Описание
Калланетика в Первоуральске.
Эффективное похудение с минимальными нагрузками.
Благодаря системе «Калланетик» ты обретешь стройные пропорции без интенсивных прыжков и сверхнагрузок.
Деликатная гимнастика для девушек, которые хотят избавиться от лишних кг за короткий срок.
✔ Калланетика - это уникальный комплекс упражнений для всех астей тела: ног, ягодиц, бёдер, рук, плеч, спины и пресса.
✔ Калланетика - это фитнес-гимнастика, основанная на лёгкой динамике и статических упражнениях, с элементами растяжки.
☝ Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.
☝ Подходит для тех, кто предпочитает спокойные, тренировки, в которых нет кардионагрузки.
💯 Калланетика поможет:
❗восстановить обмен веществ;
❗снизить вес тела и уменьшить его объемы;
❗улучшить осанку;
❗укрепить мышцы, подтянуть тело;
❗научиться владеть своим телом, выработать выносливость.
КАЛЛАНЕТИКА
- направление фитнеса с акцентом на похудение, уменьшение объемов и веса тела, коррекцию фигуры.
➡ ПОДХОДИТ:
☑ для женщин;
☑ от 18 лет;
☑ подготовка - любая.
☑ для тех, кто предпочитает размеренные, спокойные тренировки;
☑ для тех, у кого есть одышка при усиленной и активной работе с телом - с использованием дополнительного веса, тренажёров.
➡ ЦЕЛЬ:
☑ похудеть, восстановить обмен веществ;
☑ подкорректировать фигуру;
☑ сформировать и поддерживать красивое тело;
☑ увеличить выносливость и тонус мышц.
➡ СТРУКТУРА тренировки: разминка, проработка участков тела.
➡ ПРЕИМУЩЕСТВА:
☑ работа с собственным весом;
☑ НЕТ кардионагрузок;
☑ НЕТ "растущих" мышц;
☑ в каждом упражнении задействованны максимум количество мышц (например, планка), т.е. прорабатывается сразу всё тело.
➡ РЕЗУЛЬТАТЫ:
☑ снижение веса и объёмов;
☑ крепкая спина, прямая осанка;
☑ подтянутые ноги, руки, ягодицы, живот;
☑ выносливое, рельефное тело в тонусе;
☑ чувствование своего тела, уверенность в нём, повышение самооценки.
