Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

Tolean Play. Добро пожаловать на канал Tolean PlayВсем привет, зовут Толян - Прохождение и обзоры на многие игры КОТОРЫЕ МНЕ НРАВИТСЯ ))))На канале есть обширный набор Плейлистов на разные игры.PlayStation,Sega Mega Drive,Dendy,Super Nintendo Entertainment System,PCПриятного вам времяпрепровождения :)Конфигурация компьютераINTEL Core i7-6700KNVIDIA GeForce GTX 550 TiКулер универсальный DEEPCOOL GAMMAXX 400Плата материнская LGA1151 ASUS Z170-AМодуль памяти DDR4 8GB 2666MHz KINGSTON HyperXКорпус DEEPCOOL TESSERACTЖёсткий диск 2.0TB WDАдаптер питания GAMEMAX GP-650 650WКонфигурация второго компьютераПроцессор AMD Phenom X3 8450 -2.10Оперативная память DDR2 - 5 G - 500 ГцВидеокарта NVIDIA GeForce GTX 550 TiКонфигурация НоутбукеПроцессор Intel Pentium B960 / 2.2 GHzОперативная память 4 Гб DDR3Видеокарта GeForce 610MПомощь проекту и на развитие канала• Вебмани R169177172445• Вебмани Z291544337809• Донат http://www.donationalerts.ru/r/tolean
Tolean Play
Добро пожаловать на канал Tolean Play Всем привет, зовут Толян - Прохождение и обзоры на многие игры КОТОРЫЕ МНЕ НРАВИТСЯ ))))На канале есть обширный набор...
Euro Truck Simulator 2. ★★★★★ Euro Truck Simulator 2 ★★★★★Информация об игре Жанры: Racing / Simulator / 3DГод выпуска: 2012Разработчик: SCS SoftwareИздатель: Excalibur PublishingПлатформа: PCСистемные требования- Операционная система: Windows XP \ Vista \ 7- Процессор: Dual Core 2,4 ГГц \ 3,0 ГГц- Видеокарта: GeForce 7600 GT \ GTS 450- Свободное место на жёстком диске: 2 Гб
Euro Truck Simulator 2
★★★★★ Euro Truck Simulator 2 ★★★★★ Информация об игре Жанры: Racing / Simulator / 3D Год выпуска: 2012 Разработчик: SCS Software Издатель: Excalibur...
MORTAL ONLINE 2. Точка сбора русскоязычного коммюнити.MORTAL ONLINE 2Точка сбора русскоязычного коммюнитиMORTAL ONLINE 2 — Это skill-based хардкор мморпг песочница, от шведской компании Star Vault AB, на движке Unreal Engine 5 (ждём). В игре присутствует полный лут после смерти игрока, строительство городов и замков. Кроме того, разработчики реализуют систему крафта с миллионами комбинаций, навыки ближнего, конного, дальнего и магического боя с видом от первого лица. Отсутствие системы уровней и гигантский открытый мир с несколькими континентами.Жанр:MMORPG | Песочница | ЭкшенЖанр: ФэнтезиСтадия: В разработкеПлатформа: PCРазработчик: Star Vault ABТип игры: ММОРПГОсобенности: Полный лут, Песочница, От первого лица, MMORPGМодель оплаты: Разовая покупка + помесячная подпискаРусский язык: ДаСИСТЕМНЫЕ ТРЕБОВАНИЯМИНИМАЛЬНЫЕ:Требуются 64-разрядные процессор и операционная системаОС: Windows 7/8.1/10 (64-bit versions)Процессор: AMD FX-6100/Intel i3-3220 or EquivalentОперативная память: 16 GB ОЗУВидеокарта: AMD Radeon HD 7750, NVIDIA GeForce GTX 650 or EquivalentDirectX: Версии 11Сеть: Широкополосное подключение к интернетуМесто на диске: 60 GBРЕКОМЕНДОВАННЫЕ:Требуются 64-разрядные процессор и операционная системаОС: Windows 7/8.1/10 (64-bit versions)Процессор: AMD Ryzen 7 1700/Intel i7-6700K or EquivalentОперативная память: 32 GB ОЗУВидеокарта: AMD RX Vega 56, Nvidia GTX 1070/GTX1660Ti or EquivalentDirectX: Версии 11Сеть: Широкополосное подключение к интернетуМесто на диске: 60 GBПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:Страница игры в steam:https://store.steampowered.com/app/1170950/Mortal_Onl..Калькулятор: https://mortaldata.com/
MORTAL ONLINE 2
Точка сбора русскоязычного коммюнити. MORTAL ONLINE 2 Точка сбора русскоязычного коммюнити MORTAL ONLINE 2 — Это "skill-based" хардкор мморпг песочница, от...
[ MTX.BY МАТРИЦА ] магазин компьютерной техники!. Время работы :пн.-вс: 10:00-20:00Контактные телефоны магазина:мтс\велк: 690-83-83Хэш теги для поиска по стене:#Матрица#Акция#Девайс#Мониторы#Компьютеры#Видеокарта#Видеокарты#Комплектующие#Периферия#Ноутбук#Системник#Ремонт компьютеров#Услуги#Ремонт#Аксессуары#ИгрыКонтактные телефоны магазина:мтс\велк: 690-83-83
[ MTX.BY МАТРИЦА ] магазин компьютерной техники!
Время работы : пн.-вс: 10:00-20:00 Контактные телефоны магазина: мтс\велк: 690-83-83 Хэш теги для поиска по стене: #Матрица #Акция #Девайс #Мониторы...
xFORCE PC | Компьютерная мастерская | г.Кулебаки. 👋 Салют! Меня зовут Илья, я предоставляю услуги ремонта и обслуживания связанные с компьютерами и ноутбуками. 👇 ✔ Замена матриц, топ-кейса, петлей, шлейфов, аккумуляторов и крышек ноутбуков. ✔ Замена термоинтерфейса на ноутбуках, ускорение работы (установка SSD и ОЗУ) ✔ Полная сборка ПК любой сложности и его настройка. ✔ BGA ремонт видеокарт на инфракрасной паяльной станции. ✔ Обслуживание видеокарт любой серии GT, GTX, RTX, AMD RX (замена термопрокладок, терморезинок, термопасты) ✔ Прошивка слетевшего (программатором) BIOSа. Обновление на более свежую версию на любых материнских платах. ✔ Правильный и стабильный разгон системы через BIOS. ✔ Установка Windows 7/8/8.1/10/11 с сохранением всей информации на диске или полным его форматированием. ✔ Установка ОС Linux Ubuntu. ✔ Перенос информации с диска на другой диск любого объема. ✔ Обслуживание компьютеров, чистка от пыли, замена термопасты, термопрокладок, терможвачек (Процессор, видеокарта, чипы памяти, зона VRM, чипсет). ✔ Устранение раздражающего шума или его снижение, замена кулеров и их обслуживание. ✔Замена дисплеев и аккумуляторов на мобильных телефонах. ✔Протестировать работоспособность вашего оборудования (комплектующих). ✔ Приобрету Ваш рабочий или не рабочий ноутбук или компьютер. ✔ Действует программа TRAID-IN (при покупке компьютера, ноутбука). 🔧Буду рад помочь по любым вопросам. 🕘Звоните, пишите в любое для Вас удобное время! 🚪Адрес: г. Кулебаки, Адмирала Макарова 27 (Дом без балконов) 📞 89306969669 Илья.
xFORCE PC | Компьютерная мастерская | г.Кулебаки
👋 Салют! Меня зовут Илья, я предоставляю услуги ремонта и обслуживания связанные с компьютерами и ноутбуками. 👇 ✔ Замена матриц, топ-кейса, петлей, шлейфов,...
Скупка ПК, Ноутов, Объявления, Барахолка. Для того что бы подать объявление, вступите в группу, и добавить сообщение в предложения- Скупаю не рабочие видеокарты с объемом памяти 2гб и выше(Артефакты, черный экран)- жесткие диски,- Проблемные ноуты(разбитые экраны, корпуса, не работающие жесткие диски)- А так же мат. платы, оперативную память, системы охлажденияпо всем вопросам в личные сообщения или ватсап(телеграм) 89613084699
Скупка ПК, Ноутов, Объявления, Барахолка
Для того что бы подать объявление, вступите в группу, и добавить сообщение в предложения - Скупаю не рабочие видеокарты с объемом памяти 2гб и...
PRO майнинг. ✔Новости из мира криптовалют;✔Оборудование и программное обеспечение для майнинга;✔Прошивки для видеокарт;✔Советы начинающим
PRO майнинг
✔Новости из мира криптовалют; ✔Оборудование и программное обеспечение для майнинга; ✔Прошивки для видеокарт; ✔Советы...
Йотунхейм | Компьютерный клуб | Пр. Большевиков. Йотунхейм - это новейшее киберспортивное пространство в Санкт-Петербурге которое уже ждет вас, наших любимых гостей! ⚡5 игровых зон - 27 ПК с сочной начинкой;⚡Видеокарты от RTX 4060 до RTX 4090;⚡Игровые мониторы в Main Zone 27” 165hz, в Bootcamp 24.5” 240hz, в VIP ультраширокие 34” 165hz, в Solo 28” 4k 144hz и 24.5240hz;⚡Молниеносная периферия от Logitech, HyperX, Red Square и Dark Project;⚡Максимально комфортные кресла Zone 51.Получи настоящие удовольствие от игры вместе с нами!telegram https://t.me/JotunheimNews
Йотунхейм | Компьютерный клуб | Пр. Большевиков
Йотунхейм - это новейшее киберспортивное пространство в Санкт-Петербурге которое уже ждет вас, наших любимых гостей! ⚡5 игровых зон - 27 ПК с сочной...
CHEMISTS: Area of Infeсtion. Химики: Зона Заражения CHEMISTS: Area of Infeсtion----------------------------------------------------Разработчик: Рак Павел (RPAX GAMING) | Начало проекта: 7.07.2019Движок: Unreal Engine 5 (5.2,1) Жанры Основные: Фантастика, Инди, Выживание, Шутер.Жанры дополнения: Альтернативный мир, Прокачка, Крафт, Сюжет, Хардкор, Шутер, с элементами выживания и системой прокачки, направленный на сюжет.События игры разворачиваются в альтернативной реальности нашего времени, после глобальной катастрофы. Главный герой смог перебороть лучевую болезнь и приобрел иммунитет от внешних источников заражения. Со временем обнаруживая способность развивать этот иммунитет, герой становится единственным кто может очистить зону заражения.Кооператив - если найдется спонсор проекта. Участник конкурса 1) Indie Cup W’212) Games Gathering 2021 Odessa3) UNREAL ENGINE DEV CONTEST 2021Бюджет проекта 100 000 рублей:- Видеокарта GTX 1660 Ti - 20K- 32 GB DDR 4 3200 - ОЗУ -12K - Монитор FullHD - 8K- Pack 3d Models - 9K- SSD 1 TB - 8K- 3060 - 43к (2022) Игра с Стим с 10.09.22 (Ранний доступ) Игра в VK Play c 07.09.24 (Ранний доступ)Программы которые я использую для разработки в Unreal Engine:1) Unreal Engine - Движок2) Quixel Bridge - 3д асеты и текстуры.2) Audacity - Обработка звука3) Photoshop - Фото обработка4) Microsoft Excel / Word - Дизайн документ и таблицы5) Браузер - для поиска всего что надо6) Компас 3д7) Блендер
CHEMISTS: Area of Infeсtion
Химики: Зона Заражения CHEMISTS: Area of Infeсtion ---------------------------------------------------- Разработчик: Рак Павел (RPAX GAMING) | Начало...
ஜ۩۞۩ஜ>GTA< and >Counter- Strike<ஜ۩۞۩ஜ. В этой группе вы найдёте всё что хотелизнатьо Counter-Strike!Правила группы:1.Флуд - 6ан!2.Мат - 6ан!3.Оскорбление Админов - 6ан!4.Оскорбление участников группы - 6ан!5.Реклама и ссылки на другие группы - 6ан!◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘Системные требованияОптимальные:● Pentium IV 1300 МГц или аналог● Windows 2000, Me, XP или Windows Vista● 512 МБ оперативной памяти● 600 МБ свободного места на жестком диске● SVGA-видеокарта с объёмом памяти 128 МБ● Звуковая карта● Интернет-соединение со скоростью 1 Мбит/сек, либо LAN-соединение◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘== counter-strike ==```````````___ ____ ____````______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/Пригласи всех cвоих друзей))))Мы будем тебе благодарны!!!))-----_¶___________________._---/________\\___/__________|]--/__==O_________________/---), ---.(_\\(_) /--//_¤_), -------//_¤_////_¤_//.♡ I LOVE COUNTER-STRIKE ♡________________________________█║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█©Официальная Группа╔╦╦╦═╦╗╔╗╔═╦═╦══╦═╗║║║║╩╣╚╣╚╣═╣║║║║║╩╣╚══╩═╩═╩═╩═╩═╩╩╩╩═╝✖_______________________________✖GTA© Официальная SAMP группа ВконтактеЭта группа для людей, которые любят проводить время за игрой Grand Theft Auto San Andreas Multiplayer - SA-MP. В нашей группе вы найдёте всё, что касается этой игры. Лучшие скриншоты, полезные и интересные обсуждения, видео, статьи, ссылки, и т. п. Обратите внимание, что в группе запрещена реклама серверов. Читайте правила!Добро-пожаловать в увлекательный мир SAMP!●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●Для вступления в группу открывайте свои страницы! Заявки рассматриваются несколько раз в день.После вступления внимательно ознакомьтесь с содержимым главного меню, дабы избежать лишних вопросов.Спасибо за понимание!
ஜ۩۞۩ஜ>GTA< and >Counter- Strike<ஜ۩۞۩ஜ
В этой группе вы найдёте всё что хотели знать о Counter-Strike! Правила группы: 1.Флуд - 6ан! 2.Мат - 6ан! 3.Оскорбление Админов - 6ан! 4.Оскорбление...
drop - компьютерный клуб, Парголово. drop - компьютерный клуб в Парголово, оснащенный топовым железом, отвечающим всем требованиям современных игр.оборудование: Общий зал х 20Монитор - LG 24 дюйма 165Hz,Процессор - Intel core i5 11400FОперативная память - Kingston FURY Beast Black 16GbВидеокарта - KFA2 GeForce RTX 3060 Ti X BlackКлавиатура - HyperX Alloy FPS RGBМышь - HyperX Pulsefire Surge RGBГарнитура - HyperX Cloud AlphaКоврик - Defender black ultraКресло - DXRacer PrinceVIP|bootcamp х 5Монитор - ASUS TUF Gaming 24 дюйма 270HzПроцессор - Intel core i5 11600KFОперативная память - Kingston FURY Beast Black 32GbВидеокарта - KFA2 GeForce RTX 3060 Ti COREКлавиатура - Alloy Origins Core TKLМышь - HyperX Pulsefire Surge RGBГарнитура - HyperX Cloud Alpha SКоврик - HyperX FURY Pro S X-LargeКресло - DXRacer KingPS5 х 2Телевизор - LG Nano cell 4k 55 дюймов 120HzПриставка - Sony PlayStation 5
drop - компьютерный клуб, Парголово
drop - компьютерный клуб в Парголово, оснащенный топовым железом, отвечающим всем требованиям современных игр. оборудование: Общий зал х 20 Монитор - LG 24...
PCMaster. Всем доброго времени суток!Окажу услуги по сборке персональных компьютеров различных формфакторов: от готовых платформ DeskMini (без видеокарты) до ATX, от бюджетных (офисных) до игровых. Также произвожу закупку всех комплектующих. Настрою Windows с необходимым программным обеспечением под ключ, учитывая ваши предпочтения и потребности в программах для работы, (игр) и прочего! Внимание: сроки сборки, установки и настройки под ключ до 10 рабочих дней.Все работы проводятся вручную с соблюдением баланса мощностей комплектующих и минимальных цен на их закупку. Уточняйте регионы проведения работ! Возможна доставка!Прочее: всё, что связано со сборками, документацией, расценками, гарантиями и т.д и т.п, включая консультации, а также обсуждение деталей, вы можете обратиться по указанному номеру телефона на главной странице сообщества.
PCMaster
Всем доброго времени суток! Окажу услуги по сборке персональных компьютеров различных формфакторов: от готовых платформ DeskMini (без видеокарты) до ATX, от...

Домашний спорт

Разные физические упражнения. Предлагай свои упражнение для пресса,спины и т.д.
Разные физические упражнения
Предлагай свои упражнение для пресса,спины и т.д.
Пилатес - Pilates Москва, Ясенево, ЮЗАО. Пилатес | Pilates Москва, Ясенево - Новоясеневская .💥Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.Пила́тес — это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом.Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела.🌟Преимущества Пилатес:✔️-развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, скорость✔️-повышает осознание физической формы тела✔️-улучшает контроль над телом✔️-учит правильной активации мышц✔️-корректирует осанку✔️-улучшает работу внутренних органов✔️-усиливает обменные процессы в организме✔️-фокусируется на правильном дыхании✔️-помогает в расслаблении и снятии напряжения✔️-подходит женщинам во время беременности✔️-помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела⚠️ Адреса и контакты +79771154919📞Москва. ЮЗАОНовоясеневский просп.Улица Академика Бакулева🕸Занятия = Пилатес, Психосоматика, Фитнес
Пилатес - Pilates Москва, Ясенево, ЮЗАО
Пилатес | Pilates Москва, Ясенево - Новоясеневская . 💥Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения...
ТРЕНИРУЙСЯ ВСЕГДА И ВЕЗДЕ!!!. Добро пожаловать! Вы попали туда куда надо, мы о вас позаботимся=)Посоветуем только лучшее!!!Здесь Вы найдёте эффективные программы тренировок и упражнения для всех групп мышц ( шеи, плечевого пояса, бицепса, трицепса, предплечья, спины, груди, пресса, бёдер, голени и т.д.), сможете посмотреть он-лайн видео о бодибилдинге и скачать фото о бодибилдинге и много другой полезной информации. Успехов! Уважаемые посетители!
ТРЕНИРУЙСЯ ВСЕГДА И ВЕЗДЕ!!!
Добро пожаловать! Вы попали туда куда надо, мы о вас позаботимся=) Посоветуем только лучшее!!! Здесь Вы найдёте эффективные программы тренировок и...
╔╚ ╗для тех кто может подтянуться 20 и больше ра. для тех кто может подтягываться, занимаеться спортом...и вообще не просижует попуТренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом. 2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата. 3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута. 4. Подтягивание широким хватом за голову. 5. Отжимание на брусьях. 6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам.7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему: 1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела) 2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону) 3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге 4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа. 2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой. 3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание.Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться. WARNING!Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем и гипертонической болезнью любой степени.
╔╚ ╗для тех кто может подтянуться 20 и больше ра
для тех кто может подтягываться, занимаеться спортом...и вообще не просижует попу Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение,...
***Русская качалка***. Группа для тех кто любит потягать железо и просто занимается спортом.Присоединяйтесь, обменивайтесь опытом. Категории людейДрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
***Русская качалка***
Группа для тех кто любит потягать железо и просто занимается спортом. Присоединяйтесь, обменивайтесь опытом. Категории людей Дрыщ" -...
Спорт на дому. я - пловец#тренируйсядома#спортнормажизни#ниднябезспортатренировка на 45 - 60 минут вкл: разминка всего тела, основная часть и растяжкаОСНОВНАЯ ЧАСТЬ : Выбрать3 упражнения на ноги3 упражнения на руки3 упражнения на пресс (живот и спину)3 упражнения на координация и спец упрДелать 3-5 подходов по 30-60 сек каждого упражнения ,отдых между подходами 30-60 секунд
Спорт на дому
я - пловец#тренируйсядома#спортнормажизни#ниднябезспорта тренировка на 45 - 60 минут вкл: разминка всего тела, основная часть и растяжка ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ :...
Маздофка в Тушино. Всероссийский MAZDA Рекорд!!! Явка строго обязательна!Дорогие одноклубники,приглашаем вас принять участие в уникальном мероприятии - установлении Рекорда Mazda! Мы надеемся, что он станет рекордом России и войдет в Книгу рекордов Гиннеcса. Мероприятие организовано Mazda Motor Rus совместно с клубами автолюбителей Mazda3.ru, Mazda6.ru и Cx-7.ru.Для установления Рекорда необходимо собрать наибольшее количество автомобилей одной марки в одном месте в одно время. Этим днем станет 25 июля, местом - Тушинский аэродром в Москве.В программу войдет ознакомление с новой Mazda3, прохождение упражнений в Академии спортивного вождения Mazda, развлекательная программа для детей, музыка и танцы для взрослых, возможность клубного общения и общение с официальными дилерами Mazda. Все участники Рекорда получат памятные сувениры.Для того, чтобы принять участие в установлении Рекорда Mazda, зарегистрируйтесь через форму, предложенную на сайте mazda.ru. В ней содержится минимальный перечень данных, требуемый от участников установления рекордов России и рекордов для Книги рекордов Гиннесса. Для лучшей организации Рекорда Mazda мы предполагаем связаться с вами по телефону непосредственно перед днем установления Рекорда Mazda.Официальный пресс-релиз на сайте ММР: http://www.mazda.ru/zoomzoom/record/mazdarecord/.Итак друзья, нам нужно выступить достойно - а поэтому явка обязательна!Очень ждем представителей всех регионов страны!Обещаем, что будет весело и здорово!Последовательность действий:1. Заходим и регистрируемся для участия в мероприятии - ССЫЛКА НА ФОРМУ РЕГИСТРАЦИИ;2. Отписываемся в этой теме с указанием модели машины и региона (напр. @M6 - Mazda6, Москва);3. Морально готовимся к мероприятию и прибываем на Тушинский аэродром в Москве 25 июля 2009 года.Всколыхнем страну!С уважением, Администрация клуба.ВНИМАНИЕ: На мероприятие допускаются только зарегистрированные на сайте mazda.ru участники. Участником меропритятия может быть исключительно владелец автомобиля Mazda (или управляющий по доверенности, но вписанный в страховку), независимо от поколения, года выпуска и модели.НЕБОЛЬШОЙ FAQ НА ТЕМУ РЕКОРДАБольшая просьба прочитать повнимательнее и только если вы не найдете ответа на ваш вопрос в этом посте,задавать его ниже, постараюсь ответить на все вопросы.В. Какая программа?О. Примерное так:- Презентазия новой Mazda3;- Тест драйв новой Mazda3;- показательные выступления СПОРТ АКАДЕМИИ МАЗДА;- Турниры : Футбол, Войлейбол, ПОКЕР (прихватите обувь);- Музыка (на трех танцполах играют клубные DJ's уже всеми любимые);- Танцы (выступление специальных гостей);- КОНЕЧНО ЖЕ РЕКОРД;- Салют.Параллельно работают:- Фудкорт (несколько пищевых точек - кафешек);- детская площадка;- клубная зона;- дилерская зона;- зона отдыха (Чил-аут зона с кольянов, прохладительными напитками);ну и т.д.В. Обязательна ли регистрация?О. Да, только зарегистрированным участникам будут выдавать именной сертификат участника, талон на еду, сувениры.В. Можно ли собой привезти семью и друзей?О. Да, конечно можно. Даже нужно!В. Можно ли позвать друзей на своих автомобилях?О. На территорию аэродрома будут строго пускать автомобили МАЗДА ( любой модели, любого года выпуска)МАЗДА-пропуск . На въезде будет контроль.В. Кто может участвовать в мероприятии?О. В мероприятии может участвовать любой владелец мазда, независимо от клубной принадлежности, от региона, цвета кожи и национальности, т.е. любой владелец, любой мазды.В. У меня мазда с правым рулем, есть проблемы при регистрации (нет ВИН номера), что делать?О. Строго для автомобилей с правым рулем разрешено вводить любые 17 цифр.В. Проблема при регистрации, исчезают буквы, что делать?О. Да, действительно такая пробл
Маздофка в Тушино
Всероссийский MAZDA Рекорд!!! Явка строго обязательна! Дорогие одноклубники, приглашаем вас принять участие в уникальном мероприятии - установлении Рекорда...
۩۞۩ТУРНИК ДЛЯ ДОМА۩۞۩ - турник для проемов, занятия на турниках, подтягивания, легкий турник.. Дорогие друзья, мы рады вам представить уникальный инструмент. С помощью нашего турника вы сможете заниматься дома и на даче. Особо полезен наш турник будет проживающим в съемном жилье или общежитиях.ТУРНИК ДЛЯ ДОМА- это многофункциональный тренажер, который можно использовать для подтягивания, отжимания, приседаний, накачивания пресса, тренировки мышц рук и плеч – для выполнения любых упражнений, необходимых для накачивания верхней части тела!
۩۞۩ТУРНИК ДЛЯ ДОМА۩۞۩ - турник для проемов, занятия на турниках, подтягивания, легкий турник.
Дорогие друзья, мы рады вам представить уникальный инструмент. С помощью нашего турника вы сможете заниматься дома и на даче. Особо полезен наш турник...
Турник на дверной проем съемный. тел.8-911-003-00-60Турники и брусья относятся к тренажерам собственного веса, вместе со скамьями для пресса и мышц спины они составляют комплекс минимально достаточный для тренировки основных групп мышц для тех, кто старается держать себя в форме, чувствовать себя в гармонии с собственным телом. На прилагаемых вымпелах нарисованы упражнения с указанием групп мышц на которые они воздействуют. На страницах Подробно (например, здесь) Вы можете посмотреть их увеличенные изображения, чтобы сопоставить Ваши задачи по развитию мускулатуры с необходимыми для этого набором тренажеров.
Турник на дверной проем съемный
тел.8-911-003-00-60 Турники и брусья относятся к тренажерам собственного веса, вместе со скамьями для пресса и мышц спины они составляют комплекс минимально...
Бодибилдинг-Это жизнь!. Строим идеальное тело (18+ )КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА?Автор: Дэвид Пек (David Peck) | Источник: Muscular Development #4, 2004Пресловутые «шесть кубиков» прочно вошли в список наиболее желанных вещей для всех любителей тренировок с железом. Но не многие могут похвастаться подобным достижением. А если вы спросите 10 культуристов о самых лучших упражнениях на пресс, то получите 10 разных ответов. Чтобы развеять туман вокруг абдоминального тренинга, давайте обратимся к научным данным. Так что спрячьте подальше ваш пылящийся в углу «роллер» для тренировки пресса, который и покупать-то не стоило, и приготовьтесь прочитать о том, что говорит наука о наиболее эффективных путях развития потрясающего пресса.АнатомияАбдоминальный регион состоит из четырех мышечных групп. Поперечная мышца живота (transversus abdoninus) залегает внутри, поддерживая ваши внутренние органы. Внутренние косые мышцы проходят по диагонали от таза к грудине, а внешние косые лежат над ними, помогая вам сгибать и поворачивать корпус.Поверх поперечной мышцы лежит прямая мышца живота, именно ее мы и называем «прессом». Начинаясь на тазовой кости, она крепится к грудине. Прямая мышца живота поддерживает прямой спину и позволяет вам наклоняться вперед. Соединительные волокна, пересекая ее поперек, создают те самые «шесть кубиков», которые служат неопровержимым доказательством поджарости и хорошей физической формы. Хотя различные упражнения по-разному вовлекают в работу мышцы пресса, таких понятий, как «верх» и «низ» пресса не существует. В ходе выполнения упражнения стимулируется сразу вся прямая мышца живота.Наука и «шесть кубиков»Хотя разделить пресс и нельзя, но вы можете правильно подобрать упражнения, так как различия между ними весьма существенны. В ходе недавнего исследования, проведенного в Университете Сан-Диего, Калифорния, 31 человек тестировался с применением электромиографа. Электроды были прикреплены к верху и низу прямой мышцы живота, а также к верхним частям косых мышц и флексорам бедер. «Сокращаясь, мышцы посылают электрические импульсы, которые считываются электродами и обрабатываются компьютером, - объясняет доктор Питер Фрэнсис, директор биомеханической лаборатории и руководитель исследования. - Эти данные показывают нам, какое упражнение заставляет больше работать тот или иной регион».Добровольцы выполняли 14 повторений в 13 различных упражнениях. Результатом стали сотни кранчей (182, если быть точным). Хотя все упражнения потребовали значительной работы от прямой мышцы живота (хорошая новость для тех, кто стремится к «шести кубикам»), три упражнения превзошли остальные по степени вовлечения в работу абдоминальных мышц: это подъемы ног в висе, велосипедные и обратные кранчи. «Все эти упражнения ставят таз в нестабильную позицию, заставляя все абдоминальные мышцы работать на стабилизацию, - говорит Фрэнсис. - Это происходит в положении виса, или когда вы поднимаете ноги или таз с пола. Добавьте к этому скручивания корпуса - и вы выработаете еще большую мышечную активность, вовлекая в работу косые мышцы живота».РезультатыДля всех протестированных упражнений Фрэнсис также обнаружил, что позитивные сокращения вызывают больше мышечной работы, чем негативные. Многие люди озабочены исключением из работы флексоров бедер при проработке пресса, Фрэнсис же говорит, что анатомически это невозможно. «Флексоры бедер, косые мышцы и мышцы пресса - синергичны, они работают как команда, и вы не можете использовать одни, не задействовав при этом другие», - утверждает он.Хотя технически они являются отдельны ми мышечными группами, абдоминальные работают вместе для того, чтобы вы смогли бегать, прыгать и так далее. Зная об этом, попробуйте новый подход к абдоминальному тренингу: вместо того, чтобы думать о том, какое упражнение какую часть пресса нагружает, сконцентрируйтесь на развитии абдоминального региона в целом, чтобы придать ему ошеломляющий вид
Бодибилдинг-Это жизнь!
Строим идеальное тело (18+ ) КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА? Автор: Дэвид Пек (David Peck) | Источник: Muscular Development #4,...
★★★Спорт это сила★★★. Упражнения для мышц груди,спины, пресса, плеч, рук, ног
★★★Спорт это сила★★★
Упражнения для мышц груди,спины, пресса, плеч, рук, ног
*** СИЛЬНЫЕ ГАНТЕЛИ ***. ПРЕДЛАГАЕМ РАЗБОРНЫЕ ГАНТЕЛИ ПО ЛУЧШЕМУ СООТНОШЕНИЮ СТОИМОСТЬ ЗА КГ.Даже используя в своих тренировках лишь гантели, можно достичь прогресса, причём при грамотном выборе упражнений ваши мышцы будут развиваться пропорционально друг другу. Работу со снарядами нужно совмещать с классическими упражнениями для развития мускулатуры.Не каждый из желающих иметь красивое, гармоничное тело может позволить себе посещение спортзалов и фитнес-центров. Палочкой-выручалочкой в таком случае могут стать несложные упражнения с гантелями, которые можно делать и дома. При этом вам придется вспомнить школьные уроки физкультуры, так как одних гантелей для успеха будет мало. - Перед тем как приступить к плотному общению со спортивными снарядами, нужно для начала укрепить сухожилия. Это отжимание от пола и на брусьях, а также подтягивание. Не надо забывать об этих упражнениях и во время работы с гантелями.Поработать с собственными мышцами с помощью гантелей поможет целый комплекс упражнений, из которого каждый может выбрать то, что ему по душе.Бицепс. Сгибания (одновременные или поочерёдные) с гантелями стоя или сидя, концентрированные сгибания руки с гантелью в наклоне.Трицепс. Разгибание руки с одной гантелью стоя или сидя из-за головы (одной или двумя руками одновременно), отведение назад руки с гантелью в наклоне.Мышцы предплечья. Тут выбор упражнений очень богат – предплечья хорошо прорабатываются при работе над бицепсами и трицепсами. Также можно выполнять различные сгибания и разгибания хватом сверху или снизу (можно вращения) кистей с гантелями (одной или двумя руками одновременно).Дельты. Для передних дельт - жим гантелей стоя или сидя (если выжимаете гантель каждой рукой поочерёдно, то другой рукой возьмитесь за что-либо для сохранения устойчивости положения), поочерёдные подъёмы гантелей перед собой.Задние дельты - поочередная разводка гантелей в наклоне стоя или сидя, тяга гантелей в наклоне стоя двумя руками одновременно, можно также делать тягу одной гантели с упором о скамью.Грудь. Для проработки груди придётся привлечь к тренировке, по крайней мере, ещё два стула и дощечку (которую нужно класть между ними) подходящей длины и ширины, чтобы удобно было лежать и делать жим. На этой конструкции - жим или разводка гантелей. Приспособьтесь и попробуйте зафиксировать доску в наклоне головой вверх – тоже жим или разводка гантелей.Широчайшие мышцы спины. С гантелями для широчайших мышц спины можно выполнять лишь одно упражнение – тяга одной гантели в наклоне. Одного этого упражнения мало для пропорционального развития мышц - как минимум его надо дополнять подтягиваниями или тягами блока сверху широким хватом для развития ширины спины.Мышцы низа спины. Наклоны туловища вперёд с гантелью за головой. Также можно проделать обычные разгибания туловища назад, лёжа на полу на животе. Это также неплохое упражнение для длинных мышц спины.Пресс. Здесь гантели в основном используются в качестве дополнительной нагрузки, когда со своим весом становится легко выполнять упражнения.- При работе с атлетическими снарядами главное - не забывать о нагрузках, - заключает Александр Бабаев. - Не надо начинать со сложных упражнений, если даже поначалу они будут даваться. Несколько месяцев спустя организм включит защиту, и дальнейшее развитие застопорится. Человек упрется в свой физиологический потолок, и все придется начинать с нуля.ПРЕДЛАГАЕМ РАЗБОРНЫЕ ГАНТЕЛИ ПО ЛУЧШЕМУ СООТНОШЕНИЮ СТОИМОСТЬ ЗА КГ.
*** СИЛЬНЫЕ ГАНТЕЛИ ***
ПРЕДЛАГАЕМ РАЗБОРНЫЕ ГАНТЕЛИ ПО ЛУЧШЕМУ СООТНОШЕНИЮ СТОИМОСТЬ ЗА КГ. Даже используя в своих тренировках лишь гантели, можно достичь прогресса, причём при...

Фриланс и удаленная работа

Собрание отдела организации мероприятий. Рабочая группа отдела организации мероприятий.
Собрание отдела организации мероприятий
Рабочая группа отдела организации мероприятий.
Творческое Пространство ШВЕЙНОЕ КАФЕ. ПОЧЕМУ МЫ МОЖЕМ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ ВАС?Мы предлагаем: ✅ ДЛЯ ВАС И ВАШИХ ДЕТЕЙ:✔ Швейный коворкинг✔ Курсы кроя и шитья✔ Школа лоскутного шитья✅ ЕСЛИ ВЫ УЖЕ УМЕЕТЕ ШИТЬ, ДЛЯ ВАС:✔ Аренда рабочего места (швейное оборудование, закройное место, пресс для переноса фото и картинок на ткань); ✔ Консультации мастера.✔ Мастер-классы по шитью изделий из трикотажа ✔ Приобрести швейную фурнитуру и инструменты для рукоделия✅ НАШИ МУЗЕИ:✔ Музей современного творчества ✔ Выставка работ Волгоградских мастеров ✅АРЕНДА ПРОСТРАНСТВА ДЛЯ ПРАЗДНИКОВ И МЕРОПРИЯТИЙ✅БАРБАБУШЕКЗанятия ведут опытные мастера.💡 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе ближайших мк и наших акций.
Творческое Пространство "ШВЕЙНОЕ КАФЕ"
ПОЧЕМУ МЫ МОЖЕМ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ ВАС? Мы предлагаем: ✅ ДЛЯ ВАС И ВАШИХ ДЕТЕЙ: ✔ Швейный коворкинг ✔ Курсы кроя и шитья ✔ Школа лоскутного шитья ✅ ЕСЛИ ВЫ...
РАБОЧИЙ ОМСК. Данная группа-сообщество создана:- по вопросам соблюдения норм трудового законодательства на предприятиях города Омска; -по организации и деятельности профсоюзов или инициатив рабочих на производстве (рабочие и забастовочные комитеты); -ведение образовательной и консультационной работы в сфере рабочих инициатив;- составления черного списка омских работодателей;- консультации и советы по трудовым спорам.Все сообщения модерируются, т.е. не относящиеся к теме сообщения и фото удаляются, а спамеры удаляются из группы.
РАБОЧИЙ ОМСК
Данная группа-сообщество создана: - по вопросам соблюдения норм трудового законодательства на предприятиях города Омска; -по организации и деятельности...
Хи Хи Фе - Рабочая группа. это рабочая группа некоммерческого фестиваля ХиХи Фе. мы рады видеть здесь всех кому есть что предложить и сделать для организации фестиваля)Ом)
Хи Хи Фе - Рабочая группа
это рабочая группа некоммерческого фестиваля ХиХи Фе. мы рады видеть здесь всех кому есть что предложить и сделать для организации фестиваля)...
Молодежная организация ФЕНИКС УрИ ГПС МЧС РФ. 1 февраля 2011 года начальником Уральского института государственной противопожарной службы МЧС России подписан Приказ об избрании Совета молодежной организации института. Этот рабочий актив создан для повышения качества образовательного процесса, соответствия обучения требованиям Государственного образовательного стандарта, а также оказания практической помощи начальстувющему составу подразделений служебно-боевой подготовки института в вопросах выражения интересов и воли курсантов. Руководящий составПредседатель: Ульянов Алексей Владимирович (89122551534)Со-председатель: Гураль Артем Александрович (89122999480)Куратор: капитан внутренней службы Ваганова Ирина Владимировна
Молодежная организация "ФЕНИКС" УрИ ГПС МЧС РФ
1 февраля 2011 года начальником Уральского института государственной противопожарной службы МЧС России подписан Приказ об избрании Совета молодежной...
Правозащитная организация Сакко и Ванцетти. Нико́ла Са́кко (итал. Ferdinando Nicola Sacco, 22 апреля 1891 — 23 августа 1927) и Бартоломе́о Ванце́тти (итал. Bartolomeo Vanzetti, 11 июня 1888 — 23 августа 1927) — участники движения за права рабочих, рабочие-анархисты, выходцы из Италии, проживавшие в США. Стали широко известны после того, как в 1920 году в США им было предъявлено обвинение в убийстве кассира и двух охранников обувной фабрики в г. Саут-Брейнтри. На судебных процессах, проходивших в городе Плимут, 14 июля 1921 года суд присяжных, проигнорировав слабую доказательную базу обвинения и ряд свидетельских показаний, говоривших в пользу обвиняемых, вынес вердикт о виновности Сакко и Ванцетти и приговорил их к смертной казни. Все ходатайства были отклонены судебными органами штата Массачусетс. 23 августа 1927 года Сакко и Ванцетти были казнены на электрическом стуле. Процесс и последовавшие за ним попытки добиться пересмотра дела вызвали широкий резонанс в мире. Многие люди были уверены в невиновности казнённых, и этот процесс стал для них символом беззакония и политических репрессий.В 1977 году губернатор Массачусетса Майкл Дукакис официально заявил, что Сакко и Ванцетти были несправедливо осуждены.
Правозащитная организация "Сакко и Ванцетти"
Нико́ла Са́кко (итал. Ferdinando Nicola Sacco, 22 апреля 1891 — 23 августа 1927) и Бартоломе́о Ванце́тти (итал. Bartolomeo Vanzetti, 11 июня 1888 — 23...
ПЕРЦЫ открытое пространство Назарово. ПЕРЦЫ - это открытое пространство в молодежном центре Бригантина, направленное на создание условий для работы активной молодежи с проектами и инициативами. Двери открыты для вас ежедневно с 09:00 до 22:00.У нас вы можете найти:-РАБОЧАЯ ЗОНАВключает в себя стол, стул для работы, подключение к электросети и к интернету + доступ к оргтехнике (ксерокс, принтер).-ОТДЫХ-ЗОНАМесто, для проведения своего свободного времени. Включает телевизор, кресло-мешки, диван, открытую библиотеку, настольные игры, столы. -СВОБОДНАЯ-ЗОНАМесто для проведения различных тренингов, лекций и семинаров, а так же встреч. Включает в себя диваны, кресло-мешки, стулья, проектор (по необходимости), флипчарт, маркерную доску, ноутбук, звуковую аппаратуру, телевизор. Вместимость зоны от 15 человек.-ФУД-КОРТ-ЗОНАместо, где можно отдохнуть попить кофе/чай. Включает в себя куллер, чайник, микроволновую печь, посуду.ДОБАВЬ В СВОИ БУДНИ ПЕРЦА!Наши хэштеги:#ПерцыНазарово#ПерцыПартнёры#давайпойдем#скверназарово
"ПЕРЦЫ" открытое пространство Назарово
"ПЕРЦЫ" - это открытое пространство в молодежном центре "Бригантина", направленное на создание условий для работы активной молодежи с проектами и...
Первичная профсоюзная организация ЯГК. Сила профсоюза – в ее массовости, в сплоченности членов, в энергичном и принципиальном профсоюзном комитете, который:П-Протягивает руку помощи!Р-Решает социальные проблемы!О-Отстаивает права и интересы человека труда!Ф-Формирует основные требования к работодателю!С-Содействует росту заработной платы!О-Осуществляет реальную помощь при аттестации!Ю-Юридически поддерживает и защищает!З-Знает, что делать!ЧТО ТАКОЕ ПРОФСОЮЗ?С 1905 года в России работники, чтобы защищать свои интересы, объединяются в профессиональные организации.П Р О Ф С О Ю З сегодня является единственной организацией, имеющей право по закону и способный на деле представлять интересы и защищать права работников.Для ответа на данный вопрос обратимся к нормативным актам. Закон о профсоюзах дает следующие определения:профсоюз – добровольное общественное объединение граждан, связанных общими производственными, профессиональными интересами по роду их деятельности в целях представительства и защиты их социально-трудовых прав и интересов;первичная профсоюзная организация – добровольное объединение членов профсоюза, работающих, как правило, на одном предприятии, в одном учреждении, одной организации, независимо от форм собственности и подчиненности действующее на основании положения, принятого им в соответствии с уставом, или на основании общего положения о первичной профсоюзной организации соответствующего профсоюза;территориальная организация профсоюза – добровольное объединение членов первичных профсоюзных организаций одного профсоюза, действующее на территории одного субъекта РФ, либо на территориях нескольких субъектов РФ, либо на территории города или района.ЗАЧЕМ НУЖЕН ПРОФСОЮЗ?Можно выделить две основные функции профсоюзных образований: - представление интересов работников в отношениях с работодателями;- защита трудовых прав и законных интересов работников.ЧТОБЫ не оставаться один на один с работодателем.ЧТОБЫ знать свои права и уметь их защищать.ЧТОБЫ получать в срок достойную заработную плату.ЧТОБЫ чувствовать себя частью сплочённой организации.ЧТОБЫ иметь хорошие условия труда.Только член профсоюза вправе рассчитывать на:Защиту при увольнении по инициативе работодателя;Помощь профсоюзной организации и её выборных органов при нарушении работодателем трудового коллективного договора;Содействие в решении вопросов, связанных с охраной труда, возмещение ущерба, причинённого здоровью при исполнении трудовых обязанностей;Бесплатную консультацию по экономическим, правовым, медицинским и иным социально значимым вопросам в профсоюзных органах;Содействие и помощь профсоюзного органа в организации отдыха и лечения работников и их детей;Получение материальной помощи из средств профсоюза;Являясь членом профсоюза, вы становитесь участником организационного рабочего движения. Участвуя в коллективных действиях профсоюза, вы сможете влиять на ситуацию у себя на производстве, в отрасли, в регионе, в стране и тем самым
Первичная профсоюзная организация ЯГК
Сила профсоюза – в ее массовости, в сплоченности членов, в энергичном и принципиальном профсоюзном комитете, который: П-Протягивает руку помощи! Р-Решает...
Отдел Городского центра общественных организаций. Это внутренняя рабочая группа работников отдела Городской центр общественных организаций города Набережные Челны. ► еженедельно будет размещаться вся информация с внутренних планерок отдела► здесь можно будет найти все входящие и исходящие документы, отчеты, положения и т.д.► обсуждение актуальных вопросов и проблем
Отдел Городского центра общественных организаций
Это внутренняя рабочая группа работников отдела "Городской центр общественных организаций города Набережные Челны". ► еженедельно будет размещаться вся...
ZARAMKAMI Планеры | Свечи | Декор для ивентов|. ZARAMKAMI - бренд планеров и свечей наполненных смыслом и историей.Мы создаем планеры и ароматические свечи, через которые передаем настроение разных моментов жизни.Наши планеры добавляют порядок на столе, а как известно порядок на столе - это порядок в голове.А наши свечи помогут расслабиться, придадут энергии, напомнят о счастливых воспоминаниях, дополнят новые и помогут раскрыть творческий потенциал.Создаем разнообразные тематические коллекции, затрагивая все органы чувств, включая эмоции.Занимаемся как розницей, так и оптовыми заказами для компаний, брендов и для ваших праздников.
ZARAMKAMI Планеры | Свечи | Декор для ивентов|
ZARAMKAMI - бренд планеров и свечей наполненных смыслом и историей. Мы создаем планеры и ароматические свечи, через которые передаем настроение разных...
Рабочая Партия России г.Челябинск. Рабочая партия России, учрежденная на съезде в Нижнем Новгороде 4 декабря 1993 года как Рабоче-Крестьянская Российская партия и преобразованная на VII съезде 11 июня 2000 года в Рабочую партию России, является партией рабочего класса.Рабочий класс объективно наиболее полно и последовательно заинтересован в уничтожении всякого социального гнета. Являясь по своему положению единственным революционным классом эпохи, он призван возглавлять борьбу трудящихся за строй социального равенства - коммунизм. Сегодня это борьба за спасение России от разорения, а народа от гибели, за освобождение от эксплуатации и выведение общества на путь социалистического развития, за утверждение справедливости, преодоление социального неравенства, но не уравниванием в бедности, а на основе роста общего богатства.Борьба рабочего класса, трудящихся победоносна, если они осознают свои объективные интересы и организуются с целью их осуществления. Для этого и нужна партия рабочего класса, в которую объединяются рабочие, служащие, интеллигенты, отстаивающие интересы рабочего класса, а потому и всех трудящихся.Рабочая партия России действует на правах общественного объединения. Она ставит своей непосредственной задачей помощь трудовым коллективам и профсоюзным организациям в борьбе за лучшие условия труда и оплаты работников.
Рабочая Партия России г.Челябинск
Рабочая партия России, учрежденная на съезде в Нижнем Новгороде 4 декабря 1993 года как Рабоче-Крестьянская Российская партия и преобразованная на VII съезде...
Организация работы Колл-центра. Обсуждение рабочих моментов КЦ. Передача практического опыта. Делимся полезной литературой.
Организация работы Колл-центра
Обсуждение рабочих моментов КЦ. Передача практического опыта. Делимся полезной...

Обустройство сада

Каталог декоративных растений. Каталоги декоративных растений. Иллюстрации и методматериалы к курсам «Дизайн цветников» и «Дизайн своего сада» Школы декоративного садоводства и студии ландшафтного дизайна «Мир сада»КАТАЛОГИ РАСТЕНИЙ находятся в фотоальбомах, по названиям.ДЛЯ ВСТУПЛЕНИЯ В ГРУППУ:Подайте заявку на вступление.Участие в данной группе возможно только для членов группы МИР САДА http://vk.com/mir_sad Благодарим за сотрудничество !
Каталог декоративных растений
Каталоги декоративных растений. Иллюстрации и методматериалы к курсам «Дизайн цветников» и «Дизайн своего сада» Школы декоративного садоводства и студии...
Венерина мухоловка - Дионея. Хищные растения. Хищные растения! Консультации по уходу за хищными растениями.
Венерина мухоловка - Дионея. Хищные растения
Хищные растения! Консультации по уходу за хищными растениями.
Питомник декоративных растений Залесье. Выращивание и продажа декоративных растений, ландшафтный дизайн.Адрес: Залесье Полесского района Калининградской области , ул. Большаковская 3Тел 8 90 62 35 49 85 8 981 4 58 64 32
Питомник декоративных растений Залесье
Выращивание и продажа декоративных растений, ландшафтный дизайн. Адрес: Залесье Полесского района Калининградской области , ул. Большаковская 3 Тел 8 90 62...
ДЕКОРАТИВНЫЕ КРОЛИКИ(Забота и уход). Здесь вы увидите как ухаживать за вашими любимыми Крольчатками
ДЕКОРАТИВНЫЕ КРОЛИКИ(Забота и уход)
Здесь вы увидите как ухаживать за вашими любимыми Крольчатками
Продажа лиственно-декоративных растений. Семейство марантовых представлено в комнатном цветоводстве несколькими родами, среди которых чаще других встречается маранта, калатея, ктенанта, строманта, талия. Всех их обьединяет очень интересная окраска листьев с яркими жилками и пятнами.Родина большинства марантовых— Бразилия, где они растут под пологом тропического леса, по берегам рек. Имея ползучие корневища с прямостоячими и стелющимися побегами, растения иногда образуют настоящие заросли.Все марантовые— тене-и влаголюбивы, не переносят холодной зимовки, сухого воздуха, яркого света и, тем более, прямых солнечных лучей. Эти растения хорошо подойдут для теплых комнат, выходящих на север, при условии, что воздух не очень сухой.В этой группе вы можете по больше ознакомится о марантовых, во всех их красе, задать вопрос по уходу, и купить себе растение.
Продажа лиственно-декоративных растений
Семейство марантовых представлено в комнатном цветоводстве несколькими родами, среди которых чаще других встречается маранта, калатея, ктенанта, строманта,...
Все о фикусах и уход за ними. Добро пожаловать в группу все о фикусах🌱 Эти растения известны каждому цветоводу – они очень популярны и невероятно разнообразны. Но не всем удается вырастить роскошное деревце.
Все о фикусах и уход за ними
Добро пожаловать в группу все о фикусах🌱 Эти растения известны каждому цветоводу – они очень популярны и невероятно разнообразны. Но не всем удается...
Салаты на новый год. Добро пожаловать в нашу группу! Здесь вас ждут рецепты классических салатов и оригинальных новинок для вашего новогоднего стола.
Салаты на новый год
Добро пожаловать в нашу группу! Здесь вас ждут рецепты классических салатов и оригинальных новинок для вашего новогоднего...
Питомник декоративных растений Европлант. Предлагаем декоративные растения оптом и в розницу по доступным ценам.Все вопросы по поводу приобретения по телефону: +375295824479
Питомник декоративных растений "Европлант"
Предлагаем декоративные растения оптом и в розницу по доступным ценам.Все вопросы по поводу приобретения по телефону:...
Атлас декоративных растений Самарской области..
Атлас декоративных растений Самарской области.
Красота имеет значение. Уход и Макияж. ХОТИТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ ВСЕГДА МОЛОДО,УХОЖЕНО И КРАСИВО, ТОГДА ВАМ К НАМ!!!Продукция компании Орифлейм со СКИДКОЙ 20% от цены каталога!Оплата по факту полученияЗайдите по ссылке (под фото) в каталог и закажите себе средства по уходу за кожей, декоративную косметику,аромат или витамины, чтоб сохранить молодость и здоровье на долгие годы!В разделе Товары указаны цены продажи уже со скидкой 20% от цены в каталоге!Представлены не все товары, смотри в каталоге- выбор гораздо больше!ПРИ ЗАКАЗЕ от 250 грн. ПОДАРОК!Делая заказ необходимо указать код товара, количество и контактный тел для связи при доставке!Доставка по Харькову.Каждую неделю проводятся АКЦИИ И РАСПРОДАЖИ!
Красота имеет значение. Уход и Макияж
ХОТИТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ ВСЕГДА МОЛОДО,УХОЖЕНО И КРАСИВО, ТОГДА ВАМ К НАМ!!! Продукция компании Орифлейм со СКИДКОЙ 20% от цены каталога! Оплата по факту получения...
КЛУБ ЦВЕТОВОДОВ И САДОВОДОВ | Цветы, растения. Невозможно представить себе современную квартиру или офис без красивых, ухоженных растений. Одни притягивают великолепным цветением, другие - декоративно окрашенными листьями. Как ухаживать за ними, где их лучше расположить, как уберечь от болезней? Какие растения подойдут для начинающих цветоводов, а какие потребуют особенного ухода и содержания? Наша группа поможет вам разобраться в этих вопросах.17.05.2014 - ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ НАШЕЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЙ ГРУППЫ!
КЛУБ ЦВЕТОВОДОВ И САДОВОДОВ | Цветы, растения
Невозможно представить себе современную квартиру или офис без красивых, ухоженных растений. Одни притягивают великолепным цветением, другие - декоративно...
«Реликт» - питомник декоративных растений. Добро пожаловать в питомник «Реликт»!✅НАША МИССИЯ:Обеспечение нашей страны здоровыми, уникальными и исчезающими видами растений. Создание внутри страны дендрологического парка здоровых растений. ✅НАШИ ЦЕННОСТИ:🌱МЫ УНИКАЛЬНЫМы выращиваем здоровые растения из собственных семян. 🌱ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВОНаши растения выращены с закрытой корневой системой по специальной технологии.🌱ЭКСПЕРТНЫЕ ЗНАНИЯ И ПРОФЕССИОНАЛИЗММы обладаем 20 летним профессиональным опытом и экспертными знаниями в выращивании растений.✅Помимо продажи жизнестойких, сильных растений, мы предоставляем УСЛУГИ:🌿Профессиональной посадки растений. 🌿Обеспечение качественного посадочного грунта.🌿Консультационное обслуживание🌿Доставка саженцев по Ленинградской области.
«Реликт» - питомник декоративных растений
Добро пожаловать в питомник «Реликт»! ✅НАША МИССИЯ: Обеспечение нашей страны здоровыми, уникальными и исчезающими видами растений. Создание внутри страны...
© 2020-2024, zonlira.com