Пилатес (pilates)- гибкость и сила.

Описание

Всем привет! Эта группа для тех, кто любит свое тело и хочет иметь крепкий пресс, упругие ягодицы и здоровый позвоночник. Пилатес (pilates) укрепляет тело и успокаивает дух! __________________________________________ Пилатес является очень популярной во всем мире системой работы с сознанием и телом. Название она получила в честь Джозефа Пилатеса, создателя данной системы. Это и вдумчивость, и неторопливость, присущие восточному менталитету, и нацеленность на конкретный результат, присущая менталитету западному. Статико-динамический режим сокращения позволяет значительно укрепить мышцы в процессе специальных упражнений пилатеса. Данный подход является основой гармоничного развития организма и максимального результата.Тренировка «мышечного корсета» выполняется при любых упражнениях пилатеса. Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса. Эта система отвечает требованиям любого организма и включает в себя программу упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы в логической последовательности, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. А дополнительное оборудование- фитбол и медицинский мяч (медбол) не дадут вам скучать и сделают вашу тренировку еще более эффективной! __________________________________________ Вечерняя группа: РАСПИСАНИЕ: Вт..: 18:00-19:00 чет.: 18:00-19:00 воскр.: 11:30-12:30 (зал на Тургеневском 14) Занятия проводит сертифицированный тренер Карина Сук __________________________________________ Утренняя группа: РАСПИСАНИЕ: Вт..: 8:30-9:30 чет.: 8:30-9:30 воскр.: 11:30-12:30 (зал на Тургеневском 14) Занятия проводит сертифицированный тренер Карина Сук __________________________________________ Дневная группа: РАСПИСАНИЕ: Пон., ср.: 16:00-17:00- Пилатес/ ABS (зал на Тургеневском 14); Суб.: 10:00-11:00 - Пилатес/ стретчинг (зал на Петровской 69, 2 этаж). Занятия проводит сертифицированный тренер Кристина Карасёва (стаж преподавания более 5-ти лет). __________________________________________ Тебя ждёт приятная атмосфера, уютный зал с зеркалами и расслабляющая музыка в сети студий йоги и пилатес "ЦВЕТОК ЖИЗНИ", адреса: Тургеневский 14 и Петровская 69, (2 этаж).