Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

Удачный шопинг для родителей и их детишек. Уважаемые участники группы!Организатор (Я) не является продавцом, а группа - не интернет-магазин.Организатор по возможности информирует участников о сроках проведения закупки, сдачи денег и разбора заказов. Вся необходимая информация публикуется в новостях группы и участники сами следят за ходом закупки и осуществляют все необходимые действия в указанные сроки.За товар пришедший не того размера, цвета,замену поставщиком товара, за несовпадение фактуры или качества ткани, несовпадение фасона, кроя и посадки, несовпадение оттенка с Вашими мыслями и представлениями о них организатор закупки ответственности не несет! Ответственность за выбор размера, модели, цвета и тд. - на Вас! Я подробно описываю и помогаю подобрать размер! Вы измеряете сантиметровой лентой, полностью все параметры! Я понимаю, что вещь может вас и разочаровать. Но это интернет-магазин и Вы знаете, что идете на определенный РИСК.Так же организатор НЕ НЕСЁТ ответственности за задержку товара от поставщика,на почте, таможне, в транспортной компании. От меня не зависит работа поставщиков и выше указанных служб!!!!!Если по каким-либо причинам Вам не подошел/не понравился/уже не нужен полученный товар, организатор НЕ ПРИНИМАЕТ возврат, а может помочь продать через группу и вернуть вам деньги.Обратите внимание, что из-за ограничений в области фотографии и различий в настройки монитора, цвета и фактура ткани, которые показаны на фотографии, могут не соответствовать на 100% Вещи выдаются ТОЛЬКО при предъявлении чека
"Удачный шопинг" для родителей и их детишек
Уважаемые участники группы!Организатор (Я) не является продавцом, а группа - не интернет-магазин. Организатор по возможности информирует участников о сроках...
Диагностика и настройка компьютеров Петрозаводск. Настройка компьютеров и компьютерного оборудования под Ваши потребности.
Диагностика и настройка компьютеров Петрозаводск
Настройка компьютеров и компьютерного оборудования под Ваши потребности.
IPTV. Плейлисты. Настройка. Новая перспективная группа с рабочими плейлистами !Правообладателям. Представленный контент предоставляется пользователям в виде URL-ссылок, которые мы находим в сети Интернет. URL ссылаются на открытые источники контента, который находится в публичном доступе в сети Интернет.Мы не храним, не транслируем и не ретранслируем контент. Обновление бесплатного плейлиста временно приостановлена.Но если Вам надоело постоянно искать бесплатные плейлисты или нет времени его обновлять - подключите какое-нибудь хорошее платное и забудьте навсегда о бесконечных поисках и подвисаниях каналов!
IPTV. Плейлисты. Настройка
Новая перспективная группа с рабочими плейлистами ! Правообладателям. Представленный контент предоставляется пользователям в виде URL-ссылок, которые мы...
Настройка и ремонт компьютеров!. Настройка компьютеров, ноутбуков, планшетов, смартфонов, телевизоров. Установка ОС Windows, Linux.Чистка, оптимизация работы компьютера и лечение вирусов. Установка ПО по заказу клиента.Модернизация компьютеров. Помощь при покупке компьютера, зап.частей и другой орг.техники.Настройка интернета.Монтаж локальных сетей, сигнализаций, видеонаблюдения. Работа как с частными, так и с юридическими лицами. Возможна доставка зап.частей. Постоянным клиентам скидки.Обращаться в ЛС или по телефонам: 8(7182)20-22-098(707)497-04-96, 8(705)132-33-52 - Андрей8(705)129-65-61, 8(707)608-31-54 - Вячеслав
Настройка и ремонт компьютеров!
Настройка компьютеров, ноутбуков, планшетов, смартфонов, телевизоров. Установка ОС Windows, Linux. Чистка, оптимизация работы компьютера и лечение вирусов....
Ремонт и настройка цифровой техники в Барнауле и. Мы предлагаем:Ремонт и настройку ноутбуков и компьютеров, планшетов, мобильных телефон и т.д. Установка, настройка программного обеспечения (лицензия).Удаление вирусов. Установка, настройка антивирусного ПО Восстановление данных Настройка WiFi сети и т.д. Разблокировка, ремонт телефона, смартфонов.Ремонт, настройка, разблокировка IPhone, iPad и т.д.Выезд на дом по г.Барнаулу и г.Новоалтайску.Низкие цены, гарантия качества!
Ремонт и настройка цифровой техники в Барнауле и
Мы предлагаем: Ремонт и настройку ноутбуков и компьютеров, планшетов, мобильных телефон и т.д. Установка, настройка программного обеспечения (лицензия)....
Настройка ноутбуков и компьютеров в Мозыре. Установка OC Windows XP, 7, 8,10 Выезд на дом! Чистка ноутбуков от пыли с заменой термопасты и термопррокладок, восстановление информации, настройка компьютеров, диагностика, настройка Wi-Fi, настройка локальной сети, удаление вирусов, установка драйверов для любой ОС, настройка интернета и др. Скупаем ноутбуки и ПК В любом состоянии!
Настройка ноутбуков и компьютеров в Мозыре
Установка OC Windows XP, 7, 8,10 Выезд на дом! Чистка ноутбуков от пыли с заменой термопасты и термопррокладок, восстановление информации, настройка...
ПРОДВИЖЕНИЕ В ИНТЕРНЕТЕ | РАБОТА С РЕПУТАЦИЕЙ. Команда MR-DIGITAL - это команда маркетологов, веб-разработчиков, контент-менеджеров, программистов.Мы помогаем бизнесу продвигать товары и услуги в интернете.
ПРОДВИЖЕНИЕ В ИНТЕРНЕТЕ | РАБОТА С РЕПУТАЦИЕЙ
Команда MR-DIGITAL - это команда маркетологов, веб-разработчиков, контент-менеджеров, программистов. Мы помогаем бизнесу продвигать товары и услуги в...
Ремонт и Настройка Компьютеров в Курске. Регион Курск и только сам Курск. Выполняю ремонт компьютеров. Установка Windows различных версий от ХР до 10, MS office от 2003 до 2013 и различные другие прикладные программы. Чистка от вирусов. Помощь в настройке локальной сети и интернет. Создание точки WI-FI. По остальным вопросам обращаться в ЛС или по телефону 8 930 859 75 87
Ремонт и Настройка Компьютеров в Курске
Регион Курск и только сам Курск. Выполняю ремонт компьютеров. Установка Windows различных версий от ХР до 10, MS office от 2003 до 2013 и различные другие...
Компьютерные курсы в Ижевске, УЦ Эджестайл.. Компьютерные курсы в Ижевске. Запись на курсы:Наши курсы и направления обучения: - курсы SMM- курсы SEO- курсы создание сайтов и интернет-магазинов- курс настройки контекстной рекламы яндекс - директ - Курсы базовый и продвинутый Excel- VBA: создание макросови многие другие направленияУчебный Центр EDGESTILE - это высокоэффективная система, которая организует очное и дистанционное обучение. Учебный центр берет свое начало в Ижевске и активно разворачивается по России и за ее пределами с 2009 года. За это время было обучено более 3000 выпускников, которые успешно развиваются и работают в своих сегментах.Запись на курсы: +7 (912) 517-14-41
Компьютерные курсы в Ижевске, УЦ Эджестайл.
Компьютерные курсы в Ижевске. Запись на курсы: Наши курсы и направления обучения: - курсы SMM - курсы SEO - курсы создание сайтов и интернет-магазинов -...
Компьютерные услуги по Казани. Наша компания занимается обслуживанием физических, юридических лиц в сфере IT.Наш профиль деятельности:• Монтаж и обслуживание систем видеонаблюдения и систем контроля доступа;• Проектирование, монтаж, прокладка и обслуживание сетей;• Установка, настройка и поддержка 1С;• Установка, настройка и поддержка серверов (windows и unix).• Обслуживание персональных компьютеров.телефон: +7 952 - 031 - 48-55 +7 965 - 589 - 42 - 44
Компьютерные услуги по Казани
Наша компания занимается обслуживанием физических, юридических лиц в сфере IT. Наш профиль деятельности: • Монтаж и обслуживание систем видеонаблюдения и...
Ремонт Настройка Компьютеров Ноутбуков в Самаре. Продажа, Покупка, Ремонт компьютеров.Любые компьютерные услуги.Профессиональный ремонт ноутбуков.Монтаж локальных сетей.Заправка картриджей.Прошивка принтеров.Покупка нерабочих ноутбуков.______________________________ВЫГОДНЫЕ ЦЕНЫ, ГАРАНТИЯ.Возможен безналичный расчёт.______________________________График работы:8.00-23.00 Выходной- Воскресение.тел.: +7 937-797-26-56 +7 967-767-02-84 +7 967-767-02-85icq 576-303-549_______________________________#Компьютеры #Самара #Модернизациякомпьютера #Настройкакомпьютера #Ремонт #Ремонткомпьютера, #Установкапрограмм #Установка #Настройкасети #Сборкакомпьютера #Продатькомпьютер #Ремонткомплектующих #Дёшево #Гарантия #Выезд.#КомпьютерСамара #КомпьютерывСамара #компыСамара #Компьютерыдёшево.
Ремонт Настройка Компьютеров Ноутбуков в Самаре
Продажа, Покупка, Ремонт компьютеров. Любые компьютерные услуги. Профессиональный ремонт ноутбуков. Монтаж локальных сетей. Заправка картриджей. Прошивка...
Компьютерные «ЧаВо» [club]. Это зеркало (копия) основной страницыhttp://vk.com/public_compfaq ,где собраны «ЧаВо» (часто задаваемые вопросы) по настройке и ремонту компьютеров, установке и использованию программ, которые постоянно появляются и повторяются на проекте «ОТВЕТ Mail.Ru» (http://otvet.mail.ru/) и в различных тематических сообществах.Когда один и тот же вопрос в различных вариациях задается неоднократно, имеет смысл написать развёрнутый ответ, так сказать, «на все случаи жизни», чтобы в дальнейшем просто давать на него ссылку…Список развёрнутых ответов на вопросы, которые задавались ранее здесь:https://my.mail.ru/community/computer-faq/journal
Компьютерные «ЧаВо» [club]
Это зеркало (копия) основной страницы http://vk.com/public_compfaq , где собраны «ЧаВо» (часто задаваемые вопросы) по настройке и ремонту компьютеров,...

Домашний спорт

*** ПИЛАТЕС ***. группа для тех,кто любит пилатес,занимается или хочет начать заниматься им!Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind. Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из его многочисленных достоинств. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.Правила!!!1. Воздерживаемся от нецензурных выражений!2. Никакой рекламы и спама!!!!
*** ПИЛАТЕС ***
группа для тех,кто любит пилатес,занимается или хочет начать заниматься им! Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была...
Фитнес тренер | Персональный тренер Денис Швецов. Привет всем!!! Я Денис Швецов - обычный питерский парень, который не обладал задатками к спорту, и даже представить не мог, что когда-нибудь моя рука будет под 50 см в обхвате, а плечи и спина будут способны рвать футболки и куртки). Я не имел не то что привлекательного тела,а был худой, сутулый, попросту слабый и не верил в себя и свои силы.В школьные годы я занимался карате, фигурным катанием(!) и плаваньем... Но только тренировки с железом, с собственным весом тела, а так же различные вариации физических упражнений, по настоящему интересны для меня и конечно же - бодибилдинг. Этот образ жизни, помимо хорошо развитой физической силы и объемного рельефного тела, помог мне развиться как личность и поверить в себя) Этим я живу и занимаюсь уже 9 лет, 4 года из которых тренирую людей и помогаю им стать лучше, поверить в себя и свои силы!Мои достижения: 3х кратный серебряный призер Северо-Запада России в категории Классический бодибилдинг свыше 180 см (2012,2013,2014г.)Кандидат в мастера спорта по классическому бодибилдингу.Готов помочь вам построить тело вашей мечты: - составлю программу для похудения, - набора мышечной массы, - помогу подготовиться к соревнованиям, - вместе сделаем рельефный пресс, - поставлю на ноги после травмы, - подарю вам заряд энергии на целый день, а то и на два))Обращайтесь ко мне за лучшей схемой ВАШИХ тренировок! Лучшей схемой питания, составленной, специально для ВАС! С меня заряд хорошего настроения во время нашего общения!
Фитнес тренер | Персональный тренер Денис Швецов
Привет всем!!! Я Денис Швецов - обычный питерский парень, который не обладал задатками к спорту, и даже представить не мог, что когда-нибудь моя рука будет...
Физические упражнения для мышц тела. Физические упражнения для рук, ног, спины, пресса, груди
Физические упражнения для мышц тела
Физические упражнения для рук, ног, спины, пресса, груди
-=Бодрые вазы=-. Тренировочная программаOK, теперь программа:Тренировка 1*Подъемы штанги на грудь - 1-2 подхода в качестве разминки. *Мертвая тяга - 2 разогревающих подхода, 2-3 рабочих подхода, 6-8 повторов *Тяга штанги в наклоне - 2 рабочих подхода, 6-8 повторений *Тяга штанги к поясу в наклоне обратным хватом (работают бицепсы) - 1 подход, 6-8 повторений *Верхняя тяга к груди на блоке - 2 рабочих подхода, 6-8 повторений *Любое упражнение на мышцы брюшного прессаТренировка 2*Приседания - 2 -3 разогревающих подхода, 3-4 рабочих подхода, 6-10 повторений *Жим лежа (от шеи ) на горизонтальной скамье - 2 разогревающих подхода, 3 рабочих похода, 6-8 повторений *Подъемы штанги на грудь и жим - 2-3 рабочих подхода, 5-8 повторений *Жим лежа узким хватом (трицепсы) - 1 подход из 8-10 повторений *Любое упражнение на мышцы брюшного пресса
-=Бодрые вазы=-
Тренировочная программа OK, теперь программа: Тренировка 1 *Подъемы штанги на грудь - 1-2 подхода в качестве разминки. *Мертвая тяга - 2 разогревающих...
Упражнения для пресса. Начать хотел бы не с описания упражнений для пресса, а с того, что ,на мой взгляд, является первостепенным. Учитывая то количество запросов на эту тему, далеко не все хотят иметь «кубики», а хотят скорее избавиться от лишнего веса с помощью тренировок. Если вы один из этих людей, то будет очень полезно знать, что ни какие упражнения для пресса, ни какие пояса, крема и другая рекламируемая «хрень» не позволит убрать жир от туда, от куда вы его решили убрать. Это я вам говорю не как продавец какого-нибудь чудодейственного средства, а как человек, почти 10 лет отдавший спорту, пусть даже на непрофессиональном уровне. Организм набирает и «убирает» жир равномерно, и скапливает его там, где ему нужно, а не вам. У всех разное количество жировых клеток (оно не меняется) и разная физиология. Кстати, знаете почему живот худеет в последнюю очередь? Да просто потому что сальник кишечника состоит из жира и защищает его (кишечник). Даже у людей, которые умирали голодной смертью в сальнике кишечника оставался жир. А теперь подумайте, можно ли нацепить чудо-пояс и заставить организм скинуть жирок именно из зоны живота, в ущерб безопасности кишечника, а уже потом с груди, плеч и так далее? Это невозможно. И упражнения для пресса тут не помогут.Упражнения для пресса тренируют мышцы. И не происходит у вас в животе ни каких чудо-реакций, в ходе которых жировые клетки отваливаются и, падая на дно прямой кишки растворяются сами знаете где. Если вам интересен вопрос о потере лишнего веса, то почитайте мою статью «сжигание жира», в которой я кратко описал то, как происходит сжигание жира при физических нагрузках. Упражнения для пресса помогут вам лишь в тренировке мышц.
Упражнения для пресса
Начать хотел бы не с описания упражнений для пресса, а с того, что ,на мой взгляд, является первостепенным. Учитывая то количество запросов на эту тему,...
Тренер по йоге в Мытищах и в Москве. О себе и йоге:Для меня йога это путь самосовершенствования, который затрагивает все аспекты жизни. Это способность направить свой разум и осознанно делать свою жизнь более качественной, чувственной и гармоничной. Делюсь своим опытом и знаниями на классах, стараясь вдохновлять и заряжать учеников положительной энергией.Моя основная задача - помочь занимающимся заглянуть внутрь себя, научиться понимать и слушать свое тело, которое в практике является для нас нашим внутренним учителем и помощником.Опыт личной практики 8 летОписание направлений:Kundalini Yoga – одно из направлений йоги. Занятия содержат динамические и статические упражнения, дыхательные техники. Медитации позволят не только проработать физическое тело, но и снять напряжение в теле, получить заряд бодрости и жизненной энергии. Занятия не требуют предварительной физической подготовки.Yoga Therapy —это направление ориентировано на комплексное воздействие на позвоночник, что позволяет исцелить его, укрепить, исправить осанку, снять мышечные напряжения, достигнув превосходный общеоздоравливающий эффект. Регулярные занятия помогут справиться с такими проблемами, как сколиоз, нестабильность сегментов позвоночника, различные проявления остеохондроза, включая межпозвонковые грыжи. Общий эффект от занятий — укрепление мышц спины, брюшного пресса, мышц тазового дна, развитие подвижности суставов и силовой выносливости, вытяжение и расслабление мышц, повышение гибкости тела и формирование правильной осанкиИндивидуально веду следующие направления:-Шакти Данс (это уникальное сочетание йоги, танца и медитации)-Йогу голоса (медиативные вокальные практики) -Йогатерапию для женщин - Медитацию- Йога Нидра (практика расслабления)https://www.facebook.com/PurantekKaurКонтактный тел. +7(962) 95 77 77 4
Тренер по йоге в Мытищах и в Москве
О себе и йоге: Для меня йога это путь самосовершенствования, который затрагивает все аспекты жизни. Это способность направить свой разум и осознанно делать...
Клуб любителей бега Надежда - г.Братск. Клуб любителей бега, под названием «Надежда» появился в 1982 году. А в 2006 году после долгого перерыва мы отметили его второе рождение, основателем клуба был известный марафонец Антонов Владимир Алексеевич. Главной целью создания клуба любителей бега является: - пропаганда здорового образа жизни;- приобщение населения к спорту и физической культуре; - проведение легкоатлетических пробегов в городе Братске;- участие братчан в пробегах других городов и стран.Наш клуб посещают любители бега разных возрастов. Кроме бега мы выполняем упражнения ОФП: прыжки на скакалке, упражнения на гимнастической стенке, упражнения на пресс, упражнения с гантелями, отжимание, подтягивание на турнике, вращение обруча вокруг талии, лазание на канате, растяжки мышц ног. Один раз в неделю мы посещаем сауну, которая находится в СК «Сибирь». Члены нашего клуба принимают активные участия во всероссийских и международных пробегах. Я приглашаю всех желающих вступить в наш клуб! Вы проведёте время с пользой! Вам будет у нас интересно!
Клуб любителей бега "Надежда" - г.Братск
Клуб любителей бега, под названием «Надежда» появился в 1982 году. А в 2006 году после долгого перерыва мы отметили его второе рождение, основателем клуба...
Все про пресс!!! Самые эффективные способы)). Самые эффективные упражнения на пресс!!!
Все про пресс!!! Самые эффективные способы))
Самые эффективные упражнения на пресс!!!
основы бокса, фитнес-бокс. Для многих людей бокс — это тяжеловесы, которые бессмысленно бьют друг другу морды и получают за это немыслимые деньги, а между тем бокс не только драка, но и хороший способ тренировать мышцы и сбросить лишний вес.Что такое фитнес бокс?Совсем недавно появилось новое направление в боксе – фитнес бокс. Это вид спорта, построенный на базовых упражнениях профессиональной тренировки боксеров, но при этом не предусматривающий спаррингов (вы не будете ни с кем драться), соответственно абсолютно безопасный для здоровья.Тренировки строятся на отработке ударов. Боксер должен вложить в свой удар всю мощь, силу, и придать максимальное ускорение руке, а для этого нужно умение управлять телом. При отработке ударов работают мышцы рук, спины, брюшного пресса, плечевого пояса и даже ног. Бокс делает их с одной стороны более эластичными, с другой выносливыми.Как проходят тренировки фитнес бокса?Тренировки составляются таким образом, чтобы сочетать и аэробные и анаэробные нагрузки на тело. За одну тренировку сжигается столько калорий, сколько вы бы сожгли при беге на двадцать километров. Именно поэтому его рекомендуют тем, кто ищет быстрый способ похудеть. За весь курс вы пройдете тренировочный путь, который проходят профессиональные боксеры перед подготовкой к бою, естественно без спаррингов и в гораздо более облегченной форме, но суть тренировочных занятий та же самая.Плюсы от занятий фитнес боксомПостепенно уходит лишний вес, улучшается обмен веществ, исчезает дряблость. При занятии боксом улучшается координация, внимание и организованность, ведь нужно постоянно атаковать и защищаться, предвидеть ход соперника. Именно поэтому фитнес бокс тренирует не только физическое состояние тела, но и эмоциональное и психическое состояние. Повышается уверенность в себе, да и навыки обороны могут понадобиться в жизни.Фитнес боксом могут заниматься люди всех возрастов и всех комплекций, нужно лишь пройти медицинское обследование, чтобы знать, какие нагрузки разрешены, а какие нет, новичкам сначала рекомендуются легкие упражнения типа отработки движений или тренировки координации. В первое время тренировки должны длиться не больше часа, три раза в неделю. В конце курса время тренировок будет четыре часа в день, три раза в неделю. Уже через месяц начнет пропадать живот, появится легкость в организме, движения станут четкими и красивыми. Появляется гораздо больше энергии и сил, которые нужны для полноценной жизни.
основы бокса, фитнес-бокс
Для многих людей бокс — это тяжеловесы, которые бессмысленно бьют друг другу морды и получают за это немыслимые деньги, а между тем бокс не только драка, но...
Steelsports -Эффективные упражнения для пресса-. Как помочь другим, приобрести «крылья для жизни», бросив вызов самому себе?
Steelsports -Эффективные упражнения для пресса-
Как помочь другим, приобрести «крылья для жизни», бросив вызов самому себе?
Пилатес. Пилатес является широко известной и уже давно популярной по всему миру системой упражнений. Ее основатель, Джозеф Пилатес, придумал ее более ста лет назад, за которые она успела развиться и стать одним из основных направлений фитнеса «Body and Mind».Методика Пилатеса способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, координации, увеличению гибкости тела, подвижности суставов. Помимо этого упражнения развивают глубокие мышцы живота, а также мышцы-стабилизаторы, которые практически не прорабатываются во время занятий силовой или классической аэробикой.
Пилатес
Пилатес является широко известной и уже давно популярной по всему миру системой упражнений. Ее основатель, Джозеф Пилатес, придумал ее более ста лет назад,...
АЭРОБИКА-СУПЕР СПОРТ))). Аэробика – это здоровый образ жизни для волевых, энергичных оптимистов.Аэро́бика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.Связка, или композиция — т. н. танец с использованием основных элеметнов аэробики, выполняемый синхронно командой из 8, 6, 3 человек, парой мужчина-женщина или соло. Продолжительность связки, от 1 минуты до 3,5 минут, устанавливается правилами конкретного мероприятия.Основные компоненты связки: джек (jack), ланч (lunch), скип (skip), прыжок (jump), ни-ап/колено (knee-up), шаг (step), бег, шасси, мамба, захлест, кик (мах вперед, kick), сайт (мах в сторону, sight), теп (tap) и другие.Элементы танца — физические упражнения или прыжки, количество которых определяется правилами соревнований, категорией, к которой принадлежит команда.Элементы танца категории «оздоровительная аэробика»: отжимание в упоре на коленях, равновесие (стояние на одной ноге, не согнутой в колене, неподвижно, наклонив тело параллельно полу и выпрямив горизонтально вторую ногу и противоположную руку так, чтобы они образовали прямую линию друг с другом и с телом) уголок пистолетом (поднятие одной ноги горизонтально полу на руках мышцами пресса, держа другую ногу на плече), «складка» — сведение верхней части туловища с ногами, сидя на полу, с выпрямленными коленями и натянутыми носками, женский шпагат, прыжок «разножка» — прыжок с двух ног с разведением их в стороны максимально, как только позволяет растяжка, и сведением в воздухе обратно с приземлением на две ноги вместе, прыжок «лошадка» («кенгуру»)- прыжок с двух ног с одновременным подтягиванием коленей к груди; спортивная аэробика — отжимание в упоре лежа, в упоре лежа локти назад, уголок ноги вместе (горизонтальное поднимание ног над полом на руках мыщцами пресса в течение 4 или 8 счетов), поворот угла на 90, 180, 360 градусов, «лошадка», страддл — прыжок с двух ног одновременно, с помощью мышц ног и пресса разведение ног в воздухе, насколько позволяет растяжка, при этом доведение ног практически до горизонтали с некоторым «складыванием» тела вперед, «складка», проползание через шпагат, мах и другие.Количество элементов и степень их выполнения зависит от возрастной и спортивной категории команды. Различают: оздоровительная аэробика, спортивно-оздоровительная аэробика, спортивная аэробика. Также: базовая аэробика (без дополнительных снарядов и элементов), степ-аэробика (с использованием степ-платформы), фитбол-аэробика (аэробика на фитболах). В Советском Союзе с 1984 по 1991 гг. по Центральному телевидению были показаны 12 комплексов ритмической гимнастики. В 1984 году передача дебютировала на экранах с выпуска, который вела известная фигуристка Наталия Линичук. Второй выпуск аэробики провела не менее известная балерина Лилия Сабитова, по ТВ он демонстрировался с января по март 1985 г. Третий комплекс ритмической гимнастики вела Заслуженный мастер спортивной гимнастики Елена Букреева (март — апрель 1985 г.). Ведущей четвертого комплекса оказалась Елена Скороходова, актриса театра и кино (май — июнь 1985 г.). Пятый выпуск ритмики провели сразу два ведущих — Наталия Линичук и Игорь Бобрин. Выпуск был необычен тем, что упражнения выполняются не только в залах, как в предыдущих комплексах, а на природе (июль — август 1985 г.). Наталия Линичук: «Первое упражнение — левая рука вверх, правая — на пояс, раз-два…» Ведущей шестого комплекса вновь стала Елена Букреева (октябрь — декабрь 1986 г.). Седьмой комплекс вел Игорь Бобрин, занятия проходили как в зале, так и на природе в зимнюю пору (январь — март 1987 г.). Восьмой выпуск аэробики вела Наталия Ефрем
АЭРОБИКА-СУПЕР СПОРТ)))
Аэробика – это здоровый образ жизни для волевых, энергичных оптимистов. Аэро́бика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под...

Фриланс и удаленная работа

Рабочая Партия России - Пермь. Рабочая партия России, учрежденная на съезде в Нижнем Новгороде 4 декабря 1993 года как Рабоче-Крестьянская Российская партия и преобразованная на VII съезде 11 июня 2000 года в Рабочую партию России, является партией рабочего класса.Рабочий класс объективно наиболее полно и последовательно заинтересован в уничтожении всякого социального гнета. Являясь по своему положению единственным революционным классом эпохи, он призван возглавлять борьбу трудящихся за строй социального равенства - коммунизм. Сегодня это борьба за спасение России от разорения, а народа от гибели, за освобождение от эксплуатации и выведение общества на путь социалистического развития, за утверждение справедливости, преодоление социального неравенства, но не уравниванием в бедности, а на основе роста общего богатства.Борьба рабочего класса, трудящихся победоносна, если они осознают свои объективные интересы и организуются с целью их осуществления. Для этого и нужна партия рабочего класса, в которую объединяются рабочие, служащие, интеллигенты, отстаивающие интересы рабочего класса, а потому и всех трудящихся.Рабочая партия России действует на правах общественного объединения. Она ставит своей непосредственной задачей помощь трудовым коллективам и профсоюзным организациям в борьбе за лучшие условия труда и оплаты работников.
Рабочая Партия России - Пермь
Рабочая партия России, учрежденная на съезде в Нижнем Новгороде 4 декабря 1993 года как Рабоче-Крестьянская Российская партия и преобразованная на VII съезде...
Общественная организация Школа Мастеров. Наш телеграмм-канал: https://t.me/shkolamasterov48Липецкая региональная общественная организация инвалидов «Школа Мастеров» создана 17 сентября 2010 г.Мы занимаемся комплексной работой с людьми с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья всех возрастов, проведением культурно-массовых мероприятий и благотворительных акций для наших членов, а также развитием добровольческой деятельности среди молодёжи Липецкой области.В нашей организации успешно работают Центр Социальной Адаптации детей с ограниченными возможностями здоровья «Школа Мастеров» и Центр декоративно-прикладных ремёсел для лиц с инвалидностью «МарьинГрад».В своей работе ЛРООИ «Школа Мастеров» плодотворно сотрудничает с предпринимателями, бизнес-структурами, органами госвласти Липецкой области, неравнодушными липчанами, а также использует средства субсидий и грантов различных уровней, включая и средства Фонда президентских грантов.Девиз ЛРООИ «Школа Мастеров» «Помощь и участие!»8-920-245-53-05 – президент Липецкой региональной общественной организации инвалидов «Школа Мастеров» [id74535440| Марина Репникова]Центр Социальной Адаптации детей с ограниченными возможностями здоровья «Школа Мастеров».Адрес: г. Липецк, ул. 8 Марта, д. 26/2.Тел.: 8-919-253-80-02 – директор Центра Социальной Адаптации детей с инвалидностью «Школа Мастеров» [id80650795| Анастасия Прохорова].Особенностью Центра «Школа Мастеров» является то, мы работаем СО ВСЕМИ ДЕТЬМИ вне зависимости от диагноза (ДЦП, умственная отсталость, аутизм, синдром Дауна, все виды речевых нарушений, задержка психоречевого развития).Во время индивидуальных и групповых занятий с детьми, после достижения им 2-хлетнего возраста, используются ИНДИВИДУАЛЬНО-ЛИЧНОСТНЫЙ ПОДХОД к ребёнку. Также родители могут получить квалифицированную консультацию от специалиста по развитию ребёнка в домашних условиях.В Центре «Школа Мастеров» занятия проводятся по 3 программам.«СТУПЕНЬКИ В ЖИЗНЬ» - развитие навыков опрятности и самообслуживания, формирование образа «Я».«КРАСОЧНЫЙ МИР» - уроки труда, лепка, работа с природными материалами.«СОЛНЕЧНЫЙ ЛУЧИК» - развитие сенсорных эталонов (форма, цвет, размер, свойства предмета), изучение окружающего и предметного мира.В Центре «Школа Мастеров» можно записаться на индивидуальные занятия:- с логопедом, дефектологом, специальным психологом и афазиологом;- по коррекции дисграфии и дислексии;- по подготовке к школе.Центр декоративно-прикладных ремёсел для лиц с инвалидностью «МарьинГрад».Адрес: г. Липецк, ул. Циолковского, д. 15Тел.: 8-951-302-58-97 – директор Центра декоративно-прикладных ремёсел для людей с инвалидностью «МарьинГрад» [id25440980| Елизавета Кафанова]В Центре «МарьинГрад» люди от 18-ти лет могут обучиться:- созданию гипсовых фигурок,- мыловарению и оформлению букетов из мыла,- швейному делу,- изготовлению керамических изделий.Кроме этого в Центре проходят индивидуальные и групповые занятия с психологами, а также репетиции по хореографии.Рабочие телефоны ЛРООИ «Школа Мастеров»: 8-950-807-62-82, 71-62-80E-mail: shkola-masterov@rambler.ru shkokamasterov48@mail.ruБанковские реквизиты ЛРООИ «Школа Мастеров»:Получатель: Липецкая региональная общественная организация инвалидов «Школа Мастеров»Наименование банка: ЛИПЕЦКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ №8593 ПАО СБЕРБАНКНомер счёта 40703810035000000900ИНН 4824052325БИК 044206604КПП 482401001Корр. счёт 30101810800000000604
Общественная организация "Школа Мастеров"
Наш телеграмм-канал: https://t.me/shkolamasterov48 Липецкая региональная общественная организация инвалидов «Школа Мастеров» создана 17 сентября 2010 г....
Ритуальные услуги |Организация похорон | Псков. Организуем для вас:✅Вывоз покойного в морг-круглосуточно ✅Ритуальные принадлежности ✅Копка могил ✅Услуги рабочих ✅Транспортные услуги ✅Оформление документов ✅Благоустройство захоронения ✅Оградки, столы, лавки, памятники При захоронении скидка на памятники 15%Вся подробная информация и запись по номеру телефона 89118987453 89922913911ИП Егоров Даниил Дмитриевич
Ритуальные услуги |Организация похорон | Псков
Организуем для вас: ✅Вывоз покойного в морг-круглосуточно ✅Ритуальные принадлежности ✅Копка могил ✅Услуги рабочих ✅Транспортные услуги ✅Оформление...
Герои рабочего класса. Фестиваль. Первоуральск. Современные герои – это герои рабочего класса. Для них работа своими руками не рутинное занятие, а настоящее творчество. Они создают реальные ценности, которые останутся в веках. Герои рабочего класса каждый день делают мир лучше. Наша идея – объединить тех, кто живет своим трудом и ценит труд своего соседа, своего друга. Таких людей много. Они – костяк нашего города. Они умеют и любят работать. У них есть много идей, инициатив, проектов. Но в одиночку внедрить все планы в жизнь бывает непросто. Чтобы что-то получилось, надо действовать вместе. Первоуральск – это город для мастеров, для тех, кто умеет и работать, и творить. Мы поможем современным героям рабочего класса объединить свои усилия. Мы способны донести голос каждого до руководителей города и области. Мы покажем настоящих героев. Мы создаем пространство для совместного творчества рабочих. Мы позволим реализовать самые смелые инициативы. Человеку, который любит работать, всё по силам. Докажем это вместе! Именно для мастеров нашего города, нашего региона мы проводим фестиваль «Герои рабочего класса», чтобы объединить наши усилия и сделать Первоуральск еще красивее, еще добрее и еще умнее!
Герои рабочего класса. Фестиваль. Первоуральск
Современные герои – это герои рабочего класса. Для них работа своими руками не рутинное занятие, а настоящее творчество. Они создают реальные ценности,...
Персонал Групп|Аренда рабочего персонала. Компания «Персонал Групп» - подбор и предоставление временного персонала (аутсорсинг и лизинг персонала) на производственные, строительные, складские, торговые и прочие объекты Ярославля. Предоставляем услуги персонала, на вакансии не требующие специальных навыков, помогаем Вам сэкономить до 30 % бюджета. Сотрудничаем только с организациями. Индивидуальный подход. Обращаясь в нашу компанию, Вы освобождаете соответствующие финансовые, организационные и человеческие ресурсы, чтобы полностью сконцентрироваться на приоритетных задачах вашего бизнеса.
Персонал Групп|Аренда рабочего персонала
Компания «Персонал Групп» - подбор и предоставление временного персонала (аутсорсинг и лизинг персонала) на производственные, строительные, складские,...
Метрика | Плакаты | Рабочие листы | Оформление. Изготовление метрики для новорожденных, плакатов и постеров для семьи и школы. Рабочие листы, задания, тематические карточки для учеников начальной школы. Оформление школьного пространства.
Метрика | Плакаты | Рабочие листы | Оформление
Изготовление метрики для новорожденных, плакатов и постеров для семьи и школы. Рабочие листы, задания, тематические карточки для учеников начальной школы....
Хи Хи Фе - Рабочая группа. это рабочая группа некоммерческого фестиваля ХиХи Фе. мы рады видеть здесь всех кому есть что предложить и сделать для организации фестиваля)Ом)
Хи Хи Фе - Рабочая группа
это рабочая группа некоммерческого фестиваля ХиХи Фе. мы рады видеть здесь всех кому есть что предложить и сделать для организации фестиваля)...
Рабочее место визажиста|Гримерка|The Grape Room|. Пространство для независимых мастеров СПб Рады представить вам абсолютно новую многофункциональную студию с почасовой арендой в самом центре Санкт-Петербурга! ДЛЯ КОГО: 🍇 Стилисты, визажисты, мастера-бровисты, парикмахеры — есть все условия для вашей работы 🍇 Фотографы, дизайнеры, флористы, организаторы — в нашей студии вы можете проводить индивидуальные и групповые мастер-классы НАШИ ПОМЕЩЕНИЯ: 🍇 Большой зал 25м2: 8 оборудованных рабочих мест (складной столик, зеркало с подсветкой, удобное регулирующееся по высоте кресло, розетки) + фотозона. Можно арендовать одно место или зал целиком — под мастер-классы и мероприятия 🍇 VIP-зал 14м2: 2 смежных рабочих места с огромным зеркалом и отдельной стилизованной фотозоной. Идеален для проведения индивидуальных мастер-классов, сборов невесты и фотосессии А ЕЩЕ У НАС ЕСТЬ: 🍇 Wi-Fi 🍇 Кольцевой свет 🍇 Флипчарт 🍇 Кушетка 🍇 Вода, чай/кофе, сладости 🍇 Приятная музыка и всегда отличное настроение! __________________________________________________________ ДЛЯ ЗАПИСИ: 8-981-755-52-58 TheGrapeRoomSPB@gmail.com__________________________________________________________ Ждем вас, дорогие Мастера!
Рабочее место визажиста|Гримерка|The Grape Room|
Пространство для независимых мастеров СПб Рады представить вам абсолютно новую многофункциональную студию с почасовой арендой в самом центре...
Омская Социал-Демократическая организация. Омская Рабочая Социал-Демократическая организация.
Омская Социал-Демократическая организация
Омская Рабочая Социал-Демократическая организация.
Организация грузовых и пассажирских перевозок!!!. Оформить заказ можно по телефону указанному в контактной информации.В рамках услуг нашей компании, вы можете сделать не только заказ легкового транспортного средства для поездок по Уфе,республике Башкортостан и в любую точку России, наше компания оказывает комплексные транспортные услуги такие как:1. Услуга карпоративное обслуживание торговых коплексов, предприятий, заводов и т.д. ( попутная доставка сотрудников на рабочие места и места жительства))2. Услуга «мобильный родитель сопровождение детей в школу и со школы3. Курьерская доставка4. Обслуживание свадебных церемоний5. Грузоперевозки от 0,5 до 10 тонн6. Заказ автотранспорта для встреч и проводов в аэропорт и вокзал7. Аренда автомобиля с водителем
Организация грузовых и пассажирских перевозок!!!
Оформить заказ можно по телефону указанному в контактной информации. В рамках услуг нашей компании, вы можете сделать не только заказ легкового транспортного...
Пространство Ауровилль - рабочая группа.
Пространство Ауровилль - рабочая группа
Услуги разнорабочих в Туле Рабочий персонал. Компания «Рабочий персонал» – это динамично развивающаяся компания, специализирующаяся на предоставлении услуг лизинга персонала, организации бригад работников для складской логистики, торговли и производства и оперативном управлении этими бригадами. Основным направлением для нас является предоставление услуг следующих специалистов: грузчиков, грузчиков-экспедиторов, комплектовщиков, стикеровщиков, упаковщиков, операторов ПРТ, работников конвейера/производства, разнорабочих, курьеров, уборщиков/операторов профессиональной уборки, кассиров, мерчендайзеров, работников торгового зала, и т.д.
Услуги разнорабочих в Туле "Рабочий персонал"
Компания «Рабочий персонал» – это динамично развивающаяся компания, специализирующаяся на предоставлении услуг лизинга персонала, организации бригад...

Обустройство сада

Трубниково - рай на Земле!!. Группа создана для объединения владельцев садовых участков массива «Трубников бор»
Трубниково - рай на Земле!!
Группа создана для объединения владельцев садовых участков массива «Трубников бор»
Колодцы - септики.Ярославль. Компания Крот 76 предлагает:🔹Копку колодцев и септиковв Ярославле и области - от 3500 рублей!🔹Ручная копка под ключ🔹Гарантия 1 год🔹Доставка колец на объект🔹Установка канализаций из ж/б колец🔹Благоустройство участка плиткой🔹домики для колодца, фигурки, статуи______________________Уже более 10 лет мы занимаемся копкой колодцев и установкой канализаций — септиков из ж/б колец на объектах в Ярославле и близлежащих районах. Оказываем весь спектр услуг для удобства наших клиентов. От закупки и доставки колец необходимого диаметра до их установки и монтажа системы подъёма ведра.✅Бесплатно выезжаем на место для осмотра участка и определения места расположения колодца._______________________Наши контакты:8 (4852) 68-24-748 (4852) 33-66-26
Колодцы - септики.Ярославль
Компания "Крот 76" предлагает: 🔹Копку колодцев и септиков в Ярославле и области - от 3500 рублей! 🔹Ручная копка "под ключ" 🔹Гарантия 1 год 🔹Доставка колец на...
Ландшафтная мастерская Нескучный сад. Уже более 10 лет мы работаем в сфере ландшафтного дизайна. Мы активно развиваемся, внедряя новые технологии и расширяя сферу своей деятельности.Профессиональный ландшафтный дизайн - это не только грамотные инженерные решения в садовом строительстве, это, в первую очередь, способ сделать ваш приусадебный участок уютным и оригинальным. Главная задача при проектировании участка - это создание гармоничной, но в то же время функциональной окружающей среды. И, если вы хотите, чтобы Ваш сад был не только красив, но и практичен, неповторим, выполнен на высоком современном уровне, стал как местом для уединения - так и местом, вызывающим восхищение гостей и отражающим Ваше персональное тонкое чувство стиля и индивидуальность - мы рады Вам в этом помочь.Тел. +7 (473) 22-88-602
Ландшафтная мастерская "Нескучный сад"
Уже более 10 лет мы работаем в сфере ландшафтного дизайна. Мы активно развиваемся, внедряя новые технологии и расширяя сферу своей деятельности....
Masters ТУЛА. Сварка металлоконструкций любой сложности, сантехнические работы ( замена труб, системы отопления, поливочные системы для дачного участка), отделочные работы, обустройство садового участка, кровельный работы, строительство беседок, заборов, навесов, теплиц. Контактный телефон 89509136084
Masters ТУЛА
Сварка металлоконструкций любой сложности, сантехнические работы ( замена труб, системы отопления, поливочные системы для дачного участка), отделочные...
Недвижиость в Челябинске ( Аренда квартир, домов. Мы предлагаем помощь в продаже квартир, земельных участков, частных домов. садовых участков. Оформление ипотечных кредитов,использование материнского капиталаПоможем в кратчайшие сроки сдать или снять жилье в любом районе Челябинска.
Недвижиость в Челябинске ( Аренда квартир, домов
Мы предлагаем помощь в продаже квартир, земельных участков, частных домов. садовых участков. Оформление ипотечных кредитов, использование материнского...
Магазин садовой техники КротМаркет в Самаре. Магазин садовой техники и электроинструмента КротМаркет предоставляет обширный ассортимент товаров для работ на вашем приусадебном участке и в доме: культиваторы и мотоблоки, триммеры, бензопилы, газонокосилки и многое другое. Магазин является официальным дилером марок: Stihl, Агат, Нева. Телефон: 8- 917-107-50-38
Магазин садовой техники КротМаркет в Самаре
Магазин садовой техники и электроинструмента КротМаркет предоставляет обширный ассортимент товаров для работ на вашем приусадебном участке и в доме:...
МиниСпецТехника НСК. ✅ УСЛУГИ МИКРОПОГРУЗЧИКА (Минипогрузчик бортоповоротный)❗Ковш 4 в 1 (челюстной)Ширина ковша 1м10см Грузоподъёмность ковша 350кг Высота погрузки 2 метраВес минипогрузчика всего 680кг✅ УСЛУГИ японского МИНИТРАКТОРА❗Yanmar с почвофрезойШирина фрезы 1м20см!Вспашка земли (фрезерование)✅ УСЛУГИ МИНИЭКСКАВАТОРА❗На базе минипогрузчика Диктум G700.Глубина копания 1м80см!Размеры ковшей: 200, 300, 400 и 500мм.Новосибирск + Пригород ❗- работа в стеснённых условиях- в узкий и не высокий проезд- развоз земли, песка, навоза, щебня, шлака и др. инертных материалов по участку- снятие дерна, отсыпка дорожек, планировка территории- разравнивание участка после стройки, планирование территории под посадку газона- работа в зданиях, на крышах - помощь на стройке (подвоз песка, щебня, цемента для бетономешалки и др.)Работаю сам, лично, не посредникВыезд в любой район г.Новосибирска и пригородаДоставка на объект оплачивается отдельно!https://t.me/MikroPogruz
МиниСпецТехника НСК
✅ УСЛУГИ МИКРОПОГРУЗЧИКА (Минипогрузчик бортоповоротный)❗ Ковш 4 в 1 (челюстной) Ширина ковша 1м10см Грузоподъёмность ковша 350кг Высота погрузки 2 метра...
Агентство недвижимости Малая Садовая. Агентство недвижимости Малая Садовая основано в 2002 году. - продажа, покупка- аренда- приватизация- обмен- оформление земельных участков - юридические услуги
Агентство недвижимости "Малая Садовая"
Агентство недвижимости "Малая Садовая" основано в 2002 году. - продажа, покупка - аренда - приватизация - обмен - оформление земельных участков -...
Все для дачников и садовников. Всех приветствую в нашей группе. Здесь вы можете заказать или приобрести все что вы желаете видеть на вашей даче или садовом участке.
Все для дачников и садовников
Всех приветствую в нашей группе. Здесь вы можете заказать или приобрести все что вы желаете видеть на вашей даче или садовом...
Садовое товарищество Союз с/т. Садоводческие участки СОЮЗ С/Т =))
Садовое товарищество "Союз с/т"
Садоводческие участки СОЮЗ С/Т =))
Садовые фигуры. Реализация фигур для сада.Прекрасное украшение вашего участка.Фигуры выполнены из полистоуна.Возможна доставка.Фигуры людей и животных,гномы,вазы из шамотной глины.В наличии и на заказ.
Садовые фигуры
Реализация фигур для сада. Прекрасное украшение вашего участка.Фигуры выполнены из полистоуна.Возможна доставка.Фигуры людей и животных,гномы,вазы из...
Садовые истории. Конечно, я мог бы обойтись и без цветов, но они помогают мне сохранить уважение к самому себе, ибо доказывают, что я не скован по рукам и ногам будничными заботами. Они - свидетельство моей свободыГруппа для обмена опытом садоводов любителей. Если у Вас есть оригинальные идеи по оформлению садового участка или полезные советы, присылайте на электронный адрес nika.katya@mail.ru мы с большим удовольствием выложим Ваши работы в группе.
Садовые истории
Конечно, я мог бы обойтись и без цветов, но они помогают мне сохранить уважение к самому себе, ибо доказывают, что я не скован по рукам и ногам будничными...
© 2020-2024, zonlira.com