Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
stroynyashkaya
Описание
Пусть лето прошло, но у нас появилось время подготовиться к следующему. И тогда мы будем выглядеть на 200%! Для этого нам нужно собраться и, наконец, заняться собой. Мы можем в очередной раз сесть на диету, ещё раз начать заниматься дома. И cнова бросить всё из-за того, что «некогда», «скучно», «с понедельника начну».
А ещё мы можем записаться на новый спецкурс «Будь стройной!». Этот курс для тех, кто всё же задался целью подготовиться к лету и вообще изменить свою жизнь к лучшему.
Чем мы будем заниматься:
1) научимся правильно питаться: с этой целью начнём вести дневник питания, который будет проверяться перед каждым занятием;
2) подберём нагрузку и упражнения, которые будут иметь наилучший эффект именно для нас;
3) тренироваться на фитболах, отжиматься, делать упражнения из йоги и пилатеса, правильно дышать;
4) планомерно становиться стройнее и увереннее в себе.
В общем, будем делать ВСЁ, чтобы наши тела летом заставляли других завидовать.
Занятия проходят 3 раза в неделю.
Продолжительность занятия - 1 час.
Справки по тел.: 288 57 54, 8 923 278 31 91.
