Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
slimranges1
Описание
21-дневный интенсив-курс на похудение. Стартуем 10 мая
Программа тренировок, проверенная на личном опыте.
Занятия онлайн в группе.
Простой план питания.
Полезная информация:
Разминка перед тренировками и бегом: https://youtu.be/NFHxV9NIpCM - каждое упражнение делаем по 30 сек.
Растяжка после бега: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZDUAd9LLhcmluTE2wNWZKm3tvCxFOK_A
- в каждом положении стоим по 30 сек.
