Поиск
Кирилл Медведев

Кирилл Медведев

Подписчики: 4 253 подписчиков
ID: 224298496

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

porschuk

Описание

♥️Спасаю наши жизни♥️ Работаю на Скорой Помощи в Москве

Красивое, здоровое тело. Это один из самых компактных тренажеров для пилатеса. Он используется как новичками, так и профессионалами. Фактически это действительно стул, но с некоторыми особенностями.
Его конструкция предусматривает педали, закрепленную с помощью пружины, на которую нужно воздействовать нажимая руками или ногами.
Это требует большого напряжения. Упражнения на стуле могут выполняться только в вертикальном положении тела. Основная цель таких занятий в укреплении мышц спины и пресса.
На стуле можно выполнять порядка 50 упражнений. На нем возможно сидеть, вставать коленями, лежать, вставать прямо и т.д. Это полностью универсальная конструкция, которая в отличие от подавляющего большинства оборудования может устанавливаться прямо в доме или квартире.

Красивое, здоровое тело

Фитнес спорт. Хотите красивую фигуру? Одна диета не поможет!!! К сожалению все не так просто как кажется!( Для красивой фигуры нужно выполнять разные упражнения! Это не только приседания, пресс, и прыжки! В этой группе вы увидите много разных упражнений, а также узнаете как правильно питаться!

Фитнес спорт

ФИТНЕС :) МАМА+МАЛЫШ. Практически каждая молодая мама мечтает восстановить фигуру после рождения ребенка за очень короткий срок. Однако не всем это по силам. Чадо не с кем оставить, он совсем маленький и не хочет разлучаться с мамой. Как быть? Группа Мама + Малыш в – совместный фитнес для ребенка и родителя.
На протяжении всей тренировки мама и малыш являются одним целым. Ребенок не просто находится на руках, его вес – естественная нагрузка для родительницы. Чадо выступает в роли утяжелителя для выполнения упражнений по восстановлению. По мере увеличения веса ребенка, возрастает нагрузка на тренировках. Это один из самых положительных моментов. Ваш малыш плавно набирает массу, а вы, усиливаете нагрузку, предварительно подготовившись на незначительном весе.
Совместные тренировки мама и малыш удивительным образом скажутся и на крохе, и на его родителе.
Для малыша – это возможность развития тактильных ощущений, зрительного контакта, уединения с мамой. Внедрение малыша в новую атмосферу и общение с другими детьми – несомненный плюс в подготовке малыша к социуму – поступление в садик, школу. Безопасная и комфортная обстановка не вызовет у ребенка паники. Уверяем, он будет довольно смеяться, разглядывая все вокруг.
Для мамы – это возможность «выбраться из дома» с пользой для фигуры. Всего несколько занятий позитивно отразятся на организме. Начнут уменьшаться объемы, укрепляться мышцы пресса и спины (самая большая нагрузка при вынашивании и рождении ребенка), повысится выносливость.

ФИТНЕС :) МАМА+МАЛЫШ

Школа бокса Анастасии Макаровой. Женский бокс.
В настоящее время женский бокс имеет много противников, но поклонников у этого вида единоборств все-таки больше. С каждым днем мы все больше видим женщин, которые отдают преимущество силовым видам спорта, которые помогают им не только защитить себя, но и получить множество эмоций и острых ощущений.
Девушки, решившие посещать тренировки по боксу только потому, что это сегодня модно, будут удивлены требованиям физической подготовки. Ведь вам каждую тренировку придется тренировать и укреплять мышцы ног, рук, пресса и отрабатывать дыхательные упражнения. Высокие прыжки, наклоны и повороты корпуса в боксе больше напоминают движения и элементы танца. Главное, что характеризует современный женский бокс – это мгновенная реакция, легкость и маневренность.
Для чего же нужны занятия боксом женщине? Если девушка хочет, чтобы у нее была красивая фигура – этот вид спорта для нее. Если девушка хочет самостоятельно защитить себя – бокс ей вполне подойдет. Если у вас есть стремление к победе – с боксом у вас будут все возможности проявить себя. В любом виде спорта, в том числе и занятия боксом требуется беспрекословная дисциплина, выполнение всех требований тренера и здоровый образ жизни. Женщины, занимающиеся боксом, имеют красивую фигуру, так как во время тренировок необходима работа абсолютно всех мышц тела. Классический бокс требует много сил и концентрации внимания во время проведения тренировок по боксу. А также соблюдение всех требований тренера поможет вам гарантированно скинуть за короткий срок несколько лишних килограмм.
Если вы решили посещать клуб бокса, то воля к победе зарабатывается только благодаря тренировкам. Бокс даст вам не только силу и хорошее здоровье, но и внутренний стержень, который дает возможность чувствовать себя увереннее.
Если у вас появилось желание тренироваться, то мы вас ждем!!!
Занятия проходят 3 раза в неделю:
Понедельник - 19:30
Среда - 19:30
Пятница - 19.30
в малом зале Дома Бокса (3 этаж) г. Петрозаводск, ул. Шотмана д.38
Занятия проводит тренер Анастасия Васильевна Запольская (Макарова) - мастер спорта России по боксу, чемпионка Кубка России.

Школа бокса Анастасии Макаровой

Тренажёрки Гомеля (Trainning Gomel). В данной группе мы будем делиться об информации о тренажёрных залах города Гомеля. Что, где, сколько.
Также бывалые культуристы делятся с новичками своим опытом: сплиты, программы, рацион, распорядок и т.д.
Если Вы новичок, не были в зале, хотите начать, но не знаете как, то не бойтесь! Вам сюда! Посоветуем хороший зал, посоветуем с чего начать! Не нужно бояться что-то начинать из-за неумения! Ведь все когда-то начинали, и все когда-то чего-то не знали...
тэги: #Workout #WorkOut #Ghetto_Workout #Street_Workout #GW #SW #power_workout #buturlinovka воркаут ГВ СВ турник граффити брусья силовые_тренировки ЗОЖ #power training #healthy life дворовый_спорт #whibro #turnikman #gym #gymnastic дворовая_гимнастика турникмен кольца #hannibal, bartendaz #bar #calistenics djhrfen, цщклщге, пц, здоровый образ жизни, спорт, бутурлиновка, sport, bar-buturlinz, fitness, bodyfitnes, turnik, brus`ya, молодежь, воронеж, фитнес, йога, растяжка, мышцы, бодибилдинг, bodybuilding, body strench condition, бицуха, бицепс, прикол, порно, секс, porno, sex, смешно, видео, видео-уроки, обучалки, ybro, денис минин, баратов, лямки, отжимания, подтягивания, пресс, abs, большой, отдых, упражнения, качалка, тренажерка, качок, качки, ,jlb,bklbyu, gjhyj, nehybr, ,hecmz, sparky

Тренажёрки Гомеля (Trainning Gomel)