Поиск
Сборка компьютеров

Сборка компьютеров

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 154616186

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

softconfig2k17

Описание

Помогаем людям с выбором!

RITMIX. Гимнастика на профилактику нарушения осанки и плоскостопия необходима растущему человеку. Укрепляются мышцы спины, ног, пресса и стоп.

Художественная гимнастика 2011. Комплекс ОФП №1
1.Сидя на полу,правая махи-10раз,с опусканием на спину-10раз, держать.
2.Бутерброды к правой,левой,к двум,и держать ,все по 10
3.пресс 100-150 раз
4.Лежа на спине,поднимание ног на 90градусов 50 раз
5.Лежа на спине,ноги в потолок,поднимаем попу 30 раз
6.Лежа на животе поднимание спины 70-100 раз
7.Лежа на животе ножницы ногами 100 раз
8.Лежа на животе поднимаем ноги 100раз держать
9.Кольца на животе 30 раз
10.Пистолеты по 15 раз
11.Поднимание на полупальцы 100 раз на двух,п 50 на каждой
12.Выпрыгивание из приседа 100 раз
13.Приседание 100 раз(стопы не отрывать от пола)

Художественная гимнастика 2011

I love you Гимнастика ❄ зима ❄. В этой группе мы вам поможем сесть на шпагат , растянуть спину ,сесть в отрицательный шпагат, встать в стойку на руках и на локтях , и многое другое :) . Здесь мы будем проводить много интересных игр :)
Заходи к нам не пожалеешь ;)
Дата создания :) 27 августа 2013 год

I love you Гимнастика ❄ зима ❄

Massage For Friends. Массаж на дому.
Выезд к вам на дом.
Массажи:
1. Расслабляющий, тонизирующий.
2. Антицеллюлитный.
3. Медовый.
4. Массажная гимнастика.
5. Аромамассаж
Первый сеанс за любой вид массажа - 200 рублей.
Массаж рук
10-20 мин
200
массаж головы
10-20 мин
100
спина
40-50 мин
500
шейно-воротниковая зона
30-40 мин
400
Массаж лица
20-25 мин
250
Массаж ног
30-40 мин
400
Аромамассаж
40-50 мин
500
Расслабляющий Антистресс
40-50 мин
500
Медовый массаж (тонизирующий)
30-50 мин
500
Антицеллюлитный
60-70 мин
700

Massage For Friends

Школа танцев.. Приглашаем вас на занятия, по следующим направлениям:
Ритмическая гимнастика, способствует развитию координации движений, а так же чувства ритма у вашего ребенка. <<<<<<<>>>>>>>Stretching (стрейченг)- растяжка увеличивает подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими. <<<<<<<>>>>>>>Booty Dance - динамичные движения бедер и ягодиц, никогда и никого не оставят равнодушными. А так же это отличный способ разработки поясничной зоны,мышц спины и пресса. <<<<<<<>>>>>>>Hip-Hop- хорошая альтернатива занятия спортом. ==================
Уважаемые друзья, группа находиться в разработке! Но уже сейчас , вы можете записаться на первые пробные занятия по Ритмике и Гимнастике,а так же на занятия по stretching🎉🎊🎉🎊 ==================
Расписание занятий уточняйте по тел.+7(965) 756 05 67

Школа танцев.