Найдите людей и группы ВКонтакте за несколько минут

Наш сервис помогает вам легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. С его помощью вы сможете найти друзей, знакомых или новые интересные группы, связанные с покупками и услугами. Мы предлагаем интуитивно понятный интерфейс и удобные фильтры, что позволяет находить нужную информацию за считанные секунды. Откройте для себя удобный поиск в VK с нашим сервисом!

Компьютерные технологии

Лучшие программы для твоего ПК. Мы подбираем только самые лучшие программы для вашего компютера.
Мы подбираем только самые лучшие программы для вашего компютера.
Лучшие приватные чит программы для игр. 👉Если вы хотите купить чит программу, то обратитесь к нашему администратору.👉Лучшие приватные читы для CS GO, Rust Experimental, GTA 5, War thuner, Warfare, ArcheAge, Overwatch, Dota 2.👉Так же и другие чит программы, спрашивайте в сообщении сообществу👉По всем вопросам бесплатная тех. поддержка по скайпу (помощь в установке и настройке).
👉Если вы хотите купить чит программу, то обратитесь к нашему администратору. 👉Лучшие приватные читы для CS GO, Rust Experimental, GTA 5, War thuner, Warfare,...
HollylandTech Оборудование для видео. Shenzhen Hollyland Technology, специализируется на беспроводных решениях для передачи видео.Мы проектируем и производим беспроводную передачу видео и аудио, которая используется во всем мире профессиональными создателями видеоконтента.Мы стремимся предоставить Вам наиболее эффективные решения и услуги. Мы настраиваем и всегда улучшаем продукт в соответствии с потребностями наших потребителей. Если вы снимаете фильм, работаете в сфере образования, пытаетесь транслировать церковную службу, транслировать свадьбу или концерт в прямом эфире, мы предложим вам наиболее подходящие передовые решения и лучший сервис.
Shenzhen Hollyland Technology, специализируется на беспроводных решениях для передачи видео. Мы проектируем и производим беспроводную передачу видео и...
B2B media. Фото и Видео для бизнеса. Добро пожаловать в группу 👋 Мы - команда профессионалов. Помогаем получать бизнесу больше клиентов за счёт создания видеороликов, проработанных со стороны маркетинга.*Возможна оплата на р/с юр. лица.*Любые требуемые доки 👌- Продающие ролики- Видео для сайта и соц сетей- Презентационные видео- Видео для найма- Обучающие видео- Многое другое......!Видео - один из лучших способов увеличить продажи и повысить конверсию, за очень короткое время донести важную информацию, запомниться, вызвать эмоции, произвести нужное впечатление.Какая бы ни была ваша цель - видео может помочь ее достичь!🔥Усильте свой бизнес с помощью видео и будьте на 10 шагов впереди конкурентов!
Добро пожаловать в группу "👋" Мы - команда профессионалов. Помогаем получать бизнесу больше клиентов за счёт создания видеороликов, проработанных со стороны...
5MW RU - Новости, фото, видео, музыка, программы. http://5mw.ru/ у нас есть музыка и новости для вас! Мы любим слушать MP3 музыку 5mw HQ-MP3
http://5mw.ru/ у нас есть музыка и новости для вас! Мы любим слушать MP3 музыку 5mw HQ-MP3
ЛУЧШИЕ ВИДЕО, АУДИО, ФОТО ПРИКОЛЫ!!!*ВКОНТАКТЕ*. Нехватает приколов? Или да есть группы,но в них собрано что попало. Вот тогда эта группа для вас.Отборные, супержачные прикольчики.Постоянно пополняються, постоянно обновляються...
Нехватает приколов? Или да есть группы,но в них собрано что попало. Вот тогда эта группа для вас.Отборные, супержачные прикольчики.Постоянно пополняються,...
Партнерские программы ютуб. Сообщество для решения общих вопросов по тематики лучших партнерских программ.Задаем вопросы, получаем ответыИз собственного опыта советую 2 программыAIR http://goo.gl/jDi1A7Вопросы задавать в соответствующих разделах
Сообщество для решения общих вопросов по тематики лучших партнерских программ. Задаем вопросы, получаем ответы Из собственного опыта советую 2 программы AIR...
Обложки для видео / YouTube. Добрый вечер , я человек Х . Я делаю хорошие обложки для видео,картинки в формате PNG .Обложки делаю я специальными программами и в хорошем качестве . Если тебе нужна помощь пиши , можешь предоставить Свои фото , или на заказ т.е. я сделаю это Сам(а) . Просто надо написать надпись(если надо) , картинки и т.д.
Добрый вечер , я человек Х . Я делаю хорошие обложки для видео,картинки в формате PNG .Обложки делаю я специальными программами и в хорошем качестве . Если...
Заработок вебмастеру | Партнерские программы | Clicunder, popunder, тизерки партнерки. В этой группе, вы можете найти партнерскую программу для вашего сайта, только лучшие партнерки и те которые платят!
В этой группе, вы можете найти партнерскую программу для вашего сайта, только лучшие партнерки и те которые...
Android программы. Лучшие программы для настоящих ценителей.Всегда свежие новости о невероятных скидках, праздничных распродажах и акциях в Google Play!
Лучшие программы для настоящих ценителей. Всегда свежие новости о невероятных скидках, праздничных распродажах и акциях в Google...
BLOCK Production - видео для тебя. Block Production существует на рынке уже более 2 лет, сотрудничает с крупными сообществами и каналами.Так же осуществляет частные коммерческие и некоммерческие заказыBlock Production это лучший монтаж по сочетанию цены/качество, каждый заказ обсуждается индивидуально и допускает любые правки!Негативных отзывов нет!Моя почта: block@prrod.ru
Block Production существует на рынке уже более 2 лет, сотрудничает с крупными сообществами и каналами. Так же осуществляет частные коммерческие и...
Лучшее Видео. Группа для поднятия настроения)Будущий Лучший сборник видео со всего интернета!
Группа для поднятия настроения) Будущий Лучший сборник видео со всего интернета!

Домашний спорт

Life is a sport. Жан-Клод Ван Дамм (Jean-Claude Van Damme) БельгияРодился: 18 октября 1960 г.Рост: 175 смВес: 80-87 кгЖан-Клод ван Дамм родился в Бельгии. Его отец был бухгалтером и владельцем цветочного магазина. В возрасте десяти лет он отдал сына в школу карате. Изучение боевых искусств для Жан Клода было очень интенсивным, он довольно скоро стал членом Бельгийской Команды Каратэ и впоследствии выиграл чемпионат Европейской Ассоциации Профессионального Каратэ в среднем весе. Помимо карате Ван Дамм владеет также ещё 4 видами боевых искусств: кикбоксинг, муай тай, кунг-фу и тхэквондо.Программа тренировок имеет два вида. Эти упражнения нужно разделить на два подхода. Один выполнять утром второй вечером.Тренировка №1 (понедельник/вторник/пятница)Грудь: жим лежа, жим лежа на наклонной скамье, разводка с гантелями, отжимания на брусьях, пулловеры, Спина: подтягивания, подтягивания узким хватом, тяга Т-штанги, тяга штанги в наклоне Бедра: приседания, приседы со штангой на груди, гакк-приседы, сгибания ног на станке , становая на прямых ногах , сгибания ног стоя Голень: подъемы на носки стоя, ослиные подъемыПресс: кранчи, кранчи с поворотами, кранчи на тренажереТренировка №2 (вторник/четверг/суббота)Плечи: жим из-за головы, подъемы гантелей через стороны, отведение гантелей в стороны в наклонеРуки: сгибания рук со штангой, концентрированные сгибания, сгибания рук на наклонной скамье, разгибания рук лежа на скамье, разгибания одной руки из-за головы, трицепсовые разгибания на блокеПредплечья: сгибания запястий обратным хватом, сгибания запястий со штангойГолень: подъемы на носки сидяПресс: обратные кранчи, вертикальные кранчи, повороты в стороныТренировка Ван Дамма в 50 летhttp://youtu.be/-x5sSbGyujgТренировка Ван Даммаhttp://youtu.be/YLKl8ubo-F0
Жан-Клод Ван Дамм (Jean-Claude Van Damme) Бельгия Родился: 18 октября 1960 г. Рост: 175 см Вес: 80-87 кг Жан-Клод ван Дамм родился в Бельгии. Его отец был...
Хореография, Пилатес и Боди-балет для любого уровня подготовки, с возможностью выезда на дом.. Пилатес - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме. Боди-балет, что в переводе означает «балетное тело» -это специально разработанный комплекс упражнений облегченной хореографии.Танцевальные уроки под классическую музыку дисциплинируют и развивают детский организм, хореография формирует эстетическое восприятие и даёт возможность сделать первый шаг в мир танцевального искусства. Даже если в будущем Ваш ребенок не свяжет свою жизнь с классическим танцем, ощущение подтянутости и грациозность движений будут всегда выделять его.НАБОР В ГРУППЫ БУДЕТ В КОНЦЕ АВГУСТА-НАЧАЛЕ СЕНТЯБРЯ.бУДЕТ ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ УРОКЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОВОДИТЬСЯ 2-3 РАЗА И ОДНО ПОСЕЩЕНИЕ САУНЫ В НЕДЕЛЮХВАТИТ ЛЕЖАТЬ НА ДИВАНЕ, ПИШИТЕ И ПРИХОДИТЕ
Пилатес - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в...
Street workout. Проверь кто ты!!!Подтягивание на турнике – 1 раз – 3 очка; Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка; Отжимания на брусьях – 1 раз – 2 очка; Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1 раз – 1 очко; Прокачка пресса на полу – 1 раз – 0.1 очка;Каждое из выше сказанных упражнений делается на максимум, после считаются очки!!!10 очков – 1 уровень, полныйдрыщ 20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь 30 очков – 3 уровень, полуорганизм 40 очков – 4 уровень, слабенькийорганизм 50 очков – 5 уровень, хилый 60 очков - 6 уровень, слабак 70 очков – 7 уровень, немножкокруче слабака 80 очков – 8 уровень, до нормального ещё далеко 90 очков – 9 уровень, батан 100 очков – 10 уровень, батанкоторый посещает физкультуру 110 очков – 11 уровень, “похоженачал заниматься”120 очков – 12 уровень, “видно в детстве папа гонял” 130 очков – 13 уровень,обычный парень 140 очков – 14 уровень, обычныйдеревенский парень 150 очков – 15 уровень,спортсмен (наверное, занимаешься балетом?) 160 очков – 16 уровень, гопничек 170 очков – 17 уровень, опасный поцык 180 очков – 18 уровень, байкер 190 очков – 19 уровень, спортсмен 200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен 210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4) 220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5) 230 очков – 23 уровень, физкультурник (жёсткий отличник)240 очков – 24 уровень, серьезный перец 250 очков – 25 уровень, бывалый терникмен 260 очков – 26 уровень, террорист 270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт 280 очков – 28 уровень, мотострелок 290 очков – 29 уровень, солдат 300 очков – 30 уровень, средний турник - мен310 очков – 31 уровень, морская пехота 320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец330 очков – 33 уровень, ВДВшник 340 очков – 34 уровень, начинающий атлет 350 очков – 35 уровень, зеленые береты 360 очков – 36 уровень, качок 370 очков – 37 уровень, гладиатор 380 очков – 38 уровень, атлет 390 очков – 39 уровень, высший турникмен 400 очков – 40 уровень, олимпиец 500 очков – 50 уровень, полубог турника 600 очков – 60 уровень, бог турника 700 очков – 70 уровень, внеземное создание 800 очков – 80 уровень, легенда мифов 900 очков – 85 уровень, Наследник ТитаноДовольно
Проверь кто ты!!! Подтягивание на турнике – 1 раз – 3 очка; Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка; Отжимания на брусьях – 1 раз – 2 очка; Отжимание...
Турник для всех упражнений. Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник в дверной проем Iron Gym легко устанавить и он быстро снимается.
Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс,...
Тренировка недели. КАЧАЕМ ПРЕСС!!!!!. Авторская методика от клуба #Ecolize-самые эффективные упражнения на пресс-комплекс упражнений на нижний пресс-комплекс упражнений на верхний пресс-комплекс упражнений для косых мышц Осиная талия-упражнения в статике и динимикеМОРЕ ПОЗИТИВА Только 11.08. и 12.08. в 18.30
Авторская методика от клуба #Ecolize -самые эффективные упражнения на пресс -комплекс упражнений на нижний пресс -комплекс упражнений на верхний пресс...
Как похудеть на 2 кг. волосы длина ногтей для наращивания белковая диета форум можно ли стричь волосы в чистый четверг спортивное тело мужчины аппарат для маникюр аппараты для лифтинга лица в домашних условиях янтарный медный цвет волос патчи под глаза от отеков от грибка ногтя похудеть за три недели локоны прическа на средние волосы 20 кг за 2 месяца патчи цены стрижки полное лицо подушка под лицо для массажа где можно купить восковые полоски покраска волос цветные пряди тело саида после аварии смеси для набора веса взрослых подарки на день рождения бабушке своими руками маска от прыщей отзывы греческая коса на свадьбу настенное зеркало с подсветкой для макияжа упражнения для лица для похудения дарсонваль при гайморите super wet cleaner от gezatone какие фрукты можно есть на ночь при диете как накачать пресс за 2 недели диета на 4 недели 20 28 кг причёски мужские модные как научиться рисовать на ногтях гель лаком талия за неделю покраска для брюнеток как правильно побрить что подарить девочке на 9 лет 2018 для какого типа кожи рекомендовано использовать флюид ламизил для ногтей цена противогрибковые капли для ногтей ламинирование волос констант делайт упражнения для укрепления мышц тазового дна для мужчин аппараты для лазерной эпиляции цена модный маникюр 21 года пресс в домашних условиях для мужчин как похудеть за неделю на 10 кг упражнения зеленый корректор какой лучше убрать живот мужчине в домашних условиях как сузить влагал в домашних условиях что необходимо для шеллака расчет нормы калорий для похудения японская диета оригинальное меню оттенки шоколадного цвета средство против грибка ногтей на ногах как ламинировать волосы дома кардио браслеты фото шугаринга дарсонваль ультратек сд 199 отзывы женская стрижка для круглого лица лучшее средство от грибка как сузить матку в домашних условиях бежевый перламутровый маникюр led лампа для лица как правильно измерять давление автоматическим тонометром на запястье philips фотоэпилятор отзывы упражнения чтобы убрать целлюлит магазин медтехника сочи молекула кератин паста для шугаринга с медом корейская тренировка для похудения щётки для лица что делать чтобы синяки быстрее прошли зачем пить много воды при похудении экспресс маска для лица от отеков точки на стопе ноги лучший подарок на день рождение стрижки с объемной макушкой таблица сложных углеводов средние стрижки 2018 теневая растушевка бровей фото стрижки для придания объема форум худеющих как работать аэрографом для ногтей корейская косметика крема для лица цветные корни волос йога во время беременности как убрать бока упражнения дома йога позы для 2 limoni double effect oil cleanser питательные кремы для тела бюджетный пп завтраки обертывание ламинарией фото до и после вода с сахаром на ночь для похудения упражнения на бока и живот плойка для волос спб пилинг скатка отзывы чтобы похудеть сколько калорий в день планеты на ногтях вросший волос фурункул физические упражнения для похудения в домашних условиях темно бордовый педикюр как сделать румяна отзыв о лазерной эпиляции помогает ли хулахуп убрать живот пульс в 50 лет мужчина прыщи от медицинской маски диета дюкана меню атака как сбросить 10 килограмм tonymoly panda's dream white magic cream модные техники окрашивания 2021 под кожный клещ маска из крахмала отзывы косметологические аппараты для домашнего использования отзывы каре на ножке 2018 маникюр 2021 новый год для стрижки бороды стрижки на широкое лицо питание при сушке меню как похудеть на 30 кг за 3 месяца корейская косметика в екатеринбурге норма калорий в день формула для похудения отзывы похудевших массажер от целлюлита lebel proedit отзывы модная челка 2018 как рассчитать количество калорий карбокситерапия маски organic shop магазин массаж шейно воротниковой зоны противопоказания корейское окрашивание волос содранная кожа после восковой эпиляции магги диета яичная смоки айс макияж для зеленых глаз лимони цена подарки на свадьбу своими руками оригинальный подарок на день рождения своими руками стрижки
волосы длина ногтей для наращивания белковая диета форум можно ли стричь волосы в чистый четверг спортивное тело мужчины аппарат для маникюр аппараты для...
ЛАДОШКА (программа раннего развития). Программа раннего развитиядля детей от 6 месяцев это основные понятий об окружающем мире, физические занятия и упражнения, раскрытие творческих способностей, развитие мышления, речи, памяти.А так же длялюбящих пап, мамактивных бабушек и дедушекинтересующихся дядь и тётьвзрослый возьмёт себе на заметку, как развить и развлечь малыша.Физические упражнения, не только для малышей, но и для взрослых помогут снять напряжение с тела, способствуют восстановлению хорошей осанки и расслаблению позвоночника, позволят подтянуть пресс и тазовые мышцы, наполнят новыми чувствами сферу эмоционального общения с ребёнком.Программа включает в себя пять аспектов развитияФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ-крупная моторика - мелкая моторика - координация движений - профилактика плоскостопия РАЗВИТИЕ МЫШЛЕНИЯ, РЕЧИ, ПАМЯТИЛОГОРИТМИКАТВОРЧЕСТВОРАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СФЕРЫ
Программа раннего развития для детей от 6 месяцев это основные понятий об окружающем мире, физические занятия и упражнения, раскрытие творческих...
ФИТНЕС•ПИЛАТЕС•ОСАНКА•ОНЛАЙН•ОФЛАЙН•МИНИ-ГРУППАХ. ПИЛАТЕС - это функциональная тренировка, в которой все движения выполняются осознанно и с контролем. За счёт синхронизации с дыханием и правильно выполнения упражнений пилатес помогает гармонизировать работу мышц, т.к на протяжении всего занятия мы следим за правильным положением тела в пространстве, а значит - улучшается осанка. Пилатес как бы заново переучивает мышцы, включая в работу слабые участки. Эта уникальная система упражнений, подходит для людей всех возрастов и практически не имеет противопоказаний. А о плюсах пилатеса можно говорить бесконечно.ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ Начинать послеродовое восстановление можно прямо в палате. ПОЙМИТЕ МЕНЯ ПРАВИЛЬНО я сейчас не о том, что бы приседать и качать пресс!!! Элементарные упражнения на дистальный отделы тела: - Руки, кисти;- Ноги, стопы;- Суставная гимнастика;- Упражнения Кегеля, по возможности! Если в родах были разрывы или разрезы, значит работа с тазовым дном начинается, тогда, когда Вам будет комфортно;- Упражнения на мобильность тазового региона (по возможности);- МФР с помощью мяча или валика мягкое воздействие, можно стоя у стены. Что необходимо учесть молодой маме для того что бы вернуться к тренировкам в зале так, что бы не навредить СЕБЕ: - Наличие хронических заболеваний; - Количество беременностей и родов (если более 2 х, значит не нужно торопиться).- Способ родоразрешения; после кесарева сечения к тренировкам в зале лучше вернуться позже. - Самочувствие. ❗️Оптимальный срок для начала тренировок в зале 6 - 8 недель❗️❗️Минимальный послеродовой период составляет 40 дней❗️Раньше этого срока в зал возвращаться не стоит. В этот период за Вас отвечает медицинское учреждение, где велась беременность. ❗️Важные показатели того, что Вы готовы прийти в зал:- Вам комфортно в положении сидя;- Отсутствуют лохии (послеродовые выделения);- Установилась зрелая лактация; - Отсутствие противопоказаний. В моем арсенале есть упражнения для Вашего бережного восстановления❗️ ФИТНЕС С БЕРЕМЕННЫМИ В прекрасный период ожидания малыша не стоит забывать о таком важном моменте, как физическая активность и спорт. Даже наоборот, если вы по каким-то причинам не находили раньше возможности и желания для занятий, сейчас самое время начать. Ведь умеренные, грамотно подобранные физические нагрузки во время беременности принесут только пользу будущей маме и малышу. ✅ Ускоряется кровоток, усиливается тканевое дыхание, активизируется обмен веществ;✅ Упражнения препятствуют возникновению гипоксии плода;✅ Повышают иммунитет женщины, облегчая задачу «барьерной защиты» от инфекций;✅ Вы плавно и постепенно укрепляете мышцы тазового дна, брюшного пресса и спины;✅ Физические нагрузки поддерживают функциональное состояние связок и суставов будущей мамы;✅ Препятствуют чрезмерному набору веса у обоих;✅ Улучшают самочувствие. Занятие любым видом спорта повышает настроение, за счёт выработки серотонина - гормона радости. ✅Способствуют облегчению родов, а также закладывают фундамент к успешному послеродовому восстановлению.
ПИЛАТЕС - это функциональная тренировка, в которой все движения выполняются осознанно и с контролем. За счёт синхронизации с дыханием и правильно выполнения...
фитнес с элементами силовой тренировки.. Силовые тренировки в групповом зале - виды: LOWER BODY (Thighs & Legs)Укрепление и улучшение формы ног, ягодиц, спины и брюшного пресса, жиросжигание.SUPER STRONG (Muscle Toning)Укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц, жиросжигание.Силовые уроки аэробики с использованием специального оборудования и сопротивления собственного веса.ABD+FLEX Укрепление мышц брюшного пресса, растягивание основных групп мышц.POWER BALL Укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц, восстановление после краткосрочных и длительных перерывов в физической активности, восстановление после травм и повреждений. Силовая тренировка с использованием фитболов (гимнастических мячей).MIX TRAINING Укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц, улучшение общей и силовой выносливости.Перекрестная (круговая) тренировка с использованием различного оборудования.Что такое силовые тренировки? Силовой вид тренировок, или, как его еще называют, анаэробный направлен на развитие и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц. Силовые тренировки способствуют «наращиванию» недостающего объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела.силовая тренировкаИдеальный тип женской фигуры - песочные часы, когда верх и низ тела развиты одинаково, а талия тонкая. С такими формами рождаются немногие, остальным нужны тренировки, чтобы приблизиться к идеалу.Самый эффективная потеря веса с долгим результатом возможен только при грамотном совмещении аэробных и силовых тренировок.После силовой тренировки После силовых упражнений повышается интенсивность обмена веществ, а значит вы худеете за счет сжигания жира.
Силовые тренировки в групповом зале - виды: LOWER BODY (Thighs & Legs) Укрепление и улучшение формы ног, ягодиц, спины и брюшного пресса, жиросжигание....
«На спорте». ТУРНИК И 7 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОВЕТОВ НА САМЫЕ НАСУЩНЫЕ ВОПРОСЫ!Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника? Эти и другие вопросы ... Желание 1: Хочу иметь рельефный пресс! Если ваша цель — укрепить пресс, выполняйте упражнения на турнике для пресса. Для того, чтобы выполнить их правильно, необходимо соблюдать правильную технику. Повисните на турнике и поднимайте прямые ноги к перекладине, а затем прямые ноги опускайте вниз. Ваш пресс станет значительно сильнее и рельефнее. Желание 2: Хочу стать выше ростом! Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу. Желание 3: Хочу обладать широкой крепкой спиной! Наиболее эффективно мышцы спины развивают подтягивания средним прямым хватом. Возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисните, прогнув спину и скрестив ноги. Нужно подтягиваться, сводя лопатки и стараясь касаться перекладины верхом груди. В нижней точке желательно полностью выпрямлять руки, это будет способствовать лучшей растяжке мышц спины. Подтягивания средним обратным хватом развивают широчайшие мышцы спины. Такой хват равен ширине плеч, только ладони повернуты к себе. При подтягивании придерживайтесь тех же правил, но, в особенности, сосредоточьтесь на отведении плеч назад и вниз в самом начале движения. Желание 4: Хочу, чтобы мой позвоночник был всегда здоров! Если у вас проблемы с позвоночником или же вы просто хотите поддерживать свою спину здоровой, есть множество вариантов упражнений на турнике для позвоночника. Эффективен простой вис на перекладине. Вам нужно сосредоточиться на расслаблении мышц спины и растяжении поясничного отдела позвоночника. По возможности, это упражнение желательно делать несколько раз в день в течение 15-20 секунд. Для поддержания здоровья позвоночника можно выполнять полувис. Ноги стоят на полу, но на них вы перекладываете только их вес, стараясь подвесить только туловище. Расслабьтесь и почувствуйте, как растягивается грудной отдел позвоночника. Желание 5: Хочу, чтобы у меня были широкие сильные плечи! Подтягивание узким прямым хватом отлично развивает плечевые мышцы. Повисаем на турнике, обхватив сверху перекладину, соблюдая минимальное расстояние между руками. Прогнувшись в спине, подтягиваемся, при этом пытаясь коснуться снаряда нижней частью груди. Частичные подтягивания средним обратным хватом тренируют двуглавую мышцу плеча. Возьмитесь за перекладину средним обратным хватом, и начинайте подтягиваться ровно до половины. В этом положении под прямым углом к полу зафиксируйте корпус и сгибайте руки, стараясь приблизить ключицы максимально близко к перекладине. Желание 6: Хочу иметь красивую грудь! Если вам хочется быть обладателем красивых грудных мышц, приступайте к тренировкам на перекладине. Повисаем на турнике, делая хват ладонями на себя, руки на ширине плеч и выполняем подтягивание. Дышите носом: вдох при подъеме, выдох при опускании. Подтягивания выполняются с минимальной скоростью в сопоставимости с равномерным дыханием. Затем можно поменять хватку: пять пальцев обхватывают сверху перекладину турника. Подтягиваемся, «закладывая турник за голову». Это довольно сложно выполнить. Желание 7: Хочу накачать бицепсы и трицепсы! Если у вас есть желание увеличить бицепс, выполняйте на турнике упражнения для бицепса. Для этого вам следует подтягиваться узким хватом. Нужно взяться за перекладину обратным хватом, по возможности соединив ребра ладоней вместе. Повиснув на прямых руках, прогните спину, при этом желательно смотреть на кисти. Начинайте подтягиваться, сосредоточившись на отведении плеч назад и сведении лопаток. Доходя до верхней точки, старайтесь сильнее прогибаться в спине и касаться грудью турника.
ТУРНИК И 7 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОВЕТОВ НА САМЫЕ НАСУЩНЫЕ ВОПРОСЫ! Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как...
Steelsports -Эффективные упражнения для пресса-. Как помочь другим, приобрести «крылья для жизни», бросив вызов самому себе?
Как помочь другим, приобрести «крылья для жизни», бросив вызов самому себе?
•۩۞۩═╬ТУРНИК╬И╬БРУСЬЯ╬═۩۞۩ •. Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!\===============================/ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!!!-ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ-ФОТО-ВИДЕО-АУДИОЗАПИСИ-СВЕЖИЕ НОВОСТИ-РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ-ОПРОСЫ-НАЙТИ НОВЫХ И СТАРЫХ ДРУЗЕЙ-И МНОГО НОВОГО...\===============================/Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.\===============================/WARNING! Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем.
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть...

Фриланс и удаленная работа

Работа с оплатой. Для получения денег пишите в сообщения группы - vk.me/club227253765 Удаленная работа идеально подходит для мам в декрете , студентов и в целом молодежи , а так же для людей которые не имеют физической возможности или просто возможности найти или искать работу онлайн Работа онлайн и удаленно для всех.
Для получения денег пишите в сообщения группы - vk.me/club227253765 Удаленная работа идеально подходит для мам в декрете , студентов и в целом молодежи ,...
Удаленная работа и удаленный фриланс. Вакансии и резюме для удаленных работников и фрилансеров
Вакансии и резюме для удаленных работников и фрилансеров
удаленная работа!. Работа для тебя!
Работа для тебя!
Для мам в декрете и не только - удаленная работа. Интернет-магазину мужской и женской одежды, белья и купальников требуются менеджеры по продажам(партнеры). Требования: -наличие хотя бы 2-3 часов в сутки для работы интернете; -коммуникабельность, активность, желание работать и зарабатывать; Обязанности: -оформление заказов на сайте компании-работодателя. -поиск и привлечение покупателей любым удобным для Вас способом: путем продвижения группы в соц.сетях, реклама среди друзей, распространение рекламных флаеров, обсуждение на форумах, упоминание на сайте, блоге и тд, все зависит от Вашей фантазии. Работа довольно сложная, но интересная, Ваш доход напрямую зависит от активности и изобретательности, потраченного времени и сил. Минималки нет, по сути, Вы работаете на себя, получая % с продаж, участвуя в партнерской программе. Работа полностью удаленная. При частичной занятости и свободном графике доход в среднем составляет от 10 до 30 тыс.руб/мес. О магазине: в наличии мужская и женская одежда, купальники и белье. Доставка бесплатна по всей России, никакой предоплаты, все по факту получения.
Интернет-магазину мужской и женской одежды, белья и купальников требуются менеджеры по продажам(партнеры). Требования: -наличие хотя бы 2-3 часов в сутки...
OrangeSky=Удалённая Работа для Девушек=. ATTENTION!!!Хочешь иметь регулярный доход, даже не имея возможности работать постоянно?Хочешь ни от кого не зависеть?Тогда тебе к нам!Мы даем тебе возможность получать деньги регулярно, каждую неделю.Предлагаем самостоятельно выбирать время и дни работы, удобные для тебя.Также мы поддерживаем всех, кто работает с нами, советом и консультацией. И просто общаемся с Вами всегда!Наши контакты (чтобы узнать подробности):Telegram: https://t.me/HellenMarkusИли ЛС в ВК: https://vk.com/orangeskyaМы будем очень рады сотрудничеству с вами! И с удовольствием ответим на интересующие Вас вопросы.
ATTENTION!!! Хочешь иметь регулярный доход, даже не имея возможности работать постоянно? Хочешь ни от кого не зависеть? Тогда тебе к нам! Мы даем тебе...
Всё об удалённой работе с нуля. Внимание! Группа никак НЕ связана с МЛМ, сетевым маркетингом, криптовалютой и незаконными способами заработка!Полезная и честная информация об удаленной работе и фрилансе для новичков.Для тех, кто:- мечтает оставить офис и перейти на удаленную работу,- или хочет подрабатывать в свободное время,- пока не разбирается в интернет-профессиях,- и не знает, в каких сферах может реализоваться,- в поисках удаленного заработка устал сталкиваться с мошенниками,- готов узнать много нового и интересного о мире онлайн-бизнеса.
Внимание! Группа никак НЕ связана с МЛМ, сетевым маркетингом, криптовалютой и незаконными способами заработка! Полезная и честная информация об удаленной...
Удаленная работа | Freelance. Приветствую тебя 🥰Если ты здесь, значит интересуешься удаленным заработком. Меня зовут Арина, я представляю платформу с возможностью заработка с первого дня 🔥Для работы тебе пригодится только телефон и пара часов свободного времени в день.✅ Доход от 50.000₽ уже в этом месяце 💸Подписывайся и пиши мне Привет в личные сообщения 👇👇👇https://vk.me/arina__frn
Приветствую тебя 🥰 Если ты здесь, значит интересуешься удаленным заработком. Меня зовут Арина, я представляю платформу с возможностью заработка с первого...
Наниматель - платформа для бизнеса. Платформа для автоматизации документооборота с внештатным персоналом «Наниматель».Экспертность нашей команды позволяет:- нивелировать риски работы с внештатным персоналом,- автоматизировать документооборот в соответствии с законодательством, сокращая затраты на фонд оплаты труда.
Платформа для автоматизации документооборота с внештатным персоналом «Наниматель». Экспертность нашей команды позволяет: - нивелировать риски работы с...
ЗУБАЛЖАТ | Фриланс для новичка. Привет 🤗Если ты здесь, значит точно хочешь зарабатывать удаленно.Я Зубалжат 🤝🏻, могу помочь тебе зарабатывать онлайн с нуля 💸Для работы тебя нужен будет телефон и пару часов свободного времени.ПОДПИШИСЬ и пиши ➕ мне в ЛС , расскажу подробнее 🥰
Привет 🤗 Если ты здесь, значит точно хочешь зарабатывать удаленно. Я Зубалжат 🤝🏻, могу помочь тебе зарабатывать онлайн с нуля 💸 Для работы тебя нужен...
Строительные отделочные работы!!!. Качественный ремонт квартир домов в Туле и области по выгодным ценам!Почему стоит обратиться именно к нам:• В нашем штате нет случайных людей. Все они с успехом прошли серьёзный отбор и мотивированны предоставлять качественную работу и лучший сервис.• Мы предоставляем юридическую гарантию качества!• Работаем слаженно и оперативно.• Все заботы об объекте берём на себя: закупку материалов, организации доставки, согласования с управляющими кампаниями и поставщиками услуг, координирование работ спецмонтажных организаций.• Строго соблюдаем сроки работ и технику безопасности.• Предоставляем возможность удалённого контроля с развёрнутыми фото-видео отчётами.И гарантируем Вам по-настоящему индивидуальный подход! Мы всегда рады общению с нашими клиентами. Ответим на любой Ваш вопрос, проконсультируем, подскажем, поможем. Сделаем всё, чтобы ремонтно-отделочные работы оказались для Вас приятным событием!
Качественный ремонт квартир домов в Туле и области по выгодным ценам! Почему стоит обратиться именно к нам: • В нашем штате нет случайных людей. Все они...
Taftolg - авторские ковры ручной работы. Taftolg - это дизайнерские ковры в тафтинговой технике. Отличное решение для подарка близкому человеку, ребёнку и просто порадовать себя. Яркие и нестандартные коврики легко привлекут к себе внимание и вызовут бурю эмоций у обладателей и его гостей.Изготовление авторского ковра может достигать до 7 дней (зависит от размеров и сложности выполнения работы).Стоимость доставки зависит от удаленности клиента на территории РФЕсли возникли вопросы, то пишите в сообщения группы или администратору в личку.
Taftolg - это дизайнерские ковры в тафтинговой технике. Отличное решение для подарка близкому человеку, ребёнку и просто порадовать себя. Яркие и...

Обустройство сада

Ковка Волжск. Наша компания производит и устанавливает: двери, решетки, ограды, лестничные ограждения, качели, козырьки, заборы, ворота, садовые арки, декоративные мосты, столы, лавочки, теплицы, стеллажи, сейфы и др. Телефон: 89613740524 89033267662Адрес: г. Волжск , ул. Октябрьская, 62ЕПредприятие создано в 2002 году, позиционируя свою деятельность как оказание услуг населению, по изготовлению, доставке и монтажу металлоизделий разного назначения. В настоящее время создана соответствующая производственная база с административно- складскими помещениями и современным станочным парком. Основу трудового коллектива составляют опытные и профессиональные работники. Качество производства и монтажа продукции поднято на современный уровень, отвечающий настоящим требованиям. Созданный административно- технический отдел, дает возможность создавать нормативно- техническую документацию, приводя изделия к нужным параметрам, осуществлять контроль за качеством и сроками исполнения заказов. Разнообразие ассортимента и количество вариантов наименований продукции, поднято до уровня, дающего возможность работать с обширным кругом заказчиков.За годы работы, создана большая клиентская база, с электронным учетом финансовых и технологических документов. Не прекращаются разработки новых видов продукции. Для удобства населения в разных районах города Волжска создана сеть салонов металлоизделий, на территории предприятия — выставочный зал для приема нестандартных, сложных заказов и для работы с корпоративными клиентами.Продукция предприятия является конкурентоспособной и имеет более выигрышные позиции за счет нестандартного подхода как к размерам и комплектации, так и способах и сроках реализации поставленных задач, а также доставки и монтажа. Оперативное реагирование на появление новых технологических трендов в мире, оборудования, инструментов и материалов- дают возможность своевременно отвечать запросам потребителя. Способность выживать в сложные экономические, периоды- дают веру в дальнейшее существование и развитие предприятия! Главное кредо компании — индивидуальный подход к каждому клиенту независимо от суммы заказа.
Наша компания производит и устанавливает: двери, решетки, ограды, лестничные ограждения, качели, козырьки, заборы, ворота, садовые арки, декоративные мосты,...
ОБУЧЕНИЕ ВОЖДЕНИЮ. ПИТЕР .АВТОШКОЛА АВТОСТАРТ. Нашей автошколе более 10 лет (11 в этом году). Мы выпустили множество людей профессионально подготовленными для управления автотранспортом.Группы : - вечерняя (с 19-00 до 21-00)2 раза в неделю- выходного дня (с 10-00 до 13-00 ис 14-00 до 17-00) по субботамСтоимость обучения: 23 т. руб.Оплата поэтапная - 4 т.р. через б/н на счет автошколы, перед распределением на вождение - 8 т.р. (через 2-3 недели), остальная сумма в течении обучения до школьных экзаменов.Наш сайт: http://www.autostartschool.ru/Адреса:М.ФРУНЗЕНСКАЯ, УГЛОВОЙ ПЕР., Д.3М.ПИОНЕРСКАЯ, БОГАТЫРСКИЙ ПР., Д. 7, К.8М.САДОВАЯ, ГОРОХОВАЯ УЛ.,32/5, ПОД АРКУтакже есть и другие адреса наших филиалов:м.Электросила, м.Звездная, м.Пр.Большевиков, м.МосковскаяЖДЕМ ВАС!!!
Нашей автошколе более 10 лет (11 в этом году). Мы выпустили множество людей профессионально подготовленными для управления автотранспортом. Группы : -...
земля. Астана Нур-Султан Нурсултан Казахстан ягоды овощи фрукты доставка бесплатно ВатсаппЖидек теген тегін жидектер көкөністер жемістеркөше көшесіул. Кенесарыул. Кенесары (село. Коянды)ул. Кенесар хан (аул. Караоткель)ул. Кенжебека Кумисбековаул. Кентауул. Кеншагынул. Кеншилерпер. Кербулакул. Керегетасул. Керей и Жанибек Тарханул. Кертолгау улиц Нур-Султана (Астаны)Кул. Клубничнаяпер. Кобдаул. Кобызул. Кожахметовул. Козыбасыул. Козыкош (аул. Караоткель)ул. Кокаралул. Кокжазыкул. Кокжелекул. Кокжиекпер. Кокорайул. Коксайул. Коксенгирул. Кокталул. Коктемпер. Кокшетауул. Комсомолькаяул. Конституцииул. Коныраулыш. Коргалжинскоеул. Кордайул. Коркыт Ата (аул. Косшы)ул. Косалкаул. Космонавтовпер. Костанайул. Кошкарбаевпер. Кояндыул. Коянды (село. Коянды)ул. Куйши Динапер. Култобеул. Кулындыул. Куляш Байсейитовул. Кумкентул. Кунаеваул. Кунаев (село. Коянды)ул. Кундыздыул. Куншуакпер. Курактыш. Кургальжинскоеул. Курмангазыул. Курмановул. Кусжолыул. Кусмурынул. Кусни Корланул. Кыз Жибекул. Кыз-Жибекул. Кызылкенишпер. Кызылколпер. КызылкумЛул. Лайлы-Мажнунул. Лепсымкр. Лесная Полянул. Ломоносовул. Луи Пастерул. Льва Гумилев (аул. Караоткель)ул. Льва ТолстогоМпр-кт Магжан Жумабаевул. Майбалыкул. Майдаконырул. Майкайынпер. Майлыкентул. Макатул. Макатаев (аул. Караоткель)пер. Макинскийул. Малаховул. Малик Габдулинпер. Малыбайул. Маметовой (аул. Жибек Жолы)ул. Маметовой (пос. Жибек-Жолы)ул. Манасул. Манатаупр-кт Мангилик Елул. Манкентул. Маншук Маметовой (аул. Косшы)пер. Маралсайул. Марковул. Масанчиул. Масатыул. Матросовул. Махтумкулиул. Машатул. Машхур Жусип Копейулыул. Маяковскогоул. Медеуул. Мендешевпер. Мерейул. Мерекеул. Минскаяпер. Минскийул. Мира (пос. Кызылсуат)ул. Мирзоянаул. Мирнаяул. Михаила Лермонтоваул. Можайскогоул. Мойылдыул. Мойынтыул. Молодежная (аул. Караоткель)мкр. Молодежныйул. Московскаяпер. Мугалжар улица Нур-Султана (Астаны)Мпер. Музбелул. Музтауул. Мукагали Макатаевул. Мукагали Макатаева (аул. Караоткель)ул. Мукановул. Мунайтпасовул. Мунайшыларул. Мустаф Шокайул. Мустафа Шокай (аул. Караоткель)ул. Мустафа Шокай (село. Коянды)ул. Мухамеджан Тынышбаевул. Мухтар Ауэзовул. Мынаралпер. МырзашолНул. Нагорнаяул. Нажимеденовул. Найзакарул. Нарынул. Наурызул. Нигматуллинул. Николая Хлудовул. Новая (пос. Кызылсуат)ул. Новостроительнаяул. Новый Аэропортул. Ногайлыул. Нура (аул. Караоткель)пр-кт Нургисы Тлендиевул. Нуржолул. Нурлыжолул. Нуртас ОндасыновОул. Обаганул. Озенул. Ойжайлаупер. Ойтоганул. Ойылул. Окжетпесул. Омаровш. Ондирисул. Ораза Жандосов (село. Коянды)ул. Орбулакул. Орлыколул. Орнекул. Орхонул. Орынборул. Отыкенул. ОтырарПул. Павловул. Петровул. Пионерскаяпр-кт Победаул. Потанинул. Придорожнаяул. Промзонаул. ПушкинРул. Рамазанпер. Рауанул. Рахимжана Кошкарбаевапр-кт Республикиул. Республика (аул. Косшы)ул. Речнаяул. Речная (аул. Косшы)ул. Романтиковул. РябиноваяСул. С 409ул. Сабира Рахимовул. Сагадата Нурмагамбетов (село. Коянды)ул. Садвакасовул. Садоваяпер. Садовыйул. Сакен Сейфуллинмкр. Самалпер. Сандыктасул. Сарайшыкул. Саргульул. Саржайлау СарканСаркырыма (аул. Косшы)Сарыадырпр-кт Сарыарка Сары Арка (аул. Жибежолы
Астана Нур-Султан Нурсултан Казахстан ягоды овощи фрукты доставка бесплатно Ватсапп Жидек теген тегін жидектер көкөністер жемістер көше көшесі ул. Кенесары...
Дачник и Садовод. Все для дачников и садоводов Санкт-Петербурга и Ленинградской Области. Чугунные скамейки. Пластиковые столы и стулья. Мебель из искусственного ротанга. Мангалы и коптильни. Печи на заказ. Заборы, ворота, ограды и калитки металлические. Садовые арки. Тел. +7-981-156-79-90
Все для дачников и садоводов Санкт-Петербурга и Ленинградской Области. Чугунные скамейки. Пластиковые столы и стулья. Мебель из искусственного ротанга....
Изделия плетеные из ивы в Набережных Челнах. Заборы, Беседки, Арки, Перголы, Скамейки, Кресла из ИВЫ и ОРЕХА. Тел. +7 950 326 111 9в Наб. Челнах 8 (8552) 313-670#плетеные #заборы #корзинки #плетение #лозы #люлька #колыбель#ива
Заборы, Беседки, Арки, Перголы, Скамейки, Кресла из ИВЫ и ОРЕХА. Тел. +7 950 326 111 9 в Наб. Челнах 8 (8552) 313-670 #плетеные #заборы #корзинки #плетение...
ЛИТСАЛОН АНДРЕЯ КОРОВИНА. С 2005 г. в салоне регулярно проводятся литературные вечера.Руководитель салона - Андрей Коровин.В рамках этих вечеров выступали как широкоизвестные литераторы: Андрей Битов, Валерий Прокошин (Обнинск), Евгений Бунимович, Равиль Бухараев (Лондон), Светлана Василенко, Дмитрий Воденников, Андрей Грицман (Нью-Йорк), Евгений Евтушенко, Всеволод Емелин, Александр Ерёменко, Елена Исаева, Константин Кедров, Бахыт Кенжеев (Монреаль), Тимур Кибиров, Евгений Клюев (Копенгаген), Кирилл Ковальджи, Наум Коржавин (Бостон), Юрий Кублановский, Анатолий Найман, Владислав Отрошенко, Евгений Рейн, Юрий Ряшенцев, Дмитрий Сухарев, Александр Тимофеевский, Олег Хлебников, Алексей Цветков (Нью-Йорк) и многие другие.Вечера проходят по средам. Начало вечеров в 19.30. Бывают исключения.Анонсы мероприятий на сайте Булгаковского Дома:https://dombulgakova.ru/literaturnyj-salon-andreya-korovina/Адрес: Москва, метро Маяковская, ул. Большая Садовая, д. 10, мимо Театра Сатиры и Театра Моссовета, ориентир - Кофехаус, за ним - в арку налево, во дворе ещё раз налево, увидите вывеску Культурный центр Булгаковский Дом, 1 подъезд, 1 этаж.
С 2005 г. в салоне регулярно проводятся литературные вечера. Руководитель салона - Андрей Коровин. В рамках этих вечеров выступали как широкоизвестные...
ПЛАТЬЯ. ВЕСЬ ТОВАР В НАЛИЧИИИ, ЕГО МОЖНО ПРИОБРЕСТИ В НАШИХ МАГАЗИНАХ:САНКТ-ПЕТЕРБУРГМАГАЗИН МАТРЕШКА-GIRL МЕТРО САДОВАЯ 2 МИН ПЕШКОМ МОСКОВСКИЙ ПРОСПЕКТ 2/6 ЭТАЖ 3 ОФИС 304 В АРКУ И ВЛЕВО В САМОМ УГЛУ +79052770677 С 10 ДО 21 ЕЖЕДНЕВНОМОСКВАМАГАЗИН МАТРЕШКА-GIRL МОСКВА М ЧИСТЫЕ ПРУДЫ 5 МИН ОТ МЕТРО МЯСНИЦКАЯ УЛИЦА 22 СТРОЕНИЕ 2 ВХОД МЕЖДУ МУЖСКОЙ И ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДОЙ И PAPAS КАФЕ 4 ЭТАЖ ОФИС 333 С 10 ДО 22 ЕЖЕДНЕВНОКАТАЛОГ ТОВАРА: http://vk.com/albums126986793ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ: http://vk.com/id126986793
ВЕСЬ ТОВАР В НАЛИЧИИИ, ЕГО МОЖНО ПРИОБРЕСТИ В НАШИХ МАГАЗИНАХ: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ МАГАЗИН МАТРЕШКА-GIRL МЕТРО САДОВАЯ 2 МИН ПЕШКОМ МОСКОВСКИЙ ПРОСПЕКТ 2/6...
Grand Мodels Management. Международное модельное агентство GRAND MODELS - это новый уровень развития fashion индустрии.Коллектив GRAND MODELS - это профессионалы, обладающие необходимыми навыками, квалификационными знаниями и амбициозными идеями. Наши модели имеют опыт работы в модных домах Италии, Франции, США и Японии, являются лицами известных марок на международном рынке fashion индустрии. Мы сотрудничаем с ведущими модными домами, фотографами, дизайнерами, журналами, модными стилистами, а также рекламными агентствами полного цикла по всему миру. Моделям наше агентство дает реальную возможность инвестировать в себя, где каждая минута времени это новый совместный вклад в развитие. Мы не бежим за совершенством, мы его создаем.Наш адрес: пр. Декабристов 62, корп.А (вход в арку, проход во второй двор, Дверь с названием IBG, домофон 12) От м. Садовая до нас можно добраться на маршрутке №1.моб. 984-11-44; тел. 714-48-41 e-mail: grandmodels@mail.ru
Международное модельное агентство "GRAND MODELS" - это новый уровень развития fashion индустрии. Коллектив GRAND MODELS - это профессионалы, обладающие...
Столярный цех и Жестяные работы в Белой Калитве. Изготовление дверей(межкомнатные,входные),дачная столярка,садовая мебель,лестницы(приставные,маршевые),скамейки,лавки,табуретки,столы,резные арки любых размеров,нестандартные изделия(полки,подставки,рамы для зеркал),резные иконы,малые формы архитектуры(колодезные срубы,ветряки,перголы)
Изготовление дверей(межкомнатные,входные),дачная столярка,садовая мебель,лестницы(приставные,маршевые),скамейки,лавки,табуретки,столы,резные арки любых...
Стоматологическая клиника ЗубовЪ. Все виды стоматологических услуг. Бесплатные консультации. Ответы на вопросы по лечению и услугам.Санкт-Петербург, Садовая ул. д.32/1, ТЦ Светлана (вход во двор между Билайном и Теремком, через арку в право)
Все виды стоматологических услуг. Бесплатные консультации. Ответы на вопросы по лечению и услугам. Санкт-Петербург, Садовая ул. д.32/1, ТЦ Светлана (вход во...
Spitfire 06 марта в клубе Flat. Всё,друзья и подруги-шутки закончились. В прекрасный праздничный день ВИА Spitfire отыграет большой сольный концерт в клубе Flat. За свою историю ансамбль принял участие практически во всех европейских и российских фестивалях, и было сыграно немыслимое количество концертов по всему земному шару. В дискографическом багаже коллектива находятся четыре сольных альбома и десятки сборников, выпущенных во многих странах. Стиль музыки, исполняемой группой, все время видоизменялся: перетекал из ска в панк, из панка в джаз, из джаза в металл, не обходя вниманием рок и фанк. Участники ансамбля определяют свое творчество как «современный танцевальный рок с элементами». Какие это элементы – каждый может решить для себя сам.http://vkontakte.ru/club6744764 http://www.myspace.com/spitfirespb официальная встреча:http://vkontakte.ru/event24085077Стоимость входа-предварительная продажа билетов по 300 рублей. На входе-400 рублейпредварительная продажа билетов в следующих местах:магазин Культура (Литейный проспект 58,время работы 11-20)магазин Каменное Солнце (7ая линия В.О. 42,время работы 10-20)в самом клубе Flat во время его работы у администратораАдрес: м. Сенная площадь (Садовая), ул. Садовая, д. 28, вход под аркой напротив свадебного салона. тел. (812) 310-00-98; 955-74-09http://vkontakte.ru/club2343130Начало концерта - 21:00, клуб открывает свои двери для Вас в 19:00.Зовите друзей, любите Мамдля того,чтобы быть в курсе лучших концертов в клубе Flat-добавляйте в друзья-http://vkontakte.ru/flatclub
Всё,друзья и подруги-шутки закончились. В прекрасный праздничный день ВИА Spitfire отыграет большой сольный концерт в клубе Flat. За свою историю ансамбль...
ДПК НА ВЕКА. Как добавить вашему саду-огороду уникальности и уюта, используя ДПК?► Мы делимся, каким образом, не меняя основных построек, можно создать свой рай с помощью нового современного материала. ► Описываем, какие безотходные решения мы разработали для создания евро-огорода, пергол, арок и клумб.► Рассказываем, как самостоятельно смастерить садовые и огородные элементы из ДПК, которые «доживут» до ваших правнуков. ► Показываем видео и фотографии процессов и результатов нашего труда, а также труда наших друзей.► Поставляем доски и прочие элементы из ДПК, а также вспомогательные компоненты для самостоятельного монтажа. Снабжаем инструкциями и чертежами. Уверены, что наши придумки дадут толчок для творчества и вдохновения многим семьям, живущим на своей земле.
Как добавить вашему саду-огороду уникальности и уюта, используя ДПК? ► Мы делимся, каким образом, не меняя основных построек, можно создать свой рай с...