов,маминых заметок, портфолио,метрик многое другое! А...
Оформление соцсетей| Дизайн и создание сайтов. Дизайн групп ВКонтактеОбложки / Аватар / Меню / ИконкиДизайн карточек товара для Wildberries, OzonОформление YouTube, ИнстаграммЗанимаемся веб - дизайном, разработкой сайтов на Tilda, Taplink.Работаем в Figma, PhotoshopМой телеграм канал https://t.me/portfolio_asa Мое портфолио ниже.
Дизайн групп ВКонтакте Обложки / Аватар / Меню / Иконки Дизайн карточек товара для Wildberries, Ozon Оформление YouTube, Инстаграмм Занимаемся веб -...
Школьный проект. 👉Полезные сведения, дополнительная информация из различных областей науки и искусства, советы по оформлению школьных проектов и презентаций!
👉Полезные сведения, дополнительная информация из различных областей науки и искусства, советы по оформлению школьных проектов и...

Обустройство сада

Сад на подоконнике. Экзотические растения дома.. Хотите создать свой маленький сад на подоконнике? Это реально! Ведь многие экзотические растения можно выращивать дома. И если подойти к этому со всей серьёзностью, то они будут не только радовать глаз, но и приносить вкусные плоды!Группа создана 10.02.2019
Хотите создать свой маленький сад на подоконнике? Это реально! Ведь многие экзотические растения можно выращивать дома. И если подойти к этому со всей...
Окно в сад: плодовые и декоративные, лиственные . Сад цветущий, подруга и чаша с вином - Вот мой рай. Не хочу очутиться в ином. Да никто и не видел небесного рая! Так что будем пока утешаться в земном. Омар Хайям. Переводчик: Н.СтрижковСадоводы, цветоводы и любители природы, объединяйтесь!Обмен опытом,растениями.Продажа и покупка растений. Хвасталки садом и комнатными растениями.И просто для поднятия настроения.
"Сад цветущий, подруга и чаша с вином - Вот мой рай. Не хочу очутиться в ином. Да никто и не видел небесного рая! Так что будем пока утешаться в земном."...
Декоративные хвойные, туи, розы. Приглашаю всех любителей хвойных растений и роз!!!
Приглашаю всех любителей хвойных растений и роз!!!
Декоративные хвойные и другие растения для дачи(. Группа создана для продвижения интереса к садоводству. Для продажи саженцев из питомников и от частных лиц.У нас Вы можете выкладывать свои фотографии растений ( без репостов с интернета) Реклама и ссылки на др. группы и страницы запрещена.
Группа создана для продвижения интереса к садоводству. Для продажи саженцев из питомников и от частных лиц.У нас Вы можете выкладывать свои фотографии...
Растения Цветы Рассада Липецк Обмен Продажа. Липецк растения садоводы рассада комнатные цветы продажа обмен сад огород дача кустарники плодовые ягоды фрукты овощи
Липецк растения садоводы рассада комнатные цветы продажа обмен сад огород дача кустарники плодовые ягоды фрукты...
Растения-хищники | FLOWERRR.RU | Хищные растения. Flowerrr.ru - первый в России проект о растениях-хищниках. Мы организовываем поставки экзотических растений из лучших питомников Дании прямо к вам в руки. С нами сотрудничают известные музеи, зоопарки, оранжереи и ботанические сады всей страны. Мы проводим лекции и мастер-классы по содержанию плотоядных растений, рассказываем об особенностях различных видов хищников, а также объясняем, как воссоздать природный микроклимат у вас дома. Офисы Flowerrr.ru расположены во многих городах России и стран СНГ. Адреса наших представителей по городам и контактную информацию вы можете найти в разделе «Ссылки».Узнать о наличии товара или подробнее ознакомиться с условиями содержания вы можете на нашем сайте или по телефону 📞 +7 925 887 25 20.О наших растениях:vk.com/@flowerrrru-o-nashih-rasteniyah 🌱 Предзаказ растений https://forms.gle/PZi6JBUapyHbfQCB7
Flowerrr.ru - первый в России проект о растениях-хищниках. Мы организовываем поставки экзотических растений из лучших питомников Дании прямо к вам в руки....
Декоративные растения на рынке 20 лет. * Туи шаровидные *Самшиты*Тисы*Канадские ели ( Коника)*БересклетыИмеется услуги доставки и обсадки __________________________________________Растения выращены в Калининградской области в открытом грунте и дополнительного ухода не требуют !!__________________________________________Очень красивые вечнозеленые растения
* Туи шаровидные *Самшиты *Тисы *Канадские ели ( Коника) *Бересклеты Имеется услуги доставки и обсадки __________________________________________ Растения...
ДЕКОРАТИВНЫЕ РАСТЕНИЯ. Отдаём в заботливые руки покупателя декоративные растения, выращенные с вниманием и любовью в наших климатических условиях. Вашему вниманию предлагаются как вечнозелёные, так и листопадные виды. У нас экземпляры декоративнолиственных и красивоцветущих растений найдут своего любителяОбращаться по телефонам :+375298619733 (МТС) +375293598896 (Vel)
Отдаём в заботливые руки покупателя декоративные растения, выращенные с вниманием и любовью в наших климатических условиях. Вашему вниманию предлагаются как...
Растения для вашего сада.Воронеж. Группа для тех кто занимается выращиванием цветов для обмена опытом,фотографиями.
Группа для тех кто занимается выращиванием цветов для обмена опытом,фотографиями.
Экзотический сад. Хвойные и лиственные растения.. Популярные и экзотические растения для сада и дачи. Обмен опытом. Помощь в приобретении посадочного материала.
Популярные и экзотические растения для сада и дачи. Обмен опытом. Помощь в приобретении посадочного...
Цветы, растения, экзоты. Дом, сад, огород! Цветы, экзотические растения! Семена, саженцы,черенки, букеты из сухоцветов, композиции из шишек и не только!!!Комнатные, ампельные и вегетативные растения!Адрес электронной почты для связи: Floriculture1@yandex.ruАккаунт в Телеграмме:https://t.me/chereno_k
Дом, сад, огород! Цветы, экзотические растения! Семена, саженцы,черенки, букеты из сухоцветов, композиции из шишек и не только!!! Комнатные, ампельные и...
Хвойные и декоративные растения Курск. В наличии более 5000 ЕДИНИЦСаженцы растений в контейнерах от 0.33 до 35 литров, в возрасте от 1 до 15 лет - под любой вкус и бюджет 🌲
В наличии более 5000 ЕДИНИЦ Саженцы растений в контейнерах от 0.33 до 35 литров, в возрасте от 1 до 15 лет - под любой вкус и бюджет...