Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

Nova vision | Видеокарты. NOVA VISION предлагает вам приобрести новые видеокарты в Москве в наличии и на заказ. За долгое время работы, мы нашли оптимальных поставщиков, что позволяет гарантировать вам лучшие цены. На все купленные видеокарты распространяется гарантия 6 месяцев.Отправляем любыми ТК в регионы по предоплате с видео тестом в открытом стенде.Соберем для вас риги в качественных, закрытых боксах до восьми видеокарт.Консультация по телефону : +7 (495) 001-22-02Телеграм канал: @NOVAVISE-mail : info@novavision.online
NOVA VISION предлагает вам приобрести новые видеокарты в Москве в наличии и на заказ. За долгое время работы, мы нашли оптимальных поставщиков, что...
BCShop [mining] Комплектующие со скидкой. Продажа комплектующих для майнинга и не только. Видеокарты, блоки питания, шлейфы, корпуса, мат. платы, и еще много всего по цене намного ниже рыночнойПолучил товар - напиши отзыв!!!Почему так дешево? Мы покупаем напрямую у изготовителей и работаем как физическое лицо, что позволяет сэкономить до 25% на налогах
Продажа комплектующих для майнинга и не только. Видеокарты, блоки питания, шлейфы, корпуса, мат. платы, и еще много всего по цене намного ниже рыночной...
♣♂+♂ CalL oF DuTY ♂+♂♣. ▹▷▶ Свежие новости об игре,и многое другое :)• Эта группа была создана для нашего общения по игре,для обсуждения многих тонкостей игры и обменом полезной информацией и хитростями в сетевых сражениях.•• ►►► Welcome_________________________________________Минимальные требования к игре(!):• Процесор: Intel Pentium 4 3.0GHz/AMD 64(поверьте спокойно скользит и на 2.4Ghz) 3200+• Память: 512MB RAM (2000/XP)/1GB RAM (VISTA)• Видеокарта: 256MB Nvidia Geforce 6600GT/ATI Radeon 1600XT• Жесткий диск: 8 GB
▹▷▶ Свежие новости об игре,и многое другое :) • Эта группа была создана для нашего общения по игре,для обсуждения многих тонкостей игры и обменом полезной...
Продажа игр на комп за 100 рублей.Курск. Продажа игр на комп за 100 рублей.Игры которые есть выставлены на стену группы.Встреча для покупки игры Центральный вход у МанежаМинимальные требования:Windows XP или 7ОЗУ 2 ГБВидеокарта 512 МБDirectx 6 версияИгры возврату не подлежат!!!
Продажа игр на комп за 100 рублей.Игры которые есть выставлены на стену группы.Встреча для покупки игры Центральный вход у Манежа Минимальные требования:...
Комплектующие для компьютера из Китая!. Интернет магазин компьютерных комплектующих.Материнские платы,видеокарты,оперативки,процессоры и другие комплектующие для компьютера.Заказываем напрямую из Китая! Цены ниже,чем в магазинах! Розница и опт. Так же собираем готовые компы по вашему заказу и отправляем по всей стране.
Интернет магазин компьютерных комплектующих. Материнские платы,видеокарты,оперативки,процессоры и другие комплектующие для компьютера. Заказываем напрямую из...
Видеокарты для майнинга Воронеж. Оборудование для майнинга ▪ Майнеры▪ Видеокарты▪ Фермы____________Почему ebits.store?◾ Проверка оборудования перед отправкой◾Фото, видео отчет◾Поддержка 24/7 своим клиентам◾Бесплатная доставка при первом заказе◾Бонусы для товарищей и партнеров◾Оплата любой криптовалютой◾Высокая окупаемость бизнеса◾Настройка ферм и ASICНаша компания занимается поставкой оборудования для майнинга, фермы, видеокарты, комплектующие. Наш главный офис находится в Китае, что дает нам воможность проверять оборудование перед отправкой. У нас надежные партнеры в транспортных компаниях, которые обеспечивают быструю отправку оборудования в любую точку мира.Мы можем делать быструю отправку самолетом.__________купить видеокарту, видеокарта купить, купить видеокарту в новосибирске, видеокарта новосибирск, купить ферму, майнинг ферма купить, купить ферму в новосибирске, ферма новосибирск, купить ферму под майнинг, ферма для майнинга купить, майнинг ферма, ферма криптовалюты, биткоин ферма, ферма на видеокартах, getforce, radeon
Оборудование для майнинга ▪ Майнеры ▪ Видеокарты ▪ Фермы ____________ Почему ebits.store? ◾ Проверка оборудования перед отправкой ◾Фото, видео отчет...
АСИКИ • МАЙНИНГ ОБОРУДОВАНИЕ. •Продажа оборудования для майнинга криптовалюты • Асики• Видеокарты • Отправка в регионы
•Продажа оборудования для майнинга криптовалюты • Асики • Видеокарты • Отправка в...
ATI Radeon -Заставь свой компьютер зарабатывать!. Как это работает?Вы устанавливаете нашу программу, запускаете ее и спокойно занимаетесь своими делами. В процессе работы программы Вам на баланс начисляются деньги, которые можно сразу же вывести.Что делает программа?Программа производит вычисления, необходимые для работы системы Bitcoin. За это Bitcoin платит нам деньги, которыми мы делимся с Вами.Сколько я буду зарабатывать?Зависит от мощности Вашей видеокарты, времени работы программы и текущего курса Bitcoin. Средней видеокарты вполне достаточно для покрытия Ваших расходов на мобильный телефон или интернет.Примерный заработок для популярных видеокарт можно посмотреть здесь.Как зарегистрироваться? На сайте нет такой кнопки.Скачайте и установите программу. При первом запуске появится окно регистрации.Как получить деньги?Чтобы получить деньги, нужно иметь кошелек в системе WebMoney. Если у Вас его еще нет, — завести проще простого. В любое время можно вывести любую сумму от одной копейки.Как быстро мне придет выплата?Обычно, перевод происходит практически мгновенно, в течение нескольких минут. В редких случаях выплата может задержаться.Можно ли запускать несколько копий программы одновременно?Если у Вас несколько компьютеров — да. Просто установите программу на все, введите свою электронную почту и пароль и нажмите «Старт». Используйте один и тот же аккаунт, необязательно регистрировать несколько.* Запускать несколько копий программы на одном компьютере не имеет смысла — это ухудшит производительность.Какие видеокарты поддерживаются, какие лучше?Любая современная видеокарта AMD или NVIDIA вкупе со свежими драйверами будет приносить Вам деньги. Однако видеокарты от AMD (ATI Radeon) работают намного быстрее, чем остальные. Примерные скорости можно посмотреть на этой странице.У меня слабая видеокарта, что делать?У нас есть партнерская программа. Наверняка, среди Ваших друзей и знакомых есть счастливые обладатели мощных видеокарт. Пригласите друзей в проект и получайте проценты от их заработка.
Как это работает? Вы устанавливаете нашу программу, запускаете ее и спокойно занимаетесь своими делами. В процессе работы программы Вам на баланс начисляются...
The Tournament from VL 60 Rus по Cs 1.6. __________________________________________Главный судья: Бараненков<Mc Ray>МихаилЗаместитель: Абрамов<A6paM>Сергей__________________________________________Сервер для проведения турнира:46.174.48.12:27242__________________________________________Команда(Team) спонсирующия турнир Сourage__________________________________________[‑ 1. Правила проведения ‑] • 1.1 Команды играют по 15 раундов за атаку и защиту. Игра идет до 16 побед одной из команд. • 1.2 Каждый раунд длится номинально 1 минуту 45 секунд.• 1.3 Выбор сторон и карты происходит в начале игры во время ножевого раунда. Победившая сторона выбирает за какую сторону начать. Ножевой раунд проходит без оружие , то есть DROP=OFF. БЕЗ оружия проводится KNF, Если вы поняли дроп вы имеет право стрелять в соперника. • 1.4 Первая половина игры начинается, когда все игроки зайдут на сервер за свои стороны. По прошествии 15 раундов игроки меняются сторонами и начинается вторая половина игры.• 1.5 Первая половина игры начинается, когда все игроки зайдут на сервер за свои стороны. По прошествии 15 раундов игроки меняются сторонами и начинается вторая половина игры.[‑ 2. Игрокам запрещено: ‑] • 2.1 Опаздывать на игру более чем на 10 минут с момента ее начала по расписанию. • 2.2 Использовать спецпрограммы (читы, скрипты). • 2.3 Использовать ошибки карт и ошибки игры. • 2.4 Использовать 16 битный режим видеокарты. • 2.5 Использовать duck+jump__________________________________________Всем удачи в турнире За победу в турнире 1х1 Team Courage может принять игрока в состав №3 для проведения Кв игр
__________________________________________ Главный судья: БараненковМихаил Заместитель: АбрамовСергей...
Alex_Crazy_Red_Bull | Нервный стример. Ну что, постримим?Тут не будет девочек с розовым декольте, пискливо верещащих от каждого фрага. Это место суровых мужчинских стримаков с пошлыми шутками и весёлым матерком. Меня зовут Александр, но в играх я предпочитаю никнейм alex_crazy_red_bull. Здесь будет преимущественно контент по Звездным войнам, GTA, киберфутбол в виде Pro Evolution Soccer, ну и другие игры для души. Давайте же немного отдохнём, и погамаем от души. А ещё я пишу стихи и прозу, играю в футбол за команду Технология, но об этом позже. Приятного вам просмотра, друзья!Твич здесь: https://www.twitch.tv/alex_crazy_red_bullЮтуб: https://www.youtube.com/channel/UCKGA5ESzPFcm2khpxwGjJIAКомп:Процессор AMD Ryzen 5 3600 3,7 ГГц, 6 ядер, 12 потоковМатеринская плата: ASrock B550 Phantom Gaming 4ОЗУ - 32ГбВидеокарта NVIDIA GeForce GTX 1050 Ti 4 Гб.
Ну что, постримим? Тут не будет девочек с розовым декольте, пискливо верещащих от каждого фрага. Это место суровых мужчинских стримаков с пошлыми шутками и...
Воображение - Neuro Net Art. Нейросети - современное и интересное средство работы с изображениями. Мы учимся работать с нейросетями для создания поистине великолепных изображений.В группе запрещены любые обсуждения политических тем!Мы всегда готовы ответить на любые вопросы по нейросетям! Пишите, спрашивайте, учитесь вместе с нами!Stable Diffusion - абсолютно бесплатная, любой человек, обладающий компьютером или ноутбуком с подходящей видеокартой (Nvidia от 1070 и AMD 6xxx серии) может открыть мир нейросетей у себя дома!Параметры генерации артов - в описании к картинкам.
Нейросети - современное и интересное средство работы с изображениями. Мы учимся работать с нейросетями для создания поистине великолепных изображений. В...
Кибер-Таверна | Сердце Дракона | Батайск. Официальная таверна Fireside Gathering по игре HearthStone.Организатор ивентов Ночи ужаса Говарда Филипса ЛавкрафтаМесто где встречаются, знакомятся и общаются.У нас:НЕ КУРЯТНЕТ КАЛЬЯНОВНЕ УПОТРЕБЛЯЮТ АЛКОГОЛЬВсегда уютная, веселая и дружелюбная атмосфера.г.Батайск, ул.Заводская 184/94 (1 этаж, 6 каб)Работаем с 9:00 до последнего клиента* Обращаться по номеру: 8-952-578-92-83 *Если нет посетителей ночью, заведение закрывается раньше.В вашем распоряжении:9 Мощных игровых компьютеров:• Монитор: 165ггц, 24’ • Видеокарта: Nvidia 1660 Super• Оперативка: 16гб • Периферия: BloodyXBOX Series X с библиотекой 280+ игрНастольные игры 50+ шт
Официальная таверна Fireside Gathering по игре HearthStone. Организатор ивентов "Ночи ужаса Говарда Филипса Лавкрафта" Место где встречаются, знакомятся и...

Домашний спорт

Шведская стенка Мишкин Двор. Донецк. Универсальный тренажёр для всей семьи!Состоит из: шведской стенки, турника и доски для спины и пресса.УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ ТРЕНАЖЁРА БЕЗКОНЕЧНА!• Возможность выполнения полного комплекса упражнений для лечения межпозвоночных грыж, растягивания защемлённых дисков, остеохондроза и т. д. (прилагается)• Тренажёр не имеет возрастных ограничений!• Тренажёр является прекрасной основой для домашнего спортзала, его можно самостоятельно доукомплектовывать и применять для самых разных упражнений.
Универсальный тренажёр для всей семьи! Состоит из: шведской стенки, турника и доски для спины и пресса. УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ ТРЕНАЖЁРА БЕЗКОНЕЧНА! • Возможность...
Вокальная школа Сании Рамай. Хочешь научиться петь? Тогда тебе к нам!Студия вокала Сании Рамай приглашает тебя!Мы учим петь в разных стилях и жанрах. Обучение вокалу проходит индивидуально. Уроки вокала:1) работа над развитием и укреплением голоса с помощью дыхательных и вокальных упражнений;2) развитие чувства ритма;3) развитие музыкального слуха;4) выбор репертуара, его расширение;5) работа с микрофоном;6) актёрское мастерство и перевоплощение;7) концертное выступление.В последующем производится запись голоса в профессиональной студии, ротация песен в СМИ (радио, пресса, ТВ), а также участие воспитанников школы в конкурсах республиканского, межрегионального и всероссийского уровней.
Хочешь научиться петь? Тогда тебе к нам! Студия вокала Сании Рамай приглашает тебя! Мы учим петь в разных стилях и жанрах. Обучение вокалу проходит...
Tribal fusion Хосефина. Добро пожаловать в нашу группу женской пластике на основе стиля Tribal Fusion Bellydance , город Москва. Меня зовут Хосефина, я хочу пригласить Вас на обучение по танцу Tribal Fusion в группу для взрослых ! Что такое Tribal Fusion -это продукт фантазии, смешения разных танцевальных направлений: египетские фольклорные стили, фламенко, индийские, тунисские, марокканские, турецкие танцы, прежде всего плавные перетекая вашего тела с кончиков пальцев до макушки. В итоге этих смешений смотрится современно и женственно. В трайбле нет рамок и правил, можно мешать и другие направления и дополнять разными фишками, тогда это будет Ваше личное произведение искусства. Для меня tribal fusion - это раскрытие женственности, свободы, пластичности, расширение танцевальных образов и возможностей. С началом моего обучения - это было погружение в абсолютно другую атмосферу людей и творчества, о которой многие не имеют и представления, что дало мне за три года огромное количество эмоций, новых близких друзей и яркие шоу, на которых удалось побывать и поучаствовать. Трайблом можно начать заниматься в любом возрасте и стать успешным танцором, а затем и преподавателем, если будет потребность в этом и желание. Для меня это танец для женщины, которая хочет очаровывать всех вокруг и чувствовать себя настоящей и полноценной. Подробнее об этом стиле можно почитать в tribal journal http://tribaland.ru/На данный момент преподаю дома, индивидуально или группа до 3 человек . Зал небольшой , но светлый и уютный.Уровень группы- с 0. Старт группы -любой деньВремя- от одного часа до ваших пожеланий.Что будет происходить на занятии:-Танцевальная разминка-разнообразная. Интенсивная или плавная йогическая.-отработка базовых движений Tribal Fusion.- Танцевальная связка._ каждое 4 занятие запись танцевальной связки для instagram (по желанию)- Заминка-упражнения на пресс, ягодицы, бедра и т.д. +растяжка, упражнения для раскрытий женской энергии.-выдача списка ДЗ.Я приглашаю вас украсить собой трайбл сообщество ) Учавствовать в фестивалях, творчески развиваться, снимать красивые видео для себя и обретать новых друзей по интересам! Записаться можно в личном сообщении мне https://vk.com/id397339 До встречи!
Добро пожаловать в нашу группу женской пластике на основе стиля Tribal Fusion Bellydance , город Москва. Меня зовут Хосефина, я хочу пригласить Вас на...
POLE DANCE.ОБУЧЕНИЕ АКРОБАТИКЕ НА ПИЛОНЕ. БРЯНСК. Профессиональная Школа пилона. ОБУЧЕНИЕ АКРОБАТИКЕ НА ПИЛОНЕ. БРЯНСК!!!Школа пилона Екатерины ЧеботаревойНАШ АДРЕС : Брянск, Советский район, ост.строительный техникум, ул. Грибоедова 19, здание Дома моды (около советского рынка) 2 этаж.Стоимость:1 (разовая) тренировка в неделю - 700р.2 тренировки в неделю - 1200р.(по 600р.)3 тренировки в неделю- 1500р.(по 500р.) Акробатика,трюки, *** ОБУЧЕНИЕ! Pole dance – актуальное направление танца – представляет собой уникальный синтез танцевального искусства и спорта, хореографии и акробатики. В качестве «партнера» и одновременно гимнастического снаряда здесь выступает пилон, а линия танца может проходить как горизонтально (движения возле пилона, «крутки»), так и вертикально (элементы, выполняемые на пилоне, «трюки»). Уровень сложности исполняемой программы зависит от степени подготовки танцора, и возможности для совершенствования мастерства в танце на шесте практически безграничны. Акробатика на пилоне – прекрасная альтернатива тренажерному залу и аэробике. Сочетание силовых упражнений и аэробных нагрузок . Что ожидает Вас на уроках pole dance:- Разминка и растяжка (стретчинг), в том числе растяжка на шпагат, подготовка мышц к интенсивной физической нагрузке; - Освоение азов обращения с пилоном; - Изучение танцевальных движений: крутки, вращения на пилоне трюки, перевернутые элементы, шестовая акробатика- Изучение «связок» (акробатических комбинаций), плавных или быстрых переходов из одного движения в другое. Пилон обладает загадочной притягательной силой. . Вы укрепляете мышцы брюшного пресса, ягодиц, ног и рук, становитесь сильнее и в то же время пластичнее. Убрать в себе зажимы и избавиться от комплексов, и просто получить массу положительных эмоций и отличное настроение - вам помогут занятия танцем на пилоне.Только для сильных ДУХОМ!НАШ АДРЕС : Брянск, Советский район, ост.строительный техникум, ул. Грибоедова 19, здание Дома моды (около советского рынка) 2 этаж.Стоимость:1 (разовая) тренировка в неделю - 700р.2 тренировки в неделю - 1200р.(по 600р.)3 тренировки в неделю- 1500р.(по 500р.) ЗАЯВКИ ОСТАВЛЯЙТЕ сообщением В ГРУППЕ И ПО ТЕЛЕФОНУ: 8-900-368-67-02
Профессиональная Школа пилона. ОБУЧЕНИЕ АКРОБАТИКЕ НА ПИЛОНЕ. БРЯНСК!!! Школа пилона Екатерины Чеботаревой НАШ АДРЕС : Брянск, Советский район,...
Физкультура 6 Б класс. В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ - ТЕМП, РИТМ,КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ,УМЕНЬШАЕТСЯ. Комплекс очень простой. ПОСТАРАЮСЬ К ЛЕТНИМ КАНИКУЛАМ ПОДГОТОВИТЬ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДВИЖЕНИИ !!! Комплекс ОРУ в домашних условиях, на месте без предметов. 1 Упражнение наклоны головы вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 2 Упражнение руки к плечам, вращение плечами вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 3 Упражнение рывки руками (8-12 раз); 4 Упражнение вращение локтями вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 5 Упражнение вращение кистями вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 6 Упражнение наклоны туловища в правую левую сторону на 4 счета(8-12 раз); 7 Упражнение на координацию правая рука на носу левая на правом ухе на раз поменять положение рук 4- 6 раз 8 Упражнение наклоны вперед 8 -10 раз 9 Упражнение выпады пружинные наклоны вперед правая нога впереди левая сзади 4 раза поменять ногу 8-12 раз); 10 Упражнение приседания 10 раз 11 Упражнение отжимание от стула, руки на стуле, ноги на стуле 12 Упражнение бабочка – сидя, ноги прямые, соединить подошвы ступней, развернуть колени в стороны и подтянуть пятки как можно ближе к телу. Сомкнуть руки вокруг носков, вытянуть позвоночник вверх и опустить колени на пол. 6- 8 раз. 13 Упражнение пресс 10 и более Заминочные упражнения - на восстановление дыхания,ходьба на месте с подниманием рук вверх: дугами наружу рук вниз. — дугами внутрь. Старайтесь каждый день дополнять, изменять комплекс !!!Видео находиться в ссылках.
В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ - ТЕМП, РИТМ,КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ,УМЕНЬШАЕТСЯ. Комплекс очень простой. ПОСТАРАЮСЬ К ЛЕТНИМ...
Street Workout. Шесть лучших упражнений на пресс!Упражнение на пресс №1 Подъемы ног в висе на тренажереЭто упражнение оказалось лучшем по степени вовлечения в работу мышечных волокон. Держа спину прямой, примите положение виса на локтях. Вдохните и медленно, избегая инерции поднимите прямые ноги вверх до уровня параллели полу. Короткая пауза. Медленно опустите ноги. Повторите. Альтернатива: Подъем ног в висе на перекладине. Примите положение виса на перекладине, хват на ширине плеч. Держа носки вытянутыми, выдохните и медленно поднимайте прямые ноги вверх, избегая инерции, до тех пор, пока они не будут параллельны полу. Пауза. Теперь медленно опус¬тите ноги в стартовую позицию. Альтернатива: Подъемы коленей в стороны в висе на перекладине. Примите такое же положение, как и для выполнения предыдущего упражнения, однако ноги согните, как будто вы сидите на «воздушном стуле». Выдыхая, одновременно поднимите и отведите колени в сторону, сокращая косые мышцы противоположной стороны корпуса. Пауза на один счет. Медленно вернитесь в исходную позицию. Повторите для другой стороны. Упражнение на пресс №2 Велосипедные кранчи. Это упражнение нагружает весь абдоминальный регион, особенно ко¬сые мышцы живота и флексоры бедер.Лягте на пол, кисти рук у висков, локти развернуты, колени согнуты и подняты. Это стартовая позиция. Теперь поднимайте и скручивайте верх корпуса, одновременно перемещая колено к голове. Пытайтесь коснуться правым локтем левого колена, одновременно выпрямляя правую ногу. Вернитесь в стартовую позицию и повторите для другой стороны. Упражнение на пресс №3 Кранчи с поднятыми вверх ногами. Лягте на пол, кисти рук у висков, ноги подняты вертикально вверх. Найдите точку на потолке, чтобы сконцентрироваться на ней, и, выды¬хая, медленно поднимите голову и плечи, используя мышцы пресса. Не тяните руками за голову или шею. Упражнение на пресс №4 Обратные кранчи на полу Это упражнение инициирует работу нижней части прямой мышцы живота, а затем использует весь абдоминальный регион для поддержания стабильности таза в верхней точке амплитуды движения.Лягте на спину, смотрите в потолок, ноги подняты вертикально вверх, руки разведены в стороны и опираются о пол. Из этой позиции поднимите таз и ноги вверх, сокращая мышцы пресса и поднимая копчик на 7—10 см. Медленно вернитесь в стартовую позицию и повторите. .Упражнение на пресс №5 Кранчи на фитболе Это упражнение в основном нагружает прямую мышцу живота, обеспечивая наиболее широкую амплитуда движения. Лягте на фитбол, руки сложите на груди, ноги устойчиво стоят на полу. В стартовой позиции спина должна быть прогнута, повторяя изгиб поверхности мяча. Выдохните и медленно скрутите корпус. Задержитесь в верхней точке, затем вдохните и медленно вернитесь в стартовую позицию.Вы можете варьировать трудность упражнения, меняя положение ног. Чем шире они стоят, тем устойчивее ваше положение и проще движение. Чем уже, тем труднее косым мышцам живота сохранять равновесие. Упражнение на пресс №6 Кранчи на блоке с веревочной рукояткой Это упражнение в основном стимулирует прямую мышцу живота, но часть работы перепадает и косым мышцам.Прикрепите веревочную рукоятку к высокому блоку и встаньте перед ним на колени примерно в метре от тренажера. Возьмитесь за рукоятку обеими руками, держа их близко к ушам. Локти согнуты и указывают на пол. Это стартовая позиция. Выдохнув, медленно скрутите корпус, направляя локти к коленям, при этом сохраняя неподвижными низ спины и бедра. Пауза в точке макси¬мального мышечного сокращения. Медленно вернитесь в стартовую позицию.
Шесть лучших упражнений на пресс! Упражнение на пресс №1 Подъемы ног в висе на тренажере Это упражнение оказалось лучшем по степени вовлечения в работу...
ЛУНный Клуб Красоты. Делюсь своим опытом, как эффективно, с помощью простых упражнений, выполненных в нужный момент, похорошеть лицом и телом за 4 недели, без ограничений в питании. Если Вы найдёте для себя ежедневно хотя бы 5 - 10 минут, то результаты будут потрясающими! Кроме того, делюсь лучшими полезными советами для красоты и здоровья. Многие из них почерпнуты в работах Иоганны Паунггер и Томаса Поппе, которые получили признание во всём мире.Немного о себе. Мне 55 лет, есть два взрослых сына и генетическая предрасположенность к полноте. Никогда не была худышкой и с подросткового возраста, т.е. всю сознательную жизнь, разными способами боролась со своими округлостями). При том, что я люблю и умею вкусно готовить и балую частенько своих близких выпечкой и всякими вкусняшками, приходится постоянно что-то предпринимать, чтобы не стать колобком). Не скрою, в юности- молодости поиздевалась над своим организмом вдоволь. Были и диеты, и спортзалы, и Гербалайф...))) Диеты давали временный эффект при максимуме ограничений и самоконтроля. Качание пресса и занятия в спортзале отнимали кучу времени, которого всегда не хватает, и почему-то лишь добавляли мышечную массу и тем самым увеличивали визуальные объёмы, а приличный животик после двух беременностей (детки мои родились весом 4350 и 4950)) и намечающийся второй подбородок вообще не хотели со мной расставаться. Но, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет. И я нашла! Оказавшись в нужное время и в нужном месте, познакомившись с нужными людьми, ко мне пришла нужная информация! Изучив и опробовав множество методик, я наткнулась на совершенно потрясающую программу Бодифлекс Грир Чайлдерс. Сама по себе эта программа уникальна и очень хорошо подтягивает фигуру. Однако, мне не хватило выдержки регулярно выполнять весь комплекс предложенных упражнений, хотя он занимает всего 15 минут в день. И тогда, совместив методику Бодифлекс и свои познания о лунных ритмах, у меня получился отличный план поддержания и коррекции фигуры, отнимающий минимум дефицитного времени. Оказалось, что для поддержания себя в форме, достаточно в нужный момент выполнять всего одно-два упражнения, направленные на конкретную область. Главное, делать это регулярно, в идеале - ежедневно. Конечно же, я не идеал и не делаю упражнения систематически. Но, как только я замечаю, что моя фигура поплыла, я тут же начинаю пользоваться этой палочкой-выручалочкой, которую создала! Это помогает мне уже около 20 лет оставаться примерно в одинаковом весе, в одном размере и получать массу комплиментов. :-) Все мы по природе лентяи и хотим при минимуме усилий получить максимум пользы. Потратить на себя 5 - 10 минут в день и наслаждаться своим отражением в зеркале - как вы считаете, это того стоит?Тогда присоединяйтесь!Добро пожаловать в наш ЛУННЫЙ КЛУБ КРАСОТЫ!
Делюсь своим опытом, как эффективно, с помощью простых упражнений, выполненных в нужный момент, похорошеть лицом и телом за 4 недели, без ограничений в...
Паркур-tracers ... ███████████] 99% vkontakte(Ухта). Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях. Паркур часто искаженно преподносят в прессе, а прыгающие молодые люди, собирающиеся в метро и на улицах, часто вызывают негативную реакцию у прохожих. Но паркур — это не просто модная тусовка или урбанистический вид спорта, это образ жизни со своей философией. Даже Мадонна выбрала паркур основной темой своего нового видеоклипа на песню «Jump».Человеческой природе свойственна жажда исследования и потребность поиска новых путей, это стремление проявляется уже у маленьких детей. В детстве каждый из нас сам того не подозревая, занимался паркуром (лазанье по деревьям, пожарным лестницам и прочее), но в отдельное движение этот род занятий вылился только в середине 80-х годов. «Отцом» паркура стал француз Давид Белль. Как это ни странно, но началось все в лесу. Отец Давида, участник военных действий во Вьетнаме, стал обучать сына методу физического и духовного единения с природой. Переехав позднее в пригород Парижа, Давид перенес полученные знания с лесного окружения на городское. Из детских игр с друзьями родился новый вид спорта — паркур (parkour или PK, название произошло от фр. parcour — полоса препятствий). С начала девяностых годов паркур стал приобретать все больше последователей во всём мире, а с выходом фильма по сценарию Люка Бессона «Ямакаси» в 2001 году попал и в Ухту. Паркур стал частью современной культуры со своими модой, музыкой, фильмами и языкомГородской житель перемещается по строго запрограммированному маршруту, обозначенному асфальтированными дорогами, лестницами и указателями. Паркур рассматривает стены, заборы и прочие элементы городского ландшафта не как обычные препятствия, а как вызов. Прокладывание новых путей помогает по-другому воспринимать окружающий мир и приносит единение с городской природой. Цель паркура — быстро и красиво без вспомогательных средств перемещаться на местности кратчайшим путём. В экипировку трейсера (бегуна, так называется последователь паркура) входит только пара хорошей спортивной обуви. Как и любой другой вид спорта паркур требует хорошей физической подготовки. Важными моментами в тренировках также являются дисциплина, концентрация, способность реально оценить свои силы и самоконтроль. Тренировки проводятся в спортивном зале и на местности, но начинаются всегда с лёгких объектов. Как и в занятиях спортом — предварительно разогреваются мышцы, а в конце занятий делаются растяжки. В арсенал физической подготовки трейсера входят и общеизвестные упражнения: приседания, бег, отжимание, подтягивание, упражнения на пресс и пр. Существует набор базовых прыжков паркура, но каждый может сам придумывать свои элементы. В паркуре ни одно движение не совершается необдуманно и цель его не доказать другим свою смелость и отвагу. К каждому препятствию нужно относиться с уважением. Очень важно держать все происходящее под контролем, дабы избежать травм: «сила без контроля это ничто» — гласит одна из заповедей паркура. Трейсеры уважают не только препятствие, но и частную собственность, целостность окружающих объектов и прохожих. Именно это отличает их от хулиганов, за которых трейсеров часто ошибочно принимают.Эстетическая сторона в паркуре тоже важна, движения оттачиваются в тренировках до такой степени, что они при исполнении выглядят очень легко и элегантно, настоящий трейсер передвигается как текущая вода. Элементы шоу, такие как сальто и акробатические номера, чужды паркуру, все движения вызваны только необходимостью. Перед трейсером не ставится задача быть лучше других, что свойственно обычным видам спорта. Каждое движение требует идеального исполнения. Опасные прыжки тоже не принадлежат к базовым элементам паркура, ведь все действо совершается для себя, а не для оценки или похвалы других. У настоящего трейсера травмы и повреждения случаются очень редко, так как это, прежде всего, показатели плохой тренировки, переоценки своих сил
Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях....
Как быстро накачать мышцы. Группа сайта PumpBody.ru. Группа для тех, кто любит спорт:Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, тяжелая атлетика, аэробика, велоспорт, единоборства, культуризм, каратэ.На нашем сайте собран комплекс эффективных упражнений для быстрого и качественного развития мышц и тела. Подробное описание Всех упражнений для каждой группы мышц описаны в Упражнениях, вся информация для удобства разбита на категории. Статьи сайта ответят на многие вопросы новичков. В разделах нашего сайта представлены комплексы тренировок. У нас есть возможность составлять индивидуальные программы тренировок.Теги: накачать, как накачать, накачать мышцы, накачать грудные мышцы, упражнения в картинках, быстро накачать мышцы, как быстро накачать мышцы, накачать бицепсы, как быстро накачать пресс, быстро накачать пресс, накачать ноги, мышцы пресса, упражнения на мышцы спины, мышци, тренировки в домашних условиях, бодибилдинг питание, как накачать трицепсы, как накачать тело, дельтовидная мышца, как быстро накачать руки, накачать мышцы груди, как быстро накачать, бицепс, как накачать мышцы ног, быстро накачать грудь, как быстро накачать ноги, как быстро накачать, трицепс, быстрая накачка мышц, как накачать мышци груди, как быстро накачать мышцы дома,
Группа для тех, кто любит спорт: Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, тяжелая атлетика, аэробика, велоспорт, единоборства, культуризм, каратэ. На нашем сайте...
POWERLIFTING KIEV CLUB. Пауэрлифтинг (powerlifting) - это силовой вид спорта, суть которого заключается в поднятии максимального веса в трёх упражнениях. Именно поэтому пауэрлифтинг также называют - силовое троеборье. В качестве соревновательных упражнений в троеборье применяют: приседания (squat), жим лежа (bench press) и становую тягу (deadlift).
Пауэрлифтинг (powerlifting) - это силовой вид спорта, суть которого заключается в поднятии максимального веса в трёх упражнениях. Именно поэтому пауэрлифтинг...
Pole Dance, Stretching, приватные танцы Казань. Pole Danceоснован на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.StretchingОсобый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение. Приватные танцы - научиться танцевать сексуально, эротично для себя или как танец сюрприз для своего партнера.Занятия доступны ДЛЯ ВСЕХ - вне зависимости от роста, комплекции и отсутствия какой-либо физической подготовки. Приходите, пробуйте и получайте удовольствие!
Pole Dance основан на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер». Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при...
Приятно общаться, действовать хочется!. Белозерский межмуниципальный молодежный мини-форум «Приятно общаться, действовать хочется!»Проект направлен на интеграцию детей, подростков и молодежи с инвалидностью в возрасте от 5 до 30 лет в среду здоровых сверстников. В рамках реализации проекта 16 ноября 2018 года село Белозерское Курганской области станет центром позитивного общения и вовлечения детей, подростков и молодежи с инвалидностью в сферу социальной и спортивной активности. И это будут ребята с инвалидностью не только из Белозерского района, а также из других районов Курганской области и соседней Тюменской. На подготовительном этапе проекта будет сформирована команда спортивных волонтеров, приобретено современное адаптивное спортивное оборудование для выполнения нормативов ВФСК ГТО, организованы и проведены тренировки по выполнению упражнений: отжимание от пола, упражнение на пресс, подтягивание, наклон, прыжок в длину с места, плавание и другие по индивидуальной программе. Основной частью проекта станет мини-форум, в рамках которого состоятся: - дискуссионная площадка «Стать добровольцем никогда не рано и никогда не поздно»; - интерактивные программы; - работа творческой мастерской; - встреча с психологом; - викторины и конкурсы; - встречи с успешными людьми; - соревнования по игре в шашки, шахматы и дартс; - прием нормативов ВФСК ГТО (в экспериментальном режиме); - работа игровой комнаты; - семинар «Правовая помощь» для родителей, опекунов, специалистов по социальной работе; - экскурсии в церковь и районный краеведческий музей; - фотографирование у артобъекта «Я люблю Белозерский район»; - чаепитие за круглым столом.
Белозерский межмуниципальный молодежный мини-форум «Приятно общаться, действовать хочется!» Проект направлен на интеграцию детей, подростков и молодежи с...

Фриланс и удаленная работа

Системный косметолог | Анна | Ижевск. Я, Анна Матвеева: - косметолог с медицинским образованием- даю высокий уровень защиты (использую современный аппарат для дезинфекции и стерилизации инструментов и т.д)- использую комплексный подход (методики, которые учитывают индивидуальные особенности каждого гостя, и позволяют достигать более стабильных и долгосрочных результатов)- работаю на премиум-косметике и препаратах- принимаю в уютной студии с удобствами- подбираю каждой гостье систему ухода за кожей.Если:- » ты не знаешь, как ухаживать за кожей (или твой домашний уход не справляется с проблемами кожи)- » твоя кожа устала и имеет тусклый неоднородный цвет- » уже имеются возрастные изменения на коже лица (потеря тонуса кожи, утрата объемов, брыли и пр)- » не нравится сухая кожа, обезвоженная, измученная после зимы или чрезмерного загара- » ты заметила на лице сосудистую сеточку, красные щечки или пигментациюприсоединяйся ко мне, чтобы повернуть время вспять и взрослеть красиво: https://vk.me/kosmo_sistemaЧитай о том, как я работаю: https://vk.com/@kosmo_sistema-garantii Получить скидку на посещение: https://vk.com/kosmo_sistema?ref=group_widget&w=app5619682_-227004043 Рассылка от косметолога с полезными рекомендациями: https://vk.com/kosmo_sistema?ref=group_widget&w=app5898182_-227004043
Я, Анна Матвеева: - косметолог с медицинским образованием - даю высокий уровень защиты (использую современный аппарат для дезинфекции и стерилизации...
Круг Изобилия. В этой группе 21 день мы будем заниматься настройками на изобилие и процветание. Наш Круг Изобилия - безграничен!21 день - это тот известный срок, за который в мозгу образуются новые нейронные связи, и обновляются белки тела. Поэтому для нас очень важно поддерживать в группе правильный настрой, и не сбивать его флудом, сарказмом и перебором искрометного юмора :)Держим групповое медитативное состояние, если хотим добиться успеха. Каждый день включает в себя медитацию авторства Дипака Чопры, мантру, и задание. Обычно все не занимает более получаса в день, но есть задания чуть объемнее, до часа.Наша задача - справляться с заданиями до дедлайна (обычно это 24 часа), и старательно отписываться о выполнении.Внимательность и вовлечённость. :)🙆🙋Подбирается прекрасная компания. :)Нам всем - Удачи!
В этой группе 21 день мы будем заниматься настройками на изобилие и процветание. Наш "Круг Изобилия" - безграничен! 21 день - это тот известный срок, за...
gurgur' (булгур). всем нихао, раньше здесь обитала папироска, теперь же обитает gurgur', гургур, или просто булгурсия обитель скорее склад, чем паблик, с крайне непостоянными обновами и частыми хиатусамирисую как правило своих осов из настолок, чаще всего скетчи, иногда полноценки. пытаюсь вылезти из дедлайнов и бед с башкой, но пока что с переменным успехомвсем благ
всем нихао, раньше здесь обитала папироска, теперь же обитает gurgur', гургур, или просто булгур сия обитель скорее склад, чем паблик, с крайне...
99 баллов | Мастер-группа | РУССКИЙ ЯЗЫК 2019 08. 🌸 Начиная с сегодняшнего дня и сегодняшней домашки, вы сможете получать баллы! 🌸Каким образом баллы даются?2 балла — всё верно, сдано в срок1 балл — есть ошибки, сдано в срок0 баллов — всё домашнее задание неверно-1 балл — сдано после дедлайна🌸 дедлайн теперь будет 3 дня со дня, когда ДЗ задано, если это понедельник + 3 дня -> четверг. До 16:00, так как ровно во столько мы и занимаемся обычно😉Как показала практика прошлой недели, чем больше времени, тем больше народу откладывает до последнего😅🌸 Что дают баллы? Первые 5 человек в рейтинге всех трех классов, который мы будем обновлять раз в неделю и вывешивать где-нибудь на видном месте (например, в группе МГ) получают скидку на следующие 2 месяца!🌸 С 6 по 10 место включительно получают скидку на 1 месяц 🌸 Возможно, позже появятся ништяки с мерчем, когда нас станет больше 💪😎
🌸 Начиная с сегодняшнего дня и сегодняшней домашки, вы сможете получать баллы! 🌸Каким образом баллы даются? 2 балла — всё верно, сдано в срок 1 балл —...
REN. Хэллоу, учусь рисовать, не прокрастинировать и не умирать на дедлайнах. - Мое имя Ди (Диана), псевдоним Ren.- 26 lvl- Рисую сколько себя помню, первые pисунки пошли с 9-го lvl-a.- Нигде и ничему не обучалась, ни в традишке, ни в цифровом рисунке до 2020 года.- 14 февраля 2020 получаю в руки cвой первый графический планшет Wacom Intuos Pro M (PTH-660-N)- 16 марта 2020 начался мой путь как цифрового художника.
Хэллоу, учусь рисовать, не прокрастинировать и не умирать на дедлайнах. - Мое имя Ди (Диана), псевдоним Ren. - 26 lvl - Рисую сколько себя помню, первые...
ТЁМНЫЕ ИГРЫ. 📚Интеллектуальные развлечения и литературное казино.Прежде, чем прочитать, как тут всё устроено, запомните главное правило клуба 😎 :❗ Никто ничего не должен знать о нашем клубе. У нас тут всë очень серьёзно😂Итак, если вы готовы разделить весь кайф и ответственность с избранными, то вот правила:1. Объявляем тему, дедлайн (по умолчанию срок - неделя) и ведущего. Предложение, обсуждение, выбор тем - в соответствующей Беседе, велком 😘2. Пишем текст на Тему недели. Стараемся уложиться в 10 000 знаков, но вообще-то ограничений нет. Сдаём ведущему недели в Телеге.3. В нетерпении ждём дедлайна. 4. На следующий день после дедлайна, или как только все сдадутся, ведущий публикует тексты в этой группе.5. Читаем, радуемся, наслаждаемся, комментируем. Можно высказывать предположения об авторах тут же в комментариях, спорить, обмениваться аргументами, запутывать и распутывать друг друга. И, конечно же, делимся эмоциями по самому рассказу. 6. В течение суток после публикаций (корректируется по согласованию с ведущим) сдаём в личку ведущему ставки — свое окончательное мнение об авторстве всех текстов.7. Когда все ставки сделаны, ведущий публикует табличку с правильными ответами и финальными ставками. 8. Радуемся, удивляемся, обсуждаем.________________________________________При желании и общем согласии тема может быть дополнена и уточнена жанром, условиями, стилем. По умолчанию - никаких ограничений нет.Официальный день рождения Игр - 11.11.2021Да начнутся игры!
📚Интеллектуальные развлечения и литературное казино. Прежде, чем прочитать, как тут всё устроено, запомните главное правило клуба 😎 : ❗ Никто ничего не...
✦ ostri. по коммишкам и прочему в лс сообщества и только тудаОчень важно для абсолютно всех, даже для тех, кто зашел случайно: у меня нет дедлайна, рисую настолько быстро (или долго), насколько смогу. 🔹Остри/Даша🔹она ее / он его, абсолютно без разницыПрайс-лист в обсуждениях. Примеры на стене, рисую как удобно :э🔸Правила, которые никто не читает, а потом огребает по жопе- не вести себя как дурак- не сравнивать мои работы с работами других челов. почти моментальный банвсё
по коммишкам и прочему в лс сообщества и только туда Очень важно для абсолютно всех, даже для тех, кто зашел случайно: у меня нет дедлайна, рисую настолько...
Задания Информ ПБ ГНФ. ‼ Группа «[club219661272|Задания Информ ПБ ГНФ]» ‼ Тут будут размещаться технические задания для информационной комиссии.Ход работы предельно прост:1⃣ Вы увидели тз, ознакомились с дедлайном и остальной информацией, если вы готовы взяться за задание в качестве копирайтера прописываете в комментариях к заданию «копирайтер», если дизайнером, то «дизайнер», ну принцип вы поняли!2⃣ После того как вы выполнили свое задание, нужно поставить лайк на эту запись.
‼ Группа «[club219661272|Задания Информ ПБ ГНФ]» ‼ Тут будут размещаться технические задания для информационной комиссии. Ход работы предельно прост: 1⃣...
B5 | Эбонитные Бояре. 🛑ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФА ВСЕМ ПРОЧИТАТЬ❗❗❗❗❗потом проверю))) Мальчики и девочки всем привет я ваш куратор https://vk.com/mc.matvey эта группа сделана чтобы сюда скидывать дз и получать всю актуальную информацию😁🎉🌝. 🛑Правила для всех: ❗Нельзя никого оскорблять и обидно не шутить. ❗ Мат можно, но в меру и по теме. ❗ Нельзя копировать отправлять или как то по-другому распространять всю ограниченную инфу с курса вебы домашки (за это могут исключить) ❗Спамить и засорять группу и беседу тоже нельзя 🛑Система жизней (важно понять) ❗Всего дается 3 жизни. Каждый месяц они восполняются. Вся информация будет в журнале ( по всем вопросам с домашками и их контролем если вдруг кажется что я не справедлив писать в личку или в сообщения беседы со всегда готов помочь). 🔶 Когда снимаю: ❗За каждое не выполненное дз я буду их снимать( БУДУ ПРЕДУПРЕЖДАТЬ) ❗ Если дз списанное минус жизнь ❗Если дз на сайте меньше 60% тоже минус жизнь, но лучше сразу до дедлайна разобрать проблемные места со мной и перерешать тогда все рады и никаких потерь. ❗ Если дз сдали но после дедлайна снимаю полжизни. 🔶 Когда могу не снять: ❗ Если у вас уважительная причина (ее уважительность решаю я поэтому не обижаться) ❗ Если вы заболели то обязательно сообщить мне https://vk.com/mc.matvey будем делать отдельное расписание, чтобы вы догоняли курс и уже согласно ему скидывали дз ❗Если вы не можете решить что-то тоже не стесняйтесь писать моя задача вам помочь поэтому не забивайте на сложное дз 🛑 Вебы и дз❗Если все по плану(обычно так и будет но могут быть сдвиги небольшие обо всем будут предупреждать в рассылке и я) Вебы будут: ВТ 16:00ЧТ 16:00ВС 12:00 Их смотреть можно и в записи в любое время НО ОБЯЗАТЕЛЬНО СМОТРЕТЬ ДАЖЕ ЕСЛИ ВРОДЕ ШАРИШЬ, потому что очень много тонкостей узнаете и дз решать проще 🛑ДЗ После каждого веба вам на сайте(https://na-mars.ru/) будет доступно дз тестовую часть(там где только ответ) делаете на сайте там же она проверяется сразу и результат скидываете в сообщения этой группы Сложную часть (вторая часть) тоже будет на сайте( там только задачи) их полностью решение с оформлением прикрепляете на сайте 🛑ДЕДЛАЙНЫ На ДЗ дается 4-5 дня( например, веб в ВС - дедлайн в ЧТ 23:59, веб в ВТ - дедлайн в субботу 23:59, веб в ЧТ - дедлайн в ПН 23:59) могут быть изменения но о них обычно на вебе или в рассылке или я скажу. 🛑Оплата Платить только по ссылке которая приходить в рассылке или я ее буду вам в лс отправлять, если сомневаетесь пишите мне https://vk.com/mc.matvey. Точную сумму тоже уточнять у меня. Только так ваши деньги будут в сохранности 🔶🛑❗ Если есть какие-то вопросы не боятся писать мне https://vk.com/mc.matvey сразу можно и в личку если очень срочно можно и в сообщения этой группы❗❗
🛑ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФА ВСЕМ ПРОЧИТАТЬ❗❗❗❗❗ потом проверю))) Мальчики и девочки всем привет я ваш куратор https://vk.com/mc.matvey эта группа сделана чтобы...
Восход последнего берега | ApesSh. Привет! Я - АпесПочему Апес? Уже очегь много лет, мой никнейм в майнкрафте - ApesShЭта группа - мой личный паблик. Может показаться мусорнымЧасто люблю порисовать за просто так.Прайса пока нет.Существа, которых я рисую:Драконы, коты и большинство животных (Лошади - нет)Я абсолютно не кусаюсь, всегда рада новому общениюНу-с, как-то так.🌱 Кири на 50 подписчиковМяу!🪻
Привет! Я - Апес Почему Апес? Уже очегь много лет, мой никнейм в майнкрафте - ApesSh Эта группа - мой личный паблик. Может показаться мусорным Часто люблю...
English с Евгеньевной в МГУ|A2. Привет!Теперь, когда вы обратили внимание на яркую обложку моей группы и перешли по ссылке, вы, разумеется, хотите понять, куда и к кому вы попали. Давайте знакомиться! Меня зовут Елена Огородникова. Я студентка 1 курса магистратуры факультета журналистики МГУ (телевизионная кафедра).Английский язык в моей жизни с детства. И хотя срок действия моего IELTS (7,5) истек, я не перестаю работать и говорить на языке. А сейчас моя голова и вовсе забита подготовкой к другому, не менее сложному экзамену CPE :-)Я набираю группу (не более 15 человек) среди студентов МГУ, которые по разным причинам до сих пор не выучили английский.Не стоит этого стыдиться. Стыдно не не знать. Стыдно не пытаться узнать. Я понимаю, с какими страхами сталкиваются те, кто пытался, но так и не выучил язык: - страх сделать ошибку в процессе разговора, потому что за ошибки в школе ставили двойки; - страх перепутать все времена и не запомнить сложные слова; - страх забросить все на половине пути, потому что от школьных учебников по английскому уже тошнит. На моих занятиях вы будете много общаться, познакомитесь с фонетикой английского языка, будете читать адаптированную литературу на языке. А еще я научу вас мнемотическим техникам запоминания сложных слов и объясню, как на самом деле просто устроена грамматика английского языка. Я убеждена, что выучить английский язык может каждый!P.S. Для того, чтобы попасть в мою группу, нужно пройти небольшое тестирование. Кто может обучаться в моей группе? - те, кто знает английский алфавит; - те, кто имеет пассивный словарный запас и понимает базовую лексику (good, bad, he, she, it, cat, dog и т.д.)- кто когда-то учил или слышал про времена в английском, но путает их. - кто может составить базовые предложения в Present Simple.Вы можете выучить это самостоятельно за несколько дней и присоединиться к нам:-) До встречи на занятиях!Дедлайн отправки теста: 24 сентября. Старт группы: октябрь, 2021
Привет! Теперь, когда вы обратили внимание на яркую обложку моей группы и перешли по ссылке, вы, разумеется, хотите понять, куда и к кому вы попали....
Дар Речи. Привет!Мы наконец-то дожили до запуска. Как я и планировал группа получилось не большой. Это очень хорошо т.к. мне надо будет давать обратную связь каждому участнику. Голос - самый необыкновенный инструмент человека. Воздействие его невероятно сильно!Не даром когда-то написали В начале было Слово!Итак, тебе предстоит выполнять домашние задания! Дедлайнов пока нет, но забивать все равно нельзя! Все ДЗ должны будут выполняться на видео или аудио записи. Не, ну а как? С голосом ведь работаем!))Появятся вопросы - пиши, свисти! Всем обязательно отвечу!
Привет! Мы наконец-то дожили до запуска. Как я и планировал группа получилось не большой. Это очень хорошо т.к. мне надо будет давать обратную связь каждому...

Обустройство сада

школьное лесничество Дубрава. С 2004 г. в школе п. Куйбышев работает школьное лесничество Дубрава. Основные виды нашей деятельности: участие в акциях «Очистим планету от мусора», «Чистый берег», «Волгоградская область – чистая и благоустроенная область», «Не хотим жить на свалке», «Посади лес!», акция «Ждем тебя, пернатый друг!» - изготовление и развешивание скворечников в школьном дворе, лесу; сбор кормов для зелёной подкормки, изготовление кормушек и подкормка птиц зимой – акция «Покормите птиц!»; сбор семян древесно-кустарниковых пород; беседы с жителями поселка; озеленение стадиона п. Куйбышев и прилегающей к нему территории; озеленение и уход за посадками растений на территории школьного двора; выращивание саженцев деревьев и кустарников в школьном лесном питомнике; проведение праздников и тематических дней, выступление агитбригады; выпуск листовок и стенгазет.
С 2004 г. в школе п. Куйбышев работает школьное лесничество Дубрава. Основные виды нашей деятельности: участие в акциях «Очистим планету от мусора», «Чистый...
ЖК Суворов|Сообщество дольщиков. 🏢🏡👨‍👩‍👧❤️. О доме:Жилой комплекс Суворов будет разновысотным: 18, 19 и 24 этажа. Фасады архитекторы выполнили в классическом стиле. Дом будет построен по форме полузамкнутого каре, что позволит создать озелененный двор без машин с детскими и спортивными площадками и зонами отдыха. Паркинг планируется строить открытый, так называемый «гостевой».Дом будет оснащён малошумными лифтами, будут установлены системы безопасности, включающие в себя камеры видеонаблюдения и контроль доступа.Во внутреннем дворе разместятся две площадки для игр детей, площадка для отдыха взрослых, спортивная площадка.Рядом с парадными запроектированы велопарковки на 150 мест, что будет очень удобно для любителей велопрогулок.На свободной от застройки территории устраиваются газоны с посадкой деревьев и кустарников. В доме будет всего 568 квартир общей площадью 30 000 м2. Получаем «стандартный набор квартир»: от студий до трёхкомнатных. Застройщик рассказывает, что при проектировании квартир они старались сделать планировки максимально удобными и рациональными, а именно предусмотреть зонирование гостевой и личной зоны, плюс вместить ниши для бытовой техники и хранения вещей (кладовой).
О доме: Жилой комплекс Суворов будет разновысотным: 18, 19 и 24 этажа. Фасады архитекторы выполнили в классическом стиле. Дом будет построен по форме...
Школа Счастье в Орле. Создание пространства любви.Посадка деревьев, кустарников, трав. Осознанное и гармоничное взаимодействие с природой. Посадка Лес Победы. Дата основания, весна 2016 г. Координаты 52.782153, 35.742945
Создание пространства любви. Посадка деревьев, кустарников, трав. Осознанное и гармоничное взаимодействие с природой. Посадка "Лес Победы". Дата основания,...
Green Team. Кофе перестал быть для нас каким-то особенным, ибо чашку свежесвареннного напитка можно купить на каждом шагу. Мы предлагаем Вам новую, совершенно иную концепцию: Мы хотим озеления мира, а наш мир -нуждается в нас :)С продажи каждой 5-ой кружки часть денег отправляется на посадку деревьев и кустарников в Казани, а наши стаканчики являются полностью биоразлагаемыми!Неплохая альтернатива, не правда ли?Давайте будем помогать Казани и природе вместе!Green Team - покупай и помогай :)
Кофе перестал быть для нас каким-то особенным, ибо чашку свежесвареннного напитка можно купить на каждом шагу. Мы предлагаем Вам новую, совершенно иную...
Новый Город-Чебоксары,ул. Музыканта Галкина, д.2. Жилой дом расположен в восточной части микрорайона № 1 жилого района «Новый город» г. Чебоксары. Участок ограничен с северной стороны красной линией улицы Новогородской, с западной стороны пешеходным бульваром №9, с южной стороны красной линией улицы Стартовой, с восточной стороны ограничен территорией перспективной застройки жилого дома поз. 1.12 и поз. 1.14.Придомовое пространство обустраивается полным набором площадок, необходимых для комфортного проживания жителей: детскими площадками, площадками отдыха, спортивными и хозяйственными площадками, а также гостевыми автостоянками. Детские площадки и площадки отдыха - индивидуальные с малыми формами, тестированными на безопасность. Вся свободная от застройки и покрытий территория в границах благоустройства озеленяется путем посадки деревьев и кустарников, устройством газонов. Выбранный ассортимент древесно-кустарниковых пород создает микроклимат дворового пространства.Предполагаемый срок получения разрешения на ввод в эксплуатацию жилого дома – III квартал 2017г.Квартирный состав жилого дома - 144 квартиры общей площадью 6 316,2 кв.м., в том числе:1-комнатные – 108 квартир (площади квартир с учетом лоджий и балконов с понижающим коэф. – 34,3 - 47,0 кв.м., без учета лоджий и балконов – 35,5 – 45,1 кв.м.)2-комнатные - 36 квартир (площади квартир с учетом лоджий и балконов с понижающим коэф. – 56,4 - 58,3 кв.м., без учета лоджий и балконов – 52,8 - 57,7 кв.м.).В квартирах предусмотрены жилые комнаты, кухни, прихожие, раздельные или совмещенные санузлы, ванные, лоджии.
Жилой дом расположен в восточной части микрорайона № 1 жилого района «Новый город» г. Чебоксары. Участок ограничен с северной стороны красной линией улицы...
Изделия из ротанга в Озерном. ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!!! 👋👋👋Добро пожаловать в мою маленькую творческую мастерскую🤗🤗🤗Меня зовут Юлия. Я мама в декрете и в свободное время занимаюсь плетением из искусственного ротанга. Что это такое? 🧐🤔✅Основа - пластиковая ёмкость, деревянный либо металлический каркас,оплетенный ротангом. ✅Ротанг экологически чистый материал, не имеет запаха,не боится влаги💦, снега❄️,солнца🌞, выдерживает перепады температур🌡️, практичен и долговечен🔥🔥🔥✅Легкий, не ломается, не выгорает, хорошо моется,имеет красивый внешний вид, практически не подвержен механическому воздействию, удобен в применении.✅Можно использовать как дома, так и на даче, для посадки цветов и даже небольших кустарников 🌷🌻🪴✅Изделия из искусственного ротанга дарят комфорт, уют и красоту! Стильно, богато и ярко представляют ваш интерьер, делая его более привлекательным. ✅👐Ручная работа👐✅В каждое изделие вложены не только умение,старание,но и душа !❗❗❗По всем вопросам - писать в личные сообщения
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!!! 👋👋👋 Добро пожаловать в мою маленькую творческую мастерскую🤗🤗🤗 Меня зовут Юлия. Я мама в декрете и в свободное время занимаюсь плетением из...
Заказ мотобура, Томск 97-95-16. #Мотобур нашел широкое применение в быту и строительстве. С его помощью сооружают фундаменты на сваях, устанавливают опоры для различных ограждений, роют лунки для посадки саженцев. Компактные размеры мотобура позволяют использовать его там, где затруднено применение крупной техники или вовсе нецелесообразно.Мотобур используется для бурения земли под:- Лунки для столбов (забора);- Свайный фундамент легких конструкций: Беседок, Бань, Сарайчиков;- Посадку деревьев, устройства прудов и пр.Мотобур мобилен в отличие от ямобуров на базе автомобиля. Можно пробурить в труднодоступных местах, на участках, садах и огородах, там где уже создан ландшафт.Глубина до 2 метров. Возможные диаметры бурения: 100, 150, 200 мм.Цена варьируется от глубины, диаметра шнека, грунта, подготовки почвы (разметки, камней, корней и пр.), а также погоды! Цена за лунку может корректироваться на месте. От 50 отверстий скидка - 5%, от 75 - 10%, от 100 и более - 15%Минимальный заказ от 1500 рублей.ВНИМАНИЕ! Мы не бурим асфальт, гравий, места отсыпанные строительным мусором, в непосредственной близости деревьев и кустарников (из-за системы корней). Земля должна быть подготовлена, очищена от камней, подстилающей поверхности с нанесением разметки.Пригород оплачивается дополнительно.Работаем быстро, качественно, ответственно!Не рвите спину! Поберегите себя и ваши силы!☎ 97-95-16_________________________________________услуги Мотобура в Томске, заказать Мотобур Томск, пробурить Землю, лунки, бур Томск, усуги Бура Томск, аренда Мотобура, бурение под столбы Томск, ямобур Томск, услуги ямобура Томск, прокат бензобураТомск
#Мотобур нашел широкое применение в быту и строительстве. С его помощью сооружают фундаменты на сваях, устанавливают опоры для различных ограждений, роют...
Хвойник - питомник хвойных растений в СПб. Питомник хвойных и лиственных растений в Санкт-Петербурге Хвойник - hvoinik.ruУ нас вы можете приобрести:- туи- можжевельники- саженцы сосны- саженцы ели- лиственные кустарники- лиственные дервья.К вашим услугам: доставка, посадка, помощь в выборе.Все растения имеют соответствующие сертификаты.
Питомник хвойных и лиственных растений в Санкт-Петербурге "Хвойник" - hvoinik.ru У нас вы можете приобрести: - туи - можжевельники - саженцы сосны - саженцы...
Расчистка участков, благоустройство.. Выполним на новом или запущенном участке подготовку к строительству и благоустройству. Мы удалим ненужные деревья и кустарники, снесём старые постройки, выровняем, при необходимости — поднимем территорию, выроем котлован, вывезем мусор.Если ваш участок застроен, мы максимально аккуратно, сохранив посадки и постройки, проложим инженерные коммуникации, установим забор, сделаем дренаж, организуем парковку и заезд на участок.Почему мы?Опыт работы на участках с различными рельефом и индивидуальный подход к заказчику гарантируем. Все работы контролирует прораб. Бесплатный выезд специалиста *
Выполним на новом или запущенном участке подготовку к строительству и благоустройству. Мы удалим ненужные деревья и кустарники, снесём старые постройки,...
Питомник для Родового поместья. При создании своего Родового поместья, начинаешь понимать, что денег на посадки деревьев и кустарников, в том количестве как ты хочешь, просто нет. Цены в питомниках скоро станут вообще заоблачными, а качество саженцев и семян стремиться к нулю. Выход один- создавать свой мини питомничек для себя, ну и чуть чуть соседям:)Давайте здесь обсудим вопросы :- как создать свой питомник для создания Родового Поместья- какие семена нужны для посадки в РП- какие саженцы использовать для РП- что необходимо в первую очередь сделать для организации такого питомника- идеи дизайна своего поместья- ну и ещё всего куча интересного ))
При создании своего Родового поместья, начинаешь понимать, что денег на посадки деревьев и кустарников, в том количестве как ты хочешь, просто нет. Цены в...
Сухоцветы. Материалы для украшений. В данной группе вы можите приобрести сухоцветы, засушенные растения и многое другое.Кроме этого я буду рассказывать о своих экспериментах в области:-посадки сухоцветов-посадки лекарственных растений-посадки плодоносных и цветущих кустарников В целом могу сказать - заглядывайте! Будет интересно!
В данной группе вы можите приобрести сухоцветы, засушенные растения и многое другое. Кроме этого я буду рассказывать о своих экспериментах в области:...
ЛАНДШАФТ ДЛЯ ВАС!. Дача.Огород.Дизайн.Вдохновение.Творчество.Принимаем заказы!!! На благоустройство ваших участков., планировка, посадка цветов, кустарников, деревьев., клумбы, горки, рокарии и водоемы, посевной-рулонный газон, и мн. др.Тел: 8-912-7919911
Дача.Огород.Дизайн.Вдохновение.Творчество. Принимаем заказы!!! На благоустройство ваших участков., планировка, посадка цветов, кустарников, деревьев.,...