Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
rastyagka_ot_yanochki
Описание
С самого детства я была активным ребёнком и мои родители отдали меня на художественную гимнастику. Половину своей жизни я посвятила этому прекрасному и красивому виду спорта. На данный момент работаю детским тренером. Так как у меня большой опыт за плечами ,хочу поделиться им с теми, кто хотел бы иметь грациозную фигуру , большое желание развиваться физически и стремился к совершенствованию своего тела.
Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
