Описание
«Сакральная архитектура тела – храма одухотворенной плоти» – так автор методики Натали Дроэн определяет суть своего подхода к Движению и Дыханию, который объединяет духовное и физическое начало.
Практикуя САТ мы можем исследовать следующие вопросы и находить на них ответы:
1) Как устроено наше Тело – Дом, в котором живет Душа от рождения до Смерти.
2) Осознание: какие несовершенства в теле мешают нам чувствовать себя вполне здоровыми и счастливыми.
3) Как правильно двигаться, чтобы гармонизировать работу мышщ, суставов, костей: специальные упражнения, которые можно делать на занятиях а так же в повседневной жизни, в течении дня.
4) Практика: сочетания движения с внутренней работой (дыхание, концентрация внимания на определенных точках тела а также внешних источниках энергии).
Основатель школы Сакральной архитектуры тела Натали Дроэн рассказывает о том, как стать архитектором своего тела. Тело выстраивается строго по вертикалям и горизонталям. Движения плавные и наложены на дыхание. И в статике и в динамике это красиво, главное, естественно. Сама Натали Дроэн яркое тому подтверждение — на видео ей за 80, мать 7 детей в прекрасной форме. За внешней красотой и лёгкостью -сильный внутренний стержень.
Основы сакральной архитектуры тела — это линии: горизонтали, вертикали и треугольники, которые чувствуются в теле при определенных движениях, при правильной постановке.
Зная хотя бы азы сакральной архитектуры тела, можем приводить себя в порядок сами, оставаться полными сил даже в преклонном возрасте. Как справляться с нагрузками в течении дня так, чтобы до вечера оставаться бодрым?
Сакральная архитектура тела — внимательное отношение к каждой части организма. Это умение правильно и красиво стоять, сидеть, лежать, ходить, чтобы сохранять здоровье, излечиваться и набираться энергии. Начиная работу с телом через ум, вы постепенно научитесь чувствовать его Сердцем. Комплекса упражнений по сакральной архитектуре тела (САТ) в открытом доступе в интернете нет, полный комплекс упражнений дается на практических семинарах по САТ. Преподают комплекс ученицы основательницы метода Натали Дроэн.
Заниматься в домашних условиях после освоения комплекса можно и нужно. Комплекс заключается в выстраивании особым образом физического тела, чтобы расправить в итоге энергетические потоки внутри тела. Эффект — освобождение от заболеваний, связанных с энергетическими блоками в теле человека, легкая походка, отличная осанка, снижение веса, постановка на место внутренних органов, освобождение от болей в позвоночнике, голове, суставах. Мы молоды и здоровы настолько, насколько молод наш позвоночник,стержень тела.
"Сакральная архитектура тела" - работа с сознанием через движение и дыхание; не просто школа движения, а целая жизненная философия. Ее суть в том, что здоровье - это радостное, творческое, свободное течение жизни, и возраст - от слова "возрастать",
Существует физиологически верная постановка тела, при которой все суставы на своем природном месте и свободны, но не расслаблены, а оптимально собраны, нет смещений и деформации. Особое внимание уделяется постановке и верной опоре на стопы, т.к. стопы символизируют корни дерева жизни - нашего тела, и от того, насколько сильны корни, питающие дерево, настолько сильным будет и само дерево-тело. Если неверна опора на стопу (например, плоскостопие), то страдают все выше следующие уровни суставов, и это обязательно отразится на позвоночнике.
Движение плавно течет по телу, дыханием освобождая и расправляя проблемные зоны "мышечного панциря". Тело ученика "течет" за ведущим, он не знает, каким будет следующее движение. Включается механизм "слушания телом". При этом ученик наблюдает за напряжением, существующим в его теле, учится осознавать и освобождать его.
Школа Натали Дроэн - это методика единения Духа, Души и Тела через осознанное движение.
