Дневник тренировок-цель: чемпионат мира ВЕТЕРАНЫ

Описание

Цель данной группы - показать любителям (особенно людям старшего возраста), вариант тренировок, направленный на улучшение общего здоровья и продления активной спортивной жизни. Как пример: анализ моих тренировок, а также тренировок моих ребят, и динамика изменений происходящих в организме под воздействием тренировочного процесса. Два раза в год прохожу обследование в СибГУФК со сдачей анализов: кровь, белок, минералы, гормоны и т.д. на основании чего перестраивается под новые данные программа тренировок и питания. Немного фактов о себе: - 1980 года рождения (38 лет в настоящее время); - рост 180, вес 81кг; - образование: СибГУФК (спорт и система подготовки высококвалифицированных спортсменов), кафедра Лёгкой Атлетики; - окончание активной спортивной жизни на уровне КМС на 800м в 2005 году; - возобновление занятиями спортом с начала 2016 года (вес 105кг); - за эти два года разработал и уже частично опробовал свой подход к тренировочному процессу