Поиск
Snab.MSK | Строительные инструменты и материалы

Snab.MSK | Строительные инструменты и материалы

Подписчики: 104 подписчиков
ID: 76922601

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

snabmsk

Описание

Добро пожаловать!

Green Star архив. Вас приветствует спортивный клуб по художественной гимнастики «Green Star»
г. Ярославль
#гимнасткиВВ #командаВВ
▫️Первое пробное занятие Б Е С П Л А Т Н О ❗️
• индивидуальные занятия
• доп растяжка для детей 🤸🏼‍♀️
• соревнования, постановка упражнений
• ОФП, УТС, выполнение разрядов
• индивидуальный подход
▫️набор девочек от 2.5 лет
📍3 филиала : Брагино, Центр, Фрунзе
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ:
- Ленинградский проспект 49А ЯРБАТУТ-КОСМОС
- Ул. Республиканская, 3к5 , ЯРБАТУТ
-Дядьковская улица, 7, ГУОР
📌Telegram канал
https://t.me/greenstarVV
📌@rg_green.star
📌greenstar_rg@mail.ru

Green Star архив

Курс МФР. Нижние Конечности. Авторский онлайн-курс Евгения Кадлубинского «МФР и 3D-растяжка. Нижние конечности»
По вопросам добавления и доступа можно писать администратору группы.
Гайд самостоятельный скриннинг: https://yadi.sk/i/P3OfEM979rtFWg
В беседе вы можете вместе с участниками обсуждать упражнения и делиться результат

Курс МФР. Нижние Конечности

#стройныеряды1. 21-дневный интенсив-курс на похудение. Стартуем 10 мая
Программа тренировок, проверенная на личном опыте.
Занятия онлайн в группе.
Простой план питания.
Полезная информация:
Разминка перед тренировками и бегом: https://youtu.be/NFHxV9NIpCM - каждое упражнение делаем по 30 сек.
Растяжка после бега: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZDUAd9LLhcmluTE2wNWZKm3tvCxFOK_A
- в каждом положении стоим по 30 сек.

#стройныеряды1

POLE DANCE ART/ Живи! Дыши! Танцуй!. Pole Dance сочетает в себе танцевальное искусство и спорт, хореографию и акробатику. Такое сочетание позволяет не только добиться стройной фигуры и развить силу, но и с легкостью выражать свои чувства и эмоции под звуки любимой музыки.
Pole Dance подойдёт для тех, кто хочет овладеть искусством соблазнения, тех, кто просто хочет раскрыть в себе новые способности, доказать себе, что невозможное возможно. Также танец на пилоне поможет Вам сделать фигуру более привлекательной и приобрести отличную растяжку. Для каждого из Вас у меня найдется максимально интересное танцевальное направления.
В каждую тренировку входит интересная разминка для разогрева мышц, основанная на базовых элементах, упражнения на подкачку всех групп мышц, упражнения на развитие растяжки и гибкости, а также танцевальные связки на полу, с пилонами (шестами), крутки и трюковые элементы на пилонах (шестах).
Каждая ученица учится работать как на крутящихся так и на статичных пилонах, разного диаметра, что существенно повышает эффективность тренировки.

POLE DANCE ART/ Живи! Дыши! Танцуй!

Спорт - это жизнь!. Чтобы у вас была стройная фигура и красивое тело, чтобы быть красивым и здоровым, гибким и подтянутым, нужно просто этого захотеть и начать заботиться о себе. Нужно делать упражнения для ног, упражнения для живота, упражнения для ягодиц в домашних условиях и упражнения на растяжку. Начните прямо сейчас!

Спорт - это жизнь!