Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
plankachallenge
Описание
Привет друг!
Присоединяйся к нашим тренировкам каждый день в удобное время в игровой форме. И возможно ты станешь следующим обладателем недельного приза 😎
Разделение на категории: те, кто выполнил за комплекс "Непростые 15 минут" более 15-ти кругов попадают в категорию "Атлеты", кто 15 и менее в категорию "Любители" нашего PLANKA challenge.
Дальнейшие соревнования будут проходить в двух этих двух номинациях.
Призы этой недели: Атлеты - красная резиновая петля, Любители - BCAA.
За выполнение комплекса каждый день будут начисляться баллы:
1-ое место - 10 баллов
2-ое место - 9 баллов
3-ье место - 8 баллов
4-5-ые места - 7 баллов
6-8 места - 6 баллов
Выполнил комплекс - 5 баллов
Помимо этого при выполнении комплекса, вы можете снять сториз с пометкой, что участвуете в челендже от Planka и получить 0,5 баллов в копилку этого дня.
Ну и для любителей доп заданий - каждый день вас ждет спец задание дня, выполнив которое вы также получаете +0,5 балла (ищи его в описании к постам дня).
P.s. По итогам недели победителю возможно потребуется будет повторить один комплекс на видео, на усмотрение организаторов челенджа. Так что будьте честны перед собой и другими участниками, и помните, что главное - это победить себя!😎
Всем ЗОЖ!
