Поиск
Растения ягодные, декоративны Мичуринск, Тамбов

Растения ягодные, декоративны Мичуринск, Тамбов

Подписчики: 2 305 подписчиков
ID: 137845800

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

pitomniksad68

Хореография в ШВТ Амиза. Новый набор в группы!!!Дети от 5 лет!!!Общеразвивающие упражнения,гимнастика,растяжка,элементы спортивной гимнастики и изучение основ эстрадного танца.💃❤👉amzascool

Хореография в ШВТ "Амиза"

Шпагат, растяжка и хорошее настроение!!!. Истинным проявлением гибкости считается умение садиться на шпагат, что требует от некоторых людей определенной подготовки, включающей физические упражнения. Правильно подобранный комплекс растяжки позволяет без чрезмерной нагрузки повысить гибкость мускулатуры ног. Большинство из тех, кто желает сесть на шпагат, интересуются вопросом, насколько быстро можно добиться поставленной цели.
Однако, учитывая, что в спорте ничего не может получиться не только само собой, но и в определенно установленные сроки, то говорить о точном времени достижения поставленной цели просто невозможно. Индивидуальные особенности каждого человека определяют то, что некоторые обладают природной хорошей растяжкой даже в почтенном возрасте, а другие, наоборот, имеют плохую растяжку даже в детском возрасте.

Шпагат, растяжка и хорошее настроение!!!

Растяжка, силовые упражнения, техника исполнения. Растяжка, силовые упражнения, техника исполнения

Растяжка, силовые упражнения, техника исполнения

МК Татьяны Чаюковой. Мастер класс состоится 10 апреля
ОРИЕНТИРОВОЧНОЕ НАЧАЛО
в 11:00,15:30
По адресу Мусорского 16А
Длительность МК 1,5 часа
ПРЕЗЕНТЁР:
Татьяна Чаюкова, г.Краснодар
Регалии:
Чемпионат России 2012 - 1место, 2013 -1место, 2014 - 3место, чемпионат Европы (Прага) 2013 - 1место
МК по растяжке:
Стрейчинг- растяжка всех отделов :
- верхний плечевой,
- грудной,
-поясничный!
-Рукам отдельно уделяется много времени!
-Балансы на логтях , на кистях из мостов! -
-Упражнения на разогрев спины и поддержания мышц в тонусе!
-Шпагаты! Все! Шпагаты в минус!
Длительность: 90 мин.
МК пилон:
Переходы,
-связки,
-каскады.
Шпагаты на пилоне.
Уровень средний и выше.
Длительность: 90 мин.
По завершении мастер класса каждый участник получит сертификат о прохождении.

МК Татьяны Чаюковой

Занятия стрип дэнс и стрип пластика. Занятия по стрип денс направлены на работу над грациозностью,женственностью,сексуальностью,пластичностью движений .в урок входит растяжка и силовые упражнения,исполнение как медленных эротичных танцев,так и динамичных сексуальных,а так же танцы с тростью,рубашкой,шляпой,стулом...)

Занятия стрип дэнс и стрип пластика