Поиск
TrainWiki - Программы тренировок

TrainWiki - Программы тренировок

Подписчики: 117 подписчиков
ID: 130036116

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

trainwiki

" ArTiS-BaLLeT " - группа 5(основной состав)

Kachalka Kostanay

$Лето не за горами!. Дорогие девочки!Многие часто спрашивали,когда я открою группу по растяжке и аэробике,спешу сообщить-я СОЗРЕЛА!!! Ближе к весне 2016 года предлагаю начать вместе готовиться к летнему сезону:будем вместе менять привычки питания,будем тянуться,танцевать и делать силовые упражнения,а также болтать и возможно проводить совместные завтраки:) Девочки совсем подробно я не обдумывала,пока все только в режиме низкого старта,одно могу сказать точно-группа откроется при точном участии 6 человек,в группе будет не больше 15.Буду работать не на количество,а на качество,беру только серьезно настроенных!!! Обязательно сделаем фото ДО\ПОСЛЕ,сделаем замеры,у каждой будет свой дневник:) Пошу распространить эту информацию репостами,если я увижу,что есть много хорошо настроенных девченок,начну просчеты,и более детальное обдумывание нашей программы.Предварительно планирую группу на ФЕВРАЛЬ МАРТ АПРЕЛЬ-3 месяца мучений))))) Основные направления:Стретчинг,силовые упражнения на укрепление мышечного корсета,танцы как расслабуха)$

Лето не за горами!

Физкультурно-оздоровительный центр

#Алексей_обычное_детство