Практика саморегуляции : : : Растяжки

Описание

Занятия для тех, кто чувствует: жизнь и движение – синонимы. Для тех, кто интересуется телесными практиками, кто хочет лучше узнать себя, познакомиться со своими возможностями, найти новые способы быть собой - через движение, танец, медитацию. На этих встречах мы с помощью простых и доступных упражнений позволяем себе глубоко расслабиться, почувствовать течение энергии в теле, подвигаться в гармонии с этой энергией - с удовольствием, с любовью к себе. Мы растём и развиваемся через движение. Мы осознаём и познаём этот мир через тело, через движение. Мы проявляем, выражаем себя через движение. На этих встречах мы будем знакомиться с собственным уникальным способом движения. Тем способом, который даёт нам полноту узнавания и выражения себя, приносит исцеление (от слова "целостный"). Слушая тело, доверяя телу, распознавая движение из тела, обретая физическое "Я"… Наше осознанное внимание к собственному телу, к его сигналам, приближает нас к пониманию себя. Признавая свою телесность, доверяя и следуя потребностям и желаниям тела, мы открываем доступ к своим внутренним ресурсам, приобретаем инструменты трансформации качества своей жизни. Мы будем использовать * медитационные техники Ошо * растяжки * биоэнергетику * спонтанное движение (танец) * специальные двигательные упражнения Практика доступна людям любого возраста и любого уровня физической подготовки. Вы можете не только самостоятельно посещать занятия, но и приглашать своих родителей, бабушек и дедушек! После занятия в уютной атмосфере кафе мы встречаемся за чаепитием. Возможность поjбщаться с ведущей, поделиться своими переживаниями, получить ответы на интересующие Вас вопросы, и, конечно, найти друзей! Ведущая - Татьяна Говинда Панкова - телесно-ориентированный специалист (телесно-эмоциональное высвобождение), ведущая групп телесных практик, классов пульсаций, танцовщица. ВНИМАНИЕ: чтобы записаться на пробное занятие, позвоните по телефону: 922-06-04 (Нартана) Занятия проходят каждый вторник и четверг с 13-00 до 15-00 Стоимость одного занятия 300 руб. Абонемент на 10 посещений – 2000 руб. Абонемент на 1 месяц - 3000 руб. Ждем Вас на наших занятиях! Чувствовать тело, доверять ему, принимать его, двигаться - легко и с удовольствием... и привносить эти качества в свою жизнь.