Программа МИР с Людмилой Нестеровой

Описание

Приветствуем вас в группе оздоровительной системы упражнений для женщин. Программа "МИР" Ведущая - психолог и многодетная мама Людмила Нестерова Мы, современные женщины, большую часть времени проводим сидя. Мы заняты заботой о близких, работой и домашними хлопотами, часто забывая уделить внимание Себе и своему телу. Однако, жизнь - в движении! Женщине нужна регулярная ПРОСТАЯ, ЭФФЕКТИВНАЯ и УДОБНАЯ практика, для того, что бы давать душе и телу необходимый заряд. Мой курс занятий построен на практиках центрирования и выстраивания тела. Сакральная архитектура тела. Рождение Звезды. Славянская женская гимнастика. Упражнения, которые достаточно легки в освоении и не требуют какой-либо особенной физической подготовки, и при этом крайне эффективны. Телесная женская мудрость заложена в них: красота и грация тела, гибкость и предельная ясность сознания. Гармоничная женщина – суть Звезда, только земная. Вне зависимости от антропологических параметров и способности следовать переменчивой моде. Она всегда привлекательна для мужчины. Привлекательна та женщина, которая сумела открыть в себе женское свечение. Комплекс упражнений, который я предлагаю вам, займет не больше 15 минут в день. День за днем вы будете открывать новую себя – здоровую, красивую, лучистую, НАСТОЯЩУЮ. Женщину. Звезду в прекрасном и ярком МИРЕ. Ссылки на источники: Рождение Звезды. Универсальная женская гимнастика. https://vk.com/gimnastika.zvezda Сайт http://gimnastika-zvezda.com Сакральная архитектура тела Натали Дроэн В этом сообществе вы найдете, также курс с фотографиями и описаниями http://vk.com/album-4603016_97662844 http://vk.com/album-4603016_97670786 http://vk.com/album-4603016_97671829 Карты с упражнениями https://yadi.sk/i/JqsvMm9reKLKs https://yadi.sk/i/59BruUxEeKLH7 https://yadi.sk/i/7OKZjWpZeKLH3 и краткую справку, как начинать заниматься http://vk.com/topic-4603016_21426649. Расписание занятий в Сыктывкаре смотрите на стене группы или уточните у ведущей. Ваша ведущая по гимнастике: Людмила Нестерова https://vk.com/ludanest ВНИМАНИЕ: Обязательна запись на занятия в ЛС и по телефону +79068796295 Людмила [id38404445|@ludanest] С собой - удобная форма одежды, занимаемся босиком, можно взять с собой тапочки или сменную обувь для удобства перемещения по студии. https://vk.com/zvezda_syktyvkar