Поиск
Лучшие программы для компьютера.

Лучшие программы для компьютера.

Подписчики: 56 подписчиков
ID: 48882546

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

programmir

Keith Kenniff. // плавно иду по крыше и смотрю сразу во все стороны, обозревая все грани и крайности этого мира. не важно из чего эта крыша, из железа или из лавы. крыша, обозначающая не конец кирпичной/бетонной коробки, а планку высоты полетов мысли. главное ты идешь. ты вновь на ногах. другие мысли тебя не волнуют. ты на высоте. ты король своего мира. пускай этот мир не так богат и развит, как реальный. пускай в нем никто не живет. пускай в нем нет выходных и будней. пускай в нем нету времени. пускай в нем нету всех тех развлечений, что радуют нас каждый день. пускай в нем нету ни пищи, ни воды. пускай в нем нету пространства. пускай в нем нету жизни. пускай его не существует. пускай меня не существует. зато существует нечто другое, как магнит удерживающее наши головы в этой вселенной. ведь твой мир и есть свобода.//

Melbourne Shuffle Нижневартовск. Группа для тех кто хочет научится танцевать Melbourne Shuffle.
Основанием Melbourne Shuffle, традиционно была работа ног, выполненная, комбинируя три основных шага. Это известно как Shuffle в Мельбурне, Сидней и Брисбена.
1. Скольжение налево или право и затем назад и вперед. Когда выполнено хорошо, может казаться что щафлер скользит поперек пола, по-видимому бросающего вызов трению.
2. Скользящий спот используется по различным причинам. Шафлер, использующий этот шаг может сохранить энергию в течение нескольких моментов до изменения, в ритме и образца музыки. Шафлер может отстраниться и позволить другому танцору брать центральное положение. Движения руки входят в игру чаще, поскольку это позволяет танцору выражать связь музыкой относительно бившего ногами.
3. Шаффл по треугольной схеме - очень энергичный шаг, который может быть выполнен с большим талантом.
Современный шафлер обычно выполняет приблизительно 5 различных шагов, шафла:
1. Бегущий Человек (Бегущий человек) - самое популярное движение, где shuffler бежит на месте. Одна нога поднята из постоянного положения и находится впереди, в то время как другая опущена, когда задняя нога поднята в постоянное положение, тогда передняя идёт в постоянное положение и процесс повторяется периодично. Это также известно как двухступенчатая техника.
2. Шаффл в виде T-движения, движение, где шафлер перемещается одной ногой вверх и вниз, в то время, как перемещает носок второй ноги в левую или правую сторону, создавая T-shaped как форма. Это - основное движение среди шафлеров.
3. Скольжение, где шафлер обычно скользит влево и вправа, иногда долго, по танцевальной дорожке и главным образом сопровождаются вращением.
4. Прокрутки (вращения) могут быть нормальными или перевернутыми. Нормальное вращение, означает, что Вы поднимаете одну ногу из постоянного положения и используете это, чтобы продвинуть ваше тело по часовой стрелке. Перевернутое вращение - противоположность, где Вы поднимаете одну ногу из постоянного положения и используете это, чтобы продвинуть себя в против часовой стрелки. Оба вращения основные и включены в Shuffle.
5. Кик (пинки) делаются одной ногой, в то время как другая используется, чтобы переместиться в одну из сторон. Пинки могут быть низкими (некоторые шафлеры предпочитают пинать в основании в одну из сторон), и высоко (некоторый шафлеры, поднимают их к талии). Пункт удара ногой должен выглядеть уравновешенно и управляемо, таким образом, применяя kick многократно..предпочитают предпочитают не сгибать колени, в то время как их нога находится в воздухе.
Шаги танца от других стилей, типа miemeing, popping, locking, liquding, running man и breake могут также быть включены в Shuffle.

Melbourne Shuffle Нижневартовск

Компания_TB. Мы хоти сделать большую компанию для прогулки, смысл-развлечение, поднятие настроения, всплеск эмоций, море позитива и хорошего настроение, отвлечь молодежь от виртуальной жизни и больше влиться в реальную, забыть хотя бы на пару часов о социальных сетях и интернете. Мы хотим предложить игры, например как Ниндзя, Прятки::Квача::Цыклопа::МафияКрокодил, Пол-Лава::Дурака ::Ноги::тому подобное. Можете приносит с собой идеи и свои любимые игры. С Вас-позитивный настрой, улыбка во все 32 и сами Вы. Поверьте, если вы придете к нам компанией, то уйдете с чудесным настроениям и не пожалеете, что пришли и избавились от телефонов на пару часов, оно того будет стоить. Вспомним детство или вообще, кто его не знает, как раньше играли наши родители, бабушки и дедушки в игры, а не сидели в соц сетях! Жду вас, приходите, буду рад всех видеть! Не забудьте взять друзей и подруг)
Подписывайся в группу название
Компания-ТВ

Компания_TB

EggsShaker radio. Это группа людей, которые непрочь встяхнуть яйцами. А также тех людей, у которых за неимнением оных имеется огромное желание потрясти чем-либо
другим :-))
Также это стёб-мьюзик-проект,созданный в честь концертов с хорошим кол-вом пива и других культурных мероприятий!))
Всё началось примерно в феврале 2009-го... да это были славные деньки для джэм-пьянок таких групп как I.M.P. and N.F.S.
Ребятки просто приходили в гараж, оттачивали свои темы.К тому моменту, когда все понимали, что уже не могут не только играть, но и вообще стоять на ногах т.к. для поднятия тонуса ребятам необходимо было пара киллометров хмельного зелья. Именно в эти моменты и зародилось понятие Яйцетряс-радио-- эфир групп, которые под конец реп, играют такую дрыстуху, что прям сотрясаются те части, в честь которых и создана эта группа. И, ко всему этому надо относиться очень серьёзно!;)

EggsShaker radio

Мир турника ••Street WorkOut2012••. мы за street workaut а что вы можете в свои года на турнике?
наши участники
10 ✔ 50✔ 100 200 500 1000
разряды street wotkout I РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 10
2) Отжимания на брусьях – 15
3) Отжимания от пола – 20
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 3
Элементы:
1) Подъем переворотом – 3
2) Капитанский подъем – 1
3) Угол под турником (хват на ширине плеч) – зафиксировать.
4) Выход силой на одну руку – 1 (на каждую)
II РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 15
2) Отжимания на брусьях – 20
3) Отжимания от пола – 30
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 6
Элементы:
1) Выход силой на две – 2
2) Подъем переворотом – 6
3) Капитанский подъем – 1
4) Угол под турником (хват на ширине плеч) – 3 секунды
III РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 20
2) Отжимания на брусьях – 25
3) Отжимания от пола – 40
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 12
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 2
Элементы:
1) Выход силой на две – 5
2) Подъем переворотом – 10
3) Выход силой на две нижним хватом – 1
4) Угол под турником (узким хватом) – 3 секунды
5) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 3 секунды
IV РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 25
2) Отжимания на брусьях – 30
3) Отжимания от пола – 50
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 20
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 5
Элементы:
1) Выход силой на две – 10
2) Выход силой на две узким хватом – 5
3) Выход силой на две широким хватом – 5
4) Выход силой на две с уголком (сначала зафиксировать уголок, потом выполнить выход) – 1
5) Угол под турником в узком хвате - 5 секунд
6) Подтягивание на одной руке (любое качество) – 1 (на каждой руке) Как научиться подтягиваться на одной руке?
7) Медленный выход на две с уголком - 1
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 6 секунд
V РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 30
2) Отжимания на брусьях – 40
3) Отжимания от пола – 60
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 25
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 8
Элементы:
1) Выход силой на две – 15
2) Медленный выход на 2 с уголком - 3
3) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 3 (на каждой руке)
4) Полотенце спереди – 1 (в обе стороны)
5) Горизонтальный вис спереди – 3 секунды
6) Горизонтальный упор на полусогнутых руках (ноги вместе и ровные) – 3 секунды
7) Силовой оборот вперед - 1
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 10 секунд
9) Горизонтальный упор под турником – 6 секунд
10) Угол под турником в узком хвате – 7 секунд
11) Флажок - 4 секунды
VI РАЗРЯД (КМС ПО ВОРКАУТУ)
База:
1) Подтягивания - 35
2) Отжимания на брусьях – 50
3) Отжимания от пола – 70
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 30
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 16
Элементы:
1) Выход силой на две – 20
2) Горизонтальный упор на ровных руках (ровные ноги врозь или вместе) – 3секунды
3) Из горизонтального упора под турником (1сек) силой опуститься в горизонтальный вис сзади (3сек)
4) Отжимания в горизонте (ровные ноги врозь или вместе) – 3
5) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 5 (на каждой руке)
6) Подтягивание на одной руке в «полотенце спереди» (на каждой руке) - 1
7) Горизонтальный вис спереди – 6 секунд
8) Горизонтальный ви

Мир турника ••Street WorkOut2012••