Поиск
сборка компьютеров

сборка компьютеров

Подписчики: 26 подписчиков
ID: 83512431

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

vscompu

Описание

сборка компьютеров на заказ, продажа комплектующих

СпОрТ. 10 ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
То, что необходимо - КАЖДОМУ спортсмену.
Не потеряй, сохрани на стене.
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла. ----- ---- ---- -- -- - -- - - - -- --- -- - -- - - - - 90 - 0 -- - - -- - --- - - - - - -- -Желание 1: Хочу стать выше ростом! Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу.
Желание 2: Хочу иметь рельефный пресс! Если ваша цель — укрепить пресс, выполняйте упражнения на турнике для пресса. Для того, чтобы выполнить их правильно, необходимо соблюдать правильную технику. Повисните на турнике и поднимайте прямые ноги к перекладине, а затем прямые ноги опускайте вниз. Ваш пресс станет значительно сильнее и рельефнее.
Желание 3: Хочу обладать широкой крепкой спиной! Наиболее эффективно мышцы спины развивают подтягивания средним прямым хватом. Возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисните, прогнув спину и скрестив ноги. Нужно подтягиваться, сводя лопатки и стараясь касаться перекладины верхом груди. В нижней точке желательно полностью выпрямлять руки, это будет способствовать лучшей растяжке мышц спины. Подтягивания средним обратным хватом развивают широчайшие мышцы спины. Такой хват равен ширине плеч, только ладони повернуты к себе. При подтягивании придерживайтесь тех же правил, но, в особенности, сосредоточьтесь на отведении плеч назад и вниз в самом начале движения.
Желание 4: Хочу, чтобы мой позвоночник был всегда здоров! Если у вас проблемы с позвоночником или же вы просто хотите поддерживать свою спину здоровой, есть множество вариантов упражнений на турнике для позвоночника. Эффективен простой вис на перекладине. Вам нужно сосредоточиться на расслаблении мышц спины и растяжении поясничного отдела позвоночника. По возможности, это упражнение желательно делать несколько раз в день в течение 15-20 секунд. Для поддержания здоровья позвоночника можно выполнять полувис. Ноги стоят на полу, но на них вы перекладываете только их вес, стараясь подвесить только туловище. Расслабьтесь и почувствуйте, как растягивается грудной отдел позвоночника.
Желание 5: Хочу, чтобы у меня были широкие сильные плечи! Подтягивание узким прямым хватом отлично развивает плечевые мышцы. Повисаем на турнике, обхватив сверху перекладину, соблюдая минимальное расстояние между руками. Прогнувшись в спине, подтягиваемся, при этом пытаясь коснуться снаряда нижней частью груди. Частичные подтягивания средним обратным хватом тренируют двуглавую мышцу плеча. Возьмитесь за перекладину ср

Массажер для тела Пояс для похудения Пояс Здоровья m142, Gezatone. Массажер для тела Пояс для похудения Пояс Здоровья m142, Gezatone
Цена 2500 руб.
Профессиональный массаж всего тела.
Эффективное моделирование фигуры.
Уменьшение объемов тела.
Улучшение упругости и тонуса кожи
Функция прогрева
Снятие усталости и напряжения мышц.
Тонизирующий и релаксирующий массаж.
Лечение целлюлита
Повышение мышечного тонуса
Тренировка мышц пресса, талии, бедер и ягодиц
Благодаря специально разработанной анатомической конструкции массажный Технология VibroSnap от Gezatone заставляет Ваши мышцы сокращаться до 60 раз в секунду как при самых интенсивных физических упражнениях. Пояс очень компактен и помещается в небольшую стильную дорожную сумку, которую Вы получаете в подарок. Уже через неделю ежедневных занятий с массажером «Пояс Здоровья» Gezatone Вы заметите восхитительные результаты.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Онкологические заболевания.
Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы.
Острые воспалительные процессы.
Нарушение целостности кожи, раны, острые периоды травмы.
Периоды обострений общих тяжелых заболеваний.
Состояние беременности.
Нельзя проводить воздействие на области с варикозным расширением вен, тромбофлебитом, области проекции щитовидной железы и крупных лимфатических узлов.
Нельзя оказывать воздействие на голову, область сердца и гениталии.
Лицам, страдающим гипертонией, неврологическими и ортопедическими заболеваниями, следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
При обострении какого-либо хронического заболевания внутренних органов рекомендуется временно воздержаться от проведения вибромассажа.
Внимание! Массаж должен быть умеренно сильным, приятным и успокаивающим. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт, сразу же прекратите процедуру и проконсультируйтесь у физиотерапевта.
КОМПЛЕКТ ПОСТАВКИ
Массажер «Пояс Здоровья», модель m142 1 шт.
Удлинитель пояса, 65 см 1 шт.
Сетевой адаптер AC 220В/DC 24В, 2А 1 шт.
Фирменная сумка для хранения и переноски 1 шт.
Инструкция по эксплуатации 1 шт.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ
Напряжение питания АС 220 В, 50 Гц
Потребляемая мощность не более 48 Вт
Продолжительность непрерывной работы не более 15 минут
Диапазон рабочих температур +10 ... 35°С при влажности 20-85%
Размеры в упаковке 480 х 175 х 115 мм
Вес 1.8 кг
Производитель: GEZANNE I.T.C. /Жезанн. Адрес: Saint Avertin 39 rue des Granges Galand, Франция
Гарантийный срок эксплуатации - 1 год.

Массажер для тела Пояс для похудения "Пояс Здоровья" m142, Gezatone

Эксклюзивное направление CELEBRITY MIX в студии . CELEBRITY MIX - (джаз-фанк, современные танцы)
АДРЕС: Суворовский пр. 39 (метро Пл.Восстания)
РАСПИСАНИЕ ГРУПП:
начинающая: понедельник, среда 19-00 - 20-00
продолжающая: вторник, четверг 20-30 - 22-00
ЗАПИСЬ: (812) 981-81-01
начинающая группа:
- 9 ЗАНЯТИЙ - ВСЕГО ЗА 1600 РУБ!
- 5 ЗАНЯТИЙ - ВСЕГО ЗА 1000 РУБ!
продолжающая группа:
- 9 ЗАНЯТИЙ (13,5 ЧАСОВ) - ВСЕГО ЗА 1800 РУБ!
- 5 ЗАНЯТИЙ (7,5 ЧАСОВ) - ВСЕГО ЗА 1100 РУБ!
_____________________________________
ВНИМАНИЕ ДЕВУШКАМ И МОЛОДЫМ ЛЮДЯМ - НОВИЧКАМ И ИНТЕРЕСУЮЩИМСЯ ТАНЦАМИ!
Хотите двигаться и танцевать пластично и виртуозно, захватывающе и восхитительно, развить чувство ритма и координацию, улучшить свою физическую форму и стать еще привлекательней? Приглашаем Вас на занятия по эксклюзивному направлению CELEBRITY MIX, посвященные хореографии популярнейших мировых исполнителей, артистов, хореографов - таких как Майкл и Джанет Джексон, Lady Gaga, Beyonce, Бритни Спирс, Николь Шрезингер и др. Занятия содержат элементы jazz funk, go-go, house, new style, r-n-b, strip-пластики, джаз-модерна, в совокупности все они создают насыщенный танец, которым вы сможете засверкать на любом танцполе!
Особое внимание при обучении уделяется индивидуальной работе с каждым учеником в группе, навыкам свободно импровизировать. Также визитная карточка занятий – их высокая насыщенность и интенсивность: помимо освоения элементов и постановки техники базовых движений особое внимание уделяется физической подготовке: упражнениям на группы мышц (ноги, пресс и т.п), развитию пластики и растяжки, элементам танцевальной акробатики. Если вы любите танцевать и стремитесь улучшить свою форму и подготовку, а также узнать много нового о различных танцевальных направлениях, то этот насыщенный курс для Вас. Вы научитесь танцевать под любую музыку и будете чувствовать себя раскованно и уверенно на любом танцполе!
СТУДИЯ ТАНЦЕВ PRIMA DANCE:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Весь сентябрь можно приобрести первый абонемент любого номинала по льготным ценам!
❐ Свыше 10 направлений современных, социальных и бальных танцев
❐ У нас шикарные, просторные (55 - 110 м2) залы в центре города
❐ При этом - самые доступные цены, гибкая система скидок
❐ Наши ученики постоянно выступают, регулярная постановка танцевальных номеров
❐ Каждую неделю проводим вечеринки от студии
❐ Бесплатные фото- и видео-сессии
АДРЕС:
¯¯¯¯¯¯
Суворовский пр.39
ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ:
(812) 981-81-01

Эксклюзивное направление CELEBRITY MIX в студии

Группа любителей дворовых упражнений на турнике. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.
ВНИМАНИЕ! РАЗМЕЩАТЬ РЕКЛАМУ, БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ГРУППЫ - ЗАПРЕЩЕНО!

Группа любителей дворовых упражнений на турнике

Группа любителей дворовых упражнений на турнике. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.
ВНИМАНИЕ! РАЗМЕЩАТЬ РЕКЛАМУ, БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ГРУППЫ - ЗАПРЕЩЕНО!

Группа любителей дворовых упражнений на турнике