Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

Адвокат Гибадуллин. Уважаемые друзья, адвокат Гибадуллин Евгений Альбертович приветствует вас на данной странице!Я осуществляю защиту и представительство по уголовным и гражданским делам.Подписавшись на данную страницу вы сможете:- узнавать важные аспекты законодательства, а также быть в курсе последних новостей правовой сферы;- предлагать темы для обсуждений в сфере права;- задавать вопросы.В случае, если Вам необходима квалифицированная юридическая помощь, Вы всегда можете обратиться по телефону 8 -999-55-55-911 и записаться на консультацию.
Адвокат Гибадуллин
Уважаемые друзья, адвокат Гибадуллин Евгений Альбертович приветствует вас на данной странице! Я осуществляю защиту и представительство по уголовным и...
Помощь животным (Челябинск) Объявления. В данном разделе предлагаю обсуждать проблемы братьев наших меньших.Приветствуются обьявления о потерях - находках животных, о пристройстве в добрые руки, инфо о проводимых акциях в защиту животных.
Помощь животным (Челябинск) Объявления
В данном разделе предлагаю обсуждать проблемы братьев наших меньших. Приветствуются обьявления о потерях - находках животных, о пристройстве в добрые руки,...
Для тех кому нравится Сасори-данна. 1.Имя и фамилия(Ну тут все понятно)Сасори но Данна2.Селения(звук,камень,туман,лист,облако, дождь,песок)по началу песок,но потом акацуки3.Характер(поподробней)По своей натуре, натуре бессмертной смертельно опасной куклы, Сасори хладнокровен и расчетлив. Большой жизненный и боевой опыт не позволяет быть застигнутым ему врасплох. Раздражение мастер марионеток может позволить себе, только если оскорбляют плоды его искусства или заставляют ждать чего-либо. Сасори жутко не любит ждать и заставлять ждать других. Возможно это единственная человеческая черта, которая не покинула бездушное тело Сасори вместе с другими чувствами, составив компанию другому показателю живучести кукловода - сердцу. 4.Биография(тоже поподброней)Родился Сасори в Суне, живя как и многие жители Страны Ветра в атмосфере жестокости и удрученности. В очень раннем возрасте он лишился родителей, и единственным его близким родственником осталась бабушка Чиё. Мальчик был просто шокирован и впал в горестное состояние. Дабы усыпить горе и душевные страдания мальчика, бабушка начала обучать его мастерству кукловодства, в чем сама она являлась первоклассным мастером и лидером специального отряда марионеточников. Мальчуган схватывал налету знания и тонкости сего великого дело, вскоре уже начав делать своих первых марионеток. Не дающая покоя сердцу мальчика печаль, сделала из первых шедевров Сасори - кукол, очень похожих на его родителей. Но даже таким способом он не мог вернуть теплоты заботы и любви матери и отца. Окружив себя бездушными куклами, мальчик потихоньку погружался в мрак беспамятства, теряя себя и становясь таким же бездушным, как и его куклы. Собственно, с этого момента начинается становление великого мастера марионеток, каким является Сасори на данный момент. Осознав всю скупость и краткосрочность жизни, он приходит к мысли о чём-то более возвышенном, чем короткая жизнь шиноби, его целью является сохранение себя на долгие века бессмертия, дабы окончательно слиться и познать свое искусство. Проходя этот этап свое жизни, он вступает в преступную организацию, именованную Кровавая Луна, куда так сильно рвался марионеточник, прослышав о ней в первый раз. Там его первым партнером становится Орочимару - один из легендарных Саннинов. Но вскоре тот покидает организацию, а на его место становится подающий надежды молодой нукэнин Ивагакуры - Дейдара. 5.Техники(вашы техники)Тело Сасори:1) Koynetsu - орудия стреляющие сгустками огня (огнеметы) из стволов находящихся в ладонях обоих рук.2) Kijou - к спине марионеточника прикреплено два пропеллера (убило это слово) с 5ю лезвиями на каждом, способных разрубить множество преград стоящих у них на пути. 3) Kui - выстрел колом, прикрепленным к концу 100 метрового троса. Катушка с тросом находится в животе у Сасори. Как и всё оружие, кол обработан первоклассным ядом.Техники Сасори1) Kugutsu no Jutsu – всеобщедоступная техника для марионеточника, позволяет управлять марионеткой посредством нитей чакры. Марионетку можно использовать как отвлекающий маневр, придав ей вид любого индивидуума. 2) Hitokugutsu – уникальное дзюцу созданное Сасори, позволяет использовать живых людей для создания марионеток. Все способности, что были при жизни у жертвы передаются марионетке. (управление человеком с помощью нитей из чакры)3) Aka Higi: Hyakki no Soen (Алая Тайна) – призыв 100 марионеток созданных Сасори из живых людей.Виртуоз своего мастерства постоянно совершенствую искусство, пока он жив, его шедеврам нет предела.Хируко: Любимая марионетка СасориГлавная защита - марионетка Хируко, вдоль и поперек напичканная всевозможным арсеналом смертоносного снаряжения и ловушек. 1) Hiritsuku - удар ядовитым хвостом (радиус атаки до 40 метров). Хвост довольно изгибчев и подвижен.2) Kibachi - выстрел левой рукой (на самой руке несколько десятков контейнеров, при выстреле разделяющихся ещё на несколько десят
Для тех кому нравится Сасори-данна
1.Имя и фамилия(Ну тут все понятно) Сасори но Данна 2.Селения(звук,камень,туман,лист,облако, дождь,песок) по началу песок,но потом акацуки...
АКВАБРОНЬ-надолго защитит Вашу одежду и обувь. «АкваБронь» – это революционное водоотталкивающее покрытие, которое придает уникальные свойства таким материалам, как натуральная и искусственная ткань, замша, нубук и другие. Данное средство не токсично, не содержит органических растворителей и абсолютно прозрачно.
АКВАБРОНЬ-надолго защитит Вашу одежду и обувь
«АкваБронь» – это революционное водоотталкивающее покрытие, которое придает уникальные свойства таким материалам, как натуральная и искусственная ткань,...
В защиту Муринского парка. Мы боремся против застройки территории МУРИНСКОГО ПАРКА очередным спорткомплексом ООО «Анна Нова» (возможно, с гостиницей, парковками и др. объектами). Эта страница для тех, кто хочет сохранить городские парки и скверы.Создана петиция Губернатору Санкт-Петербурга. Ждем Ваших подписей!https://www.change.org/p/%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BC%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BA-%D0%BE%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B8Правила группы:В комментариях ЗАПРЕЩАЮТСЯ: 1. Сообщения и ссылки не по теме (публикации текстов СМИ или любых других текстов, не относящихся к теме, политическая агитация и лозунги, троллинг, флуд и т.п.). Они будут расцениваться как спам. 2. Личные оскорбления других участников, нецензурные выражения, угрозы, экстремистские (националистические, расистские) высказывания. 3. Публикации, содержащие материалы эротического характера4.Оскорбления администраторов (модераторов) группы. Вся критика только в корректном виде, с конкретными претензиями. Если вы заметили ошибку или недочет в новости, неполноту каких-либо данных, отправьте сообщение администратору или оставьте комментарий к новости. За нарушение этих правил участникам будет закрыт доступ к сообществу группы. Срок блокировки участника зависит от характера нарушений и их количества.Все комментарии, нарушающие эти правила, будут удалены.Если у вас есть жалобы и предложения, в том числе, если вы хотите пожаловаться на оскорбления в ваш адрес от других участников - пишите администраторам. При этом просим учитывать, что администраторы работают на общественных началах и не круглосуточно.
В защиту Муринского парка
Мы боремся против застройки территории МУРИНСКОГО ПАРКА очередным спорткомплексом ООО «Анна Нова» (возможно, с гостиницей, парковками и др. объектами). Эта...
Помощь бездомным животным п.Бреды. В данном разделе предлагаю обсуждать проблемы братьев наших меньших.Приветствуются обьявления о потерях - находках животных, о пристройстве в добрые руки, инфо о проводимых акциях в защиту животных.
Помощь бездомным животным п.Бреды
В данном разделе предлагаю обсуждать проблемы братьев наших меньших. Приветствуются обьявления о потерях - находках животных, о пристройстве в добрые руки,...
Защита ВКР Машиностроение 2022. Данная группа создана для помощи в подготовке к защите ВКР по направлению 15.03.01 Машиностроение ТПУ
Защита ВКР "Машиностроение" 2022
Данная группа создана для помощи в подготовке к защите ВКР по направлению 15.03.01 "Машиностроение"...
Защитим мусорные баки Якутска от похитителей !. Общественная организация. ДружинаДанная организация создана для того что бы контролировать мирный быт мусорных баков нашего города! Вступив в ряды ТРЭШХЭЛПЕРОВ вы будете бороться не только с мразью которая угрожает нашим мусорным бакам , но и ублюдками которые носят имя сантехникиВсе кто готов реально помочь и внести свой вклад в наше общее дело пшите мне сови номера в ЛС.
Защитим мусорные баки Якутска от похитителей !
Общественная организация. Дружина Данная организация создана для того что бы контролировать мирный быт мусорных баков нашего города! Вступив в ряды...
Защита пользователей. Данная группа поможет вам решить проблемы,которые у вас появляються в интернете.Задавайте вопросы.Будем рады ответить.
Защита пользователей
Данная группа поможет вам решить проблемы,которые у вас появляються в интернете.Задавайте вопросы.Будем рады...
Защити себя и своих близких. Данная группа предназначена для страхования Вас и вашей семьи от коронавирусной инфекции COVID-19 крупнейшей страховой группой компаний.Все оформления через интернет.
Защити себя и своих близких
Данная группа предназначена для страхования Вас и вашей семьи от коронавирусной инфекции COVID-19 крупнейшей страховой группой компаний. Все оформления через...
ПОКУПКА | ПРОДАЖА АККАУНТОВ SO2/ Standoff 2. Данное сообщество было создано в целях перепродажи аккаунтов.КУПИМ ВАШИ АККАУНТЫ И ПРОДАДИМ ДРУГИМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ ПО НОВОЙ ЦЕНЕ!проведение сделки по безопасным схемам, гарантия на полученный товар, это то, что мы можем и хотим предоставить пользователям.скам в сети развивается, поэтому перед приобретением советуем ознакомиться со всеми возможными ввидами скама, во избежание недоверия и попыток скама/обмана среди пользователейофициальная статья разработчиков Standoff 2 (AXELBOLT) : https://help.standoff2.com/ru/articles/7045032-как-защититься-от-мошенников
ПОКУПКА | ПРОДАЖА АККАУНТОВ SO2/ Standoff 2
Данное сообщество было создано в целях перепродажи аккаунтов. КУПИМ ВАШИ АККАУНТЫ И ПРОДАДИМ ДРУГИМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ ПО НОВОЙ ЦЕНЕ! проведение сделки по...
Цифровая гигиена. Цифровая гигиена и информационная безопасность работают совместно, чтобы обеспечить умеренное и безопасное использование цифровых технологий, защитить личные данные и обеспечить надлежащую защиту от информационных угроз.
Цифровая гигиена
Цифровая гигиена и информационная безопасность работают совместно, чтобы обеспечить умеренное и безопасное использование цифровых технологий, защитить личные...

Домашний спорт

Минус 10 кг за неделю. москва спб новосибирск екатеринбург нижний новгород самара омск казань челябинск ростов на дону уфа волгоград пермь красноярск воронеж саратов краснодар тольятти ижевск ульяновск барнаул владивосток ярославль иркутск тюмень хабаровск новокузнецк оренбург кемерово рязань томск астрахань пенза набережные челны липецк тула киров чебоксары калининград брянск курск иваново магнитогорск улан-удэ тверь ставрополь нижний тагил похудеть похудения фитнес легкий способ быстро без упражнений у нас в городе на скакалке бег по утрам диета диеты кремлевская воздух пот весогонка весы уменьшить увеличить настрой утром сколько нужно калорий калории просто тренер занятие без кем прыжки качалка тренажера режим режимы правильно правильное правильна обед ужин еда фрукты овощи яйца каши макароны сколько можно сколько нужно боли за месяц день неделю пол году к новому году новый способ 2022 2021 области секретные секреты желудок отдых сколько нужно в сутки после родов сброс быстрый стяжки косметика убрать полнит одежда какая не полнит стройность талия талию пресс бицепсы ногти волосы красота уход за собой косметика недорого абонементы на год в подарок белье красивое ляхи бедро жир целлюлит сжечь гадание таро гадалки муж семья отношения любовь как выстроить на дому в домашних условиях молодые молодость кожа загар сауна баня с ребёнком мамы беременная дети ребенок заработок курс курсы составить план питаться еда вредная полезная гмо без знакомства магазины черный список аренда жилья подслушано новости лайв сплетни ищу тебя пошлое пошлый хочу тебя шаре с мячиком на свежем воздухе правильно кето план программа программы какая найти капсулы таблетки специальные ягодицы попа упругие накачать бедра грудь подтянутая подтянуть маникюр шеллак депиляция на дому стол подарок подарки на новый год не влезаю джинсы юбка каблуки тушь ресницы шампунь 1000 калл 500 расчет фото резульата до после кто смог красивое лицо здоровое здоровье после 18 00 тело марафон девушки девушки женщины в возрастелегкие таблетки капсулы быстро быстрый москва спб анкеты парни красивые похудения диета фитнес тренировки салаты диетический вес калькулятор калории бег утро по утрам тренер спа загар ягодицы бедра жир сало избавится лишний вес попа задница орех как орех где хочу растяжки скакалка приседания упругие тонкие мышцы питания на силу силовые за сколько еда диетическая легкая не калорийная тренажерный зал отдых время абонемент на месяц год тренажер упражнения у себя для похудения правильное питания маникюр шеллак толстые ляхи похудания занятие беговая дорожка на дому упражнения знакомства боди накачать прокачать упругую 1000ккал 500ккал стройная стройные результат до после подслушано ищу тебя пошлое пошлые обработка фото убрать жир ретушь сделать красивое лицо здоровое здоровье после 18 00 тело марафон девушки девушки женщины в возрасте легкие таблетки капсулы быстро быстрый упругая крепкая питания похудения диета фитнес тренировки салаты диетический вес калькулятор калории бег утро по утрам тренер спа загар ягодицы бедра жир сало избавится лишний вес попа
Минус 10 кг за неделю
москва спб новосибирск екатеринбург нижний новгород самара омск казань челябинск ростов на дону уфа волгоград пермь красноярск воронеж саратов краснодар...
PILATES УЛАН-УДЭ!. Добро пожаловать всем кто хочет выглядеть на все 100%! Пилатес- это красота, грация, стройность, красивая осанка! Он включает в себя упражнения для всех частей тела! Укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс! БУДЬ ЗДОРОВ! БУДЬ В ФОРМЕ!Джозеф Убертус Пилатес
PILATES УЛАН-УДЭ!
Добро пожаловать всем кто хочет выглядеть на все 100%! Пилатес- это красота, грация, стройность, красивая осанка! Он включает в себя упражнения для всех...
Прокачайся! реалити-проект. Каждый год обещаешь себе начать бегать по утрам? Хочешь похудеть к лету? Мечтаешь о красивом прессе и гибкости? Значит, этот проект точно для тебя! Как правило, нам не хватает мотивации, чтобы изменить что-то в себе и своей жизни... Поэтому мы придумали этот проект-challenge, своеобразный батл между людьми, преследующими одну цель- перезагрузить себя физически и эмоционально. Вместе мы будем бороться за красоту и здоровье, соревноваться друг с другом (но самое главное- с собой, своими страхами и ленью), выполнять назначенные нормы и упражнения по специально разработанным программам... а за халтуру и пропуски - претерпевать наказаниеА ты готов принять вызов?
Прокачайся! реалити-проект
Каждый год обещаешь себе начать бегать по утрам? Хочешь похудеть к лету? Мечтаешь о красивом прессе и гибкости? Значит, этот проект точно для тебя! Как...
лучшие упражнения для пресса от имиля ..
лучшие упражнения для пресса от имиля .
Пилатес в Самаре. Система упражнений для коррекции осанки, укрепления мышц спины и брюшного пресса, создание внутреннего мышечного корсета.
Пилатес в Самаре
Система упражнений для коррекции осанки, укрепления мышц спины и брюшного пресса, создание внутреннего мышечного...
Девочки - бабочки, мальчики - зайчики. 102 полезных совета:1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю иобязательно делайте растяжку.4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняногомасла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).5) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа.8) Завтрак должен быть плотным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.9) Не есть после шести - главный постулат худеющих. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.10) После 16 - только белковая пища.11) Контрастный душ - панацея от всего. Он увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разгладивается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к мновым привычкам!12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,сколько всего можно сожрать за 20 минут! Так что не торопись с едой.14) Преврати приемы пищи в некое подобие пытки. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И, если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!16) Упражнения делай через каждые 5 минут. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - посидела, пошла и размялась, калории потратила.17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их! Ведь они делают тебя толстой.20) Орехи, масло - это полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горсткаорехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня!Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...21) Картошка - только не жареная. Картофель в мундире - идеально для худеющих, к тому же, полезно. На худой конец пюре.22) Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.24) Зеленый чай - 2 кружки в день минимум. Тонизирует, успокаивает, способствует очищению. Лучший друг худеющих!25) Не отказывайся от любимой еды, даже вредной, если очень хочется! Просто соблюдай меру. Привычные калорийные ингридиенты можно заменить на диетические, и блюда готовить менее калорийным способом! К примеру, мясо курицы, телятины и зайчатины содержит около 100 ккал, свинины - 450, ба
Девочки - бабочки, мальчики - зайчики
102 полезных совета: 1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже...
Стрип-пластика/Растяжка/Силовые трен. Зеленоград. Ведется набор в группы!- Стрип-пластика для начинающих;- Стрип-пластика от А до Я (постановка групповых и индивидуальных танцев,подготовка к показательным выступлениям);- Стретчинг; - Ритмика для детей (от 3-х лет);- Силовая подготовка; Стрип-пластика это самое изящное и женственное направление в фитнесе, это выражение эмоций посредством пластики и тела, это чувство ритма и стиля, хорошее настроение, творческое мышление, экспрессия и позитив. Стрип-пластика — это отдельный вид танцевального искусства, который учит быть естественно красивой благодаря джазовой хореографии, элементами танцевального стретчинга и волновым техникам. Стретчинг (растяжка). Комплекс упражнений и поз для растягивания определенных связок, сухожилий и мышц. Незаменим как для тех, кто занимается танцами, так и для тех, кто просто хочет сохранить тело гибким, а значит молодым. Специальные упражнения позволяют вернуть либо развить гибкость, приобрести красивую осанку, сесть на шпагат. Силовые тренировки § BODY SCULP (Тщательная проработка всех основных мышечных групп, способствует развитию мышечной силы, выносливости, формированию пропорций тела. Занятие подходит для любого уровня подготовки.) § UPPER BODY (Акцентировано прорабатываются мышцы живота, нижней части спины и плечевого пояса: мышцы груди, верхней части спины, бицепса, трицепса, плеч. Вы сможете забыть о дряблых руках и придать им красивую форму, талию сделать тонкой, пресс - крепким, а грудь сделать более высокой и упругой.) § LOW BODY (Проработка мыщц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц. Cиловой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.) § BUMS (Специально подобранные упражнения, максимально воздействующие на мышцы ягодиц) Всеми этими умными делами можно заняться на силовой тренировке =)#стрип_пластика, #танцы_стрип_пластика, #уроки_стрип_пластики, #занятия_стрип_пластикой, #стрип_пластика_обучение, #стрип_пластика_для_начинающих, #растяжка, #стретчинг, #уроки_стретчинга, #стретчинг_для_начинающих, #растяжка_на_шпагат, #как_сесть_на шпагат, #растяжка_для_начинающих, #тренировка, #программа_тренировок, #силовые_тренировки, #мышечная_тренировка, #тренировки_для_девушек, #соблазнение, #уроки_соблазнения
Стрип-пластика/Растяжка/Силовые трен. Зеленоград
Ведется набор в группы! - Стрип-пластика для начинающих; - Стрип-пластика от "А" до "Я" (постановка групповых и индивидуальных танцев,подготовка к...
ФИТНЕС в г.ЛЮБАНЬ. Здравствуйте, меня зовут Поля, я персональный фитнес-тренер, инструктор групповых программ и я занимаюсь своим любимым делом! Предлагаю начать меняться, прямо сейчас и не откладывать на потом, поверьте всегда есть какие либо причины, отговорки, обстоятельства, появилось желание изменить себя к лучшему , вперёд, давай начинать!✔️Pilates Mat - это серия силовых упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, гибкости, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. (60мин) ✔️Lower body - это силовая тренировка для укрепления мышц пресса, ног, а также ягодиц. (60мин)✔️Stretching - растяжка мышц и укрепление связок, хорошо тренирует гибкость, развивая все тело. (60мин)✔️Tabata - это интенсивная интервальная тренировка (60мин)✔️Power Step Training - кардио+силовая тренировка на степ платформе на всё тело. (60мин)✔️Body Sculpt - это силовая тренировка, в течении которой прорабатываются основные группы мышц и все проблемные зоны. (60мин)✔️Круговая CrossFit -для развития силы, функциональности тела, повышения выносливости. (60мин)✔️ Pilates + Stick - это серия силовых упражнений в медленном темпе с гимнастической палкой. (60мин)✔️Pilates ROLL + MFR - это серия силовых упражнений в медленном темпе с цилиндром + миофасциальный релиз. (60мин)✔️Pilates + Mini Ball - это серия силовых упражнений в медленном темпе с маленьким мячиком. (60мин)✔️Body Bar Workout - это интервальная тренировка, направленная на проработку всех основных мышечных групп тела с бодибаром.(60мин)✔️Fitball Full Body - это интервальная тренировка, направленная на проработку всех основных мышечных групп тела с большим мячиком. (60мин)✔️Фитнес для беременных. (60мин)Персональная тренировка. ✔️Фитнес «ДЕТИ» (75мин)✔️Секция силового тренинга (70мин)✔️ПТ - это персональная тренировка. Занимаюсь тем, что помогаю Вам обрести тело своей мечты! У каждой из Вас разные цели: кому-то похудеть, кому-то отшлифовать проблемные зоны (улучшить внешний вид). Некоторые мои девочки, наоборот хотят набрать мышечную массу, сделать тело рельефным. Кто-то хочет улучшить свои результаты от групповых тренировок, освоить технику, повысить свою эффективность. Кто-то хочет стать сильнее, быстрее, выносливее.Для каждой у меня найдётся решение! Вся тренировка проходит под моим чутким руководством, я составлю программу тренировок индивидуально для каждой в зависимости от возможностей организма и индивидуальных ограничений. (60мин)✔️ПТ в мини группах (СПЛИТ) (2 человека)✔️ПТ STRETCH METHOD - терапевтическая персональная тренировка, конгломерат различных техник и методов для оздоровления и полного расслабления тела (60мин-90мин)📌РАСПИСАНИЕ на стене группы, смотри самую первую закрепленную запись. 📝Тренировки по записи, записываемся в комментариях под расписанием.❗️📹Развиваю фитнес (в том числе и детский) в нашем городе. Тренировки снимаю на видео! Записываясь на тренировку Вы даёте своё согласие на видеосъёмку. Если Вы против по какой-либо причине, не записывайтесь на занятия. 🏫Адрес фитнес студии VSE_POZNAVAEMO г. Любань ул. Ленина д.34, 2й этаж❓По всем дополнительным вопросам, добавляйся в друзья и пиши мне в личку. https://vk.com/vse_poznavaemoВместе к здоровью и красоте, легко и с удовольствием!
ФИТНЕС в г.ЛЮБАНЬ
Здравствуйте, меня зовут Поля, я персональный фитнес-тренер, инструктор групповых программ и я занимаюсь своим любимым делом! Предлагаю начать меняться,...
◙◙◙◙|_СУПЕР ПРЕСС – Нет лени! Нет Живота!_ ПАМЯТ. ЧИТАЙ ВСЁ ЧТО ТУТ НАПИСАНО И БУДЕТ ТЕБЕ ПОЛЬЗАПривет тот кто готов вкалывать до изнеможения для того что бы получить должный результат. Не верь теле-рекламе об идеальном ПРЕССЕ не одна фиговина продаваемая там не поможет тебе без работы над собой. Только упорство и правильное исполнение всех упражнений поможет тебе!!!Все кто знает еще способы от избавления нижнего спасательного круга, пишите делитесь=)СУПЕР ПРЕССИз чего состоит средняя секцияДавайте сначала разберемся, как устроен брюшной пресс. Сразу надо уточнить, что речь о мышечной группе, т.е. комплексе мышц-помощников. Главной из них является прямая мышца живота, которая покрывает фасад пресса от лобковой кости до нижнего края грудной клетки. Эта мышца занимается тем, что складывает тело пополам. Наружные косые мышцы располагаются по обе стороны от прямой мышцы. Если смотреть спереди, то они образуют латинскую букву V. Внутренние косые мышцы залегают непосредственно под наружными, а потому увидеть их нельзя. Так что их основной функцией является поворот корпуса.Четвертой составляющей брюшного пресса является поперечная мышца живота, залегающая под прямой мышцей. Поперечная представляет собой своего рода плоскую мышечную мембрану. Она помогает форсированному выдоху.ЗАБУДЬТЕ О ИЗОЛЯЦИИПод изоляцией в бодибилдинге понимают нанесение по мышцу прицельного удара. Однако правильнее было бы говорить об акцентировании той или иной мышцы. Дело в том, что полностью изолировать какую-то одну мышцу из мышечной группы, в принципе, невозможно.Три подсказки1) Выполняйте каждый повтор как можно медленнее2) В каждом повторе старайтесь полностью выбрать максимально возможную амплитуду движения3) В любую тренировку пресса, даже самую короткую, обязательно включайте как минимум по одному движению на верхнюю часть прямой мышцы, нижнюю часть и косые мышцы живота.СУПЕР ПРЕССК примеру, вы не сможете изолировать прямую мышцу живота, ту самую, что образует пресловутые шесть квадратиков, так как при любом ее сокращении в работу включаются косые мышцы живота, пусть и в минимальной степени. Ко всему прочему в работу включаются мышцы-сгибатели тазобедренного сустава, залегающие в глубине таза. Даже когда вы делаете дыхательные упражнения на укрепление поперечной мышцы живота (т.н. вакуумизацию), на каком-то этапе в игру непременно вступают внутренние и наружные косые мышцы и даже прямая мышца (при максимальном выдохе).Короче говоря, в любом упражнении на пресс трудятся все без исключения мышцы живота, а вот акценты всякий раз расставляются по-разному, в зависимости от характера упражнения. Стало быть, для всесторонней прокачки брюшного пресса одного упражнения явно недостаточно. В идеале ваша тренировочная программа должна включать движения, нацеленные на верхнюю и нижнюю части прямой мышцы ,а также косые мышцы живота.Мы предлагаем вас 8 ударных упражнений с разным акцентом. Из них вы можете составить продвинутыйкомплекс и бомбить пресс 2-3 раза в неделю в рамках отдельной тренировки. В упражнении делайте не больше 1-2 сетов. Пусть вас не удивляет большое число упражнений в комплексе. Когда речь идет о многокомпонентной мышечной группе, объем тренинга лучше набирать за счет разных упражнений. Такая программа заведомо эффективнее известного принципа долбежки, когда за тренировку делают 100 повторов одних скручиваний...
◙◙◙◙|_СУПЕР ПРЕСС – Нет лени! Нет Живота!_ ПАМЯТ
ЧИТАЙ ВСЁ ЧТО ТУТ НАПИСАНО И БУДЕТ ТЕБЕ ПОЛЬЗА Привет тот кто готов вкалывать до изнеможения для того что бы получить должный результат. Не верь...
★Паркур ๑۩۩๑ Freerun★. Паркур вся наша жизнь,Паркур - свобода движений Паркур, сокращенно PK, (в переводе с франц. le parkour - полоса препятствий) - дисциплина основанная на простой философии: нет границ - есть лишь препятствия. Паркур - это смесь акробатики, бега, боевых искусств, ну и фантазии самого трейсера, которая способна соединить все это воедино в искусство перемещения по каменным джунглям. Трейсер (tracer - прокладывающий путь) - человек занимающийся паркуром - он волен передвигаться вне границ стандартно мыслящих вокруг людей. Сознание трейсера позволяет ему, преодолевая препятсвия, проложить дорогу там где нравится, а не там где это принято. В современном городе для трейсера есть масса тропинок по которым он попадет из точки А в точку Б. Итак. Паркур — это искусство преодоления препятствий, обусловленное физическими навыками человека, которые он приобретает в течение жизни или тренировочного процесса, непосредственно, после ознакомления с дисциплиной. Запомните, учить вас никто не будет и все ваши дальнейшие начиная — это результат воспринятой вами информации из интернета или более опытных трейсеров, примененный на практике. Научить паркуру нельзя, паркуру можно научится, ориентируясь на мнения и советы тех людей, которые занимаются им продолжительное время и имеют за плечами какой-то опыт. Я не говорю про себя конкретно, я может и занимаюсь паркуром, но ориентироваться на мое мнение, как единственно правильное не стоит — у вас должно появится свое собственное и, понять, что же такое паркур, старайтесь сами.С чего же начать? Начните со знакомства с историей паркура и его определения. Согласитесь, заниматься тем, чего сам не понимаешь глупо. Довольно часто мне встречаются люди, которые ничего не могут ответить на простой вопрос: «Что такое паркур?» или теряются что-то ответить. Единственное, что хотелось бы отметить, что паркур это не акробатика. Да, трейсеры используют акробатические элементы, у некоторых они преобладают, но и трейсерами их уже трудно назвать. Паркур это эффективное передвижение, в котором в большинстве случаев используются руки и ноги. А акробатика добавляет эффектности или изящества в своих действиях, а так же показывает уровень твоих возможностей и владение телом в целом.Если вы начинаете заниматься паркуром без посторонней помощи, как это было у меня, не ныряйте в омут с головой. Все должно быть постепенно от простейшего к более сложному. Свои первые тренировки можно проводить на спортивных площадках школ, отдельные площадки в парках и т.п. Если встанет вопрос «А что делать-то» — обратитесь к разделу видео уроков на нашем сайте(http://parkour.org.ru/video/cat-video-12.html. Знакомясь с видеоматериалами вы сможете понять как делается тот или иной элемент, ведь визуальная информация воспринимается лучше, чем письменная.Кстати, о статьях — почитать тоже стоит. Очень много материалов на тему паркур-элементов вы так же найдете в сети. Ознакомьтесь с терминологией — она едина и используется во всем мире. Так вам будет проще ориентироваться в тексте при чтении или общении с паркур-сообществом. Тренировка по паркуру, это не только зубрежка и отработка техники конкретных элементов, а так же развитие реакции, координации и выносливости. Об этом я напишу в отдельной статье.Займитесь своей физической подготовкой. Людям, имеющим опыт в боевых искусствах, гимнастике, легкой атлетике или в других видах спортивной деятельности что-то будет даваться легче — это понятно. Но людям, ранее не имеющим ничего общего со спортом стоит ввести в график своего дня утреннюю разминку и комплект силовых упражнений, например отжимания, приседания, пресс, подтягивания, бег или растяжку.Чтобы добиться каких-либо успехов нужно время. Не стоит расстраиваться, если вы не можете сделать monkey или прыгнуть на 2м вперед с места. Каждый организм устроен по-разному, способности к обучению так же. Нужна сила воли и отдача.Не взваливайте на себя то, на что не способен ваш организ
★Паркур ๑۩۩๑ Freerun★
Паркур вся наша жизнь,Паркур - свобода движений Паркур, сокращенно PK, (в переводе с франц. le parkour - полоса препятствий) - дисциплина основанная на...
Пилатес в Оренбурге. Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind. Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из немногих его достоинств. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. Пресс находятся в постоянном напряжении на протяжении всего занятия.Во время всей тренировки вы следите за своей осанкой, и уже через несколько занятий замечаете, что автоматически хотите сохранить правильное положение спины и в жизни. Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.Занятия в небольших группах (до 6 человек) и индивидуальноЗанятия проводятся по адресу пр Победы, 122а (остановка Заводская или Полигонная )Есть две группы: понедельник среда пятница с 20.00-21.00 - есть 1 местопонедельник среда пятница с 10.30-11.30 - есть 3 местаС собой - спортивную одежду и обувь, хорошее настроение.Предварительная запись по тел.: 21-76-31 (фитнес - тренер Наталья)адрес: г. Оренбург, пр-т Победы, 122 АПробное - 200 р., абонемент на 8 занятий - 1450 р., абонемент на 12 занятий - 1800 р. абонемент на 3 занятия - 650 р., разовое - 350 р.А так же персональные занятия - 600 руб (разовое), 3950 руб (12 занятий) и 3350 (8 занятий)
Пилатес в Оренбурге
Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в...
Фитнес клуб ДИНАМИТ. Спортивно-оздоровительные занятия в Ижевске: АЭРОБИКА,ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ,ПИЛАТЕС,HIP-HOP,ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫАЭРОБИКА - Разучивание комбинаций классической аэробики с элементами стилизованной хореографии. Танцевальная аэробика – это, наверное, самый веселый и зажигательный вид аэробики, который необходим всем. На этих занятиях Вы не только учитесь красиво двигаться в ритме различных танцевальных направлений, но и сбрасываете лишний вес, оздоравливая свое тело. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.ПИЛАТЕС - это уникальная методика, комплекс гимнастически-силовых упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника.Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. ТАНЕЦ ЖИВОТА - современная версия древней формы танца, чья история тянется с древних времён. Многие из его основных движений происходят от ритуалов рождаемости, танцев оплодотворения, и религиозного поклонения. Через столетия танец приобретал новые движения, многие заимствованы из танцев цыган, которые путешествовали по многим странам мира. Они и принесли различные движения заимствованные из танцев разных странах.Плавные, переливающиеся движения снимают жесткость и напряженность мышц, растягивают их, делают пластичными. Ваша кожа также станет упругой, красивой и эластичной, исчезнет целлюлит. Не вызывает сомнения тот и факт, что восточные танцы обладают сильнейшей энергетикой. В процессе обучения танцу живота женщина сможет узнать много нового о себе, выявить и решить скрытые психологические проблемы. Вы распрямитесь, раскроетесь, перестанете сутулиться. Уменьшатся боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Исчезнут головные боли, укрепятся суставы. Танец живота помогает сформировать прекрасную координацию и улучшает осанку. Активная работа бедрами тренирует мускулатуру живота и укрепляет брюшной пресс. И так, танец живота– это тот уникальный танцевальный стиль, который позволяет познать тайны женственности, проявить свой творческий потенциал, зажечь огонь изнутри, это способ укрепить своё здоровье, стать свободной, красивой и уверенной в себе. HIP-HOP - современное молодежное направление для детей и подростков 7-16 лет. РАСПИ САНИЕ ЗАНЯТИЙ-------------------- пилатес ---------------- понедельник, среда, пятница 17.30-18.30; -------------------HIP-HOP---------------- понедельник, среда, пятница 18.30-19.30; --------------аэробика---------------- понедельник, вторник, среда, четверг, пятница 18.30-19.30; 19.30-20.30. --------------Восточные танцы----------- понедельник, среда, пятница 18.3019.30Записатья и узнать подробную информацию можно по телефону 8-929-278-44-11.Адрес: город Ижевск, ул. Сабурова д. 7
Фитнес клуб "ДИНАМИТ"
Спортивно-оздоровительные занятия в Ижевске: АЭРОБИКА, ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, ПИЛАТЕС, HIP-HOP, ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ АЭРОБИКА - Разучивание комбинаций классической...

Фриланс и удаленная работа

ДругаЯ. Мы меняем стереотип от «доживания» - к «жизни» в отношении женщин 40+, трансформируя восприятие обществом женской красоты и возраста
ДругаЯ
Мы меняем стереотип от «доживания» - к «жизни» в отношении женщин 40+, трансформируя восприятие обществом женской красоты и...
Перспективное предложение для студентов и всех,кому нужен стаж работы-ООО CREED. Какой Вы представляете себе карьеру после получения диплома? Наверно, мало кто из Нас хочет иметь низкооплачиваемую и неинтересную должность. Придя на собеседование, молодой специалист в большинстве случаев слышит что-то вроде: «Вы нам подходите, но сейчас мы Вас не можем взять из-за отсутствия стажа работы!» С такими трудностями сталкиваются большинство выпускников, и свою карьеру приходится начинать с низкой должности в маленькой фирме…Все могло быть иначе! Карьеру нужно начинать не «завтра», а «сейчас»! Если Вы задумаетесь об этом «сегодня», Мы поможем Вам со стажем и с отличными рекомендациями, после которых Вы сможете начать карьеру там, где захотите!!!
Перспективное предложение для студентов и всех,кому нужен стаж работы-ООО "CREED"
Какой Вы представляете себе карьеру после получения диплома? Наверно, мало кто из Нас хочет иметь низкооплачиваемую и неинтересную должность. Придя на...
ЛеРанетка(бывшая солистка группы ранетки). как вам всем известно Лера Козлова покинула группу ранетки по прозьбе ..........Но теперь у нею началась сольная карьера!Она счастлива))
ЛеРанетка(бывшая солистка группы "ранетки")
как вам всем известно Лера Козлова покинула группу "ранетки" по прозьбе ..........Но теперь у нею началась сольная карьера!Она...
Сергей Малиновский | Sergei Malinovskiy. Закажи выступление артиста на сайте или по телефону 8-909-403-28-48 (Виктория).Сергей Малиновский — профессиональный певец, финалист национального отбора на конкурс «Евровидение-2009». Этот яркий, энергичный и модный исполнитель обладает поистине пленяющим голосом — Сергей уже успел полюбиться многим слушателям!Его сольная карьера началась в 2008 году, и уже через год со своим первым хитом Believe you Сергей принял участие в национальном конкурсном отборе на «Евровидение» от Республики Беларусь, где из 1500 присланных заявок его трек вошел в тридцатку лучших!Новый поворот карьеры Сергея Малиновского пришелся на 2016-й — год выхода его дебютного альбома Love is over, в который вошли как новые, так и уже полюбившиеся слушателям хиты.Окрыленный успехом, сейчас Сергей записывает новые песни и активно готовит новую концертную программу, которую в скором времени представит своим поклонникам!Мы предлагаем вам новую программу Сергея Малиновского Love is over!Это 45-минутный концерт в формате LIVE (только живой звук) — невероятная энергетика артиста и его потрясающий голос гарантируют наслаждение каждому присутствующему!Закажи выступление артиста на сайте или по телефону 8-909-403-28-48 (Виктория).
Сергей Малиновский | Sergei Malinovskiy
Закажи выступление артиста на сайте или по телефону 8-909-403-28-48 (Виктория). Сергей Малиновский — профессиональный певец, финалист национального отбора на...
Тренинг Красная дорожка. Кому подойдет этот тренинг?👉 Коучам, психологам, экспертам, помогающим практикам, которые ставят финансовые цели и не достигают их, работают по расценкам новичков и боятся поднять цены.👉 Фрилансерам, наставникам, бизнес-консультантам, которым нужны крутые трансформационные инструменты, которые позволят запустить карьеру в космос.👉 Всем, кто хочет вырасти в доходе за счет работы с мышлением, ограничивающими убеждениями и финансовыми сценариями.
Тренинг "Красная дорожка"
Кому подойдет этот тренинг? 👉 Коучам, психологам, экспертам, помогающим практикам, которые ставят финансовые цели и не достигают их, работают по расценкам...
8 Миля. [club11278341|8 Миля] - [club11278341|8 Mile]Автобиографический фильм [club22844697|Эминема] (Eminem)«[club11278341|8 Миля]» (англ. [club11278341|8 Mile]) — американский фильм-драма 2002 года с [club22844697|Эминемом] в главной роли. Сценарий к фильму был написан Скоттом Сильвером, режиссёром стал Кёртис Хэнсон. В фильме также снялись Мехи Файфер, Бриттани Мёрфи и Ким Бейсингер. Название обозначает съезд «8 Mile Road» в Детройте. Он разделяет богатые и бедные районы города.Фильм описывает жизнь молодого белого рэпера по имени Джимми «Кролик» Смит-младший (Эминем), живущего во внутренней части Детройта в 1995 году и его попытки начать карьеру рэпера, в которой находятся преимущественно афроамериканцы. Несмотря на множественные слухи, фильм не описывает детально молодость Эминема, скорее жизнь среднего рэпера в Детройте. Тем не менее, фильм считается автобиографичным.Фильм стал успешным как финансово, так и по восприятию широкой общественностью. Исполнитель главной роли, Эминем, получил премию «Оскар за лучшую песню к фильму» в 2003 году.
8 Миля
[club11278341|8 Миля] - [club11278341|8 Mile] Автобиографический фильм [club22844697|Эминема] (Eminem) «[club11278341|8 Миля]» (англ. [club11278341|8...
Хендлер Игнатова Калерия | Сургут. Калерия Игнатова - профессиональный хендлер, фотограф, видеограф, владелец питомника сибирских хаски KALORY WINNERНачала свое обучение и развитие с 2016 года, проходила семинары у известных хендлеров России и зарубежья, таких как Марина Русакова, Вероника Виноградова(Попова), Полина Михайлова, Екатерина Половникава, Елена Тимкина. Окончила первый поток школы американского хендлинга Марины Быстровой.В копилке достижений не только Чемпионы страны, но и призеры и победители BEST IN SHOW.Предлагаются Услуги: - Хендлинг подготовка вашей собаки - Показ на выставках любого ранга- Сопровождение собаки на выставки в другие города- Составление графика выставочной карьеры- Помощь в записи на выставки- Индивидуальные занятия Владелец + собака- Фотосъемка собак вне ринга и в ринге- Индивидуальная видеосъемка собаки- Видеосъемка выставки (отчетные ролики)
Хендлер Игнатова Калерия | Сургут
Калерия Игнатова - профессиональный хендлер, фотограф, видеограф, владелец питомника сибирских хаски "KALORY WINNER" Начала свое обучение и развитие с 2016...
★★★Ricardo_8_ KAKA★★★. Клуб людей которым нравится Ricardo KAKA или которые просто любят футболДля тех, у кого любимый клуб из Іспанії Real Madrid. И кто наблюдает за сборной ІСПАНІЇ. Фаны лучшего футболіста сюда ,нас будет много!.█★ Полное имя- Рикардо Изексон дос Сантос Лейте█★ Прозвище- Кака, Рикки█★ Родился- 22 апреля 1982 (28 лет)█★ Гражданство- Бразилия, Италия█★ Рост- 186 см█★ Вес- 77 кг█★ Позиция- атакующий полузащитникКака́ (порт. Kaká, полное имя — Рика́рдо Изексо́н дос Са́нтос Ле́йте, порт. Ricardo Izecson dos Santos Leite; родился 22 апреля 1982 года, Бразилиа) — бразильский футболист, полузащитник. Прозвище Кака — уменьшительное от Рикардо. Чемпион мира 2002 года. Воспитанник ФК «Сан-Паулу». В июне 2009 года подписал контракт с клубом «Реал Мадрид». Игрок сборной Бразилии. Игровой номер в сборной Бразилии — 10, в «Милане» выступал под номером 22. Раньше в сборной Бразилии некоторое время играл под 8-м номером (в том числе на ЧМ-2006) и под 7-м. Общая информация Информация о клубе Клуб Реал Мадрид Номер 8 Клубная карьера 2001—2003 Сан-Паулу 59 (23) 2003—2009 Милан 193 (70) 2009—н. в. Реал Мадрид 5 (2) Национальная сборная 2002— Бразилия 66 (26) Клубная карьера Дебютировал в бразильском клубе «Сан-Паулу» в 2001 году, в возрасте 18 лет. В первом своём сезоне забил 12 голов в 27 сыгранных матчах, во втором сезоне — 10 голов в 22 матчах. Когда Кака было 17 лет и он был в молодёжной команде, «Сан-Паулу» вёл переговоры с турецким клубом «Газиантепспор» о продаже туда молодого футболиста. Турецкий менеджер Нурулла Саглам отказался покупать 17-летнего футболиста за предложенную цену в 1,5 миллиона долларов. Однако уже вскоре европейские команды обратили на Кака пристальное внимание. Кака вошёл в состав ФК «Милан» в 2003 году. Стоимость контракта составила 8,5 млн долларов, владелец клуба Сильвио Берлускони прокомментировал эту сумму как «орешки». В течение месяца он пробился в основной состав команды. Всего за тот сезон он забил 10 голов в 30 играх, выиграв в составе команды Чемпионат Серии А и Суперкубок Европы. Кака был связующей частью для средней линии игроков, состоящей в сезоне 2004/05 из пяти человек, он играл на позиции атакующего полузащитника, выбегая из-за спины голеадора Андрея Шевченко. За 36 появлений на поле в итальянской лиге он забил 7 мячей. Также выиграл Суперкубок Италии в составе своей команды. Милан закончил сезон 2004/05 на второй позиции в турнирной таблице после «Ювентуса» и проиграл в финале Лиги чемпионов 2004/05 «Ливерпулю» в серии послематчевых пенальти. В тот год Кака был признан лучшим полузащитником турнира Лиги чемпионов. Также в 2005 году он оказался на девятом месте в списке лучших игроков, номинированных на Золотой мяч, набрав 19 очков. В сезоне 2006/07 Кака в составе «Милана» занял третье место в Серии А, миланцы начали сезон с очковым штрафом из-за скандала в итальянском футболе. Наивысшим клубным успехом Кака является победа в Лиге чемпионов 2006/07, в финале был обыгран «Ливерпуль». Кака был автором голевой передачи на Филиппо Индзаги, который забил последний гол. В плей-офф Лиги чемпионов Кака не раз сам забивал голы. В результате он стал лучшим бомбардиром Лиги чемпионов. Среди мячей, забитых Кака, были победный гол в ворота «Селтика» в 1/8 финала, гол в ворота «Баварии» в первом матче 1/4 финала, дубль в Манчестере в первом полуфинале и гол в ответном полуфинале в Милане в ворота «Манчестер Юнайтед». Кака был признан лучшим игроком розыгрыша Лиги чемпионов сезона 2006/07 по версии посетителей официального сайта УЕФА (UEFA.com). В 2007 году Кака получил «Золотой мяч» как лучший футболист Европы. 17 декабря 2007 г. Кака был признан лучшим игроком мира по версии FIFA (награда — «Бриллиантовый мяч»). В январе
★★★Ricardo_8_ KAKA★★★
Клуб людей которым нравится Ricardo KAKA или которые просто любят футбол Для тех, у кого любимый клуб из Іспанії Real Madrid. И кто наблюдает за сборной...
World of Warcrft Wrath of the Lich King. Задались поиском сервера? Ломаете голову над тем, как и где начать свою карьеру в World of Warcraft? Где вам будет комфортно и удобно играть? Тогда Вы в верном направлении Для поклонников в WOW set realmlist login.wowflag.ru
World of Warcrft Wrath of the Lich King
Задались поиском сервера? Ломаете голову над тем, как и где начать свою карьеру в World of Warcraft? Где вам будет комфортно и удобно играть? Тогда Вы в...
DJ L.E.V.I.C.E.----------->cappuccino taste podcast #009((((((((КАЧАЕМ)))))))). dj levice-Толик Колесников,который начал свою карьеру уже почти 3 года назад!!!!раньше работал с такими стилями как house,tech,minimal,electrohouse!!!сейчас же работает в таких стилях как breaks,tech funk,minal techno!!!!!И я представляю свой промо микс в стиле breaks!!!
DJ L.E.V.I.C.E.----------->cappuccino taste podcast #009((((((((КАЧАЕМ))))))))
dj levice-Толик Колесников,который начал свою карьеру уже почти 3 года назад!!!!раньше работал с такими стилями как house,tech,minimal,electrohouse!!!сейчас...
Каталог Фаберлик 2025 | Россия. Добро пожаловать в группу старшего директора компании Faberlic Алины Злищевой. ✅В моей группе вы сможете:- заказать товары Faberlic без регистрации по цене производителя;- пройти регистрацию, заказать товары Faberlic со скидкой от 20% и получить подарок за первый заказ;- узнать о последних новинках и акциях, посмотреть каталог.- получить ответы и помощь по продукции и заказам от эксперта Faberlic Алины Злищевой. Фаберлик - это более 1000 качественных товаров по доступным ценам для ухода, макияжа, дома, здоровья и моды от производителя без посредников. Доставка по всей России от 2-х дней Как оформить заказ онлайн: https://vk.cc/czhpPaЗаказать через сообщения в ВК: https://vk.me/faberlic.online.catalog📞Телефон: +7-959-120-16-83 + Telegram ✨Хотите начать карьеру и зарабатывать на продажах в Faberlic из дома с нуля? Пройдите бесплатное обучение с моим наставничеством до результата. Начать работать в Faberlic: https://vk.cc/czhq6x
Каталог Фаберлик 2025 | Россия
Добро пожаловать в группу старшего директора компании Faberlic Алины Злищевой. ✅В моей группе вы сможете: - заказать товары Faberlic без регистрации по...
Antony Harnell. Тони Харнелл (родившийся 18 сентября 1962, в Сан-Диего, Калифорнии, США) является Американцем хард-рок певец, известный прежде всего его работой с хард-рок группой TNT.Тони начал карьеру как записывающийся исполнитель с начала 80-ых. Он - также автор песен и исполнитель.
Antony Harnell
Тони Харнелл (родившийся 18 сентября 1962, в Сан-Диего, Калифорнии, США) является Американцем хард-рок певец, известный прежде всего его работой с хард-рок...

Обустройство сада

Natu · Mate. Студия мебели Natu · Mate и предметов интерьера, мебельная мастерская. Natu · Mateпредставляет.........изделия для интерьера и экстерьера и ландшафтного дизайнаАрхитектураИнтерьерЛандшафтМебель Фурнитура Предметы Интерьера,Раритет и АнтиквариатМебель для Интерьера, Дизайнерские решения.🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝Сообщество как всегда к вашим услугам.Мы производим столярные изделия для интерьера по проекту дизайнеров и архитекторов, эскизов заказчика: 1. Нестандартная мебель - заказная мебель (мебель встроенный в конкретную геометрию помещения и в общую концепцию дизайн проекта или идеи, обладающие особыми свойствами заданные заказчикам и условиями эксплуатации, оригинальные или уникальные способы декорирования). 2. Нестандартная столярная продукция - лестницы, стеновые панели, порталы и арки как оформление проемов, кессонные потолки-потолочные панели, экраны радиаторов и подоконники как оформление оконных проемов, 3. Экстерьер - оформление, стилизация и декорирование деревянными архиэлементами существующих строении. 4. Ландшафтный декор / малые архитектурные формы-мостики, ограждения, перголы, беседки, детские домики, открытие павильоны.
Natu · Mate
Студия мебели Natu · Mate и предметов интерьера, мебельная мастерская. Natu · Mate представляет......... изделия для интерьера и экстерьера и ландшафтного...
Изделия из металла, сварка металлоконструкции. Изготовление металлоконструкций, сварочные работы, двери, ворота, калитки, заборы, ограждения, решетки, ограды, крыльца, навесы, козырьки, мангалы, мангалы с художественным гнутьем, коптильни, скамейки, печи и колоды для бань, стеллажи, садовые арки, качели, перила, решетки на окна, рекламные конструкции, крепеж под банер. Доставка в районы. Сроки!8-950-19-29-7699-912-24-17-899
Изделия из металла, сварка металлоконструкции
Изготовление металлоконструкций, сварочные работы, двери, ворота, калитки, заборы, ограждения, решетки, ограды, крыльца, навесы, козырьки, мангалы, мангалы с...
★★★ Недорогой ремонт iPhone, телефонов.. Ремонт сотовых телефонов iPhone, Asus, Xiaomi, Meizu, Nokia, Sony, Samsung, Lg, Philips и др. Ремонт производится в Санкт-ПетербургеАдреса мастерских в СПб:1) Калининский район, метро Академическая,Гражданский пр-т 84(дом-Бублик), в помещении ун-сама Пятёрочка (напротив касс)2) метро Девяткино, Главная дом 21-23, ТК Главный3) метро Садовая, Московский пр. дом 2, подъезд 6, офис 108, пройти под арку, обязательно уточняйте.График работы мастерских:График работы мастерских:Пн-Пт с 10:00:00 до 21:00 часовСб-Вс с 11:00 до 19:00 часов.
★★★ Недорогой ремонт iPhone, телефонов.
Ремонт сотовых телефонов iPhone, Asus, Xiaomi, Meizu, Nokia, Sony, Samsung, Lg, Philips и др. Ремонт производится в Санкт-Петербурге Адреса мастерских в...
Дом Бородача. Летом 2007-го в Ростов проник новый вирус. На стенах, трансформаторных будках, в транспорте, на главных улицах и в подворотнях стали появляться изображения какого-то бородатого чувака. Ходили слухи, что он обитает в одном из ростовских дворов, а граффити -дело рук неизвестного художника. Так или иначе, в 2014-м Бородач прочно обосновался на стене одного старого дома на Садовой, и дом под номером 65а стали называть ДОМОМ БОРОДАЧА. Сюда ты можешь прийти с друзьями-выпить кофе, поболтать, зарубиться в настолки или плойку, посмотреть фильмец или покурить кальян. Наши кальянщики-не безликий обслуживающий персонал, а живые люди, с которыми можно пообщаться за кальянной стойкой и вместе попробовать замиксовать какие-нибудь необычные вкусы. Здесь сочетается ламповая атмосфера антикафе с традиционными настолками, кофе и поминутной оплатой и новый формат кальянной с творческим подходом и любовью к экспериментам.Если ты в теме-добро пожаловать.ДБ открыт с 13.00 до 01.00 Адрес: ул. Садовая, 65 а (вход в арку возле Burger King)Первый час - 250₽Далее - 3₽/минСтоп-чек: по будням - 650₽ по выходным - 700₽Доп. оплата за крепкий табак - 300₽/чашаКАЛЬЯН 18+ ИМЕТЬ ПРИ СЕБЕ ОРИГИНАЛ ПАСПОРТА-------------------------
Дом Бородача
Летом 2007-го в Ростов проник новый вирус. На стенах, трансформаторных будках, в транспорте, на главных улицах и в подворотнях стали появляться изображения...
St.Petersburg Beer Pubs. Пабы с нормальным пивом (Guinness и т.п.)))академия -- садовая ул., 48--beer draggers -- московский пр., 86-аbier halle der spieler -- cтолярный пер., 13bier konig -- гороховая ул., 40beerstube -- невский пр., 57bier stadt -- лермонтовский пр., 43/1 гостиница советскаяbier halle der spieler -- столярный пер., 13blow up -- наб. канала грибоедова, 22brasserie de metropole -- cадовая ул., 22/2bristol -- марата ул., 36/38bulldog pub -- восстания ул., 20бермуды -- банковский пер., 6гамбринус -- невский пр., 126/2градус фаренгейта - бассейная ул., д. 21glory pub -- ул.коллонтай, д. 31/2greenwich -- наб. макарова, 2grangozie -- фурштадская, 7диез -- чкаловский пр., 13dickens pub -- реки фонтанки наб., 108doggy foggy pub -- туристская д. 10/1douglas bar -- финляндский пр., д.1churchill pub -- будапештская ул. д. 83/39дирижабль -- зеленина б. ул., 11/1--дублин -- некрасова ул., 8ёксель моксель -- марата ул., 26/11finnegan's -- московский пр., 192james cook -- шведский пер., 2заправка -- п. с. большой просп., 28, пом. 7нкарл и фридрих -- южная дорога, 15король плющ -- энгельса просп., 111, корп. 1король гамбринус -- гражданский пр., 66/1kneipe jager haus -- гороховая ул., д.34kneipe jager haus -- правды ул., д.17kneipe jager haus -- малый проспект п.с., д.40kneipe jager haus -- средний пр. в.о., д.64kwakinn -- большой пр. в. о., 37лондон бридж -- cавушкина д. 143--leo's pub -- вознесенский пр., 21liverpool -- маяковского ул., 16молли малонс -- энгельса пр., 154molly -- комендантский пр., 11, тц миллерmollie's irish pub -- рубинштейна ул., 36morane -- чернышевского пл., 2noname бар -- банковский пер., 3 (под арку направо)наbeerежная -- аптекарская наб. д.20o'hooligans -- невский пр., 22/24o'briens pub -- светлановский пр., 40, корп. 1oliver twist -- белинского ул., 3.old dogs irish bar -- садовая ул., 66office pub -- казанская ул., 5паб №1 -- чкаловский пр., 15гпивная биржа -- канала грибоедова наб., 25/3пивная 0.5 -- загородный пр., 44/2пивная 0.5 -- новочеркасский пр., 33пивной 1516 бутик -- в.о. 8-я линия, 55портер хаус паб -- воскова ул., 31/20праздрой чешская пивница -- стачек пр., 57проходимец beerhouse №1 -- рубинштейна ул., 8проходимец beerhouse №2 -- восстания ул., 22проходимец beerhouse №3 -- ропшинская ул., 28проходимец beerhouse №4 -- комендантский пр., 11 тк миллерpaulaner -- победы пл., 1peter schoffer -- каменноостровский пр., 26-28place club -- маршала говорова, 47pickwick pub -- ул. рылеева, 6porto -- мойки наб. р., 9puberty -- выборгская наб., 47рыжий чуб -- некрасова ул., 37rosie o'gradis -- в.о. 1-я линия, 32ringo'o bells -- колокольная ул., 4richard -- лиговский пр., 81солод и хмель -- марата ул., 56стаут бар -- московский пр., 8shannon irish pub -- бульвар новаторов, 2 к.2shannon irish pub -- в.о., 5-линия, 54shamrock -- декабристов ул., 27shelter -- итальянская ул., 29stereobar -- гороховая ул., 49шерлок -- марата ул., 47таверна бочка -- большая пушкарская ул., 30тара бруч -- 2-я советская ул., 18тауэр -- куйбышева ул., 23тинькофф -- казанская ул., 7tinkoff -- варшавская ул., 23толстый фраер -- белинского ул., 13telegraph pub & 2nite -- рубинштейна ул., 3templet bar -- некрасова ул., 37/20templet bar -- дачный пр., 9/1templet bar -- бухарестская ул., 114/1templet bar -- средний пр., 66/30templet bar -- просвещения пр., 76terra cotta -- гагаринская ул., 6/1у рудольфа II -- невский просп., 126, корп. 2у швейка -- кирочная ул., 8foggy dew -- восстания ул., 37foggy dew II -- чкаловский пр., 58--fx-o17 -- гороховая ул., 13хутор водограй -- караванная ул., 2ultra -- маршала
St.Petersburg Beer Pubs
Пабы с нормальным пивом (Guinness и т.п.))) академия -- садовая ул., 48 --beer draggers -- московский пр., 86-а bier halle der spieler -- cтолярный пер.,...
Художественная ковка и отопление. Изготавливаем изделия из металла как ручной так и машинной обработки, по вашим эскизам или из интернета, как для домашнего так и для уличного пользования: цветочницы вешалки этажерки столы стулья, кровати мангалы скамейки и арки садовые ,входные группы, решетки на окна Так же имеем опыт по монтажу отопления и теплых полов, водоснабжения и канализации, обустройство скважин
Художественная ковка и отопление
Изготавливаем изделия из металла как ручной так и машинной обработки, по вашим эскизам или из интернета, как для домашнего так и для уличного пользования:...
Milonga Casa-Latina. Садовая 28/30 http://maps.yandex.ru/?um=PxNC1cyhfIv78WMWyDLctWA0xJojVzOt&l=maphttp://maps.google.ru/maps?hl=ru&ie=UTF8&q=casa-latina&fb=1&gl=ru&hq=casa-latina&hnear=%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4+%D0%A1%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D1%82-%D0%9F%D0%B5%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B1%D1%83%D1%80%D0%B3&ei=p056TPuVCIyQONLP5fgG&ved=0CCwQtgMwAw&z=14(Апраксин двор, 6-я арка по Садовой ул. от Невского пр.; по каменной лестнице на внутреннюю галерею (любуемся графити), первая дверь налево, здороваемся с бабушкой и поднимаемся по гулким ступеням на последний этаж) 8 (812) 3100079 с 2004 года каждую пятницу мы дарим тепло, музыку, душу.Приходите, танцуйте.
Milonga Casa-Latina
Садовая 28/30 http://maps.yandex.ru/?um=PxNC1cyhfIv78WMWyDLctWA0xJojVzOt&l=map...
Дачница с собачкой. Сад 35 соток, бультерьер Гас - главный помощник, дизайн сада, поделки из дерева и сезонный декор. Меня зовут Маргарита, работа позволяет проводить время на даче в течение всего дачного сезона и на каникулах сына. Гуляем вместе по окрестностям, занимаемся садом. А между повседневными делами я придумываю новые проекты. На выходные приезжает муж и с головой погружается в мои проекты. Так и живем. Делюсь, что получилось за семь лет в нашем саду. Сделали своими руками все перголы, баню, хозблок, садовый домик в огороде, качели, скамейки, садовые кресла.
Дачница с собачкой
Сад 35 соток, бультерьер Гас - главный помощник, дизайн сада, поделки из дерева и сезонный декор. Меня зовут Маргарита, работа позволяет проводить время на...
Партархив Белгородской области (ГАНИБО). Областное государственное казенное учреждениеГосударственный архив новейшей истории Белгородской области(исторически - бывший партархив)Адрес: 308007, г. Белгород, ул. Шершнева, д. 1-БОстановка Кинотеатр Радуга по ул. Садовойпройти в арку во двор Белгородской районной администрациител./факс: 7 (4722) 26-39-00 директортел./факс: 7 (4722) 26-39-11 заместитель директора, факстел./факс: 7 (4722) 346-346 справочная по запросам гражданДиректор: Коломина Александра Олеговнаe-mail: ganibo@belregion.ru_
Партархив Белгородской области (ГАНИБО)
Областное государственное казенное учреждение "Государственный архив новейшей истории Белгородской области" (исторически - бывший партархив) Адрес: 308007,...
GreenLine Орел | Для сада, дома, огорода. Производство:Арки садовыеШпалеры садовыеМеталлические заборчикиДуги и парникиКустодержатели и опорыПодставки под цветыДля прихожейТарелосушки, сушки для посудыКухонные подвески и подставкиПолипропиленовый шнур/канат
GreenLine Орел | Для сада, дома, огорода
Производство: Арки садовые Шпалеры садовые Металлические заборчики Дуги и парники Кустодержатели и опоры Подставки под цветы Для прихожей Тарелосушки, сушки...
СПЕКТАКЛИ Театра Живописи. Приглашаю своих друзей на вечер Блики на воде 14 мая (суббота) в 19.00 в ЦО №1239 . ВХОД СВОБОДНЫЙ АДРЕС: м.баррикадная,вспольный пер.,д.6.Для большей ясности предлагаю посмотреть альбом Блики на воде с репродукциями картин.ОПИСАНИЕ КАК ДОЙТИ:из метро идете по направлению к сталинской высотке , не переходя через дорогу поворачиваете налево мимо всякой шаурмы, тортов от Палыча и т.д. идете по улице Баррикадная до угла. Еще раз налево по Садово-Кудринской до подземного перехода. Он от угла совсем рядом. Переходите на другую сторону, выходите по левой лесенке. Идете по Садовой-Кудринской. Там справа в доме будет арка, сразу после лесов. Заходите в нее, идете через дворик к переулку. Чуть левее забор-решетка и здание школы 1239. В этой школе театральный зал))) на карте можно найти здесь:http://maps.mail.ru/#x=37.58812029386479&y=55.76058165467192&zoneid=0&z=16&mode=map&fullscreen=false&jams=true&adv=true&pid=-1&mx=37.588120&my=55.760581&mt=0LTQvtC8IDYsINCS0YHQv9C+0LvRjNC90YvQuSDQv9C10YDQtdGD0LvQvtC6
СПЕКТАКЛИ Театра Живописи
Приглашаю своих друзей на вечер "Блики на воде" 14 мая (суббота) в 19.00 в ЦО №1239 . ВХОД СВОБОДНЫЙ АДРЕС: м.баррикадная,вспольный пер.,д.6. Для...
Сварочные работы Новополоцк. Сварочные работы любой сложности: навесы, козырьки, ворота, ограды, арки, цветники, перголы, беседки, мангалы, усиленные теплицы из поликарбоната.
Сварочные работы Новополоцк
Сварочные работы любой сложности: навесы, козырьки, ворота, ограды, арки, цветники, перголы, беседки, мангалы, усиленные теплицы из...
© 2020-2024, zonlira.com