Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
socialyoga
Описание
Акройога — динамичная практика, основанная на приемах хатха-йоги и адаптированная под выполнение в паре или в группе, также включающая в себя акробатические элементы и техники тайского массажа.
В основе практики лежит развитие равновесия, баланса, мышечной силы и гибкости, а также доверия и взаимопонимания между участниками.
Освоение упражнений происходит от простого к сложному, соответственно уровню занимающихся, практика адаптируется под различную физическую подготовку. Большое внимание уделяется безопасности во время практики. Акробатические элементы обязательно выполняются со страховкой.
Стиль своей практики мы определяем как acroyoga flow – мягкий поток, с аккуратным и эстетичным входом в позу и переходом к следующей. Все движения неразрывно соединены с дыханием и направлены на ощущение партнера. Практика акройоги развивает эмпатию, учит работе в команде и доверию.
