Описание
Стрейчинг (в переводе с англ. Stretch – тянуть) – это комплекс упражнений на развитие гибкости и растяжки.
Лучшим способом подтянуть форму по-прежнему является физическая нагрузка. Бежать в тренажерный зал совсем не обязательно – лишняя мышечная масса девушкам совсем ни к чему. Обрести форму можно и с помощью совсем нетрудных упражнений под присмотром опытного тренера.
Сегодня танцевальные и фитнес-клубы предлагают такое огромное количество программ, что легко растеряться даже профессионалу. Одним из универсальных направлений является стрейчинг (в переводе с англ. Stretch – тянуть), или же попросту растяжка, в программу которой включаются не только сами элементы на растяжку и гибкость, но также дает и общий комплекс упражнений на все группы мышц (голеностоп, пресс, ягодицы, грудные мышцы, икроножные мышцы).
Но, конечно же, основной упор делается на растяжку. Для чего же она нужна? В первую очередь, надо помнить, что каждая девушка – это будущая мать, а растяжка – это лучший способ подготовить свой организм к вынашиванию ребенка и облегчению боли при родах.
Кроме того, каждая девушка хочет быть желанной и привлекательной. С помощью растяжки вы можете не только удивить своих друзей и знакомых новым элементом из гимнастики, но и обрести уверенность в себе. Плюс на занятиях основной упор идет на формирование красивой осанки, так что после занятий вы действительно будете идти с высоко поднятой головой!
Курс ведет Аделя Газизова: Мастер спорта России, призер Чемпионатов Москвы по художественной гимнастике, в настоящее время развивается в танцевальном стиле Vogue, участница коллектива Fashion Team V.O.K., участвовала в Vogue-бале "Russian Label" (г.Иваново), а также в международном фестивале StreetStar (Стокгольм), где вошла в восьмерку лучших в категории New way
Когда?
Вторник 20:00
Четверг 20:00
Где?
м. Белорусская,ул. Верхняя, д.34, школа танцев "Провокация"
