Йога в Абакане

Описание

Тренировки фитнес-стрейч и практики йоги. ФИТНЕС-СТРЕЙЧ - интенсивная тренировка, сочетающая в себе упражнения из ФИТНЕСА, которые хорошо разогревают всё тело и подкачивают основные группы мышц (пресса, спины, ног) и ГЛУБОКОЙ РАСТЯЖКИ (включает растяжку на шпагаты, улучшение гибкости спины, суставов, позвоночника). Тренировка подойдет как для начинающих, желающий приобрести хорошую физическую форму и гибкость. Так и для уже практикующих (возможность использовать утяжелители и другое оборудование во время тренировки). Подходит также для тех кому противопоказаны прыжки. Длительность тренировки 1,2-1,5 часа! ЙОГА - практика для тех кто любит спокойные занятия. Для тех, кто хочет позаботится не только о своем теле, но и приобрести душевное равновесие, состояние покоя и умиротворения. Занятия йогой помогут избавиться от боли в спине, ногах и т.д., связанных с малоподвижным образом жизни. Приобрести силу мышц и выносливость.Улучшить осанку и состояние позвоночника. Суставные практики помогут вашим суставам быть гибкими и здоровыми. А также снять напряжение и усталость после трудового дня. Тренировка подходит для начинающих и продолжающих практиков. Длительность 1 час.