Поиск
Сборка компьютеров

Сборка компьютеров

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 154616186

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

softconfig2k17

Описание

Помогаем людям с выбором!

#стройныеряды1. 21-дневный интенсив-курс на похудение. Стартуем 10 мая
Программа тренировок, проверенная на личном опыте.
Занятия онлайн в группе.
Простой план питания.
Полезная информация:
Разминка перед тренировками и бегом: https://youtu.be/NFHxV9NIpCM - каждое упражнение делаем по 30 сек.
Растяжка после бега: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZDUAd9LLhcmluTE2wNWZKm3tvCxFOK_A
- в каждом положении стоим по 30 сек.

#стройныеряды1

Детская студия | Созвездие танца | Ижевск. 🔥Для девочек от 4 до 13 лет🔥 Танцуй с нами!
В программе обучения:
🔹Эстрадная и современная хореография
🔹Классический танец
🔹Партерная гимнастика
🔹Растяжка
🔹Элементы акробатики
Мы в Телеграм🔥 t.me/sozvezdiyetantsa
Для удобства в группе есть рубрики, которые можно найти по хэштегам:
#плейлист@sozvezdiyetantsa_izhevsk - музыка для занятий и танцевальных комбинаций
#мотивация@sozvezdiyetantsa_izhevsk - полезные и важные советы
#упражнения@sozvezdiyetantsa_izhevsk - огромный набор упражнений, которые можно использовать на занятиях
#поиграем@sozvezdiyetantsa_izhevsk - игры на внимание и знание танцевального мира

Детская студия | Созвездие танца | Ижевск

Растяжка с Дарис, школа танцев Арена-S. Это комплекс тренировок, направленный на развитие физического здоровья тела.
На занятиях мы работаем над ногами, спиной, подъемами и всем, что тянется в нашем теле.
Конечный результат растяжки не просто сесть на шпагат, а глубоко проработать мышцы, развить их эластичность, а также обеспечить пластичность суставов.
Все упражнения направлены на попеременное напряжение и расслабление мышц, что тонизирует организм в целом.
Приходить на тренировки может любой желающий вне зависимости от пола и возраста.
Форма одежды: длинные штаны, носки (обязательно!), майка/топ или футболка
О травмах, ограничениях и проблемах со здоровьем предупреждайте тренера заранее!

Растяжка с Дарис, школа танцев "Арена-S"

Love Gymnastics | Гимнастика Марьино. Гимнастика без слез 🤍
Наша цель- это здоровые, гармонично развитые, гибкие и счастливые дети.
Мы приглашаем на занятия девочек от 3х лет.
— У нас нет агрессивной растяжки
— Специальные упражнения для профилактики плоскостопия и сколиоза у детей
— Упражнения на развитие межполушарных связей (нейрогимнастика)
— Советы по питанию
— Тренеры профессиональные гимнастки с медицинским и спортивным образованием
_______________________
Запись на тренировку:
По номеру: +7-968-98-48-660
Наши студии :
📍м. Озерная, Никулинская 2к1
📍м. Братиславкая, Братиславская 21к2
📍м. Марьино , Марьинский бульвар 7
Теги : художественная гимнастика для девочек в Марьино, художественная гимнастика Братиславская, художественная гимнастика для детей в Марьино, гимнастика для детей от 3 лет

Love Gymnastics | Гимнастика Марьино

Beautiful Body - преподаватель Екатерина.. Красивое, подтянутое тело - это ежедневная тренировка, работа над собой, требующая много терпения, упорства, силы и , главное, желание! У Вас есть уникальная возможность научиться пластичности, гибкости и просто почувствовать свое тело.
Данный комплекс упражнений Beautiful Body имеет определенные плюсы для Вашего тела и духа!
А именно:
- укрепляет мышцы и связки;
- придает общую силу и выносливость;
- делает Ваше тело подтянутым и красивым;
- помогает справиться с лишним весом;
- заряжает энергией.
Занятия делают Ваше тело гибким и женственным!
___________________________________________________
про растяжку:
Stretching — это комплекс упражнений, основанный на растягивании мышц.
Благодаря stretching увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими. О пользе растягивания известно очень давно. Специалисты называют метод растягивания самым эффективным методом предотвращения травм, поддержания подвижности, снятия напряжения, а также повышения работоспособности и качества жизни.
В мои занятия входит разогрев всех мыщц, и растяжка (stretching).

Beautiful Body - преподаватель Екатерина.