Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
thekvando
Описание
Тхэквондо – корейский вид боевых искусств. В тхэквондо спортсмены много внимания уделяют стойке. Спина практически всегда должна держаться прямо, а плечи быть расслаблены. В правильной стойке только мышцы брюшного пресса должны быть напряжены.
Как и в карате, в тхэквондо есть несколько уровней. Для приобретения первого дана и получения белого пояса, ученик должен пройти десять вступительных шагов. По мере освоения очередного уровня, меняется цвет пояса ученика. Последовательно получая желтый, синий и красный пояса, ученик постигает базовую технику тхэквондо.
Аттестация на очередной пояс включает три основных теста. Во-первых, кандидат должен сойтись в спарринге с обладателем того пояса, на который он претендует. Бой состоит из трех раундов по три минуты. Оба соперника надевают электронные жилеты, которые фиксируют удары. Удары в спарринге разрешены только в защищенные места, не рекомендуется бить ниже пояса и атаковать упавшего соперника. Спарринг может дополниться упражнениями на разбивание дощечек, демонстрирующие силу ученика. И в конце претендент на новый пояс должен выполнить комплекс упражнений, в которых наиболее точно раскрывается его мастерство.
