ШПАГАТ НА ЗАВТРАК

Описание

Только для тех, кто живет на Лесном и просыпается рано Стрэчинг- это тренировки, направленные на развитие растяжки и гибкости мышц. В основе методики мы используем три главные принципа работы : растяжка, статика и динамика. Благодаря Стрэчингу мышцы становятся эластичными, снимаются телесные блоки, тело приобретает гибкость, амплитуда движений во много раз увеличивается. Во время тренировки мы обязательно прорабатываем мышцы и суставы шеи, рук, грудной клетки,спины,пресса и ног. Большое внимание мы уделяем совершенствованию навыков ощущать свое тело, умению изолировано напрягать и расслаблять мышцы, использованию более глубоких мышц, которые редко задействуются в бытовых движениях. Чтобы максимально ускорить Ваш прогресс, будем выполнять специальные упражнения в парах и дыхательные практики. Специальная методика делает растяжку доступной абсолютно для всех. Посещая занятия по Стрэчингу Вы получите: - Гибкое, пластичное и сильное тело . Вы сможете удивлять своих друзей шпагатами и мостиками - Заряд энергии на целый день. Вы будете ощущать сверхмощный заряд бодрости и хорошего настроения долгое время после тренировки - Удобный зал рядом с домом. Не нужно далеко ездить. Просторный и комфортный зал идеально подходит для занятий - Для любого возраста и подготовки. - Шпагат уже летом. Ощутимый эффект после первой недели занятий, а летом Вы с легкостью сядете на шпагат - Дружный коллектив. Знакомства, обмен впечатлениями и индивидуальная помощь опытного тренера Занятия проходят в понедельник, среду и пятницу на 7.00 утра Длительность тренировки-1 час Стоимость абонемента на месяц – 500 грн Разовое посещение 70 грн Первое пробное занятие бесплатно Возможны индивидуальные занятия по договоренности. Стоимость индивидуального занятия от 150 грн/ час Позвоните 063 230 37 26 и запишитесь прямо сейчас! Количество мест ограничено