Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

Чистка ноутбуков Воронеж. Избавлю Ваш ноутбук от пыли, излишнего шума и перегрева. + замена термопасты и смазка вентилятора кулера. ЧАСТНЫЙ ЧЕСТНЫЙ МАСТЕР. НЕ ДОРОГО!!!Нужен совет, как поступить с Вашим ноутбуком? Задавайте вопросы в соответствующий раздел группы!!!
Чистка ноутбуков Воронеж
Избавлю Ваш ноутбук от пыли, излишнего шума и перегрева. + замена термопасты и смазка вентилятора кулера. ЧАСТНЫЙ ЧЕСТНЫЙ МАСТЕР. НЕ ДОРОГО!!! Нужен совет,...
Ремонт компьютеров и ноутбуков. Ремонт компьютеров в Нижнем Новгороде – это быстрая, гарантированная помощь профессионалов. Такая услуга, например, как срочный ремонт ноутбука на месте позволит вам в максимально короткие сроки получить работающее устройство. Оперативный выезд специалиста к клиенту – это весьма востребованная услуга. География маршрутов наших мастеров – любой район города Горького). Наши услуги включают в себя диагностику компьютера, выявление проблемы и ее решение.
Ремонт компьютеров и ноутбуков
Ремонт компьютеров в Нижнем Новгороде – это быстрая, гарантированная помощь профессионалов. Такая услуга, например, как срочный ремонт ноутбука на месте...
Чистка ноутбука моноблока Политехнический. Ваш ноутбук гудит как пылесос и вот вот взлетит со стола ? Грееться так что можно жарить яйца и печет в руки ?Значит его охлаждение забилось пылью и его нужно почистить, заменить высохшую и потерявшую свои свойства термопасту и термопрокладки, и смазать вентилятор.Процедура требует навыков и опыта разборки ноутбуков, так как каждая модель имеет свои особенности и Мы это умеем :)Стоимость чистки зависит от сложности разборки ноутбука и зависит от конкретной модели.Вариция цен от 120 до 170 грнЕсли ваш ноутбук ремонтировался до нас, пожалуйста, поставте в известность
Чистка ноутбука моноблока Политехнический
Ваш ноутбук гудит как пылесос и вот вот взлетит со стола ? Грееться так что можно жарить яйца и печет в руки ? Значит его охлаждение забилось пылью и его...
Технолинк | Ремонт компьютеров ноутбуков планшет. Компания «Технолинк» обеспечивает полное сервисное обслуживание компьютерной техники и периферийных устройств, как для физических, так и для юридических лиц. Наша компания - это динамично развивающийся коллектив профессионалов, которые знают, любят своё дело и готовы помочь в любой сложившейся ситуации. тел.: +7 900-508-27-61, +7 900-508-27-63
Технолинк | Ремонт компьютеров ноутбуков планшет
Компания «Технолинк» обеспечивает полное сервисное обслуживание компьютерной техники и периферийных устройств, как для физических, так и для юридических лиц....
Сборка ПК, ремонт ПК и ноутбуков Архангельск. Качественная сборка ПК как из новых комплектующих так и из б/у, ремонт персональных компьютеров и ноутбуков любой сложности, настройка wi-fi роутеров, установка программ и операционных систем, вызов мастера на дом. ДИАГНОСТИКА БЕСПЛАТНО!
Сборка ПК, ремонт ПК и ноутбуков Архангельск
Качественная сборка ПК как из новых комплектующих так и из б/у, ремонт персональных компьютеров и ноутбуков любой сложности, настройка wi-fi роутеров,...
Ремонт мобильных телефонов, ноутбуков. Киев. У нас, Вы получите качественную диагностику, ремонт телефонов, компьютеров, ноутбуков, планшетов.И не только. Так, же Вы можете получить такие услуги как :1. Консультации специалиста, высокого уровня. 2. Перепрошивка, Телефонов, планшетов. 3. Замена, любой детали на Ваш телефон, планшет либо ноутбук. 4. А еще, наши специалисты, помогут Вам в выборе не только аксессуаров к вашей любимой технике , а так же помогут выбрать новую технику которая подходит именно Вам.
Ремонт мобильных телефонов, ноутбуков. Киев
У нас, Вы получите качественную диагностику, ремонт телефонов, компьютеров, ноутбуков, планшетов.И не только. Так, же Вы можете получить такие услуги как :...
WhiteService: ремонт ноутбуков в Москве. Специалисты высшего уровня помогут Вам с любыми проблемами, как аппаратными, так и программными.Замена матриц, замена устаревших деталей на новые, замена микросхем, восстановление жизнеспособности после любых испытаний, с которыми столкнулся Ваш ноутбук. Гибкая система сотрудничества. Оперативное реагирование, любые сроки.Также предоставляем полный комплекс услуг, связанных со стационарными компьютерами и мобильными устройствами.По всем вопросам обращаться по телефонам + 7 (495) 969 39 13, +7 (495) 969 59 13
WhiteService: ремонт ноутбуков в Москве
Специалисты высшего уровня помогут Вам с любыми проблемами, как аппаратными, так и программными. Замена матриц, замена устаревших деталей на новые, замена...
Ремонт ноутбуков | Скупка ноутбуков | Звенигород. г.Звенигород, микрорайон Супонево 3АТел: +7 (916) 484-28-56Привет меня зовут Андрей и я занимаюсь ремонтом всех моделей ноутбуков и компьютеров более 7 лет. Выполняю как простой ремонт в виде замены дисплея и других запчастей, так и сложный в виде пайки плат и восстановление залитых устройств. 👨‍💻 Гарантия до 12 месяцев. Бесплатная диагностика. Вступай в мою группу, чтобы не забыть и получить 10% скидку: https://vk.com/sc__profexpert 💥 Так же готов оценить и выкупить Ваш ноутбук в любом состоянии. 👉 Или сразу напиши мне , чтобы узнать время и стоимость ремонта: https://vk.com/im?media=&sel=-97943145
Ремонт ноутбуков | Скупка ноутбуков | Звенигород
г.Звенигород, микрорайон Супонево 3А Тел: +7 (916) 484-28-56 Привет меня зовут Андрей и я занимаюсь ремонтом всех моделей ноутбуков и компьютеров более 7...
Ремонт телефонов планшетов ноутбуков Спб Питер.. Уважаемые посетители, Remob-Эконом сервис осуществляет ремонт любой сложности по низким ценам. Мы следим за средними ценами в городе, чтобы наши цены были самыми низкими.Мы занимаемся ремонтом🛠:📱 Телефонов📱Планшетов💻Ноутбуков🖥Стационарных компьютеров Основное направление нашего сервиса такие виды ремонта как: замена компонентов и микросхем, ремонт материнских плат, модульный ремонт, восстановление после влаги.Наши преимущества: длительная гарантия, низкие цены и скорость исполнения.Диагностика и экспресс ремонт – от 15 минут.
Ремонт телефонов планшетов ноутбуков Спб Питер.
Уважаемые посетители, Remob-Эконом сервис осуществляет ремонт любой сложности по низким ценам. Мы следим за средними ценами в городе, чтобы наши цены были...
СЦ IT-Master Ремонт ноутбуков, компьютеров, оргтехники, мониторов. Сервисный центр IT-Master хорошо известен как в г.Ужгороде, так и по всей территории Закарпатской области. В сервисном центре готовы провести ремонт ноутбука любой сложности. Разбитая матрица (экран), залитый пивом ноутбук, вырванные с корнем клавиши, отсутствие признаков жизни - это далеко не полный перечень проблем, которые оперативно решаются в СЦ IT-Master. Найти нас можно по адресу:г.Ужгород, ул.Швабская, 37тел. (0312) 44-0234Время работы:ПН-ПТ ===> 10-19СБ ===> 10-14ВС ===> выходной
СЦ "IT-Master" Ремонт ноутбуков, компьютеров, оргтехники, мониторов
Сервисный центр "IT-Master" хорошо известен как в г.Ужгороде, так и по всей территории Закарпатской области. В сервисном центре готовы провести ремонт...
Скорая помощь для вашего ноутбука I ПЕРМЬ. 😉Добро пожаловать к нам, дорогой пользователь!😉Мы предлагаем услуги по очистке вашего ноутбука от пыли и замене теплопроводящей пасты для наилучшего охлаждения ноутбука, а также переустановим вам ОС Windows 7, 8, 10. Удалим надоевшие вирусы и рекламные баннеры, приводящие к неправильной и медленной работе ноутбука и, конечно поставим хорошую антивирусную программу. Также мы настроим Ваш Wi-Fi роутер и подключим ноутбук к беспроводной сети. Одно из преимуществ нашего сервиса состоит в том, что мы работаем по всем районам города Перми, поэтому Вам не придется долго ждать приезда мастера. Для нашего сервиса очень важно качество выполненной работы. После предоставления наших услуг, Вам ещё долго не придется обращаться за компьютерной помощью. Нет, это не потому что Вам может не понравиться качество выполненной работы, или её стоимость. Наоборот, после выполнения ремонта и соблюдения Вами всех правил обращения с компьютерной техникой, Ваш компьютер будет работать долгие годы как часы, без каких-либо сбоев и поломок. Мы ценим свою репутацию, поэтому для нас важно качество выполненной работы, а не количество последующих заказов от клиента. Но что самое приятное, при таком качественном оказании услуг, мы имеем самые низкие цены за оказание своих услуг в городе Перми. Не верите? Если найдете стоимость услуг ниже чем у нас, мы сделаем Вам ремонт компьютера по ещё более низкой цене! 👉Чистка от пыли и замена термопасты👉Установка ОС WINDOWS👉Установка антивирусных программ👉Установка ПО и драйверов👉Настройка WI-FI роутеров,точек доступа к беспроводной сети👉Удаление вирусов👉Удаление порно-баннеров 👉Обновление программного обеспечения и многое другое👍👍👍 К каждому клиенту ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход!Выезд мастера на дом или в офис и диагностика ⚠БЕСПЛАТНО⚠⏰24 часа в сутки⏰ОПЛАТА:- Наличными- Картой через онлайн-банк- Яндекс. Деньги▲▲▲ПРАЙС-ЛИСТ наших услуг Вы найдете ВЫШЕ▲▲▲Или по ссылке СПРАВА👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉Мы поможем вам БЫСТРО, КАЧЕСТВЕННО И НЕДОРОГО! ☎Звоните 8(982)494-56-42 или 8(992)237-87-38 Мы в 📞WhatsApp 📞📞Viber 📞.🏃ВСТУПАЙТЕ В НАШЕ СООБЩЕСТВО🔎РАССКАЖИТЕ О НАС ДРУЗЬЯМ И ЗНАКОМЫМ📝ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В INSTAGRAM📩Пишите в Direct👉 noutpomoshnik.perm🆘🆘🆘Если у вас возникли какие-либо вопросы, напишите в группу или Администратору!
Скорая помощь для вашего ноутбука I ПЕРМЬ
😉Добро пожаловать к нам, дорогой пользователь!😉Мы предлагаем услуги по очистке вашего ноутбука от пыли и замене теплопроводящей пасты для наилучшего...
Ремонт телефонов | Планшетов | Ноутбуков | Тула. Восстанавливаем безнадежное! Осуществляем ремонт любой сложности.Широкий спектр по ремонту практически любых устройств Apple: iPhone, iPad, iPod, MacBook и iMac. Так же ремонтируем Samsung, Sony, Nokia, HTC, LG, Xiaomi, Meizu, Honor и других! Ремонт мобильных телефонов, планшетов, ноутбуков, ПК, электронных книг Технически сложный ремонт, такой как замена компонентов и микросхем, ремонт материнских плат, модульный ремонт является приоритетным направлением нашего сервиса. Высокий профессионализм специалистов центра гарантирует обслуживание на высочайшем уровне. Сертифицированные мастера, владеющие специальными знаниями и серьезным практическим опытом, с успехом проводят как самый простейший ремонт, так и сложные масштабные работы, к примеру, настройку устройства «с нуля», замену деталей, систем, блоков.
Ремонт телефонов | Планшетов | Ноутбуков | Тула
Восстанавливаем безнадежное! Осуществляем ремонт любой сложности. Широкий спектр по ремонту практически любых устройств Apple: iPhone, iPad, iPod, MacBook...

Домашний спорт

СРИП-ПЛАСТИКА Смоленск. *Стрип-пластика*Стрип-партер*Приват-танец*Пластика*Show-room*** Эти танцы для всех возрастов, начиная с 16 лет. Для девушек и женщин!!! Есть группы продвинутые, для тех кто уже занимался когда-нибудь танцами. Есть группы для новичков! А также группы с упрощённой программой для ленивых). Начинать совершенствовать своё тело никогда не поздно и в любом возрасте!!!***Эти танцы для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности.***Я научу Вас красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными.***Я научу Вас превосходно танцевать, вы достигнете уверенности в себе и улучшите свою походку.***Мои занятия помогут не только уверенно чувствовать себя на танцполе, но и быть в прекрасной физической форме, так как на тренеровках я использую активную разминку и эффективные упражнения на мыщцы пресса и бедер!*** На занятиях мы будем учить танцевальные связки и движения, которые Вы мечтали танцевать, но думали, что у Вас никогда не получится и не решались даже попробовать их исполнить! Теперь у Вас есть шанс расскрепостить себя и научиться танцевать действительно красиво! Ваш персональный тренер ОЛЬГА ЛИЛИАНТИндивидуальные и групповые занятия!Будем проводить тематические танцевальные вечеринки и выступления! А также:Постановка свадебного танца,постановка шоу-номеров на мероприятия, корпоративы, банкеты, свадьбы.Помощь в подборе музыки, микширование, запись, обработка.Танцевальный залСмолАПО Центр эстетического воспитания, 2 этаж, класс хореографииПр. Гагарина 56г. Смоленскконтакты: 8 915 637-65-97 Ольга
СРИП-ПЛАСТИКА Смоленск
*Стрип-пластика *Стрип-партер *Приват-танец *Пластика *Show-room *** Эти танцы для всех возрастов, начиная с 16 лет. Для девушек и женщин!!! Есть группы...
•••спорт с Дианой Замятиной•••. В этой группе вы сможете узнать:-как за короткий промежуток времени накачать отличный пресс-узнать о правильном питание-получить личный комплекс упражнений для пресса.-узнать много интересного о спортивных упражнениях и не только.________________________________________ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!________________________________________Рост- 159смВес - 45кг
•••спорт с Дианой Замятиной•••
В этой группе вы сможете узнать: -как за короткий промежуток времени накачать отличный пресс -узнать о правильном питание -получить личный комплекс...
Stretching | Стретчинг | Растяжка | Вычегодский. Приветствую вас! Меня зовут Юлия Суханова. Считаю своей главной задачей, как тренера, влюблять людей в свое тело и вдохновлять заботиться о нем!Я веду следующие направления:• Стретчинг •Взрослая группа (от 12 лет)Тренировки направлены на развитие гибкости всего тела; отдельное внимание уделяется растяжке ног и спины.Уровень подготовки - с 0 и выше • ОФП + Растяжка •Детские занятия (от 4 лет), состоящие из 3-х блоков: разминка, упражнения на укрепление мышц спины, рук и ног + координация движения, лёгкая растяжка.Прививаем любовь к спорту в игровой форме • Flow Flex. Развитие гибкости всего тела • (50+)Работа на укрепление мышечного корсета (глубокие мышцы живота и спины) и мягкая растяжка всего тела.• Степ-аэробика + Функционал •Сочетание танцевальной степ-аэробики и функционального тренинга - ритмичная музыка, танцевальные связки на степ-платформе, приседы, планки, выпады, пресс и балансы • Индивидуальные тренировки •
Stretching | Стретчинг | Растяжка | Вычегодский
Приветствую вас! Меня зовут Юлия Суханова. Считаю своей главной задачей, как тренера, влюблять людей в свое тело и вдохновлять заботиться о нем! Я веду...
Группа прыжков на АКД (тр.Назаров А.Н.). Проводим самостоятельные тренировки на дому с отправкой фото или видео в сообщество. Упражнения нужно выполнять два раза в день. 1.Разминка- наклоны и вращения головой (по 10раз влево,вправо, вперед, назад);- синхронные махи руками вперед, назад по 10раз;- встречные махи руками 10раз;- вращения корпусом влево, вправо по 10раз- наклоны корпусом вперед,назад, влево, вправо (каждый наклон 10раз);- вращения правой согнутой ногой по часовой и против часовой стрелке по 10раз;- вращения левой согнутой ногой по часовой и против часовой стрелке по 10раз;- вращения правой вытянутой ногой по часовой и против часовой стрелке по 10раз;- вращения левой вытянутой ногой по часовой и против часовой стрелке по 10раз;- махи правой ногой вперед, в сторону по 10раз;- махи левой ногой вперед, в сторону по 10раз;- вращения правой ногой по часовой и против часовой стрелке по 10раз;- вращения левой ногой по часовой и против часовой стрелке по 10раз;- стоя наклон, коснуться пола не сгибая ног 10раз;- разминка стоп сидя (вращаем стопу левую и правую)2.Растяжка сидя- наклоны вперед ноги вместе (складка), 20раз- наклоны вперед ноги в стороны (складка), 20раз- наклоны влево и вправо по 10 раз;- притягивание правой стопы к правому уху 10 раз- притягивание левой стопы к левому уху 10 раз- закинуть правую ногу на голову, потом левую, по 10 попыток.- растяжка шпагата, продольного на правую ногу (выслать фотографию)- растяжка шпагата, продольного на левую ногу (выслать фотографию)- растяжка шпагата, поперечного (выслать фотографию)3. Специальные упражнения- прогиб лежа на животе,лодочка (фотографию выслать в группу и написать максимальное количество секунд)- уголок сидя на полу,три попытки (фотографию выслать в группу и написать максимальное количество секунд)- мостик, три попытки (фотографию выслать в группу и написать максимальное количество секунд)- стойка на голове, (выслать фотографию)- стойка на руках (фотографию выслать в группу и написать максимальное количество секунд)4. Силовые упражнения- приседания на правой ноге (пистолеты) 3 подхода по 10раз- приседания на левой ноге (пистолеты) 3 подхода по 10раз- отжимания в упоре лежа на полу, три подхода по 20раз- поднятия корпуса лежа на спине (пресс), ноги ровные 30 раз- поднятия корпуса лежа на спине (пресс), ноги согнутые 30 раз- приседания с выпрыгиванием, руки за головой, 30раз
Группа прыжков на АКД (тр.Назаров А.Н.)
Проводим самостоятельные тренировки на дому с отправкой фото или видео в сообщество. Упражнения нужно выполнять два раза в день. 1.Разминка - наклоны и...
АНАСТАСИЯ ЖУКОВСКА* ТАНЦЫ,ФИТНЕС,РАСТЯЖКА. ВОЗМОЖНА ЗАПИСЬ НА ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ.Если вы наконец-то решили изменить свою жизнь, стать лучше, ощущать комфорт и легкость во всем теле, чтобы мужчины смотрели на Вас с восхищением, а женщины с завистью, если Вы хотите мотивировать других быть лучше, то самый быстрый и эффективный способ- заниматься с персональным тренером. Тем более если этот тренер профессионал своего дела и имеет стаж работы более 8 лет. Для каждого клиента разрабатывается специальная программа, в которой учитываются все индивидуальные факторы. Возможны занятия по следующим направлениям (так же есть групповые занятия):1. Stretching, растяжка (с необходимыми для растяжки упражнениями на разработку суставов).2. Slim Body, стройное тело (в комплекс включены упражнения на все основные группы мыщц, упражнения для осанки, упражнения нацеленные на сжигание жира. Цель- подтянуть все тело, отшлифовать проблемные зоны, улучшить осанку).3. Grace, грация (в комплекс включены упражнения для создания идеальной осанки, красивой спины, пресса, а так же дефиле и strip-plastica. Цель- улучшение осанки, подтянутый корпус, красивая легкая походка, пластика, грациозность, умение сексуально двигаться).4. Программа по восстановлению тела после беременности (программа разработана с учетом некоторых изменений в организме после родов. Цель- привести свое тело в отличную форму после родов, привести в тонус все группы мышц, избавиться от после-родовых изменений фигуры: обвисший живот, целлюлит и др).5. Танцевальные направления, постановка свадебного танца, постановка приват-танца.-ВО ВСЕ ПРОГРАММЫ ДОБАВЛЯЕТСЯ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ!! -ВСЕ ПРОГРАММЫ ИМЕЮТ РАЗНЫЕ НАГРУЗКИ ПОДОБРАННЫЕ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КЛИЕНТА, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЕГО ПОТРЕБНОСТЕЙ И ВОЗМОЖНОСТЕЙ (интенсивный, умеренный, легкий).-ВОЗМОЖНО СОЧЕТАНИЕ НЕСКОЛЬКИХ ПРОГРАММ, РАЗРАБАТЫВАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КЛИЕНТА, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПОТРЕБНОСТЕЙ ЕГО ТЕЛА И ЗДОРОВЬЯ.-ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ВЫ БУДЕТЕ ПОЛУЧАТЬ ТАК ЖЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРАВИЛЬНОМУ И ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ, БЕЗ ВСЯКИХ ДИЕТ!!!ЦЕЛЬ ВАШЕГО ТРЕНЕРА: - сделать Вас лучше, фигуру красивее;- полная коррекция фигуры (если требуется);- сделать это с пользой для Вашего здоровья, с пользой для тела;- научить Вас правильно питаться, без диет и мучений;- раскрепостить Вас, добавить уверенности в себе;- научить красиво двигаться, освоить технику дефиле;- реально посмотреть и оценить Ваши недостатки, разработать программу специально для Вас, учитывая Ваши достоинства и недостатки, усовершенствовать Вашу фигуру;И самое главное на занятиях!!!! Это только польза для Вашего тела, это специально-подобранные упражнения, которые не нанесут вред вашему здоровью и Вашему телу. И строго правильная техника выполнения упражнений! Ждем Вас на занятиях!Ниже в темах более подробное описание программ, расценки, контакты.
АНАСТАСИЯ ЖУКОВСКА* ТАНЦЫ,ФИТНЕС,РАСТЯЖКА
ВОЗМОЖНА ЗАПИСЬ НА ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ. Если вы наконец-то решили изменить свою жизнь, стать лучше, ощущать комфорт и легкость во всем теле,...
БОДИ БАЛЕТ - изысканный фитнес. Боди балет - это уникальная методика, сочетающая в себе упражнения из классического балета, йоги и фитнеса.Занятия Боди балетом можно начинать в любом возрасте и без какой-либо танцевальной подготовки.Что вы получаете, занимаясь боди балетом:-коррекция фигуры,-укрепление мышц пресса,-растяжка,-красивая осанка,-подтянутые ноги,-хорошее настроение
БОДИ БАЛЕТ - изысканный фитнес
Боди балет - это уникальная методика, сочетающая в себе упражнения из классического балета, йоги и фитнеса. Занятия Боди балетом можно начинать в любом...
Турник и брусья.. Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!!!-ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ-ФОТО-ВИДЕО-АУДИОЗАПИСИ-ОПРОСЫ-НАЙТИ НОВЫХ И СТАРЫХ ДРУЗЕЙТренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.WARNING! Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем.
Турник и брусья.
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое! ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!!! -ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ -ФОТО -ВИДЕО -АУДИОЗАПИСИ...
Высокая физическая культура от Лены Холкиной. Всем привет! Я Лена - сертифицированный тренер Polestar Pilates #iampolestar и преподаватель танцев в статусе TCRG в Iridan Academy Russia. В моем аккаунте вы найдете множество полезных штук для всех людей, которые я подробно описываю и структурирую. Также я выкладываю упражнения и теорию о теле для танцоров. Отдельный акцент в своих видео делаю для ирландских танцоров, так что если вы тоже работаете с выворотностью, полупальцами и прыжками, для вас будет много полезного. Добавляйтесь.Пока инстаграм нам не доступен в прежнем виде (ссылка - @highphysicalculture), дублирую сюда ссылку на САЙТ, с классными готовыми тренировками - https://taplink.cc/highphysicalculture. Сейчас в доступе занятия по темам:Гибкость ног и позвоночника в 2 частяхРасслабление шеиВыравнивание ногПерезагрузка - восстановительная тренировкаAge-пилатес (для старших родственников)Сильный пресс, свободная спинаТренировка для стопТулбокс ДыханиеПрепилатес 1 часть (азы для всех)Препилатес 2 часть (продолжение азов для всех)Мобильность грудной клеткиРасслабление плеч/трапецииТам также лежит ссылка на полный курс Танцор 3.0 для самостоятельного изучения по сниженной цене. Он будет вам доступен, если вы используете впн.Я также провожу оффлайн занятия в Москве - утренний пилатес по субботам (9:50, 1 мин ходьбы от м.Фрунзенская) и функциональные тренировки по воскресеньям (13:00, зал на м.Белорусская). Записаться можно в личку.
Высокая физическая культура от Лены Холкиной
Всем привет! Я Лена - сертифицированный тренер Polestar Pilates #iampolestar и преподаватель танцев в статусе TCRG в Iridan Academy Russia. В моем аккаунте...
Вокалотерапия / Казань. Вокалотерапия – это исцеление звуком, это оздоровление организма человека собственным пением. Голос – это самый мощный инструмент, инструмент самовыражения, самоисцеления и самоииследования. Каждый человек обладает способностью петь уже изначально. Голос дан человеку от природы, мы уже рождаемся с ним, это Божественный дар. Через голос, пение можно познать себя, раскрыть свой творческий потенциал, свои возможности и способности, обогатить свой внутренний мир, освободиться от зажимов, блоков и страхов, которые не дают выход эмоциям и чувствам человека. Свойство голоса выражать чувства и эмоции наилучшим образом проявляются именно в искусстве пения. Пение также оказывает терапевтическое воздействие. Происходит своеобразный массаж внутренних органов и всего организма в целом, так как пение связано с дыханием, активной работой грудной клетки, диафрагмы и мышц брюшного пресса, и звуком. Звуки человеческого голоса, если использовать глубокий резонанс их звуковой волны, могут оказать очень благотворное влияние на организм человека. Собственным пением можно воздействовать на больной орган или систему, возвращая в него здоровую вибрацию. Поначалу некоторые люди могут не сразу чувствовать и ощущать вибрации в теле, потому что могут иметь определенное сопротивление и блок в теле, связанный с их психологическими проблемами. Упражнения по глубокому погружению в свой внутренний мир через звук способствуют снятию физических, эмоциональных и психологических зажимов, созданию положительного психо-эмоционального фона, достижению мышечной раскрепощенности, психической релаксации. В этом и состоит суть вокалотерапии.
Вокалотерапия / Казань
Вокалотерапия – это исцеление звуком, это оздоровление организма человека собственным пением. Голос – это самый мощный инструмент, инструмент самовыражения,...
Stretching + общая физическая подготовка!!!СПБ!!!. Упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Эта группа создана для того чтоб,женщины,девушки всех возрастов, выглядели ,и чувствовали себя прекрасно!Так же даю общую физическую подготовку,для подкачивание всех групп мыщц!(Пресс,ягодицы,руки)
Stretching + общая физическая подготовка!!!СПБ!!!
Упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Эта группа создана для того чтоб,женщины,девушки...
фитнес дома. Тренировка телоТренировка отдельные группы мыщц (пресс, ноги, ягодицы, руки)План правильного питания Рецепты Инструкции по упражнениям
фитнес дома
Тренировка тело Тренировка отдельные группы мыщц (пресс, ноги, ягодицы, руки) План правильного питания Рецепты Инструкции по...
TYRNIK+BRYSIA. Упражнения на брусьях позволяют развивать человеку все группы мышц верней половины туловища. Этот достаточно простой снаряд можно встретить около любой школы, практически в каждом дворе жилого дома. Брусья в паре с турником способны полностью удовлетворить современного человека в необходимой дозе двигательной активности, которой так не хватает нынешнему поколению школьников. Если говорить о школьной программе, то в ней уделено должное внимание этому замечательному снаряду. Для тех же, кто решил сам заняться своим телом, мы скажем несколько слов о самом снаряде и упражнениях, которые можно на нем делать.Брусья представляют собой две параллельные жерди, укрепленные на стойках. Обычно они стоят параллельно друг другу, но есть вариант угловых брусьев. Они выполняются в виде угла, где жерди постепенно расходятся. Также брусья могут быть и навесные. В этом случае они выполняются небольшой длины и на специальные крюки вешаются на шведскую стенку.Упражнения на брусьях выполняются в висе и упоре. Именно для этого они стоят или вешаются так, чтобы человек в крайнем нижнем положении не касался земли. Брусья – это снаряд, который позволяет, немного изменив положение рук, туловища и ног, нагрузить совершенно разные группы мышц. Это могут быть мышцы плечевого пояса, груди, пресса и спины.
TYRNIK+BRYSIA
Упражнения на брусьях позволяют развивать человеку все группы мышц верней половины туловища. Этот достаточно простой снаряд можно встретить около любой...

Фриланс и удаленная работа

ПРО ЗДОРОВЬЕ и ФРИЛАНС. Эта группа создана для тех, кто хочет сохранить своё здоровье и продлить молодость, кто стремится зарабатывать больше, изменять мир вокруг себя в лучшую сторону, быть полезной людям.По всем возникающим вопросам и вопросам заказа продукции обращайтесь по тел. 8(968)684-37-35, https://vk.com/elena.akulova.Оформить карту привилегированного клиента https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/privileged_client/?ref=6005847Дисконтная карта на 25 % скидку https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/consultant/?ref=6005847ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ И ФИНАНСОВОЙ НЕЗАВИСИМОСТИ!
ПРО ЗДОРОВЬЕ и ФРИЛАНС
Эта группа создана для тех, кто хочет сохранить своё здоровье и продлить молодость, кто стремится зарабатывать больше, изменять мир вокруг себя в лучшую...
Артём | Фриланс без иллюзий. Business cool - это школа удаленных профессий. Хочешь узнать подробнее? Пиши + в группу➡сообщения👩‍💻🔥 Привет! Меня зовут Артём. И я являюсь наставником онлайн-школы Business Cool. Для кого полезна школа: 👩‍💻 ✨Для студентов, мечтающих совмещать учебу с подработкой и зарабатывать МНОГО; ✨Для мамочек в декрете, которые хотят быть независимыми в финансовом плане от мужа и родственников; ✨Для тех, кто стремится к самореализации и хочет иметь дополнительный заработок; ✨Для блогеров и владельцев бизнеса ( на обучающей платформе Вы получите много полезной информации по продвижению Вашего дела, а также его монетизации с нуля). Преимущества школы: ➡Доход уже через несколько дней с момента старта; ➡Мое личное сопровождение, помощь и поддержка; ➡Получаешь доступ к школе единоразово и навсегда. Сможешь использовать все обновления, которые выйдут в будущем, абсолютно бесплатно; ➡Возможность стать профессионалом в более чем 25 сферах онлайн работ; ➡Свободный график работы(работаешь, когда хочешь и из любой точки мира) ➡Доступное объяснение материала, где в каждом уроке раскладывают все по полочкам и отвечают на любые вопросы (сможешь освоить материал с нуля); ➡Чат единомышленников. 🔥 Школа Business Cool с 2020 года обучает востребованных специалистов. У школы более 30.000 выпускников и более 25.000 отзывов. Смотри отзывы учеников в сюжетах. В онлайн-школе 25 вариантов заработка 😍 Ссылка на курс ➡ https://vk.com/bisn_cool?w=wall-218913600_8%2Fall Можно выбрать любой курс и профессию из предложенных, начать работать на себя, используя нашу базу клиентов, которые уже ждут именно Вас 🙌 Пиши + в сообщение мне ➡https://vk.com/im?media=&sel=-218913600, чтобы узнать подробнее 🔥
Артём | Фриланс без иллюзий
"Business cool" - это школа удаленных профессий. Хочешь узнать подробнее? Пиши "+" в группу➡сообщения👩‍💻🔥 Привет! Меня зовут Артём. И я являюсь...
Юлия | Пространство фриланса| Курсомир. Пиши + в ЛСhttps://vk.me/molochkova_kursi и я тебе расскажу как заработать💰 Добрый день! 🌟 Меня зовут Юлия, и я хочу предложить вам уникальную возможность начать зарабатывать прямо с вашего смартфона! 💰📲 Подпишись на мой ТелеграмТг 👉 https://t.me/molochkova_maniТам всё о заработке💰 Я готова поделиться с вами секретами успешного заработка в интернете, который может приносить вам от 3000 рублей ежедневно! 😱🚀 - Всему обучим с нуля! - Предоставим сертификаты 🏅 - Вы сможете работать, используя только телефон 📱 - Будете получать круглосуточную поддержку 💬 Наша онлайн-школа предлагает более 30 способов заработка: 1. Выполняйте легкие задания и получайте за них оплату. 💼 2. Пройдите обучающие курсы, получите сертификат и начните работать. 🎓 3. Станьте куратором, предоставляйте доступ к проекту и зарабатывайте. Все заработанные средства будут поступать на вашу карту 🔥 Желаете изменить свою жизнь к лучшему и стать финансово независимыми? 💸✨ Не пропустите эту возможность! Напишите мне в личные сообщения для получения подробной информации: https://vk.me/molochkova_kursi 📩
Юлия | Пространство фриланса| Курсомир
Пиши "+" в ЛС https://vk.me/molochkova_kursi и я тебе расскажу как заработать💰 Добрый день! 🌟 Меня зовут Юлия, и я хочу предложить вам уникальную...
Первая Биржа/ глобальный список. На нашей странице, вы найдете описание огромного количества существующих бирж. Здесь будут отображены как стандартные финансовые биржи(брокеры) так и другие виды, например биржи сайтов, хостинга, фриланса, стартапов, доменов.
Первая Биржа/ глобальный список
На нашей странице, вы найдете описание огромного количества существующих бирж. Здесь будут отображены как стандартные финансовые биржи(брокеры) так и другие...
Клуб Онлайн. Как развивая одно основное направление, сетевой бизнес в интернете, и получая от него стабильный доход, зарабатывать и по другим не менее важным направлениям интернет бизнеса, такими как1. Партнерские программы.2. Фриланс. 3. Продажа своих информационных продуктов4. Продвижение своего бизнеса в интернете5. Как получить доход от инвестиций в финансовые и материальные активы.Правила группы: Запрещено:1. Спам запрещен!!! Не кидать в группу ссылки с приглашением на свои проекты!2. Оскорбление участников группы3. Размещение порнографии. 4. Мат в любых количествах так же запрещён! 5. Межнациональные разборки. ЗА НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ В БАН! Можно:1. Обмениваться опытом 2. Общаться, обсуждать, спрашивать
Клуб Онлайн
Как развивая одно основное направление, сетевой бизнес в интернете, и получая от него стабильный доход, зарабатывать и по другим не менее важным направлениям...
Зарабатываем в интернете вместе. В современном мире множество людей стремятся к финансовой независимости и стабильности, и многие из них обращаются к интернету в поисках возможностей заработка. Однако, иногда это может быть одиночной и сложной задачей. В ответ на этот запрос множество интернет-пользователей объединяются в сообщества, такие как Зарабатываем в интернете вместе, чтобы совместно искать и разделять способы заработка и достичь своих финансовых целей.С чего начать зарабатывать? Стратегия заработка. Заработок в интернете ежедневноГлавная особенность такой деятельности в том что все происходить в не зависимости от вашего место положения удаленно в интернетеВы можете находится дома и при этом иметь дополнительный или даже основной доход, выполняя различную работу , задания на фрилансе и т.д. или имея свой собственный онлайн бизнесВсе работы происходят в сети интернет удалённоБолее подробно - удаленная работа, удаленка, фриланс или заработок в интернете - Работу в онлайне можно назвать по разному.Удаленная работа идеально подходит для мам в декрете , студентов и в целом молодежи , а так же для людей которые не имеют физической возможности или просто возможности найти или искать работу онлайн
Зарабатываем в интернете вместе
В современном мире множество людей стремятся к финансовой независимости и стабильности, и многие из них обращаются к интернету в поисках возможностей...
Капелька Смеха. Зарабатывай с нами -> vk.me/club227413293 Представляем возможность получить подработку удаленно через сообщения сообщества. Всего несколько кликов - и вы на пути к финансовой независимости! Удаленная работа - это будущее, которое уже наступило! Начни зарабатывать удобно и эффективно прямо сейчас с нашей помощью. Мечтаешь о гибком графике работы и возможности зарабатывать в удобное время? Наше предложение для тебя! Нет больше рутинной поездки на работу, нет больше неудобных перерывов и ограничений - работай, где удобно и когда удобно! Главное преимущество онлайн заработка - это возможность работать удалённо из любой точки мира. Вы можете зарабатывать, находясь дома, выполняя различные задания на фрилансе или развивая свой собственный онлайн бизнес.
Капелька Смеха
Зарабатывай с нами -> vk.me/club227413293 Представляем возможность получить подработку удаленно через сообщения сообщества. Всего несколько кликов - и вы...
НА ФРИЛАНС С НУЛЯ| УДАЛЕННАЯ РАБОТА. Ставь + сюда https://vk.com/kursi_frilance , я тебе расскажу подробнее🔥Привет! Меня зовут Света. И я научу тебя зарабатывать от 3000₽ в день со своего телефона 💸✅ Опыт работы НЕ ТРЕБУЕТСЯ, всему научим✅ Сможешь работать из любого уголка 🌏✅ Тебе нужен телефон с доступом в интернет и 2-4 часа в день свободного времениВ проекте более 30 вариантов для твоего заработка:♻️Выполняй простые задания и получай за них оплату на свою карту ♻️Ты можешь выбрать одно из направлений и стать востребованным специалистом, зарабатывая на своих услугах♻️Ты сможешь стать куратором, предоставлять доступ к проекту и зарабатывать. А если можешь совмещать со своими услугами по любому из направлений и увеличивать доход кратнопиши + https://vk.me/kursi_frilance расскажу подобности👌
НА ФРИЛАНС С НУЛЯ| УДАЛЕННАЯ РАБОТА
Ставь "+" сюда https://vk.com/kursi_frilance , я тебе расскажу подробнее🔥 Привет! Меня зовут Света. И я научу тебя зарабатывать от 3000₽ в день со своего...
Артём Мид | Фриланс. Пацан из города Новосибирск, до 16 лет жил без денег, много работал с другом сдавая металлолом но понял что дальше так продолжаться не может - нужно менять свою жизнь. Однажды придя домой с работы мне пришла идея, я начал зарабатывать в интернете. За 1 месяц моя жизнь полностью перевернулась... Достижения: ✅ За сентябрь месяц купил новый MacBook Air✅ Пришёл к финансовой независимости от родных✅ Бросил вредные привычки, ухудшающие моё состояние✅ Летал в Москву на неделю✅ Более 100 учеников уже прошли моё обучение— Зарабатываю на ВКонтакте от 30.000₽ в месяц с помощью телефона, уделяя всего 1-2 часа этому делу в день. Хочешь так же? Напиши «+» в сообщения, будем зарабатывать вместе!
Артём Мид | Фриланс
Пацан из города Новосибирск, до 16 лет жил без денег, много работал с другом сдавая металлолом но понял что дальше так продолжаться не может - нужно менять...
Виктория • Фриланс для новичка. Привет, меня зовут Виктория ❤️. И я рада видеть тебя в своем сообществе! Мое сообщество полезно тем, кто хочет уйти с найма, стать финансово независимым, закрыть долги и кредиты.И увеличить свой доход💸!📝 Пиши мне ➕ в ЛС https://vk.me/VIKTORIA_FRILANS24 и я открою тебе мир фриланса, где ты начнешь работать в интернете без опыта с нуля. ↪️ Расскажу подробнее суть заработка, как получить от 100.000 в месяц!
Виктория • Фриланс для новичка
Привет, меня зовут Виктория ❤️. И я рада видеть тебя в своем сообществе! Мое сообщество полезно тем, кто хочет уйти с найма, стать финансово независимым,...
SMM специалист | Таргетолог | Обучающие курсы. Привет! 👋 Меня зовут Ирина и я дипломированный smm-специалист и таргетолог.📲Оформлю твою страницу и налажу таргетированную рекламу в любой соц. сети; 🖋️Сделаю анализ целевой аудитории и конкурентов;📋Составлю контент план;🎨Создам уникальный визуал, Кроме того, я куратор бизнес проекта Instastart. Кто же такой куратор проекта? Это наставник и друг в мире фриланса. На протяжении всего обучающего процесса, именно куратор поддерживает своих партнеров, отвечает на вопросы, раскрывает все секреты продвижения и правильного ведения социальных сетей. Для того чтобы каждый партнёр мог развиваться здесь в комфортных условиях и получать максимальный доход. Что вас ждет после обучения?1) быстрый финансовый рост ( начать зарабатывать можно с 1го дня);2) работа без привязки к месту;3) собственный бизнес online (никаких начальников и навязанного режима работы).Пиши мне и я заберу тебя в мир фриланса!🙌
SMM специалист | Таргетолог | Обучающие курсы
Привет! 👋 Меня зовут Ирина и я дипломированный smm-специалист и таргетолог. 📲Оформлю твою страницу и налажу таргетированную рекламу в любой соц. сети;...
Качественное Кино. Зарабатывай с нами -> vk.me/club227353624 Представляем возможность получить подработку удаленно через сообщения сообщества. Всего несколько кликов - и вы на пути к финансовой независимости! Удаленная работа - это будущее, которое уже наступило! Начни зарабатывать удобно и эффективно прямо сейчас с нашей помощью. Мечтаешь о гибком графике работы и возможности зарабатывать в удобное время? Наше предложение для тебя! Нет больше рутинной поездки на работу, нет больше неудобных перерывов и ограничений - работай, где удобно и когда удобно! Главное преимущество онлайн заработка - это возможность работать удалённо из любой точки мира. Вы можете зарабатывать, находясь дома, выполняя различные задания на фрилансе или развивая свой собственный онлайн бизнес.
Качественное Кино
Зарабатывай с нами -> vk.me/club227353624 Представляем возможность получить подработку удаленно через сообщения сообщества. Всего несколько кликов - и вы...

Обустройство сада

Ландшафтная студия КОЛИБРИ. Компания САД КОЛИБРИ - это дружная команда профессионаловМы предлагаем свои услуги:- уход за садом на протяжение сезона- планирование и посадки растений - формирующиеся стрижки крупномеров и кустарников- обрезка плодоносящих,сопадчинение крупномеров и т.д.- ландшафтные работы- весь спектр по уходу за газовом
Ландшафтная студия "КОЛИБРИ"
Компания "САД КОЛИБРИ" - это дружная команда профессионалов Мы предлагаем свои услуги: - уход за садом на протяжение сезона - планирование и посадки растений...
Green Team. Кофе перестал быть для нас каким-то особенным, ибо чашку свежесвареннного напитка можно купить на каждом шагу. Мы предлагаем Вам новую, совершенно иную концепцию: Мы хотим озеления мира, а наш мир -нуждается в нас :)С продажи каждой 5-ой кружки часть денег отправляется на посадку деревьев и кустарников в Казани, а наши стаканчики являются полностью биоразлагаемыми!Неплохая альтернатива, не правда ли?Давайте будем помогать Казани и природе вместе!Green Team - покупай и помогай :)
Green Team
Кофе перестал быть для нас каким-то особенным, ибо чашку свежесвареннного напитка можно купить на каждом шагу. Мы предлагаем Вам новую, совершенно иную...
For Rest. Комплексное благоустройство и озеленение. Производство и посадка деревьев и кустарников. Строительство и ремонт. Наша компания предлагает услуги по комплексному благоустройству и озеленению. Работаем с высококачественным посадочным материалом, адаптированным к местному климату. Качественно. Красиво.#Благоустройство #Озеленение #Дача #Ландшафтныйдизайн #Газон #Дренаж #Рулонныйгазон #Живаяизгородь #Крупномеры #Деревовподарок #Ёлкавгоршке #Ёлканановыйгод
For Rest
Комплексное благоустройство и озеленение. Производство и посадка деревьев и кустарников. Строительство и ремонт. Наша компания предлагает услуги по...
БЛАГОУСТРОЙСТВО. Спил,омоложение и кронирование деревьев , с уборкой и погрузкой!!Посадка деревьев и кустарников!!!!Деталировка цветников и растительных композиций!!!Водоемы, ручьи, каскады!!Ремонт подъездов и квартир!!!Уборка улиц от мусора!!!
БЛАГОУСТРОЙСТВО
Спил,омоложение и кронирование деревьев , с уборкой и погрузкой!!Посадка деревьев и кустарников!!!!Деталировка цветников и растительных композиций!!!Водоемы,...
Школа Счастье в Орле. Создание пространства любви.Посадка деревьев, кустарников, трав. Осознанное и гармоничное взаимодействие с природой. Посадка Лес Победы. Дата основания, весна 2016 г. Координаты 52.782153, 35.742945
Школа Счастье в Орле
Создание пространства любви. Посадка деревьев, кустарников, трав. Осознанное и гармоничное взаимодействие с природой. Посадка "Лес Победы". Дата основания,...
Заказ, аренда мотобура Томск 8 913 874 38 20. Бурение под столбы и сваи Томск, Услуги Аренда Прокат Ямобура в Томске; Заказать ямобур Томск; Бурение под столбы Томск, Прокат Аренда мотобура + бензобура!Мотобур используется для бурения земли под:- Лунки для столбов (забора);- Свайный фундамент легких конструкций: Беседок, Бань, Сарайчиков;- Посадку деревьев, устройства прудов и пр.Мотобур мобилен в отличие от ямобуров на базе автомобиля. Можно пробурить в труднодоступных местах, на участках, садах и огородах, там где уже создан ландшафт.Глубина до 2 метров. Возможные диаметры бурения: 100, 150, 200 и 250 мм.Цена варьируется от глубины, диаметра шнека, грунта, подготовки почвы (разметки, камней, корней и пр.), а также погоды! Цена за лунку может корректироваться на месте. От 50 отверстий скидка - 5%, от 75 - 10%, от 100 и более - 15%Минимальный заказ от 1500 рублей.ВНИМАНИЕ! Мы не бурим асфальт, гравий, места отсыпанные строительным мусором, в непосредственной близости деревьев и кустарников (из-за системы корней). Земля должна быть подготовлена, очищена от камней, подстилающей поверхности с нанесением разметки.Пригород оплачивается дополнительно.Работаем быстро, качественно, ответственно!Возможно проведение дополнительных работ по устройству забора!Не рвите спину! Поберегите себя и ваши силы!Звоните: 8 913 874 38 20!!!_________________________________________услуги мотобура в Томске, аренда бензобура Томск, купить мотобур томск, заказать мотобур Томск, купить мотобур в Томске, пробурить землю, лунки, бур Томск, усуги бура Томск, аренда мотобура, аренда бензобура, прокат мотобура, аренда бензобура, бурение под столбы томск, прокат ямобура, аренда ямобура, ямобур томск, услуги ямобура томск, прокат бензобура томск
Заказ, аренда мотобура Томск 8 913 874 38 20
Бурение под столбы и сваи Томск, Услуги Аренда Прокат Ямобура в Томске; Заказать ямобур Томск; Бурение под столбы Томск, Прокат Аренда мотобура + бензобура!...
ОрхидейКа. 👩🏻‍🌾Поможем Вам создать идеальный сад🌺Большой выбор цветов на посадку🌷Розы разных сортов🪴Саженцы, кустарники🌱Рассада
ОрхидейКа
👩🏻‍🌾Поможем Вам создать идеальный сад 🌺Большой выбор цветов на посадку 🌷Розы разных сортов 🪴Саженцы, кустарники...
Глуск Православный в Контакте Храм Святителя Ник. Обращение прихожан храма Святителя Николая Чудотворца Агрогородка ЗаелицаГлусского района. Дорогие друзья, братья и сестры🙏Так как расположены мы в отдалённом небольшом агрогородке и реальных прихожан в непраздничные дни у нас человек пять-семь, то приходится обращаться за помощью ко всем не равнодушным нашим Землякам. 🙏Будем премного благодарны Вам за любую Вашу помощь: -деревянной мебелью, дорожками, вазами под цветы, вышиванками, скатертями, полотенцами, отрезами тканей, церковной утварью (лампадами, иконами, православными книгами и пр.) - стройматериалами (пиломатериалы, цемент, штукатурка, краска, шпаклёвка и пр.) - деньгамиВсё это мы используем, чтобы восстанавливать и содержать наш Храм. Также в планах возвести на крыше строения купол с Крестом, вокруг Храма планируется облагородить территорию. Очень нужны многолетние насаждения: саженцы, цветы, кустарники и помощь в их посадке. Продолжается возведение и строительство Алтаря внутри храма. Ориентировочная стоимость работ 600 руб., оплата рабочим резчикам 2000 руб. ☝Даже малый Ваш вклад, но сделанный от всего сердца, будет ходатайствовать за Вас на небе пред Отцом Небесным, а нам станет подспорьем в деле строительства Дома Божия. ИБО КАК НАПИСАНО В ПИСАНИИ:Взалкал Я, и вы дали Мне есть; жаждал я, и вы напоили Меня; был странником, и вы приняли Меня; был наг, и вы одели Меня; был болен, и вы посетили Меня; в темнице был, и вы пришли ко Мне.(от Матфея гл.25 ст.35)За всех жертвователей будет совершаться молитва. 📝Записочки о здравии и упокоении Вы можете подать на Службе 6 июня, в Родительскую Троицкую субботу, которая состоится в 9 утра. Спаси Вас Господи!🙏Благодарим всех благодетелей, благоустроителей и простых добрых людей за ранее оказанную помощь в строительстве нашего Храма Нам можно помочь, банковские реквизиты ПРИХОД ХРАМА СВЯТИТЕЛЯ НИКОЛАЯ ЧУДОТВОРЦА АГРОГОРОДКА ЗАЕЛИЦА ГЛУССКОГО РАЙОНАРасчетный счет BY45 AKBB 3015 1312 8779 2710 0000 в ЦБУ № 707 филиала № 703 ОАО «АСБ БеларусбанкеМФО БИК AKBBBY21703 в г. п. Глуске. ФО УНП 70084964Также будем рады желающим потрудиться в церкви в любое время.☎Телефоны:+375291957931, +375447158102, +375445538081
Глуск Православный в Контакте Храм Святителя Ник
Обращение прихожан храма Святителя Николая Чудотворца Агрогородка Заелица Глусского района. Дорогие друзья, братья и сестры🙏 Так как расположены мы в...
ЖК «Родниковый край» Ижевск. Жилой комплекс «Родниковый край» представляет собой 5 монолитно-кирпичных 3-этажных зданий.Застройщиком спроектированы студии и однокомнатные квартиры общей площадью от 19 до 36,89 кв. м. Выполняется полная внутренняя отделка.На территории предусмотрены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха, и открытые автостоянки. Озеленение территории решается устройством газонов из многолетних трав, посадкой деревьев и кустарников. В шаговой доступности находится детский сад и школа.Ввод в эксплуатацию всего комплекса назначен на 1 квартал 2016 года.
ЖК «Родниковый край» Ижевск
Жилой комплекс «Родниковый край» представляет собой 5 монолитно-кирпичных 3-этажных зданий. Застройщиком спроектированы студии и однокомнатные квартиры...
Белый Яр. Бальнеотерапевтический климатический равнинный курорт лесостепной зоны в 85 км от Ульяновска. Он расположен на высоком берегу Волги в благоприятных экологических условиях и включает в себя несколько зон отдыха, в которых сконцентрировано большое число домов отдыха, турбаз и детских лагерей отдыха. До революции в этих местах располагались купеческие дачи, в 1915 году одними из первых, кто начал освоение этих земель, были купцы братья Овчинниковы и купец 1 гильдии П.С.Анциферов. В настоящее время на этом месте высится 19-ый корпус санатория Белый Яр. С Волжских крутояров видны Жигулевские горы. Песчаные плесы тянутся на многие километры. По своей ухоженности и порядку содержания лесному массиву нет равных в Ульяновской области, он отнесен к разряду лесов курортного использования. Вблизи Белого Яра отсутствуют промышленные предприятия и крупные сельскохозяйственные комплексы. Курортный парк представляет собой часть бывшего лесного массива, освоенного под курортную застройку и облагороженного посадками декоративных кустарников, деревьев и цветов. Слабохолмистый рельеф и супесчаные почвы создают благоприятные условия для сброса поверхностных вод, поэтому поверхность земли на территории курорта практически в любую погоду сухая и пригодна для пешеходных прогулок. В начале 90-х годов прошлого столетия, на территории дома отдыха Воровского были обнаружены источники с минеральной водой. При обследовании минеральной воды оказалось, что она обладает уникальными лечебными свойствами. В связи с этим и было принято решение строить санаторий, который в последующем был назван Белый Яр. Наличие хвойного лесного массива, естественных ионизаторов воздуха - песчаная почва, рядом расположенного великолепного речного водоема, в виде реки Волги - самой природой здесь созданы условия для успешного лечения болезней века: сердечно-сосудистой системы, органов дыхания. Благодаря сухому типу гигропота в лесу нет беспокоящих, жалящих насекомых (комары, мошка). Основные лечебные факторы: Санаторий Белый Яр имеет источники с минеральной водой. Курорт располагает двумя типами минеральных вод. 1. Среднеминерализованная (М=11,74 г/л) сульфатно-хлоридно-натриевая с кондиционным содержанием бора (52 мг/л), реакция слабощелочная (рН=7,6). По классификации относится к минеральной лечебной, Новоижевскому типу и показана при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей. Помимо питьевого назначения, данная минеральная вода может использоваться в бальнеотерапии в виде ванн и других процедур, в основном при болезнях системы кровообращения, цереброваскулярной патологии и функциональных нарушений нервной системы. 2. Крепкий (М=174,9 г/л) бромный (443 мг/л), борный (230 мг/л), содержащий сероводород (33 мг/л) хлоридно-натриевый рассол, близок по составу к мацестинскому. При разведении до 20-60 г/л показан при следующих заболеваниях: болезни системы кровообращения; болезни нервной системы; болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ; болезни мочеполовой системы; болезни кожи. В настоящее время в санатории широко применяктся глино- и грязетерапия. Кимериджская голубая глина добывается в селе Ундоры, способствует выведению радионуклеидов из организма. Иловая грязь Сакского озера привозится с Крыма. В лечебном комплексе широко используются лечебная физкультура (имеется прекрасный тренажерный зал), физиотерапия, ингаляции, ароматерапия, светотерапия, гидромассаж, контрастные и сухие углекислые ванны, различные виды массажа, инфракрасная кабина, гирудотерапия. Основной компонент светотерапии (аппарат Биоптрон)- поляризованный свет, который улучшает микроциркуляцию крови, обмен веществ, активизирует защитную систему организма, напрямую воздействуя на клетки крови, задерживает воспалительные
Белый Яр
Бальнеотерапевтический климатический равнинный курорт лесостепной зоны в 85 км от Ульяновска. Он расположен на высоком берегу Волги в благоприятных...
Строительство домов Вологда. AVS. Выполним строительство коттеджей, загородных домов, дачных домиков, гаражей, таунхаусов и бань от нулевого цикла и до полной сдачи объекта. Берем недострои и проблемные объекты. Реконструкция пристроев, надстройка мансард и жилых этажей.Все виды работ. Земляные работы, фундамент, кладка, кровля под ключ. Большое количество реализованных частных объектов. Строим по типовым и индивидуальным проектам. Комплектация под ключ включает внутреннюю отделку и все инженерные системы.Консультации по строительным материалам и технологии строительства на наших стройках бесплатно.Расчистка и подготовка участка под строительство. Нивелировка и геодезические работы, посадка и привязка домов к участку. Услуги спецтехники (манипуляторы, экскаватор-погрузчики, миксера, бетононасос)Изготовим плитные, ленточные, монолитные, свайные, буронабивные, ростверковые, фундаменты из блоков ФБС (сборные) фундаменты. Любые монолитные работы.Вырубка леса и кустарников. Демонтаж, слом и вывоз старых домов и построек. Устройство временных и постоянных ограждений, заборов. Подсыпка подъездных путей и дорог. Вывоз строительного мусора.Любые материалы стен:-кирпич силикатный и керамический,-блоки крупноформатные керамические,-газобетон, газосиликат,-керамзитобетонные блоки,-несъемная опалубка,-блоки теплостен,-каркасные дома с утеплением эковатой-установка срубов.Организуем доставку и выгрузку.Во вложении только наши работы. Возможность посмотреть сделанную работу в живую, пообщаться с заказчиками. Работаем везде. Большая база типовых проектов.Залить бетон, сделать фундамент, заливка фундамента, строительство фундамента, бетонные работы, построить дом, постройка пристроя, строительство гаража, вырыть и разработать котлован все под силу нашей организации.
Строительство домов Вологда. AVS
Выполним строительство коттеджей, загородных домов, дачных домиков, гаражей, таунхаусов и бань от нулевого цикла и до полной сдачи объекта. Берем недострои и...
Московское управление озеленения/благоустройства. Профессиональное обустройство ландшафта – это наш профиль! Московское управление озеленения и благоустройства предлагает широкий спектр услуг по озеленению территорий и комплексному благоустройству муниципальных и частных объектов.Мы осуществляем:Дизайн-проектирование ландшафтов;Укладку и обслуживание рулонных газонов;Посадку деревьев, кустарников;Асфальтные работы.Московское управление озеленения и благоустройства – эксперт в области ландшафтного проектирования. Наши специалисты имеют высокую квалификацию и большой опыт, что позволяет им качественно и быстро выполнять работы по озеленению объектов общественного, культурно-бытового, промышленного и спортивного назначения.
Московское управление озеленения/благоустройства
Профессиональное обустройство ландшафта – это наш профиль! Московское управление озеленения и благоустройства предлагает широкий спектр услуг по озеленению...
© 2020-2024, zonlira.com