Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
shpagat_str
Описание
Группа для тех, кто решился наконец-то исполнить мечту и сесть на шпагат!
Хоть раз в жизни ты обязан это сделать!!!
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
1) МОТИВАЦИЯ! Ведь вместе легче идти к цели. Смотря на других, ты будешь сам расти!
2) Гибкость ног, сила рук
3) Готовые видеоуроки и инструкции
ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ:
1) 5 раз в неделю делай упражнения на растяжку ( видео в группе)
2) 3 раза делай упражнения на руки и пресс ( описание или видео будет в группе) или по схеме от Гали занимайся
3) В конце недели , в воскресенье до 00-00 отписывайся в обсуждениях ( сколько занималась, как ощущения)
4) ВАЖНО!!!: До 5 марта выложить свое фото в шпагате "ДО" в альбоме и до 5 апреля фото "ПОСЛЕ" (молчаливые наблюдатели нам ни к чему, значит это вам просто не нужно. Мы хотим результат!)
А также:
Новые тренировки каждую неделю!
Информация о гибкости и развитии красивого тела.
Обсуждения, обратная связь и мотивация.
![х`Арийцы, д`Арийцы, Святорусы, Руссины -возродим. НашРод (народ), живший в согласии в приРодой жил на этой планете Земля (Мидгард [Летописи страны Арии]) более миллиона лет и продолжает жить в нас - Славянах. Осталось только заново прочитать древние Веды и возродить наш исКонный ОБРАЗ ЖИЗНИ (бытие в одном из качеств [Веды])
Объединение это создано главным образом для молодежи, чтобы именно молодые - свободные ото всяких идеологий возрождали древний уклад жизни Словян, в котором подрастающему поколению образование даётся не как куча устаревших знаний о мироздании, а как набор инструментов для самопознания окружающего мира (Пойди туда - незнамо куда, познай то - неведомо для тебя что)!
Мы так же как и наши Дружественные группы и сообщества ВКонтакте стараемся отмести всякие секты, и путём сравнения мнений различных людей пытаемся докопаться до истины в своём прошлом.](https://sun9-31.userapi.com/impf/c605/g8296452/b_ab0e5375.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=78f86c61ca7eb2069060e07f12513dcf&u=HeSsm74cTN9YDeU7OW6FAQLSmDfV6TQU8XLwRgMdLOI&cs=480x480 "х`Арийцы, д`Арийцы, Святорусы, Руссины -возродим. НашРод (народ), живший в согласии в приРодой жил на этой планете Земля (Мидгард [Летописи страны Арии]) более миллиона лет и продолжает жить в нас - Славянах. Осталось только заново прочитать древние Веды и возродить наш исКонный ОБРАЗ ЖИЗНИ (бытие в одном из качеств [Веды])
Объединение это создано главным образом для молодежи, чтобы именно молодые - свободные ото всяких идеологий возрождали древний уклад жизни Словян, в котором подрастающему поколению образование даётся не как куча устаревших знаний о мироздании, а как набор инструментов для самопознания окружающего мира (Пойди туда - незнамо куда, познай то - неведомо для тебя что)!
Мы так же как и наши Дружественные группы и сообщества ВКонтакте стараемся отмести всякие секты, и путём сравнения мнений различных людей пытаемся докопаться до истины в своём прошлом.")
