Поиск
#вТвоейГолове

#вТвоейГолове

Подписчики: 281 подписчиков
ID: 163809337

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

vtvoeygolovie

Описание

#втвоейголове

Пятый Элемент - Бережный фитнес. Я - Анастасия Ильина.
Фитнес - инструктор по системе InsideOut, бережному восстановлению после родов.
Мама троих детей.
На тренировках мы будем укреплять наш кор, работать с глубокими мышцами:
1 элемент 💎- диафрагма
2 элемент 💎- мышцы тазового дна (МТД)
3 элемент 💎- поперечная и косые мышцы живота
4 элемент 💎- мышцы спины.
А я буду 5 элементом 💎- кто поможет правильно,основываясь на физиологию, включить в работу все эти мышцы.
Я помогу вам сохранить, восстановить и укрепить здоровье.
При регулярных тренировках
✔️ улучшится общее состояние и появится энергия
✔️ пройдут боли в шее и пояснице
✔️ уменьшится диастаз и вы научитесь контролировать его
✔️ исчезнет выпирающий живот
✔️появится гордая осанка
✔️уйдут интимные проблемы, связанные со слабостью МТД
Жду вас на онлайн, офлайн тренировках🤝

Пятый Элемент - Бережный фитнес

Массаж СПБ | Санкт-Петербург. Приветствуем вас на странице сообщества, посещенной массажу. Меня зовут Ольга. Я являюсь студенткой Северо-Западного Государственного Медицинского университета им. Мечникова, а также дипломированным массажистом. Окончила курсы по нескольким видам массажа, и более года успешно практикую различные техники. Предлагаю вам качественный массаж, который укрепит тонус организма, восстановит кровообращение, сделает вашу кожу красивой и эластичной, а также улучшит эмоциональное состояние.
Массаж показан абсолютно всем людям. Он проводится с целью лечения и профилактики различных заболеваний, поэтому он является неисчерпаемым источником здоровья и энергии.
В зависимости от возраста и реактивности нервной системы подход к каждому клиенту строго индивидуальный. Положительный заряд энергии и прекрасное настроение на весь день - гарантированы!
Виды услуг:
-Общий оздоровительный массаж от 1часа до 3-х
- Массаж спины
-Массаж спины Хаким
-Глубокий массаж мышц шеи
-Массаж ног
-Массаж рук
-Массаж шейноворотниковой зоны
-Вакуумный массаж
-Релакс-массаж
-Релакс-массаж с шоколадом
- Скульптурирующий массаж:
1) Похудение
2) Поднятие ягодичных мышц
3) Антицеллюлитный массаж
Успейте записаться!

Массаж СПБ | Санкт-Петербург

Presnyakov МАССАЖ | ОБУЧЕНИЕ | ЛФК Казань. Меня зовут Максим Пресняков и тут буду рассказывать ВСЕ О МАССАЖЕ: фишка, лайфхаки, полезные факты, правду, самомассаж, как лечить грыжу, спину и шею дома и тд, подписывайся и смотри, тут очень много полезной информации для тебя😎

Presnyakov МАССАЖ | ОБУЧЕНИЕ | ЛФК Казань

▬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ ▬. Качественный профессиональный массаж:
- расслабляющий массаж (спина, шея, руки, ноги, тело);
- лечебный массаж (посттравматический, оздоровительный);
- антицеллюлитный массаж (бедра, ягодицы, живот, спина, руки);
- пилинг-массаж (кофейный, какао);
- спортивный массаж;
- лимфодренажный массаж;
- медовый массаж;
- обёртывания;
- баночный массаж;
- ароматерапия.
Сертифицированный специалист с опытом работы.
Возможен выезд на дом.
Уважаемые девушки!
Я сам прекрасно знаю, как сложно бывает избавиться от лишних килограммов и целлюлита - жена во время беременности набрала немало лишних килограммов.
Могу помочь вам убрать лишние объёмы.
Массаж делаю без синяков.

▬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ ▬

Мехенди Михайловск, Ставрополь. Меня зовут Яна и я - мастер мехенди. Рисую временные татуировки хной на теле.
Использую материалы: хна, джагуа-гель, белая водостойкая краска для тела.
🔹Роспись хной:
Если вы решили порадовать себя красивым рисунком, примерить будущую тату или подготовиться к поездке на море, просмотрите варианты дизайнов, которые вам нравятся. Рекомендую Pinterest, в поиске забить Henna designs. Присылайте мне картинки, я расскажу о стоимости и том, как подготовиться к росписи🙏
Если желаете нарисовать на руке, кисте, то можем встретиться в городе, в кафе. Если место росписи спина, грудь, бедра, то принимаю в студии (Михайловск, Чкалова 7). Возможен выезд на дом (если есть подходящие условия).
Рисую на мероприятиях: свадьбы, девичники, юбилеи, тематические вечеринки. Мехенди станет необычным дополнением к культурной программе. Оплата по часовая.
🔹Сколько держится рисунок:
В среднем полторы недели. Но зависит от состояния кожи, от частоты трения, от индивидуальных особенностей человека, от места рисунка. Если это грудь или спина, то может держаться до трех недель. Все индивидуально.
🔹Хна: хну я замешиваю сама, перед каждым клиентом. Использую хну премиум качества, эфирные масла лаванда, эвкалипт, чайное дерево. Хна, которой я расписываю, гипоаллергенна и безопасна. Цвет дает коричневый, от светлого до темного оттенка.
Я не использую трафареты. Роспись - это медитативный и кропотливый процесс.
По желанию можно нарисовать мехенди с намерением (на исполнение желаний)🌺

Мехенди Михайловск, Ставрополь