Кундалини йога в Vegan-club

Описание

Особенностью практики Кундалини Йоги является то, что в её основу положены крийи – последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта. Каждое упражнение статическое или динамическое связано с определённым дыханием и концентрацией внимания. Медитация в конце каждого занятия направляет и гармонизирует поток энергии, поднятый упражнениями. Глубокие релаксации и техники медитаций позволяют обрести внутренний покой и ясность сознания. Также в КЙ используются мантры (йога звука) и бандхи (энергетические замки). Практика КЙ прекрасно балансирует эндокринную и укрепляет нервную систему, в результате чего мы обретаем контроль над собой, а не находимся во власти своих мыслей и эмоций. Это лёгкий способ развития гибкости, укрепления сердечно-сосудистой системы, борьбы с лишним весом. Занятия проходят по свободной цене, т.е. вы платите столько, сколько заплатили бы себе сами, ну и, конечно, на сколько вам позволяют возможности. 50% пожертвований отдаётся В-клабу, 50% - преподавателю. Коврики для занятий нужно брать с собой, а также питьевую воду. Расписание: По понедельникам 9:30 - 11.00 По пятницам в 10:00 - 11.30 Первое занятие будет 20-го января в 10 утра. По адресу Лиговский проспект дом 50 корпус 16. Найти просто, если посмотреть на карту: http://maps.yandex.ru/?um=mdy3Fuj_mohdZ48VU5_EbYS7p2i-lkcj&l=sat%2Cskl