Поиск
Mario Balotelli

Mario Balotelli

Подписчики: 41 подписчиков
ID: 40354707

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

mario_9_45

Описание

Официальная группа Марио Балотелли

Упражнение на растяжку (шпагат поперечный и прод.

Упражнение на растяжку (шпагат поперечный и прод

Kayla Itsines Bikini Body Guide:фитнес и питание. Группа о Кайле Итсинес
Кайла - знаменитая фитнес-тренер из Австралии, разработавшая супер-эффективную методику достижения идеального тела - Бикини Боди Гайд (Kayla Itsines Bikini Body Guide).
Методика состоит из 3-х книг:
- H.E.L.P. Nutrition Guide (советы по питанию, меню на каждый день, рецепты + версия для вегетарианцев)
- Bikini Body Guide (12-ти недельный комплекс упражнений на каждый день)
- Bikini Body Guide 2 (12-ти недельный комплекс упражнений для тех, кто закончил первые 12 недель)
✔ Цена за 1 книгу - 200руб
✔ Цена за 3 книги - 500руб
✔ Если вы оставляете отзыв в нашей группе после покупки - книга упражнений на растяжку Get bendy - в подарок!
Книги в электронном формате PDF (их можно распечатать при необходимости). Тренировки можно проводить дома, на улице или в тренажерном зале.
БЕСПЛАТНО:
Упражнения на неделю + сетка для графика тренировок
Скачивайте и занимайтесь!

Kayla Itsines Bikini Body Guide:фитнес и питание

Красота без жертв!. Настроим на стройность!
У нас есть две новости:
1. Плохая. Чудо-таблетки для похудения не работают.
2. Хорошая. Сочетание упражнений и психологической поддержки поможет вам усовершенствовать фигуру с удовольствием.
Занятия ведет психолог с 16-летним стажем, по совместительству преподаватель танцев.
Каждое занятие состоит из физкультурно-танцевального блока, растяжки и психологических бесед за чашкой чая.
Форма для занятий - удобная спортивная, чешки или носки. Личную чашку для чая :-)
Расписание - каждую пятницу с 19.00 до 21.00.
Цена одного занятия - 500 рублей.
Группа открытая, принимаем новеньких с любого занятия.

Красота без жертв!

STEP BY STEP. Тренировки по набережной.
программа: бег, разминка, растяжка, физ-упражнения, растяжка=)
тренер - Валентин Рачинский
тел. 063 380 48 10.
Тренировки бесплатные.

Pole Dance ♥ Растяжка ♥. Танцуя на пилоне Вы улучшаете свою фигуру
Занимаясь танцами на пилоне, придется каждый раз выполнять десятки упражнений. Эти упражнения помогут вам привести себя в форму: укрепить мышцы, повысить гибкость тела, стать более стройными и выносливыми. И все это – без излишнего напряжения, легко и непринужденно. Многие люди занимаются танцами на пилонах исключительно ради фитнеса и повышения жизненного тонуса. При этом им не приходится изнурять себя бесчисленными повторами одних и тех же движений, как на тренировках в фитнес-клубах. Люди просто танцуют, в то время как их тела напряженно работают.
Вы уже жаждете начать занятия?
Что нужно одевать на занятия?

Pole Dance ♥ Растяжка ♥