Описание
Если тебе одиноко наедине со своим весом, ты устала думать о диетах и чудо-упражнениях, ты хочешь просто поделиться с теми, кто тебя понимает - вступай в наш "жирный клуб" и давай бороться с жиром вместе с нами))) Худеть на диете - это не панацея, это временный результат и очень часто вредный для здоровья. Наверняка, ты видела много подобных групп, где советуют поднять задницу с дивана и начать качать пресс прямо здесь, прямо сейчас, прямо на полу, прямо тетка у которой уже можно натирать морковку на ее прессе!)
И обычно ты ставишь лайк, чтобы потом,когда будет настроение посмотреть, и просто уходишь со страницы!
Но все эти группы, все они созданы чужими людьми, а если мы будем делиться информацией, а самое главное - эмоциями со своими друзьями?!!
Может станет стрёмно съесть лишний бутер или конфетку или булочку, или круасанчик (он же без начинки,значит низкокалорийный)????!!!)))
Если честно, я вдохновилась одной британской активисткой Кэти Хопкинс, которая создала такой клуб в Великобритании, где участники не стали садиться на диеты, и более того не отказались от чипсов и конфет, а просто стали есть меньше и правильнее, и начали больше двигаться! И не в дорогом фитнесс-зале или с личным тренером, а просто соблюдая как минимум одно условие, одно простое правило: проходить 10 000 (десять тысяч) шагов в день!!! Это не так много, как кажется, это суточная норма человека) Можно установить приложение на телефон, которое будет считывать шаги, сделанные за день: хоть в подъезде, хоть в парке, хоть в офисе. Можно даже купить фитнес-браслет, который будет делать тоже самое, но это вовсе не обязательно. А можно арифметически прикинуть сколько нужно пройти за день км). Просто попробуй будь лучше себя, здоровее себя, и сделай чуточку больше, чем неделю назад. Попробуй измениться и поддержи своих!!!!!)
Короче, девочки!!! Если ты за - вступай и общайся, если нет...блин, подумай еще раз!!!)))
Ешь меньше - двигайся больше!!!!))))
