Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
ladysdance
Описание
Стрип-пластика - это тренировка, сочетающая красоту танца и необходимую физическую нагрузку для поддержания тонуса организма.
Тренировка включает:
1) разминку (разогрев, подготовка к основной части);
2) основную часть (танцевальные движения (мягкие, пластичные, сексуальные) чередующиеся упражнениями на различные группы мышц и растяжкой; соединение движений в танец);
3) заминку (растяжка, восстановление).
По желанию группы возможна корректировка содержания тренировки.
