Описание
💥Как получить фигуру своей мечты, если ты:
- мама двоих детей,
- твоя семья далеко не придерживается правильного питания
и постоянно соблазняет тебя булочками и тортиками
- да и времени заниматься спортом у тебя совершенно нет?
Меня этот вопрос изводил больше 20 лет.
Мне всегда хотелось иметь точеную фигуру, как у тетенек
с глянцевых обложек. Гордая осанка, рельефный пресс и ножки
без признаков вездесущего целлюлита.
Но такой фигуры мне не удавалось достичь.
Хотя я предпринимала, все что было в моих силах.
Чтобы быть, как эти гламурные ФитоНяшки с фоток,
я постоянно ходила на фитнес:
- Прыгала как бешеный кенгуру на степах,
пока мне не поставили диагноз "протрузии во всех отделах позвоночника".
- Делала приседы с тяжелыми БодиБарами до десятого пота .
- Качала пресс каждый день.
- Часто оставалась на 3 занятия подряд в фитнес клубе.
И приходила домой после 23.00, когда уже дети спали.
А муж недовольно ворчал, что дома меня и так почти не видит.
- Брала индивидуальные тренировки с фитнес-тренерами.
И в конце концов я поняла, что все эти сложные танцы с бубнами,
которые дают фитнес-тренера:
где и планку 3 минуты держать и "после 18.00 ничего не есть" на мне не работают!
Живот мой так и торчал, как будто я вечно беременная тетя на 4 месяце.
Муж смеялся, шутливо щипал: "Кто там в животике живет?"
Для фотографий на пляже в купальнике на пляже я специально втягивала живот. И просила мужа фоткать меня издалека в море.
А свекровь ласково успокаивала: "Оля, ну что поделаешь... Ты же рожала.
Такой живот у всех. Ничего с этим не сделать. Природа!"
Мать ее за ляжку эту Природу! Я не собиралась мириться.
Я же видела Других, которые тоже рожали и по 3-4 детей.
И с животами у них все в порядке.
В чем секрет?
Так бы эти мои мучения с противным животом и продолжались бесконечно. Но год назад я нашла своего тренера. Я поняла, что для того, чтобы иметь стройную фигуру без пузика-арбузика, достаточно 1-2 простых упражнения. Делать их регулярно по 15 минут в день. И при этом не обязательно кардинально менять питание. И фсе.
Я так и сделала.
"Оля, ну тут делов на 15 минут", - говорила я себе каждый раз перед утренней зарядкой. Так пролетело 7 дней. Я смотрела на свой подтянувшийся живот
с проклюнувшимися мышцами и... пошла дальше. Втянулась так сказать в процесс. Стала получать кайф и энергию от упражнений.
Блин, я 20 лет искала решения. А тут все так просто.
Cейчас впервые в жизни в свои 43 года я полностью довольна фигурой. Каждый раз ловлю свое отражения в зеркале и говорю себе:
"Оля, ты офигенная! Ты крутая!"
Я нравлюсь себе. Мне нравиться примерять платья и купальники.
Я с удовольствием пошла на фотосессию в Турции этим летом.
Расслабилась и успокоилась. Наконец то у меня исчезла проблемка
с вечным животом.
Пока я занималась, я нашла еще кучу способов, как быстрее улучшить свой результат. Дальше больше. В течение года я поменяла питание.
Я теперь ооочень редко ем "мясо с картошкой".😁
Потом мне захотелось не только пресс прокачать, но и интимные мышцы.
Глаза горят. Появилось больше желаний, больше энергии, больше клиентов, больше денег. Больше возможностей.
Вам тоже нелюбимый живот не дает спать
и постоянно мучают мысли, как постройнеть?
Хотите получить фигуру своей мечты
без пузика -арбузика, без спасательных кругов на талии?
Тогда напишите мне в сообщения группы по ссылке:
https://vk.com/im?media=&sel=-208686289&v=
"Хочу фигуру!"
Я отвечу Вам в ближайшее время
и расскажу, как постройнеть с помощью простых практик
всего за 7 дней.
