Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

Союз Оверклокеров. Оверклокинг - это разгон компьютера, позволяющий увеличивать производительность/мощность ПК. Разгон способен превратить старенький Intel Celeron 1.83 Ghz в новенькую боевую машину 3.00 Ghz. Или например разогнать вашу старенькую Nvidia 6600 с частотой памяти 500 Mhz до 825 Mhz, значительно увеличив производительность. Ты хочешь заняться оверклокингом, но не знаешь как? Или ты опытный оверклокер, и хочешь поделиться своими знаниями с новичками? Тогда эта группа для тебя! Спамеров будем банить предупреждаю!
Оверклокинг - это разгон компьютера, позволяющий увеличивать производительность/мощность ПК. Разгон способен превратить старенький Intel Celeron 1.83 Ghz в...
РЕМОНТ КОМПЬЮТЕРОВ НОУТБУКОВ ПЛАНШЕТОВ ТЕЛЕФОНОВ. Полный ремонт компьютеров и ноутбуков так же замена комплектующих, усовершенствование, разгон, моддинг! помошь в выборе компьютера! установка любого п о: на компьютер, ноутбук, планшет, телефон!
Полный ремонт компьютеров и ноутбуков так же замена комплектующих, усовершенствование, разгон, моддинг! помошь в выборе компьютера! установка любого п о: на...
ДЕЛИМСЯ ОБМЕНОМ ОПЫТА ПО САМООЧИЩЕНИЮ. Приветствую вас друзья. Я преподаватель йоги, помогаю себе и людям в самоочищении организма и ума. В этой группе я предлагаю всем желающим делиться своими практиками, действующими методами самоочищения тела и ума.Это важно собрать хорошую коллекцию опытов, так как многим людям хочется себя восстановить, но они не знают с чего начать.Создавайте темы, давайте советы.Группа поможет найти новые решения и стимул!___________________________________Вы заметили что течение времени ускорилось? Это вызывает необходимость, ускорение и всех внутренних процессов. в том числе пересмотр и изменение всех прошлых манер мышления и поведения и ускоренная эволюция сознания. Сейчас мысленное проявляется явно во внешнем мире, быстрее.это материализация.Мы перешли на новый виток ума - творения.Чтобы не отвлекать энергию развития на дополнительную работу по восстановлению тела, проще держать тело в идеальном состоянии.Это как всегда правильное питание, физ. нагрузка для хорошей работы всех органов.Причем не любителей себя утруждать лишними движениями и походом на занятия, придуманы простые но быстро эффективные упражнения, которые разгонят скуку в процессе и дадут жизненный стимул мышцам и внутр. органам. см.в ТЕМАХОбратите внимание на мир растений вокруг нас.Здесь есть все нужные лекарства и стимуляторы.Берите у природы даруемое и берегите ее.Сажайте деревья и цветы.Любите свое тело и заботьтесь о нем, это биологоческий скафандр с компьютером в голове, управляемая вашей душой.Все в себе вы можете улучшить и изменить.Будьте счастливые!__________________________________Полезная инфа по ароматерапии здесь:группа по ароматерапии http://vk.com/club54204837
Приветствую вас друзья. Я преподаватель йоги, помогаю себе и людям в самоочищении организма и ума. В этой группе я предлагаю всем желающим делиться своими...
WaterCoolingSys. - Системы водяного охлаждения!. интернет магазин систем водяного охлаждения!Разгон процессоров, видеокарт!Если вы захотите заказать какую либо деталь или готовый комплект - наши специалисты проконсультируют вас и помогут выбрать комплектующие именно под ваш компьютер!
интернет магазин систем водяного охлаждения! Разгон процессоров, видеокарт! Если вы захотите заказать какую либо деталь или готовый комплект - наши...
Диагностические адаптеры ELM327 USB и диагностичесие сканеры. Универсальный диагностический адаптер ELM327 USB предназначен для диагностики, считывания кодов ошибок, просмотра показаний датчиков автомобилей, отслеживания времени разгона и др. по стандарту OBDII на автомобилях выпущеных в период с 1996г. по 2011г., включая все новейшие автомобили, оснащенные шиной CAN. ELM327 USB подключается к компьютеру через USB разъем и поддерживает все используемые на данный момент автомобильные протоколы.8-952-398-74-27Адаптер позволяет:• Считывать диагностические коды ошибок, как стандартные (DTC), так и специальные коды производителя (MTC), а также отображать их расшифровку(в базе данных приведены более 3000 кодов различных ошибок• Производить очистку ошибок и гасить предупреждение Check Engine (MIL) на приборной панели.• Отображать текущие (LIVE DATA) значения различных датчиков, включая: - Обороты двигателя - Расчетная нагрузка - Температура охлаждающей жидкости - Работа топливной системы - Скорость движения автомобиля - Краткосрочный расход топлива - Долгосрочный расход топлива - Абсолютное давление воздуха - Температура всасываемого воздуха - Опережение зажигания - Массовый расход воздуха - Положение дроссельной заслонки - Значения параметров лямбда-зондов - Давление топлива - и иные параметры, поддерживаемые ЭБУ автомобиля
Универсальный диагностический адаптер ELM327 USB предназначен для диагностики, считывания кодов ошибок, просмотра показаний датчиков автомобилей,...
★ MODDING ft. OVERCLOCKING GROUP★. Хотите удивлять всех своих знакомых, приходящих к вам в гости? Хотите каждый день наслаждаться необыкновенным дизайном своего компьютера? Хотите вечерами и ночами работать или играть под необыкновенное сияние светодиодов, установленных на мышке, клавиатуре, под монитором и т.д.? Тогда ваш компьютер должен быть непременно подвержен процедуре моддинга.Кстати, моддинг – это довольно новое понятие, произошло оно от широко известного всем слова modify, что в переводе с английского означает видоизменять, трансформировать, не предусмотренных изготовителем изменений во внешний вид и функциональность изделия с целью придания ему индивидуальных черт, изменения или улучшения характеристик.Моддинг преследует определенную цель: используя различные аксессуары, краски, светодиоды и т.п. придать ПК оригинальный неповторимый внешний вид. После такой модификации ПК приобретает свой неповторимый стиль. Некоторые считают, что моддинг является продолжением оверклокинга, разгона (от англ. overclocking) — повышение быстродействия компонентов компьютера за счёт эксплуатации их в форсированных или нештатных режимах работы.Самый распространённый объект моддинга — «case», корпус компьютера, так же существуют такие понятия, как:* Моддинг периферии — это модификация любого оборудования снаружи и внутри компьютера. Таких как — мышь, клавиатура, колонки, модем, кулер, блок питания, карты и пр.* Гетто-моддинг — нарочито неаккуратно выполненая работа, своеобразный стиль моддинга, требующий однако высокого профессионализма автора.* Часто моддингом ошибочно считают излишнее увлечение светящимися вентиляторами и другим купленным оборудованием, это явление называется шопмоддинг.Моддингу, также может подвергаться любая вещь не относящаюся к компьютерной сфере!Если вы считаете, что эта группа для Вас и Вы хотите и сможете сделать моддинг и оверклокинг своего компьютера, засучите рукава – и вперед...)
Хотите удивлять всех своих знакомых, приходящих к вам в гости? Хотите каждый день наслаждаться необыкновенным дизайном своего компьютера? Хотите вечерами и...
Venomit.ru. Компьютерная мастерская и магазин запчастей VENOM IT> Сборка компьютера, настройка, разгон и многое другое с ГАРАНТИЕЙ до 1 года;Опыт работы с 2008 года.
Компьютерная мастерская и магазин запчастей VENOM IT > Сборка компьютера, настройка, разгон и многое другое с ГАРАНТИЕЙ до 1 года; Опыт работы с 2008...
Svvmotorsport-Екатеринбург. Верни лошадей своему автомобилю, которых «украл» производитель! Чип-тюнинг — это перепрограммирование ЭБУ- электронного блока управления двигателем; один из самых доступных и в то же время эффективных видов тюнинга двигателя. В современных автомобилях двигателем управляет компьютер - ЭБУ, который с помощью множества датчиков считывает информацию о работе двигателя, и, используя заложенные в него программы, дает управляющие команды множеству исполнительных механизмов, регулируя различные параметры, такие как время впрыска (состав топливно-воздушной смеси), угол опережения зажигания, давление наддува, давление в рампе, лимитеры оборотов, крутящего момента, максимальной скорости, параметры работы кондиционера и многое другое. В результате изменения программы (или таблиц калибровок, используемых программой) можно добиться ощутимых изменений в работе двигателя. Чип-тюнинг двигателя - самый современный способ снизить расход и улучшить динамику вашего автомобиля. Данный вид тюнинга безопасен для двигателя и не снижает его ресурс. Незаменим для машин, «зажатых» нормами «Евро», либо машин с установленным ГБО. Результат тюнинга двигателя: увеличение мощности, крутящего момента, отличный ровный разгон без провалов, хорошая динамика даже при включении кондиционера, исчезает задумчивость при нажатии на педаль газа (особенно электронную), автомобиль начинает бодро разгоняться с самых низов и до отсечки, послушно следуя за педалью газа без увеличения расхода топлива, а в большинстве случаев и со снижением расхода топлива в условиях городского и смешанного цикла до 10%.Приглашаю вступить в нашу группу. Перепост приветствуется, так что заранее спасибо за поставленную галочку рассказать друзьям:)После репрога, по желанию владельца, предоставляется тест драйв. В течении 2-х дней, предусмотрен манибек с откатом на заводскую версию прошивки и полного возврата денег. ТЕЛЕФОН +79292690357 Вся процедура занимает 15- 30 минут.
Верни лошадей своему автомобилю, которых «украл» производитель! Чип-тюнинг — это перепрограммирование ЭБУ- электронного блока управления двигателем; один из...
Горнолыжный тренажер Curving Club Rider. === Curving club ========Официальная группа разработчиков, пользователей и поклонников горнолыжно-сноубордического тренажера RIDER.=====Тренажер Curving Club RIDER - профессиональный комплекс, включающий шестиметровый разгонный подиум, систему двигателей, компьютеров и точных датчиков улавливаяющих движения спортсмена. Тренажер воссоздает силы, действующие на горнолыжника или сноубордиста во время слаломных поворотов в соответствии с углами законтовки лыж или сноуборда! То есть во время тренировки вы не просто тренируете те же мышцы, что и на горе, но можете исправить ошибки и под руководством опытного инструктора повысить свой уровень.Изначально тренажер разрабатывался для профессиональных спортсменов, но опыт использования тренажера показывает, что тренировки полезны для фанатов горнолыжного спорта с любым уровнем мастерства и опыта. Тренажер резко сокращает время обучения даже для тех, кто только собирается приобщится к горнолыжному спорту.Потренироваться на горнолыжном тренажере вы можете в клубе Карвинг под руководством индивидуального инструктора по адресу Новосибирск, Восход 46, офис 10 (мы переехали, раньше мы были на Октябрьской, 34).
=== Curving club === ===== Официальная группа разработчиков, пользователей и поклонников горнолыжно-сноубордического тренажера RIDER. ===== Тренажер Curving...
Game PC. Соберем компьютер любого типа под ваш бюджет! Выгодно! Есть готовые сборки! Сборка компьютеров под заказ, доставка по России (CDEK)Стандартный стресс-тест основных компонентов 8 часов, разгон.
Соберем компьютер любого типа под ваш бюджет! Выгодно! Есть готовые сборки! Сборка компьютеров под заказ, доставка по России (CDEK) Стандартный...
Ремонт компьютеров и ноутбуков. Ремонт компьютеров и ноутбуков. Установка операционной системы любой. установка драйверов и программного обеспечения. Замена деталей. Правильный разгон. Помощь при сборке.Телефон: 89514415060 89087047973
Ремонт компьютеров и ноутбуков. Установка операционной системы любой. установка драйверов и программного обеспечения. Замена деталей. Правильный разгон....
77 Вольво Сервис. Во время езды появились непонятные звуки, а бортовой компьютер выдаёт ошибки?Испытываете трудности с разгоном или торможением, рулевым управлением и электроникой?Настало время пройти ТО? Попали в ДТП?Запишите Вашу машину на прием к специалисту и приезжайте в любой из наших сервисов.МОСКВА +7 (495) 641 87 04МОСКВА, 1-Й МАГИСТРАЛЬНЫЙ ПРОЕЗД, ДОМ 8, СТРОЕНИЕ 2КОРОЛЕВ +7 (495) 641 87 05МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ, КОРОЛЕВ, КАЛИНИНГРАДСКАЯ УЛ., 18 МЫТИЩИ+7 (495) 641 87 06МЫТИЩИ, УЛИЦА КОЛПАКОВА, 44A.
Во время езды появились непонятные звуки, а бортовой компьютер выдаёт ошибки? Испытываете трудности с разгоном или торможением, рулевым управлением и...

Домашний спорт

Студия Коррекции фигуры ТАБАТА / ПЕРЕЗАГРУЗКА. Что же такое ТАБАТА-ДРАЙВ?Прежде всего - это зал для функционального тренинга.Зал, в котором - в самые короткие сроки - любой желающий, сможет создать себе тело, которое ему нужно (из того, которое у него есть).Зал, в котором нет ничего лишнего, но есть все необходимое. Зал, в котором вы можете слепить себе тело для успешной и интересной жизни.Зал в котором вы сможет подготовить себя к большинству испытаний и вызовов, которые бросает нам окружающий мир.Зал, в котором вы можете подчерпнуть новые силы для достижения своих целей.Зал, в котором вы будете тренироваться по самым современным и эффективным методикам и программам.Зал, в котором вы можете работать в удобном для себя формате (в группе, с друзьями или один на один с инструктором).Зал, в котром вы можете тренироваться в любое удобное для вас время (утром, днем или поздно вечером).Зал, в который вы можете приходить с детьми (если вам не с кем их оставить).ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА НАШИХ ТРЕНИРОВОК:ВЫСОКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ - вы почувствуете это уже после нескольких тренировокБЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ - в первую очередь за счет ускорения обмена веществКАЖДЫЙ ДЕНЬ НОВАЯ ПРОГРАММА - это никогда не надоедает и всегда интересно, какое задание ждет сегодняПРОРАБОТКА ВСЕГО ТЕЛА НА КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКЕ - у вас просто не останется слабых местСАМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ДЕЙСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА И ТАЛИИ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ - от новичка до олимпийского чемпиона Через 10 тренировок - вы будете чувствовать себя по-другому, через двадцать тренировок - вы будете выглядеть по-другому, через 30 тренировок - у вас будет новое тело. 89885974933 Ирина приходите это работает))Главное продержаться первые 2-3 тренировки, после которых у вас, скорее всего, будет болеть все и сразу. Это хорошая, правильная боль. Боль вашего нового Рождения Инструктор по табате- 89885974933 Ирина
Что же такое ТАБАТА-ДРАЙВ? Прежде всего - это зал для функционального тренинга. Зал, в котором - в самые короткие сроки - любой желающий, сможет создать...
|̲̅̅●̲̅̅|̲̅̅=̲̅̅|̲̅̅●̲̅̅]ТАНЦЫ ★★★ Нина Бройтман. Привет!) Если Танцы дороги и важны тебе как воздух, ты мечтаешь реализовать себя, научиться слышать музыку, круто двигаться и проводить время в большой и дружной семье ))) Тогда обязательно приходи к НАМ )) Главное- твое желание работать над собой и добиваться результата, получая огромное удовольствие от процесса!Приглашаю на свои занятия по танцевальным направлениям:• Hip Hop • LA Style • Ragga• Girly Shake ( Jаzz-Funk (!!!), waacking, hip-hop) !!! А так же по фитнес направлению:• BODY SCULPT ТЫ будешь в хороших руках!Тренировки очень насыщенны. Наши команды нон-стоп в процессе подготовки к различным выступлениям и фестивалям. Помимо разучивания связок обязательные элементы занятия - разминка, растяжка, упражнения на пресс и т.п.Ваш педагог - Нина Бройтман - опытный танцор, хореограф-постановщик, наставник ,мама-папа-семья Х) Первая, кто стала преподавать в г. Фрязино стили Hip-Hop, L.A. Style, Ragga (2010 г.),Jazz-Funk и Waacking (2011 г.) . Я помогу Вам выжать тот максимум, на который вы способны, а может даже и превзойти себя ;)) Так же являюсь фитнес тренером, по направлениям аэробики, калланетики ,стретчинга и силовых программ. Буду мучить всех, чтобы добиться желаемого Вами результата ))) Ага ;)★★★★ __РАСПИСАНИЕ__ 2014)★★★★( C 15 сентября )НОВОЕ РАСПИСАНИЕ !!! НОВОЕ РАСПИСАНИЕ !!! НОВОЕ РАСПИСАНИЕ !!! ★★★FITNESS★★★BODY-SCULPT (HOT!!))• Вторник 18.30 Джамп• Пятница 18.30 Джамп• Воскресение 11.00 (1,5 часа!) Джамп ★★★ZUMBA®fitness★★★(NEW!!!)• Среда 19.00 Студия Джэм (Дудкина 9)• Четверг 19.45 Джамп★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★★★DANCE★★★Ребята-танцоры и все-все кто хочет к нам присоединиться! Ловим НОВОЕ расписание !!)) (Если ТЫ только планируешь к нам присоединиться- обязательно напиши мне в лс ;)Hip-Hop (+ L.A. style, Ragga) Take The Lead (ПРОДОЛЖАЮЩИЕ !!) • Вторник 17.00 Джамп • Четверг 17.00 ДжампHip-Hop (+ L.A. style, Ragga) PAPER | MONSTERS + JunStation (ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ , ЗАКРЫТАЯ ГРУППА!!) • Вторник 21.00 Джамп • Четверг 21.00 Джамп Girly Shake - смешение самых современных стилей - Jazz Funk, hip-Hop, Waacking и т.д))) • Среда 21.00 Джамп • Пятница 21.00 ДжампЖДУ ВСЕХ НА СВОИХ ЗАНЯТИЯХ !! Хватит раздумывать- просто приходи танцевать! ;)_АДРЕСА_ : • Студии танца и аэробики Джамп адрес: г. Фрязино, ул. Полевая, д. 6, 3-й этаж, оф. 14 Все вопросы о расписании и начале занятий - задавайте мне в лс)
Привет!) Если Танцы дороги и важны тебе как воздух, ты мечтаешь реализовать себя, научиться слышать музыку, круто двигаться и проводить время в большой и...
ЖИВА | МАСЛО СЫРОДАВЛЕННОЕ | СЫКТЫВКАР. ДЛЯ ЗАКАЗА ПИШЕМ В ДИРЕКТ.Мы осуществляем отжим растительных масел на гидравлическом прессе без нагревания и соприкосновения с металлом. Благодаря этому масла сохраняют в себе весь спектр витаминов, микро- и макроэлементов.Дефицит масел вызывает гипоксию организма (выключается полноценный обмен веществ с участием кислорода), за счет истончения сурфактанта в легких, который на 99% состоит из ЖИРНЫХ КИСЛОТ, в частности омега-3. Ослабевают мембраны клеток, также состоящие из данных кислот, в результате чего они становятся подвержены атакам свободных радикалов, снижается их здоровый отрицательный заряд.Нарушается доставка микро- и макроэлементов и витаминов в организме, вывод шлаков и токсинов, так как масла выполняют транспортные функции.Употребление в пищу стандартных жиросодержащих продуктов, прошедших термическую обработку не перекрывает данные потребности организма, так как они денатурированы и несут больше вреда, чем пользы.Таким образом, употребление только масел холодного отжима с омега-3 жирными кислотами и некоторых животных продуктов в сыром виде (морской рыбы) может перекрыть данные потребности организма.С покупкой масла мы дарим вам доступ к телеграм каналу с материалами по замасливанию и дыхательным упражнениям, позволяющим устранить дефициты масел в организме и застраховать себя от озвученных выше проблем. Дыхательные упражнения и замасливание при правильном их выполнении очень быстро восстанавливают здоровый обмен веществ с участием кислорода (Цикл Кребса), вследствие чего нормализуется вес, улучшается здоровье (происходит мягкое очищение всего организма), снижается объем употребляемой пищи, появляется естественная тяга на сырые растительные продукты. ОТЖИМ ОСУЩЕСТВЛЯЕМ ПОСЛЕ 100% ОПЛАТЫ МАСЛА, ДОСТАВКА ПО РОССИИ И СНГ СДЭК И ДР. ТК. ПО ГОРОДУ СЫКТЫВКАРУ БЕСПЛАТНО ПРИ СТОИМОСТИ ЗАКАЗА ОТ 2 ТЫС. РУБЛЕЙ. ЛИБО САМОВЫВОЗ.
ДЛЯ ЗАКАЗА ПИШЕМ В ДИРЕКТ. Мы осуществляем отжим растительных масел на гидравлическом прессе без нагревания и соприкосновения с металлом. Благодаря этому...
Street Workout. Шесть лучших упражнений на пресс!Упражнение на пресс №1 Подъемы ног в висе на тренажереЭто упражнение оказалось лучшем по степени вовлечения в работу мышечных волокон. Держа спину прямой, примите положение виса на локтях. Вдохните и медленно, избегая инерции поднимите прямые ноги вверх до уровня параллели полу. Короткая пауза. Медленно опустите ноги. Повторите. Альтернатива: Подъем ног в висе на перекладине. Примите положение виса на перекладине, хват на ширине плеч. Держа носки вытянутыми, выдохните и медленно поднимайте прямые ноги вверх, избегая инерции, до тех пор, пока они не будут параллельны полу. Пауза. Теперь медленно опус¬тите ноги в стартовую позицию. Альтернатива: Подъемы коленей в стороны в висе на перекладине. Примите такое же положение, как и для выполнения предыдущего упражнения, однако ноги согните, как будто вы сидите на «воздушном стуле». Выдыхая, одновременно поднимите и отведите колени в сторону, сокращая косые мышцы противоположной стороны корпуса. Пауза на один счет. Медленно вернитесь в исходную позицию. Повторите для другой стороны. Упражнение на пресс №2 Велосипедные кранчи. Это упражнение нагружает весь абдоминальный регион, особенно ко¬сые мышцы живота и флексоры бедер.Лягте на пол, кисти рук у висков, локти развернуты, колени согнуты и подняты. Это стартовая позиция. Теперь поднимайте и скручивайте верх корпуса, одновременно перемещая колено к голове. Пытайтесь коснуться правым локтем левого колена, одновременно выпрямляя правую ногу. Вернитесь в стартовую позицию и повторите для другой стороны. Упражнение на пресс №3 Кранчи с поднятыми вверх ногами. Лягте на пол, кисти рук у висков, ноги подняты вертикально вверх. Найдите точку на потолке, чтобы сконцентрироваться на ней, и, выды¬хая, медленно поднимите голову и плечи, используя мышцы пресса. Не тяните руками за голову или шею. Упражнение на пресс №4 Обратные кранчи на полу Это упражнение инициирует работу нижней части прямой мышцы живота, а затем использует весь абдоминальный регион для поддержания стабильности таза в верхней точке амплитуды движения.Лягте на спину, смотрите в потолок, ноги подняты вертикально вверх, руки разведены в стороны и опираются о пол. Из этой позиции поднимите таз и ноги вверх, сокращая мышцы пресса и поднимая копчик на 7—10 см. Медленно вернитесь в стартовую позицию и повторите. .Упражнение на пресс №5 Кранчи на фитболе Это упражнение в основном нагружает прямую мышцу живота, обеспечивая наиболее широкую амплитуда движения. Лягте на фитбол, руки сложите на груди, ноги устойчиво стоят на полу. В стартовой позиции спина должна быть прогнута, повторяя изгиб поверхности мяча. Выдохните и медленно скрутите корпус. Задержитесь в верхней точке, затем вдохните и медленно вернитесь в стартовую позицию.Вы можете варьировать трудность упражнения, меняя положение ног. Чем шире они стоят, тем устойчивее ваше положение и проще движение. Чем уже, тем труднее косым мышцам живота сохранять равновесие. Упражнение на пресс №6 Кранчи на блоке с веревочной рукояткой Это упражнение в основном стимулирует прямую мышцу живота, но часть работы перепадает и косым мышцам.Прикрепите веревочную рукоятку к высокому блоку и встаньте перед ним на колени примерно в метре от тренажера. Возьмитесь за рукоятку обеими руками, держа их близко к ушам. Локти согнуты и указывают на пол. Это стартовая позиция. Выдохнув, медленно скрутите корпус, направляя локти к коленям, при этом сохраняя неподвижными низ спины и бедра. Пауза в точке макси¬мального мышечного сокращения. Медленно вернитесь в стартовую позицию.
Шесть лучших упражнений на пресс! Упражнение на пресс №1 Подъемы ног в висе на тренажере Это упражнение оказалось лучшем по степени вовлечения в работу...
«На спорте». ТУРНИК И 7 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОВЕТОВ НА САМЫЕ НАСУЩНЫЕ ВОПРОСЫ!Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника? Эти и другие вопросы ... Желание 1: Хочу иметь рельефный пресс! Если ваша цель — укрепить пресс, выполняйте упражнения на турнике для пресса. Для того, чтобы выполнить их правильно, необходимо соблюдать правильную технику. Повисните на турнике и поднимайте прямые ноги к перекладине, а затем прямые ноги опускайте вниз. Ваш пресс станет значительно сильнее и рельефнее. Желание 2: Хочу стать выше ростом! Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу. Желание 3: Хочу обладать широкой крепкой спиной! Наиболее эффективно мышцы спины развивают подтягивания средним прямым хватом. Возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисните, прогнув спину и скрестив ноги. Нужно подтягиваться, сводя лопатки и стараясь касаться перекладины верхом груди. В нижней точке желательно полностью выпрямлять руки, это будет способствовать лучшей растяжке мышц спины. Подтягивания средним обратным хватом развивают широчайшие мышцы спины. Такой хват равен ширине плеч, только ладони повернуты к себе. При подтягивании придерживайтесь тех же правил, но, в особенности, сосредоточьтесь на отведении плеч назад и вниз в самом начале движения. Желание 4: Хочу, чтобы мой позвоночник был всегда здоров! Если у вас проблемы с позвоночником или же вы просто хотите поддерживать свою спину здоровой, есть множество вариантов упражнений на турнике для позвоночника. Эффективен простой вис на перекладине. Вам нужно сосредоточиться на расслаблении мышц спины и растяжении поясничного отдела позвоночника. По возможности, это упражнение желательно делать несколько раз в день в течение 15-20 секунд. Для поддержания здоровья позвоночника можно выполнять полувис. Ноги стоят на полу, но на них вы перекладываете только их вес, стараясь подвесить только туловище. Расслабьтесь и почувствуйте, как растягивается грудной отдел позвоночника. Желание 5: Хочу, чтобы у меня были широкие сильные плечи! Подтягивание узким прямым хватом отлично развивает плечевые мышцы. Повисаем на турнике, обхватив сверху перекладину, соблюдая минимальное расстояние между руками. Прогнувшись в спине, подтягиваемся, при этом пытаясь коснуться снаряда нижней частью груди. Частичные подтягивания средним обратным хватом тренируют двуглавую мышцу плеча. Возьмитесь за перекладину средним обратным хватом, и начинайте подтягиваться ровно до половины. В этом положении под прямым углом к полу зафиксируйте корпус и сгибайте руки, стараясь приблизить ключицы максимально близко к перекладине. Желание 6: Хочу иметь красивую грудь! Если вам хочется быть обладателем красивых грудных мышц, приступайте к тренировкам на перекладине. Повисаем на турнике, делая хват ладонями на себя, руки на ширине плеч и выполняем подтягивание. Дышите носом: вдох при подъеме, выдох при опускании. Подтягивания выполняются с минимальной скоростью в сопоставимости с равномерным дыханием. Затем можно поменять хватку: пять пальцев обхватывают сверху перекладину турника. Подтягиваемся, «закладывая турник за голову». Это довольно сложно выполнить. Желание 7: Хочу накачать бицепсы и трицепсы! Если у вас есть желание увеличить бицепс, выполняйте на турнике упражнения для бицепса. Для этого вам следует подтягиваться узким хватом. Нужно взяться за перекладину обратным хватом, по возможности соединив ребра ладоней вместе. Повиснув на прямых руках, прогните спину, при этом желательно смотреть на кисти. Начинайте подтягиваться, сосредоточившись на отведении плеч назад и сведении лопаток. Доходя до верхней точки, старайтесь сильнее прогибаться в спине и касаться грудью турника.
ТУРНИК И 7 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОВЕТОВ НА САМЫЕ НАСУЩНЫЕ ВОПРОСЫ! Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как...
Пилатес, Атлетик стрейч. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того,...
ТРЕНИРУЙСЯ ВСЕГДА И ВЕЗДЕ!!!. Добро пожаловать! Вы попали туда куда надо, мы о вас позаботимся=)Посоветуем только лучшее!!!Здесь Вы найдёте эффективные программы тренировок и упражнения для всех групп мышц ( шеи, плечевого пояса, бицепса, трицепса, предплечья, спины, груди, пресса, бёдер, голени и т.д.), сможете посмотреть он-лайн видео о бодибилдинге и скачать фото о бодибилдинге и много другой полезной информации. Успехов! Уважаемые посетители!
Добро пожаловать! Вы попали туда куда надо, мы о вас позаботимся=) Посоветуем только лучшее!!! Здесь Вы найдёте эффективные программы тренировок и...
Субботняя Практика в Самаре. Группа для людей, интересующихся БИ, спортом, здоровым образом жизни, физической КУЛЬТУРОЙ, приятным общением, правильным воспитанием и других сочувствующих.Группа создана для участников и интересующихся воскресной практикой.Занимаемся:Ударка (Руки - Бокс, Каратэ; Ноги - Каратэ)Борьба (Боевое Самбо)Физуха: 1. Стараемся больше использовать вес собственного тела (Турник, Брусья, Отжимания, Пресс, доп. упражнения)2. Гири, утяжелители, гантели, штанга, кувалда, скакалка, шина...Координация (Работа в парах, с мячем, скакалка, доп. упражнения)Спарринги.Набивка.И многое другое.Наш E-mail: badyuk_team_samara@mail.ruМЫ НАХОДИМСЯ ЗДЕСЬ:http://maps.yandex.ru/?ol=biz&oid=1138621891
Группа для людей, интересующихся БИ, спортом, здоровым образом жизни, физической КУЛЬТУРОЙ, приятным общением, правильным воспитанием и других...
Фитнес для меня. Дорогие друзья, родители и дети, я рада , что вы заглянули на нашу страничку. Знакомьтесь коллектив “Big Team” -большая команда. Приглашает на занятия всех желающих, кто любит двигаться под музыку, танцевать, выполнять упражнения на пресс , отжиматься, а если не умеете, мы вас научим. В программе базовая аэробика, хип-хоп, йога, пилатес, Port DeBras, фитбол — упражнения на больших мячах. Мы активно участвуем в спортивных мерприятиях и концертных программах Дворца. Наши любимые Республиканские фестивали: «Рождественские звезды» в декабре, фестиваль посвящен 8 марта, «Фитнес -прорыв»- 9 мая на площади Кирова, «Пусть всегда будет солнце »- 1 июня. Команды «Смайлики», «Смайл», «Тайм» участвуют в Первенстве РК (в феврале), СЗФО ( в марте) и региональных соревнованиях.Лауреаты республиканских, Всероссийских фестивалей, призеры и победители республиканских соревнований по фитнес –аэробике.Программы физкультурно – спортивной направленности: «Детский фитнес» (ДФ) с 2008 года, «Школа красоты и здоровья» ( ШКЗ) с 1996 г, « Фитнес- марафон» с 2023 г, программы изменялись согласно новым правилам и требованиям.Вид спорта: фитнес –аэробика.Номинация: хип-хоп.Присвоение спортивных разрядов: от III юношеского Участие: - в соревнованиях Дворца, городских, республиканских, Всероссийских соревнованиях по фитнес –аэробике ( правила FISAF, Hip-hop Unite);-в фестивалях по фитнес -аэробике;- в танцевальных конкурсах (правила ОРТО);- в выездах, походах, экскурсиях;- в мероприятиях Петровского Дворца ;Педагог высшей квалификационной категории, судья Всероссийской категории по виду спорта «фитнес –аэробика»Каракчеева Светлана Николаевна. Если вы хотите хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, а также с пользой проводить свое свободное время, ждем ВАС! По авторской программе Школа красоты и здоровья, вы будете учиться танцевать, выполнять акробатику, различать стили уличных танцев и просто с пользой проводить время и общаться со сверстниками. Вас ждут выступления на площадках города, соревнованиях
Дорогие друзья, родители и дети, я рада , что вы заглянули на нашу страничку. Знакомьтесь коллектив “Big Team” -большая команда. Приглашает на занятия всех...
POLE-DANCE studio PAPILLON. Пилонный танец (шестовой танец, танец на пилоне, pole dance) — вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем.Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.Pole dance – это ужасно интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам даже не придется ходить в нудный спортзал. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно твое тело.
Пилонный танец (шестовой танец, танец на пилоне, pole dance) — вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем....
Коррекционный фитнес и Школа спины в СК. Приглашаем Вас в группы по следующим направлениям: «Реабилитация спины» - это система упражнений, направленных на растяжение мышц искажающих осанку, выравнивающих и возвращающих ее в природное состояние, а также укрепление мышц, удерживающих позвоночник в вертикальном положении. Эта уникальная система дает возможность влиять на любой участок позвоночника и на любые мышцы, способствует восстановлению тканей.Показания: сколиоз, грыжи, частые радикулиты, остеохандроз. «Все на месте» . Эта авторская тренировка была создана специально для тех, кто страдает варикозным расширением вен, лимфостазом, имеет опущение внутренних органов. Для мам и работников сидячих профессий, а так же для людей имеющих заболевания органов ЖКТ. В процессе тренировки лечебное воздействие на тело оказывает гравитация, дыхательные, силовые и функциональные упражнения. Также следует добавить, что достаточное и энергичное выполнение упражнений благотворно сказывается на фигуре в целом: сжигает жиры, укрепляет мышцы брюшного пресса, ягодиц и ног. «All inclusive» - это одно из самых эффективных фитнес направлений современности, так как позволяет человеку с любым уровнем подготовки усовершенствовать свое здоровье и фигуру с помощью сразу нескольких видов тренинга. Ни одна тренировка «Аll inclusive» не повторяет предыдущую чтобы тело тратило как можно больше жировых запасов! Вы освоите Калланетику, Бодифлекс, Слайд аэробику и Антицеллюлитные техники и сможете достичь желанной формы.Преподаватель - [id7401998|Инна Аксанова] Инна Алексеевна Аксанова - валеолог высшей квалификационной категории, специалист по рациональному питанию и ЛФК, представитель Университета Спорта и Здоровья Reebok».Закончила Магнитогорский Государственный Университет по специальности Валеолог- диетолог.Высшее образование по специальности «Хореограф».При Магнитогорском Университете педагогических наук изучала психологию и оздоровительные системы традиционной и нетрадиционной медицины.С 2002 года читаю лекции по здоровому образу жизни.В 2002 году окончила Университет, по специальности лечебная физкультура.Окончила курсы повышения квалификации, по специальности» Тренер Групповых программ» на базе Американского Университета «Reebok» в Москве.С 2010 года основное направление – реабилитация позвоночника и коррекция веса.Автор научных работ и статей для журналов (Men's Health, Стольник ) ведущая и гостья передач посвященных здоровью на ТВ. Более 8 лет семинарской деятельности в России.Расписание:Коррекционный фитнес:- вторник и четверг с 20:00 до 21:00Стоимость абонемента - 2000 руб. (8 часов в месяц).Разовая оплата - 350 р.Первое занятие - бесплатно.Школа спины: - вторник и четверг с 19:00 до 20:00.Стоимость абонемента - 2000 руб. в месяц.Разовая оплата - 350 р.Первое занятие - бесплатно.Дополнительная информация - 8(918)-343-01-30 salsakubana.krr@gmail.com
Приглашаем Вас в группы по следующим направлениям: «Реабилитация спины» - это система упражнений, направленных на растяжение мышц искажающих осанку,...
Шведские стенки/Турники/REALTURNIK. ✅ Как заказать?➡️ звоните 8(800)775-46-86 (бесплатный звонок из любого региона России)➡️ оставляйте заявку на сайте realturnik.ru➡️ пишите в личку https://vk.com/realturnik✅ Доставка➡️ Быстрая доставка (от 1 дня) в любой город России прямо до вашего дома!✅ ОтзывыОтзывы наших клиентов можно почитать, перейдя по ссылке: https://vk.com/topic-66338827_36897892✅ Каталог с актуальными ценами по ссылкеhttps://vk.com/market-66338827✅ ГарантииНа все тренажеры действует гарантия 2 года.Мы уверены в качестве, поэтому если в течении 14 дней после покупки вам не понравится тренажер, мы вернем вам 100% денег!✅ Есть вопросы?Звоните в любое время 8(800)775-46-86Звонок из любого региона России бесплатный!=======================теги: турник настенный, турник для дома, турник купить, турник цена, турник заказать, турник с доставкой, турник брусья пресс 3в1, турник и брусья для дома, как сделать турник, упражнения на турнике, домашний турник, подтягивания на турнике, шведская стенка, шведская стенка для дома, шведская стенка усиленная
✅ Как заказать? ➡️ звоните 8(800)775-46-86 (бесплатный звонок из любого региона России) ➡️ оставляйте заявку на сайте realturnik.ru ➡️ пишите в личку...

Фриланс и удаленная работа

Ростовская коммунистическая организация ВКПб. Мы зовем всех коммунистов к объединению ! Невзирая на наши разногласия, мы должны объединиться во имя Победы социализма, выполняя таким образом Волю и пролитую Кровь наших прадедов за Советскую Власть. Объединение должно быть на платформе Советской власти. 1. Мы хотим Вернуть СССР, каким он был при Сталине И.В.. 2. Мы чтим историю СССР Сталинской эпохи. 3. Мы боремся против лжи и фальсификаций в адрес Советской власти, ее вождей Ленина и Сталина. 4. Мы разоблачаем антинародный, буржуазный, промонархический Режим. 5. Мы создаем совместные ВРК по объединению Планов и координации действий за права рабочего класса и трудящихся в России. 6. Объединение с КПРФ и партией Коммунисты России на данный момент невозможно, так как эти партии во многих вопросах отклонились от большевистской линии, периодически занимают соглашательскую позицию по отношению к политике существующего режима.Только классический большевизм является силой, способной вернуть завоевания Великого Октября, былое могущество России под Знаменем Социализма !
Мы зовем всех коммунистов к объединению ! Невзирая на наши разногласия, мы должны объединиться во имя Победы социализма, выполняя таким образом Волю и...
Региональный железнодорожный техникум г. Брянск. Адрес: г. Брянск, ул. Дзержинского 32Режим и график работы образовательной организации:Рабочее время преподавателей определяется расписанием уроковРабочее время административно-хозяйственного персонала:Понедельник - Пятница с 8:15 до 16:15. Обед с 12:30 до 13:30Суббота с 8:15 до 13:15Выходной - воскресеньеРабочее время мастеров производственного обучения - 36 часов в неделю:Понедельник - Пятница с 8:15 до 15:30. Обед с 12:30 до 13:30Суббота с 8:15 до 14:00Выходной - воскресеньеТелефон образовательной организации: 8 (4832) 63-51-02Факс образовательной организации: 8 (4832) 63-51-00Адрес электронной почты образовательной организации: rjt_bryansk@rambler.ru
Адрес: г. Брянск, ул. Дзержинского 32 Режим и график работы образовательной организации: Рабочее время преподавателей определяется расписанием уроков Рабочее...
Марксистская Рабочая Партия. 25 марта 1990 года в Москве состоялся учредительный съезд Марксистской рабочей партии (МРП). Партию организовали рабочие, представители крупных промышленных центров страны - Москвы, Ленинграда, Куйбышева, Свердловска, Донецка, Риги, Магнитогорска, Минска, Кишинева и других (всего более 60 городов). Новая партия будет во всей своей деятельности руководствоваться марксистским учением, которое десятки лет извращалось и продолжает извращаться в нашей стране. Наша задача в области теории - вернуть рабочим им грозное теоретическое оружие. Именно рабочие, составляющие большинство в стране, должны возглавить борьбу крестьянства и прогрессивной интеллигенции за искоренение всех форм эксплуатации со стороны многомиллионного чиновничества и эрэфской буржуазии.МРП выступает за рабочую демократию - демократию для большинства. Рабочий класс способен взять на себя ответственность за выход из глубочайшего кризиса, за обеспечение нормальной человеческой жизни не для избранных, а для всех. В условиях развала экономики, игнорирования интересов широких масс трудящихся, всесилья партийно-бюрократического аппарата, нарастающих межнациональных конфликтов, - в этих условиях от гражданской войны общество может спасти только рабочая демократия.Рабочая Демократия - это переход от найма рабочих к найму управленцев, отмена всех видов номенклатуры, пропорциональное представительство всех групп и слоев общества в законодательных органах. Мы выступаем за действительное рабочее самоуправление, за организацию рабочих советов (комитетов) с широкими политическими и экономическими правами.МРП убеждена в том, что свободный рынок, ведет к обнищанию трудящихся, и прежде всего рабочего класса, малоимущих слоев населения, пенсионеров. Рост преступности и рост цен, безработица и деление общества на богатых и нищих - вот та цена, которую мы должны заплатить???! Но у административно системы как была в СССР и свободного рынка есть альтернатива! И наша партия готова ее обосновать.Главные принципы нашей платформы: выход из кризиса - не за счет рабочих. Мы - за распределение по труду (такого распределения у нас не было и нет). Наша партия выступает за союз с интеллигенцией, с теми слоями общества, которые признают марксистский вывод: освобождение рабочих есть условие освобождения всех. Мы - за пролетарский интернационализм, за единство рабочих, трудящихся всех национальностей и республик. Мы поддерживаем любые демократические требования, если они отвечают интересам трудящегося большинства. Мы боремся за свое влияние идеологическими средствами и не стремимся стать правящей партией (власть класса, а не власть партии!).Наша цель - бесклассовое самоуправляемое общество - социализм!
25 марта 1990 года в Москве состоялся учредительный съезд Марксистской рабочей партии (МРП). Партию организовали рабочие, представители крупных промышленных...
Рабочая группа МАЮ ПК. Друзья, принято решение ввести нововведения и привести наши рабочие группы в контакте в порядок. Это необходимо, в первую очередь , для активного расширения официальной группы, благодаря которой увеличивается интерес к нашей деятельности со стороны пользователей интернета и не только, для расширения Молодежки, и ее так сказать не отставания от других организаций.На данный момент, у нас создано 2 группы Рабочая и Официальная! И теперь в составе данной группы будут находится активные члены МАЮ ПК! Это необходимо, в первую очередь, для наилучшего контакта между участниками (каждый должен быть в курсе происходящей работы) и быстроты принятия решений по важным вопросам. Рабочая группа предназначена для:- обзора направлений деятельности;- обзора всех проектов, предложений и мероприятий,- обсуждения вышеперечисленных пунктов;- сплочения участников;- для утверждения предстоящих встреч;- для контроля деятельности;- и просто для того, чтобы каждый был в курсе всего!В данной рабочей группе, вы можете обсуждать абсолютно все, что касается работы: создавать обсуждения, оставлять сообщения на стене!В составе официальной группы Молодежная ассоциация юристов Пермского края находятся не только все члены , а также те, кто просто заинтересован нашей работой и следит за новостями, а значит, она должна отражать только официальную информацию. Предназначена для:-опубликования предстоящих и прошедших мероприятий;- фотоотчетов;- других новостей;В официальной группе, мы не обсуждаем мелкие вопросы, для этого создана рабочая группа.С нас требуется:- активность участия данной группы!- владение информацией, а именно необходимо ставить лайки, для того, чтобы показать посещаемость и заинтересованность!!!и делать репосты новостей из Официальной группы!!! Друзья, это необходимо для лучшей работы и расширения МАЮ ПК!Спасибо :)Официальная группа: https://vk.com/lawperm
Друзья, принято решение ввести нововведения и привести наши рабочие группы "в контакте" в порядок. Это необходимо, в первую очередь , для активного...
Пространство Делай дело. Наша цель – создание пространства в 270 кв.м. для работы и мероприятий в Сочи.Если Вы ищите рабочее пространство-мы ждем вас с 9:00 до 21:00.Рабочая обстановкаWi-FiПереговоркаСейфКанцтоварыПитьевая водаБар с вкуснейшими бизнес-ланчамиЕсли Вы хотите организовать семинар/мастер-класс, лекцию - мы с радостью предоставим Вам 3 вида помещений.Каждый вечер мы организовываем интересные мероприятия разных направлений: психология, бизнес, женские темы, мужское сообщество, киноклуб, трансформационные игры и многое другое
Наша цель – создание пространства в 270 кв.м. для работы и мероприятий в Сочи. Если Вы ищите рабочее пространство-мы ждем вас с 9:00 до 21:00. Рабочая...
SME Организация практики в Германии. Наша организация называется Students Medical Experience (SME). Мы организуем медицинскую практику для людей, который планируют работать в Германии врачами и медсестрами. Таким образом, мы ГАРАНТИРУЕМ не только прохождение практики в выбранной Вами больнице, но и рабочее место по завершении ее!!! Будем очень рады помочь Вам определиться с выбором направления практики, выбором больницы, а также предоставить полную информацию о медицинской деятельности в Германии. Наша организация направлена на усовершенствование Ваших учебных навыков, повышение квалификации и получение опыта по европейской системе.
Наша организация называется Students Medical Experience (SME). Мы организуем медицинскую практику для людей, который планируют работать в Германии врачами и...
Подарочек|Организация праздника|Шары в Кудрово|. Торговая компания Подарочек представляет большой выбор товаров для праздника.У нас Вы можете заказать:-гелиевые шары на любой повод, -свечи-цифры в торт,-объемные цифры для фотосессии,-широкий выбор свежайшей флористики,-композиции из цветов и клубники/макарунами,-интерьерные цветы,-мягкие игрушки.-оформление мероприятия.-свадьба под ключ.Всё в наличии! Всё для Вас!Огромный выбор - классные цены!Мы открыты ежедневно: Кудрово, Европейский проспект д 21 к 2,в магазине Перекресток, 1 этажС 9.00 до 22.00Доставка Шаров, вне рабочее время, всегда обсуждаема и реальна!🔥 По всем вопросам и заказам обращаться к Ксении https://vk.com/id33492887
Торговая компания "Подарочек" представляет большой выбор товаров для праздника. У нас Вы можете заказать: -гелиевые шары на любой повод, -свечи-цифры в...
Интернациональная организация. В этой группе люди которые не хотят повторение бедствий 2-ой мировой войны, рассового гонения и прочих признаков насилия над народами. Эта группа создана для тех кому небезразлична история, культура и ценности наших прадедов. Данная группа посвящёна наиболее острым явлениям сегодняшней жизни Украины, которые не могут оставить равнодушными людей, беспокоющихся о будущем нашей страны. Во-первых, это шумная кампания по героизации в массовом сознании военных преступников, преступников против человечности - членов ОУН-УПА, дивизии СС Галичина, батальонов Роланд и Нахтигаль. Во-вторых, политический курс государственного руководства на втягивание Украины в Североатлантический альянс, проведение совместных учений с натовскими вояками на украинской территории. Казалось бы, что общего у этих двух явлений? Ну, первое что бросается в глаза - одни и те же лица, пропагандирующие как первое, так и второе. Как оказалось, это не случайно. Оба эти явления направляются и финансируются из-за рубежа. Как оказалось, эти гуманитарные проекты СБУ по героизации бандитов ОУН-УПА происходят в рамках Рабочей группы Украина-НАТО по вопросам демократического контроля над сектором безопасности и разведки.
В этой группе люди которые не хотят повторение бедствий 2-ой мировой войны, рассового гонения и прочих признаков насилия над народами. Эта группа создана для...
Открытое пространство Сберка$$а. Открытые пространство - это место для тебя!В молодежном центре работает Открытое пространство Сберка$$а. Это место для рождения новых идей, обмена знаниями и опытом, работы проектных команд, творческих инициатив и приятного времяпровождения!Мы предлагаем:рабочее место с принтеромбесплатный Wi-Fiчайный столикбуккросингинтерактивные игрыинтересные мастер классывозможность участвовать в образовательных и развлекательных мероприятияхсамому создавать событияпросто общаться с друзьямии многое другое.........
Открытые пространство - это место для тебя! В молодежном центре работает Открытое пространство "Сберка$$а". Это место для рождения новых идей, обмена...
Волонтерская организация центра Благодарение СПб. Волонтерские мероприятия, благотворительность, помощь нуждающимся.Это рабочая группа.Цель - объединить людей и помогать людям.
Волонтерские мероприятия, благотворительность, помощь нуждающимся. Это рабочая группа. Цель - объединить людей и помогать...
Сад Камней, организация. Сюда выкладываем все, что связано с СК и требует обсужденияРабочая группа
Сюда выкладываем все, что связано с СК и требует обсуждения Рабочая группа
Социалистическая рабочая партия Карелии. Социалистическая рабочая партия Карелии (СРПК; фин. Karjalan Sosialistinen Työväenpuolue) политическая-милитаристическая организация троцкистской направленности, которая является отделением ФСРП и следует идеологически за РКП(б)
Социалистическая рабочая партия Карелии (СРПК; фин. Karjalan Sosialistinen Työväenpuolue) политическая-милитаристическая организация троцкистской...

Обустройство сада

ЖК Ладья (Энгельс, Шэлдом). 25−этажный двухподъездный жилой дом от компании «Шэлдом» будет располагаться в экологически чистом районе Энгельса, на первой линии берега Волги. Во всех квартирах нового дома будут установлены пластиковые двухкамерные окна, предусмотрены лоджии. В каждом подъезде — по три лифта. В непосредственной близости от будущего дома расположены детский сад №65, детский сад №69, частный детский сад «Жемчужинка», МОУ СОШ №10, МОУ СОШ №19 и другие объекты социального и культурного быта. Проект предусматривает благоустройство двора, включая посадку деревьев, кустарников, устройств газонов и цветников, и установку игровых площадок.
25−этажный двухподъездный жилой дом от компании «Шэлдом» будет располагаться в экологически чистом районе Энгельса, на первой линии берега Волги. Во всех...
Магия Жизни- создаем аллею МЕЧТЫ!. Волшебники!Возникла, окрепла и начала потихоньку реализовываться идея нам всем собраться и создать положительную разницу в мире))) Ну, мы же волшебники) чего мелочиться!А конкретнее: создать аллею МЕЧТЫ (если есть варианты как назвать ее лучше- пиши!)Аллею с красиво высаженными деревьями, многолетними цветами, окаймленные аккуратными кустарниками, где по весне будут цвести сирени и липы, а осенью аллея украсится яркими красками кленов и рябинки... Это будет законченная, живая картина.Мы сделаем по-настоящему красивым небольшой кусочек земли)В этот уже значимый по своей сути проект мы внесем еще один смысл: мы будем сажать Деревья Благосостояния и Изобилия, Денежные Деревья! Это будет симорон!)Как вам? Уже назначили дату (10 октября) и согласовали действия с местной управой и теперь я приглашаю всех желающих поучаствовать в этом 'зеленом' во всех смыслах проекте.А теперь немного подробностей:Это не коммерческий проект, это чистое отдавание. Саженцы мы покупаем на свои деньги, вовлекаем наших близких, участвовать вместе с нами.На данный момент существует договоренность с управой о поддержке: они помогают вовлечь жителей района, которые могут помочь сажать, копать, носить..., обеспечивают нас необходимым инвентарем, водой для полива, землей, полевой кухней, информационной поддержкой.Сейчас я договариваюсь с питомником Садко о покупке у них всех насаждений и нужно вносить предоплату. Конечная сумма проекта еще не определена, сумма варьируется от 60т.р. до 90т.р. (проект-минимум- без цветников и деревья некоторые не сильно взрослые и проект-максимум, где есть и цветники и деревья повзрослее).Итак! Что делать?1. Стать спонсором за себя и за того парня)2. Стать инструктором по посадкам в день Х.На месте посадок очень нужна будет помощь в организации посадок. Несколько волшебников, которые будут знать что делать и смогут контролировать процесс. Контролеры! Это для вас!)) Надо будет вникнуть как же все это посадить и проконтролировать)3. Забронировать в календаре дату 10 ОКТЯБРЯ и БЫТЬ ПО-ЛЮБОМУ! 4. Писать сюда свои мысли и приглашать тех, кого забыли)Куда платить?Закупка саженцев будет происходить централизованно, собираем все деньги заранее.Вариант 1.Передать при личной встрече мне, Альбине Рузиевой или Ясыреву Саше.Вариант 2.Перечислить на карту Albina Ruzieva 12/17 4276 8380 3788 7769тел. который можно использовать для перечисления на карту 8-962-911-68-69Обязательно укажите в комментариях назначение платежа “НА ДЕРЕВЬЯ”. Писать буду сюда о собранной суммеМесто посадок:Сажаем деревья в районе Жулебино, пешеходная зона в центре Жулебинского бульвара.Ближайшая станция метро Жулебино.Место сбора: Возле дома 4/24 на пересечении Саранской и Жулебинского бульвара, посадки начнем с того края.10 октября, расчетное время сбора 12-00.Для нас будет организована полевая кухня, лопаты, ведра, перчатки, колышки, полив, земля и уже там будут саженцы.И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ!)))После посадок, мы собираемся и едем на пикник к нашему дорогому Артуру!Живет он сейчас в г. Железнодорожный в большом, очень красивом коттедже и с радостью примет нашу магическую тусовку у себя)) Так что сюда тоже надо планировать быть!
Волшебники! Возникла, окрепла и начала потихоньку реализовываться идея нам всем собраться и создать положительную разницу в мире))) Ну, мы же волшебники)...
Мастерская Цветочное лукошко🪴. Дорогие друзья ! 🤗 Добро пожаловать в мой маленький творческий мир 🌞🌞🌞 Меня зовут Катя и я плету кашпо из искусственного ротанга . Что это такое? ✅ Основа кашпо - пластиковая ёмкость, оплетённая ротангом. Не боится влаги 🌧️, солнца🌞, перепадов температур🌡️, практичное и долговечное ❤️‍🔥.✅ Лёгкое, красивое, не ломается, не выгорает.✅ Фантазии по использованию безграничны! Впишется в любой интерьер! ✅ Можно использовать как дома так и на даче , для посадки цветов и небольших кустарников! ✅ Можно приобрести как для себя, так и в подарок близким! 🙌Ручная работа!🙌 По всем вопросам пишите в личные сообщения! Буду рада ответить всем! ♥️
Дорогие друзья ! 🤗 Добро пожаловать в мой маленький творческий мир 🌞🌞🌞 Меня зовут Катя и я плету кашпо из искусственного ротанга . Что это такое?...
Благоустройство/ВСПАШКА/Газон/САРОВ. Вспашка земли, подготовка Вашего участка под разные виды работ, благоустройство территории, посадка газона под ключ, строительные работы. Приведем Ваш участок в порядок и сделаем Вашу территорию комфортной для отдыха.
Вспашка земли, подготовка Вашего участка под разные виды работ, благоустройство территории, посадка газона под ключ, строительные работы. Приведем Ваш...
СОЧИ,ТУАПСЕ,НОВОРОССИЙСК СТРОИМ,РЕМОНТИРУЕМ...... Бригада строителей построит дом,сделает благоустройство территории с посадкой деревьев,кустарников,укладкой брусчатки или других видов покрытия.ВЕСЬ ПЕРЕЧЕНЬ РАБОТ ПОД КЛЮЧ.МЫ РАДЫ ВАМ ПОМОЧЬ. ВОПЛОТИТЬ ВАШИ МЕЧТЫ
Бригада строителей построит дом,сделает благоустройство территории с посадкой деревьев,кустарников,укладкой брусчатки или других видов покрытия.ВЕСЬ ПЕРЕЧЕНЬ...
БЛАГОУСТРОЙСТВО. Спил,омоложение и кронирование деревьев , с уборкой и погрузкой!!Посадка деревьев и кустарников!!!!Деталировка цветников и растительных композиций!!!Водоемы, ручьи, каскады!!Ремонт подъездов и квартир!!!Уборка улиц от мусора!!!
Спил,омоложение и кронирование деревьев , с уборкой и погрузкой!!Посадка деревьев и кустарников!!!!Деталировка цветников и растительных композиций!!!Водоемы,...
ЛАНДШАФТ ДЛЯ ВАС!. Дача.Огород.Дизайн.Вдохновение.Творчество.Принимаем заказы!!! На благоустройство ваших участков., планировка, посадка цветов, кустарников, деревьев., клумбы, горки, рокарии и водоемы, посевной-рулонный газон, и мн. др.Тел: 8-912-7919911
Дача.Огород.Дизайн.Вдохновение.Творчество. Принимаем заказы!!! На благоустройство ваших участков., планировка, посадка цветов, кустарников, деревьев.,...
Дом Луны | Даймор Ла Горэ. Поселение Дома Луны обосновалось в восточной части Даймор Ла Горэ, прямо в дельте реки Плач Небес. Именно здесь заканчиваются леса, сменяясь посадками тонких берез, раскидистых ив и мелкими кустарниками со сверкающими ягодами. Бурная река вдруг превращается в спокойную и плавно сливается с кристальным озером Дентар. Именно здесь расположены дома лунных эльфов. Небольшие, изящные - они, подобно своим жителям, приспосабливаются ко всему: часть домиков стоит на берегу, а часть покачивается прямо на водной глади, надежно стянутая магическими тросами в островки. Однако неведомой силой домики держатся в дельте, их не относит течением.
Поселение Дома Луны обосновалось в восточной части Даймор Ла Горэ, прямо в дельте реки "Плач Небес". Именно здесь заканчиваются леса, сменяясь посадками...
Питомник СветоРусье.. Питомник основан в 2013 году на территории личного подсобного хозяйства.В настоящий момент в питомнике произрастает 25 видов деревьев и кустарников.Все растения в питомнике выращены из семян. В почву питомника внесена высокоэффективная микориза из США – GreatWhite, которая остается на корнях при пересадке. Микориза при попадании на корневую систему растения вступает с ней в симбиотическую связь, в результате которой растение получает большое количество минералов и воды. Корень растения с заселённой и развитой микоризой способен развиться в 100 раз лучше, чем без ее внесения. Мощная корневая система улучшает иммунитет растения, даёт возможность саженцу активнее и быстрее развиваться, гораздо легче переносить засуху летом и низкие температуры в период зимовки.Большая часть саженцев выращены с открытой корневой системой (ОКС). Для них рекомендуется осенняя посадка. Саженцы с закрытой корневой системой (ЗКС) можно сажать круглогодично. Для улучшения приживаемости при выкопке саженцы с ОКС опрыскиваются стимуляторами корнеобразования.
Питомник основан в 2013 году на территории личного подсобного хозяйства. В настоящий момент в питомнике произрастает 25 видов деревьев и кустарников. Все...
ЖК Атмосфера. Жилой комплекс «Атмосфера» представляет собой комплексную застройку, состоящую из монолитно-блочных зданий высотой 10 этажей. Застройщиком спроектированы квартиры от однокомнатных до трехкомнатных общей площадью от 28,5 до 78,8 5 кв. м. Внутренняя отделка не осуществляется. На территории комплекса выполняется устройство детских и спортивных площадок. Озеленение решается путем устройства газонов, посадки деревьев и кустарников. В непосредственной близости расположены детские сады, школа и продовольственные магазины. Ввод объекта в эксплуатацию запланирован на 2 квартал 2021 года.
Жилой комплекс «Атмосфера» представляет собой комплексную застройку, состоящую из монолитно-блочных зданий высотой 10 этажей. Застройщиком спроектированы...
Общественный контроль благоустройства. В этом году выполняется благоустройство двора домов Заводской пр. 48, 52, 54, 58. Очень приятно видеть как двор преображается, становится удобнее и красивее. Стоимость работ согласно госконтракту составляет 8 500 000 (восемь с половиной миллионов) рублей. В эту стоимость входит, в том числе, посадка 99 деревьев (включая 20 лиственниц, 7 каштанов, 14 яблонь) и 455 кустарников (из них спирея Бумальда 75 шт., чубушник венечный 40шт., пузыреплодник калинолистный 45 шт.), установка более километра газонных ограждений и обустройство экопарковки. Исходя из существующих реалий в области госзаказа, призываю вас проконтролировать соответствие выполненных работ заявленным. Перечень заявленных работ вы можете найти в документах к госзаказу.Госзаказ доступен по ссылке:http://zakupki.gov.ru/pgz/public/action/orders/info/order_document_list_info/show?source=epz&notificationId=7894553Основной документ с перечнем работ – Приложение №1:http://zakupki.gov.ru/pgz/documentdownload?documentId=130258797
В этом году выполняется благоустройство двора домов Заводской пр. 48, 52, 54, 58. Очень приятно видеть как двор преображается, становится удобнее и красивее....
Строительство домов Вологда. AVS. Выполним строительство коттеджей, загородных домов, дачных домиков, гаражей, таунхаусов и бань от нулевого цикла и до полной сдачи объекта. Берем недострои и проблемные объекты. Реконструкция пристроев, надстройка мансард и жилых этажей.Все виды работ. Земляные работы, фундамент, кладка, кровля под ключ. Большое количество реализованных частных объектов. Строим по типовым и индивидуальным проектам. Комплектация под ключ включает внутреннюю отделку и все инженерные системы.Консультации по строительным материалам и технологии строительства на наших стройках бесплатно.Расчистка и подготовка участка под строительство. Нивелировка и геодезические работы, посадка и привязка домов к участку. Услуги спецтехники (манипуляторы, экскаватор-погрузчики, миксера, бетононасос)Изготовим плитные, ленточные, монолитные, свайные, буронабивные, ростверковые, фундаменты из блоков ФБС (сборные) фундаменты. Любые монолитные работы.Вырубка леса и кустарников. Демонтаж, слом и вывоз старых домов и построек. Устройство временных и постоянных ограждений, заборов. Подсыпка подъездных путей и дорог. Вывоз строительного мусора.Любые материалы стен:-кирпич силикатный и керамический,-блоки крупноформатные керамические,-газобетон, газосиликат,-керамзитобетонные блоки,-несъемная опалубка,-блоки теплостен,-каркасные дома с утеплением эковатой-установка срубов.Организуем доставку и выгрузку.Во вложении только наши работы. Возможность посмотреть сделанную работу в живую, пообщаться с заказчиками. Работаем везде. Большая база типовых проектов.Залить бетон, сделать фундамент, заливка фундамента, строительство фундамента, бетонные работы, построить дом, постройка пристроя, строительство гаража, вырыть и разработать котлован все под силу нашей организации.
Выполним строительство коттеджей, загородных домов, дачных домиков, гаражей, таунхаусов и бань от нулевого цикла и до полной сдачи объекта. Берем недострои и...